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Veamos primero cómo se interpretan los caracteres chinos. Veamos primero la estructura. Dolor, afuera está la palabra "enfermedad" y adentro hay invierno. ¿Cómo entenderlo? Los caracteres chinos son jeroglíficos y cada carácter tiene un significado profundo. El invierno debe estar relacionado con el invierno y el frío, y junto a la palabra enfermo, significa demasiado frío. "Huangdi Neijing" lo explica de esta manera: "El frío es mejor que el calor, por eso los huesos duelen y la carne está seca". - "Hunshu Jing·Ci Jie Zhenxie" "Entonces, ¿qué significa esto?" Es el frío el que supera al calor, provocando dolores de cabeza en los huesos y tirantez de la piel y la carne. Este sentimiento se puede describir con el modismo "viento frío y amargo". Por lo que puede entenderse como una sensación de malestar físico provocado por el exceso de frío. La medicina tradicional china tiene un método de tratamiento según el cual "el calor causa frío y el frío causa calor". Por eso, para el dolor nuestra actitud habitual es evitar el frío. Si el malestar es causado por el frío, debemos utilizar el calor para solucionarlo. Los síntomas que suelen causar dolor son principalmente traumatismos, congelación y resfriados, la mayoría de los cuales están relacionados con el frío. En segundo lugar, duele. Primero echemos un vistazo a la estructura de los glifos. El dolor está al lado de la palabra "enfermedad" y en él está la palabra "valiente". ¿Qué quieres decir, Lu Ye? Podemos entender la palabra dolor de esta manera. El dolor se debe a que el camino está bloqueado. Entonces ¿cuál es este camino? Podemos entenderlo como meridianos y todos los vasos sanguíneos, linfáticos y otros canales relacionados. Como muchas niñas con dismenorrea, esto se debe principalmente al frío, lo que provoca el bloqueo de los meridianos y la sangre menstrual lenta. La solución es despejar el camino. La medicina tradicional china cree que "el principio general es que no hay dolor y el dolor no es suficiente", esa es la verdad. tres. picazón y m 4 ng En los caracteres chinos antiguos, "oveja" y "yǎng" están conectados. En la medicina tradicional china, el yang está estrechamente relacionado con la vida humana. Aquellos que ganen Yang vivirán, aquellos que pierdan Yang morirán. ¿Qué significa el lado de la enfermedad de Yang? Yang Qi está enfermo y no se siente bien. Entonces entiendo que la picazón es en realidad un estado crítico de "dolor y dolor". ¿En qué circunstancias la gente siente picazón? Cuando hay una herida larga, la gente pica, lo que significa que cuando la sangre llega a la herida, se dificulta hasta cierto punto. Cuando el cuerpo humano cambia de una corriente cálida a innumerables corrientes cálidas, sentirá picazón. También hay personas que suelen tener picazón en la espalda y algunas personas han inventado herramientas para rascarse la picazón. ¿Qué hacer con esta picazón? De hecho, el Yang Qi del cuerpo humano está húmedo en la parte superior del cuerpo. Durante el proceso de cobertura, debido a que los meridianos del cuerpo humano no son muy suaves, habrá cierta resistencia, por lo que sentirás picazón. Para la picazón de la piel, a muchas personas les gusta usar hormonas. De hecho, no puede resolver el problema fundamental, pero es perjudicial para el cuerpo humano. El cuerpo humano es realmente muy interesante. Cuando te enfrentas a la picazón, lo que más te gusta hacer es rascarte, y este proceso de rascado es en realidad un proceso de dragado de los meridianos. Sólo en la superficie. La mejor manera es raspar para dejar salir el frío y la humedad más profundos. Si antes me dolía, ahora me pica. De hecho, esto demuestra que tu cuerpo está cambiando para mejor. Por otro lado, si la picazón original se convierte en dolor, significa que la condición está cambiando en mala dirección. 