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- ¿Cómo tratar la presión arterial alta? ¿A qué debo prestar atención en casa? Nota 1. Comidas razonables 1. La importancia de la dieta en la hipertensión arterial: La alimentación es lo más importante para las personas. Una dieta razonable no puede mantenerle ni gordo ni delgado, y su colesterol no será alto ni bajo. Puntos clave para controlar la presión arterial alta 2. La dieta de los pacientes con hipertensión debe evitar: ①Alimentos con carbohidratos: alimentos adecuados: arroz, gachas, fideos, fideos, almidón de arrurruz, sopa, taro, frijoles blandos. Alimentos que se deben evitar: batatas (alimentos que provocan gases abdominales), frijoles secos y galletas con aroma fuerte. ② Alimentos adecuados para alimentos proteicos: carne de res, carne magra de cerdo, carne blanca, pescado, huevos, leche, productos lácteos (crema fresca, leche con levadura, helado, queso) y productos de soja (tofu, natto, harina de soja, tofu frito). Alimentos que se deben evitar: alimentos grasos (panceta de res y cerdo, costillas, ballena, arenque, atún, etc.) y productos procesados (embutidos). ③Alimentos aptos para alimentos grasos: aceite vegetal, un poco de nata, aderezo para ensaladas. Alimentos que se deben evitar: grasa animal, manteca de cerdo, tocino, sardinas remojadas en aceite. ④Los alimentos adecuados para complementar vitaminas y minerales: se deben hervir verduras (espinacas, repollo, zanahorias, tomates, raíces de lirio, calabazas, berenjenas, pepinos), frutas (manzanas, naranjas, peras, uvas, sandías), algas y hongos. después de que esté cocido. Alimentos a evitar - Verduras que contienen fibras duras (bardana, brotes de bambú, frijoles) -! ! ! ¡Entra en conflicto con el siguiente "Libro de dieta para la presión arterial alta"! ! ! ! - Verduras picantes (verduras picantes, cilantro, hojas de mostaza, cebollas, hojas de mostaza). ⑤Otros alimentos aptos para el consumo: té ligeramente aromático y bebidas lácteas con levadura. Alimentos a evitar: Especias (chile, curry en polvo), bebidas alcohólicas, alimentos salados (verduras, huevas de pescado), encurtidos y café. 3. Hábitos alimentarios a los que los pacientes con hipertensión deben prestar atención ① 1. Controlar la ingesta de energía, fomentar el consumo de azúcares complejos como almidón y maíz y comer menos glucosa, fructosa y sacarosa. Todos estos azúcares son azúcares simples y pueden provocar fácilmente un aumento de los lípidos en sangre. ②Limitar la ingesta de grasas. Elija aceite vegetal al cocinar y coma más pescado de mar. El pescado marino contiene ácidos grasos insaturados, que pueden oxidar el colesterol, reduciendo así el colesterol plasmático, prolongando la agregación plaquetaria, inhibiendo la trombosis y previniendo los accidentes cerebrovasculares. Contiene más ácido linoleico, que es eficaz para aumentar la elasticidad de los capilares, prevenir la rotura de los vasos sanguíneos y. Previniendo las complicaciones de la hipertensión. Cierto efecto. ③Ingesta adecuada de proteínas. El requerimiento diario de proteínas para pacientes con hipertensión es de 1 g por kilogramo de peso corporal. Comer proteína de pescado 2 o 3 veces por semana puede mejorar la elasticidad y permeabilidad de los vasos sanguíneos, aumentar la excreción urinaria de sodio y, por lo tanto, reducir la presión arterial. Si la hipertensión se combina con insuficiencia renal, se debe limitar la ingesta de proteínas. ④Coma más alimentos ricos en potasio y calcio pero bajos en sodio, como patatas, berenjenas, algas marinas, lechuga, etc. Alimentos ricos en calcio: leche, yogur, gambas secas. Coma menos caldo, porque el aumento de extractos que contienen nitrógeno en el caldo puede promover el aumento del ácido úrico en el cuerpo y aumentar la carga sobre el corazón, el hígado y los riñones. ⑤ Limite el consumo de sal: debe reducirse gradualmente a menos de 6 g por día. Es decir, después de quitar la almohadilla de goma de una tapa de cerveza normal, una tapa plana contiene aproximadamente 6 g de sal. Esta cantidad se refiere a la cantidad de sal, incluida la sal de mesa y la cantidad total de sodio convertido en sal en otros alimentos. Reducir adecuadamente la ingesta de sodio puede ayudar a reducir la presión arterial y reducir la retención de sodio y agua en el cuerpo. 