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La cena se come a las siete en punto, que es similar a la comida china, pero solo se puede comer de siete a ocho veces completo. No se puede comer después de las nueve en punto. Excepto fruta. 4. Puedes beber un vaso de jugo (puedes exprimir jugo de limón + agua + dos ciruelas ácidas) antes de acostarte (sabe bien, recuerda no agregar azúcar). 5. Combinar con ejercicio moderado. No. 2 (dieta del yogur)1. Después de levantarse…dos vasos de agua…2.Desayuno…200 centímetros cúbicos de jugo de vegetales. Comida china...yogurt 500. el almuerzo es normal y apropiado; la cena es 500 gramos de yogurt (2) 200 cc; el desayuno normal y la cena con jugo de vegetales, 500 gramos de yogurt para el almuerzo (3) el desayuno, la cena, yogurt, 200; cc de jugo de vegetales; almuerzo normal y apropiado; yogur para la cena 300 gramos, vegetales hervidos (sin aceite) ☆ Podrás retomar tu dieta normal en 3-7 días. No. 3 (Harina de manzana)1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) + un huevo cocido (o huevo de té) 2. Apple: A partir de las 12:00 horas. Deja de comer después de comer ☆ La harina de manzana es suficiente para un día NO.4 1. Mañana: Tostar una tostada integral, un huevo duro, una taza de leche descremada y una taza de té (también se acepta Coca-Cola Light). 2. Chino: Una taza de leche desnatada, atún hervido (también sirve una cantidad igual de pechuga de pollo), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). Sin embargo, está prohibido comer almidón y carne. ☆Por lo general, puedes perder seis kilogramos en cinco días, pero necesitas beber al menos 2500-3000 cc de agua todos los días. ☆No.5 (Dieta de la Miel) 1. Día 1: Solo bebe miel (puedes hacer té) 2. Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Bebe sólo miel 4. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel nº 6 (MTC para bajar de peso) sólo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días. ☆Cuando tome este medicamento, debe comer menos dulces, alimentos fritos y almidón/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine semillas de casia y té de cebada juntas para evitar que aumente de peso. Método de masaje moldeador corporal 1. Lo mejor es aplicarlo con suaves golpecitos en todo el cuerpo o en la zona donde quieras moldear después de bañarte todos los días. 3. Dé palmaditas únicamente en la parte interna de los muslos. 4. Preste atención a perder peso una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, no habrá dolor después de la digestión del estómago). De hecho, no es difícil, sólo concéntrate en: 1. Nunca coma refrigerios nocturnos. Coma menos bocadillos. 2. Haga las tres comidas (ocho puntos son suficientes), pero no coma en exceso ni mastique más al comer. Masticar lentamente puede ayudarle a evitar comer demasiada comida. 3. Coma menos alimentos fritos o dulces, ya que estos alimentos son extremadamente ricos en calorías. 4. No haga ejercicio extenuante (caminar o jugar bolos) durante la pérdida de peso. 5. Los alimentos ricos en almidón como el arroz, el trigo y la harina son indispensables, pero deben minimizarse. 6. El método para perder el 12% en 12 días no requiere ejercicio. Muchos extranjeros dicen que es muy bueno después de usarlo. Esta también es una buena receta que American World Fitness Center recomienda encarecidamente a las mujeres que necesitan perder peso con urgencia. Método: un día durante 12 días: los primeros tres días: comer frutas y verduras todos los días, comer frutas por la mañana, comer verduras juntos al mediodía y comer verduras por la noche. No hay límite en la cantidad de alimentos consumidos en los días 4 a 6: coma leche y yogur todos los días (no compre los que contienen conservantes, que no solo le ayudarán a perder peso sino también a aumentar su barriga), puedes comer más. El tamaño de la porción no se limita a los últimos 6 días, una mezcla de verduras, frutas, leche y yogur, y el tamaño de la porción no se limita al nuevo método japonés de pérdida de peso "mini-dejar de comer". Consuma únicamente alimentos líquidos durante las tres comidas, como gachas, leche de soja, jugo, queso, gelatina o gachas, y no coma pescados ni carnes grandes. Se dice que este método de mini ayuno ayuda a eliminar los desechos del cuerpo, suaviza el metabolismo gastrointestinal y hace que la piel brille. Debido a que es simple e indoloro, recientemente se ha convertido en la forma favorita de las mujeres japonesas para perder peso. Utiliza vinagre para adelgazar: muy efectivo. En un mes se pueden reducir unos 6 kilogramos de aminoácidos contenidos en el vinagre, lo que no sólo consume grasa en el cuerpo humano, sino que también permite que el metabolismo del azúcar y las proteínas se desarrolle sin problemas.
