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Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y consúmalo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. Beber té para perder peso convierte al té en un diurético y también se puede utilizar con el té para reponer el agua diaria. Hay té oolong, té verde, té de arroz negro, té eucommia, etc. 12. Coma temprano para perder peso. Los médicos franceses han descubierto que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina puede regular la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel determinado en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Coma por separado para perder peso. Los nutricionistas alemanes han desarrollado un método para comer por separado para perder peso. Este método requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas. Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza y no pueden comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana se compone de una variedad de nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, el cuerpo humano no engordará. 14. Si desea reducir su consumo de vinagre, en los últimos años ha habido una locura por la pérdida de peso con vinagre en los Estados Unidos. Los expertos creen que los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa corporal, sino que también facilitan el metabolismo del azúcar y las proteínas, logrando buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Después de las comidas, el té, el arroz, el té, la sopa y la comida deben combinarse bien. Si no comes grasas ni de forma saludable, es mejor que hagas algo de ejercicio cuando tengas tiempo. La sopa puede ser pechuga de ternera guisada con limón, sopa de ciruelas, sopa de lima, sopa de champiñones enoki, sopa de curry agrio, brotes de bambú agrios y sopa de pescado o sopa de pepinillos. Todas son sopas eficaces para bajar de peso que pueden reducir la grasa y despertar el estómago. . El arroz con jengibre encurtido y el arroz glutinoso negro se pueden comer como arroz. La combinación de arroz y verduras puede reducir la carne grasa. Lo mejor es beber una taza de Tieguanyin después de cada comida. Es práctico y eficaz, pero lleva un poco más de tiempo. 16. Una simple ensalada de frutas sin comer fruta puede ayudarte a perder peso, pero no todas las frutas pueden ayudarte a perder peso. Por ejemplo, si comes demasiada caña de azúcar, igual aumentarás de peso. ¿Qué podemos hacer? ¡Prueba jugo de limón mezclado con manzanas! [Ingredientes] 100 g de miel de manzana, 20 g de jugo de limón, 50 g de pera de otoño [Método]: 1. Pelar y descorazonar las manzanas y las peras de otoño, lavarlas, cortarlas en trozos pequeños y colocarlas en un plato. 2. Agregue jugo de limón a la miel y póngalo en un bol para hacer jugo de miel de limón. 3. Vierta el jugo de limón y miel en las manzanas y las peras de otoño, mezcle bien y sirva. ◆¿Qué alimentos pueden ayudarte a perder peso? 1. Melón de invierno. Tiene un efecto diurético, puede eliminar agua y adelgazar. Comer melón de invierno con regularidad puede cambiar el contenido de almidón y azúcar de los alimentos y evitar que se convierta en grasa. Además, el melón de invierno es rico en vitaminas y bajo en calorías. 2. El pepino contiene ácido glicólico, que puede inhibir la conversión de alimentos azucarados en grasa. Los pepinos también son ricos en fibra, que puede fortalecer la motilidad gastrointestinal, suavizar las heces y tienen un bajo contenido calórico. 3. Lufa El jabón y la mucosidad que contiene la lufa son beneficiosos para suavizar las deposiciones y son bajos en calorías. Además, la lufa también es rica en vitaminas B1, B2, A, C y minerales como calcio, fósforo y hierro. 4. El rábano blanco contiene aceite de mostaza y amilasa, que favorece la digestión y el metabolismo de los alimentos grasos y previene la acumulación de grasa subcutánea. El rábano blanco también tiene la función de ventilar y favorecer la defecación. 5. Las algas tienen un alto contenido de fibra y un bajo contenido de grasa, lo que facilita la sensación de saciedad y tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis. 6. Los puerros son ricos en fibra, lo que puede suavizar las deposiciones, expulsar el exceso de proteínas y grasas en los intestinos y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo. 7. El quelpo contiene una gran cantidad de fibra y elementos inorgánicos (especialmente ricos en potasio), que tiene efectos laxantes y diuréticos. 8. Los brotes de frijol mungo tienen más agua, menos calorías, es menos probable que formen grasa y tienen efectos diuréticos. 9. Los chiles pueden consumir grasa corporal, son ricos en vitaminas y bajos en calorías.