6. Coma más frutas y verduras frescas. Consuma no menos de 8 taels de verduras frescas y de 2 a 4 taels de frutas todos los días. ⑦ Aumentar adecuadamente la ingesta de mariscos: como algas marinas, mariscos y pescados, etc. 4. Frutas y verduras El cuerpo humano necesita vitaminas B y vitamina C todos los días, que pueden satisfacerse comiendo más verduras y frutas frescas. Algunas personas creen que comer 1 o 2 manzanas al día es bueno para la salud. Las frutas también pueden complementar el calcio, el potasio, el hierro y el magnesio. 5. Suplementos de calcio: algunas personas pidieron a los pacientes con presión arterial alta que tomaran 1 gramo de calcio todos los días y descubrieron que su presión arterial bajó después de 8 semanas. Por tanto, conviene comer más alimentos ricos en calcio, como soja, pipas de girasol, nueces, leche, cacahuetes, pescado y gambas, dátiles rojos, semillas de mostaza frescas, brotes de ajo, algas, etc. 6. Las investigaciones sobre la suplementación con hierro han descubierto que el hierro plasmático en pacientes ancianos con hipertensión es más bajo de lo normal. Por lo tanto, comer más alimentos ricos en hierro, como guisantes, hongos, etc., no solo puede reducir la presión arterial, sino también prevenir la anemia. en los ancianos. 2. La importancia del ejercicio moderado para la presión arterial alta: Hay un dicho: "Cuando eres joven, puedes intercambiar salud por dinero, y cuando eres viejo, puedes intercambiar ejercicio por salud". circulación y reduce la producción de colesterol, pero también fortalece los músculos, los huesos y la rigidez de las articulaciones.
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Desaparecimos en el mundo del otro, sin pensar en ello, sin pensar en ello, sin volver a vernos nunca más. 9. Envidio a los que duermen, para que no tengan que soportar el dolor de perderse en la oscuridad sin fin. 10. Cuanto más viejo te haces, menos te atreves a confiar en los demás. Tienes miedo de que los corazones de las personas cambien y tus promesas no se cumplan, lo que te hace creer en este mundo. Sólo tú puedes darte la seguridad suficiente. 11. Lo que puede conmover a las personas nunca son las palabras dulces, sino la ternura adecuada y el corazón sincero. 12. Está nevando fuera de la ventana. Prepara una taza de café. Sólo cuando haga frío sabrás que te extraño de nuevo. ¿Cómo puedes entender mis expectativas? 13. No puedo controlar mi recuerdo inolvidable de ti, pero ya no tengo expectativas para ti. 14. Nunca me miras, pero siempre te sonrío. 15. El tiempo todavía está ahí, pero estamos volando. La más bella no naces como una flor de verano, sino que estás tranquila y calmada en el largo río del tiempo. 16. Estar soltero no da miedo y casarse tarde tampoco da miedo. Lo terrible es que en mi corazón no hay lugar para nadie. 17. El destino de esta vida, el destino de la próxima vida, las vicisitudes de la vida, se convierten en un tiempo fugaz. La espada antigua corta los rencores y despierta el juramento de alguien. En un abrir y cerrar de ojos, se recuerda el amor de la vida anterior. El amor es difícil, pero el amor está conectado. Sólo envidio a los patos mandarines, pero no a los inmortales. 18. Vi su corazón, él y ella actuaron en el cine. Él no me amaba, pero aun así se ganó mi corazón. 19. De ahora en adelante, aprecia todo tipo de amor en el mundo y haz que cada día sea tranquilo, compasivo y sencillo. A partir de entonces la vida escaseó y el sol fue poniéndose. Quita el plomo y cumple tu misión. Observa cómo florecen y caen las flores frente a la cancha y mira al cielo. 