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- ¿Cómo perder peso sin tomar medicamentos? Dioses, ayúdenmeCuanto más como, más adelgazo. 16 Golpe 1. La dieta de la manzana dura sólo 3 días. Otros pueden beber agua y té. La tercera noche, bebe una o dos cucharadas de aceite de oliva. 2. El método de pérdida de peso de Luo insiste en comer sólo piñas durante una semana. Otros añaden humedad. 3. Dieta del huevo cocido: coma de 8 a 9 huevos cocidos todos los días durante 2 semanas. En lugar de comer alimentos básicos como el arroz, puedes comerlo con verduras, uvas y carne sin aceite. 4. Método de pérdida de peso de los frijoles adzuki rojos: freír los frijoles adzuki rojos, molerlos hasta convertirlos en polvo, agregar 2 cucharadas de leche y beber 2 tazas antes de comer. 5. Para el método de pérdida de peso con yogur, solo coma de 1 a 2 comidas de yogur al día y el resto en horarios habituales. 6. Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y consúmalo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. Beber té para perder peso hace que el té sea un diurético y también puede usarse con té para reponer el agua diaria. Hay té oolong, té verde, té de arroz negro, té eucommia, etc. 12. Coma temprano para perder peso. Los médicos franceses han descubierto que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina puede regular la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel determinado en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Coma por separado para perder peso. Los nutricionistas alemanes han desarrollado un método para comer por separado para perder peso. Este método requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas. Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza y no pueden comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana se compone de una variedad de nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, el cuerpo humano no engordará. 14. Si quieres perder más vinagre, en los últimos años ha habido una moda de perder peso con vinagre en los Estados Unidos. Los expertos creen que los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa corporal, sino que también facilitan el metabolismo del azúcar y las proteínas, logrando buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Después de las comidas, el té, el arroz, el té, la sopa y la comida deben combinarse bien. Si no comes grasas ni de forma saludable, es mejor que hagas algo de ejercicio cuando tengas tiempo. La sopa puede ser pechuga de ternera guisada con limón, sopa de ciruelas, sopa de lima, sopa de champiñones enoki, sopa de curry agrio, brotes de bambú agrios y sopa de pescado o sopa de pepinillos. Todas son sopas eficaces para bajar de peso que pueden reducir la grasa y despertar el estómago. . El arroz con jengibre encurtido y el arroz glutinoso negro se pueden comer como arroz. La combinación de arroz y verduras puede reducir la carne grasa. Lo mejor es beber una taza de Tieguanyin después de cada comida. Es práctico y eficaz, pero lleva un poco más de tiempo. 16. Una simple ensalada de frutas sin comer fruta puede ayudarte a perder peso, pero no todas las frutas pueden ayudarte a perder peso. Por ejemplo, si comes demasiada caña de azúcar, igual aumentarás de peso. ¿Qué podemos hacer? ¡Prueba jugo de limón mezclado con manzanas! [Ingredientes] 100 g de miel de manzana, 20 g de jugo de limón, 50 g de pera de otoño [Método]: 1. Pelar y descorazonar las manzanas y las peras de otoño, lavarlas, cortarlas en trozos pequeños y colocarlas en un plato. 2. Agregue jugo de limón a la miel y póngalo en un bol para hacer jugo de miel de limón. 3. Vierta el jugo de limón y miel en las manzanas y las peras de otoño, mezcle bien y sirva. ◆¿Qué alimentos pueden ayudarte a perder peso? 1. Melón de invierno. Tiene un efecto diurético, puede eliminar agua y adelgazar. Comer melón de invierno con regularidad puede cambiar el contenido de almidón y azúcar de los alimentos y evitar que se convierta en grasa. Además, el melón de invierno es rico en vitaminas y bajo en calorías. 2. El pepino contiene ácido glicólico, que puede inhibir la conversión de alimentos azucarados en grasa. El pepino también es rico en fibra, que puede fortalecer la motilidad gastrointestinal, suavizar las heces y tiene un bajo contenido calórico. 3. Lufa El jabón y la mucosidad que contiene la lufa son beneficiosos para suavizar las deposiciones y son bajos en calorías. Además, la esponja vegetal también es rica en vitaminas B1, B2, A, C y minerales como calcio, fósforo y hierro. 4. El rábano blanco contiene aceite de mostaza y amilasa, que favorece la digestión y el metabolismo de los alimentos grasos y previene la acumulación de grasa subcutánea. El rábano blanco también tiene la función de ventilar y favorecer la defecación. 5. Las algas tienen un alto contenido de fibra y un bajo contenido de grasa, lo que facilita la sensación de saciedad y tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis. 6. Los puerros son ricos en fibra, lo que puede suavizar las deposiciones, expulsar el exceso de proteínas y grasas en los intestinos y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo. 7. El quelpo contiene una gran cantidad de fibra y elementos inorgánicos (especialmente ricos en potasio), que tiene efectos laxantes y diuréticos. 8. Los brotes de frijol mungo tienen más agua, menos calorías, es menos probable que formen grasa y tienen efectos diuréticos. 9. Los chiles pueden consumir grasa corporal, son ricos en vitaminas y tienen pocas calorías.
