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Para los trabajadores manuales, la "fatiga" es causada principalmente por la producción de grandes cantidades de sustancias ácidas en el cuerpo. Si estás cansado, debes descansar tranquilamente. A través del sueño, repones la energía perdida y te deshaces de los productos de desecho acumulados. Si no estás muy cansado, puedes recostarte primero en la cama, cerrar los ojos y descansar, permitiendo que tus músculos y nervios se relajen por completo antes de levantarte y moverte. Sin embargo, si trabaja en una oficina, su corteza cerebral está extremadamente excitada, pero su cuerpo se encuentra en un estado de baja excitación. El sueño tiene poco efecto para lidiar con este tipo de fatiga (a menos que te quedes despierto hasta tarde y trabajes horas extras, ni siquiera puedes alcanzar el tiempo normal de sueño), porque lo que necesitas no es restaurar tu fuerza física a través de la "quietud", sino para encontrar algo que relaje los nervios. De esta forma, podrás entender por qué todavía te sientes apático después de no salir durante dos días los fines de semana, pero solo necesitas nadar media hora después de salir del trabajo para sentirte radiante. ■No te detengas, simplemente cambia. Dado que dormir no nos ayuda a descansar el cerebro, ¿qué podemos hacer? La respuesta no es detener la actividad, sino simplemente cambiar su contenido. Más de 10 mil millones de células nerviosas en la corteza cerebral tienen diferentes funciones. Están dispuestos y combinados de diferentes maneras para formar diferentes áreas funcionales conjuntas. Mientras un área está activa, la otra está descansando. Entonces, al variar la actividad, puedes darle un descanso a diferentes áreas de tu cerebro. El psicofisiólogo Sechinov realizó un experimento. Para eliminar la fatiga de su mano derecha, adoptó dos métodos: uno es mantener las manos quietas y el otro es mover la mano izquierda apropiadamente mientras la mano derecha está quieta y luego probar la fuerza de agarre de la mano derecha. mano en un probador de fatiga. Los resultados muestran que cuando la mano izquierda está en movimiento, la fatiga de la mano derecha se elimina más rápidamente. Esto demuestra que cambiar el contenido de las actividades es, de hecho, una forma positiva de descansar. Por ejemplo, si escribes un plan de negocios durante cinco horas el viernes, será mejor que podes las plantas en macetas al día siguiente en lugar de dormir al sol y secarte el trasero. Otro punto es que cuando no puedes elegir cambiar del trabajo mental al trabajo físico, también puedes cambiar dentro del trabajo mental. Rousseau, el destacado pensador de la Ilustración francesa, dijo una vez acerca de su experiencia: "No nací para aprender conocimientos, porque me siento cansado si trabajo duro por un poco más de tiempo, y ni siquiera puedo concentrarme en pensar en un problema por media hora." Sin embargo, he estado trabajando en varios problemas diferentes seguidos, e incluso si es ininterrumpido, puedo pensar en ellos uno por uno fácil y felizmente. Este problema te quita el cansancio de otro problema, sin necesidad de descansar. Entonces, aproveché al máximo esta característica que descubrí en mi investigación y estudié algunos problemas alternativamente. De esta manera, incluso si estudio mucho todo el día, no me siento cansado. "Por lo tanto, si tienes varios problemas que afrontar durante el día, es mejor alternarlos que terminar uno y empezar dos, lo que pronto te cansará. El mejor descanso es reavivar las ganas de vivir. Nuestro cansancio viene principalmente del aburrimiento de la vida rutinaria actual. Por eso, los mejores proyectos de descanso son aquellas actividades que nos permiten recuperar el entusiasmo por la vida y el trabajo. Si completas algo, puedes suspirar felizmente: "Mañana es un nuevo día". "Entonces esta es la mejor manera de recuperar el entusiasmo y ajustar el estado de ánimo. Pero desafortunadamente, nos falta la imaginación del "descanso". El método de descanso que se nos ocurre es dormir o jugar. Le proporcionamos la siguiente lista. de actividades Básicamente, la idea es resolver la "fatiga" "haciendo" y reemplazar la indulgencia pasiva con el descanso activo. Por supuesto, el método más adecuado para usted es explorar por sí mismo, si cree que la limpieza es una mejor manera. relajarse que subirse a una montaña rusa, entonces eso es todo. Simplemente hazlo, sin importar lo que esté jugando el resto del mundo.
