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La reanimación cardiopulmonar y cerebral en adultos se puede dividir en tres etapas: Etapa 1: Vida básica. Soporte (BLS), Segunda etapa: Salvamento adicional de vidas (ALS), Tercera etapa: Soporte vital continuo (PLS), 3.65438+ Primera etapa: El soporte vital básico (BLS) debe incluir tres vínculos estrechos principales de acción continua, a saber, A, B, C. Cada enlace debe realizarse en orden: A. Se deben realizar los siguientes procedimientos: 1) Colóquese rápidamente (dentro de 5”~10”) de modo que, si el paciente está boca abajo, su cabeza, hombros y El torso debe tomarse como un todo. Gire al mismo tiempo y no gire. Preste especial atención a la persona lesionada al sostener el cuello y girar. 2) Para abrir las vías respiratorias (completado dentro de 5 "), el método de elevación de cabeza y mentón. Se usa a menudo: coloque una mano en la frente del paciente y presione la palma hacia atrás para inclinar la cabeza hacia atrás, coloque los dedos de la otra mano debajo del mentón cerca del mentón para levantar el mentón hacia adelante. En pacientes con sospecha de traumatismo en el cuello, se debe apoyar la mandíbula en lugar de levantar la cabeza. Es decir, ambas manos (una a cada lado) deben sostener firmemente el ángulo mandibular del paciente y tener cuidado de sostener la cabeza sin inclinarla hacia atrás ni girarla. de un lado al otro. 3) Elimine los cuerpos extraños (incluido el vómito) de las vías respiratorias y la boca (completamente dentro de 5”~10”). Si ve objetos extraños o vómito en la boca, puede utilizar la técnica de los "dedos cruzados" para abrir la boca y limpiarla con los dedos. Para sustancias líquidas o semilíquidas, puede envolver una gasa con el dedo índice y medio para limpiarla. Para sustancias sólidas, use el dedo índice para sacarla. Tenga cuidado de no dejar que caiga en la parte más profunda de la. vías respiratorias. Para pacientes con obstrucción de las vías respiratorias causada por cuerpos extraños, se puede utilizar la técnica de golpe abdominal diafragmático inferior, es decir, se presiona la palma de una mano contra el abdomen del paciente, ligeramente por encima de la línea media del ombligo, lejos de la punta de la apófisis xifoides. , y la segunda mano se coloca directamente sobre la primera. Con las manos, presione rápidamente hacia arriba y hacia el abdomen del paciente. Cada golpe debe ser una acción separada y distinta, y el propósito de cada golpe es aliviar la obstrucción de las vías respiratorias. Para eliminar la obstrucción de las vías respiratorias, es posible que necesite repetir la presión de 6 a 10 veces. 4) Medición de la respiración (completada en 5") Cuando se determina que las vías respiratorias están en posición abierta, coloque el oído cerca de la boca y la nariz del paciente, gire la cabeza hacia el lado del pecho del paciente y observe si el pecho del paciente se eleva. y cae; sienta si el tracto respiratorio del paciente está agotado por la cara; escuche al paciente. Si no hay sonido de aire que fluye a través del tracto respiratorio, se puede juzgar que el paciente no está respirando si no hay fluctuaciones en el pecho. 5) Dar respiración artificial a la persona que no respira inmediatamente b. Dar respiración artificial (15"~20") y aplicar boca a boca (o boca a boca y nariz, boca a boca). -boca y nariz) método de respiración artificial: 1) El paciente debe estar en un estado en el que el tracto respiratorio esté limpio y la boca abierta 2) Utilice el pulgar y el índice para presionar la frente y pellizcar el extremo inferior. la nariz. Las fosas nasales del paciente. 3) Después de respirar profundamente, el rescatador abre la boca cerca de la boca del paciente y envuelve completamente la boca del paciente para formar un estado hermético. No debe haber fugas de aire. en la boca del paciente, un golpe a la vez ~ 1,5 segundos, levante el tórax del paciente (el volumen de insuflación estimado es 800 ~ 1200 ml 5) Durante la RCP en una sola persona, comprima el tórax 15 veces y luego sople 2 veces (es decir, 15:2), cada vez que una persona presiona el pecho cinco veces, haciendo una pausa para dejar que la otra persona respire (es decir, 5:1), y los dos cooperan repetidamente. Nota: No presiono el pecho. para aquellos que tienen pulso pero no respiran, pero solo soplen boca a boca para adultos (soplen cada 3 segundos para niños). ⅱ La respiración artificial boca a boca es adecuada para los pacientes. con mandíbulas cerradas o lesiones bucales graves. El método de operación permanece sin cambios. En cambio, se puede cerrar la boca del paciente o abrirla con fuerza para facilitar la descarga de gas. La respiración artificial boca a boca es principalmente adecuada. Rescatar a los bebés porque las aberturas de la boca y la nariz de los bebés son pequeñas y están cerca entre sí. El rescatador debe mantener la boca y las fosas nasales del bebé abiertas y usar su propia boca para cubrir la boca y la nariz del bebé para insuflarlo. -Respiración artificial bucal, existen dos formas de establecer la circulación artificial. Dos métodos: compresiones torácicas y compresiones torácicas.
