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Los caupíes también se llaman frijoles de arroz, frijoles largos. De naturaleza suave y sabor dulce, puede nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Además de las personas con deficiencia de bazo, también deben consumirlo las personas con deficiencia de riñón. Es más adecuado para personas con deficiencia renal y sed, espermatorrea, micción turbia o frecuente y mujeres con leucorrea. El "Compendio de Materia Médica" registró una vez: "El caupí puede reponer el qi, nutrir los riñones, fortalecer el estómago y producir esperma". La "Medicina tradicional china de Sichuan" también dice que puede "nutrir el yin y los riñones, fortalecer el bazo". y el estómago, y trata la deficiencia renal, la leucorrea, la turbidez blanca y la espermatorrea". La médula ósea de res tiene las funciones de humedecer los pulmones, nutrir los riñones y reponer la médula. El "Compendio de Materia Médica" dice que puede "humedecer los pulmones y nutrir los riñones, suavizar los tendones y mejorar la apariencia". Está especialmente indicado para personas con deficiencia renal y pérdida de esencia y sangre. La carne de perro es de naturaleza cálida y de sabor salado. No sólo puede reponer la energía vital, sino también calentar los riñones y ayudar al yang. Por tanto, es el alimento más adecuado para personas con insuficiencia de yang de riñón, dolor de cintura y rodillas o dolor por frío. "Rihuazi Materia Medica" cree que la carne de perro "tonifica el qi del estómago, fortalece el yang, calienta la cintura y las rodillas, repone la fatiga y repone el qigong". El "Compendio Yilin" también dice: "La carne de perro nutre el qi de los pulmones y fortalece el qi de los riñones". Lu, un médico de la dinastía Qing, también dice: "La carne de perro es mejor para reducir el Yuan". La deficiencia de Yuan inferior se refiere a un yang de riñón débil y un fuego Mingmen débil. Los huesos de oveja son de naturaleza cálida y de sabor dulce, y pueden nutrir los riñones y fortalecer los músculos y huesos. "Shi Yue" dice: "El hueso de la cola de las ovejas puede fortalecer los riñones y reponer la deficiencia y el resfriado de Jiao". El "Compendio de Materia Médica" registra: "La columna vertebral de las ovejas puede reponer la deficiencia ósea, dragar el meridiano gobernador y tratar la baja el dolor de espalda y la diarrea; la tibia de oveja puede ayudar con el bazo débil y la deficiencia renal. No puede absorber el semen, blanco y turbio. "El espejo del corazón del médico" de la dinastía Tang también presentó: "Para tratar la deficiencia renal y el resfriado, no se puede girar la cintura. : un trozo de columna de oveja, machacado y cocido, y comido con el estómago vacío. "Es más adecuado para la deficiencia renal, la tensión y el dolor y debilidad de la cintura y las rodillas. , personas que temen al frío y tienen contracturas musculares . El riñón de cerdo es plano y salado. Wei cree que el riñón de cerdo es "el maestro de la deficiencia renal". "Rihuazi Materia Medica" dice "reponer agua cura la sordera". Las personas con agua sucia en realidad se refieren a sus riñones. Por tanto, las personas mayores que padecen lumbalgia, espermatorrea, sudores nocturnos, sordera y tinnitus provocados por deficiencia renal deben consumirlo con regularidad. Los mejillones tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre. "Dieta de estilo de vida habitable" dice "tonificar los riñones y reponer la esencia". El "Compendio de Materia Médica Yan Hui" también dice: "Los mejillones también son un medicamento para nutrir la deficiencia y nutrir los riñones. Esta cosa es intermedia, de sabor dulce y ligero, de naturaleza fresca y es buena para tratar el calor de la deficiencia renal. "Por tanto, cualquier persona que pierda peso por deficiencia renal, fatiga, vaporización de huesos y mareos, sudores nocturnos, lumbalgia e impotencia son los alimentos más adecuados. Las vieiras secas también se llaman Jiang. Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado y puede nutrir los riñones y el yin. Las personas con deficiencia de yin en los riñones deben consumirlo con regularidad. Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, dijo: "Las vieiras nutren los riñones, al igual que los mejillones". "Materia Medica Buscando la Verdad" también dice que pueden "nutrir el verdadero yin", que en realidad significa nutrir el yin de los riñones. La perca también se llama lubina y perca. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. No sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el hígado y los riñones y beneficiar los músculos y huesos. "Ben Cao Jing" registró una vez: "La perca tiene un sabor dulce, ligero y plano, y es adecuada para el bazo y el estómago. Los riñones gobiernan los huesos y el hígado gobierna los tendones. El sabor es yin, siempre perteneciente al interior". y es beneficioso para el Yin y el Qi de los dos órganos internos, por lo que puede beneficiar los músculos y los huesos". "Jiaku Materia Medica" dice: "Es un placer comer perca, especialmente saltamontes". Es adecuado para todos personas con deficiencia de yin de hígado y riñón, o deficiencia de bazo y debilidad estomacal. La morera se conoce comúnmente como fruta de morera. Es de naturaleza fría y de sabor dulce, y tiene la función de nutrir el hígado y los riñones y nutrir el yin. Por ejemplo, "Southern Yunnan Materia Medica" dice: "La morera nutre los riñones y fortalece la esencia, y el uso prolongado de Wufa puede mejorar la vista". Wang Qing Meng Ying también dijo: "La morera nutre el hígado y los riñones y repone la sangre". , y hace que caminar sea saludable ". Por lo tanto, las personas con deficiencia renal, especialmente el yin del riñón, quienes tienen deficiencia comen mejor. Gorgona es de naturaleza neutra, de sabor dulce y astringente, y tiene el doble efecto de nutrir los riñones, astringir y detener la diarrea. "Cien tipos de Materia Médica" se llama "la medicina del bazo y los riñones". El "Compendio de Materia Médica" también dice que puede "fortalecer el bazo y fortalecer la esencia". "Nueva versión de hierba" también decía: "La gorgona no es particularmente buena para la esencia, pero también puede astringir la esencia y nutrir los riñones. Úsela junto con el ñame, cada uno en forma de polvo, y mézclelo con las comidas todos los días". La deficiencia renal, la espermatorrea, la eyaculación precoz, el flujo vaginal y la micción frecuente deben consumirlo con regularidad. La castaña es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, tonificar los riñones y fortalecer la cintura. Más adecuado para personas con deficiencia renal y dolor lumbar. Por ejemplo, Sun Simiao, un científico de la salud de la dinastía Tang, dijo una vez: "Comer crudo puede curar la cintura y los pies". "Li Ming Shi Zhen" también registra: "Para tratar la deficiencia renal, la debilidad de la cintura y los pies, cuelgue castañas". En una bolsa, come más de diez pastillas por carga y come papilla de riñón de cerdo. Si lo ayudas, estarás fuerte durante mucho tiempo. "Las nueces son cálidas por naturaleza y de sabor dulce. No solo pueden nutrir los pulmones. y aliviar el asma, pero también nutrir los riñones y fortalecer la esencia. También pueden hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es adecuado para personas con deficiencia renal, asma, espermatorrea, impotencia, dolor de espalda y pies, micción frecuente y heces secas. Como dice la "Experiencia de la medicina occidental": "Las nueces son un medicamento importante que nutre el hígado y los riñones y fortalece los músculos y los huesos, por lo que es bueno para tratar el dolor de cintura y piernas y todos los dolores musculares y óseos. Porque puede nutrir los riñones, fortalece los dientes, el cabello negro y trata la fatiga, el asma, la deficiencia de Qi, el Jiao inferior frío, la micción frecuente, el colapso vaginal y otros síntomas.