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- ¿De cuántas maneras se pueden comer manzanas? ¿Qué es esto? Realmente no puedo encontrar tantos. Sólo se encontraron 16. . Primero lavar, pelar y comer. En segundo lugar, agregue agua para hacer sopa de frutas. En tercer lugar, come jugo. Cuarto, come pescado guisado con manzanas. Ingredientes básicos: dos manzanas, 100 g de carpa herbívora, 150 g de carne magra, 10 g de dátiles rojos, 10 g de jengibre. Condimento: 2 gramos de glutamato monosódico, un poco de pimienta, 2 gramos de vino Shaoxing. Método: 1. Pelar las manzanas, cortarlas en trozos, remojarlas en agua, lavar y cortar en trozos la carpa herbívora, cortar la carne magra en trozos grandes, remojar los dátiles rojos, pelar y cortar en rodajas el jengibre. 2. Agregue aceite al wok, agregue las rodajas de jengibre y los trozos de pescado, fría a fuego lento hasta que ambos lados estén ligeramente dorados, vierta el vino Shaoxing, agregue las rodajas de carne magra y los dátiles rojos, vierta la sopa clara y cocine a fuego medio. 3. Cuando hierva a fuego lento hasta que esté ligeramente blanco, agregue las rodajas de manzana, agregue sal, glutamato monosódico y pimienta, y cocine a fuego lento durante otros 20 minutos antes de servir. Al guisar, no dejes los condimentos demasiado pronto para evitar que la sopa se ponga blanca. Esta sopa nutre el corazón y el qi, nutre los riñones y el hígado y puede mejorar significativamente las ojeras causadas por la deficiencia renal o la falta de sueño. 5. Prepara té de manzana. Hervir o romper el jugo y agregar a las bolsitas de té. 6. Manitas de cerdo y sopa de manzana: Una manita de cerdo, 10 gramos de Polygonatum odoratum, 10 gramos de Poria cocos y 15 dátiles rojos. Lavar todos los ingredientes y blanquearlos juntos. Agrega agua hasta que las patas de cerdo estén cocidas y deshuesadas, luego agrega las manzanas y córtalas en rodajas gruesas, mantén por unos quince minutos. La sopa es agridulce y tiene los efectos de fortalecer el estómago, calmar los nervios y humedecer los pulmones. 7. Sofreír 250 gramos de carne y manzanas juntas, sofreír a fuego alto hasta que estén cocidas, luego agregar rodajas de manzana peladas, una pequeña cantidad de jengibre rallado y cebolla verde picada, sofreír hasta que la carne esté completamente cocida y servir. . El plato tiene un sabor agrio y dulce y tiene el efecto de fortalecer el bazo. 8. Tripas de cerdo fritas con manzanas: 500 gramos de tripas de cerdo, sofreír o sofreír hasta que estén cocidas, luego agregar la cantidad adecuada de rodajas de manzana peladas, sofreír un minuto y servir. Este plato tiene un sabor agridulce y es bueno para el estómago. 9. Costillas de cerdo: 500 gramos de costillas de cerdo agrias málicas, freír hasta que estén cocidas o bien salteadas, luego agregar una cantidad artificial de rodajas de manzana peladas, freír por dos minutos, agregar una pequeña cantidad de azúcar al gusto. Este plato tiene el efecto de fortalecer el estómago y el bazo. 10. Agrega una taza de yogur para hacer puré o agrega kiwi y yogur para hacer puré. 11. Ingredientes para desmenuzar las manzanas: 150 g, 1 huevo, 100 g de almidón, 200 g de azúcar, 15 g de aceite vegetal, 3 g de semillas de sésamo, 50 g de harina seca. Método de preparación: (1) Lave y pele las manzanas, córtelas en trozos pequeños en forma de diamante, aplique una capa de harina seca sobre cada manzana, mezcle el almidón con una pequeña cantidad de agua para hacer jugo; rompa los huevos en un bol; agua para diluir y batir bien. Agregar al almidón. (2) Sumerja las rodajas de manzana en pasta de almidón de huevo, fría las semillas de sésamo en aceite caliente y reserve. (3) Añadir agua y azúcar al aceite y sofreír al fuego hasta que se doren. Cuando las pequeñas burbujas de aceite se conviertan en 5-6 burbujas enteras, añade los cubos de manzana frita, sofríe inmediatamente, retira de la sartén y sirve en un plato. Características: Este plato es muy dulce y grasoso y les gusta a los niños. Consejos: Al sacar las manzanas, debes controlar bien el calor y el azúcar, de lo contrario no se verán los hilos de azúcar. Eficacia: Este plato es rico en grasas, azúcar, hierro y otros ingredientes. En particular, las manzanas tienen los efectos de nutrir el corazón y la sangre, producir fluidos corporales y calmar la sed, desintoxicar y aliviar molestias, fortalecer el bazo y el estómago, astringir los intestinos e hidratar los pulmones, y son beneficiosas para la prevención de enfermedades y el fitness de los niños. 