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- ¿Cuáles son algunos alimentos que son buenos y malos para la garganta? Dieta y cuidados de la salud. Para las personas con problemas de voz, se debe prestar especial atención a complementar la dieta con vitamina A, vitamina C y vitamina B. Si falta vitamina A, la nasofaringe y la garganta son propensas a sufrir sequedad e inflamación. La falta de vitamina C puede provocar fácilmente hemorragia de la mucosa nasal y debilidad de las cuerdas vocales. Las vitaminas B pueden mantener las funciones normales del departamento de otorrinolaringología. Elija alimentos que sean buenos para proteger su garganta: Los alimentos que son buenos para su garganta incluyen manzanas, peras, naranjas, plátanos, zanahorias, tomates, pepinos, col china, col china, colza, apio, espinacas, miel, tofu y leche de soja. , huevos, etc. Estos alimentos ligeros son buenos para humedecer, aclarar y abrir la garganta, y contienen una variedad de vitaminas y sales inorgánicas, que son beneficiosas para mantener la salud. Coma menos alimentos crudos, fríos y sobrecalentados: los alimentos sobrecalentados pueden provocar fácilmente congestión en la mucosa de la garganta, afectando la pronunciación y el tarareo. Los alimentos demasiado fríos pueden provocar una contracción anormal de los músculos laríngeos y vasoespasmo, dificultar el retorno de la sangre venosa, causar daño a las mucosas y afectar la función normal de los músculos laríngeos y las cuerdas vocales. No beba demasiado ni coma alimentos demasiado picantes, porque el alcohol y alimentos como el ajo, el chile y la pimienta de Sichuan son los más irritantes para las membranas mucosas de la boca, la garganta y el esófago y pueden causar congestión fácilmente. e hinchazón en estas partes, lo que hace que la voz pierda el equilibrio. La garganta no es sólo la única vía para respirar normalmente, sino también un importante generador de sonido. Por eso, todos deberían prestar atención a proteger sus propias voces, especialmente los profesores, actores y locutores. En primer lugar, debemos prestar atención a las actividades al aire libre, mejorar las defensas del organismo contra las enfermedades y evitar la faringitis y laringitis. El segundo es desarrollar el hábito de la higiene de garganta. Enjuáguese la boca con agua antes y después de las comidas y beba más té para mantener la garganta limpia. Fumar y beber se debe hacer con moderación, de lo contrario irritará la garganta y provocará inflamación crónica. Si le molesta la garganta, le pica, está seca o le arde, puede utilizar la fumigación con calor. El método consiste en respirar en una taza o tetera caliente por la boca y el malestar pronto desaparecerá. También puedes verter unos 30 ml de tintura compuesta de benjuí en una tina grande que contenga unos 500 ml de agua hirviendo y respirar el aire caliente. Puedes utilizar crisantemo, madreselva o esturión como té. Muchos XX tienen este problema y mi voz también. Copie algunas recetas como referencia: no importa la causa de la ronquera, se caracteriza por congestión e hinchazón de las cuerdas vocales y los tejidos circundantes. Los siguientes métodos son más efectivos. 