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- ¿Por qué las anchoas holandesas no quieren comer?¡Una colección de preguntas frecuentes sobre la cría de pargo corto sudamericano! ¿Qué es el pargo corto sudamericano? Se refiere específicamente a los pequeños peces cíclidos que se encuentran en América del Sur. ¿Es difícil criar un pargo corto? He descubierto que muchos pescadores primerizos de dorada piensan que estos adorables duendes son difíciles de conservar. ¡No creo que ese sea el caso! Por el contrario, la mayoría de los pargos cortos sudamericanos son muy fáciles de mantener. Incluso puedes experimentar el placer de criar BB con facilidad. En términos generales, estoy acostumbrado a clasificar la dificultad de criar pargos cortos en tres niveles. El estándar de clasificación se refiere al tamaño del área de distribución de las especies de peces en la naturaleza; el valor promedio de varios parámetros del entorno de vida en el lugar de origen; el número de especies de peces mutantes similares y la circulación actual en el mercado; Los detalles son los siguientes: besugo junior (calidad de agua original PH6.8-PH7.6, gran adaptabilidad) besugo Akashi, besugo principal (amplia distribución, muchas variaciones), besugo anchoa (gran circulación en el mercado, físico fuerte) . Intermedio: ¡La mayoría de los pargos cortos sudamericanos pueden clasificarse como de dificultad media! Siempre que tengas un entorno acuático bueno y estable y tengas un conocimiento básico de los hábitos de los diferentes pargos bajos, podrás criarlos bien. Además, el pez de segunda línea Irizabella no es difícil de criar. Avanzado: Dutch Phoenix es un representante típico de la dorada baja. Personalmente creo que debido a años de endogamia, Dutch Phoenix tiene una resistencia muy pobre y genes muy frágiles. Se necesita mucho esfuerzo para criar bien a Dutch Phoenix. identificar besugo sudamericano ¿Macho o hembra? Se recomienda seleccionar y comprar peces adultos con características secundarias obvias. Además, también es fundamental utilizar comerciantes de buena reputación, lo que puede ahorrarle mucho tiempo y energía. Los peces adultos también se pueden distinguir por la observación general. La redondez de la cabeza, la expresión del lenguaje corporal y la tendencia de crecimiento de cada aleta del pez también pueden determinar básicamente el sexo del pez. divida el pez en peces individuales y podrá distinguir rápidamente al macho y a la hembra. Préstele especial atención. Esos peces machos son más pequeños porque son suprimidos por peces más fuertes. ¡Estos peces se verán obligados a mostrar características sexuales secundarias femeninas obvias! Se parece mucho a un pez hembra. Debes prestar más atención al comprar South American Shorthair. ¿Qué equipo básico necesitas para la dorada? El equipo básico de cría no cuesta mucho. En general, necesitas encontrar una pecera de 40 cm. 25 cm * 30 cm (largo * ancho * alto) (¡por supuesto, cuanto más grande, mejor!) Tenga una pecera de 40 cm * 25 cm * 30 cm (largo * ancho * alto) (¡por supuesto, cuanto más grande, mejor!), coloque un poco. arena neutra (no necesariamente ADA) y configure un pequeño sistema de filtración de agua (puede usar filtros de algodón bioquímicos, filtración de fondo, etc.), además de algunas plantas acuáticas (puede elegir según sus preferencias personales), entonces básicamente tendrá un Pequeño y lindo nido de pargo corto en invierno, además de un termómetro y un sistema de calefacción. Por supuesto, este es solo el equipo básico para criar dorada y no incluye equipos ni suministros de tratamiento de agua. varios métodos de tratamiento para elevar el agua: uno es usar agua del grifo directamente después de 24 horas de bombeo, como pasto Niwan, ADA, etc.; el segundo es usar resina de agua ablandada para tratar el agua del grifo; la infiltración para