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Las personas perspicaces, desde médicos y magos antiguos hasta expertos y eruditos médicos modernos, creen que las almohadas para dormir son extremadamente importantes, han realizado investigaciones en profundidad en muchos aspectos y han logrado resultados de investigación considerables, por lo que ingresar Es muy necesario para gente de la vida moderna a llevar a cabo una "revolución de las almohadas". Como líder en operaciones de almohadas profesionales, Shi Zhibao aboga por la innovación y la revolución de las almohadas. En primer lugar, la gente debería aumentar su conocimiento sobre las almohadas. En segundo lugar, debemos elegir y utilizar la almohada adecuada, que no sólo puede mejorar la calidad de nuestro sueño y garantizar nuestro estado laboral, sino también hacer que nuestro cuerpo sea más saludable y nuestra vida mejor. Parte 1. Comprensión general de las almohadas 1. Generalmente se cree que la función de las almohadas es la de un relleno utilizado por las personas para dormir cómodamente. Pero según la investigación médica moderna, la columna vertebral humana es una línea recta cuando se ve de frente, pero es una curva con cuatro curvas fisiológicas cuando se ve de lado. Para proteger la curvatura fisiológica normal del cuello al dormir y mantener las actividades fisiológicas normales, las personas deben utilizar almohadas. 2. La estructura de las almohadas generalmente consta de dos partes: el núcleo y la funda de la almohada. El núcleo de la almohada necesita material de relleno para mantener la almohada a una cierta altura cuando está en uso. Actualmente, existen diversos materiales de relleno en el mercado de almohadas, incluidos materiales medicinales chinos como semillas de casia, crisantemo silvestre y excrementos de gusanos de seda. Hay cáscaras de trigo sarraceno, paja, algodón y otros cereales, además, se rellenan juncos, espadañas, té de desecho y otros materiales, y los materiales procesados mediante procesos modernos, como esponjas de vacío porosas y esponjas de rebote lento, son materiales de relleno bien conocidos; el mercado. La medicina herbaria china se considera el mejor material para rellenar almohadas desde la antigüedad. La medicina tradicional china cree que las hierbas medicinales chinas, como relleno de almohadas, pueden ejercer lentamente su efecto medicinal durante el sueño prolongado de una persona y pueden desempeñar un papel en el cuidado de la salud e incluso en el tratamiento de enfermedades. En particular, los materiales medicinales chinos negativos, como la semilla de casia y los excrementos de gusanos de seda, de los que Shizhibao fue pionero, están más en línea con la teoría de "refrigerar la cabeza y calentar los pies" de la medicina tradicional china y, por lo tanto, son los materiales de relleno de almohadas más populares en todo el mundo. las edades. Los materiales vegetales, como los cereales, siempre se han considerado materiales de relleno tradicionales, principalmente porque son bastante ricos en aminoácidos, que el cuerpo humano puede absorber parcialmente mediante la fricción de la piel y la respiración mientras se duerme. Los materiales del núcleo de la almohada fabricados con tecnología moderna se centran principalmente en la comodidad de la almohada. Hay tres estilos básicos de fundas de almohada: tipo bolsa ordinaria de una sola pieza, tipo de tela Oxford (con bordes planos) y tipo de borde doblado. Los tres tipos de fundas de almohada tienen sellos internos para mantener la almohada en su lugar, eliminando la necesidad de implementar algunas medidas de refuerzo en ambos lados. Se pueden usar algodón, algodón poliéster y fibras sintéticas para coser fundas de almohada, pero el material de funda de almohada más cómodo es la tela de algodón puro, que tiene buena transpirabilidad y absorción de humedad y no irrita la piel. En tercer lugar, también existen varias categorías de almohadas. Los antiguos dividían las almohadas en almohadas de invierno, almohadas de verano o almohadas blandas y almohadas duras. Esta clasificación es muy consistente con el cuidado de la salud. Me gusta usar almohadas más frescas en verano y buscar almohadas más cálidas