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- ¿Puede el melón amargo ayudarte a perder peso? Últimamente escucho a menudo que comer melón amargo crudo todos los días puede ayudarte a perder peso. Se dice que este método es muy eficaz y muy popular en Estados Unidos y Japón, y no requiere dieta ni ejercicio. Puedes dormir todo lo que quieras y comer lo que quieras. ¿Es realmente tan mágico? Da la casualidad de que nuestro editor también planea perder peso recientemente, por lo que planeamos intentarlo nosotros mismos. Los datos que respaldan las razones del experimento son los siguientes: 1. En Hanzhong, algunas personas son delgadas y tienen la piel suave y delicada. El equipo de la columna "Vida y Salud" de CCTV informó una vez sobre este incidente y reveló el misterio: Resulta que comen dos o tres melones amargos crudos todos los días, por eso son tan delgados. Durante la entrevista, la directora, la Sra. Lu Di, incluso intentó darle un mordisco, lo que parecía miserable. Había una anciana llamada Sun que se comía cinco melones amargos frente a la cámara. Dijo que originalmente pesaba 87 kilogramos y sufría mucho dolor debido a la presión arterial alta, diabetes, hiperlipidemia y arteriosclerosis. Después de comer melón amargo durante un año, su peso bajó a 48 kilogramos y sus enfermedades se curaron. 2. En 1998, el Dr. Carey de Estados Unidos extrajo del melón amargo un componente bioactivo: una lipoproteína de alta energía. Los experimentos muestran que tomar un miligramo de este ingrediente todos los días puede prevenir la absorción de aproximadamente 100 gramos de grasa y adelgazar la circunferencia de la cintura en dos milímetros. 3. Un amigo me dijo que había visto este tipo de medicamento para bajar de peso que contiene "lípidos de melón amargo" que se vendía en Japón y que costaba casi 30.000 yenes. Calculé que eran más de 1.000 yuanes, así que abandoné la idea de pedirle a mi amigo que comprara medicinas en el extranjero y decidí comer simplemente melón amargo. No sólo es más barato, sino que es mejor que tomar medicamentos. Después de todo, "tres partes de la medicina son veneno". Cuenta la leyenda que el consumo efectivo es: 2-3 comprimidos al día, lavados y sin semillas, se deben consumir crudos, durante más de 20 días, no es necesario hacer dieta, solo dormir cuando quieras y comer cuando quieras. Condición física actual: peso: 57,5 kg, altura: 168 cm, pantalón 28 (mirando el par de pantalones 25 en el verano de 2003, tengo muchas ganas de llorar. Estoy seguro de que la mayor parte del peso estará en mi cintura, así que que Cuando mis padres se enteraron de que quería bajar de peso, miraron mis piernas largas y delgadas y me regañaron por ser culpable, pero no sabían lo “escondida” que estaba mi cintura el primer día del experimento: 20 bolas de masa fritas 12:00 (Lo siento, no me levanté hasta después de las 11) Almuerzo: un plato de arroz, un pescado y algunos otros platos salteados 18:00 Cena: un plato de arroz. , un plato grande de pollo desmenuzado y maíz, y algunos otros platos refrigerio nocturno: una taza de yogur, dos botellas de cerveza, dos cuellos de pato picantes y un melón amargo. Mi sensación a las dos de la mañana: Tomé el primer sorbo con cautela, estaba muy amargo. Si lo vuelvo a comer, es fácil decir que tiene un sabor amargo, pero el sabor verde fue insoportable. Traté de comer uno, pero no pude comer el segundo. Desayuno del día siguiente: una taza de yogur, dos rebanadas de pan y jamón y un melón amargo. 8:00 Almuerzo: un bollo Long Nanxiang al vapor, un plato de wonton. 12:30 Cena: un plato de arroz, la mitad. un pescado, un plato de sopa de algas y costillas de cerdo. 19:00 Merienda nocturna: un melón amargo. 