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- Reflexiones sobre el origen de la tragedia alemanaReflexiones sobre el nacimiento de la tragedia I: Reflexiones sobre el nacimiento de la tragedia (1961 palabras) En este libro, Nietzsche explica directamente el mecanismo interno de la tragedia griega. Señaló el espíritu apolíneo y el espíritu dionisíaco. Apolo y Dioniso. El llamado espíritu apolíneo es una ilusión obsesionada con la apariencia y opuesta a la búsqueda de la esencia. La gloria de Apolo hace que todo parezca hermoso, creando una ilusión. El subtexto del espíritu de Apolo es: Incluso si la vida es un sueño, debemos soñar con gusto y no perder la emoción y la diversión de los sueños. El llamado Dioniso simboliza la indulgencia emocional y su estado es un estado de éxtasis y dolor. El espíritu dionisíaco quiere romper la ilusión de la apariencia y comunicarse con la verdadera naturaleza. El subtexto del espíritu dionisíaco es: Incluso si la vida es una tragedia, debemos representar esta tragedia de manera vívida y vívida sin perder la magnificencia y la alegría de la tragedia. El primero utiliza un hermoso velo para cubrir el rostro trágico de la vida, mientras que el segundo levanta el velo y mira directamente a la tragedia de la vida. El primero enseña a las personas a no renunciar a la alegría de la vida y el segundo les enseña a las personas a no escapar del dolor de la vida. El primero está obsesionado con el momento, mientras que el segundo anhela la eternidad. A todos nos gusta escuchar música. La música es la expresión de las emociones integrales de los espíritus apolíneos y dionisíacos. Nietzsche creía que la tragedia es la síntesis del espíritu apolíneo y del espíritu dionisíaco. Pero esencialmente admira más el espíritu de Dioniso. Esto es lo que él llama el espíritu de la música. Nietzsche creía que al contemplar una tragedia, "un consuelo metafísico nos permite escapar temporalmente de la perturbación de los cambios en el mundo". A través de la destrucción de la personalidad, sentimos la riqueza y la indestructibilidad de la voluntad de vida del mundo, generando así placer. El sufrimiento de la realidad se convierte en alegría estética, la tragedia de la vida se convierte en comedia del mundo, afirmando la vida, junto con el dolor y la destrucción que inevitablemente contiene, jugando con el dolor y obteniendo alegría estética de la tragedia de la vida. Éste es el verdadero significado de la actitud de Nietzsche hacia la vida estética. "La reevaluación de todos los valores se centra en la crítica de la moral cristiana. La actitud estética ante la vida es ante todo una actitud inmoral ante la vida. La vida misma es inmoral, todo pertenece al eterno "todo" de la naturaleza y no hay distinción entre el bien y el mal. El cristianismo hace una evaluación ética de la vida y considera el instinto de vida como malo, lo que lleva a una culpa y una autorepresión generalizadas. La vida estética requiere que nos deshagamos de este sentimiento de culpa, trasciendamos el bien y el mal y disfrutemos de la libertad del alma y la alegría de vivir. "Así Nietzsche tiene dos frases: "El arte es la misión suprema de la vida y la actividad metafísica originaria de la vida", "Sólo como fenómeno estético, la vida y el mundo parecen tener razones suficientes. "La parte principal de El nacimiento de la tragedia se puede dividir en dos partes. Los primeros quince capítulos son la interpretación de la teoría literaria de Nietzsche, y los últimos dieciséis capítulos son la aplicación metodológica de las ideas estéticas literarias propuestas en el capítulo anterior en "alemán". Renacimiento". Entonces el primer capítulo La siguiente parte resume el contenido de los últimos diez capítulos, que pueden utilizarse para probar y explicar los conceptos anteriores. Como se puede ver en lo anterior, "El nacimiento de la tragedia" de Nietzsche tiene dos niveles. En primer lugar, se trata de una revisión de la antigüedad, la discusión sobre el origen de la tragedia griega y la crítica del racionalismo moderno; por otra parte, detrás de estas discusiones se esconde el verdadero núcleo: el papel decisivo de la estética en el significado de