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Puedes usar sal para crear el sabor que quieras, pero no puedes agregar grasa animal. 4. Lavar los tomates con agua y cortarlos en trozos pequeños. 5. Lavar la col y cortarla en trozos triangulares. Método de operación de sopa de bruja (sopa adelgazante de siete días): el primer día, coma solo frutas que no sean plátanos con sopa adelgazante, el tercer día coma frutas y frijoles, y el tercer día coma lechuga y frutas; cuarto día, coma plátanos con sopa adelgazante (hasta tres), leche desnatada con sopa adelgazante, el quinto día, coma de 300 a 700 gramos de carne de res con 6 tomates; Beba mucha agua y sopa adelgazante al menos una vez. El sexto día puedes comer carne de res y verduras con sopa adelgazante a tu gusto, y el séptimo día nada de patatas. Incorpora la sopa adelgazante a tu dieta diaria. Nota especial: Cómo beber: la decocción adelgazante de siete días contiene una gran cantidad de fibra y vitaminas, que pueden reducir eficazmente el envenenamiento de la vesícula biliar, descomponer la grasa, limpiar el tracto gastrointestinal y aliviar las toxinas del cuerpo humano. Es necesario beber este tipo de sopa más de 10 veces al día, más de 1 plato cada vez, y puedes perder de 4 a 5 kilogramos durante siete días consecutivos. Cuando lo bebes, es necesario calentarlo sobre agua. No puedes hervirlo al fuego. También puedes beberlo sin calentarlo. Generalmente se cuece una vez al día y se calienta como se indicó anteriormente cuando se bebe. Debes beber sopa cuando tengas hambre, es mejor beberla cuando tengas hambre. En primer lugar, durante el período en que se bebe sopa adelgazante, es mejor beber mucha sopa y comer solo una pequeña cantidad de comida. Este método funciona mejor, pero algunas personas pueden comer frutas y verduras a intervalos. Decida según su propia situación. Si comer frutas afecta la velocidad de pérdida de peso, se debe reducir la cantidad de frutas y verduras (como la obesidad congénita y la inducida por fármacos, estas dos condiciones deben controlarse en los primeros tres días). Comer y beber a voluntad afectará la velocidad de pérdida de peso. Ajuste y controle según su propia situación. En segundo lugar, al guisar se debe remojar el agua con las verduras. Se pueden guisar más de 12 tazones a la vez. Beba más de un tazón por hora. (Es mejor beber cuando tenga hambre) En tercer lugar, si come, comience a comer leche y fruta el cuarto día después de beber sopa, un poco de carne el quinto día y un poco de arroz integral el séptimo día. Pero beber sopa y comer debe estar separado por 1 a 3 horas. Cuarto, mientras prepara sopa, beba cuando tenga hambre y debe beber incluso cuando no tenga hambre. Recuerda: debes beber cuando tengas hambre y beber un cuenco cada hora cuando no tengas hambre. Beber más de 10 veces al día. Cuanto más, mejor y mejor cuando tienes hambre. No beba varios tazones a la vez. 5. Lo mejor es beber la sopa cuando esté tibia. Puedes ponerla en un recipiente y calentarla con agua caliente. Sin embargo, la sopa que se ha colocado en el frigorífico debe calentarse en agua o agua caliente. Tenga en cuenta que la temperatura de calentamiento no puede ser alta. Nunca caliente directamente con una llama abierta y la temperatura de calentamiento no debe exceder los 30 grados. La sopa calentada a fuego abierto perderá su eficacia y también se puede beber sopa fría. Sexto, cuando necesite comer después del cuarto día, si descubre que su pérdida de peso es muy lenta, solo puede comer una cantidad muy pequeña de comida. Algunas personas pueden comerla sin afectar su pérdida de peso. 7. Para prolongar el tiempo de pérdida de peso, es necesario comer una pequeña cantidad de alimentos (verduras, carne de res, frutas, arroz integral, leche, agua) después del décimo día. 8. Trate de no beber té muy caliente (no se permiten té ni agua hirviendo). Mientras prepara la sopa, puede beber agua fría o tibia, pero también debe beber sopa durante 0,5 a 1 hora. 9. Debido a que es celulosa para bajar de peso, pero el tiempo de almacenamiento de la celulosa es de solo 15 horas, así que asegúrese de cocinarla por la mañana y beberla el mismo día tendrá el efecto. Nunca lo cocines por la noche y bébelo al día siguiente. 