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- ¿El humulus alivia la diarrea? Un amigo de Guangdong me preguntó: "Ayúdame rápidamente. Normalmente me gusta comer comida frita. No sé qué le pasa al estómago. Tengo diarrea al menos tres veces al día, especialmente en verano". Estoy demasiado preocupado, está lleno cuando lo pienso ". El amiguito dijo la verdad: una vez en la mañana, otra en el desayuno y otra en el almuerzo. No me atrevo a salir por la mañana. Esto es normal. Si comes algo grasoso, harás defecar con más fuerza. ¿Cuál es la causa de la diarrea de este amigo? ¿Cómo ajustarlo? Este amiguito tiene diarrea con mayor frecuencia por la mañana. Cuando come alimentos grasosos, generalmente le gusta la comida frita. A juzgar por estos tres puntos, esta diarrea es causada por una deficiencia del bazo y un exceso de humedad. ¿Por qué la diarrea es causada por deficiencia del bazo y exceso de humedad? La mañana es de 7:00 a 11:00. Estas cuatro horas son el meridiano del estómago y el meridiano del bazo. La comida frita dañará el yang del bazo. Si el yang qi está dañado, la humedad en el bazo y el estómago no se puede transportar ni transformar. ¿Qué hacer con esta humedad? El mal húmedo generalmente va hacia abajo y el canal más importante es sacarlo. En realidad, es un mecanismo de protección del cuerpo humano. Piénselo, ¿qué pasará si esta humedad no se elimina y permanece en el cuerpo? Entonces, en cierto modo, deberíamos estar agradecidos por la diarrea. Algunas personas bromean diciendo que la diarrea es una desintoxicación, lo cual tiene sentido. Entonces, ¿por qué comer alimentos grasosos provoca diarrea? Debido a que la comida grasosa es esencialmente una especie de maldad de la humedad, la capacidad del bazo y del estómago para transportar la maldad de la humedad ha alcanzado su máximo, por lo que si comes algo de maldad de la humedad, ésta saldrá naturalmente. Entonces, ¿cómo tratar este tipo de diarrea? El principio del acondicionamiento consta de sólo cuatro palabras: fortalecer el bazo y eliminar la humedad. También existe un medicamento patentado chino que también se puede utilizar, llamado polvo de Shen Ling Atractylodes. La ventaja de este medicamento es que todos los ingredientes provienen de la misma fuente que los medicamentos y los alimentos, y casi no hay prejuicios. Es un medicamento patentado chino nutritivo y de mantenimiento. Los amigos se alegraron mucho al ver esto. Oh, resulta que la diarrea es tan simple que solo un medicamento la curará. Sería un gran error pensar así. La diarrea no es tan simple. Hay varias razones. Si no comprende la causa, tendrá problemas si toma los medicamentos de manera casual. Los amigos con diarrea deben recordar claramente lo siguiente. Existe un tipo de diarrea que se llama comer frutas frías y beber bebidas frías. Esta es una diarrea fría y húmeda. Este tipo de diarrea suele aparecer en verano y en la medicina occidental se denomina resfriado gastrointestinal. ¿Por qué es fácil coger resfriados, humedad y diarrea en verano? Debido a que nuestro qi y sangre se concentran en la superficie del cuerpo en verano, y los órganos internos están en un patrón frío y deficiente, comer alimentos fríos en este momento es fácil de causar diarrea, o si se olvida apagar el aire mientras duerme. , tendrá diarrea cuando se despierte a la mañana siguiente. Para la diarrea causada por el frío y la humedad, puede hervir agua con hojas de perilla y jengibre para beber. El agua de la medicina