la existencia humana. es el llamado "intento original de reevaluar todos los valores". Esta última es el núcleo de la estética de Nietzsche, la base para nuestra comprensión de su teoría apolínica-dionisíaca y una pista a lo largo de todo el libro. El nacimiento de la tragedia", el erudito Zhou lo resumió una vez de esta manera: "El nacimiento de la tragedia". Este tema, que Nietzsche señaló repetidamente, tiene como objetivo crear una evaluación puramente estética de la vida. El valor estético es el único valor reconocido en el libro, y "el dios de un artista amoral y completamente no especulativo" es el único "dios" reconocido en el libro. También dejó claro que la valoración estética de la vida se opone fundamentalmente a la valoración religiosa, moral y científica de la vida. ..... Más tarde se señaló: "Nuestra religión, moralidad y filosofía son todas formas decadentes de seres humanos. Movimiento de oposición: El arte es 'visible', y el estándar de 'revalorización' es el arte en un sentido amplio, y su esencia se basa en la actitud estética ante la vida". Opuesta a la actitud ética ante la vida y a la actitud utilitaria (científica) ante la vida. Cuando Nietzsche escribió "El nacimiento de la tragedia", estuvo influenciado por la filosofía de Schopenhauer. En la quinta sección En este libro, Nietzsche aplicó la filosofía musical de Schopenhauer: “Ojalá lo hubiera conocido por voluntad propia. "En la cuarta sección, un concepto siempre doloroso y contradictorio: la "unidad original" también se llama "la base de la existencia", lo cual es muy similar a la creencia de Schopenhauer de que el universo es la representación de la voluntad. Efectivamente, él En el capítulo 16, afirma claramente que "podemos llamar al mundo música concreta, así como lo llamamos voluntad concreta", lo que expone su voluntarismo.
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- ¿Cómo se debe tratar un mal corazón? Según los siguientes métodos de atención, la miocarditis se refiere a la inflamación localizada o difusa del miocardio causada por diversos motivos. Aunque algunos estudiosos consideran que algunas miocarditis son miocardiopatía secundaria porque puede transformarse en miocardiopatía congestiva o restrictiva en la etapa final, es un tipo de enfermedad distinguible en términos de patogénesis. Hay muchas causas de miocarditis, incluidos virus, bacterias, hongos, parásitos, respuestas inmunes, factores físicos y químicos, etc. La clasificación de la miocarditis es bastante inconsistente. Según la causa, los tipos comunes de miocarditis son los siguientes: 1. La miocarditis viral es bastante común y es una inflamación primaria del miocardio causada por un virus cardiotrópico que a menudo afecta el pericardio y causa miocarditis pericárdica. De hecho, lo más probable es que la llamada miocarditis idiopática sea causada por una infección viral. Hay muchos tipos de virus que pueden causar miocarditis, entre los cuales los más comunes son el virus coxsackie, el virus echo (enterovirus humano), el virus de la rubéola, el virus de la influenza y el virus de las paperas. Los virus Coxsackie y rubéola ocupan una posición particularmente importante porque pueden causar malformaciones cardíacas congénitas en el feto cuando se infectan durante el primer trimestre del embarazo. La infección por virus Coxsackie B es la miocarditis más común en humanos. En términos generales, los virus cardiotrópicos pueden destruir directamente los cardiomiocitos, pero también pueden destruirlos indirectamente a través de respuestas inmunes mediadas por células T. Dado que la estructura molecular de la glicoproteína de la cápside de este tipo de virus es similar a la de la membrana celular del miocardio, los anticuerpos producidos por el organismo tras la infección (anticuerpos que activan el complemento y anticuerpos que neutralizan el virus) se dirigen tanto contra la virus y células del miocardio. Por lo tanto, cuando las células T citotóxicas se sensibilizan, pueden destruir los cardiomiocitos infectados por virus. Cambios patológicos Los cambios patológicos de esta enfermedad varían dependiendo de la edad del paciente. La infección por el virus de la rubéola en