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Ordenó a Su Ming y otorgó al general Huai Xingyi el título de mariscal. En el año decimoséptimo, dirigió su ejército para conquistar Changzhou y dividió sus tropas para tomar Changshu, Jiangyin y otros lugares para evitar que Zhang Shicheng, el líder de Jiangsu, Zhejiang y Shanghai, avanzara hacia el oeste. Al año siguiente, permaneció en Yingtian (la actual Nanjing), fue ascendido a general y conoció los asuntos del Consejo Privado. En mayo del año 20, Chen Youliang, líder del régimen Han en el curso medio del río Yangtze, atacó Chizhou (ahora Guichi, Anhui y Chang Yuchun, comandantes en jefe del Ala Central, acechaban). al pie de la montaña Jiuhua y capturó vivo a Chen Yu. También prepararon una emboscada en la ciudad Ying de Zhu Yuanzhang, derrotaron al ejército de Chen Youliang y capturaron a más de 7.000 personas. En el año 21, dirigió tropas de Jiangzhou (ahora Jiujiang, Jiangxi), obligó a Chen Youliang a retirarse de Wuchang, lo persiguió hasta Hanyang y fue ascendido a Zhongshu Youcheng. En el año 23, recibió ayuda de Anfeng (ahora condado de Shouxian, provincia de Anhui), derrotó al subordinado de Zhang Shicheng, Lu Zhen, y se mudó a Luzhou (ahora Hefei) para ayudar a Hongdu (ahora Nanchang). En la batalla del lago Poyang, tomó la iniciativa y derrotó al ejército de avanzada de Chen Youliang, matando a 1.500 personas y elevando la moral. Veinticuatro años después, se fue. Dirigió las tropas a Keluzhou nuevamente y luego envió tropas a Kejiangling (hoy Jingsha, Hubei) y Chenzhou (hoy Yuanling, Hunan) para pacificar a las tropas restantes de Chen Youliang. Veinticinco años después, dirigió sus tropas hacia el este y siguió a Zhu Yuanzhang para conquistar primero Huaidong, luego ocupar el oeste de Zhejiang, luego atravesar Pingjiang (ahora Suzhou, Jiangsu) y atacar Zhang Shicheng y Taizhou. Al año siguiente, Kegaoyou, Huai'an, Xinghua (ahora parte de Jiangsu) y otros lugares fueron notificados sobre Huaidong. En agosto del mismo año, dirigió a 200.000 marineros desde el lago Taihu hasta Huzhou (ahora Zhejiang), derrotó al ejército de Zhang Shicheng varias veces y obligó a los defensores Li Boxheng, Zhang Tianqi y otros a rendirse y entrar en la ciudad. En noviembre, se movilizaron tropas hacia el norte para rodear Pingjiang y se anunció disciplina militar que prohibía el saqueo de las propiedades del pueblo. En septiembre del año 27, dirigió a sus tropas para atravesar la ciudad y capturó vivo a Zhang Shicheng. Los profesores también creen en el duque del país. En octubre, a Xu Da se le ordenó liderar un ejército de 250.000 hombres en la Expedición al Norte contra el Ejército Yuan, y logró victorias consecutivas, lo que obligó al defensor de Yuan Jinan, Dorgon, a rendirse y ocupar Shandong. En marzo del primer año de Hongwu en la dinastía Ming (1368), marcharon hacia Henan para incorporar a Jiang Yuan, se llevaron a Zuo Junbi y Zhu Chang de Bianliang (ahora Kaifeng, Henan). Tras la derrota de 50.000 soldados de yuanes en Tarwan (ahora en Yanshi), el rey Aruwen se vio obligado a rendirse a la