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- El té y el café pueden promover el metabolismo del sodio, reducir la presión arterial y proteger el corazón. ¿Cómo deben beberlo los pacientes con enfermedad coronaria? El verano ya está aquí y cada vez tomamos más té y café. Aunque las dos bebidas tienen sabores diferentes, pueden ser diuréticas y reducir la hinchazón. Resulta que ambas contienen cafeína, que puede eliminar la hinchazón. exceso de comida en nuestro cuerpo del sodio entrante. El té y el café favorecen la excreción de sodio, la diuresis y reducen la hinchazón. Si llevamos una dieta rica en sal durante mucho tiempo y consumimos demasiado sodio, superando el límite superior de excreción de los riñones, se reabsorberá más sodio en la sangre. por los túbulos renales. El aumento de sodio bloqueará más agua en los vasos sanguíneos, lo que provocará un aumento del volumen sanguíneo y aumentará la carga sobre el corazón. El alto nivel de sodio también puede causar vasoconstricción y mala diástole, endurecer los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de enfermedad coronaria. El té y el café contienen un alcaloide llamado cafeína. La cafeína puede inhibir la reabsorción de sodio por los túbulos renales, lo que hace que la cantidad de sodio vuelva a ingresar a la sangre. El exceso de sodio se disolverá en el agua y se excreta en forma de orina. De esta forma, la cafeína ayuda al cuerpo a excretar más sodio, razón por la cual la gente suele decir que beber té y café puede ser diurético y reducir la hinchazón. Se recomienda a los pacientes con enfermedad coronaria que no beban café. Beber demasiado café excitará los nervios simpáticos y acelerará los latidos del corazón, lo que es perjudicial para las enfermedades cardiovasculares. Las personas con taquicardia y falta de sueño no deben beber café. Si bebe continuamente grandes cantidades de café fuerte y experimenta síntomas como aumento del pulso, taquicardia, temblores, tinnitus y otros síntomas, trate de evitar beber café y tenga cuidado de no provocar enfermedades cardíacas. El café es amargo. Muchas personas beben café con mate, leche y azúcar. Beber grandes cantidades durante mucho tiempo aumentará las calorías. Además, el café puede promover la digestión y la absorción de los alimentos, lo que puede provocar obesidad y aumento. el riesgo de enfermedad coronaria. Los amigos con enfermedades coronarias deben beber café con moderación: Beber café con moderación puede ayudarle a recuperar la sobriedad y refrescarse. Si bebe mucho café, puede provocar gastritis, úlcera gástrica, insomnio, arritmia e incluso infarto de miocardio. Se recomienda que los adultos normales no beban más de 3 tazas de café al día (200 ml por taza), y los pacientes con enfermedad coronaria no beban más de 1 taza. Menos azúcar: El café tiene un sabor amargo, por eso mucha gente le añade azúcar y leche. Sin embargo, el azúcar y la leche pueden agregar calorías y engordar. Intente elegir café puro (el café instantáneo contiene muchos otros ingredientes con azúcar añadido). Si el café puro es demasiado amargo, puede optar por agregar menos café en polvo y más agua. Preste atención al momento: el café debe tomarse después de las comidas, no con el estómago vacío y no antes de acostarse. No tomes café con vino: Beber café y vino juntos te emborrachará fácilmente y, por otro lado, mejorará la función del corazón. Los pacientes cardiovasculares deben prestar atención a esto. Beber té verde tiene muchos beneficios para el corazón. En comparación con el café, que no es amigable para el corazón, el té verde contiene al menos cuatro tipos. de polifenoles del té (catequinas), las catequinas tienen los siguientes beneficios para las enfermedades cardiovasculares: prevención de la aterosclerosis: las catequinas pueden prevenir la agregación plaquetaria y reducir la viscosidad de la sangre; reducen la viscosidad de la sangre; las catequinas resisten la oxidación y eliminan el exceso de radicales libres de oxígeno en el cuerpo, protegiendo las células endoteliales vasculares, promoviendo la síntesis de vasodilatador NO e inhibiendo el vasoespasmo; Por tanto, beber más té verde puede prevenir mejor la aterosclerosis. Reducir la presión arterial alta: la catequina tiene un efecto inhibidor sobre la enzima convertidora de angiotensina I, que puede evitar que la angiotensina I se convierta en angiotensina II, que tiene un fuerte efecto vasoconstrictor, reduciendo así la presión arterial. Los flavonoides del té verde también pueden mantener los vasos sanguíneos