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Un buen origen familiar, una reputación, una boca dulce. una espada, una espada, una espada, una espada, una espada, una espada, una espada, un bordado, una copa, un arco, una serpiente, una sombra, una gracia, una arrogancia, un matrimonio, una culpa por todo, una actitud con los pies en la tierra, un absurdo sin fin, los comentarios de Duan Nico, un rostro canoso, un rostro deshonroso, iluminación de las almas y del pueblo, reforma de principio a fin, descartando las deficiencias, atrayendo a la gente para esconder la suciedad y el mal, fangoso. agua, dominio de quedarse despierto hasta tarde, mujeres hermosas hasta altas horas de la noche, árboles en primavera, atraer velas con el viento, medidor de luz de velas, trabajo diario, innumerables méritos, personas talentosas, estar empleado, esconder la cabeza y revelar la cola, sus colas son No bajes la guardia, seas impaciente, quemes el arpa, cocines el pelo, la grulla, el corazón del niño, siéntete avergonzado. Los funcionarios en el terreno obligan a la gente a rebelarse. Las nubes y la lluvia dispersan a los rezagados. Avanza con valentía y discute con razón. Argumentos breves y concisos. Sin consideración por las contradicciones paralelas, las sorpresas, capaz, alegre y rápido. hacer las cosas por poco dinero, ir en contra de la propia voluntad, hablar de méritos, ser agradable a la vista, ser tan llamativo como el cardamomo, buscar la verdad en los hechos, la vida pasada y presente, triste y odiosa, volando a lo largo de la pared, estricta en formación, lista. Para hacer todo lo posible, con todas mis fuerzas atravesando el fuego y el agua, trabajadores de bajos salarios, prendiendo fuego a una pradera, cayendo en pedazos, rompiendo el suelo, rompiendo el suelo, belleza deslumbrante, cuestionando y cuestionando, haciéndolo difícil. continuar con el pasado, avanzar, profundamente conmovido por el amor, obligado a caminar por las calles, la gente caminando de un lado a otro en vano por las calles, volviendo a la vejez, rejuveneciendo, siendo proactivo, mirando hacia el futuro, preocupándose sobre el país y la gente, dedicados a servir al bien público Hijos y nietos, Sun Kang Enfermos, enfermos, descuidados, insectos primaverales, serpientes otoñales, abejas y agujas con boca de serpiente, devolviendo bondad con la corte, amistad magnánima, culpable. conciencia, visión extrema, incompetencia, trabajo duro, largo camino, calidad, estrategia, legado inolvidable, trabajo duro y sencillez, rumores, combates cuerpo a cuerpo, uno tras otro, hasta la muerte, sin cambios, intensificados. , estricta implementación del acuerdo, benevolencia, todo tipo de colores, todo el ejército es aniquilado, la comida es destruida, lo sobrenatural está en el suelo, la tierra es naturalmente blanca, pura y pura, a corto plazo, lejos, cerca Ataque, tomado por sorpresa, respaldo, grandes y pequeños, la pobre escuela se siente halagada. El turbulento hijo pródigo se volvió, le dolía la cabeza, tenía la cabeza caliente, su pasión aumentaba, estaba un poco drogado y profundamente afectuoso, abandonó. lo falso y guardó lo verdadero, hizo un lío, hizo un lío, hizo una voz baja, hizo algún pequeño trabajo, trató de ser malo y malo, lastimó a la gente, dejó su ciudad natal, dejó la ilusión de amor por los niños. Lloré amargamente. , lloró amargamente y estaba desconsolado. Duanhe continuó cubriéndose y felizmente saltó a la página. Bordando el futuro, haciendo nieve, torturando la nieve, glotones, inutilidad, fracaso, decenas de miles, Vientiane Lawson, buscadores de pájaros, ladrones de ratas, ladrones de perros, enemigos, a la gente no le importa el veneno, respeta el frente, causa y efecto , fruto en confianza en uno mismo, recompensa y castigo, impunidad, impunidad, propaganda malvada, alabanza. Son inseparables, se quitan la armadura y regresan al campo, Tianyue Sanghe Nian, consiguen una rica escultura, suprimen el mundo, nutren a las personas y armonizan con los demás, cambios sin