fetos en el primer trimestre del embarazo puede causar necrosis de células miocárdicas que no responden en el miocardio subendocárdico. En el tercer trimestre del embarazo, cuando el feto está infectado con el virus Coxsackie, puede causar panmiocarditis, a menudo acompañada de hiperplasia del tejido fibroelástico perióstico cardíaco. En la miocarditis viral neonatal se pueden observar necrosis de células miocárdicas e infiltración granulocítica. Posteriormente, se infiltran macrófagos, linfocitos y células plasmáticas y se forma tejido de granulación. En los adultos, la pared posterior de la aurícula, el tabique interventricular y el área del vértice suelen estar afectados y, en ocasiones, puede estar afectado el sistema de conducción. La principal lesión bajo el microscopio es la miocarditis necrotizante. En la etapa tardía, se puede observar fibrosis intersticial miocárdica evidente, acompañada de hipertrofia miocárdica compensatoria y dilatación de la cámara cardíaca (miocardiopatía congestiva). 2. Miocarditis bacteriana La miocarditis bacteriana puede ser causada por una infección bacteriana directa, el efecto de las toxinas producidas por las bacterias en el miocardio o reacciones alérgicas causadas por productos bacterianos. 1. El absceso miocárdico suele ser causado por bacterias purulentas, como estafilococos, estreptococos, neumococos, meningococos, etc. Las bacterias piógenas surgen de colonias metastásicas en la sepsis o de tromboembolismo purulento en la endocarditis bacteriana. La inspección visual mostró muchos pequeños abscesos amarillos en la superficie y en la superficie cortada del corazón, con zonas de congestión alrededor de ellos. Microscópicamente, las células del miocardio en el absceso están necróticas y licuadas, y hay una gran cantidad de células de pus y colonias bacterianas en la cavidad del absceso. El miocardio alrededor del absceso tiene diversos grados de degeneración y necrosis, y hay infiltración de neutrófilos y monocitos en el intersticio. 2. Miocarditis por difteria Bacillus diphtheriae puede producir exotoxinas que, por un lado, bloquean la síntesis de proteínas de los endosomas en los cardiomiocitos y, por otro lado, bloquean el transporte mediado por carnitina de ácidos grasos de cadena larga a las mitocondrias, lo que provoca degeneración grasa y necrosis. de cardiomiocitos. Microscópicamente, se puede observar degeneración miocárdica focal y necrosis, y las células del miocardio muestran degeneración eosinófila, coagulación sarcoplásmica, degeneración grasa y disolución sarcoplásmica. En las lesiones se puede observar infiltración de linfocitos, monocitos y una pequeña cantidad de neutrófilos. Las lesiones son más comunes en la pared del ventrículo derecho y forman cicatrices de malla fina después de la curación. En algunos casos se produce necrosis miocárdica difusa, que puede provocar muerte súbita cardíaca. 3. La miocarditis inespecífica puede complicarse con una miocarditis aguda no reumática cuando se produce una infección estreptocócica (angina aguda y amigdalitis) y escarlatina en el tracto respiratorio superior. Su patogénesis se desconoce pero puede ser causada por toxinas estreptocócicas. La lesión era miocarditis intersticial. Bajo el microscopio, se infiltraron linfocitos y monocitos en el tejido conectivo intersticial del miocardio y alrededor de los vasos sanguíneos pequeños, y las células del miocardio estaban degeneradas y necróticas en diversos grados. 3. Miocarditis parasitaria La miocarditis parasitaria es común en los dos tipos siguientes: 1. Miocarditis toxoplásmica Este tipo de miocarditis es causada por la infección de ratas con Toxoplasma gondii. Los seres humanos se infectan principalmente al comer carne poco cocida que contiene cápsulas. Una vez que el toxoplasma ingresa al cuerpo humano, llega al sistema de fagocitos mononucleares y a varios tejidos a través del torrente sanguíneo y se reproduce dentro de las células. Después de que Toxoplasma gondii invade las células del miocardio, prolifera rápidamente y forma agregados, también conocidos como pseudoquistes. Las células del músculo cardíaco se rompen rápidamente, lo que permite que los patógenos ingresen al tejido circundante. Los linfocitos y monocitos se infiltran alrededor de los cardiomiocitos dañados. Las cicatrices se forman después de la curación. Aproximadamente la mitad de los pacientes mueren de insuficiencia cardíaca.