tratar el agua del grifo; el cuarto es usar agua purificada (o agua purificada más agua del grifo) para criar besugo. Después de un análisis exhaustivo, personalmente creo que se debe usar resina de agua ablandada es la más conveniente y económica. Por supuesto, si se trata de un individuo cultivado artificialmente de varias generaciones, no es mala idea agregar al agua pastillas de barro, ADA, etc., que es lo más importante a lo que hay que prestar atención en el manejo diario. de besugo sudamericano? Calidad del agua estable Incluso si la calidad del agua no es la ideal, siempre que la calidad del agua sea estable, muchos peces artificiales pueden sobrevivir después de haber sido cultivados durante muchas generaciones. Y comiendo pequeñas cantidades, los peces sobrevivirán y el efecto será bueno de generación en generación. Preste atención a cambiar el agua con regularidad. No es necesario cambiar el agua cada vez. para entrenar el cebo para peces? (Fuente), se introdujo que a través de experimentos anatómicos en besugo, se encontró que más del 60% del alimento en el vientre del besugo no es identificable, por lo tanto, casi todo el cebo se puede comer. Al igual que la golondrina, la dorada fuerte "se lo come todo". En términos de alimento artificial, no a todas las especies de dorada le gusta comerla. y Aka. Tanto el pargo occidental como el pargo reina pueden comer alimentos artificiales después del entrenamiento; de hecho, todavía existen diferencias individuales entre los seres vivos. Si uno no lo come, el otro lo hará. No hay tantos absolutos en el mundo.
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- ¿Por qué la miel es demasiado pegajosa y no se puede revolver? Tratamiento de la faringitis crónica con medicina tradicional china El tratamiento de la faringitis aguda con medicina tradicional china debe centrarse en la diferenciación de síndromes y el tratamiento basado en la diferenciación de síndromes. 1. Ataque frío. Debe usarse para disipar el viento y el frío, calmar los pulmones y calmar la garganta. Medicamentos de uso común: Nepeta, saposhnikovia, menta, Bombyx mori, Platycodon grandiflorum, etc. 2. Ataque de viento y calor. Debería disipar el viento, eliminar el calor, aliviar el dolor de garganta y reducir la hinchazón. Medicamentos de uso común: madreselva, forsitia, bardana, nepeta, hojas de bambú. 3. Exceso de calor en pulmones y estómago. Debe eliminar el calor y desintoxicar, reducir la hinchazón y aliviar el dolor de garganta. Medicamentos de uso común: Scutellaria baicalensis, Coptis chinensis, raíz de Rhizoma chinensis, puffball, Shegan, trichosantina, etc. Además, el compuesto de la medicina patentada china Sijiqing Tablets tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la hinchazón y la deglución, y tiene un efecto sinérgico sobre virus y bacterias. Otros tratamientos incluyen hacer gárgaras, tomar y soplar medicina china. Para prevenir la faringitis aguda, evite comer en exceso alimentos picantes y asados, coma más frutas y verduras, deje de fumar y beba menos alcohol; trate activamente los resfriados y prevenga y trate las enfermedades de los órganos adyacentes, como la rinitis, la amigdalitis, etc.; reducir la contaminación del aire y fortalecer la protección de la higiene personal. Receta nº 1 para la faringitis crónica: 15 g de Ophiopogon japonicus, 15 g de Platycodon grandiflorum, 10 g de Pangda Dahai, 10 g de regaliz, 20 g de raíz de Isatis, 15 g de raíz de lengua de montaña, 50 g de miel. Remoje la medicina tradicional china anterior (excepto la miel) en 1000 ml de agua fría durante 20 minutos, luego decóquela durante 30 minutos. Vierta la decocción en una taza que contenga miel y decóquela en tres tandas. También puedes mezclar la decocción con miel y ponerla en un termo y beberla lentamente en lugar de té. Una dosis por día, 7 días como un ciclo de tratamiento y administración continua durante 2 a 3 ciclos. Esta receta