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El ácido malanoico contenido en los pepinos frescos puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa, por lo que comer pepinos con regularidad es de gran beneficio para perder peso y prevenir enfermedades coronarias. & gt& gt& gtBajar de peso: Comer pepinos como este es perjudicial para la salud. 2. No comas nada después de las tres de la tarde. Por supuesto, no puedes comer cuando puedes. ¿Cuántas libras puedes perder en una semana? Principio: después de descansar por la noche, el cuerpo humano consume menos energía y el exceso de energía se convierte en grasa y se acumula. Las precauciones de este método son que debes tomar un desayuno y almuerzo completo, y debes reponer los nutrientes necesarios para el día. Consejo de salud: si tienes mucha hambre, puedes beber más agua o comer una manzana. 3. Sáltese las comidas, coma menos comidas todos los días y use leche de soja como parte de las tres comidas. Es muy beneficioso para las niñas beberla, pero preste atención a que no contenga azúcar. Es mejor comprar una máquina de leche de soja y prepararla. hágalo usted mismo todos los días. Es conveniente y económico. Principio: La leche de soja se extrae principalmente de la soja y es rica en proteínas vegetales de alta calidad. Además de proteína de soja, también contiene una gran cantidad de isoflavonas de soja (isoflavonas), glicoconjugados de soja (saponinas) y otros ingredientes. Estos ingredientes pueden inhibir la absorción de lípidos y azúcares en el cuerpo y desempeñar un papel en la quema de grasa corporal. Por tanto, desde el momento en que bebes leche de soja, estos principios activos se digieren, absorben y queman grasas antes de ejercer un efecto adelgazante. & gt& gt& gtCuatro consejos secretos para perder peso fácilmente bebiendo leche de soja. 4. Método de la dieta de la manzana: coma manzanas durante 2 días y luego coma normalmente durante 3 días. Este ciclo funciona bien. Principio: Las personas obesas casi siempre comen en exceso, lo que hace que se les hinche el estómago y no puedan controlar el apetito. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos. La pérdida de peso de Apple puede promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, lo cual es útil para la belleza y la belleza. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Come manzanas cuando tengas hambre. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. También puede mejorar la piel seca, la dermatitis alérgica, el estreñimiento y otros síntomas. 5. Método para bajar de peso con hojas de loto: corte hojas de loto, semillas de casia, regaliz y limón para hacer sopa, cocínelas en los momentos adecuados y será eficaz después de 2 semanas. Irá y volverá al baño más cada día. Principio: China ha considerado la hoja de loto como una medicina para bajar de peso desde la antigüedad. Porque las raíces (raíz de loto) y las hojas de loto tienen efectos diuréticos y laxantes simples. & gt& gt& gtMétodo de pérdida de peso con hongos shiitake y hojas de loto 6. Método de pérdida de peso con melón amargo Este truco es absolutamente increíble. Puedes comer todo lo que quieras, incluso si tomas un refrigerio de medianoche, siempre y cuando te asegures de comer 3 amargos. Melones todos los días, puedes perder al menos 4 libras en una semana Incluso si lo comes crudo, aunque es un poco difícil, también hay cosas que son buenas para la desintoxicación, ¡y puedes lograr el objetivo soportando las dificultades! Principio: El melón amargo contiene un lípido de alta energía que sólo actúa en el intestino delgado, una parte importante del cuerpo humano que absorbe grasas. Al cambiar la red de poros de las células intestinales, previene la absorción de grandes moléculas de calor como grasas y polisacáridos, pero no afecta la absorción de nutrientes como vitaminas y minerales. Este ingrediente especial, conocido como el "asesino de grasas", puede reducir la ingesta de grasas y polisacáridos entre un 40% y un 60%. & gt& gt& gtComer melón amargo con regularidad puede ayudarle a perder peso sin hacer dieta. 