1. Coma hongo blanco mezclado con él. Lave el hongo blanco hasta que se hinche, córtelo en tiras, escaldelo con agua hirviendo, luego enjuáguelo con agua hirviendo fría, luego agregue vinagre y cómelo dos veces al día, sin límite de alimentos. Mejorará después de 2 días. . 2. Agregue el apio. Lavar el apio, cortarlo en trozos, blanquearlo en agua y mezclarlo con vinagre, un plato pequeño a la vez, dos veces al día. 3. Beba té fuerte. Vierta 25 gramos de hojas de té en una taza grande de té fuerte con agua hirviendo, enfríe y beba regularmente. 4. Fengyoujing atrae a la gente. Pon unas gotas de esencia Fengyou en un pañuelo limpio, colócalo en tus fosas nasales e inhala, de 4 a 6 veces al día. 5. Aplique una compresa fría en el cuello. Remoje una toalla en agua fría o helada y aplíquela en la parte frontal del cuello y la garganta durante unos 20 minutos, 3 o 4 veces al día. 6. 6 gramos de menta y crisantemo cada uno, preparar con agua hirviendo como té, una dosis por día. 3. Entonces tienes que probar el té de huevo – té de huevo (para el dolor de garganta y la ronquera). Tome un huevo fresco, rómpalo en un tazón de arroz para hacer huevo líquido, hierva un poco de agua hirviendo, vierta el huevo líquido para hacer que el huevo caiga, agregue un poco de azúcar y aceite de sésamo, bébalo mientras esté caliente. Este es el legendario té de huevo. Cómo proteger tu voz ronca es un problema común para las personas que necesitan hablar durante mucho tiempo o que usan su voz de manera incorrecta. Si la ronquera persiste durante más de dos semanas, lo mejor es consultar a un otorrinolaringólogo para que lo examine y le dé tratamiento. En términos generales, el silencio es el mejor tratamiento para la ronquera. En cuanto a los callos de las cuerdas vocales, no es necesario realizar cirugía. Primero se puede realizar terapia del habla. Cuando el nódulo es demasiado grande o la logopedia falla, es necesaria la microcirugía laríngea endoscópica. A continuación se ofrecen algunos consejos para proteger su voz en la vida diaria: 1) Limite el tiempo de conversación fuera del trabajo y reduzca las largas charlas o llamadas telefónicas innecesarias. 2) Hable a un volumen adecuado y haga buen uso del micrófono para solucionar el problema del volumen insuficiente. 3) Habla despacio, haz pausas e inhala con frecuencia entre palabras y no alargues una palabra. 4) El tono al hablar no debe ser demasiado bajo ni demasiado alto, y no agregue prefijos al acento de cada oración. 5) Hablar en voz baja es una forma incorrecta de hablar. 6) Cuando hable durante mucho tiempo, beba mucha agua tibia para mantener la garganta húmeda. 7) Trate de hablar fácilmente con el abdomen (es decir, Dantian), y no hable con el pecho ni tense los músculos del cuello. 8) No fumar, beber ni comer alimentos picantes o fritos, como té fuerte, café, chile, chocolate, bebidas frías, etc. 9) Evite carraspear o toser a la fuerza. Duerma lo suficiente y no coma demasiado antes de acostarse. Haga ejercicio adecuadamente y mantenga un estado de ánimo feliz y relajado en todo momento. 12) Cuando estés resfriado, intenta hablar lo menos posible. En este momento debes beber más agua tibia y cuidar tus cuerdas vocales.