tiene los efectos de nutrir el yin, aclarar el calor, humedecer la garganta y aliviar el dolor. Es adecuado para la faringitis crónica con síntomas como dolor de garganta, sequedad y ronquera. Receta 2: 10 gramos de Scrophulariaceae, 10 gramos de Ophiopogon japonicus, 6 gramos de madreselva, 10 gramos de Radix isatis, 10 gramos de Dendrobium, 10 gramos de Platycodon grandiflorum y 50 gramos de miel. Coloque el medicamento (excepto la miel) en el frasco del medicamento, agregue 1.500 ml de agua, fría hasta que queden aproximadamente 500 ml, filtre los residuos del medicamento, vierta el líquido del medicamento en un termo, agregue miel para que se disuelva, beba frecuentemente en lugar de té. , una dosis al día . Descripción: Esta receta tiene los efectos de nutrir el yin, aliviar el calor, calmar la garganta y aliviar el dolor. Es adecuada para pacientes con faringitis crónica que tienen garganta seca, ardor, picazón seca, ronquera, boca seca o acompañada de asfixia y tos. Receta tres: 10 g de madreselva, 15 g de forsitia, 15 g de escutelaria, 20 g de polen, 30 g de platicodon, 12 g de Shegan, 15 g de semillas de mostaza blanca, 15 g de acónito blanco, 15 % de perilla. Tómelo en decocción en agua, 65, 438 + 0 dosis por día. Para pacientes con depresión hepática, dolor hipocondríaco, congestión y opresión en el pecho, agregue Bupleurum y Raíz de Cúrcuma, agregue ginseng y Ophiopogon japonicus a las heridas secas y a la lengua roja con menos saburra; . Receta 5: 65438 ± 00 g de cada una de Scrophulariaceae, Ophiopogon japonicus y dendrobium seco, 6 frutas verdes, 4 Pestachia chinensis, 65438 ± 05 g de madreselva, 5 g de regaliz, mezclar y remojar en agua hirviendo, beber con regularidad, no beber té. Si se agrega platycodon, el efecto será mejor. La faringitis crónica se divide en tipo de deficiencia de yin, tipo de deficiencia de yang, tipo de deficiencia de qi y tipo de estasis de flema en la medicina tradicional china, pero el tipo de deficiencia de yin es más común. El síndrome de deficiencia de Yin se manifiesta principalmente como malestar en la garganta, sequedad de garganta, picazón, hinchazón y dolor, fiebre en manos y pies, sequedad de boca, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, etc. Las personas con los síntomas anteriores son más adecuadas para utilizar esta receta. Los pacientes con faringitis crónica que tienen extremidades frías y deficiencia de yang, así como aquellos con bazo y estómago débiles y heces blandas deben evitarlo. Receta 6: Mezcle 10 gramos de té verde con 30 gramos de miel, luego prepárelo con agua hirviendo y beba el té con frecuencia cuando esté tibio. Una dosis al día durante 10 días. Se dice que si se toma esta prescripción durante 10 días al año, la faringitis no volverá a aparecer. Receta 7: Tome una cantidad adecuada de lirio y mariposa de jade y remójelos en agua hirviendo, tal como solemos hacer crisantemos blancos para el té. Prescripción 8: Scrophulariaceae 65, 438 + 05g, Adenophora 65, 438 + 05g, Raíz de lengua de montaña 65, 438 + 05g, Black Plum Butterfly 9g, Ophiopogon japonicus 65, 438 + 05g, Madreselva 65, 438 + 05g, Rehmannia glutinosa 65, 438+05g, Platycodon 65, 438+05g, divididos igualmente en tres partes. ¡Bébelo durante 10 días primero y mira cómo funciona! Si no se siente bien, tome dos pastillas amarillas de textura blanca con agua ligeramente salada todas las noches para nutrir el yin y los riñones. Receta 9: 10 g de madreselva y crisantemo, 3 comprimidos de Pangdahai. Coloque el medicamento en una botella de agua hirviendo, vierta la mitad de la botella de agua hirviendo, tape bien la botella durante 15 minutos, prepare té y beba con frecuencia, y termínelo en 1 día. 65438+0 veces al día para tratar la faringitis crónica. Receta 10: 10g de madreselva, regaliz, Ophiopogon japonicus, Scrophulariaceae, platycodon, dendrobium, 3g de menta y frutos verdes. Mezcle los medicamentos anteriores de manera uniforme, divídalos en 4 paquetes, póngalos en un termo, sumérjalos en agua hirviendo durante 2 horas y luego bébalos como té. Bebe 1 bote al día y noche, y cambia la infusión al día siguiente. Generalmente son suficientes 2 dosis. Té para tratar la faringitis crónica: 1. 1 té Luo Han Guo Luo Han Guo. Pica la fruta del mangostán en trozos pequeños, prepárala con agua hirviendo durante 10 minutos y bébela en cualquier momento. 1-2 veces al día, 1 cada vez. Su función es limpiar los pulmones y resolver la flema, calma la sed e hidrata la garganta.
