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Por tanto, su interacción favorece la aparición y desarrollo de bronquiectasias. Los principales factores causantes de las bronquiectasias son las infecciones recurrentes de los bronquios y los pulmones, la obstrucción bronquial y la afectación bronquial, y los tres interactúan entre sí. Al mismo tiempo, debido a la reducción de los mecanismos de defensa locales y las funciones de eliminación, las infecciones repetidas hacen que la capa muscular de la pared bronquial se atrofie, dañe el cartílago, reduzca la tensión y forme una expansión duradera bajo la fuerza de tracción externa de la pared. Debido a que el bronquio común izquierdo es largo y delgado y el ángulo de intersección con la tráquea es cercano a un ángulo recto, es más difícil expulsar el esputo que el bronquio común derecho, especialmente el lóbulo lingual y el segmento basal del lóbulo inferior. Es probable que tenga un drenaje deficiente, lo que provoca una infección secundaria. Por lo tanto, la bronquiectasia del lóbulo inferior izquierdo es mayor que la del lóbulo inferior derecho. La abertura de los bronquios del lóbulo lingual está cerca de la rama dorsal del lóbulo inferior y es fácilmente infectada por el lóbulo inferior, por lo que las bronquiectasias en el lóbulo inferior izquierdo a menudo coexisten con el lóbulo lingual. Cuando la enfermedad progresa a un nivel grave, los capilares alveolares se dañan ampliamente y aumenta la resistencia de la circulación pulmonar, lo que eventualmente puede provocar una enfermedad cardíaca pulmonar o incluso insuficiencia cardíaca. Por tanto, sus síntomas típicos son tos crónica con gran cantidad de esputo purulento y hemoptisis repetida. La cantidad de tos crónica con grandes cantidades de esputo purulento está relacionada con cambios en la posición del cuerpo. Por ejemplo, la cantidad de esputo de la tos aumenta cuando se está acostado en la cama por la mañana o por la noche. Durante una infección respiratoria aguda, la cantidad de esputo purulento de color amarillo verdoso aumenta significativamente, alcanzando varios cientos de mililitros por día. Si hay una infección mixta con bacterias anaeróbicas, huele mal. El grado de hemoptisis recurrente varía desde una pequeña cantidad de esputo hasta una gran cantidad de hemoptisis, y la cantidad de hemoptisis a veces no coincide con la gravedad de la afección. Generalmente no hay síntomas evidentes de intoxicación después de la hemoptisis debida a bronquiectasias. Si el drenaje bronquial es deficiente y el esputo es difícil de expulsar, es posible que sienta opresión en el pecho y malestar. La inflamación se extenderá al tejido pulmonar alrededor de la lesión y presentará síntomas como fiebre alta, anorexia, sudores nocturnos, pérdida de peso y anemia. puede ocurrir. Cuando la función pulmonar de las bronquiectasias crónicas graves se ve gravemente afectada, la fuerza laboral se reduce significativamente y se producen dificultad para respirar, cianosis y dedos en palillo de tambor con un ligero movimiento. Tratamiento: la afección de las bronquiectasias es compleja, los síntomas varían y la gravedad está relacionada con muchos factores. Hay muchos factores a considerar al determinar un plan de tratamiento: 1. Si hay síntomas, la gravedad de los síntomas, el historial de infecciones pulmonares repetidas, el número de ataques y la eficacia del tratamiento. Si los síntomas son leves y la infección es fácil de controlar, se puede utilizar tratamiento médico; en caso contrario, tratamiento quirúrgico. debe ser considerado. 2. Es importante considerar si existen antecedentes de hemoptisis. Algunos casos de las llamadas "bronquiectasias secas" generalmente no presentan muchos síntomas de infección pulmonar, pero pueden causar tos repentina con sangre. La ramificación y dilatación es una condición benigna. Hoy en día, con el uso de una variedad de antibióticos, la mayoría de las infecciones pueden controlarse y las personas pueden sobrevivir muchos años después de la enfermedad, pero la hemoptisis masiva puede poner en peligro la vida. Aunque ahora se puede buscar con urgencia la embolización de la arteria bronquial, a largo plazo el tratamiento quirúrgico es mejor para la hemoptisis grave o recurrente. 