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Algunos medicamentos de la medicina tradicional china han sido aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos y pueden comercializarse. Pueden ser utilizados por los pacientes a través del diagnóstico de un médico, o pueden ser utilizados directamente por los pacientes según su propia experiencia y sentido común. (2) Historia del desarrollo Ya en el Período de los Reinos Combatientes, los científicos médicos escribieron la primera obra clásica de la medicina china, el Huangdi Neijing, que sentó las bases teóricas para el Tratado sobre las enfermedades febriles y la Sinopsis de la Cámara Dorada de Zhang Zhongjing; La dinastía Han no solo se enriqueció aún más. Desarrolló el sistema de tratamiento y diferenciación del síndrome de la MTC y compiló muchas recetas famosas. Las "Recetas de emergencia" de Ge Hong de la dinastía Jin propusieron por primera vez el concepto de preparativos y abogaron por la producción en masa para uso de emergencia. Li Shizhen, un gran científico médico de la dinastía Ming, resumió la rica experiencia de los científicos médicos de generaciones anteriores y escribió el "Compendio de Materia Médica", que contiene 1892 tipos de medicamentos, más de 1300 tipos de recetas y casi 40 tipos. de formas de dosificación. Es una obra maestra de la medicina tradicional china de renombre mundial. (3) El examen sensorial preliminar para evaluar la historia sólo puede ser realizado por personas experimentadas, y los legos simplemente no lo entienden y carecen de indicadores objetivos. En la década de 1950, se legalizó y estandarizó la gestión de la calidad de las medicinas tradicionales chinas y sus preparados. La 63ª edición de la Farmacopea se divide en dos partes, la primera de las cuales contiene materiales medicinales chinos y preparaciones medicinales chinas. Hasta la 95ª edición, se han recopilado un total de 522 tipos de materiales medicinales y 398 tipos de preparaciones de medicina tradicional china, un aumento de 44. La forma de dosificación es la inyección. Los métodos tradicionales de examen sensorial fueron reemplazados por métodos morfológicos y fisicoquímicos de las plantas, como la identificación microscópica, la identificación química, la cromatografía y, especialmente, la cromatografía en capa fina. Consultar las especificaciones de preparación de las diferentes preparaciones; verificar si hay impurezas, sales de arsénico, metales pesados y otras impurezas nocivas. , y se ha mejorado considerablemente el nivel de medición del contenido de ingredientes activos en ciertos medicamentos. (4) Introducción a la Farmacopea Parte 1: El contenido estándar incluye [prescripción], [método de preparación], [propiedad], [identificación], [inspección], [determinación del contenido] y otros elementos, pero en términos del nivel general, Todavía está en etapa de desarrollo, hay muchos temas por estudiar y discutir. En particular, el ítem de medición del contenido es un eslabón débil en el análisis de las preparaciones de la medicina tradicional china. Tomemos como ejemplo la primera farmacopea. Hay 6 farmacopeas publicadas, pero no hay medicinas tradicionales chinas en 53 años. Durante 63 años no ha habido inspección de identificación y determinación de contenido, y solo se han utilizado prescripciones y procesos tradicionales para controlar la calidad. La edición de 1977 utilizó identificación microscópica para identificar polvos que contenían materiales medicinales crudos. Algunas variedades agregaron análisis físicos y químicos, y algunas variedades fueron juzgadas de acuerdo con los requisitos de las Preparaciones Generales. En la versión 85, se utilizó TLC para separar los diversos componentes químicos de la preparación y luego realizar pruebas de identificación. En la edición 90, la tecnología de análisis cromatográfico se ha utilizado ampliamente. La versión 95 resalta las características de la medicina tradicional china y añade variedades y métodos de prueba. Proporciones de determinación del contenido en preparados de medicina tradicional china: Edición 77, 1.48; Edición 85, 5.31; Edición 90, 8.73; Por lo tanto, estudiar la determinación del contenido de las preparaciones de la medicina tradicional china es una tarea ardua, que es de gran importancia para mejorar los estándares y niveles de los medicamentos y garantizar su calidad. (5) Cuestiones clave en el análisis de los preparados de la medicina tradicional china: cómo determinar los indicadores para la evaluación de la calidad de los preparados de la medicina tradicional china. 