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- ¿Cuál es la mejor manera de perder peso? El primer día del ejercicio de adelgazamiento de siete días, según el período de tiempo, mi plan es el siguiente: ① Mañana. Después de levantarme, bebo un vaso grande de agua tibia con miel. Este es el primer paso de la rutina después de levantarme todos los días. Practica yoga durante media hora, principalmente estiramientos y calentamiento. Recuerda hacer yoga en ayunas, así que hazlo antes del desayuno. El desayuno consiste en 1 taza de yogur y 2 trozos de sandía. ②Mediodía. El almuerzo consiste en 1 taza de yogur y 1 taza de té Kuding. De hecho, lo mejor es beber una taza de té Kuding después de cada comida. Luego camina durante media hora, prestando atención a apretar el abdomen en todo momento. ③Tarde. Camine rápidamente durante media hora. (4) Noche. La cena consistió en 1 plato caliente y 1 chile frito. Es mejor que las personas con estómagos débiles no coman chiles en la cena. Haz una pausa, haz un calentamiento adecuado y realiza ejercicio aeróbico durante media hora. En este momento, si lo combinas con música muy rítmica, el efecto del ejercicio será mejor. Intenta sudar tanto como sea posible. ⑤Antes de acostarse. Practicar yoga durante media hora tiene como objetivo principal eliminar la hinchazón abdominal y ejercitar los músculos abdominales. Hoy es el segundo día del ejercicio de pérdida de peso de siete días. El plan es el siguiente: ① Mañana. Beba 1 vaso grande de agua con miel después de levantarse. Como tenía clases por la mañana, no tenía tiempo para practicar yoga, así que solo desayunaba. El desayuno consiste en 1 taza de leche malteada y 2 rebanadas de pan integral. Luego camine durante media hora de camino a la escuela para compensar la brecha en el yoga. ②Mediodía. El almuerzo consistió en 1 berenjena y 1 pimiento frito. Luego hice algunos ejercicios sencillos de estiramiento y caminé durante media hora. ③Por la noche. La cena es 1 taza de yogur y 1 plátano. Luego bailamos hip-hop durante media hora. De hecho, las personas que no quieran bailar hip-hop también pueden hacer algo de aeróbic, pero deben asegurarse una cierta cantidad de ejercicio, no demasiado extenuante, e intentar aprovechar esa media hora de ejercicio para sudar. Después bebí un vaso de zumo de uva para reponer agua y vitaminas. 4. Antes de acostarse. Practiqué yoga durante media hora. Primero practiqué algunas posturas para eliminar la hinchazón y ejercitar los músculos abdominales, principalmente abdominales básicos. Luego practiqué posturas para fortalecer la cintura y la espalda. Hoy es el tercer día del ejercicio de pérdida de peso de siete días. El plan es el siguiente: ① Mañana. Bebe 1 taza de agua con miel después de levantarte, porque algunos amigos dijeron que beber una taza grande de agua con miel te llenará mucho y te resultará incómodo seguir practicando yoga, así que puedes beber una taza normal de agua con miel a partir de hoy. en. El desayuno consiste en 1 taza de yogur, 2 rebanadas de pan integral y 1 mango. Luego hice aeróbicos durante media hora, principalmente saltando. ②Mediodía. El almuerzo consiste en 1 taza de yogur y 1 plato caliente. Luego camina durante media hora. ③Tarde. Juegue al tenis de mesa durante 1 hora y media y luego dé un paseo de media hora para relajarse. Si no encuentras tu mano derecha o no tienes las condiciones, también puedes realizar otros ejercicios, como trotar. El ejercicio durante este período no tiene por qué ser extenuante. La clave es hacer ejercicio durante 1,5 horas. Además, si no dispones de mucho tiempo, también puedes realizar ejercicio relativamente extenuante durante media hora. (4) Noche. La cena consiste en 1 taza de yogur y 3 rebanadas de pan integral. Luego hice algo de ejercicio a largo plazo, incluyendo media hora de baile callejero, 100 abdominales básicos de yoga, 10 minutos de ejercicios de fortalecimiento de la cintura y 300 ciclismo de parada de