3. El alcance de la lesión es uno de los factores más importantes para determinar el tratamiento médico y quirúrgico. Las lesiones localizadas se pueden resecar, pero las lesiones son extensas, algunas son leves y otras graves, con síntomas evidentes. Las lesiones graves pueden resecarse para lograr un efecto paliativo. Sin embargo, si hay lesiones en ambos lados y no hay mucha correlación en la gravedad, no se puede considerar la cirugía. 4. El análisis de algunos casos muestra que después de los 40 años, la condición del paciente a menudo puede aliviarse sin mucho progreso. Los pacientes mayores de 50 años tienen poca fuerza física, otras enfermedades y poca tolerancia a la cirugía. Por tanto, la cirugía para pacientes mayores de 40 a 50 años es conservadora. 5. En el caso de otras lesiones, como las bronquiectasias causadas por una obstrucción tumoral benigna, la resección se realiza principalmente para tratar el tumor; la tuberculosis causa bronquiectasias (principalmente en el lóbulo superior). En este momento, la mayoría de las lesiones de tuberculosis se han estabilizado y no se requiere cirugía. 6. Condiciones generales y si existen otras enfermedades, como enfermedades graves del corazón, hígado, riñón y otros sistemas, o mala función cardiopulmonar, que no resisten la cirugía y solo pueden tratarse con medicina interna. 7. Condiciones de vida, de trabajo y médicas, como buenas condiciones médicas y de vida, trabajo no demasiado agotador y las lesiones pueden permanecer estables después del tratamiento conservador. Si está realizando trabajo de campo o trabajo manual, los estudiantes están estudiando y las condiciones médicas no son muy buenas, será difícil tratar las lesiones que empeoran, por lo que es mejor extirparlas. 8. Si el paciente y su familia aceptan la dilatación quirúrgica suele ocurrir en la infancia. Las lesiones bronquiales y del parénquima pulmonar son irreversibles y las lesiones pulmonares se agravan repetidamente, lo que afecta significativamente la calidad de vida y la fuerza laboral.
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- La función del nombre de la medicina tradicional chinaLa medicina tradicional china Schisandra chinensis: de naturaleza y sabor ácido y cálido. Regresa a los meridianos del pulmón, el riñón y el corazón. Características de rendimiento: Puede astringir los pulmones y aliviar la tos, esencia astringente y aliviar la diarrea, fluidos internos para calmar los nervios y fluidos externos para dejar de sudar. Eficacia: astringente, repone el qi y favorece la producción de líquidos, nutre los riñones y calma el corazón. Indicaciones: 1. Tos crónica por deficiencia pulmonar o tos y asma por deficiencia pulmonar y renal. 2. Los fluidos corporales duelen y te dan sed. 3. Sudoración espontánea por deficiencia superficial y sudores nocturnos por deficiencia de yin. 4. Deficiencia renal y emisiones nocturnas. 5. Diarrea por deficiencia de bazo y riñón. 6. Palpitaciones del corazón, insomnio y ensoñaciones. Usar con precaución: No apto para pacientes con infección externa, calor excesivo, tos inicial y sarampión. Efectos farmacológicos: antitusivo, expectorante, sedante, hepatoprotector, dilatador de vasos sanguíneos, regulador del metabolismo energético de las células del miocardio, regulador de la función inmune, antiulceroso y antienvejecimiento. Ciruela negra: tiene un sabor ácido y plano. Regresa a los meridianos del hígado, bazo, pulmón e intestino grueso. Eficacia: astringente para los pulmones, astringente para los intestinos, favorece la producción de líquidos, alivia la estranguria y detiene el sangrado. Indicaciones: 1. Tos crónica por deficiencia pulmonar. 2. Diarrea prolongada. 3. Deficiencia de calor y sed. 4. Dolor abdominal. 