12. Ingredientes del bibimbap de manzana: 1 plato de arroz blanco (unos 150 g), 1 manzana Fuji, 3 lonchas de jamón, 1 tomate, unas cuantas judías verdes y granos de maíz, 1 apio, aceite vegetal, sal y glutamato monosódico. Práctica: 1. Lavar y cortar las manzanas en trozos, remojar en agua con sal, retirar y escurrir. 2. Lavar los tomates y cortarlos en trozos pequeños; cortar el jamón en trozos pequeños; quitar las hojas del apio, lavar y cortar en dados. 3. Caliente la olla, agregue 1 cucharadita de aceite, saltee el apio cortado en cubitos, agregue las manzanas cortadas en cubitos, los tomates, el jamón, el apio, las judías verdes, los granos de maíz y los condimentos, revuelva hasta que esté fragante, luego agregue el arroz cocido, saltee uniformemente a fuego alto. Listo para comer. El arroz frito con manzana es poco común, pero este arroz frito vegetariano con manzana es de color brillante, delicioso, rico en fibra de diversas frutas y verduras, nutritivo y adelgazante. 13. Macarrones de frutas: 1 bolsita pequeña de macarrones, 1 manzana, 150 g de magro de cerdo, 1 cebolla, media zanahoria, un poco de brócoli, 2 cucharaditas de aceite, sal, glutamato monosódico, pasta de tomate y un poco de azúcar. Elaboración: 1. Cocer primero los macarrones, enfriarlos con agua fría, escurrir el agua y reservar. 2. Lavar las manzanas y cortarlas en trozos, remojarlas en agua con sal y reservar. 3. Cortar las zanahorias en dados, cocinarlas junto con el brócoli y picar la carne magra en trozos pequeños. 4. Agrega la cebolla a la sartén de aceite y sofríe brevemente, luego agrega la carne picada y sofríe, agrega los ingredientes anteriores, mezcla bien y sazona. 14. Tamaño del panecillo crujiente afrutado: 2 manzanas de jade, 400 gramos de pescado (carpa, carpa herbívora, lubina). Medio melón, 4 rollitos de primavera, 1 cebolla de verdeo, 1 jengibre, un poco de sal y almidón y una cantidad adecuada de aceite vegetal. Práctica: 1.
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- ¿Cuáles son los snacks famosos en Wuhu? /foro.php? Ver hilo ampTid=608 Un refrigerio especial tradicional en Wuhu: bolas de arroz glutinoso. Algunas personas dicen que el snack más famoso de Wuhu son las bolas de masa al vapor, pero yo también las he visto en otros lugares. Aunque el sabor no es tan bueno como el de Wuhu, siempre está ahí, y en algunos lugares realmente no hay arroz fermentado. Cuando vienen amigos de fuera de la ciudad, siempre quiero llevarlos a probar el agua preparada frente al Wannan Medical College. Los amigos dijeron que estaba delicioso. Mizuko elimina las ganas de probar el vino y conserva su aroma. El bocado es dulce y cremoso. Si no comes las dulces albóndigas de arroz glutinoso de Wuhu cuando vienes a Wuhu en verano, realmente estás perdiendo el tiempo ~ (1,5 yuanes por tazón). Las dos albóndigas al vapor también están disponibles en otros lugares, pero son relativamente " nicho ”en otros lugares, y no lo sé. Lo más importante de las albóndigas al vapor es que los bollos de Wuhu tienen una piel muy fina. Si no tienes experiencia, a menudo te romperás la billetera. Los bollos tienen mucho relleno, pero el sabor no está en el relleno. La esencia está en la sopa que hay dentro de la bolsa. Por eso, la forma más correcta de comer bollos al vapor es morder un pequeño agujero en la piel y succionar el delicioso jugo. En cuanto a los rellenos, da igual si los comes o no. Pero ahora muchos puestos venden sopa de bollos al vapor que es demasiado grasosa y no tan fresca como antes, por lo que todavía vamos a Sijichun y Geng Fuxing en la calle de comida para comer bollos al vapor auténticos. Hay Jiangji en Zhonghe Road, que sabe