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- ¿Cuáles son las principales especialidades de Shandong? Shandong tiene muchos tipos y grandes cantidades de recursos biológicos. Hay más de 3.100 especies de plantas en China, incluidas 645 especies de plantas silvestres económicas. Hay más de 600 tipos de árboles, pertenecientes a 74 especies y 209 géneros, principalmente coníferas y árboles de hoja ancha en la zona templada del norte. Existen 90 especies de árboles frutales, pertenecientes a 16 familias y 34 géneros. Entre ellos, las manzanas Yantai, las peras Laiyang, los melocotones Feicheng, las azufaifas doradas Leling, las granadas Zaozhuang, las uvas Dazeshan, las cebollas verdes Zhangqiu, el jengibre Laiwu y el rábano Weifang son todas especialidades famosas de Shandong, por lo que Shandong se llama el "Reino del Norte de los árboles frutales de hoja caduca". " ". Hay más de 800 tipos de hierbas medicinales chinas y más de 700 tipos de plantas. Shandong es una zona clave de producción de cereales y cultivos comerciales en el país. Es conocida como el "almacén de cereales, algodón y aceite, y la ciudad natal de frutas y productos acuáticos". El trigo, el maíz, las batatas, la soja, el mijo, el sorgo, el algodón, el maní, el tabaco curado al humo, el cáñamo, etc. tienen una gran producción y ocupan una posición importante en el país. Cerveza Tsingtao, maní Shandong, manzanas Yantai, peras Laiyang, melocotones Feicheng, fideos Longkou, pollo estofado Dezhou, gelatina de piel de burro Dong'e, cometas Weifang, ramales Zibo, etc. Zhoucun Shaobing es una especialidad de Zibo y uno de los lugares escénicos más famosos del país. Amarillo redondo, tan fino como el papel. Hay semillas de sésamo en el frente y agujeros crujientes en la parte posterior. Tiene un sabor crujiente, crujiente, salado y dulce. Está empaquetado en papel impreso para facilitar su transporte. Zibo es una gran base de producción de cerámica en China. La cerámica artística producida localmente es aún más famosa. Las cerámicas artísticas Zibo tienen formas ricas y simples y colores ricos. Las especialidades de Yantai incluyen manzanas de Yantai, cerezas grandes, peras Laiyang, bocadillos de Shandong, ramen Fushan, fideos Penglai, ostras fritas, vino de Yantai y vino Zhibao Sanbian. El pepino de mar es el de mejor calidad entre los más de 20 tipos de pepinos de mar comestibles de mi país, y también es uno de los tesoros marinos más importantes de Penglai. El pepino de mar es un pepino de mar equinodermo, con cuerpo cilíndrico, espalda elevada, 4-6 hileras de verrugas irregulares en forma de cono de diferentes tamaños, superficie ventral plana y patas tubulares densas dispuestas en 3 bandas longitudinales irregulares. A los pepinos de mar les gusta vivir en áreas marinas con profundidades de agua de 3 a 15 m, sustratos rocosos, crecimiento exuberante de algas, poco impacto del viento y las olas, y sin grandes cantidades de agua dulce inyectada en ellos. Los pepinos de mar son ricos en nutrientes, ricos en proteínas y libres de colesterol. Es un tónico de alta calidad y la corona de los tesoros marinos. También contiene sulfato de condroitina, que tiene los efectos de fortalecer el cuerpo, antienvejecimiento e inhibir tumores. La medicina tradicional china cree que "los pepinos de mar son cálidos y tónicos, lo que es suficiente para luchar contra el ginseng". Las vieiras son uno de los principales productos del mar cultivados en Penglai. Las vieiras de Chlamydia pertenecen taxonómicamente al género Geranium. Sus dos conchas tienen costillas radiales, tienen forma de abanico, de color marrón con rayas grises o violetas, muy hermosas. La zona marítima de Penglai tiene una larga historia de producción de vieiras. Según los registros históricos, ya hace 5.000 años, los pescadores costeros pescaban vieiras. Además de las vieiras comestibles, las hermosas conchas también se