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- ¿Puedo comer todavía la sopa de tres frijoles que dejé en remojo durante la noche? Vestimenta La vestimenta de los antepasados de Hailufeng era sencilla y práctica, holgada y sencilla. Sólo tenían la costumbre de usar ropa nueva el día de Año Nuevo y las celebraciones importantes. La gente común de la dinastía Qing tradicionalmente usaba blusas de manga larga, cuello recto, cruzadas con botones y con botonadura diagonal, con el frente orientado en diagonal desde el cuello hacia la derecha y bolsillos en el frente interior. Los hombres usan chaquetas (o suéteres grandes) y las mujeres usan pantalones grandes (con botones a la izquierda), pantalones de cintura ancha, comúnmente conocidos como "pantalones reductores de entrepierna", atados a un cinturón con pana. Las mujeres hakka usan encaje para agregar adornos enrollados a sus cuellos, solapas, puños y perneras de pantalones. Todos están hechos de telas toscas negras y azules producidas localmente, como la tela Mao Niao, la tela azul Dacheng y la tela Baihai. En invierno, usan chaquetas acolchadas de algodón cosidas por ellos mismos, guata de algodón o ropa vieja remendada para protegerse del frío. Los hombres usan sombreros de fieltro, los bebés usan sombreros de piel de perro y las ancianas usan anillos en la frente. La clase alta usa túnicas Haibu, comúnmente conocidas como "invitados distinguidos de manga larga". En verano, use ropa de ramio o la famosa "Dianmei", "Zhuhuasha" o ropa de seda lacada en negro en la capital provincial. En invierno visten abrigos largos, suéteres y ropa de terciopelo. Los plebeyos solían llevar sandalias descalzos y zuecos antes de acostarse por la noche. Durante la República de China, la ropa de la gente común no cambió mucho. La moda de la clase alta seguía usando trajes de túnica o trajes chinos, sombreros blancos y "muletas". La costumbre de usar vestidos largos no ha cambiado mucho. Algunas mujeres intelectuales usan cheongsam o vestidos azules. En la década de 1950, los puños grandes originales de los pantalones se cambiaron gradualmente a puños poco profundos, y las cinturas grandes de los pantalones se cambiaron a cinturas pequeñas, que se llamaron "pantalones de tap" (es decir, el cinturón se apretaba y se ataba alrededor de la cintura). . Más tarde, a medida que la sociedad progresó, los hombres generalmente usaban pantalones con cinturón. Debido a que esta área está ubicada en el subtrópico del sur, con largas horas de sol y abundante lluvia, la gente usa sombreros de bambú de cabeza redonda o sombreros de bambú puntiagudos cuando viajan, mientras que los pescadores usan un sombrero de bambú de cabeza redonda con un ala más baja para protegerse del viento. , llamado Ouchuan Dai. La mujer lleva un sombrero genial con un paño negro colgando del ala. En los días lluviosos, se usa un sombrero de bambú, una hilera de postes de palma tejidos con palmeras o una "cubierta lunar" tejida con palos y hojas de bambú, que parece un caparazón de tortuga. Sostenga también un paraguas de papel o un paraguas negro recubierto con aceite de tung. En la dinastía Qing, los hombres llevaban trenzas largas y las mujeres llevaban trenzas largas. Después del matrimonio, llevaban el pelo recogido en un moño, comúnmente conocido como "Yinli". Después de la República de China, los hombres tenían trenzas, los civiles tenían el pelo rapado o calvos y la gente de clase alta usaba trajes. Los peinados de las mujeres no han cambiado mucho excepto el pelo corto. En términos de accesorios, la mayoría de las mujeres Hailufeng en los viejos tiempos tenían cabello plateado en las sienes, es decir, llevaban