4. El lado izquierdo del carácter ácido suān es unitario, y el lado derecho es "ū" qūn. La unidad, en los tallos celestiales y las ramas terrenales, corresponde a 17-19, que resulta ser responsabilidad del meridiano del riñón. La palabra "长" significa: "caminar despacio". Por lo tanto, en el cuerpo humano, básicamente puede entenderse como deficiencia renal. ¿En qué parte de nuestro cuerpo es más propenso a la acidez? Es la cintura no? En la medicina tradicional china, la cintura es la casa de los riñones. Por lo tanto, la causa del dolor de espalda generalmente puede ser la deficiencia renal y el metabolismo lento de nuestro cuerpo. Otra situación es que nos suelen doler las piernas después de escalar montañas. De hecho, esto también es el resultado de la acumulación de ácido láctico en la sangre que no se metaboliza fácilmente. La medicina tradicional china cree que el riñón controla la médula ósea y la hematopoyesis, por lo que todavía se relaciona con la deficiencia renal. En mi opinión, el dolor, como el picor, es también un estado crítico del cuerpo. Por el lado bueno, es salud; por el lado malo, puede ser dolor. Para el ácido, las soluciones incluyen aceleración del calentamiento, compresas calientes y masajes, que son muy eficaces para aliviar el ácido. Al mismo tiempo, la baya de goji también es un buen producto para fortalecer los riñones. En definitiva, fortalecer los riñones es la forma fundamental de resolver la acidez. Porque rara vez se oye a los niños decir que tienen dolor de espalda. Porque están llenos de energía renal. 5. Inflable zhàng es una palabra larga junto a la luna de carne. ¿Cómo entenderlo? Se refiere principalmente a la expansión anormal del tejido muscular. Básicamente de acuerdo con la hinchazón.
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Los canales semicirculares, el utrículo y el sáculo del oído interno desempeñan principalmente un papel de equilibrio. Hay tres canales semicirculares, perpendiculares entre sí, que forman tres lados del espacio. Reciben estimulación del equilibrio externo, pasan a través del nervio vestibular y llegan al centro del equilibrio de la corteza cerebral para regular y gestionar las respuestas del equilibrio. ¿Por qué te mareas? 1. Diferencias individuales. Cuando el estímulo del equilibrio entrante es demasiado fuerte, como frenado repentino, rotación violenta, etc., incluso cuando el sistema de equilibrio es seguro y normal, las personas se sentirán mareadas. Este es un fenómeno fisiológico normal y desaparecerá después de un tiempo. Pero algunas personas tienen poca tolerancia y reaccionan fuertemente a una ligera estimulación del equilibrio. 2. Es probable que se produzcan problemas de sueño y exceso de trabajo. 3. Es fácil que esto suceda cuando tienes hambre o estás lleno. 4. Puede ocurrir cuando se padecen ciertas enfermedades del oído. 5. El compartimento está sellado, el aire no circula o el olor de algunas sustancias es acre, como la gasolina. ¿Cómo prevenir el mareo por movimiento? 1. Las personas que se marean con frecuencia pueden tomar Haoning antes de tomar el autobús, 25 mg por vez para adultos y menos para niños para prevenir el mareo. 2. Coma antes de sentirse satisfecho o con hambre en el coche. 3. No debes estar demasiado cansado antes de montar y dormir bien la noche anterior. 4. Puede sentarse en la parte delantera del automóvil para reducir los golpes, abrir las ventanas para permitir una buena ventilación, luego inclinar la cabeza hacia atrás en una posición fija y cerrar los ojos para reducir los mareos causados por la vibración de la cabeza y los ojos voladores. 5. Cuando vomite, puede tomar Haoning o metoclopramida. Puedes tomar sedantes, como diazepam, cuando estés nervioso. 6. Debes potenciar el ejercicio y fortalecer tu condición física, especialmente en términos de antimareos, como hacer más ejercicios como girar, girar en el lugar, rodar, etc., que pueden aliviar el mareo. Edite este párrafo | Volver al principio Método de prevención 1, desmayarse. Tomar de 1 a 2 comprimidos con agua hervida tibia 40 minutos antes de tomar un autobús o barco. Reducir la dosis en niños. 2. Frío. Si no hay mareos, puede utilizar Ganmaotong. El método es el mismo que el anterior y el efecto es el mismo. 3. También puede tomar 1 tableta de diazepam y tabletas de vitamina B1 con agua tibia 40 minutos antes de montar en bicicleta para prevenir el mareo. 