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- ¿Cuáles son los métodos de suplemento dietético para constituciones débiles y frías? Cuando hace frío, muchas personas sienten frío en todas partes, especialmente en las manos y los pies. Esta situación se denomina “deficiencia de yang” en la medicina tradicional china, que también se conoce comúnmente como “base fría” o “base fría”. Es posible que la medicina occidental no pueda mejorar eficazmente esta condición física, pero si se utiliza el acondicionamiento a largo plazo con la medicina tradicional china, esta condición física se puede mejorar y la gente común no le tendrá especial miedo al frío. Clínicamente, los ancianos, mujeres, niños y personas alérgicas propensas a los resfriados tienen más miedo al frío y necesitan complementar su dieta con medicamentos para mejorar su físico. Además, también puedes utilizar el principio del "yang del cátodo" para remojar tus extremidades frías en agua fría hasta que ya no sientas frío, luego levantarte, secarlas y ponerlas en la cama o en el bolsillo de tu ropa. Se calentarán en unos minutos, lo cual es bastante efectivo. Los pacientes con este tipo de deficiencia de yang a menudo necesitan tomar tónicos. Aquellos que quieren reponer el qi y nutrir la sangre necesitan usar asta de terciopelo, canela, ginseng coreano, hemorroides púrpuras, acónito, ginseng, cistanche deserticola, psoraleno, cuscuta, raíz de rehmannia, angélica, gelatina de piel de burro, baya de goji, tablero de tortuga, etc. Son materiales medicinales de uso común. Se pueden guisar con pollo, pato, cordero, anguila y gusanos. Es nutritivo y delicioso. El método de utilizar vino medicinal también es viable para algunos síntomas, como entumecimiento de las extremidades y dolores frecuentes de huesos en algunos pacientes. Wu Shengxian sugirió que también se podría tomar vino de sorgo, vino de arroz o cabezas de vino de arroz, cortar la medicina china en rodajas finas o molerla hasta obtener un polvo grueso, remojarla en una proporción de 8:2 y beberla en aproximadamente 2 meses. . Puedes beber este vino medicinal dos veces al día, una taza pequeña cada vez. Además, si su bazo y estómago están débiles, primero puede decoccionar varias recetas medicinales, luego quitar los residuos y extraer el jugo, mezclarlo hasta formar una pasta, agregar azúcar de roca y disolverlo en agua tibia todas las noches, como si tomara níspero. ungüento, tómelo una cucharada a la vez. Este método es más adecuado para personas con bazo y estómago débiles y mala digestión y absorción. Superar el frío de manos y pies 13 ¿Introducción? 6?4 Tus manos y pies a menudo están fríos... tu sistema cardiovascular está demasiado débil. Las manos y los pies fríos tienen mucho que ver con el corazón y los vasos sanguíneos, porque el corazón envía la sangre y transporta oxígeno a todas las partes del cuerpo. El oxígeno puede producir calor después de quemarse y sus manos y pies estarán calientes. Una vez que se daña la función del sistema cardiovascular, afectará el transporte de sangre, provocando manos y pies fríos. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las manos y los pies son propensos a sufrir frío y entumecimiento, lo que se debe principalmente a problemas de qi y sangre, porque la deficiencia de qi y la deficiencia de sangre provocan una mala circulación sanguínea y un volumen sanguíneo insuficiente. La principal causa de manos y pies fríos* es un corazón débil que no puede suministrar sangre a las partes periféricas del cuerpo. *Sangre insuficiente en el cuerpo, niveles bajos de hemoglobina y glóbulos rojos. *Los vasos sanguíneos bloqueados, o tener fiebre o resfriado afectarán el sistema nervioso central del cerebro, provocando manos y pies fríos. * Existe un problema con la función del nervio simpático, que impide que los músculos se contraigan cuando hace frío y produce energía térmica para resistir el frío. ¿Quién tiene más probabilidades de tener manos y pies fríos? Las niñas que son demasiado delgadas tienen más probabilidades de tener manos y pies fríos. Las niñas con constitución débil y fría tienen más probabilidades de tener manos y pies fríos. La circulación sanguínea y son propensos a alterar el mecanismo de regulación de la temperatura corporal. Las manos y los pies fríos se deben a una mala regulación de la función nerviosa autónoma causada por el adelgazamiento de los vasos sanguíneos. Además, los dedos de los pies, las rodillas, los hombros y las manos son áreas de las articulaciones que se mueven más. Debido a que hay relativamente pocas grasas y vasos sanguíneos, el calor se pierde fácilmente. *Cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo o la presión arterial es baja, los alimentos son una fuente importante de calorías para el cuerpo. Si pierde demasiado peso, tendrá demasiada hambre o su nivel de azúcar en la sangre será demasiado bajo y sus manos y pies se enfriarán. Cuando la presión arterial es baja, la circulación sanguínea será deficiente. Cuando esté cansado y débil, su presión arterial bajará fácilmente y sus manos y pies se enfriarán. Cuando estás bajo demasiada presión, tus manos y pies te temblarán debido a la intensidad del trabajo o la presión del tiempo. Mientras superes este período estresante, poco a poco volverás a sentirte cálido. *La ropa no es lo suficientemente abrigada. Si tiene las manos y los pies fríos, existe un problema con la regulación de la temperatura media. Si se ha puesto varias capas de ropa pero sus manos y pies aún no han regresado a un estado cálido, debe prestar atención a los "puntos fríos" en muchos de los receptores nerviosos sensibles a la temperatura en la superficie del cuerpo humano, porque Siente el frío muy lentamente. *El clima frío o permanecer en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo reducirá el flujo sanguíneo, lo ralentizará y hará que sus manos y pies se enfríen. ? 6?4 se niega a tener manos y pies fríos. Para deshacerse completamente de las manos y los pies fríos, debe comenzar desde todos los aspectos de la vida diaria. Inicie el ejercicio, la dietoterapia, la dieta medicinal, las aguas termales y los masajes lo antes posible para mantener las extremidades calientes y las piernas. cara sonrosada. Estrategia 1: hacer ejercicio con regularidad. Se recomienda levantarse temprano por la mañana y hacer ejercicio. Caminar es la mejor opción. Da un gran paso adelante con ambas manos. Caminar durante 30 minutos promoverá la circulación sanguínea y calentará todo el cuerpo. Debido a que la circulación sanguínea y el metabolismo se acelerarán temprano en la mañana, estará lleno de energía durante todo el día y será menos probable que se resfríe. También puedes intentar simplemente subir escaleras y saltar en el lugar durante 20 minutos hasta que sudes un poco, lo que ayudará a fortalecer tu capacidad de regulación de la temperatura corporal. Después de trabajar durante 40 minutos, ¿es mejor ponerse de pie, caminar, dar un paso y mover los dedos de las manos y de los pies de vez en cuando mientras trabaja? y, puede ayudar a la circulación sanguínea. Estrategia 2: suplementar con vitamina E puede expandir los vasos sanguíneos periféricos, lo que es muy útil para una circulación sanguínea periférica fluida.
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