1. La base material del papel de la medicina tradicional china es la composición química de la medicina tradicional china, especialmente las preparaciones compuestas, que contienen muchos ingredientes activos, muchas impurezas y muchos ingredientes desconocidos. Los contenidos varían mucho y los efectos son muy complejos (. el espino se utiliza como medicamento: el contenido de ácidos orgánicos se determina principalmente en la formulación, si se utiliza principalmente para tratar enfermedades cardiovasculares, se determinan los flavonoides). Por lo tanto, sólo realizando una investigación profunda sobre química medicinal natural, farmacología, farmacéutica, análisis de fármacos, medicina clínica y básica, y aclarando su mecanismo de acción, principales ingredientes activos y sus interrelaciones podremos proponer indicadores objetivos para evaluar su calidad y formular. Unos estándares de calidad perfectos más completos realizan la transformación del control a la evaluación de la calidad de las preparaciones de la medicina tradicional china. 2. Es necesario probar los factores que afectan el contenido de múltiples materias primas (entorno de crecimiento, tiempo de cosecha, condiciones de almacenamiento); 2) impacto del proceso; 3. Principio: sabor de la medicina: "señor, ministro, asistente, enviado", medicina principal, medicina cara, medicina venenosa y altamente tóxica: ingredientes activos, ingredientes tóxicos, ingredientes característicos;
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- Interpretación de la "Ley de Administración de Medicamentos de la República Popular China": Artículo 100
- Se siente muy incómodo tomar demasiada medicina china a la vez. ¿Qué medicamento puedo tomar? ¡Hola! Existen muchas causas de malestar gastrointestinal, principalmente dos: (1) Ácido pantoténico fisiológico. Cuando está mentalmente estresado, demasiado cansado o de mal humor, la corteza cerebral es disfuncional y no puede controlar adecuadamente los nervios que secretan ácido gástrico, lo que promueve una mayor secreción de ácido gástrico, una dieta inadecuada, como demasiado dulce, demasiado salada, demasiado picante; demasiado ácido o demasiado frío. Los alimentos demasiado calientes pueden estimular una mayor secreción de ácido gástrico. También hay algunos cereales integrales, batatas, patatas, etc. Contiene mucho almidón, azúcar, ácido, etc. , estimulará el estómago para que produzca una gran cantidad de ácido gástrico. Además, el azúcar restante en los alimentos que no se digieren fácilmente fermentará en el tracto gastrointestinal, lo que también puede inducir el ácido pantoténico. Además, algunos fármacos, como la aspirina, la reserpina, la fenilbutazona, etc., también pueden estimular una mayor secreción de ácido gástrico. (2) Ácido pantoténico patológico. Gastritis crónica, úlcera gástrica o duodenal, etc. , puede promover el aumento del ácido gástrico y, a menudo, se produce ácido pantoténico. El ácido pantoténico fisiológico no requiere un tratamiento especial, siempre que se eliminen los factores desencadenantes. Además de buscar la causa del ácido pantoténico patológico, se pueden tomar antiácidos, como el carbonato de calcio, Weishuping, y medicina tradicional china, como Wu Bei San y L-gin, que también son eficaces. Si aún no funciona después de tomar el medicamento, se recomienda realizar un examen gástrico activo para confirmar la afección. El dolor de estómago puede ser causado por varios factores, pero la mayoría es causado por el reflujo ácido. Es decir, el líquido que originalmente permaneció en el estómago regresa al esófago. Estos jugos digestivos contienen ácido clorhídrico (ácido clorhídrico), una sustancia corrosiva que se utiliza industrialmente para limpiar metales. Aunque el estómago tiene una capa protectora para protegerlo de la erosión del ácido gástrico, el esófago carece de esta capa protectora. Entonces, cuando el ácido del estómago sube por el esófago, provoca una sensación de ardor, a veces tan intensa que uno piensa que está sufriendo un ataque cardíaco. La causa más común de dolor de estómago es la dieta, pero no