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- Frijol mungo de la medicina chinaMaestro de la medicina tradicional china Zhu Nansun: Coma más sopa de angélica y cordero si no tiene suficiente Qi y sangre. ¿Recomiendan las mujeres con piel apagada la bebida de los tres frijoles? Zhu Nansun nació en Nantong, provincia de Jiangsu en 1921. El sucesor de tercera generación del departamento de ginecología de Zhu, uno del primer grupo de famosos practicantes veteranos de la medicina china en el país, profesor y médico jefe del Hospital Yueyang afiliado a la Universidad de Medicina China de Shanghai, experto en ginecología china y profesor permanente de la Universidad de Shanghai. de Medicina China. 2065438+ recibió el título de "Tercer Maestro en Medicina Tradicional China" por la Comisión Nacional de Salud y Planificación Familiar, el Ministerio de Recursos Humanos y Seguridad Social y la Administración Estatal de Medicina Tradicional China en junio de 2007. Hablando de sus hábitos alimenticios, Zhu Nansun dijo que no tiene tabúes y come una variedad de alimentos vegetarianos. Pero nunca coma alimentos nutritivos y fritos. Zhu Lao dijo que prefiere comer alimentos complementarios. "Si el Qi y la sangre son deficientes, coma más angélica y sopa de cordero. Si el bazo es deficiente, puede comer un poco de ñame. Mientras los síntomas sean duraderos, no es difícil regular el estómago de Angélica y jengibre". y la sopa de cordero tiene el efecto de calentar el cuerpo, reponer las deficiencias, dispersar el frío y aliviar el dolor. Es una receta de tónico famosa que se ha transmitido en China durante miles de años. Proviene del libro "Sinopsis de la Cámara Dorada" escrito por Zhang Zhongjing, un sabio médico de la dinastía Han del Este. El método específico es el siguiente: tres liang de Angelica sinensis (9 g), cinco liang de jengibre (15 g) y una libra de cordero (500 g). Tomar tres sabores, ocho litros de agua, tres litros de agua hervida y ropa abrigada siete veces, tres veces al día. Para solucionar el problema de la piel apagada y las manchas en la piel de las mujeres, Zhu Nansun recomendó una receta llamada "Bebida de los tres frijoles": 20 gramos de frijoles mungo, 20 gramos de frijoles adzuki, 20 gramos de frijoles negros, 6 gramos de regaliz crudo. , decocción en lugar de té y frijoles cocidos. Sacarlos y comerlos puede aliviar la humedad, reducir la hinchazón y complementar la nutrición. De hecho, San Dou Yin también es una receta famosa en la medicina tradicional china. Bian Que, un médico famoso durante el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes, tuvo el efecto de embellecer la piel. Se dice que Bian Que curó a muchos pacientes con acné con él. Yan Zhenghua: Comer tres dátiles al día no te hará parecer viejo. Yan Zhenghua, nacido en 1920 en Danyang, Jiangxi. Actualmente es el médico jefe y profesor de la Universidad de Medicina China de Beijing. Ya en 1956, Yan Lao editó el primer libro de texto de MTC en la Nueva China e hizo grandes contribuciones a la educación contemporánea en MTC de mi país. En 2009, el Ministerio de Recursos Humanos y Seguridad Social, la Comisión Nacional de Salud y Planificación Familiar y la Administración Estatal de Medicina Tradicional China le otorgaron el título de "Maestría en Medicina Tradicional China". Los dátiles rojos, comúnmente conocidos como "azufaifa", son el alimento más común en China. Se puede comer crudo como fruta o utilizar para hacer sopas y gachas. Hay un proverbio popular: "Come tres dátiles al día y nunca envejecerás". Los antiguos entendieron desde hace mucho tiempo los efectos de las azufaifas para preservar la salud. En la obra clásica de medicina china de la dinastía Han, "Materia Médica de Shen Nong", se registra que las azufaifas se consideraban de primera calidad, con sabor dulce, carne espesa y sabor dulce. color rojo, dándoles el color del fuego y el sabor de la tierra. Por lo tanto, es posible establecer el quemador medio y calentar y nutrir el bazo y el estómago. Ésta es la base de la medicina adquirida. Todo nace de la tierra, lleno de sabor local, y todos los clásicos se benefician de ello. Además, si lo tomas durante mucho tiempo, te mantendrás en forma durante muchos años. Todo es propicio para el trabajo de pasado mañana. “La investigación moderna ha descubierto que la azufaifa es rica en proteínas, azúcar, ácidos orgánicos, vitamina A, vitamina