22:00 Sabe a cera de mascar, amargo. No terminé lo que planeé ayer, así que decidí. Hoy come por separado, uno para el desayuno y otro para la cena. Desayuno del tercer día: un plato de fideos y un huevo. Almuerzo a las 8:00: una botella de cerveza, algunos platos fríos y un plato de sopa de repollo. cuatro rollos de pato asado (es decir, cuatro rollos de pato asado con panqueques), un melón amargo 12:00 Cena: un plato grande de fideos Zhajiang, un poco de repollo hervido, un melón amargo 19:00 Sensación: no. No sé si se mezcla con otras cosas. Planeo comer melón amargo mañana durante el desayuno del cuarto día: no como nada porque no me levanto hasta las 2 de la tarde. a las 18:00: un plato de arroz y algunas verduras salteadas, una enorme pera de Sydney: una botella de vino tinto y un trozo de salsa de ternera (se estima que hoy pesa tres veces los dos melones amargos). Se comieron a las 4 y 11 de la noche respectivamente. Sentimientos: Parece que los tres primeros realmente me estaban robando la oportunidad, porque comer melón amargo solo sin mezclarlo con otras cosas no fue tan fácil como los tres días anteriores. Me costó mucho tragarlo. Lo tragué tanto que ya no podía masticarlo. Desayuno: todavía no comí, porque eran las 2 de la tarde otra vez. Almuerzo: un plato de arroz y un poco de salteado. Cena: un plato de arroz, algo de salteado, un plato de sopa, dos botellas de cerveza y una pera enorme. 21:00 Merienda nocturna: una botella de vino tinto, dos botellas de cerveza y un trozo de carne. con salsa de soja (se estima que es tres veces).
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- ¿Cuál es mejor, el té de fresa o el té verde? El té de fresa, comúnmente conocido como té de Maoyanberry y té de néctar de Tujia, es una enredadera perenne con el nombre medicinal "Venomia vulgaris" que puede utilizarse tanto como medicina como bebida. En farmacopeas como "Saving Materia Medica" y "National Collection of Chinese Herbal Medicine" está claramente registrado que el té de frambuesa es verde, escarchado y tiene evidentes efectos terapéuticos y para el cuidado de la salud cuando se bebe. Históricamente, se le ha llamado "té de ratán", "té blanco" y "té mágico". Tiene el sabor y las funciones medicinales del té. Beber regularmente puede regular la función renal y tiene un buen efecto preventivo sobre las enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y el reumatismo. Los dihidroflavonoles tienen efectos antihipertensivos, antitusivos, expectorantes, hipolipidemia y protectores del hígado, que son exclusivos del té de fresa silvestre. Según el análisis farmacológico de la medicina tradicional china, el té de frambuesa es rico en flavonoides hasta un 36,2%, incluidos ácidos orgánicos, glucósidos, fenólicos, dihidromiricetina, salicina, etc. Puede eliminar los radicales libres y bloquear la peroxidación de compuestos lipídicos, manteniendo así la función normal de las membranas celulares y desempeñando un papel de belleza y antienvejecimiento. La dihidromiricetina contiene una gran cantidad de ingredientes terapéuticos y tiene las propiedades de la vitamina P, que protege los vasos sanguíneos del daño al reducir la permeabilidad y fragilidad de los vasos sanguíneos. Esto está relacionado con la función antioxidante del té de fresa, porque causa daño a los vasos sanguíneos. por las células. Provocado por el daño oxidativo. Por tanto, la eficacia del té de fresa en el tratamiento de la hiperlipidemia y la hipertensión es del 91,7%. Según los científicos, los alimentos amargos son una fuente de vitamina B17, que tiene un cierto efecto letal sobre las células cancerosas. Según la práctica popular de consumo a largo plazo y la investigación científica moderna, el té de frambuesa tiene las funciones de producir fluidos corporales y calmar la sed, hidratar la garganta y los pulmones, proteger el hígado y nutrir la sangre, reducir el fuego deficiente, ayudar a la digestión, ser antiinflamatorio y desintoxicante, disminuyendo la presión arterial y adelgazando, e hidratando y embelleciendo la piel. Especialmente indicado para personas obesas, fumadores y borrachos. ¿Cuáles son los beneficios de beber té verde? Primero, debes comprender los ingredientes del té verde. La investigación científica moderna ha confirmado que el té verde contiene más de 450 compuestos orgánicos y más de 