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Si los poros están bloqueados o el aceite no se descarga suavemente por otras razones, las glándulas sebáceas continuarán secretando y el sebo se acumulará en los poros y se abultará, convirtiéndose en acné. ■Otra razón es el desequilibrio de la secreción hormonal en el cuerpo, que causa acné en la piel. Esta causa es más común en la adolescencia. La secreción hormonal desequilibrada puede provocar indirectamente una secreción excesiva de sebo, lo que agrava aún más el acné. Versión simple: si tiene acné, lávese la cara varias veces al día con agua tibia y jabón que contenga azufre para reducir la grasa de la piel. Se reduce la grasa de la piel y se reduce la posibilidad de que el polvo y otra suciedad caigan sobre la piel, previniendo eficazmente la obstrucción de las glándulas sebáceas y la infección bacteriana secundaria. Además, no apriete las espinillas con las manos, no use cosméticos aceitosos, no use ungüentos casualmente y no use ungüentos externos con hormonas esteroides como hidrosona, crema Fule, crema nutritiva para la piel, etc. De lo contrario, causará esteroides. acné, así que no los use medicamentos con bromo y yodo, de lo contrario pueden causar pápulas verrugosas y acné hipertrófico. Consuma menos alimentos ricos en grasas y azúcares, menos fritos y alimentos irritantes como cebollas, ajos y pimientos, y más frutas y verduras para prevenir el estreñimiento y la indigestión y ayudar a aliviar el acné. El acné es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel de los folículos pilosos y las glándulas sebáceas. Comúnmente conocido como "acné" y "acné". La causa de esta enfermedad es compleja y se desconocen sus mecanismos. Generalmente se cree que está relacionado con el sistema endocrino, el sebo y los microorganismos. El acné es muy común. Es más común en la adolescencia y es más común en hombres que en mujeres. Pasa por un proceso lento y puede aliviarse o curarse después de los 30 años. La medicina tradicional china lo llama "acné del viento pulmonar". Sugerencias de tratamiento ◆ (1) Jugo de apio Sydney: 100 g de apio, 1 tomate, 150 g de Sydney y medio limón. Después de lavarlo, mételo en una licuadora para licuar el jugo y bébelo una vez al día. Tiene el efecto de eliminar el calor e hidratar la piel. Indicado para el tratamiento coadyuvante del acné. ◆(2) Jugo de zanahoria y apio: 1 zanahoria (tamaño mediano), 150 g de apio, 1 cebolla, lavar, remover con un exprimidor, beber una vez al día. Quitar el calor, desintoxicar y eliminar el fuego. Puede ayudar a prevenir y tratar el acné. ◆(3) Pasta de hojas de níspero: agregue 1000 gramos de hojas frescas de níspero (lavadas y sin pelo) con 8000 ml de agua, hierva durante 3 horas, filtre para eliminar los residuos, luego concéntrelo hasta formar una pasta, mezcle con la cantidad adecuada de miel y almacene. para uso posterior. Tome 10 g ~ 10 g cada vez, dos veces al día. Tiene el efecto de limpiar los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Ideal para acné y rosácea. Evite las comidas picantes y el alcohol mientras toma este medicamento. ◆(4) Gachas de algas y cebada: 9 g de algas, 9 g de algas marinas, 9 g de almendras dulces, 30 g de cebada. Agregue algas, algas marinas y almendras dulces a hervir en agua, deseche los residuos para obtener el jugo y luego use cebada para cocinar gachas, una vez al día, durante 3 semanas como tratamiento. Tiene los efectos de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la inflamación y suavizar las durezas, y es adecuado para el acné. ◆(5) Gachas de espino y pepitas de melocotón: 9 gramos de cada una de pepitas de espino y melocotón, media hoja de loto y 60 gramos de arroz japónica. Primero, hierva los primeros tres sabores en sopa y luego cocine el arroz glutinoso en papilla. 1 dosis diaria durante 30 días. Es adecuado para el acné causado por flemas y estasis sanguínea. ◆(6) Sopa de algas y frijol mungo: 15 g de algas y frijol mungo, 9 g de almendra dulce, 6 g de rosa y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Envolver las rosas en un paño, hervirlas con toda la medicina, sacar las rosas y agregar azúcar moreno para comer. 1 dosis diaria durante 30 días. Indicado para prevenir y tratar el acné. ◆(7) Vinagre, jengibre y papaya: 100ml de vinagre maduro, 60g de papaya y 9g de jengibre. Pon las tres hierbas en una cazuela y cocínalas. Después de que se seque el vinagre, saca la papaya y el jengibre y cómelos. 1 dosis al día, dos veces por la mañana y por la noche. 7 días completos. Eficaz para el acné causado por el calor de las flemas en el bazo y el estómago. ◆(8) Gachas antiinflamatorias de baya de goji: 30 gramos de baya de goji, 100 gramos de carne de paloma, arroz japónica, cantidades adecuadas de sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo. Lavar la carne de paloma y picarla en carne picada. Lavar el arroz de goji y japónica, ponerlos en una cacerola, agregar la salsa de carne de pichón y una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento para formar una papilla. Cuando la papilla esté lista, agrega sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo y mezcla bien. Una dosis al día, dividida en 2 veces, de 5 a 8 dosis constituyen un ciclo de tratamiento. Tiene los efectos de desintoxicar y eliminar el mal, nutrir el yin e hidratar, eliminar el ántrax y la hinchazón. Indicado para personas con infecciones de la piel y acné en el rostro.