bien ~ Además. Si no te gusta demasiado grasoso, definitivamente vale la pena probar los bollos de huevas de cangrejo de Geng Fuxing ~ (4-5 yuanes/jaula 10) En tercer lugar, aunque los fideos con carne están disponibles en todas partes, todos son de Wuhu. Hay un restaurante de fideos con carne de anciana en Shuangtong Lane de la calle peatonal, que es una marca tradicional de fideos con carne en Wuhu. Me encanta ese restaurante de fideos con carne desde que tengo uso de razón y todavía no puedo soportar comer allí durante unos días. Cuando vengas a Wuhu, definitivamente vendrás a la calle peatonal, así que cuando vengas a la calle peatonal, debes probar los fideos con carne de mi abuela ~ ~ Además, el primer restaurante de fideos con carne en el callejón al lado del mercado Beimen Laifeng sabe bastante bueno ~ (6 yuanes/tazón) Si Stinky, el pastel de riñón es un auténtico refrigerio sureño. Freír los frutos secos, untar un poco de salsa picante y darle un mordisco. Debes probarlo si estás intentando perder peso, porque después de comerlo no sentirás que sabe bien durante varios días. El panqueque de riñón se prepara envolviendo rábanos y otras verduras con fideos finos en forma de riñón con óvalos finos en ambos lados y luego friéndolos. Alta calidad y bajo precio, definitivamente vale la pena probarlo. Shuangtong Lane cinco tipos de fideos con carne (1 yuan/3/4). Si vienes a Wuhu en autobús, definitivamente verás muchas "205 Old Noodle Shops" en los suburbios, porque esta prestigiosa tienda de fideos alguna vez recibió su nombre en la Carretera Nacional 205. Ahora hay "bombas" por todas partes, y son reales. uno ha sido trasladado a Jiefang West Road. No hace falta decir que esta tienda de fideos sabe bien. (5 yuanes/tazón) Ubicación de los wontons del puente Yijiang: todavía en la antigua fachada debajo del puente Yijiang. En el pasado, las personas mayores eran mayores y los operadores principales eran una pareja de mediana edad. Las características aún mantienen las deliciosas características de la sopa del pasado. Es adecuada para que los nostálgicos reflexionen y prueben un plato junto al río Qingyi. La ubicación de Lao Bu Liang Noodles: Dongmen Street tiene fideos fritos y fideos afeitados. Los fideos fritos están rellenos con fino aceite de sésamo y camarones secos, lo que los convierte en los ganadores en muchos puestos de gelatina. Actualmente está dirigido por un anciano y la familia de al lado de Lao Wang también sirve la misma gelatina. Durante un tiempo, se hizo famoso, superando incluso a Pujia Liang Noodles. Geng Fuxing, Sijichun, se mudó a la calle de comida y ya no puede considerarse bocadillos. En el pasado, las famosas albóndigas al vapor crujientes y Shaobing de Geng Fuxing y las albóndigas al vapor de primavera Four Seasons ahora son difíciles de encontrar. Como se lamentó el internauta "Wuxin Yanyu", las montañas siguen siendo las mismas montañas, pero el agua ya no es la misma. También dijo que la Escuela Técnica Laboral tiene bollos al vapor y fideos de camarones de tercera generación de Geng Fuxing, que saben tan bien como los del pasado. Arroz frito con carne de Xinge Fast Food en Laodong Road. Los bocadillos Wuhu, que se han hecho famosos recientemente, tienen sus propias ventajas y desventajas debido a las diferentes ubicaciones geográficas. Ahora representan la mitad de los bocadillos Wuhu, formando una atmósfera próspera en el mercado de bocadillos Wuhu con una amplia gama de variedades, una amplia gama. y diversas características. Que los habitantes de esta ciudad sientan plena felicidad en cuanto a comida se refiere. Restaurante de comida rápida Xiao Yong, Ubicación: Junto a Ginza, Características: Arroz frito, sopa de zanahoria y huevo Arroz frito Liji, Ubicación: Wuxin Road, Características: Arroz frito, tomate y sopa de huevo Puesto de comida feliz, Ubicación: Laodong Road, Características: Fideos fritos Pi Xin Ge Comida rápida, ubicación: frente a una Universidad Normal en Laodong Road, especialidades: arroz frito con carne, refrigerios auspiciosos, ubicación: Puerta Norte, especialidades: albóndigas de sopa al vapor, ocho tesoros vendidos. Sanmao, ubicación: Zhonghe Road, especialidad: bolas tributo, un poco como las "bolas de ternera meadas" de la comida gourmet. Restaurante de comida rápida Little Conch, ubicación: al lado del centro de servicios administrativos, especialidad: arroz en olla de barro.