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Ayuda a estimular la motilidad gastrointestinal, promueve la descarga de desechos del cuerpo, suaviza el flujo de aire y aumenta la capacidad pulmonar. Al caminar y estar de pie, contraiga el abdomen y coopere con la respiración abdominal para fortalecer los músculos abdominales. No me acostumbraré en el primer día o dos, pero mientras siga recordándome que "acortar tu barriga te ayudará a perder peso", después de unas semanas, no sólo tu barriga se volverá más plana, sino que tu La postura al caminar también será más atractiva. 2. Abdominales + hula hula + té de semillas de casia. Sin embargo, los abdominales también requieren habilidad. No hagas las mismas acciones que hiciste en exámenes anteriores. Detenerse durante unos segundos cuando la parte superior del cuerpo forma un ángulo de aproximadamente 40 grados con la tabla de la cama es más efectivo que los movimientos rápidos del codo a la rodilla. 3. Natación. 4. Crema para apretar el abdomen de Shanlana (Recordatorio especial, he usado esto, pero no funcionó para mí: () 5. Levante las piernas, levante las piernas. 6. Equipo de ejercicios especial 7. Párate durante media hora después comidas Esta es la forma de Shu Qi para perder peso. Quizás seas un poco vago. Recuerda una regla importante: evita la luz y no uses la aspiradora, usa un trapo y una escoba para aumentar conscientemente la cantidad de ejercicio; lavar y planchar la ropa al mediodía cuando la temperatura es alta, lo que te hará sudar mucho; cuando tengas hambre, prepárate un exquisito almuerzo adelgazante. Los "chefs" generalmente no quieren comer su propio arroz. para controlar la ingesta de alimentos 9. Dieta de sal gruesa La sal gruesa tiene un efecto de sudoración, que puede eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la piel, suavizar la suciedad, reponer la sal y los minerales y hacer que la piel esté delicada y tersa. unas bolsitas de sal cruda en el supermercado o tienda de comestibles. Antes de cada baño, tomar una taza de sal gruesa y agregar un poco de agua caliente para hacer una pasta, luego aplicarla en el abdomen durante 10 minutos, luego lavar la sal gruesa. con agua caliente, o masajearlo después del lavado. Luego puedes empezar a bañarte o, después de bañarte, espolvorear una cucharada de sal gruesa en las palmas y masajear directamente el abdomen. Si tienes la piel sensible, no dudes en hacerlo. Recuerda utilizar “sales de baño” más finas. 10. Masaje Este es uno de los métodos más utilizados para adelgazar en el abdomen y el uso de cremas para masajes. mejorando la temperatura de la piel y consumiendo mucha energía Favorece la peristalsis intestinal, reduce la absorción intestinal de nutrientes, favorece la circulación sanguínea y permite que el exceso de agua se descargue del cuerpo. Con el ombligo como centro, dibuja un signo de interrogación en el abdomen y. masajee a lo largo del signo de interrogación, primero en el lado derecho y luego en el lado izquierdo, durante 30 segundos cada uno - 50 veces, 1 masaje al día. La forma más sencilla de deshacerse de la barriga es hacer las tareas del hogar. Un poco perezoso. Recuerda una regla importante: evita la luz y la concentración. No uses la aspiradora cuando estés durmiendo, usa un trapo y una escoba para aumentar conscientemente la cantidad de ejercicio. Elige lavar y planchar la ropa al mediodía cuando la temperatura sea alta. es alto, sudarás mucho; cuando tengas hambre, prepárate un exquisito almuerzo adelgazante como un "chef". Ni siquiera querrás comer tu propia comida, solo para controlar tu ingesta de alimentos. La sal gruesa tiene el efecto de sudar, puede eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la piel, suavizar la suciedad, reponer la sal y los minerales y hacer que Para una piel suave y firme, compre algunas bolsas de sal cruda en el supermercado o tienda de comestibles Antes de cada baño, agregue una taza de sal gruesa a una pasta, luego aplíquela en el abdomen durante 10 minutos o lave la sal gruesa con agua caliente. Después de masajear, lávese y comience a bañarse. Después del baño, espolvoree una cucharada de sal gruesa en las palmas de las manos y masajee directamente el abdomen. No frote demasiado para evitar que la piel se vuelva áspera, asegúrese de utilizar "sales de baño" más finas. El masaje con peso abdominal es uno de los más utilizados. Métodos de pérdida.El masaje es muy bueno para mejorar la grasa, consumir mucha energía y favorecer el tracto intestinal, reduce la absorción intestinal de nutrientes, favorece la circulación sanguínea y permite que el exceso de agua se excrete del cuerpo. Con el ombligo como centro, dibuje un signo de interrogación en el abdomen y masajee a lo largo del signo de interrogación, primero en el lado derecho y luego en el lado izquierdo, de 30 a 50 veces cada uno, una vez al día.
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