fin, callejones sin salida, no siguen el camino, infamia a largo plazo. , suspenso prolongado, luchar a muerte, armonizar con los demás, no cantar. Coqueta, elitista, feroz, frontal, bebiendo del viento del noroeste, trabajando juntos en el mismo barco, nosotros y el enemigo estamos en el mismo barco, la belleza del país, la fragante fragancia, el karma del incienso, suplicando por peces de los árboles, una mezcla de peces y dragones, varios, ocho amigos, susurrando, rechinando oídos, puliendo ladrillos para convertirlos en espejos, flores de espejo, agua, luna, primavera y otoño, otoño fresco. Ninguno, mucho tiempo de silencio, lo que la gente dice es queja, lo que se dice debe ser correcto, moderación, taoísmo, estupefacto, tonto, lleno de grasa, el caballo gordo es liviano en pelaje, pesado, dedicado, rico y cruel, benévolo y Justo, esforzándose por ver a través del reverso del papel, yendo contra la corriente, famoso en el país y en el extranjero.
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- ¿Cómo perder peso de forma sana y razonable? 1. El método del pepino y el huevo solo come pepinos y huevos en cada comida en lugar de 3 comidas. Si insistes en ello durante 7 días, perderás peso, pero extrañarás el sabor de Lao Ganma. . Es una excelente manera de eliminar el aceite. Principio: La pulpa del pepino es crujiente, dulce y jugosa, fragante y deliciosa. Contiene gomas, ácidos de frutas y enzimas bioactivas que favorecen el metabolismo y tratan las manchas solares, las pecas y las alergias cutáneas. El pepino también puede eliminar el calor y la humedad, previniendo el estreñimiento. El ácido glicólico contenido en los pepinos frescos puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa, por lo que comer pepinos con regularidad es de gran beneficio para perder peso y prevenir enfermedades coronarias. gt gt gtBajar de peso: Comer pepinos como este es perjudicial para la salud. 2. No comas nada después de las tres de la tarde. Por supuesto, no puedes comer cuando puedes. ¿Cuántas libras puedes perder en una semana? Principio: después de descansar por la noche, el cuerpo humano consume menos energía y el exceso de energía se convierte en grasa y se acumula. Las precauciones para este método son que debes tomar un desayuno y almuerzo completos, y debes complementar los nutrientes necesarios para el día. Consejo de salud: si tienes mucha hambre, puedes beber más agua o comer una manzana. 3. Sáltese las comidas, coma menos comidas todos los días y use leche de soja como parte de las tres comidas. Es muy beneficioso para las niñas beberla, pero preste atención a que no contenga azúcar. Es mejor comprar una máquina de leche de soja y prepararla. hágalo usted mismo todos los días. Es conveniente y económico. Principio: La leche de soja se extrae principalmente de la soja y es rica en proteínas vegetales de alta calidad. Además de proteína de soja, también contiene una gran cantidad de isoflavonas de soja (isoflavonas), glicoconjugados de soja (saponinas) y otros ingredientes. Estos ingredientes pueden inhibir la absorción de lípidos y azúcares en el cuerpo y desempeñar un papel en la quema de grasa corporal. Por tanto, desde el momento en que bebes leche de soja, estos principios activos se digieren, absorben y queman grasas antes de ejercer un efecto adelgazante. gt gt gtCuatro consejos secretos para perder peso fácilmente bebiendo leche de soja 4. El método de la dieta de la manzana consiste en comer manzanas durante 2 días y luego comer normalmente durante 3 días. Este ciclo funciona bien. Principio: Las personas obesas casi siempre comen en exceso, lo que hace que se les hinche el estómago y no puedan controlar el apetito. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos. La pérdida de peso de Apple puede promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, lo que es útil para la belleza y la belleza. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Come manzanas cuando tengas hambre. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. También puede mejorar síntomas como piel seca, dermatitis alérgica y estreñimiento. 5. Método de pérdida de peso de la hoja de loto: corte hojas de loto, semillas de casia, regaliz y limón en sopa, cocínela en el momento adecuado y surtirá efecto después de 2 semanas. Irá al baño con más frecuencia todos los días. Principio: China ha considerado la hoja de loto como una medicina para bajar de peso desde la antigüedad. Porque las raíces (raíz de loto) y las hojas de loto tienen efectos diuréticos y laxantes simples. 6. El método de pérdida de peso del melón amargo es definitivamente un truco. Puedes comer todo lo que quieras, incluso si tomas un refrigerio a medianoche. Siempre que te asegures de comer 3 melones amargos al día, puedes perder al menos 4 libras. En una semana, incluso si los comes crudos, es un poco difícil, pero también hay cosas que son buenas para la desintoxicación, ¡e incluso las dificultades pueden lograr el objetivo! Principio: El melón amargo contiene un lípido de alta energía que sólo actúa en el intestino delgado, una parte importante del cuerpo humano para la absorción de grasas. Al cambiar la red de poros de las células intestinales, previene la absorción de macromoléculas como grasas y polisacáridos, pero no afecta la absorción de nutrientes como vitaminas y minerales. Este ingrediente especial llamado "eliminador de grasas" puede reducir la ingesta de grasas y polisacáridos entre un 40% y un 60%. gt gt gtComer melón amargo con regularidad puede ayudarle a perder peso sin hacer dieta. 7. Beba agua para adelgazar. Come menos, pon un recipiente con agua tibia a tu lado cuando comas y termina el agua antes de comer. También tiene muy buen efecto. Principio: Beber un vaso de agua corriente, agua ligera con miel o agua que contenga fibra antes del desayuno por la mañana puede acelerar la peristalsis gastrointestinal, expulsar la basura y los metabolitos del cuerpo la noche anterior y reducir la posibilidad de desarrollar grasa abdominal. Beba agua antes de las comidas para reducir el apetito: muchas personas no son obesas, pero verán un gran apetito después de comer. Esta es la forma más común de obesidad infantil. Incluso si no comen, es necesario inhalar este poco apetito para taparlo. Bebe agua por la tarde para perder grasa: La principal manifestación de la obesidad es la grasa, que es causada por largos periodos de estar sentado y alimentos ricos en calorías. El té de la tarde es un momento en el que la gente se siente cansada y agotada, y este es un período vulnerable en el que se consumen calorías innecesarias debido a las emociones. Por supuesto, el precio es elevado.
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- ¿Cómo reducir la grasa abdominal? El abdomen es el lugar donde es más fácil acumular grasa. La grasa aquí es un verdadero "confidente", porque está cerca del corazón y se moviliza más fácilmente hacia la circulación sanguínea. Por lo tanto, cuando la circunferencia abdominal es superior a 90-100 cm o la relación entre la circunferencia abdominal y la circunferencia del brazo es superior a 0,9 para los hombres y superior a 0,85 para las mujeres, la grasa abdominal es fundamental. ¿Cómo puedes reducir rápidamente el exceso de grasa abdominal y hacer que tu barriga luzca más plana? A continuación se presenta un método de acción rápida para tensar y aplanar el abdomen que puede surtir efecto en 45 días: calentar durante 10 minutos y luego envolver el abdomen con 5 a 6 capas de envoltura plástica. En segundo lugar, acuéstese boca arriba y haga ejercicios para los músculos abdominales. Ejercicio del ombligo: Fije la parte inferior del cuerpo y haga abdominales, con el objetivo de tensar y aplanar la parte que sobresale del vientre. Ejercicio subpúbico: Con la parte superior del cuerpo fija, levanta los pies para realizar ejercicios de flexión, extensión y elevación de cabeza de piernas, con el propósito de tensar y reducir toda la circunferencia abdominal inferior. Ejercicio del músculo oblicuo externo: después de completar los ejercicios