horquillas plateadas en la cabeza, ganchos plateados en forma de pagoda en las orejas, brazaletes de jade en las manos y algunas también usaban anillos y aretes de oro. Por supuesto, esta es una familia acomodada y las familias civiles son relativamente simples, pero también están decoradas con horquillas plateadas, horquillas y núcleos de loto. La mayoría de los niños llevaban candados plateados y abrazaderas plateadas para las piernas, y algunos también tenían dos pequeñas campanillas que tintineaban. Creían que usar estas joyas conduciría a la longevidad y la prosperidad. Después de la fundación de la República Popular China, los hombres estaban orgullosos de usar túnicas chinas, uniformes de cuadros y uniformes militares informales, y las mujeres estaban orgullosas de usar uniformes de Lenin. Las camisas blancas y los pantalones azules han sido populares durante un tiempo, pero los colores eran principalmente azul y gris. En la dinastía Tang, los ancianos vestían ropa informal y las mujeres vestían camisas cruzadas. Las telas eran principalmente estopilla. A mediados de la década de 1960, estaba de moda usar uniformes militares y gorras militares de color amarillo verdoso. A principios de la década de 1960, la gente todavía usaba zuecos, a mediados de la década de 1960 usaban chanclas y en la década de 1970 usaban zapatos de goma, zapatos de tela y sandalias de plástico de la marca Jiefang. Después de la reforma y apertura, los trajes, los pantalones acampanados y los jeans se hicieron populares, especialmente la ciudad de Shanwei, conocida como "Pequeño Hong Kong", liderando la moda en esta zona. En esta época, los estilos de vestimenta eran variados, con diversos colores y materiales. Los estilos incluyen garck, trajes, trajes de caza, camisetas, trajes espaciales, etc. En la década de 1990, los vestidos de novia, los trajes Tang y el cheongsam se hicieron populares. En la década de 1980, a los hombres jóvenes les gustaba tener el pelo largo y patillas, las mujeres tenían permanentes populares y el pelo hasta los hombros, y los hombres de mediana edad todavía vestían trajes. En la década de 1990, a los hombres les gustaba el pelo corto, como el corte al rape, el pelo occidental y el pelo medio, mientras que a las mujeres les gustaba el pelo corto. Posteriormente, hombres y mujeres tendieron a ser más neutrales, prefiriendo el cabello corto, roto y teñido, mostrando una tendencia de personalización y diversificación. En cuanto a accesorios, los relojes solían ser una rareza. Después de la década de 1980, se vendieron varios relojes, anillos de oro, collares de oro y pulseras de oro en todo el país. En la década de 1990, se puso de moda llevar teléfonos móviles BB y teléfonos móviles, no sólo como herramientas de comunicación, sino también como decoración. Los anillos de diamantes, los collares y las pulseras de platino no son infrecuentes. Al mismo tiempo, surgen infinitamente accesorios de diversos materiales que enriquecen la vida de las personas. 2. Dieta La costa de Shanwei es rica en productos acuáticos y las llanuras son ricas en arroz. La comida es "sopa de arroz con pescado", que pertenece al antiguo "condado de batata" del condado de Haifeng. Después del final de la dinastía Ming, las batatas se convirtieron en el alimento básico. La gente comía gachas en dos comidas, la mañana y la tarde, y sólo arroz seco en la cena, o dos comidas adicionales durante los períodos agrícolas ocupados. El pescado fresco, el pescado salado, las almejas saladas, las almejas de río, las verduras encurtidas y las verduras encurtidas (rábanos secos) se suelen servir con arroz. Me gusta comer ostras, salmón, salmón y camarones.