ciudad y Yuping fue derrotado. El ejército rotativo tomó Tongguan y el oeste de Huazhou (ahora condado de Huaxian, provincia de Shaanxi). En mayo, cuando Zhu Yuanzhang fue a Bianliang para supervisar la guerra, lo invitó a aprovechar la situación y tomar Duyuan directamente. En el séptimo mes del mes bisiesto, se trasladó al norte, derrotando incluso a Weihui (ahora Henan) y Cizhou (ahora Cixian, Hebei). En Linqing (ahora Shandong), el ejército se dirigió hacia el norte a lo largo del canal, derrotó al ejército Yuan en Hexi (ahora al noroeste de Wuqing, Hebei), capturó Tongzhou (ahora Tongxian, Beijing) y obligó al emperador Shun de la dinastía Yuan a ir al norte. . El segundo día de agosto, el gobernador Ke Dadu (hoy Beijing) derrocó a la dinastía Yuan. Obteniendo victorias en Kezhending (ahora Zhengding, Hebei), Huaiqing (ahora Qinyang, Shanxi) y otros lugares. Cuando se enteró de que Timur iba a expandir su territorio desde Taiyuan y llevar a sus tropas fuera de Yanmen para atacar Beiping (ahora parte de Beijing), discutió con los generales y adoptó tácticas de criticar a Kang y jugar trucos para aprovechar la debilidad. y obligarlo a expandir su territorio y regresar al ejército. Los soldados seleccionados asaltaron su campamento por la noche, forzaron la tasa de expansión a 18, capturaron a 40.000 personas, capturaron Taiyuan y ocuparon Shanxi. En el segundo año, envió tropas a Shaanxi, obligó a Yuan a rendirse, cortó a Yuan en la Ruta de la Seda de Zhang y arrasó Shaanxi. En tres años, dirigió tropas a Dingxi (ahora Gansu) y capturó a más de 86.000 generales de la dinastía Yuan. Debido a sus méritos, concedió al primer ministro Zhongshu el derecho de unirse al ejército y se convirtió en duque de Wei. Al año siguiente, protegió Peiping, entrenó tropas y caballos, reparó la ciudad y comandó el Ejército del Norte. En el quinto año, él, Li Wenzhong y Sheng Feng sirvieron como tenientes de izquierda y derecha, cada uno al mando de 50.000 hombres y cabalgaron por separado para conquistar la dinastía Yuan del Norte. Debido a que subestimó al enemigo en el medio, fue emboscado por el Ejército de Yuan del Norte en Lingbei (ahora Harlin y Lin en Mongolia) y perdió más de 10.000 divisiones. Al año siguiente, dirigió a todos los generales en una expedición y derrotó al ejército de Yuan en el mar de Dalai Nuoer (la actual Mongolia Interior). Regresa a Peiping y vigila la frontera. Xu Da fue decidido, valiente, prudente y disciplinado durante toda su vida. Unificó el ejército muchas veces y luchó en el norte y el sur. Fue elogiado por Zhu Yuanzhang como la "Gran Muralla" (Volumen 171 de "Registros de Ming Taizu". ). Según la leyenda, Zhu Yuanzhang temía que Xu Da amenazara a la corte, por lo que le dio un plato grande de ganso asado. Xu Da no come ganso asado entre semana porque es más sensible al ganso asado. Pero debes comer lo que te dé el emperador. Como resultado, a cambio de lágrimas, se comió todo el ganso asado que le dio Zhu Yuanzhang. Posteriormente, todo su cuerpo colapsó y murió. Otra teoría es que Xu Da nació con un tumor y no podía comer gansos.