4. Tome 65,438 0 rodajas de jengibre fresco o 65,438 0 rodajas de papas frescas, péguelas en Shenxiejue (ombligo) y cubra la herida con un ungüento húmedo. Al mismo tiempo, aplique la pomada analgésica Shangshi en el punto de acupuntura Neiguan y frote suavemente el punto de acupuntura con los dedos. También puedes llevarte un trozo de jengibre fresco a la boca, que también tiene cierto efecto preventivo. 5. Metoclopramida: se pueden tomar 1 tableta de metoclopramida, 2 tabletas cuando el mareo es severo. Para los niños, reduzca la dosis según corresponda, tráguela de 10 a 15 minutos antes de subir al automóvil para prevenir el mareo. Si viaja durante más de 2 horas y tiene síntomas de mareo, puede volver a tomar 1 comprimido. Aquellos que toman medicamentos temporalmente durante el camino deben permanecer de pie durante 15 a 20 minutos después de tomarlos y sentarse para inhalarlos. Este método tiene una tasa de efectividad del 97% y no tiene efectos secundarios como sequedad de boca y mareos causados por otros medicamentos para el mareo. 6. Cáscara de naranja: Aproximadamente una hora antes de subir al auto, doble la superficie de una cáscara de naranja fresca hacia afuera y hacia adentro, y luego exprímala hacia las dos fosas nasales, y la niebla de aceite fragante saldrá de la piel. Puede inhalarse más de 10 veces y puede inhalarse en cualquier momento durante el viaje. 7. Fengyoujing: aplica Fengyoujing en tus sienes o puntos Fengchi durante el recorrido. También puedes poner dos gotas de esencia de aceite de viento en tu ombligo y cubrirlo con un ungüento analgésico Shangshi. 8. Vinagre: Bebe un vaso de agua tibia con vinagre antes de tomar el autobús para evitar mareos en el camino. 9. Ungüento analgésico Shangshi: Tome un ungüento analgésico Shangshi y péguelo en su ombligo antes de tomar el autobús para evitar mareos. 10. Pellizque el punto Neiguan con los dedos: cuando tenga mareos, puede usar el pulgar para pellizcar el punto Neiguan (el punto Neiguan está en el lado de la palma de la articulación de la muñeca, aproximadamente dos dedos por encima del pliegue de la muñeca, entre los dedos). dos tendones). 11. Cuando no hay medicamentos, las personas que sufren mareos pueden apretarse el cinturón antes de subirse al coche para evitar que sus órganos internos tiemblen demasiado. Después de subir al automóvil, trate de usar menos los ojos para mirar objetos distantes, especialmente cuando vaya cuesta abajo. Preste atención a presionar las manos para frenar el impacto de la inercia en los órganos internos. Preste atención a la ventilación en un automóvil herméticamente cerrado. o un automóvil con un fuerte olor a gasolina para ayudar a prevenir el mareo, como una ligera sensación. Es mejor cerrar los ojos cuando se sienta mareado.
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- ¿Cuál es la flor nacional de China? ¿Por qué llamarla flor nacional? China nunca ha designado ninguna planta ornamental como flor nacional oficial, lo que significa que actualmente China no tiene una flor nacional. Incluso si hay peonías (opinión pública) La siguiente es la respuesta de Sina a la pregunta sobre la flor nacional. Tenga en cuenta que los resultados no son afirmados por el país, sólo la calidad. China es rica en recursos florales y tiene una historia de cultivo de 2000 a 3000 años. Es el centro de origen de muchas flores preciosas en el mundo y es conocida como la "Madre de los Jardines del Mundo". Flores tradicionales chinas, como ciruelos, peonías, crisantemos, orquídeas, azaleas, camelias, etc. , goza desde hace mucho tiempo de una gran reputación a nivel internacional y tiene una profunda influencia en China. Están estrechamente relacionados con la larga, rica y espléndida cultura y arte de China, lo que hace que la poesía y las pinturas de dinastías pasadas sean coloridas y prósperas en la literatura floral china. Entre las muchas flores famosas, cuál o varias flores pueden representar mejor las características espirituales de la nación china, como símbolo de estabilidad y prosperidad nacionales, promoviendo así la