20. Prometo dejarte. Me reí y todas las lágrimas cayeron. Quiero que seas feliz, pero no malcries a los demás por mi culpa. 21. Mis ojitos hermosos no son aptos para lágrimas. Si me amas, no me hagas llorar. 22. Eres mi sueño que se preocupa por las ganancias y las pérdidas, y yo soy tu persona prescindible. Después de todo, esta flecha que viaja a través de montañas y ríos está apuñalando a una persona extremadamente emocional. 23. Sólo a través del trabajo duro se puede saber que agradar a alguien no es suficiente. 24. Cuanto más diligente seas y más inviertas, peor te irás. Sólo como una persona perezosa que cultiva flores, a quien le encanta ignorarlas y cuidarlas de vez en cuando, se sentirá fresco. Cuanto menos te importe, más durará tu amor. Lo que me entristece no es que seas bueno con los demás, sino que sea tan fácil para otros reemplazar mi existencia. Para mí nadie puede ser como tú, pero para ti todos pueden ser yo. 26. Mantengo una relación ambigua contigo porque tengo miedo de enamorarme de ti y llorar después de que te vayas. 27. De repente me sentí irritable, incómodo con todo, aburrido y en pánico, y deseaba desesperadamente encontrar una salida. 28. Estoy acostumbrado a que no me importe, pero en realidad no me importa nada. 29. Esta es una era en la que el teléfono móvil de todos nunca está lejos de sus manos. Si quisiera tu información, habría regresado hace mucho tiempo. Estás esperando una respuesta, pero no sabes que no responder ya es la respuesta. 30. Me corté el pelo, lloré, bebí y fumé, pero aun así me perdió. 31. Puedes usar a la fuerza una prenda de vestir que no te gusta y hacer un amigo que no te gusta, pero el amor es algo que dura toda la vida y debe ser cómodo. Admito que soy una persona tacaña y no quiero verte hacer nada bueno a los demás. Me encantaría saber lo importante que soy en tu mundo. 33. Lo más vergonzoso del mundo no es que no te quiera, sino que diga que te quiere mucho y al final se rinda fácilmente contigo. 34. Lo más doloroso de las relaciones no es la separación, sino los recuerdos conmovedores que hacen que sea fácil permanecer donde estás y pensar que puedes volver atrás. 35. El profesor de matemáticas nos enseñó que los triángulos son los más fuertes, pero el amor nos enseña que los triángulos son los más frágiles. 36. Nunca elijas esperar pasivamente. Dar la iniciativa a otros significa rendirse. ¿a menos que? A menos que nunca te preocupes por perder o perder. 37. Estás triste porque la gente que sabe que estarás triste nunca te pregunta por qué estás triste. 38. Nada se puede olvidar.
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- ¿Quién es el mejor instalador de puertas de seguridad unitarias en edificios residenciales? También en cuanto a la prestación de servicios de seguridad por parte del gobierno¿Quién es mejor instalando puertas de seguridad unitarias en edificios residenciales? -Sobre la prestación de servicios de seguridad por parte del gobierno. Descripción del caso Un amigo se había estado quejando de problemas de seguridad en el edificio donde vivía. Resultó que el edificio en el que vivía era una comunidad administrada por su antiguo empleador. Por diversas razones, la administración de la propiedad y los servicios comunitarios son imperfectos y el ambiente de vida en la comunidad no es muy bueno. Una de las razones por las que algunas familias sufren robos repetidos es que todas las unidades de los edificios residenciales no tienen puertas de seguridad instaladas. Después de cada robo, todos esperan que se pueda instalar una puerta de seguridad unitaria en el edificio y que cada casa tenga una llave para entrar y salir. Cuando vengan amigos, llamarán a la gente de abajo para aumentar la seguridad de todo el edificio. Pero la puerta de seguridad nunca se ha instalado. Informó al departamento de administración de vivienda de la unidad que no todas las personas que viven en el edificio son de la unidad, y el costo es difícil de coordinar, además, estas casas han sido vendidas a particulares y se tiene que instalar puertas de seguridad; ser pagado por los propios residentes. Como resultado, los edificios residenciales se encuentran en un estado de "anarquía" y ninguna organización está dispuesta a presentarse para resolver asuntos públicos como "instalar puertas de seguridad". 