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El investigador de cocina japonesa Chihiro Hamauchi dijo que la fibra dietética del trigo glutinoso es 25 veces mayor que la del arroz blanco y el contenido de azúcar es bajo, lo que dificulta que el azúcar se convierta en acumulación de grasa. Además, el trigo ceroso contiene betaglucano, que ayuda a que los azúcares se excreten del cuerpo antes de ser absorbidos por los intestinos. Además, el trigo glutinoso tiene un sabor único, que puede ayudar más plenamente al centro de saciedad y evitar comer en exceso. Akiko Sawaoka, profesora honoraria de la Universidad Soei Junior en Yokohama, Japón, también explicó que existen alrededor de 1.000 especies de flora intestinal humana y alrededor de 600 billones de bacterias, que se pueden dividir en bacterias beneficiosas, bacterias malas y bacterias neutras según sean bacterias beneficiosas o perjudiciales para la salud. En los últimos años, algunas personas han señalado que las bacterias buenas contienen una especie de "bacterias magras" y las bacterias malas contienen "bacterias obesas". Debido a que la fuente nutricional de bacterias beneficiosas es la "fibra dietética soluble en agua", el consumo activo de alimentos ricos en esta fibra dietética puede aumentar la cantidad de bacterias beneficiosas que contienen bacterias magras y ayudar a desarrollar un cuerpo magro. La fibra dietética soluble en agua del trigo ceroso es mayor que la del arroz blanco, el arroz integral y los cereales, entre los que hay más β-glucano que los cereales. Además de ayudar a perder peso, también puede tener el efecto de inhibir los aumentos de azúcar en sangre, reducir la grasa visceral y disminuir el colesterol en sangre. Al mismo tiempo, si la flora intestinal logra mantener un buen equilibrio, también puede mejorar el funcionamiento de los órganos digestivos, eliminar el estreñimiento, mejorar la inmunidad e incluso prevenir la depresión, las alergias y otros problemas. El trigo glutinoso tiene el doble de fibra dietética que la bardana. La profesora Kiyie Seiichiro de la Universidad de Mujeres Primera Dama de Japón también dijo que la bardana es rica en fibra dietética, pero en realidad la fibra dietética del trigo glutinoso es el doble que la de la bardana, y la fibra dietética soluble en agua es cuatro veces mayor que la de la bardana. La investigación de Zhang Chengyu en los últimos años ha demostrado que la fibra dietética puede ayudar a regular las deposiciones y ayudar a perder peso. Pero para los países del este de Asia donde el arroz es el alimento básico, la fibra dietética contenida en el arroz no es suficiente. 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Debido a que la fuente nutricional de bacterias beneficiosas es la "fibra dietética soluble en agua", el consumo activo de alimentos ricos en esta fibra dietética puede aumentar la cantidad de bacterias beneficiosas que contienen bacterias magras y ayudar a desarrollar un cuerpo magro. La fibra dietética soluble en agua del trigo ceroso es mayor que la del arroz blanco, el arroz integral y los cereales, entre los que hay más β-glucano que los cereales. Además de ayudar a perder peso, también puede tener el efecto de inhibir los aumentos de azúcar en sangre, reducir la grasa visceral y disminuir el colesterol en sangre. Al mismo tiempo, si la flora intestinal logra mantener un buen equilibrio, también puede mejorar el funcionamiento de los órganos digestivos, eliminar el estreñimiento, mejorar la inmunidad e incluso prevenir la depresión, las alergias y otros problemas. El trigo glutinoso tiene el doble de fibra dietética que la bardana. La profesora Kiyie Seiichiro de la Universidad de Mujeres Primera Dama de Japón también dijo que la bardana es rica en fibra dietética, pero en realidad la fibra dietética del trigo glutinoso es el doble que la de la bardana, y la fibra dietética soluble en agua es cuatro veces mayor que la de la bardana. Un artista japonés midió la pérdida de peso, mejoró la grasa corporal y la circunferencia de la cintura con trigo ceroso. El programa de salud japonés también invitó al caricaturista Bai Weiling, Aang Tianzhen, al artista Tendo Nakagawa y al comediante Kuroda Aiko a realizar una prueba de dos semanas, lo que les permitió reemplazar el alimento básico original con trigo glutinoso, pero no hicieron ejercicio adicional. Como resultado, la circunferencia de la cintura de tres personas disminuyó 3,7 cm, 6,7 cm y 4 cm respectivamente, y el peso de dos personas disminuyó 2,2 kg y 5,2 kg respectivamente.
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