5. Metrorragia y sangre en las heces. Uso y Dosis Para detener la diarrea y la hemorragia se debe utilizar sofriendo carbón vegetal y promoviendo la producción de líquidos. Corteza de Toona sinensis: amarga, astringente y fría en naturaleza y sabor. Entra en los meridianos del intestino grueso, el estómago y el hígado. Eficacia: eliminar el calor y favorecer la diuresis, fruncir los intestinos para detener hemorragias, detener vendajes y matar insectos. Síntomas principales 1. Diarrea crónica, disentería, diarrea por calor húmedo y sangre en las heces. 2. Fugas, secreción roja y blanca. 3. Ascariasis, llagas y prurito. Akaishizhi: dulce, ácido, astringente, cálido. Entra en el meridiano del intestino grueso y del estómago. Características de rendimiento: Ácido y pesado, convergente, lento y resbaladizo. La administración oral puede astringir los intestinos, detener la diarrea, detener el sangrado y los vendajes, y la aplicación externa puede eliminar la humedad, aglomerar llagas y promover el crecimiento muscular. Tiene los efectos de uso externo astringente, antidiarreico, hemostático y de frenado: disipa la humedad, astringe las llagas y promueve el crecimiento muscular; Los principales síntomas del tratamiento son 1, diarrea, heces con sangre y prolapso anal. 2. Fugas, secreción roja y blanca. 3. Eccema, úlceras y hemorragias traumáticas. Tenga cuidado al usar "Bie Lu", se ha registrado que trata la "distocia", por lo que las mujeres embarazadas deben usarlo con precaución. Miedo a los laureles oficiales. Carne de semilla de loto: dulce, astringente y de naturaleza y sabor planos. Bazo, riñón, meridiano del corazón. Características de rendimiento: Es a la vez nutritivo y astringente. Es un producto medicinal y alimenticio. Eficacia: vigorizar el bazo y detener la diarrea, nutrir los riñones y fortalecer la esencia, detener el flujo vaginal, nutrir el corazón y calmar la mente. Síntomas principales 1. Diarrea crónica por deficiencia de bazo y pérdida de apetito. 2. Deficiencia renal, emisiones nocturnas, espermatorrea, deficiencia de bazo y riñón. 3. Si el corazón y los riñones no están conectados, el paciente se sentirá débil e inquieto, provocando pánico e insomnio. Cornus officinalis: ácido, dulce y ligeramente cálido en naturaleza y sabor. Entra en el meridiano del hígado y el riñón. Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, y astringe el estancamiento. Síntomas principales 1. Insuficiencia hepática y renal, mareos, dolor de cintura y rodillas e impotencia. 2. Deficiencia renal, espermatorrea, micción y sudoración. 3. Las mujeres tienen sangrado uterino y menorragia. Al usarlo, preste atención a su calidez, nutrición y astringencia, por lo que las personas con mucha vitalidad, humedad y calor y dificultad para orinar deben usarlo con precaución. Los efectos farmacológicos regulan la función inmune, reducen el azúcar en sangre, aumentan los glóbulos blancos y son antibacterianos. Manta: dulce, salada y plana en naturaleza y sabor. Entra en el meridiano del hígado y el riñón. Características de rendimiento: a menudo se usa para tratar la deficiencia y la esencia del yang del riñón, y el resbaladizo no es sólido. Tiene los efectos de consolidar los espermatozoides, reducir la micción, tonificar los riñones y fortalecer el yang. Indicaciones: 1. Deficiencia de yang de riñón, espermatorrea y emisiones nocturnas, micción frecuente y enuresis, orina blanca y turbia y flujo vaginal. 2. Impotencia e infertilidad. Tenga en cuenta que no debe ser utilizado por personas con deficiencia de yin, fuego excesivo, espermatorrea y micción frecuente debido a la humedad y el calor. Pulpo de mar: carácter y sabor salado, astringente y cálido. Regresa al meridiano del hígado, bazo y riñón. Características de rendimiento: Es particularmente bueno para detener sangrados y vendajes, y tiene un buen efecto en el tratamiento de la metrorragia. Se le puede llamar un buen medicamento ginecológico. Eficacia: astringente, hemostasia, vendaje, antiácido y analgésico, disipando la humedad y aliviando las llagas. Indicaciones: 1. Metrorragia, hemorragia pulmonar y estomacal, hemorragia traumática. 