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Este libro puede leerse como una gran historia de China, una historia de la civilización china, una colección de cinco mil años de relatos históricos e incluso una historia de la cultura china. El conjunto completo de libros consta de ocho volúmenes, divididos en Volumen 1 "Prehistoria · Dinastías Xia, Shang y Zhou Occidental", Volumen 2 "Período de primavera y otoño y estados en guerra", Volumen 3 "Dinastías Qin y Han", Volumen 4 " Tres Reinos·Jin, Dinastías del Sur y del Norte", Volumen 5 "Dinastías Sui y Tang", Volumen 6 "Song Liao Xixia·Jin Yuan", Volumen 6. Se trata de una vívida historia nacional iluminada por la luz de la civilización moderna. Todo el conjunto de libros se centra en las "personas" y describe las condiciones de vida, el mundo espiritual y la integración nacional de nuestros antepasados en diferentes épocas: se trata de una historia nacional abierta desde una perspectiva global, que cuenta la historia del desarrollo de China en todo el proceso de La historia del desarrollo humano permite a los lectores comprender verdaderamente la relación entre la nación china y toda la humanidad; esta es una historia perceptiva que se puede tocar en todas las direcciones. Durante el proceso narrativo, hay más de 5.000 ilustraciones exquisitas, que muestran directamente acontecimientos históricos y personajes históricos: esta es una hermosa historia nacional que puede producir placer de lectura, y el texto popular y los vívidos detalles históricos son refrescantes. Los valores y características de esta historia general de China son los siguientes: Tres valores: 1. Esta popular versión gráfica de la "Historia general de China" con valor universal se presenta a los lectores, absorbiendo nuevos resultados de investigaciones históricas y encarnando la visión histórica global de los "Grandes estudios chinos" defendida por el Sr. Ji Xianlin. leyes de la evolución histórica, las razones del ascenso y la caída de las naciones y los misterios del éxito y el fracaso de los personajes, también concede gran importancia a guiar a los lectores a mejorar de manera integral su capacidad para predecir el futuro a partir de la historia. el mejor ejemplo para que los lectores de hoy interpreten la sabiduría histórica. 2. La muy legible "Historia general de China" cuenta historias históricas y permite a los lectores saber lo interesante que es la historia. No solo puedes leer la vívida historia de Gao Wenxue, sino que también puede convertirse en un libro de texto de ciencia histórica. Este libro es posiblemente la versión más legible de una historia general jamás publicada. 3. La historia de la estética de la ilustración no es una narrativa abstracta, sino una historia estéticamente intuitiva. Representar vívidamente la historia. Este libro crea un sistema de historia gráfica único. Las ricas descripciones de personajes, reliquias culturales, fotografías y escenas militares constituyen una historia gráfica de China sin precedentes, que es un placer para los lectores. Así que este libro es también la mejor historia general de China. Cuatro características: 1. Sobre la base sólida de logros académicos científicos y rigurosos, la historia de la nación china desde su formación y su lugar de nacimiento hasta finales de la dinastía Qing y su entrada a la sociedad moderna se describe en detalle a través de la narración. Un período de cinco mil años de historia y cultura es una forma de expresión moderna y vívida, que lleva a los lectores al túnel de la historia; no, este es un palacio glorioso que durará para siempre. Explicaciones y análisis elocuentes refrescan la polvorienta historia. La vívida historia se convierte en una historia real, y los patrones ocultos en la historia y en la verdadera ciudad natal son obvios. Deshazte de los términos abstractos y dale a la historia un encanto inspirador que mantenga a los lectores interesados y llenos de energía. 