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Que seas polvoriento, ingenioso y tan especial como el oxígeno. 8. En el vasto mar de personas, los años aún son largos. No mires atrás y no te vayas. Mantente elegante y la gente te amará. 9. El trabajo duro debe ser un hábito, no un capricho, para que en el futuro puedas decir con confianza que lo que obtienes nunca es una casualidad. 10. Siempre tienes que esforzarte al máximo por tus sueños. No importa lo que digan los rumores, sé tú mismo. Si ganas, gana maravillosamente. 11. La depresión se debe a la incompetencia, la preocupación a los deseos insatisfechos y la irritabilidad es un signo de cobardía. 12. Todo éxito proviene de esfuerzos incansables y de correr; toda felicidad proviene de la lucha y la perseverancia ordinarias, y no se pueden encontrar atajos. 13. No importa cómo vivas, siempre habrá gente hablando de ti a tus espaldas. Reír sin discutir o sin importarnos es en realidad la mejor forma de desprecio. 14. El tiempo es el más engañoso, pero también puede hacerte comprender que no hay nada en este mundo que no se pueda perder. Intenta valorar lo que te queda y no importa lo que no obtengas. ? "Gracias por tu valentía" de Zhang Haochen15. Si tienes vino, bébelo; si tienes amor, ámalo. La vida es tan corta que realmente hay que vivirla unas cuantas veces. 16. La energía negativa en medio de la noche genera dudas sobre la vida. Durante el día puedo reír y vivir como un tonto. ¡Quizás esto sea la vida! 17. No es necesario esperar el autobús que nunca llega, no es necesario amar a la persona equivocada, no es necesario besar el cielo al final del mar, no es necesario estirar las manos para recoger las estrellas. Ámate a ti mismo más que a cualquier otra cosa. 18. No hay nada malo en ser saltamontes. Hoy pisas mi cabeza, mañana creceré sobre tu tumba. 19. Siempre esperando, siempre decepcionada, la vida no siempre es así, vulgar y de mal gusto, elegante y frívola. 20. Sólo completando el camino que deseas recorrer podrás vivir la vida que deseas. Algunos caminos los tienes que recorrer solo. No es soledad, es una elección. 21. Lo que los demás dan es favor y dependencia. La autosuficiencia y la independencia son una sensación de seguridad. 22. Los que hayan sido eliminados no se agregarán por segunda vez, y los que se escaparon no se leerán por segunda vez. 23. La llamada buena vida no es más que comer bien, dormir bien, querer bien a la gente, acostarse temprano si no tienes nada que hacer y ganar más dinero cuando tienes tiempo. 24. Interpretar el papel de un adulto emocionalmente estable es probablemente un curso obligatorio en el tercer grado de la escuela secundaria. 25. Decidí amarme a mí mismo incluso cuando fracasé estrepitosamente y triunfé. 26. Espero que también agrado a la gente a la que le agrado y que la gente que no quiere hablar me ignore. El mundo está limpio y todos son felices. 27. Todos están trabajando duro, no sólo tú que estás lleno de agravios. 28. Las personas similares son aptas para divertirse juntas, y las personas complementarias son aptas para envejecer juntas. 29. No importa la edad que tengas o cuál sea tu personalidad, mientras confíes en las personas con demasiada facilidad, estarás al borde de la muerte. 30. Todo el mundo es cínico y todo el mundo es cómplice. 31. La vida ciertamente te dará polvo, pero tú mismo tienes que desempolvarte. No importa lo dura que sea la vida, debemos vivirla brillantemente. 32. Si te vuelves cada vez más indiferente, crees que has crecido, pero en realidad no es así. Cuando seas grande, tendrás que ser amable y ser amable con el mundo entero. 33. No pienses en esas cosas desordenadas ¿No es bueno pensar sólo en ganar dinero? superficial y feliz. Copia llamativa 2 1. Después del corto verano, hace calor durante tres minutos al día, así que preste atención para evitar un golpe de calor y refrescarse. Beba más gachas y sopas que alivien el calor y reduzcan el fuego para eliminar las toxinas del cuerpo. Protege el Yang Qi, combina trabajo y descanso y mantente en forma. Calma tu mente, calma tu mente, naturalmente se enfriará. Les deseo unas felices vacaciones de verano. 2. Se acerca el período solar, no seas impaciente, come más frutas y dátiles, mantén una buena higiene, cocina frijoles mungo todos los días, prepara té verde todos los días y haz ejercicio todos los días, no estarás sano aunque corras. .
