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- Interpretación del Wudang Neijiaquan: ¿Cómo nutrir, practicar y utilizar el Qi? (1)Interpretación del Sutra del boxeo Wudang Neijia: ¿Cómo nutrir, practicar y utilizar el Qi? (1) He estado expuesto a las artes marciales durante más de dos años. Desde el principio no sabía qué hacer, me sentía evasivo y en conflicto. Ahora me siento un poco más sabio paso a paso. Desde la dureza física inicial hasta ahora, poco a poco se ha ido relajando y relajando, y me han empezado a gustar las acrobacias en mi corazón y en mi cuerpo. Aquí estoy especialmente agradecido a los profesores y compañeros que me llevaron hasta la puerta de las artes marciales. No podría reflexionar y comprender mi cuerpo sin tu ayuda. Gracias a todos los profesores de Internet que comparten sus habilidades en artes marciales en casa. Gracias a su demostración, tengo una comprensión visual más intuitiva de las artes marciales y una comprensión y un pensamiento más profundos sobre los clásicos del boxeo. Gracias a los antiguos sabios, debido a tu altruismo y sabiduría, dejaste un camino para que los eruditos posteriores exploraran la "ciencia y el arte de la vida humana". También me gustaría compartir un poco de mis ideas a lo largo del camino. Definitivamente no es perfecto, ni siquiera mucho de lo que me doy cuenta. Pero creo que esto no me impide hablar contigo sobre artes marciales, porque la gente crece a partir de errores, y los errores son imperfectos, pero esta "imperfección" es sólo una parte de esa "perfección". 1. ¿Por qué los antiguos solían decir que "la práctica de Qigong requiere tres puntos de enfermedad"? El verdadero "boxeo interno" debe desempeñar primero el papel de "regular el cuerpo y la mente". Fue después de practicar durante dos años que mi progreso físico no fue muy evidente, por lo que tuve que aprovechar una gran cantidad de libros y videos de artes marciales, y descubrí este fenómeno: muchos practicantes se aferran a 'fortalecer sus cuerpos' cuando son inicialmente débiles. El propósito es practicar artes marciales. Luego, también vi a alguien proponer la idea de que "entrenar en artes marciales requiere tres puntos de enfermedad". Naturalmente, conecté los dos y pensé: ¿Por qué dices eso? Según Zhang Sanfeng, fundador del clásico del boxeo interno "La leyenda de Fu Taiji", para prolongar la vida de los héroes del mundo, no debería ser el último en escuchar sus habilidades. Se puede ver que el primer punto de partida de Neijiaquan no es para las artes marciales o para mostrar la propia "iluminación", sino para un propósito simple y simple: ¡prolongar la vida! Entonces, ¿cómo hacemos esto? Es evidente que hay que cuidar la salud física y mental. Si el cuerpo no está sano y la mente no está en paz, la longevidad es sólo una quimera. Además, desde una perspectiva de la vida real. Muchas personas de mediana edad y mayores todavía heredan el "Tai Chi, Bagua Zhang y Xingyi Quan" chinos. Aunque no comprenden el núcleo de esto y no pueden alcanzar el nivel de "luchar", no pueden matarlo a golpes con un palo. ¿Cuáles creen que son sus propias cosas? De hecho, los extranjeros saben descubrir en él el "misterio". Descubrieron que muchas personas que practican Tai Chi en los parques chinos exudan un campo de energía silencioso y pacífico, ¡lo cual es de gran beneficio para ellos y para los demás! Ya sea que se llame ejercicio, juego o cualquier otra cosa, existen ciertas ventajas. Al menos cumple una función: ¡fitness! Esto por sí solo es suficiente para muchas personas. Finalmente, llega la prueba de las artes marciales. Si el entrenamiento de Kung Fu de una persona es genuino o no, y si está caminando en la dirección correcta, se puede determinar observando sus cambios físicos. Esto es muy obvio para mí en mi experiencia con niños. Si tienes un hijo, llamémoslo Xiao Ye. Cuando entré por primera vez en contacto con el entrenamiento físico después de salir de una escuela tradicional, ni siquiera podía hacer el salto básico de rana. Después de algunos saltos, comencé a jadear. En ese momento estábamos obsesionados con "dejar que los niños mejoraran lo más rápido posible", por lo que organizamos un "entrenamiento de intensidad", que actualmente utilizan muchas escuelas e incluso escuelas deportivas profesionales. Significa que como no sabes bailar bien, necesitas entrenar una y otra vez. El niño escuchó el arreglo, pero el proceso fue realmente muy incómodo. Entonces me pregunté: Si fuera yo, ¿me gustaría esto? Pensando en la sensación "dolorosa" cuando comencé a practicar Kung Fu y Dayun Hands, más tarde abandoné este método de entrenamiento. Mirando hacia atrás ahora, me arrepiento y me siento estúpido por mi "manera simple". Mientras pensaba más en cómo mejorar mis artes marciales, descubrí algunos secretos. Estoy delgada y en un estado "sub-saludable". Los síntomas incluyen: movimiento deficiente del Qi, más bloqueos en el cuerpo, Qi insuficiente y jadeo al escalar montañas. Esto me llevó directamente a la diferencia obvia entre los demás y yo cuando comencé a practicar: debido a que otros estaban llenos de energía y comenzaron a moverse, su energía interior cooperaba naturalmente, por lo que parecía que lo estaban haciendo bien y yo también era muy bajo; de energía y mis manos estaban un poco incómodas. Como un globo lleno de gas. Si cambias su forma, estará "completo". Un globo poco inflado quedará mal si se reemplaza. Sin embargo, es un poco ridículo concluir que alguien tiene un problema con su práctica espiritual sólo porque se ve feo. Tenemos que pensar: ¿Por qué no fue creado? ¿Es realmente descuidado o hay una diferencia física? Por lo tanto, ya no me obsesioné con la figura de Xiao Ye, sino que comencé a prestar atención a cómo regular su base física. Supuse: si su cuerpo puede cambiar mucho, significa que mi guía es correcta.
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