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- ¿Cuándo es el mejor ejercicio para adelgazar? ¿Cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio para adelgazar? ¿Cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio para adelgazar? También hay ciertas habilidades involucradas en el ejercicio. El ejercicio también puede ayudarnos a deshacernos de la grasa y es posible crecer si continuamos haciendo ejercicio. Hay muchas formas de hacer ejercicio. Compartamos los beneficios de cuándo hacer mejor ejercicio para perder peso. Averigüemos. ¿Cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio para adelgazar? 1La tarde y la noche son los mejores períodos para el funcionamiento del cuerpo humano. El entrenador dijo que aunque no existe un momento óptimo para perder peso y el efecto del ejercicio sobre la pérdida de grasa no es muy diferente en cada período, desde la perspectiva de prevenir lesiones deportivas, lo mejor es hacer ejercicio por la tarde o por la noche. Es menos probable que se lesione si hace ejercicio durante el día, porque la temperatura corporal es más alta durante el día que por la mañana, los músculos y las articulaciones son más flexibles y varios indicadores físicos de una persona alcanzan su punto máximo. Por ejemplo, la regulación de los latidos del corazón y la presión arterial, y el pico de consumo de oxígeno del cuerpo humano también ocurren por la noche. Además, por la noche es cuando la regulación de las hormonas y enzimas en el cuerpo es mejor, y la visión humana y el tacto. , el olfato y otros sentidos están en su apogeo, por lo que el ejercicio es más beneficioso para la salud en esta época. Por tanto, el horario de ejercicio se puede concertar de 15 a 18 horas en invierno y de 16 a 19 horas en verano. Por supuesto, esto no significa que te lesionarás si haces ejercicio por la mañana. Si calientas lo suficiente, estarás bien. Si solo puede hacer ejercicio por la mañana y por la mañana, no necesita preocuparse por el impacto en la pérdida de peso, porque no hay mucha diferencia en las calorías consumidas por el ejercicio en diferentes momentos. Puedes elegir algún ejercicio de intensidad moderada por la mañana, que no sea demasiado extenuante, que no te lesione fácilmente y que no afecte tu trabajo ni tu vida a lo largo del día. Además, muchas personas no tienen tiempo para ir a trabajar durante el día por motivos laborales, por lo que sólo pueden hacer ejercicio por la noche. Para muchas personas, hacer ejercicio por la noche puede mejorar la calidad del sueño. Sin embargo, otros siguen excitados durante una o dos horas después del ejercicio, lo que puede afectar la calidad de su sueño nocturno. Por tanto, según las circunstancias personales, puedes intentar adelantar el tiempo de ejercicio lo máximo posible. En resumen, el mejor momento para hacer ejercicio para bajar de peso es el que te permite persistir. Tres puntos claves para hacer ejercicio para bajar de peso: 1. Haga ejercicio con regularidad. Además, no importa cuándo haga ejercicio, es importante desarrollar un hábito de ejercicio regular. Por ejemplo, si estás acostumbrado a hacer ejercicio a las 5 de la tarde todos los días, intenta programarlo a esta hora todos los días y no dejes que el intervalo sea demasiado largo. Debido a que el cuerpo también forma un reloj biológico para el ejercicio, si el tiempo de ejercicio se cambia siempre, el cuerpo se sentirá incómodo y será más probable que cause lesiones deportivas, lo que afectará el rendimiento y los efectos deportivos. 2. Cambie la forma y la intensidad del ejercicio Para mejorar el efecto de pérdida de grasa, es importante cambiar la forma de ejercicio con frecuencia y mantener la intensidad del ejercicio. Como andar en bicicleta, correr, nadar, etc. Todos son ejercicios de intensidad moderada y pueden variarse. La conversión de la intensidad del ejercicio se logra principalmente cambiando el tiempo (o la distancia) del ejercicio y aumentando o disminuyendo la frecuencia cardíaca del ejercicio. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que la intensidad del ejercicio no puede cambiar demasiado rápido y debe realizarse paso a paso. Dale tiempo al cuerpo para adaptarse. Si hace ejercicio en una sola forma e intensidad durante mucho tiempo, su cuerpo se adaptará fácilmente y entrará en una meseta de pérdida de grasa. 3. Lo más importante de persistir en el ejercicio para bajar de peso es la perseverancia. Sólo persistiendo en el ejercicio se puede lograr el objetivo de perder grasa. Además, el entrenador recuerda a los amigos que están intentando perder peso que no intenten perder más grasa haciendo ejercicio con el estómago vacío por la mañana. La base teórica para quienes apoyan el ejercicio en ayunas para bajar de peso es que el ejercicio en ayunas utiliza más grasa para proporcionar calorías, mientras que el ejercicio posprandial consumirá preferentemente estos azúcares para obtener energía porque la sangre y el cuerpo tienen suficientes reservas de azúcar. Pero en la práctica, hacer ejercicio con el estómago vacío hará que usted tenga malas condiciones de ejercicio, mal humor durante el ejercicio y más probabilidades de lesionarse. Además, si haces ejercicio en ayunas antes del desayuno, comerás más de lo habitual en el desayuno, o incluso comerás más a lo largo del día, de lo contrario sentirás un cansancio interminable y falta de energía. Además, hacer ejercicio en ayunas no te ayudará a perder peso porque la grasa se utiliza para almacenar energía. Cuando tiene hambre, no favorece la quema de grasa. En cambio, consumirá los músculos de su cuerpo, reduciendo así la tasa metabólica basal del cuerpo y haciendo más difícil controlar su peso. Hacer ejercicio con el estómago vacío también puede aumentar los riesgos para las personas con problemas de azúcar en sangre existentes. ¿Cuándo puede ser el ejercicio la mejor manera de perder peso? 2Algunas personas pueden preguntar, ¿puedo completar el ejercicio varias veces según el plan de ejercicios que preparé? Por ejemplo, al correr, es mejor no dividir el jogging en varias veces durante la semana. Porque el ejercicio aeróbico sólo es eficaz si dura más de 30 minutos, como el entrenamiento HIIT, que sólo dura más de 20 minutos cada vez. De hecho, siempre que alcances un ritmo cardíaco que queme grasa, incluso si solo haces ejercicio durante 20 minutos, el efecto será excelente. No uses la falta de tiempo como excusa, lo más importante es actuar. ¿A qué hora del día debes hacer ejercicio para adelgazar? De hecho, ya sea que hagas ejercicio por la mañana, al mediodía o por la tarde, el efecto es el mismo. El mejor momento es cuando puedes persistir y hacerlo con frecuencia. También se puede decir que el mejor momento = el momento en el que es más fácil perseverar.
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Al colocarlo, preste atención a la combinación de patrones de color para lograr la unidad del estilo y color general. 2. Pintar. Las pinturas de uso común para la decoración del hogar incluyen principalmente las siguientes categorías: (1) Pinturas solubles en agua de baja calidad: las más comunes incluyen pinturas 106 y 803. (2) Pintura de látex: Nippon Paint, que actualmente es común en el mercado, se divide en dos grados: alto y bajo. Los productos de alta gama incluyen Sideli (Nippon Paint), ICI (Dulux) importado y pintura de látex GPM Master importada. Esta pintura se caracteriza por un acabado satinado. Generalmente es necesario cepillarlo dos veces. Las lacas de gama baja incluyen Meishili, Lee Sedol, etc. Estas pinturas se pueden aplicar directamente sin imprimación. La pintura Nippon tiene un fuerte poder cubriente, un color suave y duradero, fácil construcción y lavabilidad. La elección de Nippon Paint puede basarse en las preferencias personales, la iluminación de la habitación, el tamaño del área y otros factores. (3) Pulverización de colores: la pulverización de colores se dispersa en agua en forma de aceite en agua y puede formar revestimientos de paredes (papel tapiz) con una sola pulverización: se utilizan comúnmente revestimientos de paredes no tejidos y revestimientos de paredes de fibra de vidrio. Revestimientos: En la decoración del hogar se suelen utilizar productos cerámicos para decorar paredes, suelos y armarios. Los productos cerámicos tienen baja absorción de agua, fuerte resistencia a la corrosión y resistencia al envejecimiento. Hay muchos tipos de baldosas cerámicas, incluidas baldosas esmaltadas, baldosas vidriadas abigarradas, baldosas con motivos de fondo blanco, baldosas de masa completa, etc. 2. Los materiales para pisos generalmente incluyen: pisos de madera maciza, pisos de madera compuesta, piedra natural, baldosas de piedra artificial, alfombras hechas de productos textiles y pisos artificiales (plástico). 