2. Análisis de casos Primero, analice si el problema de las puertas antirrobo se puede resolver por medios privados. Sin la instalación de puertas de seguridad unitarias, algunas personas que están más preocupadas por el robo o robo de sus casas primero invierten en instalar puertas de seguridad en sus casas. Para las personas, esto costará más dinero, pero es más rentable que la "innovación del sistema", que requiere mucho tiempo y mano de obra. A largo plazo, debido a que los ricos instalan puertas antirrobo, a los ladrones les resulta más difícil robar, la probabilidad de éxito es baja, el beneficio neto del robo es pequeño y el beneficio marginal se reduce. Así que los ladrones trabajan duro para mejorar sus habilidades de robo o frecuentan casas que no tienen puertas de seguridad. Como resultado, las familias que piensan que no tienen mucho dinero, que los ladrones no vendrán y que no hay necesidad de instalar puertas de seguridad sufrirán. El resultado final es: no importa si tienes dinero o no, si tienes más dinero o menos, todas las casas instalarán puertas de seguridad. Para cada familia, el costo de las puertas de seguridad está relacionado con la pérdida esperada de bienes del hogar por robo. En otras palabras, cuanto mayor es la pérdida esperada por robo, mayor es el deseo y la inversión real en invertir en puertas de seguridad; cuanto menor es la pérdida esperada por robo, menor es el deseo y la inversión real en invertir en puertas de seguridad; En lo que respecta a todo el edificio, el gasto por hogar en puertas de seguridad es mucho mayor que el coste de instalar una puerta de seguridad unitaria. La diferencia entre ambos representa una especie de costo institucional, que no genera bienestar social, pero provoca un desperdicio de recursos sociales. ¿Cómo brindar servicios de seguridad a través de medios públicos para que sea posible instalar puertas de seguridad? ¿Quién debería hacerse cargo de este tipo de cosas? ¿Cómo gestionar? De hecho, la instalación de puertas de seguridad en las unidades debería ser competencia del gobierno, porque la "seguridad" es un bien público típico. En primer lugar, si no hay seguridad pública, la delincuencia será rampante, el costo de la prevención y el control del delito para los individuos aumentará considerablemente y también aumentará el gasto total en prevención y control del delito por parte de toda la sociedad. Es mejor establecer un sistema de seguridad pública. La instalación de puertas de seguridad es una parte integral del sistema de seguridad pública. En otras palabras, desde una perspectiva social, instalar puertas de seguridad en unidades es más eficiente que invertir solo. En segundo lugar, el gobierno es la única institución de la sociedad que puede utilizar legalmente la violencia para proteger los derechos de propiedad, y también es la única institución que puede utilizar su poder para recaudar impuestos. Tiene condiciones convenientes para proporcionar bienes públicos. Por lo tanto, la instalación de puertas de seguridad debería ser gestionada por el gobierno. Por supuesto, la función del gobierno es proporcionar bienes públicos y no es necesario que el gobierno produzca puertas de seguridad por sí mismo. Una de las características básicas de los bienes públicos es la no exclusión del consumo. La no exclusividad es relativa y está dirigida a un grupo de consumidores específico. Por tanto, la comprensión de los bienes públicos también es relativa. En términos generales, la seguridad pública es un bien público para todo el país, y el consumo de cada ciudadano no es excluyente, y los ciudadanos disfrutan de este consumo pagando