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- Introducción a Zhang HuaZhang Hua (232~300) nació en Fanyang Fangcheng (ahora condado de Gu'an, provincia de Hebei). Escritor y político durante la dinastía Jin Occidental. Su padre, Zhang Ping, era gobernador de Yuyang en Cao Wei en ese momento. Zhang Hua perdió a su padre cuando era niño, por lo que pastoreó ovejas solo. La familia era pobre pero diligente, "el libro de aprendizaje es excelente, pero el libro de prescripción es desconocido". En los últimos años de la dinastía Cao Wei, escribió "Ren Fu" debido al cinismo, expresando sus opiniones políticas mediante elogios y criticando a los pájaros. Ruan Ji suspiró: "¡Wang Zuo es tan talentoso!" La fama comienza con la fama. Más tarde, por recomendación del prefecto Xian Yusi, fue nombrado médico de Taichang y trasladado a Zhu Zuolang, Chang Shi, Zhong y otros puestos. Después de que la dinastía Jin Occidental reemplazó a Cao Wei, se trasladó a Huangmen Shilang, Wuping y Fengguang Wujun. Cuando fue ascendido a Sikong, se le concedió el título de duque del condado de Zhuangwu. Durante la Rebelión de los Ocho Reyes que estalló durante el reinado del emperador Hui de la dinastía Jin, el rey Sima Lun de Zhao mató a tres familias. Después de la muerte, no queda dinero en la familia. Tiene dos hijos: Yi y Tang. A Zhang Hua le gusta recompensar y castigar los talentos, y tiene conocimientos y es versátil. Se le conoce como "el mejor del mundo". Hoy existen treinta y dos poemas de Zhang Huashi. Hay cinco "poemas de amor" que describen los sentimientos de separación y añoranza de la pareja. También compiló Historia Natural. "Sui Shu Jing Ji Zhi" contiene diez volúmenes, que ahora están perdidos. "133 colecciones de maestros famosos de las dinastías Han, Wei y las seis dinastías" de Zhang Pu de la dinastía Ming incluye la colección de libros de Zhang Maoxian. "Historia Natural" tiene diez volúmenes de acontecimientos de la vida basados en la escuela Fanning. Cuando Wu Xianning lo convenció de rendirse en el primer año de Xianning (275), Shu había sido destruido durante doce años y Wei había sido Jin durante diez años. En ese momento, "la dinastía Jin tenía más soldados que en generaciones anteriores; los activos y equipos de almacenamiento eran más abundantes que en el pasado" ("¿Libro de Jin? Biografía de Yang Hucheng"). Por el contrario, Wu Dong fue castigado injustificadamente por su "estrecha relación con el villano" del tirano Sun Hao. "Los ministros famosos no tienen seguidores cercanos" y "todos están preocupados y no pueden protegerse" ("¿Tres Reinos?" "Biografía del general Xue, el general de la Expedición al Sur, fue una vez al emperador Wu de la dinastía Jin"). pide el ataque a Wu, y los ministros "no tuvieron más remedio que protestar" ("Libro de Jin") (Feng Yizhuan) En el cuarto año de Xianning (278), Yang Hu murió antes de su muerte. , el gobernador de Yizhou, abogó por conquistar Wu, está Youjun en el norte. "Hay muchos desastres en el mundo y el grano no se puede cosechar. La reunión militar puede ser inoportuna" (¿Libro de Jin? "Biografía de Jia Chong"). Zhang aconsejó a Wu que atacara a Wu, diciendo: "Su Majestad es sabia y clara entre el gobierno y la oposición. El país es rico y la gente es fuerte, y las órdenes son unánimes. El Señor de Wu es libertino y arrogante, y mata gente talentosa. La discusión de hoy se puede decidir sin ningún esfuerzo" ("Libro de Jin? Du Yuchuan") Sus palabras disiparon las preocupaciones del emperador Wu, y finalmente tomó la decisión final. En la primavera del primer año de Taikang (280), el ataque a Comenzó Wu, pero durante un tiempo "todo el ejército avanzó sin un solo prisionero" ("¿Libro de Jin?" "Biografía de Jia Chong"), a veces Zhang Hua fue decapitado por el gobernador Xun Xu para expresar su gratitud al mundo). , pero Zhang Hua "persistió en hacerlo para evitar la derrota". Después de la destrucción de Wu, el emperador Wu de Liang emitió un edicto para recompensar a Zhang Hua: "Shang Shu, Hua Qian de Shanhaiguan. Yang Hu, el posterior Taifu, Todos tenían grandes planes, por lo que se hizo cargo