C, una variedad de trazas de calcio y aminoácidos y otros nutrientes. Tiene las funciones de retrasar el envejecimiento, ser antioxidante, mejorar la inmunidad y proteger. El efecto del hígado. La forma en que Yan Lao come azufaifa es lavar las azufaifas secas, remojarlas en agua durante aproximadamente una hora, luego recogerlas y ponerlas en una vaporera, cocinarlas al vapor a fuego lento durante 20 minutos y apagar el fuego. Caliente después de que las azufaifas se pongan de color rojo oscuro y déjelas enfriar antes de comerlas. Yan Lao controlará estrictamente la cantidad total de dátiles al vapor, con un máximo de 3 dátiles y 5 dátiles más pequeños, para no aumentar la carga sobre el bazo y. estómago Los discípulos de Yan Lao recuerdan que estas personas no deben comer dátiles: sensación de llenura y vómitos (el bazo y el estómago no pueden funcionar correctamente). Personas con flema amarilla y pegajosa, y personas con edema diabético. Los niños tienen funciones digestivas débiles y no deben comer más. Los expertos sugieren que los niños pueden comer dátiles con otras cosas y deben recordar cepillarse los dientes después de comer. El contenido de azúcar en los dátiles es alto. vinagre todos los días. Lu nació el 12 de 2009 y fue el médico jefe de la Academia China de Ciencias Médicas Chinas. Galardonado con el título de "Primer Maestro de la Medicina Tradicional China" el jengibre no es sólo uno de los más utilizados en el hogar. Ingredientes, pero también una de las medicinas tradicionales chinas de uso común, el jengibre puede promover el crecimiento de la energía yang y hacer que las personas tengan energía. Los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones tienen las funciones de aliviar la sudoración, calentar los pulmones, aliviar la tos y desintoxicar. La forma en que el Sr. Lu come jengibre es remojarlo en vinagre. Por lo general, compra varios kilogramos de jengibre en casa y lo remoja en vinagre. Para el desayuno, el Sr. Lu come dos o tres rodajas de jengibre empapadas en vinagre. Lu explicó: “El jengibre en sí es una medicina. Agregar vinagre (el profesor Lu usó vinagre de tres años) puede promover la circulación sanguínea, aliviar el dolor y evitar que sea demasiado picante. De esta manera sabe mejor. (Aproximadamente la cantidad de jengibre que comes) Unas cuantas rodajas al día son suficientes. Comer demasiado aumentará el calor del estómago y viceversa. "El mejor momento del día para comer jengibre es por la mañana, ya que aumentará la energía yang del cuerpo. El jengibre tibio ayuda a aumentar la energía yang del cuerpo.
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- Teoría completa de la preservación de la salud de la medicina tradicional chinaEl método de mantenimiento de la salud de la medicina tradicional china de Zhang Wuben revela la relación entre los doce animales del zodíaco y las doce en punto. Hay un dicho que dice que no se puede sacar tiempo para dormir, pero tarde o temprano hay que sacar tiempo para enfermarse. Por eso, dormir es importante para cada uno de nosotros. Hay un viejo dicho chino que dice que si no puedes dormir todos los días, perderás diez años de tu vida. Entonces ¿cuánto tiempo debemos descansar? ¿6 horas, 8 horas o 10 horas? Hay un dicho en China: deja que la naturaleza siga su curso. ¿Qué es un sueño adecuado? Según nuestros practicantes de medicina china, no se sentirá cansado en absoluto después de despertarse y se sentirá muy cómodo y relajado. Eso es mucho sueño. ¿Qué es dormir mal? Si sufres de insomnio o tienes pesadillas, o estás siempre medio dormido, o duermes tan ligero que puedes despertarte aunque caiga un alfiler al suelo, no estás durmiendo lo suficiente. Por lo tanto, espero que puedas analizar tus propias razones, las causas de que duermas mal, y analizarlas. Hay doce signos del zodíaco en China y cada uno de nosotros nace con su propio signo del zodíaco. Todo el mundo conoce el zodíaco, pero si te pregunto qué tiene que ver el zodíaco con cada hora, ¿lo sabes? En el último capítulo mencioné que el mejor momento para que los humanos se duerman son las 23 en punto. ¿Por qué las 23:00 de la noche son la mejor hora para dormir? La hora de las 23 no la propuse yo, sino nuestro fundador de la medicina tradicional china. Para ser precisos, propuso el concepto de Ziwu Flow. Entonces muchos amigos preguntarán, ¿qué es Ziwu Liuzhu? Los meridianos