2. Deficiencia renal, espermatorrea, secreción roja y blanca. 3. Dolor de estómago y deglución de ácido. 4. El eccema, el eccema y las úlceras no convergen. Chebula: ácida, astringente, amarga y plana en naturaleza y sabor. Regresa al meridiano del pulmón y del intestino grueso. Características de rendimiento: Se utiliza principalmente para tratar la tos crónica, el dolor de garganta y la afonía, independientemente de la deficiencia pulmonar o el calor combinado. Eficacia: Astringe los intestinos, astringe los pulmones, reduce el Qi y calma la garganta. Síntomas principales 1. Diarrea crónica, disentería crónica, sangre en las heces y prolapso anal. 2. Deficiencia pulmonar, tos crónica, dolor de garganta y afonía. Uso y Dosis: Debe usarse crudo para astringir los pulmones, aclarar el fuego y abrir la voz; debe usarse en decocción a fuego lento para astringir los intestinos y aliviar la diarrea; Nuez moscada: picante y cálida en naturaleza y sabor. Regresa a los meridianos del bazo, del estómago y del intestino grueso. Eficacia: Astringe los intestinos y alivia la diarrea, calienta el medio y promueve el qi. Indicaciones: Ficha 1, la diarrea persiste. 2. Distensión abdominal y dolor causado por deficiencia y estancamiento de qi frío, y vómitos debido a comer menos. Modo de empleo y dosificación: Se aconseja cocinar a fuego medio para prevenir la diarrea. Tenga en cuenta que no deben tomarlo personas con temperatura, firmeza y astringencia de leves a moderadas, ni personas con calor húmedo y diarrea. Cilantro Gorgona: dulce, astringente y de naturaleza y sabor plano. Regresa a los meridianos del bazo y del riñón. Tiene el efecto de fortalecer el bazo, eliminar la humedad, nutrir los riñones y fortalecer la esencia. El principal síndrome de tratamiento es 1, deficiencia del bazo y diarrea prolongada. 2. Deficiencia renal, espermatorrea, incontinencia urinaria y leucorrea excesiva. Frambuesa: Sabor agridulce, ligeramente cálido. Meridiano del hígado, riñón, vejiga. Funciona bien para los riñones, repara el semen, reduce la orina y mejora la visión. Indicaciones: 1. Deficiencia renal, espermatorrea y micción frecuente. 2. Impotencia por deficiencia renal. 3. La deficiencia de hígado y riñón produce visión borrosa. Preste atención a la deficiencia renal y al fuego excesivo, y a la orina corta y astringente. Trigo flotante: sabor dulce y refrescante. Características del Meridiano Guixin: sabor dulce, repone la deficiencia, refresca y limpia el corazón, especializándose en el Meridiano Guixin, especialmente la sudoración. Tiene el efecto de reponer el qi, eliminar el calor y el antitranspirante. Los síntomas principales son 1. Sudación espontánea debido a deficiencia de qi y sudores nocturnos debido a deficiencia de yin. 2. Fatiga de los huesos humeantes. Cereza Dorada: ácida, astringente y plana en naturaleza y sabor. Pertenece a los meridianos del riñón, la vejiga y el intestino grueso. Tiene los efectos de consolidar el esperma, reducir la orina, astringir los intestinos, detener la diarrea y detener el flujo vaginal. Indicaciones: 1. Emisiones nocturnas, espermatorrea, micción frecuente y enuresis. 2. Diarrea prolongada.
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La ubicación del punto Baihui: la intersección de la línea central de la cabeza y la línea que conecta las puntas de las dos orejas. Meridian: Du Meridian, los tres yangs de las manos y los pies se cruzan con el Du Meridian. Fue golpeado en la cabeza y se desmayó. 2. La posición de Shenting: cinco minutos desde la parte frontal de la cabeza hasta la línea del cabello. Meridiano: Es el punto de intersección del Vaso Gobernador Foot-Taiyang, el Vaso Gobernador y el Meridiano de Vejiga. Sentirse mareado después de haber sido golpeado. 3. Ubicación de la sien: aproximadamente una pulgada detrás, entre la punta de la ceja y la esquina exterior del ojo. Meridianos: manchas extrañas, mareos, mareos y tinnitus tras ser tocados. 