7. Beba agua para adelgazar. Come menos, pon un recipiente con agua tibia a tu lado cuando comas y termina el agua antes de comer. También tiene muy buen efecto. Principio: Beber un vaso de agua corriente, agua ligera con miel o agua que contenga celulosa antes del desayuno por la mañana puede acelerar la peristalsis gastrointestinal, excretar la basura y los metabolitos en el cuerpo la noche anterior y reducir la posibilidad de desarrollar grasa abdominal. Beber agua antes de las comidas reduce el apetito: muchas personas no son obesas, pero verán un gran apetito después de comer. Esta es la forma más estándar de grasa infantil. Incluso si no comen, este pequeño apetito aún necesita ser inhalado para cubrirlo. Bebe agua por la tarde para perder grasa: La principal manifestación de la obesidad es la grasa, que es causada por largos periodos de estar sentado y alimentos ricos en calorías. El té de la tarde es un momento en el que la gente se siente cansada y agotada, y este es un período vulnerable en el que se consumen calorías innecesarias debido a las emociones. Por supuesto, el precio es elevado. 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El arroz de levadura roja contiene "ácido γ-aminobutírico (GABA)". Para las personas con presión arterial alta, el cuerpo puede secretar hormonas para contraer los vasos sanguíneos, lo que hace que la presión arterial aumente. El GABA puede ayudar a inhibir la secreción de esta hormona, por lo que puede tener un efecto reductor de la presión arterial. ▼Amazake, también conocido como Ganzhou, es una bebida dulce casera tradicional japonesa. Dependiendo del método de preparación, puede ser espeso o parecido a una papilla y puede contener menos del 1% o nada de alcohol. (La imagen muestra vino dulce elaborado con koji de arroz común, por lo que es blanco). El nutricionista japonés Masako Asano Nagasaki también dijo que el GABA no solo ayuda a reducir la presión arterial, sino que también ayuda a reducir el colesterol en la sangre, promueve el metabolismo del alcohol y también tiene Prevención de alergias y efectos anticancerígenos. No sólo eso, también tiene el efecto de estabilizar la mente, reducir el estrés y mejorar la función cerebral. Es muy recomendable que las personas de mediana edad y mayores consuman nutrientes de forma activa. Daijiro Hashimoto, ex político japonés invitado por un programa de salud, tiene una presión arterial de 184/88 mmhg. Después de comer arroz de levadura roja y vino dulce todos los días durante 10 días, la presión arterial bajó a 110/66 mmhg (según el Ministerio de Salud de la provincia de Taiwán, la presión arterial normal es 120/80 mmhg). La forma de comer Daijiro Hashimoto es beberlo con leche, simplemente mezcle arroz de levadura roja y leche en una proporción de 1:1. El arroz de levadura roja de Zhang Chengyu es un alimento saludable popular que se puede encontrar en galletas, pasteles e incluso cerdo estofado. De hecho, existe otro componente en el arroz de levadura roja: el GABA, que puede ayudar a controlar la presión arterial. 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Dependiendo del método de preparación, puede ser espeso o parecido a una papilla y puede contener menos del 1% o nada de alcohol. (La imagen muestra vino dulce elaborado con koji de arroz común, por lo que es blanco). El nutricionista japonés Masako Asano Nagasaki también dijo que el GABA no solo ayuda a reducir la presión arterial, sino que también ayuda a reducir el colesterol en la sangre, promueve el metabolismo del alcohol y también tiene Prevención de alergias y efectos anticancerígenos. No sólo eso, también tiene el efecto de estabilizar la mente, reducir el estrés y mejorar la función cerebral. Es muy recomendable que las personas de mediana edad y mayores consuman nutrientes de forma activa. Daijiro Hashimoto, ex político japonés invitado por un programa de salud, tiene una presión arterial de 184/88 mmhg. Después de comer arroz de levadura roja y vino dulce todos los días durante 10 días, la presión arterial bajó a 110/66 mmhg (según el Ministerio de Salud de la provincia de Taiwán, la presión arterial normal es 120/80 mmhg). La forma de comer Daijiro Hashimoto es beberlo con leche, simplemente mezcle arroz de levadura roja y leche en una proporción de 1:1. Cabe señalar que las personas que toman medicamentos para reducir los lípidos en sangre no deben consumir arroz de levadura roja antes del consumo. Según el Hospital Kaohsiung Datong, Monascus es un hongo natural que produce metabolitos beneficiosos para el cuerpo humano durante el proceso de fermentación. Uno de los metabolitos, la monacolina-K, puede inhibir la síntesis de colesterol y reducir los lípidos en sangre. Sin embargo, debido a que el mecanismo de acción es el mismo que el de las estatinas, si estos medicamentos se toman nuevamente, la concentración del medicamento en la sangre puede ser demasiado alta, causando carga en el hígado y los riñones, e incluso rabdomiólisis. Las mujeres embarazadas no deben consumirlo.
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