10. Pérdida de peso local, como cara, espalda, cintura, abdomen, muslos, etc. , normalmente sólo 2-4 días. En general, la sopa adelgazante de los días 11 y 7 solo necesita cocinarse durante unas 3 horas. No agregue agua fría en el medio. Por favor agregue lo suficiente al principio. 12. Asegúrate de agregar un poco de sal a la sopa adelgazante de siete días. Una olla común y corriente servirá, pero la tapa de una olla a presión nunca estará apretada. Solo se puede utilizar como una olla normal, no como una olla arrocera. La sopa cocida se hace a fuego lento y siempre debe estar ligeramente hirviendo. 13. No utilice termo, no caliente en el microondas y la sopa no se puede mantener caliente todo el tiempo. 14. Personas obesas: 2-2,5 jin de cebolla, 2,5-3 jin de tomate y 0,6-1 jin de otras verduras. El chile debe estar picante para que todo tu cuerpo quede cubierto de sudor caliente. En lugar de picar las verduras la noche anterior, hazlo por la mañana. Es mejor añadir sal al beber sopa.
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- ¿Cómo pueden los trabajadores de oficina usar lentes de contacto de la manera más saludable? La miopía es una enfermedad ocular muy común. Muchas personas piensan que las gafas son antiestéticas y afectan su apariencia, por eso optan por lentes de contacto para corregir la miopía. Entonces, ¿puedo usar lentes de contacto como empleado de oficina? ¿En qué circunstancias puedo usar lentes de contacto? 1. ¿Anisometropía? Anisotropía significa que la diferencia de poder refractivo entre los ojos es superior a 250 grados. El uso de anteojos en este momento evitará que las imágenes de los objetos se fusionen debido a los diferentes tamaños de los dos ojos, por lo que los pacientes con miopía no podrán usar anteojos debido a los mareos. 2. Astigmatismo irregular. Si los adolescentes tienen astigmatismo irregular debido a un traumatismo u otras razones, es difícil mejorar su visión usando gafas. En este momento, deben usar lentes de contacto duros para que el niño pueda tener una visión normal tanto como sea posible sin afectar su desarrollo normal. 3. Alta miopía, alto astigmatismo, alta hipermetropía y afaquia después de un trauma. Esto se debe a que las lentes de contacto se ajustan estrechamente a la córnea y cambian la imagen de los objetos mucho menos que las gafas. A medida que aumenta el error de refracción, el tamaño de la imagen del objeto cambiará cada vez más, lo que reducirá significativamente la autenticidad y el alcance de los objetos visuales y afectará la salud visual, por lo que es mejor elegir lentes de contacto. 4. Si la miopía se desarrolla rápidamente, también puedes considerar usar lentes de contacto. Con la creciente carga de trabajo y estudio, cada vez más personas sufren de miopía, y esta se desarrolla antes y más rápido. ¿Cómo eligen los trabajadores de oficina las lentes de contacto1? El camino es largo, fácil de tropezones y fácil de volar. Algunos viajeros de larga distancia tienen que salir temprano todos los días, desafiando el frío y el viento. Les gusta especialmente el clima actual, con una gran diferencia de temperatura fuera del automóvil. El uso de lentes de contacto en este momento puede reducir los depósitos de niebla causados por las diferencias de temperatura en las lentes y dificultar la visión. Pero al elegir lentes de contacto, también debes prestar atención a las cosas secas en invierno y al viento frío por la mañana, por lo que las lentes de contacto con muy buen efecto humectante son una buena opción. 