es la única. Algunas personas no comen en exceso pero aun así les duele el estómago. De hecho, los calambres estomacales no tienen nada que ver con la comida. La mayoría son causadas por razones mentales. La ira, el nerviosismo y el estrés excesivo pueden provocar calambres estomacales. Cualquiera sea el motivo, todo el mundo quiere aliviar el dolor lo antes posible. A continuación se ofrecen algunos consejos útiles que, si se toman en serio, le harán mucho bien a su estómago. Medidas de tratamiento en el hogar ●No coma en exceso. Cuando hay demasiada comida en el estómago, el ácido del estómago es empujado hacia el esófago. Cuanta más comida haya en el estómago, más ácido estomacal será empujado hacia el esófago. Puede haber muchas razones para el dolor de estómago, pero para las personas que ocasionalmente sufren de dolor de estómago, se debe principalmente a que comen demasiado y demasiado rápido. ●No se acueste boca abajo. Cuando se sienta incómodo, es posible que desee recostarse y descansar. ¡de ninguna manera! Manténgase erguido para que el ácido del estómago pueda permanecer en su estómago más fácilmente. Cuando hay que tumbarse, como por ejemplo dormir, lo mejor es levantar la cabeza unos 10-15 cm. Se pueden utilizar piedras para sostener los pies de la cama o colocarlas debajo del colchón. Las almohadas elevadas no son efectivas. Esto permite dormir ligeramente inclinado para evitar la reaparición del dolor de estómago. ●Tomar antiácidos que se venden en las farmacias puede proporcionar un alivio rápido a las personas que sufren dolores de cabeza y de estómago ocasionales. La mayoría de las diversas medicinas tradicionales chinas que se venden en las farmacias para ayudar a la digestión son seguras y eficaces. Los acidulantes que suelen recomendar los expertos son en su mayoría mezclas de hidróxido de magnesio e hidróxido de aluminio. Los primeros pueden provocar fácilmente estreñimiento, mientras que los segundos pueden provocar diarrea. La combinación de los dos simplemente neutraliza los efectos secundarios del otro. Aunque mezclar estos dos ingredientes tiene pocos efectos secundarios, no es adecuado tomarlo de forma continuada durante más de un mes y medio. Debido a que los generadores de ácido son tan poderosos, pueden enmascarar problemas más graves. Los expertos coinciden en que los antiácidos líquidos son generalmente más eficaces, aunque menos convenientes que las pastillas. ●No cenes antes de acostarte. Nunca cene 2 horas antes de acostarse. La sensación de plenitud combinada con la gravedad puede promover el reflujo ácido hacia el esófago. ●Eliminar el estrés de su vida es uno de los principales culpables del dolor de estómago. Aprender algunas técnicas de relajación puede desequilibrar la química de su cuerpo y devolverla al equilibrio. ●Si se acumula exceso de grasa en la cintura, se comprimirá el estómago y el jugo gástrico fluirá hacia el esófago. Además, aflojar el cinturón puede aliviar la acidez de estómago y, en su lugar, puedes usar un cabestrillo. ●Tenga cuidado con ciertos medicamentos. Algunas recetas recetadas por su médico pueden empeorar la acidez de estómago, incluidos algunos estimulantes y tranquilizantes. Si sufres de acidez de estómago y tomas algo recetado por tu médico, debes consultar con él para evaluar si es adecuado. ▲90g de hueso de sepia, 30g de caladio, 30g de regaliz. Muele las tres hierbas hasta convertirlas en polvo. Tome por vía oral 3 veces al día, 4 gramos cada vez. Esta receta es adecuada para dolores de estómago, vómitos ácidos, vómitos de sangre, etc. ▲120g de diente de león (frito) 27g de azúcar moreno. Muele ambas hierbas hasta convertirlas en polvo. Tres veces al día, 9 gramos cada vez. Esta receta es adecuada para el calor y el dolor de estómago. ▲6 gramos de nuez moscada, 6 gramos de Amomum villosum, 3 gramos de madera leñosa y 3 gramos de clavo. Muele el medicamento anterior hasta obtener un polvo fino. Tómalo dos veces al día (antes del desayuno y de la cena), 2 gramos cada vez (añade 6 gramos de azúcar moreno). Esta receta es adecuada para los dolores de estómago provocados por los resfriados. ▲9 gramos de cáscara de mandarina y 20 gramos de Yuanhu. Freír los dos medicamentos en vinagre y triturarlos hasta convertirlos en polvo. Tres veces al día, 2 gramos cada vez.
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