en invierno. Algunas personas prefieren almohadas más firmes, mientras que otras prefieren almohadas más suaves. La gente moderna divide las almohadas en almohadas para la cabeza, almohadas lumbares, almohadas para la espalda y almohadas para los oídos según sus diferentes funciones. Hay muchas categorías de materiales para el núcleo de las almohadas: almohadas de piedra, como jade e imanes; almohadas de madera, como ébano y ciprés; almohadas de medicina tradicional china, como casia, excrementos de gusanos de seda y almohadas suaves de crisantemo, como algodón, terciopelo y diversos productos químicos; Las almohadas de fibra, así como las almohadas de agua, las almohadas de aire, las almohadas de té y otras almohadas son el mundo de almohadas de Baibao, que actualmente incluye 12 categorías y más de 50 funciones. Estas almohadas son amadas por personas de diferentes épocas y con diferentes características, y su rendimiento y practicidad también tienen sus propias ventajas y desventajas. Propósito de las almohadas, parte 2 Sería un poco poco convincente si mucha gente moderna no supiera cómo usar las almohadas, porque en realidad debería ser lo más simple. Pero el hecho es cierto. De acuerdo con los principios de preservación de la salud de la medicina tradicional china, la gente moderna tiene muchos malentendidos y hábitos irracionales en los aspectos más importantes del uso de almohadas: la altura, la altura, la suavidad y dureza del núcleo de la almohada y la transpirabilidad. 1. La altura razonable de las almohadas es extremadamente perjudicial para "sentarse y relajarse". Según la ciencia, debería ser "sentarse y relajarse". El director Li Zhiguang, profesor de la Universidad Médica de Beijing, dijo que sólo manteniendo el estado fisiológico normal de la columna cervical durante el sueño la piel, los músculos, los ligamentos, las articulaciones intervertebrales, la tráquea, el esófago, los nervios, etc., que pasan por el cuello y todo el cuerpo humano esté relajado y descansado. Las personas normales que duermen sobre una almohada alta, ya sea boca arriba o de lado, cambiarán el estado fisiológico de la columna cervical y provocarán una tensión excesiva en algunos músculos locales del cuello.
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Se vuelve húmedo cuando hace calor, como un día de sauna en verano. Hace calor, humedad y te deja sin aliento. Obviamente no es tan bueno como estar al sol y el clima es seco. Cuando la humedad se encuentra con el viento, se convierte en reumatismo, que puede ahuyentar fácilmente al viento. Sin embargo, una vez que se convierte en reumatismo, suele ser una enfermedad crónica que no se puede curar en un corto período de tiempo. Cuando hay humedad debajo de la piel, se forma obesidad, que también es un problema de salud que no es fácil de tratar. 2. Método de autodiagnóstico de si hay humedad en el cuerpo 1. Cuando te despiertes: observa cómo te sientes. Si te despiertas cada mañana sintiéndote muy cansado, mareado, incapaz de levantarte de la cama o simplemente tan fresco como si llevaras ropa mojada. Si la gente es demasiado perezosa para moverse, puedes estar seguro de que estás mojado. 2. Al ir al baño: después de observar las heces por la mañana, puede observar las heces. ¿Está pegado al inodoro? Una caja de agua no puede limpiarlo. Si no te conviene observar el baño, también puedes observar el papel higiénico. Si es normal, con uno o dos papeles será suficiente. Lo limpié repetidamente con tres o cinco trozos de papel, pero todavía no se podía limpiar. (Es por eso que la hoja de consulta pregunta sobre las heces). También indica que el cuerpo está mojado. El color y la forma de las heces también pueden ayudar a determinar si hay humedad en el cuerpo. Las heces normales tienen la forma de un plátano dorado. Hoy en día, pocas personas tienen heces tan saludables. Cuando el cuerpo está húmedo, las heces serán azules, blandas y sin forma. (Este es un signo importante de deficiencia del bazo, que muchas personas tienen) Siempre hay una sensación de impureza. Con el tiempo, las toxinas producidas por la defecación permanecen en el organismo provocando todo tipo de enfermedades. 