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El primero se localiza principalmente en el canal espinal, y la causa más común es la hernia de disco lumbar, seguida de los tumores intraespinales, la tuberculosis lumbar y la radiculitis lumbosacra. Los cambios patológicos de la ciática seca ocurren principalmente en el proceso del nervio ciático fuera del canal espinal. Las causas incluyen sacroileítis, tumores pélvicos, compresión uterina durante el embarazo, traumatismo de cadera, síndrome piriforme, inyección inadecuada del músculo glúteo, diabetes, etc. [Manifestaciones clínicas] Esta enfermedad es más común en hombres jóvenes y tiene inicio unilateral. El grado y la duración del dolor suelen estar relacionados con la causa y la urgencia de su aparición. En primer lugar, la aparición de la ciática radicular varía según la causa. La hernia de disco lumbar más común suele ser inducida por esfuerzo, flexión o actividades extenuantes, provocando ataques agudos o subagudos. Un pequeño número de pacientes sufre ataques crónicos. El dolor suele irradiarse desde la cintura hacia una de las nalgas, la parte posterior del muslo, la fosa poplítea, la parte exterior de la pantorrilla y el pie, manifestándose como un dolor ardiente o punzante, que puede agravarse al toser o ejercer fuerza, especialmente. por la noche. Para evitar la tracción y compresión de los nervios, los pacientes suelen adoptar posturas especiales para aliviar el dolor, como acostarse sobre el lado no afectado con las caderas y las rodillas dobladas al dormir y colocar el centro de gravedad en el lado no afectado al estar de pie. Esto provocará escoliosis. , inclinándose hacia el lado no afectado durante mucho tiempo y sentado en una posición sentada, inclínelo hacia el lado sano para reducir la compresión de la raíz nerviosa. Estirar el nervio ciático puede inducir dolor o empeorar el dolor, como un signo de Kernig positivo (el paciente se acuesta boca arriba, primero dobla la cadera y la rodilla en ángulo recto y luego levanta la pantorrilla. Debido al espasmo de los flexores, la extensión de la rodilla se limita a menos de 130 grados, acompañado de dolor y resistencia; la prueba de elevación de la pierna estirada (signo de Lasegue) es positiva (el paciente se acuesta boca arriba, extiende la extremidad inferior y la extremidad afectada no se puede elevar a 70 grados, causando dolor en las piernas). Puede haber sensibilidad a lo largo de la vía del nervio ciático, como el punto lumbar, el punto de las nalgas, el punto Guo, el punto del tobillo y el punto de la planta. A menudo hay entumecimiento y disminución de la sensación en la parte externa de la pierna y el empeine de la extremidad afectada. Los músculos de los glúteos están tensos y relajados, y los músculos extensores y flexores del pulgar están debilitados. Los reflejos del tendón de Aquiles se debilitan o desaparecen. 2. Ciática seca: La urgencia de aparición también varía según la causa. Por ejemplo, los inducidos por frío o traumatismos tienen ataques más agudos. El dolor a menudo se irradia desde las nalgas hasta la parte posterior del muslo, la parte posterior de la pantorrilla y la parte exterior del pie. El dolor empeora al caminar, moverse o tirar del nervio ciático. El punto sensible está debajo del punto de la cadera, el signo de Lasegue es positivo y el signo de Kernig es mayoritariamente negativo. La escoliosis se curva hacia el lado afectado, lo que reduce la tracción sobre el tronco del nervio ciático. [Diagnóstico y diagnóstico diferencial] No es difícil hacer un diagnóstico basado en la ubicación y dirección de la radiación del dolor, los factores que agravan el dolor, la postura que reduce el dolor, el dolor por tracción y los puntos sensibles, pero es muy importante determinar la causa. . Para tratar esta enfermedad, es necesario ir al hospital para encontrar la causa y tratar activamente la enfermedad primaria que causa compresión o irritación nerviosa (como la hernia de disco lumbar). Para el tratamiento sintomático se pueden utilizar analgésicos antipiréticos, como ibuprofeno, diclofenaco, etc. En el tratamiento auxiliar de los ataques de dolor, puede aplicar hielo en el área afectada durante 30 a 60 minutos, varias veces al día durante dos o tres días, y luego aplicar una bolsa de agua caliente en el área afectada en el mismo intervalo. También puedes tomar analgésicos de venta libre como la indometacina. Aplique una toalla caliente o una envoltura de sal caliente en la cintura o las nalgas todos los días antes de acostarse. La temperatura no debe ser demasiado alta y debe ser cómoda. Para el acondicionamiento dietético, a menudo se pueden comer los siguientes alimentos: 1, 25 g de Dipsacus Dipsacus, 30 g de Senecio Scutellaria baicalensis, hervidos con 1 rabo de cerdo y condimentados. 2. 15 gramos de langosta y 1 huevo, cocidos antes de su consumo. 3. 6 gramos de ramas viejas de morera, guisar con 500 gramos de gallinas y hacer sopa para consumir. Nota: Descanse en una cama dura e insista en hacer gimnasia en la cama. Es necesario compaginar trabajo y descanso, mantener una vida normal y participar adecuadamente en diversas actividades deportivas. Preste atención a proteger la cintura y las extremidades afectadas después del ejercicio y cámbiese la ropa interior rápidamente después de sudar para evitar que la ropa mojada empape el cuerpo. No es aconsejable bañarse inmediatamente después de sudar. Lavarse después de sudar para evitar el frío y el viento. Cuando experimente un dolor agudo, no levante objetos pesados que excedan los 10 kilogramos (1 kilogramo = 0,9072 kilogramos) y no use las piernas, los brazos o la espalda para levantar objetos pesados. Puedes empujar pero no tirar de objetos pesados.
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