de los asuntos militares y políticos y de algunos partidos, calculó tácticas y ganó batallas. Tuvieron el privilegio de buscar a Hume. Se le concedió el título de Marqués del condado de Guangwu y se aumentó el número de hogares. Una persona llamada Hou Ting tenía 5.000 hogares y 10.000 piezas de seda. "(" ¿Jin Shu? Zhang Huachuan "). Después de que la guerra de compinches destruyó a Wu, Zhang Hua se hizo famoso. Xun Xu "se creía una gran familia, confiaba en el profundo afecto del emperador, odiaba las enfermedades y venía a la ciudad de Huawai cada tiempo esperó" ("Libro de la biografía de Jin·Zhang Hua") Además, debido a que los hermanos menores del emperador Wu de Qi, Zhang Huaju, Sima You y el emperador Wu, sospechaban de su hermano menor, "cumplieron su palabra". ". Fue Hua Wei quien celebró la ceremonia, sirvió como comandante de la Región Militar de Youzhou y cuidó del Coronel No. 1 de Wuhuan y del General Anbei", nominalmente para apaciguar a Hu Yi. Después de que Zhang Hua asumió el cargo, envió inmediatamente al general Anbei a investigar y conquistar Xianbei. Está a más de 4.000 millas de distancia y no ha estado afiliado a más de 20 países en el pasado, por lo que envió enviados a la RPDC. Lejos de los invitados, no hay peligro en todas direcciones, la frecuencia es abundante y los caballos son fuertes ". Los logros de Zhang Hua perturbaron profundamente al confidente y sirviente de Jia Chong, Feng Heng. Una vez se opuso al ataque a Wu, por lo que "estaba avergonzado y asustado, y estaba tan enfermo como un enemigo" ("Libro de la biografía de Jin·Feng Heng"). Entonces Feng Heng comenzó a difamar a Zhang Hua frente al emperador Wu de la dinastía Han, diciendo que Zhang Hua y el rebelde Zhong Hui eran del mismo tipo. Entonces, el emperador Wu de Liang trasladó a Zhang Hua para que fuera Tai Changqing, que tenía una posición pero no poder. Durante el reinado del emperador Hui de la dinastía Jin, después de una serie de luchas internas en la corte, el poder político cayó en manos del rey Sima Yi de Chu. Zhang Hua ofreció un consejo y dijo: "El general en el templo entró al palacio y le dijo a Wei Jiaozhao que lo culpara ("Biografía de Jin Shu de Wang Chu y Wei"). Después de eso, Zhang Hua rindió homenaje al Dr. You Guanglu y Kaifu. Yitong sucesivamente debido a su trabajo pionero, Shi Zhong, Zhong Shujian y Zhang Jinziwan se convirtieron en funcionarios y ocuparon el puesto oficial en el sexto año de Yuankang (296). Después de la muerte de Wang Wei, Zhang nominalmente ocupó un puesto importante, pero el. El poder real estaba en manos de la reina Jia Nanfeng. Zhang Hua estaba muy preocupada. Ella escribió "Proverbios de la historia femenina" para advertir a la emperatriz Jia que le tenía mucho miedo y planeaba deponer al príncipe Sima Yu, que no había nacido. ella, para que pudiera gobernar bien durante mucho tiempo.
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El vino de Dukang produjo las costumbres sencillas y la antigua cultura Baishui. Durante los Ming, Qing y la República de China, hubo miles de ollas hirviendo y cuatro bodegas. Durante el período de los Tres Reinos, Cao Cao cantó la eterna obra maestra de "Es audaz y sus preocupaciones son inolvidables. ¿Cómo puede aliviar sus preocupaciones? Sólo Du Kang": Du Fu, un poeta de la dinastía Tang, escribió las obras maestras de " A altas horas de la noche en el camino, la luz de la luna brilla sobre las aguas blancas y las montañas" y "El consejo de Du Jiuchang". Hermosos versos: Pi Rixiu, un poeta de finales de la dinastía Tang, también cantó la cuarteta "El agua que gotea es más fuerte, pero Las palabras de Dukang están vacías ", y el fragante vino de Dukang se extendió por toda la meseta de Loess. En segundo lugar, el sabio literario Confucio (551 ~ 479 a. C.) fue nombrado Zhongni. Gran pensador, educador y fundador del confucianismo a finales del período de primavera y otoño. Gente Lu. Es el fundador de la escuela confuciana y propuso la idea de "benevolencia". Es un famoso pensador y educador en la antigua China. Es estudioso, conocedor y versátil. Creó una tendencia de