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La farmacología de la medicina tradicional china no puede explicarse mediante la farmacología occidental... ¡La implicación es que la medicina tradicional china no es tan buena como la medicina occidental! Pero ¿por qué la medicina china necesita la base científica de la medicina occidental? ¿Por qué debemos tener una "base científica" cuando juzgamos si algo es razonable? ¿Es la base científica la única base? Además de la evidencia científica, ¿tenemos otras "evidencias"? Por ejemplo, ¿"base empírica" o "base histórica"? ¿Hasta qué punto la supervivencia humana depende de la ciencia? De hecho, la importancia de la ciencia en nuestra vida diaria es muy pequeña. "Una bella dama es un buen caballero" no requiere conocimientos de ciencia; si puedes andar bien en bicicleta no depende de si aprendes bien la mecánica newtoniana. Li Chun, un artesano de China, puede construir el puente Zhaozhou sin estudiar ciencias; . Lo que juega un papel directo en nuestras vidas es la tecnología, y la tecnología no requiere ciencia primero y puede desarrollarse y mejorarse continuamente basándose en la acumulación de experiencia. El cuerpo humano es un organismo que acepta estímulos. A medida que una persona normal crece, irá adquiriendo gradualmente la capacidad suficiente para responder adecuadamente a los estímulos externos. Si una persona es maliciosa o no, podemos saberlo de un vistazo o pensarlo dos veces antes de actuar. Podemos juzgar en base a nuestra "base empírica". Sin ninguna base teórica, incluida la ciencia, a menudo somos impotentes en estas cuestiones. La base más directa para el juicio es la empírica, y la base histórica puede considerarse como una base de experiencia colectiva durante un largo período de tiempo. No hay duda de que esta fundación está estrechamente relacionada con las tradiciones nacionales y la cultura regional. Por ejemplo, la plantación de tala y quema, desde la imaginación más intuitiva y la configuración predeterminada, creemos que destruirá el medio ambiente y es un método de producción atrasado. Como resultado, si las cosas siguen así, donde ha vivido la gente que roza y quema, probablemente quedará un paisaje árido. Sin embargo, de hecho, lo que los antropólogos ven es "el cultivo de tala y quema por un lado, y los árboles de hoja perenne por el otro". En otras palabras, no existe una "base histórica" para la afirmación de que "el cultivo de tala y quema destruye". el medio ambiente." Lo mismo ocurre con la medicina china. En el contexto de la civilización china, la medicina tradicional china ha sido probada y demostrado ser correcta, brillante y eficaz tanto en la teoría como en la práctica. En teoría, la medicina china tiene su propio sistema ideológico completo y suficiente capacidad de crecimiento. En cierto sentido, este sistema es incompatible con el "método científico" de la medicina occidental moderna, basado en el reduccionismo, el mecanicismo y el determinismo. En la práctica, la MTC tiene una historia y una experiencia de más de dos mil años, y estos fundamentos teóricos y prácticos se han perfeccionado y madurado mucho antes del nacimiento de la ciencia occidental moderna. ¿Por qué tenemos que esperar a que surja la medicina occidental y obtener pruebas de ella antes de que la medicina china pueda ganar valor, significado y derecho a existir? En cambio, según Lewis Thomas, la medicina occidental moderna es una ciencia joven, que sólo tiene cien años. En otras palabras, aunque la medicina occidental moderna tiene una base científica, no tiene suficiente base histórica. Por ejemplo, se creía que la tetraciclina había pasado por ensayos clínicos y obtenido una base científica cuando se lanzó al mercado. Sin embargo, diez años después, se descubrió que los niños que tuvieron la suerte de disfrutar de este producto científico cuando eran pequeños tenían tetraciclina. dientes. También está la famosa "Talidomida", que en pocos años provocó deformidades en decenas de miles de bebés. Por supuesto, los defensores de la ciencia dirán que la tragedia causada por la "Talidomida" se debió precisamente a que no había "base científica suficiente" cuando se lanzó. Si entendemos "suficiente" como un tiempo suficientemente largo, entonces ¡qué tipo de habilidad médica es más suficiente que la medicina tradicional china durante dos mil años! En este punto, llegué a dos conclusiones extrañas: si la ciencia se entiende en un sentido amplio, la medicina tradicional china tiene una base científica; si la ciencia se entiende en un sentido estricto y específico, ¡la medicina tradicional china no necesita una base científica! (Seleccionado del número 1 de "Social Scientist Teahouse", 2006, con resúmenes) Nota ① Lewis Thomas (1913-1993) fue un destacado médico estadounidense. 1. Según el contexto, las dos afirmaciones siguientes son incorrectas: (a) Lo que tiene un impacto directo en la vida es más la tecnología que se ha desarrollado y perfeccionado continuamente a través de la acumulación de experiencia, que la ciencia. bEn la vida real, las personas no necesariamente tienen que depender de la ciencia relevante para realizar un determinado trabajo o sobrevivir y desarrollarse.