elásticos y prevenir el vasoespasmo. Las personas con presión arterial alta pueden ayudar a reducir la presión arterial bebiendo más té verde. Reducir el colesterol malo en la sangre: la catequina puede inhibir la absorción intestinal del colesterol de los alimentos, promover la excreción del exceso de colesterol en el cuerpo, ralentizar la formación de aterosclerosis y aumentar el nivel de colesterol bueno (lipoproteína de alta densidad) en la sangre; contenido, favoreciendo la protección cardiovascular. Por tanto, beber más té verde puede ayudarnos a eliminar el colesterol malo de los vasos sanguíneos y a conservar el colesterol bueno. Aunque el té verde es bueno, debes evitar los siguientes errores: No es adecuado beber té con el estómago vacío: Beber té con el estómago vacío es propenso a sufrir reflujo ácido, eructos, hinchazón y otras molestias, porque beber té con el estómago vacío El estómago diluirá el ácido gástrico y reducirá la función digestiva. No beba té fuerte: Beber té demasiado fuerte (especialmente con el estómago vacío) puede causar fácilmente palpitaciones, taquicardia, mareos, fatiga y otras molestias, porque el té fuerte contiene un alto contenido de cafeína y se absorbe demasiado rápido con el estómago vacío. No es aconsejable tomar medicamentos con té: el ácido de fricción del té se combinará con una variedad de medicamentos para formar precipitación, dificultando la absorción de los medicamentos y afectando su eficacia. No es aconsejable beber té antes de acostarse: Beber té antes de acostarse puede provocar fácilmente insomnio, aumentar el número de visitas al baño en mitad de la noche y afectar la calidad del sueño, porque la cafeína y la teofilina en El té tiene un efecto excitante y refrescante.
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- El término solar Ear Grain anuncia el comienzo del pleno verano y el calor se convierte en la corriente principal. ¿Cómo ajustar la atención médica oportuna? Sígueme y aprende un conocimiento médico en diez minutos al día. El soplo del verano es cada vez más fuerte, y la llegada del período solar del mango también anuncia el comienzo del pleno verano. El calor del verano se ha vuelto común. ¿Cómo debemos ajustar nuestro régimen oportuno? Según la frecuencia del movimiento temporal y espacial del cielo y la tierra, el término solar de Mang Zhong alcanza la Luna de Fuego del Mediodía en el sur. Mang Zhong es el noveno término solar entre los veinticuatro términos solares del calendario lunar. el inicio oficial de la temporada de verano. El significado literal es que el trigo con aristas se puede cosechar rápidamente y se puede plantar arroz con aristas. Cada vez hace más calor y el aroma afrutado de la calle es cada vez más fuerte. Las moras regordetas exudan un sabor dulce con el calor, los arándanos son jugosos y ácidos y las cerezas pequeñas están amontonadas. Ahora puedes comer más de estas apetitosas frutas. 1. ¿A qué debemos prestar atención cuando se trata de flores de ciruelo venenosas? En el período anterior a Qin en China, la teoría del "veneno" era popular. Debido al aumento repentino de la temperatura, los cambios de estaciones y los cambios en la frecuencia del movimiento del cielo y la tierra, muchas personas con mala salud sentirán náuseas en este momento. Muchos insectos inactivos se están despertando lentamente y también pueden convertirse en una fuente de enfermedades. Debido al clima bochornoso de mayo, los cultivos y los artículos son propensos al moho y los mosquitos comienzan a reproducirse, lo que los hace particularmente susceptibles a las enfermedades infecciosas. Al ingresar al período solar de Mango en pleno verano, debes prestar atención a las siguientes cuestiones: El clima es cálido y el Qi y la sangre se dispersan hacia afuera, así que mantente relajado y feliz, y evita las preocupaciones, para que el Qi y la sangre puedan liberarse. Adáptese a las características estacionales de días largos y noches cortas, acuéstese tarde y levántese temprano y reciba algo de exposición al sol. Preste atención a prevenir el golpe de calor y respete el fuerte Yang Qi, que favorece la circulación del Qi y la sangre y estimula el espíritu. Lo mejor es tomar una siesta al mediodía, preferiblemente de 30 minutos a una hora, lo cual es bueno para la salud. 