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Para el método de pérdida de peso con yogur, solo coma de 1 a 2 comidas de yogur al día y el resto en horarios habituales. 6. Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y consúmalo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. Beber té para perder peso convierte al té en un diurético y también se puede utilizar con el té para reponer el agua diaria. Hay té oolong, té verde, té de arroz negro, té eucommia, etc. 12. Coma temprano para perder peso. Los médicos franceses han descubierto que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina puede regular la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel determinado en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Coma por separado para perder peso. Los nutricionistas alemanes han desarrollado un método para comer por separado para perder peso. Este método requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas. Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza y no pueden comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana se compone de una variedad de nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, el cuerpo humano no engordará. 14. Si desea reducir su consumo de vinagre, en los últimos años ha habido una locura por la pérdida de peso con vinagre en los Estados Unidos. Los expertos creen que los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa corporal, sino que también facilitan el metabolismo del azúcar y las proteínas, logrando buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Después de las comidas, el té, el arroz, el té, la sopa y la comida deben combinarse bien. Si no comes grasas ni de forma saludable, es mejor que hagas algo de ejercicio cuando tengas tiempo. La sopa puede ser pechuga de ternera guisada con limón, sopa de ciruelas, sopa de lima, sopa de champiñones enoki, sopa de curry agrio, brotes de bambú agrios y sopa de pescado o sopa de pepinillos. Todas son sopas eficaces para bajar de peso que pueden reducir la grasa y despertar el estómago. . El arroz con jengibre encurtido y el arroz glutinoso negro se pueden comer como arroz. La combinación de arroz y verduras puede reducir la carne grasa. Lo mejor es beber una taza de Tieguanyin después de cada comida. Es práctico y eficaz, pero lleva un poco más de tiempo. 16. Una simple ensalada de frutas sin comer fruta puede ayudarte a perder peso, pero no todas las frutas pueden ayudarte a perder peso. Por ejemplo, si comes demasiada caña de azúcar, igual aumentarás de peso. ¿Qué podemos hacer? ¡Prueba jugo de limón mezclado con manzanas! [Ingredientes] 100 g de miel de manzana, 20 g de jugo de limón, 50 g de pera de otoño [Método]: 1. Pelar y descorazonar las manzanas y las peras de otoño, lavarlas, cortarlas en trozos pequeños y colocarlas en un plato. 2. Agregue jugo de limón a la miel y póngalo en un bol para hacer jugo de miel de limón. 3. Vierta el jugo de limón y miel en las manzanas y las peras de otoño, mezcle bien y sirva. ◆¿Qué alimentos pueden ayudarte a perder peso? 1. Melón de invierno. Tiene un efecto diurético, puede eliminar agua y adelgazar. Comer melón de invierno con regularidad puede cambiar el contenido de almidón y azúcar de los alimentos y evitar que se convierta en grasa. Además, el melón de invierno es rico en vitaminas y bajo en calorías. 2. El pepino contiene ácido glicólico, que puede inhibir la conversión de alimentos azucarados en grasa. Los pepinos también son ricos en fibra, que puede fortalecer la motilidad gastrointestinal, suavizar las heces y tienen un bajo contenido calórico. 3. Lufa El jabón y la mucosidad que contiene la lufa son beneficiosos para suavizar las deposiciones y son bajos en calorías. Además, la esponja vegetal también es rica en vitaminas B1, B2, A, C y minerales como calcio, fósforo y hierro. 4. El rábano blanco contiene aceite de mostaza y amilasa, que favorece la digestión y el metabolismo de los alimentos grasos y previene la acumulación de grasa subcutánea. El rábano blanco también tiene la función de ventilar y favorecer la defecación. 5. Las algas tienen un alto contenido de fibra y un bajo contenido de grasa, lo que facilita la sensación de saciedad y tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis. 6. Los puerros son ricos en fibra, lo que puede suavizar las deposiciones, expulsar el exceso de proteínas y grasas en los intestinos y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo. 7. El quelpo contiene una gran cantidad de fibra y elementos inorgánicos (especialmente ricos en potasio), que tiene efectos laxantes y diuréticos.