4. Ubicación del punto auricular: delante de la escotadura supratrago, en la depresión de la boca. Meridiano: Meridiano de la mano del triple quemador de Shaoyang. Tras ser golpeado, cayó al suelo con tinnitus y mareos. 5. Ubicación del punto Jingming: 0,1 pulgada por encima del rabillo del ojo. Meridiano: Meridiano completo de la vejiga Taiyang. Es la intersección de los cinco meridianos de Taiyang, Zuyangming, Yangqiaoqi y Yinqiaoqi. Luego de ser golpeado, se mareó y cayó al suelo. 6. La ubicación del punto Renzhong: En Renzhong, la parte superior de la zanja (los 2/3 superiores de la zanja) pertenece al meridiano Du, que es la intersección de los meridianos Yangming y Du en las manos y los pies. Mareos después de haber sido golpeado. 7. La ubicación del punto Yamen: la depresión entre las apófisis espinosas de la primera y segunda vértebra cervical en la línea media detrás de la parte superior de la cabeza. El meridiano (la depresión detrás de la línea del cabello) es la intersección del Meridiano Du, el. Meridiano Tiedu y Meridiano de Impotencia. Después de hacer clic, impacta el centro del bulbo raquídeo, provocando pérdida de la voz, mareos e inconsciencia. 8. Ubicación del punto Fengchi: el punto se selecciona entre el tubérculo occipital y la apófisis mastoides, y entre el músculo trapecio y el músculo esternocleidomastoideo. Meridianos: El meridiano de la vesícula biliar de Foot Shaoyang es la conexión entre las dimensiones Shaoyang y Yin de las manos y los pies. Después de ser golpeado, se golpeó el centro del bulbo raquídeo y se desmayó. 9. Cualquier ubicación del punto Ying: 1,5 pulgadas de meridiano al lado de la nuez de Adán. Pertenece al meridiano del estómago del pie Yangming. Después de la acupuntura, el estancamiento del Qi y la estasis sanguínea provocarán mareos. 2. Puntos clave en el pecho y abdomen (***14) 1. Ubicación del punto medio: delante del cuerpo, entre los dos pezones. Meridianos: el meridiano Ren se refiere a Taiyin y Shaoyin en los pies, Taiyang y Shaoyang en las manos; El Qi llegará al pericardio y cerrará los puntos de acupuntura. Después de ser golpeado, se llenó de energía interna, nervioso y confundido. 2. Ubicación del punto Jiuwei: Se encuentra siete pulgadas por encima del ombligo y media pulgada por debajo de la apófisis xifoides. Meridianos: el meridiano Ren es el punto colateral del meridiano Ren. Después de ser golpeado, impacta la pared abdominal, el hígado y las arterias y venas de la vesícula biliar, impacta el corazón y causa congestión y muerte. 3. Ubicación del punto Juque: línea media delante del cuerpo, seis pulgadas por encima del ombligo. Meridianos: Renmai, el punto de acupuntura del corazón. Luego del impacto, su hígado, vesícula biliar y corazón fueron impactados, provocándole la muerte. 4. Ubicación del punto Shenque: ubicado en medio de la fosa umbilical. Meridiano: Vaso Ren. Después de ser golpeado, impacta los nervios intercostales, hace vibrar los intestinos y la vejiga, daña el Qi y provoca fallas en el cuerpo. 5. La ubicación del punto Qihai: está ubicado en la línea media frente al cuerpo, 1,5 pulgadas debajo del ombligo. Meridiano: Vaso Ren. Después del impacto, impactará la pared abdominal, las arterias, las venas y los espacios intercostales, romperá la sangre y la estasis sanguínea y provocará fallas en el cuerpo. 6. Ubicación del punto Guanyuan: Se encuentra tres pulgadas debajo del ombligo. Meridianos: Meridiano Ren, el encuentro de los tres meridianos yin, Meridiano Ren, la colección de puntos de acupuntura en el intestino delgado. Después del golpe, el impacto en la arteria, la vena y el nervio intercostal epigástrico inferior hace que los intestinos vibren, provocando estancamiento del qi y estasis sanguínea. 7. Ubicación del punto Zhongji: línea media delante del cuerpo, 4 pulgadas debajo del ombligo. Meridianos: meridiano Ren, el encuentro de los tres yin, meridiano Ren, el conjunto de puntos de acupuntura en el meridiano de la vejiga. Después de ser golpeado, impacta las arterias, venas y nervios de la pared abdominal, hace vibrar el colon B y daña el Qi. 8. Ubicación del punto Qugu: la depresión sobre el borde superior de la sínfisis púbica en la parte inferior del abdomen. Meridianos: Meridiano Ren, excepto Meridiano Zujueyin y Meridiano Ren. Meridiano del hígado. Después de ser golpeado, Zhou Tianqi resultó herido y sufrió estancamiento de qi y estasis sanguínea. 