2. Observar la historia desde la realidad y revelar su profunda sabiduría. La historia radica en sacar lecciones de los errores del pasado. Enfrentar el futuro es la mayor sabiduría, y esta gran sabiduría se refleja en la historia. Los historiadores occidentales dicen: "La historia es un intercambio interminable de preguntas y respuestas entre el presente y el pasado. Nunca hemos sido así". El mundo se está reduciendo rápidamente y el futuro está lleno de desafíos. De cara al futuro, la sabiduría de la historia es cada vez más importante. Este libro tiene un resumen de las opiniones históricas contemporáneas y la sabiduría histórica en el volumen "Belleza". Se trata de un libro de historia “escrito de manera sucinta, rico en recordar el pasado” y “suficiente para satisfacer las necesidades de la sociedad”. Mirando hacia atrás en el pasado de China, podemos ver que una nación tan grande, con gran magnanimidad y constante superación personal, ha podido absorber la sabiduría de la historia cada vez, pero ha resurgido y florecido. 3. "Historia de China" es una enciclopedia histórica, que es completamente diferente del contenido político y económico del pasado y se compara con los cambios de una sola dinastía. Este libro describe de manera integral y sistemática la civilización política, los logros económicos, la civilización ritual y musical, la sabiduría militar creada por la nación china, así como la civilización científica y tecnológica como los caracteres chinos, la medicina tradicional china, el arte y los cuatro grandes inventos. Leer este libro es como visitar un museo de historia chino con las últimas exposiciones, el contenido más completo y las explicaciones más detalladas.
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- ¿Cuál es el estado más elevado del cultivo moral de una persona? Si eres pobre, puedes cuidar de ti mismo; si eres rico, puedes ayudar al mundo. El confucianismo chino propone la idea de "la unidad de la naturaleza y el hombre". Los asuntos humanos deben cumplir con la voluntad de Dios, y los principios del cielo deben transformarse en principios humanos. Sólo entonces el país y el pueblo podrán ser prósperos. seguro. Se manifiesta en diez aspectos, a saber, "benevolencia, rectitud, decoro, sabiduría, confianza, lealtad, piedad filial, moderación, coraje y armonía". "Benevolencia": benevolencia, amor, bondad. Desde que Confucio defendió la teoría de la "benevolencia", la "benevolencia" se ha convertido en la "virtud" y la "virtud constante" de la nación china. Confucio consideraba la "benevolencia" como el estado más elevado de cultivo moral personal, el "amor" como el requisito fundamental de la moralidad y la "benevolencia hacia el mundo" como el ideal moral social más elevado. Hablar de "benevolencia" significa hablar de la relación entre las personas y del amor entre las personas, desde el amor a los padres, hermanos y hermanas, hasta el amor a los demás. La "benevolencia" no es sólo la virtud más básica, sino también el estándar de virtud más universal. Hablar de "benevolencia" se ha convertido en un concepto cultural tradicional de la nación china. Los chinos todavía consideran a las personas virtuosas como "benevolentes" y a las que no tienen virtud, como "despiadadas". Como principal orientación de valores y exigencia moral de la nación china durante miles de años, la idea de "benevolencia" ha penetrado en la sangre de la nación china y ha forjado las cualidades especiales de la nación china. "Yi": rectitud, justicia, equidad, justicia, equidad. La cultura tradicional china considera la "rectitud" como el objetivo final y la orientación de valores de la vida. "Libro de los Ritos·La Doctrina del Medio": "La rectitud es justa y apropiada. El respeto por el capital es grande". La cultura tradicional china considera tanto la benevolencia como la rectitud como el contenido central de la moralidad tradicional y propone una "moral de la benevolencia y la rectitud". ", "ejercer benevolencia y rectitud" y "sacrificar la vida por la rectitud" Pensamientos de espera. "Yi" significa etiqueta, deber, debería y es la moral más alta que la gente debe