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- Zc Fitness Candy1. Come razonablemente y pierde peso: controla los alimentos básicos y limita los dulces. Si inicialmente comes mucho, puedes reducir el alimento básico en 50 gramos en tres comidas al día. Controle gradualmente el alimento básico hasta aproximadamente 250 ~ 300 g. Puede elegir trigo, arroz y algunos cereales diversos como alimento básico, pero debe limitar estrictamente la cantidad de alimento y desarrollar el hábito de comer entre un siete y un ocho por ciento del total. Trate de comer menos o ningún alimento que contenga demasiado almidón y que sea extremadamente dulce, como batatas, patatas, almidón de raíz de loto, mermelada, miel, caramelos, conservas, extracto de malta, caramelos de zumo de frutas, etc. También se deben moderar algunos alimentos que contienen demasiada grasa, como cacahuetes, nueces, semillas de sésamo y diversos aceites animales, mantequilla, frituras, etc. Los alimentos no básicos pueden utilizar carne magra, pescado, huevos, productos de soja y verduras y frutas con bajo contenido de azúcar. La fibra dietética dificultará la absorción de los alimentos. La fibra absorbe agua y se expande en el estómago, formando un volumen mayor, haciendo que las personas se sientan llenas, ayudando a reducir la ingesta de alimentos y también juega un cierto papel en el control del peso. Las personas pueden digerir y absorber alimentos ricos en fibra dentro de un cierto período de tiempo y luego excretar los desechos. Las personas que consumen más fibra mastican más y comen más lentamente. Esto permite que el intestino delgado absorba nutrientes lentamente y dificulta el aumento de los niveles de azúcar en sangre. Debido a que la fibra dietética puede promover la peristalsis intestinal, si se consume en grandes cantidades, el estreñimiento se reducirá naturalmente y también se reducirá la incidencia del cáncer colorrectal. Por tanto, las personas obesas deberían consumir más fibra. Pérdida de peso rápida: Principio de la "nueva revolución dietética" rica en proteínas: los alimentos ricos en carbohidratos pueden causar obesidad, hambre y apetito incontrolables. Por lo tanto, limitar la ingesta de carbohidratos y absorber una gran cantidad de alimentos ricos en proteínas puede ayudarlo a perder peso y mantener una figura esbelta. El ciclo de esta dieta para adelgazar es de dos semanas. En el plan de adelgazamiento de 14 días, solo puedes comer una cantidad adecuada de verduras, pero puedes comer suficiente leche, huevos, carne y pescado. Esto pone al cuerpo en un estado en el que depende de las grasas en lugar de los carbohidratos para obtener energía. El vinagre es popular en el país y en el extranjero para bajar de peso. Por ejemplo, las personas obesas en Estados Unidos y Japón beben vinagre para perder peso. El vinagre contiene sustancias volátiles, aminoácidos y ácidos orgánicos. Se informa que tomar de 15 a 20 ml de vinagre todos los días puede desempeñar un papel determinado en la pérdida de peso. En los últimos años, una especie de "esencia de vinagre de arroz integral" producida en Japón son partículas sólidas, que son fáciles de transportar y tomar. Tome 20 pastillas al día y el efecto de pérdida de peso será evidente en un mes. Un vinagre saludable producido en Shanghai también es muy bueno. En la vida diaria existen muchas formas de consumir vinagre. Puede mojarse en los