utilizan como decoración y se procesan en artesanías para tallar conchas. En la década de 1970, se investigó con éxito la cría artificial y la tecnología de cría de vieiras Chlamydomonas y la escala de cría de vieiras se expandió rápidamente. Desde la década de 1990, la zona de cultivo de vieiras de Zhikong en la ciudad de Penglai ha superado los 24.000 acres, con una producción anual de más de 80.000 toneladas. Pera Laiyang La pera Laiyang se produce en Laiyang y es famosa por su dulzura y frescura únicas. Fue catalogado como tributo real en la dinastía Qing. Guía de compra: Las mejores peras Laiyang son de tamaño mediano, tienen piel ligeramente amarilla, mangos finos, son dulces pero no grasosas en la boca y tienen una ligera fragancia. Huevo de cisne El nombre científico de huevo de cisne es almeja morada, que pertenece a los mariscos bivalvos marinos y es uno de los mariscos más preciados de la costa de Yantai. Generalmente viven en el fondo marino con corrientes suaves y grava áspera. Se distribuye en las estrechas aguas entre Muping Houhai "Pequeña Isla Elefante" y la Isla Mayang, cubriendo un área de aproximadamente 100 acres. Es un marisco de agua fría muy tolerante al frío. Las almejas son relativamente grandes, algunas miden más de 115 mm de largo y pesan más de medio kilogramo. Están llenas de grasa, son extremadamente deliciosas y tienen un alto valor nutricional. Tallado de jade de Laizhou El jade de Laizhou se produce en la montaña Youyou, al oeste de la ciudad de Laizhou. Según la leyenda, en la historia, los aldeanos vieron un fénix aterrizar en la cima de una montaña. La leyenda de "el fénix nunca cae en una tierra sin tesoros" desencadenó una locura por la búsqueda de tesoros en las montañas. Un tesoro cristalino como el jade de Laizhou. La gente trabajadora e inteligente de Laizhou usa sus diestras manos para tallar piezas de jade en exquisitas artesanías. Con el desarrollo del turismo, las tallas de jade de Laizhou se han vuelto preferidas por los turistas chinos y extranjeros y se han convertido en recuerdos turísticos populares. Las manzanas de Fukuyama tienen una larga historia de cultivo de manzanas en Fushan, hace más de 120 años. Su es famoso en el país y en el extranjero por su color brillante, piel fina y carne crujiente, rico aroma y excelente calidad. Tiene una fuerte competitividad en los mercados nacionales y extranjeros. En las décadas de 1960 y 1970, se convirtió en un fruto importante para los líderes estatales y del partido celebrar banquetes estatales para entretener a los invitados extranjeros. El volumen de exportación anual alcanza las 6.000 toneladas y la producción, la calidad y los ingresos de exportación de manzanas se encuentran entre los mejores del país. Fushan está situado en la parte noreste de la península de Jiaodong. Las condiciones naturales y del suelo son adecuadas para el crecimiento de manzanas, especialmente plátanos verdes y rojos.
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- ¿Cómo debo perder peso más rápido? Por favor ayúdame.Hay muchas maneras de perder peso. Al elegir un método de pérdida de peso, la pérdida de peso física y la pérdida de peso dietética deben ser las principales. Los medicamentos orales no deben utilizarse como base. Los métodos de pérdida de peso comúnmente utilizados son: ① pérdida de peso preventiva; ② pérdida de peso por ejercicio; ③ pérdida de peso por comportamiento; 5 pérdida de peso por sauna; 7 pérdida de peso por masaje; pérdida; 10 pérdida de peso electrónica. Entre ellos, los medicamentos para bajar de peso no se pueden utilizar ampliamente. La pérdida de peso medicinal es un método de pérdida de peso ineficaz desarrollado sobre la base de la pérdida de peso física y química mencionada anteriormente. Hay dos formas de perder peso: suprimir el apetito y promover el metabolismo. Los medicamentos para bajar de peso tienen muchos efectos secundarios