construcción de dos civilizaciones, inspirando el espíritu nacional y estableciendo el espíritu emprendedor nacional. y orgullo! Las grandes masas populares deben considerar y elegir seriamente. Mirando retrospectivamente los registros de la historia moderna, ya sea la declaración de la peonía como flor nacional a finales de la dinastía Qing o alrededor de 1929, cuando el Ministerio del Interior y el Ministerio de Educación del gobierno nacionalista emitieron conjuntamente un decreto declarando la la flor del ciruelo como flor nacional, todas estas eran órdenes de arriba hacia abajo. Después de la fundación de la Nueva China, no se pudo determinar la flor nacional por diversas razones. Desde la Tercera Sesión Plenaria del XI Comité Central del Partido Comunista de China, con la reforma y apertura de mi país, el desarrollo económico, el progreso social y las crecientes necesidades culturales del pueblo, la voz del debate y la selección de la flor nacional se ha extendido silenciosamente por todo el país. el país. Al recordar el otoño y el invierno de 1981, algunos botánicos de renombre apoyaron y propugnaron firmemente un debate a nivel nacional sobre la flor nacional. Por lo tanto, en 1982, la Sociedad Botánica China encargó a "Plant Magazine" que analizara la selección de la flor nacional de China. La Agencia de Noticias Xinhua, la Televisión Central de China y la Estación de Radiodifusión Popular de China llevaron a cabo sucesivamente propaganda y presentaciones, que despertaron fuertes respuestas entre las amplias masas populares. Desde niños hasta ancianos, escribieron inscripciones y poemas a la flor nacional, llenos de profundo entusiasmo patriótico y de búsqueda de un futuro mejor. 1983 Octubre En el 50 aniversario de la fundación de la Sociedad Botánica de China, más de 400 representantes botánicos hicieron sugerencias al Comité Permanente de la APN con pasión por la patria, con la esperanza de determinar formalmente la flor nacional de China lo antes posible en función de la demanda popular; , se recomendó seleccionarla como flor nacional. Consideremos cuatro tipos de flores: flores de ciruelo, peonías, crisantemos y flores de loto. También sugirieron que al determinar la flor nacional de mi país, deberíamos instar a todas las provincias, ciudades y regiones autónomas a determinar las flores provinciales, regionales y urbanas, para combinar el patriotismo y el amor por la patria, a fin de hacer de nuestro país un paraíso. de flores. Durante más de diez años, se sabe que más de 140 ciudades tienen sus propias flores y árboles urbanos, que están estrechamente integrados con la construcción económica urbana, la protección ambiental y el embellecimiento, y promueven la transformación ambiental y la construcción económica. El uso de flores como medio para realizar exposiciones florales urbanas, festivales florales internacionales o conferencias académicas promueve directamente la construcción y la producción de flores ecológicas, generando así prosperidad económica. Hay 3 municipios, 24 provincias, 5 regiones autónomas, 192 ciudades a nivel de prefectura, 382 ciudades a nivel de condado, 65.438 regiones (Mongolia) + 018 prefecturas autónomas, 30 condados, 65.438 condados + 0.596 condados autónomos + 020, 565438 banderas. Hasta ahora, la mayoría de las ciudades y condados no han identificado flores y árboles urbanos que representen características locales. Si en los próximos años todas las ciudades, condados y pueblos puedan tener sus propias flores y árboles urbanos únicos, será de gran importancia para el embellecimiento y el reverdecimiento de la patria. En los últimos años, la gente generalmente espera que las sociedades hortícolas como la Sociedad Botánica China, la Sociedad Forestal China y la Asociación de Flores China y los periódicos y revistas relacionados puedan dar más publicidad a la importancia de la flor nacional y elogiar cada planta y árbol de la patria. . Qi Xin eligió su propia flor como flor nacional de nuestra gran patria. El 2 de septiembre de 1994, la Asociación de Flores de China celebró una conferencia de prensa en el Gran Salón del