china patentada Huoxiang Zhengqi también es una buena opción. A muchas personas les gusta tomar medicamentos antidiarreicos, como la berberina, cuando se encuentran con este tipo de diarrea, lo que equivale a agravar la herida porque la berberina es una sustancia fría. Resulta que tu diarrea es causada por el frío y la humedad, y debes eliminar la humedad y el frío. ¿Tomar un medicamento para el resfriado amargo como la berberina no haría lo contrario? Hay un tipo de diarrea llamada diarrea después de beber un poco de vino y comer estofado picante. Esta es la diarrea por calor húmedo. Este tipo de diarrea llega de manera amenazadora, abrumadora, urgente y feroz, obligándote a apostar violentamente y poniéndote * * * * * caliente y doloroso. En la medicina tradicional china se le llama "la emergencia es lo primero". Este tipo de diarrea por calor húmedo suele ocurrir en personas a las que les gustan los pescados grandes, la carne y las bebidas. La saburra de su lengua es amarilla y grasosa. El vino es algo caliente y húmedo, al igual que la olla picante. Sería extraño no tener diarrea. Por eso muchas personas borrachas sufren vómitos y diarrea. ¿Qué hacer con este tipo de diarrea? Beba menos alcohol y coma menos alimentos picantes. Si tiene diarrea, beba sopa de frijol mungo o sopa de raíz de kudzu. Existe un tipo de diarrea llamada indigestión, que es la diarrea después de comer demasiado. Esto es indigestión y diarrea. Esto es más fácil de entender. Si comes demasiado y no lo digieres, todo es basura. Tiene que ser expulsado naturalmente, de lo contrario será más dañino si permanece en tu cuerpo. ¿Cómo arreglarlo? Escúpelo desde arriba y sácalo desde abajo. Esta situación les puede pasar fácilmente a los niños. Los niños tienen el bazo y el estómago débiles pasado mañana y los padres temen que sus hijos tengan hambre, por lo que es fácil que coman demasiado. ¿Cómo ajustar esta situación? Jiao Sanxian hirvió agua para beber. O hervir la cáscara de mandarina y el espino en agua. O ir a la farmacia a comprar pastillas de Bohol. Existe un tipo de diarrea llamada diarrea y estreñimiento. Esta es la diarrea causada por el qi del hígado. A este tipo de persona normalmente le gusta estar enojada o parece enojada y de mal humor. Tener que ir al baño o tener estreñimiento cuando estás enojado es el resultado de que la madera del hígado corte la tierra del bazo, o del exceso de qi del hígado, que daña el bazo y el estómago originalmente inocentes. Este tipo de persona tiene una lengua afilada. ¿Qué hacer en esta situación? ¿Qué pasa con el tratamiento de los síntomas y la regulación del bazo y el estómago? Calma el hígado y regula el qi. Existe un medicamento patentado chino llamado Shugan Hewei Pills, que está especialmente diseñado para tratar este tipo de diarrea. Existe una especie de diarrea que se llama levantarse antes del amanecer y tener diarrea. Esta es la diarrea causada por la deficiencia de yang del bazo y el riñón. Este tipo de diarrea es aún más molesta en invierno, cuando sopla el viento del norte y no puedo dormir, pero me despierta un dolor de estómago. Después de defecar, ya no me duele el estómago, pero me siento muy despierto. La medicina tradicional china llama a este tipo de diarrea "Diarrea de los cinco cambios", y se inventó un medicamento llamado Shensi Pill específicamente para este tipo de diarrea. Finalmente, un recordatorio especial: no tome medicamentos antidiarreicos ni antibióticos tan pronto como tenga diarrea.