y deben evitarse en la medida de lo posible. La obesidad no sólo afecta la belleza física, sino que también trae inconvenientes a la vida. Más importante aún, puede causar fácilmente muchas enfermedades y acelerar el envejecimiento y la muerte. ¿Cómo perder peso científicamente? Los expertos médicos creen que la forma científica de perder peso es controlar la ingesta calórica, aumentar la actividad y llevar una dieta equilibrada. Perder peso es un proyecto sistemático que requiere perseverancia a largo plazo. Hay que ceñirse a él. No existe una solución rápida. Sin embargo, si puede dominar algunos consejos sobre dieta y pérdida de peso, le resultará muy útil perder peso. También puedes intentarlo: 1. Establezca un objetivo de pérdida de peso (peso ideal o estándar). Escríbelo en un papel y pégalo en algún lugar donde puedas verlo todos los días. 2. Lleve un diario de pérdida de peso. Haga una tarjeta o cuadro que indique cuántas veces planea perder peso y qué tan logrado. 3. Beba más agua. Beba siete u ocho vasos de agua hervida todos los días. El agua es la función más básica del organismo y no tiene calorías, por lo que se puede decir que es la bebida más adecuada para hacer dieta. 4. Sea persistente y persistente. En el proceso de una dieta moderada, no "intente", sino "persista". Controla tu apetito frente a comida deliciosa y deja de comer con moderación. 5. Controla las calorías y las grasas. Preste siempre atención a las calorías de sus alimentos, reduzca un poco de grasa y agregue algo de pescado y aves a su dieta. 6. Come ligero. Come menos sal. Cuanto más salada comes, más la anhelas. Consume menos alimentos procesados con salsa. Estos alimentos son ricos en azúcar, sal y harina y agregarán calorías a tu dieta. 7. Come frutas y verduras. Consuma frutas, verduras y pan integral ricos en fibra con moderación. 8. Consuma una dieta equilibrada. Organice una dieta equilibrada según el plan todos los días, preste atención a los horarios y evite comer en exceso. Para reducir el tiempo de alimentación, una comida debe durar al menos 20 minutos. 9. Balance térmico negativo. Recuerda el principio de pérdida de peso: debes consumir menos calorías de las que quemas. 10. Establecer un buen estilo de vida. Recuerde, está aprendiendo un "estilo de vida" y corrigiendo sus malos hábitos de vida y alimentación del pasado. Necesitas paciencia y perseverancia para perder peso. ¡La perseverancia es el éxito! Como referencia, la pregunta que hice antes también fue publicada por un internauta. Aprendamos de ellos. De hecho, la mejor manera es hacer dieta y hacer ejercicio. Realmente perdí más de 30 libras y ahora estoy muy equilibrada. La forma más efectiva y sencilla del mundo para adelgazar es adelgazar en tres días sin gastar dinero ni pasar hambre. Como todos sabemos, "una manzana al día mantiene alejado al médico". La función comestible de las manzanas ha sido confirmada por muchos científicos. Por ejemplo, no es necesario pasar hambre, no es necesario tomar medicamentos ni gastar dinero. Puedes perder de 3 a 5 kilogramos si solo puedes comer manzanas hasta saciarte durante tres días. Esta es la popular "Dieta de la Manzana de Tres Días" en Japón. Las manzanas contienen más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial; la pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas; las manzanas son ricas en antioxidantes, que pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades coronarias; cáncer. Esto demuestra que las manzanas son frutas muy saludables. Piénsalo. Si comes manzanas durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos y mantenerte saludable. ¿Quisieras probarlo? Conocimientos básicos sobre manzanas para adelgazar. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Si tienes hambre, come una manzana. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. Las personas que comen manzanas para perder peso también pueden mejorar síntomas como piel seca, dermatitis alérgica y estreñimiento. Ya sabes, nuestro apetito está controlado por el cerebro. Cuando el sistema nervioso central envía la orden "quiero comer, quiero comer", te volverás muy codicioso. Sin embargo, no importa lo deliciosa que sea la comida, te cansarás si comes demasiado. Por ejemplo, te gusta mucho comer pasteles, pero si es el mismo tipo de pastel, no podrás comer muchos trozos después de la comida, ¿verdad? De la misma manera, si comes dos o tres manzanas a la vez, tu cerebro te dirá que estás lleno, por lo que en realidad no comerás demasiadas manzanas ni consumirás demasiadas calorías. Si no puedes implementar la dieta de la manzana de tres días, puedes comenzar después de uno o dos días. Mientras lo hagas, funcionará. Por ejemplo, puedes empezar con un día a la semana y aumentarlo a dos o tres días a medida que te vayas acostumbrando. Para aquellos que no están acostumbrados, lo mejor es no hacerlo durante más de tres días para evitar una disfunción del sistema nervioso central, que les llevará a comer en exceso después de perder peso y engordar más que antes.
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- ¿Cuáles son los efectos nocivos para el cuerpo de beber bebidas y comer bocadillos? Beneficios Gracias a los snacks, nuestras papilas gustativas pueden experimentar diferencias sutiles en el sabor. Gracias a los snacks, nuestras vidas son más interesantes. Como nos encantan los snacks, no hace falta hablar de "comer". Comer snacks en la cantidad adecuada, en el momento adecuado y en la cantidad adecuada no sólo es beneficioso para la salud física y mental, sino que algunos grupos especiales también deben añadir algunos "snacks" para mantener una buena salud. De hecho, no sólo es imposible decir no a los snacks, sino que también es innecesario. Un estudio en Estados Unidos cree que científicamente dar snacks a los niños es beneficioso. Los expertos estadounidenses han investigado mucho y creen que los snacks pueden satisfacer mejor las necesidades de vitaminas y minerales del cuerpo. La encuesta encontró que los niños que comían bocadillos entre comidas tenían más probabilidades de lograr un equilibrio nutricional que sus compañeros que sólo comían tres comidas. Los niños obtienen el 20% de sus calorías totales y el 15% de su ingesta total de vitaminas de los refrigerios. 20% minerales y 15% hierro. Esto demuestra que las meriendas se han convertido en una de las formas importantes para que los niños obtengan los nutrientes que necesitan para su crecimiento y desarrollo. Niños en edad escolar: los niños en esta etapa se encuentran en el período de crecimiento del conocimiento y del cuerpo; sin embargo, debido a las limitaciones de tiempo en la mañana, un desayuno simple con mala nutrición o un sabor monótono afecta el apetito del niño, lo que afecta directamente el efecto de aprendizaje. En este caso, si se comen unos pequeños "snacks" alrededor de las 10 de la mañana, los alumnos no sólo aprenderán bien, sino que también mejorará su forma física. Personas mayores: La función del sistema digestivo de las personas mayores disminuye, lo que dificulta la digestión y absorción de cada comida, y pueden aparecer síntomas como indigestión. Si come hasta estar lleno entre un 70% y un 80% en cada comida, comer un "refrigerio" nutritivo y de fácil digestión entre comidas no solo puede garantizar las necesidades nutricionales normales de las personas mayores, sino que tampoco causará un daño excesivo al tracto gastrointestinal. . carga. Mujeres embarazadas: debido a circunstancias especiales, las mujeres embarazadas necesitan más nutrientes que sus pares. Sin embargo, debido a la presión del feto sobre el sistema digestivo en el tercer trimestre del embarazo, la sensación de saciedad es más intensa después de comer, lo que afecta la cantidad de comida ingerida. Las necesidades