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La cena se come a las siete en punto, que es similar al almuerzo, pero solo se puede comer de siete a ocho minutos completos. No se puede comer después de las nueve en punto. Excepto fruta. 4. Puedes beber un vaso de jugo antes de acostarte (puedes exprimir jugo de limón + agua + dos ciruelas ácidas) (sabe bien, recuerda no agregar azúcar). 5. Combinar con ejercicio moderado. No. 2 (dieta del yogur)1. Después de levantarse...Dos vasos de agua...2 Desayuno...200 centímetros cúbicos de jugo de verduras. Comida china...yogurt 500. el almuerzo es normal y apropiado; la cena es 500 gramos de yogurt (2) 200 cc; el desayuno normal y la cena con jugo de vegetales, 500 gramos de yogurt para el almuerzo (3) el desayuno, la cena, yogurt, 200; cc de jugo de vegetales; almuerzo normal y apropiado; yogur para la cena 300 gramos, vegetales hervidos (sin aceite) ☆ Podrás retomar tu dieta normal en 3-7 días. No. 3 (Harina de manzana)1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) + un huevo cocido (o huevo de té) 2. Apple: A partir de las 12:00 horas. Deja de comer después de comer ☆ La harina de manzana es suficiente para un día NO.4 1. Mañana: Tostar una tostada integral, un huevo duro, una taza de leche descremada y una taza de té (también se acepta Coca-Cola Light). 2. Chino: Una taza de leche desnatada, atún hervido (también funcionaría una cantidad igual de pechuga de pollo), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). Sin embargo, está prohibido comer almidón y carne. ☆Por lo general, puedes perder seis kilogramos en cinco días, pero necesitas beber al menos 2500-3000 cc de agua todos los días. ☆No.5 (Dieta de la Miel) 1. Día 1: Solo bebe miel (puedes hacer té) 2. Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Bebe sólo miel 4. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel nº 6 (MTC para bajar de peso) sólo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días. ☆Cuando tome este medicamento, debe comer menos dulces, alimentos fritos y almidón/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine semillas de casia y té de cebada juntas para evitar que aumente de peso. Método de masaje moldeador corporal 1. Lo mejor es aplicarlo con suaves golpecitos en todo el cuerpo o en la zona donde quieras moldear después de bañarte todos los días. 3. Dé palmaditas únicamente en la parte interna de los muslos. 4. Preste atención a adelgazar una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, no le dolerá el estómago después de la digestión). De hecho, no es difícil, sólo concéntrate en: 1. Nunca coma refrigerios nocturnos. Coma menos bocadillos. 2. Haga las tres comidas (ocho puntos son suficientes), pero no coma en exceso ni mastique más al comer. Masticar lentamente puede ayudarle a evitar comer demasiada comida. 3. Coma menos alimentos fritos o dulces, ya que estos alimentos son extremadamente ricos en calorías. 4. No haga ejercicio extenuante (caminar o jugar bolos) durante la pérdida de peso. 5. Los alimentos ricos en almidón como el arroz, el trigo y la harina son indispensables, pero deben minimizarse. 6. El método para perder el 12% en 12 días no requiere ejercicio. Muchos extranjeros dicen que es muy bueno después de usarlo. Esta también es una buena receta que American World Fitness Center recomienda encarecidamente a las mujeres que necesitan perder peso con urgencia. Método: un día durante 12 días: los primeros tres días: comer frutas y verduras todos los días, comer frutas por la mañana, comer verduras juntos al mediodía y comer verduras por la noche. No hay límite en la cantidad de alimentos consumidos en los días 4 a 6: coma leche y yogur todos los días (no compre los que contienen conservantes, que no solo le ayudarán a perder peso sino también a aumentar su barriga), puedes comer más. El tamaño de la porción no se limita a los últimos 6 días, una mezcla de verduras, frutas, leche y yogur, y el tamaño de la porción no se limita al nuevo método japonés de pérdida de peso "mini-dejar de comer". Consuma únicamente alimentos líquidos durante las tres comidas, como gachas, leche de soja, jugo, queso, gelatina o gachas, y no coma pescados ni carnes grandes. Se dice que este método de mini ayuno ayuda a eliminar los desechos del cuerpo, suaviza el metabolismo gastrointestinal y hace que la piel brille. Debido a que es simple e indoloro, recientemente se ha convertido en la forma favorita de las mujeres japonesas para perder peso. Usar vinagre para adelgazar: muy efectivo. En un mes se pueden reducir unos 6 kilogramos de aminoácidos contenidos en el vinagre, lo que no sólo consume grasa en el cuerpo humano, sino que también permite que el metabolismo del azúcar y las proteínas se desarrolle sin problemas.