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El método es: beber un vaso pequeño de vino tinto antes de acostarse, ¡que es la cantidad de una taza de té pequeña más una o dos rebanadas de queso! El queso con toda la grasa y alto contenido de calcio combinado con vino tinto puede aumentar la tasa metabólica y ayudar a quemar grasa. Coma 1-2 lonchas de queso o 50 g de queso y beba 1 taza de 50-100 cc de vino tinto 30 minutos antes de acostarse y podrá perder 7 kg en 3 semanas. El queso contiene proteínas y lípidos; el vino tinto contiene alcohol, que genera calor y eleva el azúcar en sangre. Las calorías son muy bajas, sólo 129 calorías. Con un control de la dieta es más fácil adelgazar. La ingesta diaria de calcio fijo puede reducir eficazmente el peso. Debido a que la proporción entre los ingredientes del queso y la leche materna es cercana y el cuerpo absorbe fácilmente el calcio, no contiene lactosa y los aminoácidos de cadena corta producidos por la fermentación de proteínas pueden aumentar la tasa metabólica. El vino tinto contiene alcohol, que puede ayudarte a dormir. El metabolismo es lento y la temperatura corporal es baja al dormir. Comer queso y beber vino tinto puede generar calor y acelerar el metabolismo. Puedes consumir grasa corporal mientras duermes y conseguir un efecto adelgazante. No ingerir alimentos ricos en almidón antes de las comidas, de lo contrario tendrán efectos contraproducentes. El vino tinto debe fermentarse en barricas de roble. Ingredientes: 1-2 piezas de queso o 50g de vino tinto 50-100 c.c. Se debe seleccionar queso con alto contenido en grasas y calcio, bajo contenido en azúcares/carbohidratos, fermentación natural o sabor ahumado. No elijas quesos más procesados y con sabores añadidos, como fresa, limón, arándano, etc. El queso con toda la grasa y alto contenido de calcio puede ayudar a perder peso, según las indicaciones de su médico. El supermercado seleccionó cinco tipos de queso. El médico evaluó que un paquete de queso pesa 100 g, tiene menos de 5 g de azúcar y más de 25 g de lípidos. Es un queso que se puede utilizar para adelgazar. Ayuda a quemar grasa en cintura, abdomen y glúteos. Dieta de tres días: Desayuno del primer día: media toronja, dos cucharaditas de mantequilla de maní, un trozo de pan, una taza de café; almuerzo: tragar media lata de atún (remojado en agua mineral o purificada), tostadas; , café o té: media flor de col, dos rebanadas de carne, una taza de café o té, una taza de helado de vainilla, diez lentejas, diez uvas rojas, una manzana para el desayuno del día siguiente: medio plátano, huevos duros. Una taza de café o té Almuerzo: una taza de yogur, dos galletas de soda, una taza de café o té Cena: dos salchichas hot dog, medio brócoli, diez uvas rojas grandes, medio plátano, una taza de café o. té. Desayuno del tercer día: una manzana, un trozo de queso, dos galletas de soda, una taza de café o té. Almuerzo: un huevo cocido, una tostada, una taza de café o té. una lata de atún. Media flor de col, medio plátano, una taza de helado de vainilla y una taza de café o té. Nota: 1. Bebe cinco vasos de agua todos los días (uno por la mañana, otro por la tarde y otro entre comidas). Además, ya no podrá beber ni comer. 2. Los alimentos crudos sólo se pueden hervir y condimentar con sal y pimienta. No se pueden añadir otros condimentos. 3. Siga el orden de la receta y no la utilice al azar ni utilice otros sustitutos. 