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Un pimiento verde tiene sólo 35 calorías, pero aporta una variedad de vitaminas y minerales. Tomates: Comer un tomate de tamaño mediano después de una comida es beneficioso y no provocará aumento de peso. Lechuga: La lechuga es un alimento adelgazante porque contiene agua y mucha fibra. La lechuga con hojas verdes por fuera es la más nutritiva. Pan de trigo: El pan integral tiene 9 calorías menos que el pan blanco normal, pero tiene 20 calorías más provenientes de proteínas y el doble de vitaminas B. Más fibra que los tomates, pero solo 35 calorías. Pavo: La carne sin piel tiene sólo 50 calorías por onza y la carne es muy fina. Aunque la carne es espesa, es un alimento ideal para adelgazar. Fresas: Sólo 57 calorías por 3,5 onzas y repletas de vitaminas. Platija: este tipo de platija contiene sólo 360 calorías por libra. Si come cuatro onzas con una comida, nunca aumentará de peso. (Nota: una onza equivale aproximadamente a 28 gramos). Los alimentos bajos en grasa para elegir en una dieta baja en grasa y sin grasa son: (1) Carne: rosbif, hígado de res, cordero y pollo. (2) Pescados y otros mariscos: carpa, esturión, platija, almejas, cangrejos, camarones y ostras. (3) Verduras: espárragos, berenjenas, lentejas frescas, lechugas, patatas guisantes, espinacas, calabaza, tomate, col, coliflor, pepino, pimiento verde, zanahoria y zanahoria; (4) Fruta: todas las frutas y jugos (frescos, enlatados o congelados). (5) Productos lácteos: leche desnatada (fresca o en polvo), margarina, quesos caseros. (6) Pan y cereales: arroz, pan, macarrones, galletas saladas y harina de maíz. (7) Condimentos: miel, mermelada; ketchup, jengibre, mostaza, café y té. Las personas obesas pueden perder entre 0,90 y 2,25 kilogramos por semana con esta dieta. Sin embargo, se debe prestar atención a la suplementación con tabletas orales de vitaminas para suplir las deficiencias de los nutrientes necesarios. Cuanto más comes, más delgado te vuelves. 15 tipos de comida 1. Las algas son ricas en vitaminas A, B1 y B2. Lo más importante es que es rico en fibra y minerales, lo que puede ayudar a eliminar los desechos y la acumulación de agua en el cuerpo, reduciendo así el efecto de adelgazar las piernas. 2. El "ácido oleico de linaza" de las semillas de sésamo puede eliminar el colesterol adherido a los vasos sanguíneos, mejorar el metabolismo y hacer que sea mucho más fácil perder peso y encoger las piernas. 3. Aunque los plátanos son ricos en calorías, bajos en grasas, ricos en potasio, regordetes y bajos en grasas, pueden reducir la acumulación de grasa en la parte inferior del cuerpo y son un alimento ideal para bajar de peso. 4. La manzana contiene ácido málico único, que puede acelerar el metabolismo y reducir la grasa en la parte inferior del cuerpo. También contiene más calcio que otras frutas, lo que puede reducir la sal que causa el edema en la parte inferior del cuerpo. 5. Los alcaloides contenidos en los frijoles rojos pueden aumentar la peristalsis del intestino grueso, promover la micción, reducir el estreñimiento y así eliminar la grasa corporal inferior. 6. La papaya tiene enzimas proteolíticas únicas que pueden eliminar la grasa acumulada en la parte inferior del cuerpo debido al consumo de carne. La pectina contenida en la carne de papaya es un excelente limpiador intestinal y puede reducir la acumulación de desechos en la parte inferior del cuerpo. 7. La sandía es un diurético experto entre las frutas que se comen crudas. Comer más puede reducir el exceso de agua que queda en el cuerpo y su contenido de azúcar no es alto, por lo que comer más no engordará. 8. La vitamina B2 de los huevos ayuda a eliminar la grasa. Además, contiene niacina y vitamina B1, que pueden eliminar la grasa de la parte inferior del cuerpo. 9. Pomelo Todo el mundo sabe desde hace tiempo que el pomelo tiene muy pocas calorías y no engorda si se come en exceso. Sin embargo, también es rico en potasio, lo que ayuda a reducir la acumulación de grasa y agua en la parte inferior del cuerpo. 10. Konjac no contiene grasa y es delicioso. Después de todo, perder peso también es algo que debes comer. Resulta que su rica fibra vegetal puede suavizar el flujo linfático en la parte inferior del cuerpo y prevenir la hinchazón de las piernas.
