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Utilice solución limpiadora sólo una vez por semana y limpie sus partes íntimas con agua tibia 18. Incluso si amas la belleza, no perfores el cartílago externo de la parte superior de la oreja. 19. Controlar la frecuencia de teñido del cabello una vez cada seis meses. 20. Conoce tu historia familiar, especialmente la de tu madre y tu abuela. Tablero de título azul 21. Cuando entres a la oficina todos los días, abre las ventanas para que entre un poco de aire antes de sentarte a trabajar. 22. Si quieres atender llamadas durante 5 horas al día, usa auriculares inalámbricos. 23. Al copiar documentos, mantenga al menos un metro de distancia de la fotocopiadora. 24. Utilice gotas para los ojos sólo cuando sea absolutamente necesario. 25. No duermas en tu escritorio. 26. No juegues juegos de computadora durante la hora del almuerzo. 27. Prepárate un pequeño cojín en la oficina y colócalo alrededor de tu cintura. 28. Nunca contestes el teléfono con gafas. 29. No dejes que las computadoras te rodeen. Sus costados y espalda irradian más intensamente. 30. No uses tu computadora portátil en tu regazo. 31. Coloca una maceta con cactus en tu escritorio para ayudar a absorber la radiación. 32. Después de leer el periódico, recuerda lavarte la tinta de las manos. 33. Estírate cada 30 minutos. 34. Limpiar periódicamente las alfombras de las oficinas para eliminar los insectos. 35. Lávate la cara y las manos después de usar la computadora. Limpiar el polvo radiactivo36. Cuando salgas del trabajo, pon el vaso de agua lavado boca abajo sobre la mesa37. Los bolsos cortos pueden agravar los síntomas del hombro congelado 38. El lápiz labial y los bolígrafos del maletín se guardan en compartimentos separados 39. Asegúrate de tener más de 2 horas al día para liberar tus pies de los tacones altos. No se permite más de una hora extra por semana después de las 22:00 horas. Los baños se mantienen secos. Prevenir el crecimiento de moho. Dúchese durante no más de 10 minutos43. No te sientes en el baño y leas el periódico. Cepilla tus dientes con agua tibia y tu lengua al mismo tiempo. Lávate la cara alternativamente con agua fría y caliente. No almacene agua caliente en recipientes de plástico. Limpia tu refrigerador regularmente. Salga de la cocina mientras el microondas esté funcionando. 49. Utilice una campana extractora. 50. Apaga la televisión mientras comes. 51. Trate de evitar el uso de cortinas de franela gruesa. 52. Mantenga los pesticidas y agentes de limpieza en cuartos de almacenamiento lejos de donde vive. 53. Reemplace la fragancia con aromas florales o frutales naturales. 54. Lávate las manos cuidadosamente después de jugar con mascotas. 55. Utilice agua pura para el humidificador del dormitorio en invierno. 56. No seas codicioso por la conveniencia. Lleva tu cerebro al dormitorio. 57. No pongas tu teléfono sobre la almohada como despertador. 58. En lugar de tomar medicamentos antes de acostarse, tome pastillas para dormir media hora antes de acostarse. 59. No te apresures a dormir cuando tienes el pelo mojado. 60. Los dormitorios deben utilizar tableros de títulos de color amarillo suave 61. Entre la leche y la leche de soja, elige esta última. 62. Cuando creas que puedes comer otro medio plato de arroz, abandona la mesa 63. Si no tienes hambre, simplemente bebe 4 vasos de agua al día. Beba más yogur 65. No fumes bajo ninguna circunstancia. Incluye cereales integrales y verduras en tus recetas. Beba té verde en lugar de té negro. Desayuno económico durante la cena69. Controlar la cantidad de sal 70. Cepíllese los dientes primero después de levantarse. Beber agua nuevamente71. Mastica chicle con frecuencia. Dos manzanas por la mañana y por la noche pueden mejorar eficazmente el estreñimiento73. Una dieta vegetariana puede provocar una secreción hormonal anormal y provocar infertilidad74. Consuma pescado al menos una vez a la semana. Manténgase alejado de bebidas carbonatadas como la Coca-Cola 76. No beba sopa caliente cocida a fuego lento77. No existe la leche en jugo. Son enemigos naturales. 78. Es mejor comer fruta antes de las comidas que después de las comidas. 79. Tómate una copa de vino tinto antes de acostarte. 80. Beber café puede provocar osteoporosis en las mujeres. Tablero de título naranja 81. Disfrute del sol de 8 a 9 am. 82. Correr, andar en bicicleta y otros deportes pueden mantener hermosas líneas de piernas. 83. Remojar los pies en agua caliente puede prevenir eficazmente las varices. 84. No es adecuado utilizar el ejercicio para reducir el estrés cuando se está extremadamente cansado. El descanso es más importante. 85. Haz menos deportes al aire libre en invierno, 86.