son las leyes descubiertas por los sabios de la medicina tradicional china y son las leyes naturales que se revelan al penetrar en el cuerpo humano. Ver ilustración 8: Meridiano Liu. Es decir, 12 horas del día corresponden a 12 meridianos del cuerpo humano. Debido a que el tiempo cambia, los diferentes meridianos tienen sus altibajos en diferentes momentos y tienen sus propias reglas cambiantes. Por lo tanto, seguir el régimen de flujo de Ziwu puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. ¿Cómo se llama la medicina occidental? A esto se le llama reloj biológico. Ahora que todo el mundo tiene una comprensión general del tiempo representado por 12 horas, ¿cómo debemos mantener la salud en diferentes momentos? Primero, hablemos de la infancia. Todos sabemos que es desde las 23:00 de la tarde hasta la 1 de la madrugada. Durante este tiempo, el metabolismo de la bilis es más fuerte. Hay un dicho en "Huangdi Neijing": Los once tesoros se extraen todos de la vesícula biliar. ¿Por qué confiar en la valentía? De hecho, estas cosas tienen un método de memoria muy vívido; de lo contrario, nuestros antepasados eran muy inteligentes y nos las habrían dibujado hace mucho tiempo. Echa un vistazo, ¿cuál era tu signo del zodíaco cuando eras niño? Es un ratón, ¿por qué un ratón y no otro animal? A juzgar por la apariencia del ratón, es feo, no grande ni feroz. ¿Por qué nuestros antepasados pusieron a la rata en la cima del zodíaco? De hecho, se puede explicar combinando nuestra teoría de la salud de la medicina tradicional china. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la infancia es el momento en el que somos valientes y más activos, pero esta vez es el momento más oscuro del día que acaba de brotar nuestra energía yang, que es lo que nuestra medicina tradicional china llama fuego Shaoyang; Todo el mundo conoce el modismo "tímido como un ratón", que probablemente signifique esto. A esta hora también debemos acostarnos, que es el momento más preciado para nuestra salud. Se pone feo pasada la medianoche, es decir, de 1 a 3 de la madrugada. Aquí es cuando nuestro hígado está más activo. Los antiguos creían que el hígado era la estrategia principal y que el qi del hígado estaba hacia arriba. Si la luz sube pero no baja, también habrá problemas. Luego aplica esta idea al qi del hígado. Si una persona tiene un fuego hepático fuerte y el qi del hígado sólo aumenta pero no disminuye, entonces la salud de esta persona tendrá problemas importantes. El signo zodiacal correspondiente al payaso es el Buey. Cuando describimos a una persona que tiene mal genio, a menudo utilizamos la expresión de mal genio, que es muy apropiada aquí. Entonces, ¿cuál es otra manifestación del fuego del hígado? Es solo que mi boca tiene sed. Ahora muchas personas no tienen sed incluso después de charlar todo el día. ¿Qué debo hacer a esta hora del día? Hay una botella de agua en la mesita de noche, por lo que ahora bebe agua en la primera mitad de la noche y va al baño en la segunda mitad de la noche. ¿Crees que podrá dormir esta noche? Así que al día siguiente me desperté muy cansado, como si no hubiera dormido. Es por eso. Entonces, frente a mí, abogo por que todos coman comida vegetariana por la noche, ¡por eso! Comer más platos vegetarianos, como verduras crudas, en la cena es sólo para reducir la ira y permitir que nuestro cuerpo alcance el equilibrio. Según la perspectiva de la medicina tradicional china, los órganos del cuerpo humano están todos relacionados y deben mantener un cierto equilibrio. Después de hablar de la vaca, toca hablar del tigre, que es la piedra del sello, de 3 a 5 de la mañana. Este es el momento en el que los pulmones están activos, que es cuando el Qi y la sangre de nuestro cuerpo se redistribuyen nuevamente. Deberíamos estar en un estado de sueño profundo en este momento, porque la redistribución del Qi y la sangre sólo puede completarse en un estado de sueño profundo. Cualquiera que se quede despierto hasta tarde sabe que está bien quedarse despierto hasta la 1 o las 2, pero es difícil quedarse despierto hasta las 3 o las 4. Por eso el cuerpo está redistribuyendo energía y sangre. Por lo tanto, cuando llega la hora de dormir, hay que dormir. Dormir no es tan sencillo como todo el mundo piensa. De hecho, el cuerpo humano está atravesando un proyecto enorme y muy complejo.
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