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Nacional Clave Mayor No. Nombre principal Persona responsable Nivel 1 Tecnología de software Xi'an 2007 Demostración Nacional Colegio Vocacional Construcción Clave Mayor 2 Tecnología de Automatización Eléctrica Qin Yilin 2007 Demostración Nacional Colegio Vocacional Construcción Clave Mayor 3 Tecnología de Ingeniería de Información Electrónica Chen Biqun 2007 Demostración Nacional Colegio Vocacional Construcción clave Especialidad 4 Diseño y fabricación de moldes 2007 Escuela vocacional de demostración nacional Construcción clave Especialidad 5 Tecnología de redes informáticas 2007 Escuela vocacional de demostración nacional Construcción clave Especialidad 6 Comercio electrónico 2007 Escuela vocacional de demostración nacional Construcción clave Especialidad 7 Gestión de planificación de recursos empresariales 2011 Escuela secundaria Escuelas vocacionales mejorar las capacidades de desarrollo de la industria de servicios profesionales 8 Tecnología electrónica aplicada Zhang En 2011, las escuelas vocacionales superiores mejoraron las capacidades de desarrollo de la industria de servicios profesionales Carreras clave de la construcción Provincia de Jiangsu Número de serie Nombre profesional Persona responsable Nivel 1 Tecnología de software Xi'an. 2006 Marca Provincial Major 2 Tecnología de redes informáticas. 2004 Característica provincial Especialidad 3 Tecnología de automatización eléctrica Qin Yilin 2006 Característica provincial Especialidad 4 Tecnología de ingeniería de información electrónica Chen Biqun 2008 Característica provincial Especialidad 5 Comercio electrónico Minmin 2008 Característica provincial Especialidad 6 Diseño y fabricación de moldes Chen Jianhe 2008 Característica provincial Especialidad 7 Tecnología de aplicaciones informáticas Hongtao 20654 38+00 Característica Provincial Especialidad 8 Gestión de Logística Wei Song 20654 38+00 Característica Provincial Especialidad 9 Tecnología de Fabricación de Equipos Inteligentes Especialidad Provincial 10 Aplicación y Servicio de Integración de Sistemas de Información Clave Provincial Especialidad 11 Tecnología de Software y Diseño de Medios Digitales Provincial "Duodécimo Quinquenal" Plan "Universidad Punto profesional clave Especialidad 12 Tecnología de redes y comunicaciones modernas Provincial" Duodécimo plan quinquenal "Curso nacional de calidad Número de programa Nombre del curso Líder del curso Nivel Tiempo de adquisición 1 Tecnología de aplicación PLC Deng Zhiliang Curso nacional de calidad 2007 2 Programación Java Xi'an Nacional Curso Excelente 2007 3 Práctica Básica de Comercio Electrónico Curso Excelente Nacional 2008 4 Tecnología de Aplicación de Control Industrial Yao Libo Curso Excelente Nacional 2009 Curso Excelente Provincial (Parte) Número de Serie Nombre del Curso Líder del Curso Nivel Tiempo de Adquisición 1 Clase de Idioma C I Curso Excelente Cursos 2004 2 Circuito Fundamentos Curso excelente de segunda clase 2004 3 Programación Java, Curso excelente de primera clase 2006 4 Práctica básica de comercio electrónico Min Min Curso excelente de segunda clase 2006 5 Proceso de estampado en frío y diseño de moldes Chen Jianhe Curso excelente de segunda clase 2006 6 Tecnología de aplicaciones de control industrial Yao Libo Provincial Curso de calidad 2008 7 Desarrollo de aplicaciones C#: Curso de calidad provincial de Xi'an 2008 8 Curso de calidad provincial de aplicación e implementación de ERP 2008 9 Tecnología de interconexión de redes Curso de calidad provincial de Zhou Min 2008 10 Capacitación en tecnología e ingeniería electrónica Curso de calidad provincial de Wu Qingping 2010 6538 Molde CAD/ Tecnología de aplicación CAM Curso de calidad provincial de Lai Huaqing 2010 12 Diseño e implementación de seguridad de red Curso de calidad provincial de Ju Guangming 2010 13 Práctica de especialista en comercio de Internet en el curso de calidad provincial de Haixian Curso de calidad 2010 14 Sensores y actuadores Curso de calidad provincial de Li Qing. 2011 Programación del lenguaje 15c Curso de calidad provincial de Dai Boyan 2011 Libro de texto de calidad Educación superior general Libro de texto de calidad Número de serie Nombre del libro de texto Nombre del editor Nivel Tiempo de adquisición 1 Proceso de estampado en frío y diseño de moldes El libro de texto de calidad nacional de Chen Jianhe pasó la revisión en 2009. Producto Texto Número de manual Nombre del libro de texto Nombre del editor Nivel Tiempo de adquisición 1 Introducción al comercio electrónico Evaluación de libros de texto provinciales excelentes en 2005 2 C Construcción del lenguaje Evaluación de libros de texto provinciales excelentes en 2005 3 Proyecto de capacitación en redes informáticas Construcción de libros de texto provinciales excelentes en 2005 4 Recursos empresariales Principios e implementación de planificación (ERP) La planificación de recursos empresariales (ERP) fue un excelente libro de texto a nivel provincial aprobado por Wei Song en 2005.