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En Japón, a los trabajadores se les llama adictos al trabajo y trabajar horas extras es la norma. Japón, que está bajo la mayor presión, es el país con la esperanza de vida más larga del mundo, ocupando el primer lugar en el mundo durante todo el año. Su esperanza de vida media es de 87 años para las mujeres y de 81 años para los hombres. Durante más de 20 años, la esperanza de vida promedio de los japoneses ocupa el primer lugar en el mundo, y la proporción de centenarios entre los residentes de la prefectura de Okinawa en el sur de Japón también es la primera en el mundo. ¿Por qué sucede esto? El secreto detrás de esto puede estar contenido en la palabra "ikigai". "El secreto de la felicidad y la longevidad japonesas" (Ikigai) le revela este concepto japonés único de la vida. Al encontrar el significado de la vida, podemos desarrollar buenas actividades diarias y hábitos alimentarios, cultivar pasatiempos, socializar activamente y aliviar el estrés, lo que nos permite concentrarnos y vivir una vida larga y feliz con pasión. Desbloqueemos más posturas de longevidad en el libro ~ 1. El secreto de la longevidad es encontrar el propósito profundo de su vida. ikigai es el significado de la vida de todos. ¿Cómo sabes cuál es tu ikigai? También podrías pensar detenidamente en una pregunta: ¿Qué amas, en qué eres bueno, qué necesita el mundo, qué remuneración puedes obtener? ¿Existe alguna superposición entre estas cuatro cosas? De hecho, el lugar donde se superponen estos cuatro factores es tu ikigai. Por supuesto, algunas personas pueden encontrar su ikigai rápidamente, mientras que otras pueden encontrarlo lentamente. Si caes en la última categoría, lo más importante es la perseverancia. Después de todo, las metas que buscas son la fuente de fortaleza que sustenta tus acciones diarias. Debido a esto, los habitantes de Okinawa tienden a mantener un alto grado de profesionalismo y prestar especial atención a los detalles en su trabajo diario. Por ejemplo, el autor de este libro conoció a un hábil artesano en una fábrica de cepillos en Okinawa. Su trabajo consistía en fabricar pinceles con pelo, oficio que perfeccionó a lo largo de su vida. Ahora puede describirse como magnífico. Si quieres vivir una vida larga y feliz, el ikigai es muy importante. Si tu trabajo te aporta significado, no te jubiles. En Japón, aunque se permite la jubilación a los 60 años, muchas personas mayores siguen optando por seguir trabajando. Si un pasatiempo aporta alegría y significado a tu vida, no lo abandones. Las personas mayores de Okinawa siguen este concepto y mantienen una vida vibrante. Si tuvieran que jubilarse, no estarían ociosos y seguirían encontrando otras formas de mantenerse activos, como la jardinería u otros trabajos relacionados con la comunidad. Los beneficios de una actitud positiva son obvios. Los estudios muestran que los centenarios en Okinawa y la enfermedad de Alzheimer tienen tasas muy bajas de enfermedades cardíacas. 2. Ejercitar el cerebro y evitar el estrés son claves para la longevidad. Como todos sabemos, para vivir una vida de alta calidad, la salud tanto física como mental es indispensable. Pero en realidad, a menudo ignoramos nuestro propio corazón. De hecho, una mente fuerte, como un cuerpo fuerte, es la clave de la longevidad. Déjame preguntarte, ¿sueles sentarte en el trabajo o cuando llegas a casa después del trabajo? De hecho, el estilo de vida sedentario prolongado de la gente moderna tiene efectos adversos en el cuerpo y el estado de ánimo. Asimismo, la falta de movimiento en el cerebro puede debilitar las conexiones neuronales y ser perjudicial para la salud. Por lo tanto, es importante utilizar el cerebro con frecuencia. El neurocientífico Shlomo Breznitz incluso cree que la razón por la que las personas mayores son lentas es que están estancadas en patrones de pensamiento y estilos de vida fijos y no están dispuestos a probar nuevas actividades. Entonces, ¿cómo deberías ejercitar tu cerebro? Es muy sencillo, siempre que sea un juego mental, como el ajedrez o las cartas. Si no está satisfecho con esto, puede salir de casa, participar en más actividades grupales e interactuar más con los demás. La interacción social es el mejor ejercicio para tu cerebro.
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