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- ¿Dónde fue enterrado después de su muerte el maestro Liu Haixin, quien donó sus córneas en 2006? El 4 de marzo, este periódico informó de forma destacada la historia de la profesora de Langfang, Liu Haixin, que padecía leucemia, bajo el título "Hermosa profesora quiere donar córnea". El mismo día, Tencent News, Sina, Sohu y NetEase reenviaron la noticia en sus páginas de inicio, seguidas por docenas de sitios web, foros y algunos sitios web chinos en todo el país. Los internautas enviaron bendiciones como una nube, con más de 3200 mensajes solo en el sitio web de Tencent. Posteriormente, muchos periódicos, estaciones de televisión y estaciones de radio de todo el país siguieron la historia de Liu Haixin, y de repente ella se convirtió en el centro de atención nacional. Innumerables simpatizantes dentro y fuera de Zhao Yan extendieron una mano amiga a Liu Haixin y donaron 11.000 yuanes. Conservar la juventud, la belleza y esta hermosa vida se ha convertido en el deseo común de todos. Después de gastar todas las donaciones, la hermosa maestra regresó a Langfang. El 21 de marzo, acompañado por el personal médico del Centro de Rescate 120 de Tianjin, Liu Haixin regresó a Langfang en una ambulancia. La primavera es la estación favorita de esta hermosa niña. Durante los 22 días en Tianjin, la primavera número 24 de su vida llegó a su ciudad natal. De los sauces llorones al borde del camino brotó un nuevo verde y las prímulas florecieron. Tumbado en la ambulancia, Liu Haixin no podía ver todo esto. A través de la ventana, pudo ver que el cielo estaba azul y flotaban nubes blancas. A pesar del dolor en todo su cuerpo, todavía podía sentir el calor en el aire a su alrededor. Cuando regresó a Langfang, Haixin insistió en regresar al área de dormitorios de la Cuarta Planta de Producción de Petróleo del campo petrolífero de Huabei, a diez kilómetros de la ciudad. Allí había un hospital comunitario, y le pidió a su familia que la internara. ese pequeño hospital. La madre Liu conoce el corazón de su hija. Se secó las lágrimas y dijo: "Haixin insiste en regresar a Langfang e insiste en vivir en un pequeño hospital cercano. Esta niña es sensata, lo sé, y también tiene miedo de gastar más dinero. Vive en un pequeño hospital. para ahorrar dinero y ella quiere quedarse en casa. Su hermano, su hermana y yo podemos cuidarla y salvarla del sufrimiento". Debido a su grave estado, Haixin no pudo permanecer en el pequeño hospital y fue trasladada a Langfang. Hospital de Medicina Tradicional China. Su médico Liu Haiying (que tiene el mismo nombre que la hermana de Haixin) dijo a los periodistas que la última quimioterapia fue básicamente ineficaz. Actualmente, los glóbulos blancos de Haixin llegan a 66.000 y está complicada con sepsis. Debido a que estaba extremadamente débil, sólo pudo realizar un pequeño régimen de quimioterapia. En la actualidad, recibe principalmente medicamentos antiinfecciosos y antiinflamatorios, complementados con medicina tradicional china. El Dr. Liu Haiying dijo a los periodistas con rostro solemne que en la actualidad Haixin tiene pocas esperanzas de recuperación. Durante los 22 días que estuvo hospitalizada en Tianjin, Haixin se había vuelto irreconocible debido a la quimioterapia y la enfermedad, y sus brazos estaban densamente cubiertos de agujeros. La madre Liu dijo a los periodistas que a pesar del urinario, Haixin siempre intentaba levantarse por sí misma. El tracto respiratorio, la boca y el esófago de Haixin estaban gravemente inflamados y tenía dificultades para respirar cuando estalló la enfermedad. 21 Esa noche lloró en secreto, y su madre también lloró al oír el ruido. Sabía que su hija siempre fue optimista porque tenía miedo de estar triste. Debe estar soportando un dolor insoportable. Antes de ir a Tianjin, Haixin había estado hospitalizado en Langfang durante tres meses y gastó más de 70.000 yuanes en gastos médicos, todo ello gracias a dinero prestado y donaciones. El 28 de febrero, lo trasladaron al Primer Hospital Central de Tianjin, lo que duró 22 días y costó casi 11.000 yuanes. "Estos 110.000 yuanes fueron donados por personas de buen corazón después de leer el informe. Al principio, Haixin dijo: Mamá, si mejoro, donaré todo el dinero restante. Ahora las donaciones se han gastado y no sirven de nada". Haixin insistió en regresar. No quería suponer una carga para su familia ni para todos. "Gritó la madre Liu. Liu, que estaba interesada en donar córneas hace más de un año, dijo que hace más de un año, Haixin vio informes relevantes y habló sobre la donación de córneas con su hermana. En ese momento, ella estaba hablando con "Hermana, estás saliendo con alguien. ¿Están de acuerdo los suegros de tu futuro esposo? Será mejor que me vaya primero". "A finales de febrero, cuando su condición empeoraba, Haixin se dio cuenta de que podría morir pronto, por lo que pidió ayuda a sus amigos y solicitó la donación de córnea después de su muerte. Debido a los malos canales, permaneció en el Hospital Oftalmológico de Xingtai hasta que fue trasladada a Tianjin y Hebei me puse en contacto con el Banco de Córnea de la Cruz Roja y estuve muy ansioso por un tiempo. El 2 de marzo, el formulario de solicitud fue enviado por entrega urgente. A las 8 en punto de esa noche, mi hermana Liu Haiying firmó la donación de córnea. formulario de solicitud para ella y quemó un puñado de cenizas, enterró un puñado de tierra. "Haixin miró su cuerpo así, y después de completar el formulario de solicitud para la donación de córnea, su estado de ánimo volvió a ser alegre y optimista. Más tarde dijo que quería donar su cuerpo, pero su familia no pudo aceptarlo por un tiempo. Sin embargo, su madre y su hermana se vieron afectadas por ella. La madre Liu dijo que si su hijo aceptaba donar sus ojos, ella aprendería de su hermana mientras tuviera suficiente tiempo para sobrevivir. Le instaló dos prótesis de ojos a su hija: "De todos modos, todo es inútil cuando la persona ya no está.
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