conferencias privadas y aceptó discípulos sin importar si eran ricos o pobres. Se dice que hay 3.000 discípulos, 72 de los cuales son destacados. Se convirtió en un mensajero del intercambio cultural. Viajó por todo el mundo y se dedicó a la recopilación y difusión de documentos antiguos en sus últimos años, se dedicó a la educación, organizó la poesía y otros clásicos antiguos, y eliminó "Primavera y Otoño". Sus estudiantes registraron sus pensamientos y acciones en las Analectas. A través de su defensa durante toda su vida y el desarrollo del confucianismo a lo largo de los siglos, Confucio hizo del confucianismo chino la corriente principal de la cultura china y la ideología rectora del pueblo chino durante más de dos mil años. El núcleo del sistema ideológico de Confucio es el gobierno de la virtud. Abogó incansablemente por una sociedad y una vida benignas. El estándar más elevado de una sociedad moralizada es la "propiedad", y el valor más elevado de una vida moralizada es la "benevolencia". Confucio enseñó a las personas a seguir activamente el "Camino de la Lealtad y el Perdón" de "establecer si quieres permanecer, lograr si quieres lograr" y "no hacer a los demás lo que no quieres que otros te hagan a ti", por lo que para establecer una visión correcta de la vida y manejar correctamente las relaciones entre las personas. Confucio defendió la enseñanza de "la unidad de la naturaleza y el hombre" para abordar la relación entre el hombre y la naturaleza. También aclaró y defendió el principio de que las personas no sólo deben "tratar bien a las personas", sino también "amar las cosas". Confucio abogó por que el país debería implementar la política moral de "enseñar riqueza" para desarrollar la sociedad y la cultura. Confucio creía que el mayor logro de la civilización es crear una sociedad ideal cultivando una personalidad ideal y alcanzar el reino de "el mundo es para el bien común" y "el mundo es armonioso" practicando el principio del "sabio interior y rey exterior". Debido a las destacadas contribuciones y la influencia de gran alcance de Confucio, el pueblo chino lo respeta como el maestro más sagrado y un maestro de generación en generación. 3. ¿Nació Sima Qian, el sabio histórico, en 145 o 135 ~? Historiador y escritor de la dinastía Han Occidental. El hijo, Zuo Fengyi, nació en Xia Yang (al suroeste de Hancheng, hoy Shaanxi). Nació en el quinto año del emperador Jing de la dinastía Han (145 a. C.) y en el sexto año de Jianyuan (135 a. C.) del emperador Wu de la dinastía Han. Se desconoce el año de su muerte. Sima Qian comenzó a estudiar literatura y biografías antiguas a la edad de 10 años. Durante los años Yuanguang y Yuanshuo de la dinastía Han, estudió con "Gongyang Chunqiu" del escritor moderno Dong Zhongshu y con el escritor antiguo Kong Anguo. A la edad de 20 años, viajó al sur desde Chang'an, la capital, hacia la cuenca del río Yangtze-Huaihe y las Llanuras Centrales, inspeccionando las costumbres locales y recopilando leyendas dondequiera que iba. Pronto se convirtió en funcionario, guardaespaldas y séquito del emperador Wu de la dinastía Han. Lo acompañó en muchos viajes a Occidente y una vez envió enviados a Bashu. En el tercer año de Yuanfeng (108 a. C.), el padrastro de Sima Qian, Sima Tan, fue nombrado magistrado de Taishi, a cargo del calendario astronómico y el atlas real, por lo que tuvo que leer los libros recopilados por los historiadores. En el primer año de Taichu (104 a. C.), Yu, Luo y otros ordenaron un calendario para reemplazar el calendario Zhuanxu heredado por Qin. El nuevo calendario se adaptó a las necesidades de la sociedad de esa época. A partir de entonces, Sima Qian comenzó a escribir registros históricos. Más tarde, debido a que defendió a Li Ling, quien se rindió a los hunos, fue condenado, encarcelado y podrido. Después de salir de prisión, trabajó como secretario y continuó escribiendo libros con enojo, y finalmente completó los "Registros históricos". La gente llama a su libro "Tai Shi Gong Shu". Es la primera biografía general de China y tiene una profunda influencia en la historiografía posterior.