15 minerales inorgánicos, la mayoría de los cuales tienen efectos para el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades. 1. Reducir la grasa y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Existe una relación muy estrecha entre beber té y perder peso. Hace más de 2.000 años, "Materia Médica de Shen Nong" mencionó el efecto de pérdida de peso del té: "El uso prolongado traerá tranquilidad, repondrá el qi... aligerará el cuerpo y evitará el envejecimiento". La investigación científica moderna y los experimentos clínicos han demostrado que beber té puede reducir la grasa y el colesterol en la sangre y hacer que el cuerpo sea más liviano. Esto se debe a que la coordinación integral de los derivados fenólicos, sustancias aromáticas, aminoácidos, vitaminas, etc. en el té, especialmente los efectos integrales de los polifenoles, la teanina y la vitamina C del té, pueden promover la oxidación de grasas, ayudar a la digestión y reducir la grasa y el peso. . Además, los polifenoles del té pueden disolver la grasa y la vitamina C puede promover la excreción de colesterol. El té verde en sí contiene té ganina, que puede mejorar la dureza de los vasos sanguíneos y hacerlos menos propensos a romperse. Un estudio publicado en mayo de 2002 en el Journal of Circulation de la Asociación Estadounidense del Corazón demostró que beber té con regularidad puede reducir el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca. Investigadores de la Facultad de Medicina de Harvard, en Estados Unidos, llevaron a cabo una investigación de seguimiento en 1.900 pacientes con enfermedades cardíacas, en su mayoría personas mayores de 60 años. La encuesta encontró que aquellos que bebían un promedio de más de 65.438 tazas de té por semana tenían un menor riesgo de muerte aproximadamente tres años y medio después de un ataque cardíaco que aquellos que no bebían té. El estudio también mostró que incluso los pacientes que bebían menos de 14 tazas de té por semana tenían probabilidades de reducir la mortalidad por enfermedades cardíacas en un 28%. 2. Luchar contra el cáncer. El té verde contiene polifenoles del té y cafeína, que tienen efectos integrales. No sólo refrescan la mente, sino que también mejoran la inmunidad humana y combaten el cáncer. En los últimos años, la Sociedad Química Estadounidense ha descubierto sistemáticamente que el té no sólo tiene un efecto inhibidor sobre el cáncer del sistema digestivo, sino también sobre el cáncer de piel, pulmón e hígado. La investigación científica ha confirmado que las sustancias anticancerígenas orgánicas del té incluyen principalmente polifenoles del té, teofilina, vitamina C y vitamina E; los elementos anticancerígenos inorgánicos del té incluyen principalmente selenio, molibdeno, manganeso y germanio. Los científicos chinos y japoneses creen que las catequinas de los polifenoles del té tienen el mejor efecto anticancerígeno. 3. Esterilización antitóxica. El uso del té como medicina desintoxicante se remonta a la antigua era Shennong (alrededor del 2737 a. C.). El dicho "Shen Nong probó cientos de hierbas, encontró setenta y dos venenos cada día y usó té para aliviarlo" está registrado en "Registros históricos·Huang San", "Huainanzi Xiu Martial Arts", "Bencao Yiyan" y otros libros. . El sabio del té Lu Yu señaló en el primer libro autorizado del mundo sobre la ciencia del té, "Tea Classic", hace más de 1200 años (780 d.C.), "El té es la bebida más adecuada porque está frío... Si tienes calor o sed , congestión, dolor de cabeza, ojos cansados, extremidades cansadas y molestias en las articulaciones, simplemente bébalo cuatro veces. Los síntomas anteriores enumerados por Lu Yu son muy parecidos a los casos típicos de neumonía o casos sospechosos, Chen Zangqi, de la dinastía Tang. Escribió en "Compendio de Materia Médica": "Calma tu sed". Elimina las epidemias. Té caro también. El famoso eunuco Liu también mencionó "eliminar los forúnculos con té" como una de las diez virtudes del té.
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