9. La ubicación del punto Yingchuang: el tercer punto intercostal en la línea directamente encima del esternón, a cuatro pulgadas del punto Yutang. Meridiano: Meridiano del estómago del pie Yangming. Después de ser golpeado, impacta los nervios intercostales, los nervios torácicos, las arterias y las venas, lo que hace que el corazón vibre, deteniendo el suministro de sangre y provocando un shock. 10. Ubicación del punto mamario: centro del pezón. Meridiano: Meridiano del estómago Yangming del pie. Después del impacto, los nervios y arterias intercostales se impactan, se congestionan y se destruye el Qi. 11. La ubicación del punto de la raíz del seno: justo debajo del centro del pezón. Meridiano: Meridiano del estómago del pie Yangming, corazón en el lado izquierdo. Después de la colisión, impactará el corazón y fácilmente provocará un shock y la muerte. 12. Ubicación del punto Qimen: Se encuentra entre las dos costillas debajo del pecho y es la sexta costilla. Meridiano: Pertenece al meridiano del hígado y es el punto del hígado donde se recoge el dinero. El encuentro de Taiyin, Jueyin y Yinwei. Después de ser golpeado, impacta el hígado y el bazo, hace vibrar el diafragma y provoca estancamiento del qi y estasis sanguínea. 13. Ubicación del punto Zhangmen: en la línea media de la axila, en el extremo frontal del primer tendón flotante, justo en la punta del codo cuando el codo está doblado y la axila cerrada. Meridianos: Meridiano del hígado de Foot Jueyin, que es la intersección de Foot Taiyin y Jueyin, y la intersección de Yin y Wei, que es el punto que controla el hígado. Tras el golpe, impacta en el hígado o el bazo, destruye el diafragma, provoca congestión y daña el Qi.
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Por lo tanto, un método de pérdida de peso que puede hacer que usted esté sano y delgado durante mucho tiempo puede considerarse un método de pérdida de peso eficaz. El secreto está en controlar su dieta, absorber de manera inteligente suficientes "nutrientes" y reducir las "calorías". efecto de perder peso y fortalecer el cuerpo. Ahora, implementemos este concepto dietético correcto de nuestra vida diaria y los siguientes 10 principios dietéticos prácticos, ¡y descubrirá que realmente no necesita pasar hambre para perder peso! 1. Tomar un buen desayuno, un almuerzo completo y una cena pequeña. Según un informe de investigación realizado por fisiólogos estadounidenses, la tasa metabólica del cuerpo humano es mejor por la mañana que por la tarde, y más alta por la tarde que por la noche. En otras palabras, es más fácil "hacer abono" por la noche, por lo que saltarse el desayuno no ayudará a perder peso, ¡y el desayuno es la fuente de energía del día y debe comerse! 2. Reemplace los alimentos básicos con cereales integrales, como arroz integral y productos de trigo integral. El arroz blanco dulce es un alimento básico que los chinos están acostumbrados a comer. Pero en el proceso de elaboración del arroz blanco, el salvado y el germen, que son ricos en fibra y vitaminas, se muelen, por lo que comer arroz blanco sólo puede obtener calorías, no nutrientes. Por lo tanto, será mejor que cambie sus hábitos alimenticios y reemplace el arroz blanco refinado con cereales integrales como el arroz integral y productos de trigo integral. No solo se pueden consumir más nutrientes, sino que la fibra dietética también puede prevenir el estreñimiento, el cáncer colorrectal y las enfermedades cardiovasculares, y también es buena para las personas que desean perder peso. 3. Trate de mantener el sabor lo más ligero posible y agregue menos sal, salsa de soja, salsa de tomate y otros condimentos. Aunque la ensalada de lechuga y las verduras hervidas son alimentos ideales para las personas que hacen dieta, si se cubren con una capa gruesa de aderezo para ensalada, cecina y salsa de soja, el plan de pérdida de peso se arruinará por completo debido al aceite, la sal, el azúcar y el glutamato monosódico. Todas las salsas son muy calóricos! Si estás acostumbrado a comer sabores fuertes, puedes elegir alimentos ricos en especias naturales, como cebolla, jengibre, ajo, pimiento, etc. , lo que no sólo hace que la comida tenga un sabor más vivo, sino también más saludable. 