del abdomen superior e inferior, realice varios ejercicios de rotación de la cintura. Como ejercicio auxiliar, este ejercicio hace más evidente el efecto de pérdida de peso de los ejercicios abdominales superiores e inferiores. En tercer lugar, frota tu abdomen para "agarrar" la grasa. Hay un dicho: "Siete minutos de ejercicio, tres minutos de amasado". Si desea deshacerse de la grasa abdominal lo antes posible, realice 100 masajes circulares en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj después del ejercicio abdominal para "expulsar" la grasa y promoverla. metabolismo de las grasas. Realice el método anterior durante 30 minutos cada vez, 3 o 4 veces por semana, durante 45 días, y el efecto será significativo. El método Apple Milk Slim Belly solo toma dos días a la vez. Vuelva a comer normalmente al tercer o cuarto día y luego comience los dos días siguientes. Generalmente, se pueden observar efectos evidentes de adelgazamiento abdominal en el primer ciclo. Repite dos o tres ciclos y el efecto será más estable, ¡pero debes tener paciencia y evitar restricciones dietéticas! Día 1: 1 gato de manzanas (cinco o seis, no más de siete). En este día, solo puedes comer manzanas, nada de agua, nada de yogur y nada más durante todo el día. A la hora de comer, lava las manzanas y cómelas en bocados pequeños. Al día siguiente: 1000ml de yogur o leche desnatada, repartidos en seis partes iguales, beber una ración a la vez. Beba sólo leche y no coma nada más durante todo el día. Cuando tengas sed, utiliza leche en lugar de agua. (También puedes beber leche y yogur al mismo tiempo, pero presta atención a la porción). Si alcanzas tu peso ideal, puedes volver a utilizar este método. No beba agua en el medio y no coma manzanas y leche juntas. Asegúrate de comerlos por separado para que esto sea efectivo. No podemos beber agua, porque si consumimos agua durante el proceso de pérdida de peso, entonces el cuerpo debe consumir primero el agua ingerida, no el agua del cuerpo. Comer manzanas sin beber agua básicamente reduce el contenido de agua del cuerpo. El día que bebes leche, el contenido de agua casi se reduce y se convertirá en grasa. Consejos clave: El Día de la Leche es muy importante, no bebas agua. Si lo realiza unas cuantas veces más, definitivamente perderá peso y, de hecho, perderá grasa corporal. Se recomienda que este método se pueda implementar los fines de semana como una buena forma de limpiar los intestinos y adelgazar. Adecuado para la multitud: personas con ligero sobrepeso y salud gastrointestinal saludable. Al formular una prescripción de ejercicios para bajar de peso, considere: (1) La intensidad del ejercicio para bajar de peso. Desde la perspectiva del consumo de energía, el ejercicio de intensidad moderada (como correr largas distancias) puede durar mucho tiempo y consume más energía total. Además del azúcar, la grasa es una fuente importante de energía para el ejercicio de intensidad moderada. Según este principio, el ejercicio prolongado de intensidad moderada tiene el mejor efecto de pérdida de peso. El plan de pérdida de peso con ejercicio propuesto por el Centro de Medicina Deportiva de la Universidad de Aichi en Japón es: la intensidad del ejercicio es del 40% al 60% del volumen máximo de ejercicio, cada ejercicio tiene una duración de 2,5 horas y consume de 1004,5 a 1255,7 kilojulios (240 a 300 kilocalorías); ). Haga ejercicio más de tres veces por semana. Algunas personas piensan que el método de cálculo de la frecuencia cardíaca óptima para el ejercicio de pérdida de peso es: (220 - edad - frecuencia cardíaca en reposo) ÷ 2 frecuencia cardíaca en reposo (2) Elija el ejercicio adecuado. El primero es el ejercicio aeróbico que desarrolla la fuerza física y la resistencia, como correr largas distancias, trotar, andar en bicicleta y nadar; el segundo son ejercicios estáticos como los tensores destinados a desarrollar la fuerza y la resistencia muscular; el tercero es la gimnasia de estiramiento en preparación y; terminar las actividades. Presta