Pueblo y anunció que lanzaría un evento nacional de selección de flores. Chen, vicepresidente del Congreso Nacional del Pueblo, pronunció un discurso titulado "Dejemos que la flor nacional florezca lo antes posible", señalando la importancia de seleccionar la flor nacional: (1) Movilizar el entusiasmo de las amplias masas populares para aman la patria y aman su ciudad natal. Expresa tu amor por tu patria y tu ciudad natal alabando las flores, plantas y árboles de tu patria y eligiendo tus flores favoritas. (2) Alentar a la gente a dedicarse a la causa de la construcción de la patria y de una patria hermosa. Las flores no sólo tienen beneficios económicos, sino que también tienen beneficios sociales y ambientales únicos. Aprovechando este evento nacional de selección de flores, alentaremos a las ciudades a determinar gradualmente sus propias flores y árboles urbanos y desempeñar un papel más importante en la reverdecimiento de la patria y el embellecimiento de nuestros hogares. Nuestra patria se convertirá en un jardín colorido. (3) Aumentar aún más la conciencia sobre la importancia y necesidad de desarrollar la industria floral.
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- ¿Qué hospital oftalmológico de Dongtai es mejor? Sólo un mes después, se produjeron infecciones nosocomiales en hospitales de Guangdong, Jiangsu y otros lugares. El 27 de mayo, estalló una infección nosocomial a gran escala en el Hospital Popular de la ciudad de Dongtai, provincia de Jiangsu, y 69 pacientes en hemodiálisis fueron diagnosticados con el virus de la hepatitis C. A finales de abril, 19 recién nacidos en el Hospital Shunde de la Universidad Médica del Sur desarrollaron infecciones nosocomiales, de los cuales 5 murieron y 14 recibieron tratamiento. En los informes de investigación de los comités de salud de ambos lugares se mencionó que el sentido de gestión de ganancias del hospital no se implementó adecuadamente. Para ello, el departamento de salud hizo un balance de los 17 casos de infección compuesta divulgados por los medios de comunicación en los últimos 15 años, identificó sus causas y resultados finales, y explicó a través de profesionales del derecho por qué algunos de los responsables de estos casos fueron considerado penalmente responsable. ¿Un inventario de los principales incidentes de infecciones hospitalarias entre 2005 y 2019? Fuente de datos: informes de los medios y sitios web oficiales de los departamentos de salud locales. Trama del evento: ¿Qué tan difícil es de usar para la gente común? En este incidente "17", la trama de "* * * usado" apareció 14 veces. En 2013, 99 personas contrajeron hepatitis C a causa de agujas utilizadas por trabajadores sanitarios. En febrero de 2016, 26 pacientes se infectaron con hepatitis C en el condado de Zhen'an, provincia de Shaanxi. La razón fue que el personal de la sala de hemodiálisis del hospital simplificó los procedimientos operativos, muchas personas usaron jeringas de heparina y los pacientes con hepatitis B y C no. aislado para diálisis. Los pacientes en hemodiálisis y los pacientes con enfermedades infecciosas utilizan máquinas de diálisis, los pacientes utilizan jeringas, los recién nacidos utilizan biberones, sábanas e incluso utilizan salas con otros pacientes adultos... En 17 incidentes graves adquiridos en hospitales divulgados por los medios de comunicación, se reutilizaron equipos desechables, La esterilización inadecuada de instrumentos duraderos aumenta el riesgo de infección para los pacientes que los utilizan. Además, entre los 17 hospitales, se mencionó claramente la falla del "sistema de gestión imperfecto" de 7 hospitales. Esto significa que el problema en los otros 10 hospitales radica en la implementación del sistema de gestión. En cuanto a la implementación específica, el personal relevante de primera línea dijo al departamento de salud: "Es imposible lograr un uso para una cosa. Parece que se hace a sabiendas. Detrás de esto hay una combinación de factores como fondos insuficientes, personal insuficiente, y mecanismos de supervisión correspondientes insuficientes." Departamento: Hemodiálisis