4. Primero bebe un plato de sopa o un vaso de agua hervida y luego elige entre tus comidas favoritas. A la hora de comer, ¿estás acostumbrado a dejar tu comida favorita para el final? Incluso si estás lleno, ¿no te olvides de tomar un plato de sopa caliente? De hecho, ¡estos hábitos incorrectos son la razón por la que no puedes perder peso! Beber sopa después de una comida puede fácilmente llevar a comer en exceso, diluir el jugo gástrico y afectar la digestión; si al final le gustan los alimentos oscuros, aumentará secretamente su ingesta de alimentos; Si quieres perder peso con éxito, será mejor que empieces a cambiar tus hábitos alimentarios. Beba un tazón pequeño de sopa clara o una taza de agua hirviendo en el fondo antes de las comidas, coma tanto como quiera. Si desarrolla tales hábitos alimenticios, puede lograr el efecto de reducir su dieta virtualmente. 5. Elija alimentos más problemáticos, como el pollo con hueso, que es mejor que el pollo cortado en cubitos. Cuanto más esfuerzo pongas en extraer los huesos y las espinas, más tiempo podrás retrasar la comida, satisfacer el deseo de las personas de masticar y hacerte sentir lleno antes. 6. Mastique los alimentos al menos de 10 a 20 veces antes de tragarlos. La forma inteligente de perder peso es extender el tiempo de la comida tanto como sea posible (una comida debe durar al menos 20 minutos) y, lo que es más importante, masticar lentamente y comer al menos de 10 a 20 bocados por boca. sensación de plenitud temprana, pero también reduce el riesgo de saciedad. 7. Nunca te fuerces a comer cuando estés lleno en un ochenta por ciento. Comer sólo ocho veces más es la receta secreta de muchas personas longevas. Para las personas que están obsesionadas con perder peso, "el ocho por ciento de la capacidad" es una regla más conveniente y eficaz que contar calorías, porque si se restringe demasiado la ingesta de calorías, la gente a menudo tendrá media hambre. Pero si eliges alimentos ricos en nutrientes y comes ochenta céntimos completos, no sentirás hambre y, naturalmente, ¡podrás perder al menos unas 500 kcal al día! 8. Cepillarse los dientes o enjuagarse la boca inmediatamente después de comer. Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer no sólo puede reducir la posibilidad de enfermedades bucales, sino también mantener la boca fresca en todo momento y hacer que sea más difícil comer. Puedes preparar un juego de cepillos de dientes de viaje en la oficina para mantener tu boca sana y fresca en todo momento y suprimir las ganas de comer. Si cepillarse los dientes le resulta incómodo, ¡al menos enjuáguese la boca! 9. Trate de evitar los bocadillos, especialmente cuando mira televisión. Los bocadillos son extremadamente calóricos.
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Al mismo tiempo, tiene la calificación para recomendar a destacados graduados universitarios a nivel nacional para que estudien maestrías sin tomar el examen. \x0d\La escuela está ubicada en Chengdu, una ciudad histórica y cultural nacional. En mayo de 2015, la escuela tiene tres campus: el campus principal, el campus de Pengzhou y el campus de Rennan, con un área total del campus de 3000 acres. Hay 22 universidades y 80 carreras de pregrado. Hay 12 puntos de autorización de maestría de disciplina de primer nivel, 56 puntos de autorización de maestría de disciplina de segundo nivel, 3 categorías de maestría profesional y 12 campos de maestría en ingeniería. Hay más de 800 profesionales y técnicos de alto nivel, como profesores y profesores asociados. Hay más de 38.000 estudiantes de