3. Frente a la computadora durante mucho tiempo. Ahora es la era de la información, por lo que nuestro trabajo actual es inseparable de las computadoras. Ante la radiación de la computadora todos los días, algunas personas trabajan horas extras y usan lentes de contacto durante mucho tiempo, lo que inevitablemente dañará las gafas. Con el tiempo, algunos síntomas oculares pueden ocurrir en cualquier momento. Es necesario elegir un par de lentes de contacto rentables, cuyos atributos de valor puedan proteger nuestras gafas. 4. Viajes de negocios frecuentes. Si no puedes completar el trabajo en la misma ciudad, tendrás que viajar largas distancias y trabajar duro día y noche. Por supuesto, cuanto menos y ligero sea el equipaje, mejor. En este momento, las lentes de contacto están naturalmente expuestas al sol, eliminando la necesidad de cuidados y la necesidad de llevar consigo soluciones de cuidado intensas. Debes usar varias piezas durante unos días, lo cual es conveniente, sin preocupaciones y no ocupa espacio. No dudes en cambiarlo todos los días. Cómo elegir lentes de contacto 1. ¿Elegir una óptica aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos? Incluso si es apto para usar lentes de contacto, debe elegir un fabricante habitual y también debe certificar una óptica calificada al comprar. 2. El grado de refracción es muy importante. Antes de usar lentes de contacto, lo mejor es comprobar si hay inflamación crónica en la superficie ocular y medir la curva base, y elegir las gafas adecuadas en función de su curva base. Porque algunas personas no son aptas para usar lentes de contacto debido a conjuntivitis latente, tracoma y otras enfermedades oculares. 3. Presta atención a la marca de lentes de contacto. Hay muchas marcas de lentes de contacto y debes intentar elegir la tecnología sándwich para lentes de contacto de colores. La capa de color queda firmemente intercalada entre las lentes y no causa daño a los ojos. 4. Presta especial atención a las lentillas coreanas. Para algunas lentes de contacto cosméticas coreanas, asegúrese de elegir productos con empaque chino y números de lote SFDA. La llamada versión coreana, la versión japonesa y la versión de Hong Kong no se venden en el mercado chino. El material de las lentes y la capa de color pueden causar daños a los ojos, así que no ignore la seguridad y la salud de sus ojos para obtener ganancias temporales. . 5. Preste atención al tiempo de uso de las lentes de contacto. Las lentes de contacto no deben usarse durante más de 8 horas al día (el tiempo debe acortarse para personas con miopía alta) y el cuidado de las lentes debe realizarse con regularidad todos los días, ya que el daño de las lentes causará molestias en las gafas y afectará el uso. Cómo comprar lentes de contacto en línea 1. Al comprar anteojos en línea, primero verifique las calificaciones. Las lentes de contacto pertenecen a la tercera categoría de dispositivos médicos, y las lentes de contacto cosméticas están incluidas en la categoría de dispositivos médicos en las leyes y reglamentos nacionales pertinentes. Solo se pueden vender plataformas con una "Licencia empresarial de dispositivos médicos". Tanto los lentes de contacto de colores importados como los nacionales requieren números de registro y certificados. La introducción de este reglamento ha supuesto un duro golpe para aquellos vendedores en línea con umbrales bajos y que aspiran a obtener beneficios. Por el contrario, los centros ópticos, como las redes ópticas disponibles, se están desarrollando rápidamente. 2. Guiados por las principales marcas de gafas. En general, las lentes de contacto de las principales marcas cuentan con certificados de registro emitidos por la Administración Estatal de Productos Médicos. Las normas internacionales ISO adoptadas por la Administración Estatal de Productos Médicos han probado varias funciones de las lentes de contacto, como el proceso de pulido de las lentes y el proceso de pulido. Impacto en la córnea, contenido de humedad y transpirabilidad de los materiales utilizados y lentes, etc., puede comprar con confianza.
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