2. En pleno verano, el mal del verano es cada vez más grande, la temperatura del clima es cada vez más alta y la humedad es cada vez más intensa. En este momento, hay un tipo de maldad que es particularmente común en el mundo, y ese es el mal de Xia. El mal del verano es el mal del fuego, que es la energía principal del verano. Desde Xiaoman, Mangzhong, el solsticio de verano hasta Xiaoshu, los cuatro términos solares son estaciones calurosas. Los factores causantes del calor del verano se pueden dividir en dos tipos: el yin y el yang. El golpe de calor causado por un clima demasiado caluroso o por estar demasiado tiempo expuesto al sol pertenece al yang y al calor. La fiebre causada por comer en exceso, resfriarse o usar demasiado aire acondicionado es un signo de deficiencia de yin y calor del verano. La enfermedad se desarrollará muy rápidamente y se volverá grave, por lo que todos deben comprender el mal del verano en el término solar de Tianmu. El mal del verano tiene tres características: el verano es calor, el verano es el calor de la luna de verano y el verano tiene el atributo de calor extremo. El mal del verano lastima a las personas y muestra una serie de síntomas de calor yang, como fiebre alta, cara molesta, pulso rojo, etc., todos los cuales se denominan lesiones del verano. El mal de calor aumenta y se propaga, lo que puede ofender fácilmente al líder, perturbar la mente y extenderse, lo que indica que el mal de calor es dañino, daña fácilmente los fluidos corporales y consume qi. El cuerpo humano está relajado en verano y el mal calor hace que las personas suden y dañen sus fluidos corporales. Somos propensos a tener sed, sequedad de boca, orina roja, etc. El golpe de calor también puede causar síncope, espasmos, rigidez del cuello e incluso inversión de los cuernos. Esto no sólo consume energía y daña los fluidos corporales, sino que también perturba la mente, provocando malestar e inquietud. Estas situaciones son graves. Si no puede manejarlo usted mismo, debe enviarlo a un hospital habitual a tiempo. Las altas temperaturas del verano también suelen arrastrar consigo humedad. El clima en verano no solo es caluroso, sino también lluvioso y húmedo, bochornoso y húmedo, y la humedad impregna el espacio. El meridiano trifocal de la retina del cuerpo humano es particularmente susceptible a la infección por humedad, y todo lo que el cuerpo humano toca y respira se produce en condiciones de calor y humedad. También pueden aparecer síntomas de resistencia a la humedad, como somnolencia en las extremidades, opresión en el pecho, náuseas y deposiciones incómodas. Con base en las características del mal del calor del verano, a menudo se ve clínicamente que la enfermedad del calor del verano tiene las características de exceso de calor, deficiencia de yin, deficiencia de qi y resistencia a la humedad. 3. Moxibustión y remedios caseros para prevenir el golpe de calor El verano es la estación más adecuada para la moxibustión. Cuando la vitalidad del cuerpo continúa dispersándose hacia afuera, usaremos moxibustión en el punto Guanyuan para devolverlo a su posición original. Cuando la base del cuerpo es sólida, el calor del verano no nos hará daño. Esta vez recomiendo a todos la moxibustión con sal. Primero frote una pequeña cantidad de sal sobre el Guanyuan y luego cubra la sal con una capa de jengibre de 2-3 mm. Haga algunos pequeños agujeros en el jengibre. Dale forma de cono o torre a la artemisa y colócala encima del trozo de jengibre. Asegúrate de que se mantenga firme. Si al encender el fuego sientes demasiado calor, puedes ajustar la posición o el grosor de las rodajas de jengibre para evitar quemaduras. Sanzhuang se puede realizar todos los días y generalmente se recomienda realizarlo por la mañana, lo que ayudará a mejorar el fenómeno del qi y la sangre flotando en la superficie del cuerpo en verano y desempeñará un papel en la recuperación. La sopa de ciruelas agrias tiene otro protagonista que hay que mencionar en verano, la sopa de ciruelas agrias. "Notas varias sobre el gobierno y el país desde Daoxian" registra: "La sopa de ciruela agria es la mejor bebida fría en Beijing en verano. Está hecha de ciruela negra y agua con azúcar de roca, y se aplica como una bolsa de hielo externa durante cuatro semanas. Puede enfriarse por sí solo durante mucho tiempo, no daña a las personas y alivia el calor. Si permanece al aire libre durante mucho tiempo en verano, puede tomar un plato de sopa de ciruelas agrias para aliviar el calor. Hay muchas formas de preparar sopa de ciruela agria moderna. Estas son las más simples y convenientes: Ingredientes: 25 g de ébano, 35 g de espino, 2 g de regaliz, 5 g de cáscara de mandarina, 7 g de osmanto, cantidad adecuada de azúcar de roca.
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