tiempo completo y más de 2.000 estudiantes de posgrado. La escuela recluta estudiantes de 28 provincias (municipios) de todo el país, reclutando estudiantes de defensa nacional de la fuerza aérea y estudiantes de equipos deportivos de alto nivel como tenis de mesa, aeróbic y taekwondo. \x0d\\x0d\La Universidad Tecnológica de Chengdu está ubicada en Chengdu, una famosa ciudad histórica y cultural de China, conocida como la "Ciudad Jinguan". Fue construido por el Gobierno Popular Provincial de Sichuan y el Ministerio de Tierras y Recursos de la República Popular China. En China, se estableció el "Proyecto de desarrollo de capacidades básicas de colegios y universidades centrales y occidentales", el "Excelente plan de educación y capacitación de ingenieros" y el "Plan Sichuan 2011". La Universidad Tecnológica de Chengdu se conocía anteriormente como Instituto de Exploración Geológica de Chengdu. el 5 de marzo de 2005, pasó a llamarse Instituto de Geología de Chengdu en 1955-1958; en 1960, la escuela comenzó a reclutar estudiantes de posgrado; en 1983, la escuela se convirtió en la primera universidad en reclutar estudiantes de doctorado en el país; En 1993, pasó a llamarse Universidad Tecnológica de Chengdu; en 2001, fue aprobada por el Ministerio de Educación de la República Popular China y se estableció la Universidad Tecnológica de Chengdu de la República Popular China (la fusión de Sichuan Business College y Nonferrous Metal Geology). Colegio de Trabajadores). \x0d\En abril de 2015, el campus cubre un área de 2.890 acres, con un área de construcción de 880.000 metros cuadrados y un valor total de instrumentos y equipos de enseñanza y investigación científica de 500 millones de yuanes. Hay 16 facultades de enseñanza, 1 Instituto de Geología Sedimentaria y 1 Instituto de Estudios Geológicos. Hay 80 carreras de pregrado. La escuela cuenta actualmente con 3.353 profesores, incluidos 27.567 estudiantes de pregrado, 1.726 estudiantes de universidad y 5.621 estudiantes de doctorado. \ x0d \ x0d \ Southwest Petroleum University, conocida como "Xiyou", está ubicada en Chengdu, la tierra de la abundancia (con la estación Chengdu Metro Petroleum University). Fue la segunda universidad de pregrado en petróleo en China en la década de 1950. Se estableció mediante la transferencia de profesores, libros y equipos de la Universidad de Tsinghua y el Instituto del Petróleo de Beijing. Al comienzo de Viaje al Oeste, Zhu De inspeccionó personalmente la escuela y le dijo: "El país tiene una gran necesidad de talentos y debe cultivarlos lo antes posible". \x0d\ En 1979, Deng Xiaoping transfirió a la escuela el diamante petrolero que le regaló el presidente de los Estados Unidos. "Con el Instituto del Petróleo de Beijing en el norte y el Instituto del Petróleo de Sichuan en el sur", la escuela inscribió al primer grupo de estudiantes de maestría en China en la década de 1970, y en la década de 1980 se le concedió el derecho a otorgar títulos de doctorado, un laboratorio nacional clave; y el primer lote de disciplinas clave nacionales en China durante la década de 1990. Conviértase en una de las 100 mejores universidades del país y comience a reclutar estudiantes. \x0d\Xiyou tiene disciplinas de primer nivel, disciplinas nacionales clave, laboratorios nacionales clave, parques universitarios nacionales de ciencia y tecnología y centros tecnológicos de las Naciones Unidas. Tiene la autoridad para aprobar profesores y supervisores de doctorado, y tiene las calificaciones para reclutar y enviar directamente estudiantes universitarios a estudiar doctorados. Ha ganado muchas veces el premio especial del Premio Nacional al Progreso en Ciencia y Tecnología, ocupa el puesto 68 en el país en términos de capacidad de innovación científica y tecnológica y ha invertido 2.147 millones de yuanes en financiación de investigación científica en los últimos cinco años. Es una universidad clave establecida conjuntamente por PetroChina, Sinopec, CNOOC y la provincia de Sichuan.
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