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También contiene más calcio que otras frutas, lo que puede reducir la sal que causa el edema en la parte inferior del cuerpo. 5. Los alcaloides contenidos en los frijoles rojos pueden aumentar la peristalsis del intestino grueso, promover la micción, reducir el estreñimiento y así eliminar la grasa corporal inferior. 6. Papaya La papaya tiene enzimas proteolíticas únicas que pueden eliminar la grasa acumulada en la parte inferior del cuerpo debido al consumo de carne. La pectina contenida en la carne de papaya es un excelente limpiador intestinal y puede reducir la acumulación de desechos en la parte inferior del cuerpo. 7. Sandía La sandía es un diurético experto entre las frutas que se comen crudas. Comer más puede reducir el exceso de agua que queda en el cuerpo y evitar que aumentes de peso debido a tu propio contenido de azúcar. 8. La vitamina B2 de los huevos ayuda a eliminar la grasa. Además, también contiene niacina y vitamina B1, que pueden eliminar la grasa de la parte inferior del cuerpo. 9. Pomelo Pomelo Todo el mundo sabe desde hace tiempo que el pomelo tiene muy pocas calorías y no engorda si se come más. Sin embargo, resulta que también es rico en potasio, lo que ayuda a reducir la acumulación de grasa y agua. la parte inferior del cuerpo. 10. Konjac no contiene grasa y es delicioso. Después de todo, perder peso también es algo que debes comer. Resulta que su rica fibra vegetal puede suavizar el flujo linfático en la parte inferior del cuerpo y prevenir la hinchazón de las piernas. 11. Espinacas Las espinacas pueden promover la circulación sanguínea, permitir que las dos piernas más alejadas del corazón absorban suficientes nutrientes, equilibrar el metabolismo y desintoxicar las piernas. 12. Por un lado, el apio contiene una gran cantidad de calcio, que puede complementar la "fuerza de los huesos del pie". Por otro lado, también contiene potasio, que puede reducir la acumulación de agua en la parte inferior del cuerpo. 13. Los cacahuetes son ricos en vitamina B2 y niacina. Por un lado, aportan proteínas de alta calidad, lo que hace ganar peso, y por otro, pueden reducir la grasa corporal. 14. Kiwi El kiwi no es solo su punto fuerte, también es muy rico en fibra, lo que puede aumentar la velocidad de descomposición de la grasa y evitar la acumulación excesiva de grasa en las piernas. 15. Tomates Comer tomates frescos puede ser diurético, eliminar la fatiga de las piernas y reducir el edema. Si se come crudo, el efecto será mejor. Además, te presentaré una forma saludable de perder peso: = = Primero, primero debes desayunar. Al comer al mediodía, beber primero un vaso de agua, luego masticar lentamente y en segundo lugar. Al comer, en lugar de comer, come pepino. Si sientes que el pepino no te llena, primero puedes comer pan integral, pero también debes masticarlo lentamente. Nunca comas después de las 8 en punto. Si tiene hambre unas horas después de cenar, beba agua, agua corriente. tercero. Elige un deporte y hazlo durante 2 horas por la mañana y 2 horas por la tarde. Además, no te sientes después de comer. Levántate y camina unos 15 minutos. ¡Debes recordar que todavía quedan 10 puntos! ! 1. Tomar un buen desayuno, un almuerzo completo y una cena pequeña. Según un informe de investigación realizado por fisiólogos estadounidenses, la tasa metabólica del cuerpo humano es mejor por la mañana que por la tarde, y más alta por la tarde que por la noche. En otras palabras, es más fácil "hacer abono" por la noche, por lo que saltarse el desayuno no ayudará a perder peso, ¡y el desayuno es la fuente de energía del día y debe comerse! 2. Reemplace los alimentos básicos con cereales integrales, como arroz integral y productos de trigo integral. El arroz blanco dulce es un alimento básico que los chinos están acostumbrados a comer. Pero en el proceso de elaboración del arroz blanco, el salvado y el germen, que son ricos en fibra y vitaminas, se muelen, por lo que comer arroz blanco sólo puede obtener calorías, no nutrientes. Por lo tanto, será mejor que cambie sus hábitos alimenticios y reemplace el arroz blanco refinado con cereales integrales como el arroz integral y productos de trigo integral. No solo se pueden consumir más nutrientes, sino que la fibra dietética también puede prevenir el estreñimiento, el cáncer colorrectal y las enfermedades cardiovasculares, y también es buena para las personas que desean perder peso. 3. Trate de mantener el sabor lo más ligero posible y agregue menos sal, salsa de soja, salsa de tomate y otros condimentos. Aunque la ensalada de lechuga y las verduras hervidas son alimentos ideales para las personas que hacen dieta, si se cubren con una capa gruesa de aderezo para ensalada, cecina y salsa de soja, el plan de pérdida de peso se arruinará por completo debido al aceite, la sal, el azúcar y el glutamato monosódico. Todas las salsas son muy calóricos! Si estás acostumbrado a comer sabores fuertes, puedes elegir alimentos ricos en especias naturales, como cebolla, jengibre, ajo, pimiento, etc. , lo que no sólo hace que la comida tenga un sabor más vivo, sino también más saludable. 4. Primero bebe un plato de sopa o un vaso de agua hervida y luego elige entre tus comidas favoritas.
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