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Análisis de comportamiento: Atar una tira de tela blanca en la cabeza es un remedio popular coreano. Se creía que atar una tira de tela blanca sobre el área del dolor de cabeza reduciría el dolor y evitaría los mareos. En los dramas coreanos, a veces, cuando un anciano está enfermo y tiene dolor de cabeza, la generación más joven se ata una tira de tela blanca en la cabeza, pero recientemente se ha convertido en una protesta silenciosa cuando la madre o la abuela están enojadas. Costumbre 2: Comer tofu en la entrada de la comisaría y de la prisión. En los dramas coreanos, cada vez que alguien sale de la comisaría, del centro de detención, de la prisión, etc. para encontrarse con familiares y amigos, les dan un trozo de tofu. comer en el acto. Por ejemplo, en "You Are Laughing", un abuelo anciano toma un trozo de tofu y va a la comisaría para encontrarse con el joven maestro de su antiguo empleador. Después de "Boys Over Flowers", en el drama coreano "Dream" protagonizado por Kim Bum, incluso había vendedores de tofu fuera de la prisión. Análisis de comportamiento: Comer tofu en Corea equivale a comer fideos con patas de cerdo o cocinar en la estufa cuando sales de prisión en Taiwán. Tomar un baño con hojas de pomelo cuando sales de prisión en Hong Kong significa purificar la mala suerte, lo que simboliza eso. comer tofu comenzará de nuevo y se volverá tan blanco y puro como el tofu. Costumbre 3: Los recién casados se visten inmediatamente después de la boda para ir de luna de miel. Las escenas de bodas que aparecen con frecuencia en los dramas coreanos son casi exactamente las mismas que las de las bodas chinas, excepto que las bodas coreanas están llenas de una atmósfera tradicional. Pero en los dramas coreanos, no importa si se trata de una boda tradicional coreana o una boda occidental, tan pronto como termina la boda el día de la boda, los recién casados se ponen inmediatamente la ropa de su pareja y se van de luna de miel, rodeados de familiares y amigos. amigos. Por ejemplo, en el drama coreano "Honor of Home", los protagonistas masculinos y femeninos Park Si-hoo y Yoon Jung-hee representaron una dulce escena de luna de miel, envidiando a un grupo de profesores y enfermeras. Análisis de comportamiento: esta es la costumbre real de las bodas en Corea del Sur, por lo que es común en los aeropuertos de Corea del Sur que hombres y mujeres usen trajes de pareja y la mujer tenga maquillaje de novia en el rostro. Acaban de completar su boda ese día. Una vez terminada la luna de miel, los recién casados se pondrán Hanbok e irán a la casa de la niña para saludar el Año Nuevo y luego regresarán a la casa del novio con la comida y los pasteles preparados por la familia de la niña. El año pasado, el artista Kwon Sang-woo se vio obligado a tomar unas vacaciones anticipadas antes de la boda porque no tenía tiempo para una luna de miel después de su matrimonio. Él y Son Taiying aparecieron en el aeropuerto disfrazados de pareja. Costumbre 4: En los dramas coreanos, las personas suelen tocarse la nariz con los dedos y repetir la misma acción después de dormir mal, ser aplastadas con manos y pies o sentarse frente a sus mayores durante mucho tiempo. Análisis de comportamiento: este es un método difundido por la generación mayor en Corea para aliviar el entumecimiento de manos y pies. Debido a que las pronunciaciones de "numb" y "mouse" en coreano son similares, hacer el sonido de un gato cuando bebe agua significa ahuyentar el entumecimiento. Además, tocar la sensible punta de la nariz con los dedos mojados puede acelerar la sensación y ayudar a desviar la atención. Después de aparecer frecuentemente en dramas coreanos, incluso los jóvenes coreanos han seguido su ejemplo. Costumbre 5: Pregunta primero tu edad cuando conozcas a alguien. En los dramas coreanos, hombres y mujeres a menudo se preguntan la edad cuando se conocen por primera vez. Parece bastante grosero con los chinos, pero no sorprende que la otra persona te diga inmediatamente su edad. Análisis de comportamiento: existe una distinción clara entre superioridad e inferioridad en Corea, y el idioma coreano también tiene clasificaciones claras. Las personas mayores que tú necesitan usar honoríficos, mientras que las personas mayores que tú pueden usar semiverbos simples. Por lo tanto, cuando los coreanos se encuentran por primera vez, primero deben distinguir su edad. De hecho, esto es para evitar ser groseros con la otra parte. Costumbre 6: Sacrificar frutos. Corta la historia de arriba a abajo. El drama coreano "La gloria de la familia", que se centra en los clanes tradicionales coreanos, presenta con frecuencia tramas de sacrificios grandes y pequeños. Los sacrificios preparados en la mesa son obviamente diferentes a los de China. Desde dramas de época hasta dramas urbanos coreanos modernos, las escenas festivas son indispensables durante las vacaciones, en realidad también habrá una ceremonia de adoración cuando comience la serie; La mayoría de las frutas que hay en la mesa son peras, manzanas, etc. , pero encontrarás que los extremos superior e inferior de la fruta han sido cortados. Análisis de comportamiento: Es principalmente para mostrar respeto a los ancestros sacrificados, y para demostrar que la fruta es fresca y procesada, disfrútela. Además los frutos para el sacrificio se apilarán y los frutos se cortarán así, facilitando su colocación. La personalización de controladores de séptima generación es común. Hay muchas escenas de bebida en los dramas coreanos. A menudo veo a personas en el drama llamar a alguien después de beber y luego la otra persona los lleva a casa en el asiento trasero de su propio auto. Por ejemplo, en el drama coreano "I Love You", adaptado del cómic más vendido, la heroína interpretada por Seo Ji Hye se dedica a ayudar a la gente a conducir. Para acercarse a ella, el protagonista masculino Ahn Jae Wook deliberadamente. Le pidió que le ayudara a andar en bicicleta. Análisis de comportamiento: este servicio especial es "conducción de agentes", que es bastante popular en Corea del Sur.
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