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A partir de una serie de debates y resultados de investigaciones, no sólo podemos encontrar la motivación para hacer ejercicio frente al espejo, sino también sus efectos negativos. Entonces, ¿son útiles los espejos para hacer ejercicio? De hecho, el papel de los espejos en el fitness depende del ejercicio específico y de la experiencia del entrenador. Por tanto, quienes realmente podemos jugar un papel decisivo podemos ser nosotros mismos. Recientemente, un estudio publicado en la revista académica PLoS ONE eligió otra forma de explorar cuánta influencia tienen los espejos en nosotros. Los resultados fueron bastante diferentes a lo que imaginábamos. Este artículo de investigadores israelíes se centra en el papel de los espejos en la concentración de las personas. Los investigadores dividen la atención de las personas en un enfoque externo, que se centra en el entorno circundante relacionado con su movimiento, y un enfoque interno, que se centra en cómo se mueven las partes del cuerpo o los grupos de músculos. Los resultados de este estudio sugieren que hay muchos ejercicios en los que los atletas obtienen mejores resultados cuando se centran en factores externos que cuando se centran en factores internos. Para llegar a esta conclusión, los investigadores tomaron el baloncesto como ejemplo para ilustrar. Si te concentras en el aro en lugar del movimiento de tu muñeca, tu porcentaje de tiros libres será mucho mayor. Una teoría es que este fenómeno ocurre porque la atención externa puede hacer que las personas realicen espontáneamente movimientos hábiles, lo cual es más eficiente que tratar de controlar directamente comportamientos complejos. Entonces, ¿el movimiento de “mirarse al espejo” es una causa interna o externa? La mayoría de los investigadores todavía lo clasifican como un factor externo, pero eso no significa que los espejos sean efectivos en los deportes. Para probar los efectos, investigadores israelíes realizaron experimentos con movimientos de una y varias articulaciones. El primero requiere doblar el codo lo más fuerte posible y el segundo requiere saltar lo más alto posible. El experimento se divide en cuatro situaciones. Primero, concéntrate en tus grupos de músculos y genera fuerza. El segundo es prestar atención a la velocidad y altura de tu correa o cuando te levantas del suelo; el tercero es no preocuparte por nada; el cuarto es actuar frente al espejo; Los resultados experimentales muestran que el segundo caso tiene el impacto más significativo en el movimiento, mientras que el primer caso tiene el peor impacto. Casi no hay diferencia entre el tercer y el cuarto caso. En otras palabras, realmente no importa si tienes espejo o no. Si quieres hacer ejercicio de forma más eficaz, lo más importante es prestar atención a tu entorno externo. ¿Es más efectivo hacer ejercicio frente a un espejo? Un estudio británico muestra que para las personas que comienzan a correr, correr en una cinta frente a un espejo puede ayudar a desarrollar una postura correcta al correr. Los investigadores pidieron a los voluntarios que corrieran tres series de 20 minutos en una cinta de correr cada dos días y colocaron un espejo normal de cuerpo entero y una imagen estática de tamaño natural frente a la cinta. Después de descartar muchas diferencias individuales, concluyeron que correr frente a un espejo puede mejorar la coordinación de las extremidades, ayudar a los principiantes a formar posturas correctas para correr y evitar el ejercicio excesivo. Pero a medida que los corredores mejoran, la eficacia de este enfoque disminuye gradualmente. Para los veteranos, las imágenes estáticas son más útiles para mejorar su rendimiento. Se han llegado a conclusiones similares en estudios relacionados con la carrera. Un estudio de 2009 demostró que los corredores eran más eficientes cuando se concentraban en su entorno que en su velocidad o respiración durante una carrera.
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