seguir. Altruismo significa no dañar ni traicionar a los demás, especialmente a los amigos, a cambio de la propia supervivencia y los propios intereses. "Yi", además de amistad y amabilidad, incluye preocupación, cuidado y apoyo mutuos entre las personas. Cuando el afecto y la amistad familiar se desarrollan a un nivel perfecto, tienen el elemento de "rectitud". Hay "rectitud" para que la amistad sea duradera y pura. Con justicia, los amigos no traicionarán a sus amigos y los maridos no abandonarán a sus esposas e hijos. La "rectitud" es la noble expresión moral de la nación china. "Li": decoro, etiqueta, etiqueta, etiqueta, etiqueta, etiqueta. La "etiqueta" es el excelente espíritu y método de interacción social de la cultura tradicional china. El ritual y la benevolencia son tanto externos como internos, la benevolencia y el amor a los demás son el espíritu interno de la etiqueta, y la escucha respetuosa es la expresión externa de la benevolencia. Ser educado, cortés y prestar atención a la etiqueta son las virtudes tradicionales de China, una "tierra de etiqueta". La cultura tradicional china cree que los "rituales" son el símbolo que distingue a los humanos de los animales. "La razón por la que la gente corriente es humana es la etiqueta." ("Libro de los Ritos") La etiqueta es también la base para gobernar un país y garantizar la paz. Se puede decir que la cultura ética de China es, en cierto sentido, "cultura de etiqueta". "Li", en términos generales, se refiere a la civilización. Como sistema ético y orden ético, se le llama “ritual”; como forma de tratar a las personas y a las cosas, se le llama “ritual” y “etiqueta” como cualidad personal, se le llama “cortesía”; tratar con otras personas La relación se llama "cortesía". Etiqueta, etiqueta, cortesía, etiqueta y sistemas de etiqueta son la encarnación de las virtudes tradicionales de la nación china. "Zhi": conocimiento, sabiduría, inteligencia, ingenio. La "sabiduría" conduce al "conocimiento". Los antiguos pensadores chinos dotaron a la "sabiduría" de ricas connotaciones morales. La sabiduría sabe obedecer la Palabra. Aprende a parar sin saberlo, sé sabio pero no astuto. "La benevolencia, la rectitud, la corrección y la confiabilidad" son los principios básicos para tratar con los demás para conectarlos a todos, se necesita "sabiduría" para atravesarlos, incluso si "la benevolencia, la rectitud y la confiabilidad" lo son. bendito en el cuerpo, no será accesible. En la nueva era, es necesario integrar la sabiduría moral de la nación china con la sabiduría humanista y científica para desarrollar una nueva sabiduría. "Fe": honestidad y confianza. "Shuowen" dice: "La gente cumple su palabra". La "fe" es la forma de construir una carrera, desarrollarla y gestionar el mundo. Integridad y paz. La honestidad es una norma reconocida de interacción social. Confucio enumeró la "fidelidad" como uno de los "cuatro temas" (literatura, conducta, lealtad y confiabilidad) y las "cinco constantes" (rituales, tolerancia, confiabilidad, agilidad y beneficio) en la educación de los estudiantes. Virtudes tradicionales como "tratar a las personas con sinceridad", "adquirir personas con confianza", "una promesa que vale mil dólares" y "honestidad y confiabilidad" han sido elogiadas y promovidas por la gente durante miles de años. "Zhong": lealtad, lealtad, perdón. La "lealtad" es una excelente virtud defendida por la cultura tradicional china. Cuando se habla de "lealtad", la gente suele pensar en "lealtad tonta", lo que en realidad es un malentendido. En opinión de Confucio, no es sólo una cuestión de lealtad al monarca, sino también de lealtad a la gente corriente y a todos. En la época de Confucio, "jun" no era infrecuente. Había "jun" grandes y pequeños en todas partes. De hecho, Confucio se oponía mucho a la lealtad tonta. Sólo cuando se tiene razón se puede ser leal. En la cultura tradicional china, "lealtad" se refiere al monarca y al pueblo: "Pensar en beneficiar al pueblo significa lealtad.
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