La incidencia de infecciones nosocomiales es alta. Entre las 17 infecciones hospitalarias aclaradas por el departamento de salud, hubo 7 casos en la sala de hemodiálisis. Una vez infectados, el número de personas involucradas fue muy amplio, oscilando entre 18 y 69 personas. Los virus infecciosos incluyen la hepatitis C, la hepatitis B y el SIDA. En 2017, se produjeron infecciones nosocomiales en el Hospital Provincial de Medicina Tradicional China de Zhejiang, y dos pacientes infectados con VIH eran incluso mujeres embarazadas. Una vez que se produce una infección hospitalaria en la sala neonatal, provocará la pérdida de vidas más grave. Al menos cinco bebés murieron en tres incidentes hospitalarios en la unidad neonatal informados públicamente. Por un lado, los recién nacidos tienen constituciones débiles y baja inmunidad. Por otro lado, los recién nacidos no pueden expresarse y son difíciles de detectar temprano después de la infección, lo que resulta en una alta mortalidad por infección neonatal. En estas circunstancias, no sólo no se logró "una persona, una cama, una desinfección", sino que la tasa de lavado de manos de las enfermeras fue de 1.000. Incluso en el Hospital de Salud Materno Infantil Jixian de Tianjin, los recién nacidos se mezclan con los pacientes adultos y sus familias. Además de en las unidades de hemodiálisis y unidades neonatales, también se han producido incidentes graves relacionados con los hospitales en quirófanos y departamentos ambulatorios. Entre ellos, en 2005, cuando un hospital de Suzhou, provincia de Anhui, realizó una cirugía de facoemulsificación de cataratas a 10 pacientes, 9 pacientes violaron gravemente múltiples normas de higiene del quirófano debido a la infección de instrumentos y líquidos, lo que provocó la extirpación unilateral del globo ocular. ? Tratamiento: El decano es destituido o despedido, y el responsable directo asumirá la responsabilidad penal. De los 65 438 07 eventos graves adquiridos en hospitales, estuvieron involucrados dos clínicas y 65 438 05 hospitales. A excepción de los presidentes del Hospital Xinhua en Huainan, Anhui, y del Hospital Chino de Ultramar en Shantou, Guangdong, que fueron despedidos, los presidentes de los otros cinco hospitales fueron despedidos y los presidentes de siete hospitales fueron despedidos. (Nota: la expulsión es una sanción disciplinaria entre los miembros del partido y conlleva el riesgo de negligencia criminal; la destitución es una medida organizativa y se puede hacer otro nombramiento, los jefes de departamento y los responsables de una mala supervisión son destituidos de sus puestos o sujetos a sanciones); sanciones administrativas. Entre ellos, en tres incidentes, se trató con los líderes relevantes del departamento de salud local (anteriormente departamento de salud). El Hospital Shunde mencionado anteriormente fue revocado de los tres hospitales principales y el Hospital Municipal de Suzhou fue revocado del título de. hospital de segunda clase. La información pública muestra que los responsables directos de los tres incidentes han sido declarados penalmente responsables.
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Una dieta equilibrada puede utilizar alimentos ricos en grasas y azúcares, como mantequilla u otros aceites de cocina, mermeladas y azúcar, para aumentar las calorías. Aunque el aumento de peso es relativamente rápido, el consumo prolongado o excesivo destruirá el apetito y puede causar enfermedades crónicas y dañar la salud. Adopte una dieta equilibrada y aumente gradualmente la ingesta de alimentos para evitar la alimentación compulsiva y la destrucción del apetito. 2. Desarrolle buenos hábitos alimentarios, coma con regularidad y regularidad, coma pequeñas cantidades con frecuencia y mastique lentamente. 3. Cambia tu rutina de comidas. Consuma primero alimentos de alta concentración y ricos en nutrientes antes que otros alimentos. 