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Edite este párrafo | Volver arriba Seque todo el césped y gírelo hasta formar una bola, de color verde grisáceo a marrón grisáceo. Hay una raíz principal, de aproximadamente 2 ~ 4 mm de espesor, las raíces fibrosas son delgadas, de color marrón gris claro, el tallo es delgado y rizado, quebradizo y fácil de romper, con una médula blanca en el centro. Las hojas están rotas, extremadamente arrugadas y se caen fácilmente; estípulas, de 1 a 2 mm de largo. Las flores son axilares. Un ligero aliento, un leve olor. Cosechado en verano y otoño, seco o usado fresco. Producido principalmente en Fujian, Guangdong, Guangxi y otros lugares. Todavía hay usuarios de Hedyotis diffusa en Fujian y Guangxi. Pertenecen al mismo género (ver "Hedyotis diffusa"), Hedyotis diffusa filamentosa (ver "Hierba de camarón"), flor de pino Hedyotis (ver "Lengua del hermano tigre"). Edite este párrafo | Volver al principio, tiene un sabor amargo y dulce, frío. ① Registros de la medicina occidental y la medicina china: "Sabor amargo y dulce, de naturaleza cálida y no tóxico". ② Medicina herbaria popular del sur de Fujian: "Amargo, plano, no tóxico". De sabor ligeramente ácido, de naturaleza fría". ④ Medicina tradicional china de Guangdong ⅱ: "Pin, frío, no tóxico". Edite este párrafo | Regrese al principio del Libro de medicina tradicional china de Guangxi: "Ingrese al corazón, al hígado , y el bazo." Edite este párrafo | Vuelva al principio por sus funciones de eliminar el calor, diluir la humedad y desintoxicar. Trata el calor pulmonar, el asma y la tos y la amigdalitis. Faringitis, apendicitis, disentería, infección del tracto urinario, ictericia, hepatitis, enfermedad inflamatoria pélvica, anexitis, ántrax, forúnculos, mordeduras de serpientes, tumores. También se puede utilizar para los cánceres del tracto digestivo. (1) "Chaozhou Chronicle·Product Chronicle": "El jugo de los tallos y las hojas puede curar la apendicitis y todas las enfermedades intestinales". ② Registros de la medicina tradicional china de Guangxi: "Cura la desnutrición infantil, las mordeduras de serpientes venenosas y el cáncer. Uso externo para tratar ampollas blancas y forúnculos de serpiente ③ "Medicina herbaria popular de Minnan": "Elimina el calor y desintoxica, reduce la inflamación y alivia el dolor". ④ "Quanzhou Materia Medica": "elimina el calor y elimina la estasis sanguínea, elimina el ántrax y desintoxica". Tratar ántrax, llagas y abscesos. También puede eliminar el fuego pulmonar y purgar el calor pulmonar. Trata el calor pulmonar, la disnea, la tos y la opresión en el pecho. ⑤ Medicina herbaria china de Guangxi: elimina el calor y desintoxica, promueve la circulación sanguínea y la diuresis. Trata amigdalitis, faringitis estreptocócica, apendicitis, hepatitis, disentería, infecciones del tracto urinario y desnutrición infantil. "Uso y dosis: decoctar y tomar, 1 a 2 taeles; o triturar hasta obtener jugo. Uso externo: apisonar. Debe evitarse "Medicina Tradicional China de Guangxi": "Las mujeres embarazadas deben usar con precaución. "Editar este párrafo | Volver al principio Botánica Este producto es la planta entera de Hedyotis diffusa. [Hedyotis diffusa.) Roxb.] Rubiaceae Género Hedyotis. Cosechar en verano y otoño, lavar, usar fresco o secar al sol. Sinónimos: Hedyotis diffusa , Hedyotis benti (medicina tradicional china de Guangxi), Ophiopogon japonicus (medicina herbaria popular de Minnan), bambú Moso, Baishouwu (Quanzhou Materia Medica), pasto plano, Baishouwu (Guangdong) Medicina china 2), Snake Manager, Crane Es el conjunto. raíz de Hedyotis diffusa, una especie de rubia El tallo mide de 15 a 50 cm de alto, esbelto, ligeramente cuadrado o cilíndrico, y sin pelos. Las hojas son opuestas, con pecíolos cortos o sésiles; lanceoladas, de 1 a 3,5 cm de largo, de 1 a 3 mm de ancho, coriáceas; las estípulas son membranosas, con una base en forma de vaina, de 1 ~ 2 mm, ápice denticulado. Flores solitarias o 2 en axilas de las hojas, sésiles o subsésiles; , 4 lóbulos, con cerdas cortas en los bordes de los lóbulos; corola en forma de embudo, de aproximadamente 3 mm de largo, de color blanco puro. Ápice 4 profundamente lobulados, estambres 4 calvos, de dos cámaras, estigma bilobulado y hemisférico; Cápsula, achatada, de 2 a 3 mm de diámetro, cáliz persistente dehiscente. Las semillas son marrones y amarillas. El período de floración es de julio a septiembre. Periodo de fructificación: de agosto a 65438+octubre. Bordes de carreteras y arroyos. Distribuido en Yunnan, Guangdong, Guangxi, Zhejiang, Jiangsu y Anhui. La dosis es grande y los recursos silvestres son reducidos, por lo que se debe desarrollar el cultivo artificial para satisfacer las necesidades de uso medicinal. , Guangdong, Guangxi, Yunnan, Zhejiang, Jiangsu, Anhui y otras provincias. Nota: [Hedyotis diffusa] es una planta del mismo género, también utilizada como medicamento para Hedyotis diffusa, con efectos similares. arriba para aislar los componentes químicos de toda la planta, como decano, estigmasterol, ácido ursólico, ácido oleanólico, β-sitosterol y β-sitosterol-D-glucósido, ácido p-cumárico, etc.
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