alimentos, mezclarlo con alimentos crudos o poner un poco de vinagre en la sopa para regular el apetito. Beber una cantidad adecuada de agua o sopa para adelgazar es una necesidad imprescindible en el día a día de las personas. Puedes comer sandía y tomates para saciar tu sed en verano. Jugo de sandía, sopa de melón de invierno, diurético. La restricción excesiva de agua puede alterar la secreción de las glándulas sudoríparas en las personas obesas, lo que no favorece la regulación de la temperatura corporal. En particular, la orina se concentra y los residuos metabólicos no se eliminan fácilmente. También puede provocar síntomas como polidipsia, dolor de cabeza y fatiga. . Beber una cantidad adecuada de agua puede reponer la humedad y regular el metabolismo de los lípidos. Beba sopa con regularidad para mantenerse saludable. Beber sopa es bueno para la salud humana. Se ha descubierto que la sopa es un buen supresor del apetito. Por eso, algunas personas obesas usan sopa para perder peso. Beba más sopa durante las comidas para reducir la ingesta de alimentos básicos, logrando así el propósito de adelgazar. Comer lentamente para perder peso puede lograr el propósito de perder peso al disminuir la velocidad de la alimentación. El investigador japonés Nakamura Kei observó que los hombres obesos consumen la misma cantidad de comida en 8 a 10 minutos, mientras que los hombres delgados la consumen en 13 a 16 minutos. Además, también investigó la cantidad de veces que se masticaba la comida. Los resultados mostraron que los hombres obesos necesitan 7,7 veces, las mujeres obesas necesitan 8,1 veces y los hombres normales necesitan 8,9 veces. Luego intentó perder peso comiendo más lentamente. Los resultados mostraron que los hombres obesos perdieron 4 kilogramos después de 19 semanas, mientras que las mujeres obesas perdieron 4,5 kilogramos después de 20 semanas. Por lo tanto, Nakamura señaló que cuando los alimentos ingresan al cuerpo humano, el azúcar en la sangre aumentará; cuando el azúcar en la sangre aumenta a un cierto nivel y el centro del apetito del cerebro envía una señal para dejar de comer, a menudo se ha ingerido demasiada comida. Por tanto, la comida rápida puede provocar obesidad. Si reduce la velocidad de su alimentación, podrá controlar eficazmente su ingesta de alimentos y perder peso. Así que mastique con cuidado al comer. 2. Tres principios para perder peso fácilmente Cuando se trata de perder peso, me temo que lo primero en lo que todo el mundo piensa es en la dieta y el ejercicio. O puede que tengas hambre todos los días y te desmayes de hambre o que estés sudando todos los días y estés exhausto hasta la muerte; ¿Sabes cómo perder peso sin hacer dieta ni hacer ejercicio? Primero, organice tres comidas de manera razonable. Comer únicamente cereales ricos en fibra y leche fresca baja en grasas en el desayuno no sólo ayuda con la defecación, sino que también es muy nutritivo y saludable. En cuanto a la carne y el marisco, déjelo a la comida china. Puedes cenar algo ligero y las verduras deben constituir la mayoría. 2. Deje reposar media hora después de las comidas. De hecho, la principal razón por la que las mujeres aumentan de peso es la negligencia. Debido a que estoy ocupado con el trabajo y el estudio, no tengo tiempo para distribuir razonablemente mi vida y organizar mi propia dieta y mi vida diaria.
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