1Suelo de madera maciza El suelo de madera maciza es un material de decoración de suelos que se obtiene secando y procesando madera. Tiene las características de patrón natural, buena sensación en el pie, construcción simple, uso seguro y buen efecto decorativo. 2. Pisos compuestos Los pisos compuestos están hechos de troncos como materia prima, triturados, rellenos con adhesivos y materiales anticorrosivos, procesados para obtener materiales moldeados y utilizados para pavimentar pisos. 3. Pisos compuestos de madera maciza Los pisos compuestos de madera maciza son un nuevo tipo de piso entre los pisos de madera maciza y los pisos laminados. No solo tiene la textura, textura y elasticidad naturales de los pisos de madera maciza, sino que también tiene las ventajas de antideformación y fácil limpieza de los pisos laminados. 4. Las baldosas son uno de los principales materiales para pisos. Las variedades incluyen baldosas de masa completa, baldosas esmaltadas, baldosas pulidas de masa completa, baldosas permeables y baldosas pulidas permeables. Se caracteriza por su textura sólida, resistencia al calor, resistencia al desgaste, resistencia a los ácidos, resistencia a los álcalis, impermeabilidad, fácil limpieza, baja absorción de agua, muchos colores y patrones y buen efecto decorativo. 5. Losas de piedra Las losas de piedra son materiales de superficie decorativa en forma de placa fabricados a partir de rocas naturales mediante extracción, aserrado, pulido, etc. Los paneles de piedra tienen las características de estructura densa, alta resistencia, fuerte resistencia a la humedad y resistencia a la intemperie. 6. Alfombra La alfombra tiene una textura suave y gruesa, es elástica y tiene buenos efectos de aislamiento acústico y térmico. 3. Molduras decorativas Las molduras decorativas incluyen molduras de cornisa, molduras de espejo, rodapiés y tabiques. Los pies de la cornisa se encuentran en la unión de la pared y el techo, y los pies de la cornisa decorativos desempeñan el papel de transición y conexión. Además de las funciones de colgar cuadros y listones de espejos, la línea de espejos también tiene la misma función que la moldura de cornisa. El propósito de instalar rodapiés es proteger la pared. Para las necesidades decorativas, desempeña la función de separar el suelo y la pared, dejando toda la habitación despejada de arriba a abajo y llena de espacio tridimensional. Tabiques Los tabiques se utilizan para proteger la pared y evitar que se contamine. Al mismo tiempo, hacen que la pared parezca más estratificada y tiene una atmósfera envolvente más fuerte. Por lo tanto, es más adecuado instalar tabiques en la sala de estar y el comedor. . 4. Material superior Los materiales de techo comúnmente utilizados incluyen: madera contrachapada, tablero de yeso de papel, tablero de yeso decorativo, tablero de refuerzo de plástico, tablero de refuerzo perforado y tablero de plástico orgánico transmisor de luz. Sus principales funciones son: aislamiento térmico y refrigeración. Cubre las deficiencias del techo original. Para conseguir efectos decorativos y realzar el ambiente. En el baño, evite que el vapor entre en el techo y oculte las tuberías de agua superiores e inferiores. 1. Techo suspendido de PVC El techo suspendido de PVC está hecho de PVC como materia prima, ensamblado en un marco mediante moldeo por extrusión y luego equipado con vidrio. Tiene las características de peso ligero, resistencia al desgaste, resistencia al envejecimiento, buen aislamiento térmico y acústico, preservación del calor y resistencia a la humedad, a prueba de polillas e fuego. Principalmente indicado para cocinas y baños.
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