4. No cambies las compras de alimentos al azar: una botella de mantequilla de maní, una botella de café, dos latas de atún, una bolsa de tostadas, una coliflor, diez lentejas, dos manzanas, dos tazas de helado de vainilla, tres plátanos, una taza de yogurt, un tomate Orquídeas, una bolsa de galletas de soda, una rebanada de queso, una toronja, una bolsa de rebanadas de pan, dos rebanadas de carne, treinta uvas rojas y dos salchichas hot dog. Consuma únicamente alimentos líquidos durante las tres comidas, como gachas, leche de soja, jugo, queso, gelatina o gachas, y no coma pescados ni carnes grandes. Se dice que este método de mini ayuno ayuda a eliminar los desechos del cuerpo, suaviza el metabolismo gastrointestinal y hace que la piel brille. Debido a que es simple e indoloro, recientemente se ha convertido en la forma favorita de las mujeres japonesas para perder peso. Tomar leche: tuve una larga batalla para bajar de peso. Además de tomar pastillas para adelgazar, lo más eficaz es beber leche. Una bolsa de leche contiene medio kilo cada mañana. Puedes comer algunas verduras y un poco de carne al mediodía, y medio kilo y una bolsa de leche por la noche, que te pueden durar un mes. El efecto es realmente bueno, puedo perder alrededor de 10 libras. Además, beber leche suaviza los intestinos y el estómago y ayuda a la digestión.
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Medicina herbaria - Medicina herbaria china Fuxi Nueve agujas para tratar enfermedades - Terapia de acupuntura Anestesia Huatuo - Método de inmunización contra la lepra en polvo - Vacunación para la salud y la longevidad - Extracción de hormonas, tecnología de fundición de hierro, diversas tecnologías de fabricación de acero, fundición de latón y zinc, plata china que contiene níquel Fundición de cobre, hidrometalurgia hacia Occidente: tres tecnologías de fundición principales: cubo de agua y molino de agua. 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El viento en la esclusa sopla como un coche volador - el tesoro de las velas y los conductores de windsurf - el tesoro de las olas que se deslizan en paracaídas - la eficiente herramienta de propulsión del timón - la hazaña de la navegación a remo en la historia - Zheng He " El comienzo de " Modelo de aviación "occidental" - el enemigo "a nivel de caballero" de la astronomía, la geografía y la tecnología de navegación con cometas - los clásicos de la pólvora y las armas de pólvora - El arte de la guerra de Sun Tzu Hitos en el desarrollo de la civilización humana - la invención de la fabricación de papel, el mayor logro de impresión en madera - Tecnología de impresión de tipos móviles de barro con sobreimpresión en color, impresión de tipos móviles de madera y placa de caligrafía - La primera monografía arquitectónica de China - "Creación del estilo francés" Lei Zu y la tecnología textil original, máquina de hilar manual a pedal y máquina de jacquard, teñir y tejer las primeras de China colección de poesía ——El Libro de las Canciones es el libro de historia cronológica más antiguo de China—Anales de primavera y otoño es la primera biografía general de China—Shiji es la monografía de teoría literaria más antigua de China—Wen Xin Diao Long es el primer libro de historia cronológica de China - "Zizhi Tongjian" es la enciclopedia más grande de la antigua China - "Yongle Dadian" es la forma de encuadernación de los libros chinos antiguos - Las inscripciones de oráculo y bronce son los escritos más antiguos de China.
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