manos. Este ejercicio llega a la cintura, abdomen y muslos, pero la intensidad es ligeramente mayor y puede resultar más difícil para las niñas, por lo que las niñas pueden reducir adecuadamente la intensidad del ejercicio. Personalmente, sugiero que las chicas puedan reducir el número de ejercicios en cada grupo o acortar el tiempo, pero lo mejor es tener en cuenta estos ejercicios. ⑤Antes de acostarse. Practica yoga durante 20 minutos, principalmente para estirar la cintura y los muslos, pero también para eliminar la hinchazón abdominal y ejercitar los músculos abdominales. Hoy es el cuarto día del ejercicio de pérdida de peso de siete días. El plan es el siguiente: ① Mañana. Beba 1 taza de agua con miel después de levantarse. El desayuno consiste en 1 taza de yogur, 2 rebanadas de pan integral y 1 trozo de sandía. Luego haz 100 abdominales de yoga para principiantes (también puedes hacer abdominales). ②Mañana. Salta la cuerda 200 veces y luego camina durante media hora. ③Mediodía. El almuerzo consiste en 1 verdura verde, 1 huevo cocido, 1 tael de arroz y 1 taza de té. Debido a que muchas personas informan que comieron muy poco en los últimos días y no pudieron comer, hoy pueden aumentar ligeramente su ingesta. Realice una caminata de media hora después de cenar. 16:00 horas. Gira el hula hula durante media hora y bebe una taza de té después del ejercicio. (4) Noche. La cena consiste en un plato de gachas de arroz y una ración de mostaza en escabeche. Luego baila hip-hop durante media hora o haz aeróbic inclinado durante media hora. Beba 1 vaso de agua después del ejercicio. Después del descanso, practique la fuerza de la cintura durante 10 minutos, ande en bicicleta boca abajo y patee 300 veces, agáchese 100 veces y practique levantar los brazos para adorar la carne 80 veces. Este ejercicio trabaja la cintura, el abdomen, los muslos y los brazos. Las niñas pueden reducir adecuadamente la intensidad del ejercicio y cambiarla a 200 patadas, 80 sentadillas y 50 ejercicios de elevación de brazos, dejando el resto sin cambios. ⑤Antes de acostarse. Practica yoga durante 20 minutos, principalmente estirando la cintura y los muslos. Puedes concentrarte en practicar yoga buceo y rotación de cintura. Además, debes realizar algunas posturas para eliminar la hinchazón abdominal y ejercitar tus músculos abdominales. Hoy es el quinto día del ejercicio de pérdida de peso de siete días. El plan es el siguiente: ① Mañana. Beba 1 taza de agua con miel después de levantarse. 1 taza de yogur para el desayuno.
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- ¿Cómo reducir la grasa de los glúteos y los muslos? ■Método para adelgazar los glúteos: La obesidad de los glúteos siempre ha sido un problema para muchas amigas, lo que tiene mucho que ver con la dieta y la postura al sentarse. Aquí hay algunos métodos para su referencia: Dieta ※ El té adelgazante necesita eliminar la grasa de la parte inferior del cuerpo, puede beberlo. Puedes comprar espino y crisantemo, agregar agua para hacer sopa y luego guardarlo en el refrigerador y beberlo frío. Puede reducir los lípidos en sangre, pero recuerda beberlo después de una comida y no superar los 250C. c una vez. ※ Postura correcta al sentarse: Al sentarse, la cintura debe estar recta. Lo mejor es colocar un cojín lumbar detrás de la espalda para levantar el centro de gravedad hacia arriba y evitar que el peso presione completamente las nalgas y el abdomen, haciendo que las nalgas se vuelvan. más gordo. ■Cinco armas mágicas para adelgazar glúteos ●Subir escaleras: sencillo y económico, pero como casi todos los edificios de oficinas tienen ascensor y todo el mundo está acostumbrado a utilizarlo, ¿por qué querrían subir las escaleras? De hecho, subir escaleras tiene muchos beneficios y puede quemar calorías. Además, si subes las escaleras dos veces a la vez, puedes activar los músculos de los muslos y los glúteos y tensar los glúteos. ●Empuje la pared: junte las piernas, coloque las manos en la pared, estire las piernas, estire las caderas hacia afuera durante 65,438+00 segundos primero y luego acérquese a la pared durante 65,438+00 segundos. Repita esto para esculpir la curva de la cadera. , y tiene