especial atención a cambiar constantemente el contenido del ejercicio para evitar el aburrimiento. Pero cuando tenga presión arterial alta o enfermedad coronaria, no haga ejercicio isométrico (estático) para evitar un ritmo cardíaco rápido y un aumento de la presión arterial. (3) Desarrollar objetivos y planes de pérdida de peso. El fisiólogo estadounidense del ejercicio Morehouse cree que se debe adoptar un enfoque racional y constante para perder peso, es decir, formular objetivos y planes prácticos de pérdida de peso basados en la situación real de cada uno, y luego ajustar gradualmente la relación entre el consumo de calorías y la dieta. Recordó a quienes adelgazan que no deben perder más de 0,45 kilogramos en una semana, de lo contrario no podrán adelgazar durante mucho tiempo. Nunca mires a los modelos de los periódicos como tus modelos a seguir. Una vez que tenga una meta, puede implementar un plan de pérdida de peso de 0,45 libras por semana.
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- ¿Cómo contraer cáncer de estómago? ¿morirás? (1) El cáncer gástrico puede ocurrir en cualquier parte del estómago, y más de la mitad ocurre en el antro gástrico, la curvatura menor del estómago y las paredes anterior y posterior del estómago, seguido de la cardias y relativamente pocos en el cuerpo gástrico. (2) La forma específica se clasifica como 1. Independientemente de la extensión del cáncer gástrico temprano, las lesiones tempranas se limitan a la mucosa y la submucosa. Se divide en tres tipos: tipo elevado (tipo polipoide), tipo superficial (tipo gastritis) y tipo deprimido (tipo úlcera). El tipo ⅱ se divide en tres subtipos: ⅱa (tipo superficial elevado), ⅱb (tipo superficial plano) y ⅱc (tipo superficial deprimido). Existen diferentes combinaciones de los tipos anteriores. Como ⅱ c+ⅱ a, ⅱ c+ⅲ, etc. Entre los cánceres gástricos tempranos, aquellos con un diámetro de 5 a 10 mm se denominan cánceres gástricos pequeños y aquellos con un diámetro de menos de 5 mm se denominan cánceres microgástricos. 2. El cáncer gástrico avanzado también se llama cáncer gástrico progresivo. Las lesiones cancerosas invaden la capa muscular o toda la capa muscular y, a menudo, metastatizan. (1) Tipo hongo (o tipo pólipo): representa aproximadamente 1/4 del cáncer gástrico avanzado. El foco del cáncer está localizado y crece principalmente en la cavidad. Tiene forma nodular y de pólipo, con una superficie rugosa como una coliflor y erosión y úlcera en el centro. También se le llama tipo hongo nodular. El cáncer tiene forma de disco con bordes altos y una úlcera en el centro, lo que se llama forma de paraguas en forma de hongo en forma de disco. Se aprecia una tumoración que sobresale de la cavidad gástrica en la pared posterior de la curvatura menor del antro gástrico, ligeramente lobulada, con superficie irregular, granular y erosionada. La base del tumor era ligeramente estrecha y con forma de pedículo, sin infiltración evidente de la mucosa circundante. (2) Tipo de úlcera: representa aproximadamente 65.438+0/4 de los cánceres gástricos avanzados. Se divide además en tipo de úlcera localizada y tipo de úlcera infiltrativa. El primero muestra cáncer localizado, forma de disco y necrosis central. A menudo hay úlceras grandes y profundas; el fondo de la úlcera es generalmente desigual y el borde está elevado en forma de dique o cráter. El cáncer se infiltra profundamente y suele ir acompañado de sangrado y perforación. El tipo de úlcera infiltrativa muestra el crecimiento infiltrativo del cáncer, a menudo formando una masa profunda con infiltración obvia a los alrededores, necrosis central para formar una úlcera y, a menudo, invasión temprana de la serosa o metástasis en los ganglios linfáticos. (3) Tipo de infiltración: este tipo también se puede dividir en dos tipos. Un tipo es el tipo invasivo localizado, en el que el tejido canceroso se infiltra en todas las capas de la pared gástrica, principalmente limitado al antro gástrico. La pared gástrica infiltrada se espesa y endurece, y