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- ¿Por qué es más fácil estar gordo que delgado? La forma más eficaz de perder peso: Existen ciertas reglas científicas para perder peso. No intente creer en una "solución mágica" cuando, en realidad, no existe; no intente implementar un plan de pérdida de peso exagerado porque será difícil de seguir. Los siguientes son los tres elementos de una pérdida de peso saludable que todas las personas que hacen dieta deben seguir, y también son la forma más eficaz de perder peso: (1) Dieta científica 1. El verdadero significado de ser obeso no es la sobrenutrición, sino la desnutrición. La falta de nutrientes en el cuerpo que puedan ayudar al metabolismo de las grasas conduce a una ingesta excesiva de nutrientes (calorías) que pueden convertirse en grasa en la vida diaria. Con el tiempo, un proceso de cambio eventualmente conducirá a la obesidad. Por lo tanto, para perder peso es necesario tener una nutrición equilibrada, fortalecer los nutrientes que pueden ayudar al metabolismo de las grasas y reducir la ingesta de nutrientes (calorías) que facilitan el aumento de peso. Comer bien (rico en nutrientes) y comer en pequeñas cantidades (bajo en calorías) son las claves de una dieta exitosa para perder peso. 2. El hambre nos hace desear alimentos ricos en calorías. Una vez que tengamos la oportunidad de reponer alimentos, elegiremos primero alimentos ricos en calorías y comeremos demasiado cuando tengamos hambre. Elegir algunos alimentos con un índice glucémico bajo (no sentirá hambre fácilmente después de comerlos) o comer algunos alimentos saludables antes de que llegue el hambre será más propicio para controlar la ingesta total de calorías del día. (2) El ejercicio moderado no es tan importante como la dieta para perder peso, pero el ejercicio puede quemar el exceso de calorías para promover la pérdida de peso, aumentar la tasa metabólica basal, mantener el contenido muscular, mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la probabilidad de rebote, por lo que el ejercicio moderado es necesario. La recomendación habitual de ejercicio para adelgazar es realizar ejercicio aeróbico cada dos días durante 60 a 90 minutos cada vez. Si no tiene el tiempo y la fuerza de voluntad para hacer ejercicio, también será útil caminar con más frecuencia o realizar trabajo de parto en lugar de ejercicio. (3) Hábitos de vida saludables Los hábitos de vida diarios saludables son muy importantes para las personas que hacen dieta y su estado es insustituible. De lo contrario, no solo afectará el efecto curativo, sino que también provocará obesidad la próxima vez. Además, no creas que estás perdiendo peso porque querrás poner fin al proceso de pérdida de peso, sino conviértelo en un hábito de tu vida. 1. Al comer, trate de masticar lentamente y no coma hasta que se sienta lleno. Si te sientes lleno, has comido demasiado. 2. La cena debe ser ligera, menos que demasiada. En general, se recomienda parar a la mitad y sin hambre. 3. Trate de evitar dulces, comidas grasosas y snacks; controle la cantidad de arroz y harina como alimentos básicos. 4. No comas nada excepto agua después de cenar. Si siente hambre cuando empieza a cambiar su comportamiento, coma una pequeña cantidad de fruta. Una vez que se acostumbre, ya no tendrá hambre. 5. Beba más agua, preferiblemente té en lugar de agua. 6. Asegúrese de dormir lo suficiente. La falta de sueño afectará la función metabólica del cuerpo. Las personas que duermen menos de 4 horas por noche tienen mayores dificultades para descomponer los carbohidratos. 7. Aunque el ejercicio no es tan importante como la dieta a la hora de perder peso, a la larga aportará una ayuda muy valiosa. Persistence recomienda organizar ejercicio planificado. También busca oportunidades para caminar tanto como sea posible. ! ¡Espero que te guste! Cuanto más comes, más delgado te vuelves. 16 Golpe 1. La dieta de la manzana dura sólo 3 días. Otros pueden beber agua y té. La tercera noche, bebe una o dos cucharadas de aceite de oliva. 2. El método de pérdida de peso de Luo insiste en comer sólo piñas durante una semana. Otros añaden humedad. 3. Dieta del huevo cocido: Consuma de 8 a 9 huevos cocidos todos los días durante 2 semanas. En lugar de comer alimentos básicos como el arroz, puedes comerlo con verduras, uvas y carne sin aceite. 4. Método de pérdida de peso de los frijoles adzuki rojos: freír los frijoles adzuki rojos, molerlos hasta convertirlos en polvo, agregar 2 cucharadas de leche y beber 2 tazas antes de comer. 5. Para el método de pérdida de peso con yogur, solo coma de 1 a 2 comidas de yogur al día y el resto en horarios habituales. 6. Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y consúmalo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. Beber té para perder peso convierte al té en un diurético y también se puede utilizar con el té para reponer el agua diaria. Hay té oolong, té verde, té de arroz negro, té eucommia, etc. 12. Coma temprano para perder peso. Los médicos franceses han descubierto que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina puede regular la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel determinado en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Coma por separado para perder peso. Los nutricionistas alemanes han desarrollado un método para comer por separado para perder peso. Este método requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas.
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