nutricionales durante este período son considerables y una nutrición insuficiente dañará directamente al feto y a las mujeres embarazadas. En este momento, se puede utilizar el método de comer "bocadillos", que es el método de "comidas pequeñas y frecuentes" que utilizamos a menudo. Diabéticos: comer demasiado en una comida puede hacer que el azúcar en sangre aumente rápida y continuamente, lo que es perjudicial para la afección. Dividir tres comidas al día en seis o siete comidas puede resolver el problema del aumento rápido y sostenido del azúcar en sangre, que es tabú para los diabéticos. Cabe destacar que existe conocimiento en qué snacks comer. No comas siempre alimentos procesados que tienen bajo valor nutricional y solo aportan energía calorífica, como galletas. Cambia tu rutina y come alimentos ricos en nutrientes, como huevos duros, cecina, leche, etc. Hoy en día, hay cada vez más variedades y sabores de snacks, pero a muchas personas les preocupa que comer snacks les haga engordar o resistir la tentación por otros motivos. De hecho, en el acelerado mundo actual, el consumo de energía de las personas también ha aumentado. Comer snacks no sólo repone energía para el normal funcionamiento del organismo, sino que también favorece la salud y contribuye al cuidado y la belleza de la piel. El trabajo intenso y las tareas domésticas son las cosas más agotadoras. La falta de energía afecta la apariencia y la belleza de una persona. Por lo tanto, las personas que están ocupadas en el trabajo y se sienten cansadas por usar su cerebro pueden comer más snacks o snacks elaborados con alimentos sin cáscara como maní, piñones, almendras, nueces, soja, pipas de girasol, pipas de calabaza, etc. Estos alimentos contienen caroteno. y superóxido dismutasa. Pueden prevenir enfermedades cerebrovasculares y proteger el cerebro, asegurar el flujo sanguíneo al cerebro, ayudarlo a mantener su cerebro sano y emocionado y darle energía. Además, los alimentos con semillas son generalmente ricos en vitaminas B, E, minerales y oligoelementos, especialmente zinc. La deficiencia de zinc en el cuerpo humano hará que las arrugas aparezcan rápidamente en la piel. El consumo regular de alimentos con semillas puede hacer que la piel sea suave y delicada. Los trabajadores mentales también deberían comer algunos dulces de forma adecuada. El azúcar es la principal fuente de energía del cerebro. Comer un poco de caramelo también puede aumentar la ingesta de productos lácteos, un nutriente del que carecen los chinos. La leche tiene pocas calorías y un alto contenido de calcio, lo que puede suavizar y humedecer la piel y fortalecer los músculos y huesos. También estaría bien un poco de chocolate. Las últimas investigaciones muestran que las reacciones químicas que ocurren en el cuerpo después de comer chocolate hacen felices a las personas, aumentan su belleza y pueden ayudar a controlar los niveles de colesterol y proteger el corazón. Las mujeres consumen grandes cantidades de hierro. La deficiencia de hierro puede hacer que las personas luzcan pálidas, mareadas, cansadas y causar cierta inflamación de la piel. Por supuesto, una cara enfermiza no es bella. Los alimentos ricos en hierro en los snacks incluyen carne magra asada, frijoles, sardinas, jamón, huevos, etc. Las mujeres a las que les gusta comer bocadillos pueden agregar más hierro, pero no se vuelvan adictas, de lo contrario estarán desnutridas y se volverán obesas durante todo el día. Los adolescentes con cabello blanco también pueden ser tratados con bocadillos, como Shouwu, dulces de sésamo, frijoles negros, frutas negras confitadas, etc. Muchos alimentos saludables de la medicina tradicional china se convierten en snacks y snacks. Seleccionar algunos snacks medicados que se adapten a sus necesidades de forma específica también será de gran beneficio para su cuerpo.
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