4. Elija alimentos que se cocinen moderadamente. Elija alimentos moderadamente cocidos, como cocer al vapor, guisar, estofar, freír, hervir, etc. , para evitar que los alimentos queden duros y difíciles de digerir debido a la fritura, fritura, asado, etc. 5. Mantenga un estado de ánimo feliz, organice el ambiente para cenar y concéntrese en comer. El estrés y la ansiedad no sólo afectan el apetito, sino también la mala digestión y la función de absorción del tracto gastrointestinal. El aumento de la tasa metabólica consume relativamente más calorías. Si aún no puede mejorar su figura alta y delgada, se recomienda que busque un médico profesional que le ayude a descubrir la razón por la que no puede cultivar carne y cultivar carne sana de forma saludable. Hay otro tipo de alimento que te hará engordar: el número 1: come 6 galletas de chocolate al día, con 302 calorías, y ganarás 14 kg en un año. ¿Tienes hambre mientras bebes té? Toma una galleta de chocolate. Aunque los libros sobre pérdida de peso recomiendan usar palitos de apio y zanahoria en lugar de bocadillos, estas frutas y verduras son saludables pero insípidas, por lo que también puedes tomar algunas de tus galletas con chispas de chocolate favoritas para satisfacer tu hambre. ¿Pero sabes qué hay en una galleta con chispas de chocolate? La respuesta: mucha azúcar y mucha grasa. Si satisfaces tus antojos cada tarde con galletas con chispas de chocolate, ganarás 7 kg en sólo seis meses. Si esto continúa durante un año, 14 kilogramos de carne se trasladarán contigo. Detrás de la comida deliciosa hay una trampa rica en calorías esperándote. Los alimentos ricos en aceite y azúcar harán que las personas envejezcan rápidamente. Recomendación: Para obtener efectos antioxidantes, es mejor beber más té verde bajo en calorías que obtener polifenoles del chocolate. Segundo lugar: Come una barra de chocolate todos los días, con unas 280 calorías, y gana 13 kg en un año. Si no tienes tiempo para cenar, ¿te gustaría algunos snacks para saciar tu hambre? Si satisfaces tu hambre con una barra de chocolate, no la compenses con la cena posterior. Porque un trozo de chocolate tiene la mitad de calorías que una comida completa. Si no puedes vivir sin el delicioso sabor del rico chocolate, el rico caramelo y el maní, te sugiero que estés atento al número de la báscula. No es graso ni difícil comer bocadillos tan ricos en calorías todos los días. Además, el alto contenido de azúcar en las barras de chocolate es cómplice de la oxidación y también acelerará tu envejecimiento. Sugerencia: Si no puedes dejar el hábito de comer un trozo de chocolate todos los días, será mejor que encuentres tiempo para hacer jogging durante media hora todos los días para equilibrar las calorías de ese pequeño trozo de chocolate. Tercer lugar: Beba 500 ml de jugo enlatado todos los días, 255 cal, gane 12 kg en un año. Sé que las frutas y verduras son ricas en vitaminas y minerales, pero soy demasiado vago para comer frutas. Como no comes fruta, utiliza jugo en su lugar. Sin embargo, al sustituir fruta por jugo de fruta no se pueden obtener suficientes minerales y vitaminas, porque muchos minerales y vitaminas se han perdido en el proceso de elaboración del jugo. La vitamina C restante también se reducirá con la luz. Si miras atentamente las etiquetas de las latas de jugo, encontrarás que la mayoría de los jugos son concentrados y reducidos, con mucha azúcar agregada. Por tanto, si crees que beber zumo de fruta es más nutritivo y bebes una lata todos los días, el alto contenido de azúcar del zumo de fruta te hará ganar 12 kg en un año. Sugerencia: Para una buena salud, comer más frutas y verduras frescas es definitivamente la única manera de mantenerse delgado. Cuarto lugar: Beber una lata de Coca-Cola normal al día, 375ml, con 168 calorías. Aumentar 8 libras en un año es la bebida más común. Por supuesto, cuando comes hamburguesas y patatas fritas, tienes que tomar Coca-Cola. Y cuando nos reunimos para compartir una deliciosa pizza, también usamos cola para combinar con el sabor de la pizza. Sin embargo, muchas personas han desarrollado el hábito de beber una taza de Coca-Cola todos los días, incluso sin comer. Esto se debe a que la cafeína y la fórmula especial de la Coca-Cola son adictivas.
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