el efecto de tensar el abdomen, y la parte inferior del abdomen se volverá plana gradualmente. ●Sentadillas de pie: Lo mejor es tener una cuerda elástica o una cuerda para saltar. Si no, puedes irte con las manos vacías. Primero, pise la cuerda elástica con los pies separados a la altura de los hombros. Sujete la cuerda sobre los hombros con ambas manos. Agáchese de modo que los muslos y las pantorrillas estén a 90 grados. Quédese quieto durante 8 segundos antes de ponerse de pie. En cuanto a cuántas veces hacerlo, ajústelo según su situación personal. ●Sentadillas delanteras y traseras: También puedes utilizar cuerdas elásticas o cuerdas para saltar como ayuda. Después de pisar la cuerda, avance y retroceda con los pies y luego agáchese de modo que los muslos y las pantorrillas de los pies queden a 90 grados. ●Independencia del Gallo Dorado: Busque una silla, sostenga el respaldo de la silla, párese con un pie derecho y estire el otro pie hacia atrás en el aire. Después de unos 2 segundos, vuelve a dejarlo. La acción se puede repetir de 10 a 15 veces, luego cambiar de pie y volver a hacerlo. ■Los aeróbicos a tope se pueden hacer 15 minutos antes de acostarse. No sólo pueden fortalecer la circulación corporal, eliminar la acumulación de grasa, sino también lograr un efecto esculpido. (Ejercicio de levantamiento de glúteos 1) 1. El cuerpo está en posición de rodillas, con las manos separadas a la altura de los hombros y apoyadas en el suelo. 2. Mueva la rodilla izquierda lo más que pueda hacia el pecho y haga una pausa de 5 segundos, luego levántela lentamente (muslo 90 grados), haga una pausa de 5 segundos y luego bájela. 3. Repita 30 veces y luego cambie de lado (ejercicio de levantamiento de glúteos 2) 1. Acuéstese boca arriba con las rodillas dobladas. Coloque las manos de forma natural en el suelo, separadas a la altura de los hombros. 2. Meta el abdomen, sujete las nalgas, levante e inhale, haga una pausa de 5 segundos y luego exhale. 3. Repita 30 veces (ejercicio de levantamiento de glúteos 3) 1. Doble las manos y estírelas hacia adelante a la altura de los hombros (o apoye una pared o el respaldo de una silla). 2. Párese derecho con el pie derecho, mueva el pie izquierdo ligeramente hacia atrás, presione los dedos del pie hacia el suelo y levante el pie izquierdo hacia atrás rápidamente. Haga una pausa de 5 segundos y luego déjelo. 3. Repita 30 veces, luego cambie de pie (ejercicio de levantamiento de glúteos 4) 1. Acuéstese boca arriba y estire los brazos y las piernas. 2. Levante los pies juntos y bájelos lentamente hasta que formen ángulos rectos con el suelo. 3. Deténgase a 30 cm del suelo y permanezca quieto durante 1 minuto. PD: No dejes la espalda del suelo, dobla las rodillas y no ejerzas fuerza en hombros y brazos. < & lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt& lt2 Los muslos se vuelven. Más delgado: cuando hace ejercicio con el fin de perder peso, todas las partes del cuerpo, incluidos los muslos, se adelgazarán. Caminar, andar en bicicleta, esquiar de fondo y subir escaleras son algunos de los ejercicios aeróbicos más efectivos para tonificar piernas y glúteos. Correr también es una excelente manera de quemar calorías, pero no es la mejor opción para personas con muslos gruesos. Porque a estas personas les resultará difícil e incómodo correr y no están dispuestas a persistir. Una combinación de caminar y correr es mucho mejor. Cuando se sienta menos extenuante, puede aumentar su carrera y disminuir su caminata. La natación también es un ejercicio aeróbico para todo el cuerpo, pero la natación no utiliza demasiado los muslos. Si quieres ejercitar tus muslos en la piscina. Puedes caminar en aguas poco profundas o usar un chaleco salvavidas en aguas más profundas. La resistencia natural del agua le dará a tus muslos un poderoso entrenamiento. Este tipo de efecto de ejercicio no está disponible en la carretera. Para perder peso en los muslos, cada ejercicio necesita 30 minutos. Al menos 3-5 veces por semana. Cíñete a ejercicios de intensidad moderada a baja. Es decir, alcanzar el 60% de la intensidad máxima del ejercicio puede consumir más grasa.
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