la pared encogida desaparece, sin úlceras ni nódulos evidentes. La infiltración limitada a una parte del estómago se denomina "tipo infiltrativo localizado". El otro es el tipo de infiltración difusa, también llamado gástrico cutáneo. El tejido canceroso se disemina debajo de la mucosa e invade todas las capas en una amplia gama, haciendo que la cavidad gástrica sea más pequeña y la pared gástrica gruesa y dura. La mucosa aún puede existir, con congestión y edema, pero sin úlceras. (4) Tipo mixto: dos o más de los tipos de lesiones anteriores coexisten al mismo tiempo. (5) Cáncer múltiple: el tejido canceroso es multifocal y no está conectado. Por ejemplo, el cáncer gástrico, principalmente la gastritis atrófica, puede pertenecer a este tipo y se encuentra principalmente en la parte superior del estómago. (3) La clasificación organizacional se puede dividir en cuatro tipos según la estructura organizacional. ① Adenocarcinoma: incluido el adenocarcinoma papilar, el adenocarcinoma tubular y el adenocarcinoma mucinoso, que se pueden dividir en tres tipos según su grado de diferenciación: bien diferenciado, moderadamente diferenciado y poco diferenciado; ② carcinoma indiferenciado (carcinoma de células en anillo de sello); ④ Tipos especiales de cáncer: incluido el carcinoma adenoescamoso, el carcinoma de células escamosas y el carcinoide. Según la histogénesis se puede dividir en dos tipos. ①Tipo intestinal: el cáncer se origina en el epitelio de metaplasia glandular intestinal, el tejido canceroso está bien diferenciado y el tipo gigante tiene principalmente forma de hongo. ②Tipo gástrico: el cáncer se origina en la mucosa gástrica intrínseca, incluido el carcinoma indiferenciado y el carcinoma mucinoso; El tejido canceroso está poco diferenciado y la mayoría de los tumores están ulcerados y tienen una infiltración difusa. (4)Vía de transferencia 1. El cáncer gástrico invasivo directamente diseminado puede desarrollarse directamente a lo largo de la mucosa o la serosa hasta la pared del estómago, el esófago o el duodeno. Una vez que el cáncer invade la serosa, puede infiltrarse fácilmente en órganos o tejidos adyacentes, como hígado, páncreas, bazo, colon transverso, yeyuno, diafragma, epiplón, pared abdominal, etc. Cuando las células cancerosas se caen, también se pueden plantar en la cavidad abdominal, la pelvis, los ovarios, el recto y la fosa de la vejiga. 2. Las metástasis en los ganglios linfáticos representan el 70% de las metástasis del cáncer gástrico. Los tumores en la parte inferior del estómago a menudo metastatizan a los ganglios linfáticos como el píloro, el estómago y la arteria celíaca, mientras que los tumores en la parte superior a menudo metastatizan a los ganglios linfáticos como el páncreas, el cardias y el estómago. El cáncer avanzado puede metastatizar a los ganglios linfáticos periaórticos y supradiafragmáticos. Debido a que los ganglios linfáticos abdominales están conectados directamente al conducto torácico, pueden transferirse a los ganglios linfáticos supraclaviculares izquierdos. 3. Se pueden observar células cancerosas metastásicas hematógenas en la sangre periférica de algunos pacientes, que pueden transferirse al hígado a través de la vena porta y llegar a los pulmones, huesos, riñones, cerebro, meninges, bazo y piel. El cáncer gástrico se trata mejor con una terapia dirigida combinada con la medicina tradicional china, y también se puede utilizar un tratamiento quirúrgico temprano con la medicina tradicional china. No hagas quimioterapia. ¡La quimioterapia puede matar las células cancerosas y matar las células inmunes más rápido que las células cancerosas! Si las células cancerosas se propagan, ¡significa que está en una etapa avanzada! Si el paciente conoce la condición, se le debe iluminar y explicarle que el cáncer no es una enfermedad terminal, para que el paciente tenga esperanza y perseverancia para sobrevivir. Tienes que aprender a ser simplista y dulce para ser convincente.
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