3. Al lavarnos: Por lo general, comenzamos a lavarnos después de ver una capa de lengua en el inodoro. Antes de cepillarnos los dientes, también podríamos tomarnos unos segundos para mirarnos la lengua en el espejo. La lengua es el brote del corazón y el síntoma del bazo. La lengua puede reflejar sensitivamente nuestra condición física. Una lengua sana es de color rojo claro y húmeda, con una capa de saburra lingual delgada, blanca y tranquila, moderadamente húmeda y seca, no resbaladiza ni seca. Si la lengua no cumple con estos indicadores, significa que hay un problema con el funcionamiento del cuerpo. Si la saburra de la lengua es blanca, espesa y lisa, significa que hay frío en el cuerpo; si la saburra de la lengua es áspera o espesa, amarilla y grasosa, significa que hay humedad y calor en el cuerpo; si la lengua está roja y; sin recubrimiento, significa que el cuerpo está tan caliente que duele el yin. 3. La medicina tradicional china le enseña cómo eliminar la humedad del cuerpo (1) Gachas de arroz glutinoso y frijoles rojos: en la medicina tradicional china, la obesidad o el edema significan que el cuerpo está húmedo y el agua no puede fluir con la sangre y permanecer entre el cuerpo. células, lo que hace que el cuerpo se expanda rápidamente. El edema es el mismo y también la obesidad, pero el grado es diferente. Los medicamentos o alimentos con fuertes efectos deshumidificadores pueden drenar estos líquidos acuosos que quedan en el cuerpo humano y también pueden reducir la hinchazón. Por lo tanto, los frijoles rojos adzuki deben usarse para tratar el edema, y la práctica ha demostrado que la papilla de cebada y frijoles rojos tiene un muy buen efecto de pérdida de peso. Puede perder peso sin dañar el cuerpo. Especialmente para las personas obesas de mediana edad y mayores, el efecto es particularmente bueno. (2) Gachas de semillas de coix y frijoles rojos + longan y azufaifa: apto para personas de constitución fría, tiene un efecto calentador y tónico, también es apto para personas que se preocupan demasiado y hacen poco ejercicio; A menudo tienen el rostro pálido, falta de energía e incluso tienen palpitaciones y somnolencia. Sienten que les pesa la cabeza y el corazón vacío. (3) Gachas de arroz glutinoso y frijoles rojos + semillas de loto y azucena: apto para personas con insomnio y evidente humedad corporal. (4) Gachas de frijoles rojos + rodajas de jengibre, azufaifa y azúcar moreno: para las amigas que son aptas para la dismenorrea, retire el grano de coix y cocine sopa de frijoles rojos para calentar la parte inferior del abdomen y aliviar el dolor. (5) Gachas de semillas de coix y frijoles rojos + raíz de peonía blanca cruda y regaliz crudo: adecuado para personas con dolor en las articulaciones, nutre el yin y elimina la parálisis. (6) Lavado de cara con sopa de semillas de coix y frijoles rojos: adecuado para jóvenes propensos a la irritabilidad y el insomnio, o que tienen erupciones cutáneas y acné en la cara, causados por un fuego excesivo del corazón y los pulmones y alteraciones internas de la humedad y el calor. . Lavarse la cara con sopa de cebada y frijoles rojos tiene efectos milagrosos, o agregue semillas de lirio y loto a la sopa de cebada y frijoles rojos y cocínela. (7) Gachas de arroz glutinoso y frijoles rojos + jengibre: apto para personas con resfriados, frialdad corporal, dolor de estómago frío y falta de apetito. Tenga cuidado de no agregar demasiado jengibre, ya que hará que la papilla se vuelva picante. (8) Gachas de arroz glutinoso y frijoles rojos + soja triturada, hervida en sopa y remojada en pies: el pie de atleta es una receta típica para el calor húmedo y el efecto también es bueno. (9) Gachas de arroz glutinoso y frijoles rojos + peras crudas peladas y cortadas: indicado para personas que tosen, humedecen los pulmones, resuelven las flemas y alivian la tos. Aprender a sumar y restar sopa de cebada y frijoles rojos y utilizarla correctamente puede tener un muy buen efecto terapéutico en la mayoría de las enfermedades comunes de la vida. Tabú: No agregue arroz para cocinarlo junto, ya que esto compensará fácilmente el efecto de deshumidificación. 2. Las ventosas son muy prácticas para eliminar la humedad. 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