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Recientemente, el Comité de Agricultura publicó una interesante prueba de frutas, probando 29 tipos de frutas con alto contenido de antioxidantes. ¿Qué fruta tiene la mayor capacidad para eliminar los nitritos? Los resultados muestran que la capacidad de la guayaba para eliminar el nitrito es la número uno. Se revelan las tres frutas con mayor capacidad para eliminar nitritos: ¡la guayaba todo incluido! Según el Comité de Agricultura, la vitamina C, la vitamina E, los polifenoles (polifenoles del té, azúcares reductores), los polisacáridos (fibra dietética), los ácidos orgánicos (ácido cítrico, ácido málico), los flavonoides (caroteno) y otras sustancias tienen la capacidad de eliminar capacidad de radicales libres. Cuanto mayor sea el contenido de estas sustancias, mejor será la "capacidad de eliminación de nitritos" de la fruta. La sucursal Fengshan de la Academia de Ciencias Agrícolas realizó una prueba de muestreo en 29 tipos de frutas y descubrió que Balai clasificó las tres frutas con mayor capacidad para eliminar nitritos. El primer lugar es la guayaba perlada, que puede eliminar el nitrito en 17 a 18 salchichas. El segundo lugar es la guayaba imperial, que puede eliminar el nitrito en entre 16 y 18 salchichas. El tercer lugar es la guayaba de corazón rojo, que puede eliminar el nitrito en 13 a 14 salchichas. Fuente de la imagen/Consejo de Agricultura Facebook El Comité de Agricultura recuerda: Aunque la guayaba y otras frutas tienen una gran capacidad para eliminar el nitrito, eso no significa que comer más de estas frutas metabolizará el 100% del nitrito, así que por el bien de su propia salud, es mejor comer carnes procesadas con moderación. ¡La vitamina C, que puede resistir el envejecimiento, contiene 8 veces más guayaba que limón! La vitamina C es un nutriente muy apreciado que mantiene la piel y promueve la reparación y regeneración de las células de la piel. Según las investigaciones, las vitaminas también pueden reducir la incidencia de enfermedades cardíacas. Las personas que toman más vitamina C tienen un 80% menos de incidencia de enfermedades cardíacas que las personas que no toman suficiente vitamina C. El efecto es muy bueno. Se puede pensar que las frutas más ácidas tienen mayor contenido de vitamina C, como limones, cítricos, etc. , esto es en realidad un mito. La guayaba, que no es demasiado ácida, es la fruta con más vitamina C (Recomendación del editor: ¡el kiwi limón pierde! Los nutricionistas confirman que es la “corona de vitamina C” en el campo de las frutas y verduras). Según datos de Fengshan Sucursal del Laboratorio Agrícola, Guazhen El contenido de vitamina C de la guayaba familiar, emperador y roja es superior a 200 mg/L, ¡y la guayaba roja tiene un contenido de vitamina C de hasta 400 mg/L! En comparación, el contenido de vitamina C del limón es sólo de unos 50 mg/L, mientras que el contenido de vitamina C del sauce es de unos 27 mg/L, lo que está lejos del de la familia de la guayaba. Según los datos de las pruebas de la sucursal de Fengshan del Laboratorio Agrícola, las frutas comunes en Taiwán con el mayor contenido de vitamina C se enumeran a continuación para comparar. Contenido de vitamina C (mg/l) Número de nudos que cada fruta puede eliminar nitrito en salchichas 401,2 3,3 13 ~ 14 Guayaba perla 244,7 0,5 17 ~ 18 Guayaba rey 242,6 2,65545436 0,07 ~ 9 Limón 50.1.0-Kumquat 40,6 0Existe un compuesto común y Fruta barata que puede ayudarte a aliviar esta carga. ¡Comer una puede valer 18 salchichas! Las carnes procesadas como las salchichas, el tocino y el jamón suelen contener grandes cantidades de nitrito, que puede formar nitrito de amonio y otros compuestos sospechosos de ser cancerígenos en el organismo. De hecho, muchas personas son conscientes de esta preocupación por la seguridad alimentaria, pero es inevitable comer carne procesada en la vida, especialmente en las fiestas de barbacoa y ollas calientes, entonces, ¿qué debemos hacer? Afortunadamente, algunas frutas pueden eliminar eficazmente los nitritos del cuerpo y reducir los riesgos para la salud. Recientemente, el Comité de Agricultura publicó una interesante prueba de frutas, probando 29 tipos de frutas con alto contenido de antioxidantes. ¿Qué fruta tiene la mayor capacidad para eliminar los nitritos? Los resultados muestran que la capacidad de la guayaba para eliminar nitritos es la número uno.
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