impuestos. Desde una pequeña perspectiva, las puertas de seguridad no son exclusivas para los consumidores en el mismo edificio residencial. Deben ser responsables del consumo de bienes públicos, es decir, deben pagar el costo de los bienes públicos. En general, paga quien se beneficia y los residentes tienen que pagar para instalar puertas de seguridad. Aunque los residentes son los beneficiarios de las puertas de seguridad de las unidades, sus beneficios marginales reales son diferentes para cada residente. Algunos están dispuestos, otros no. Para tomar un ejemplo extremo: para los extremadamente pobres que tienen pocas propiedades en casa, no hay posibilidad de que les roben sus propiedades. Él no está dispuesto a pagar por la puerta de seguridad de su unidad, pero un millonario sí está dispuesto a pagar por ella.
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- ¿Qué debo hacer si contraigo hepatitis B? ¿Cómo se puede contraer hepatitis B? Las medidas de tratamiento deben basarse en diferentes tipos clínicos y patógenos. El principio general es dar prioridad a un descanso adecuado y a una nutrición razonable, complementados con una medicación selectiva. Evite el consumo de alcohol, los esfuerzos excesivos y las drogas que dañan el hígado. La medicación debe ser sencilla, no complicada. 1. El reposo estricto en cama es muy importante en las primeras etapas del tratamiento de la hepatitis aguda. Si los síntomas mejoran significativamente, se puede aumentar gradualmente la cantidad de actividad. Basado en el principio de no sentir fatiga, los pacientes pueden ser dados de alta después del tratamiento hasta que los síntomas desaparezcan, expire el período de aislamiento y la función hepática se normalice. Después de 1 a 3 meses de descanso, poco a poco volví a trabajar. La dieta debe ser ligera, adecuada al gusto del paciente y fácil de digerir. Debe contener una variedad de vitaminas, suficientes calorías y una cantidad adecuada de proteínas, y las grasas no deben restringirse demasiado estrictamente. Para aquellos que comen menos o vomitan, use 1000 ~ 1500 ml de solución de glucosa al 10%, agregue 3 g de vitamina C, 400 mg de Heptalyx y 8 ~ 16 U de insulina común, por infusión intravenosa una vez al día. También se puede añadir mix energético y cloruro potásico al 10%. Para aquellos con calor excesivo, puede agregar Shenmu Lingwei Decoction; para aquellos con humedad y calor, agregar o restar Chen Jun Tang Hao y Ling Wei He Xiaoyao Powder es adecuado para pacientes con estancamiento del qi del hígado; para personas con deficiencia de bazo y exceso de humedad. Se cree que el uso intensivo de la raíz de peonía blanca es eficaz para quienes padecen ictericia grave. Generalmente la hepatitis aguda se puede curar. El tratamiento de la hepatitis crónica incluye principalmente la replicación antiviral, la mejora de la función inmune, la protección de las células del hígado, la promoción de la regeneración de las células del hígado, así como tratamientos integrales como el tratamiento de la medicina tradicional china, el tratamiento básico y el tratamiento psicológico. Dado que la enfermedad es fácil de recaer y el índice de replicación del VHB continúa siendo positivo, se pueden seleccionar los siguientes métodos según la situación: 1. El tratamiento antiviral es una medida importante para la infección crónica por VHB y el índice de replicación del VHB persistentemente positivo. Los medicamentos antivirales actuales no son muy eficaces. Después de la aplicación, puede inhibir temporalmente la replicación del VHB. Este efecto inhibidor desaparece una vez que se suspende el medicamento, lo que permite que el índice de inhibición original vuelva a su nivel original. Algunos medicamentos son de acción lenta y tardan mucho en ver resultados. Dado que los fármacos antivirales tienen una eficacia limitada y sólo son eficaces cuando la replicación viral está activa, en los últimos años el tratamiento de la hepatitis B crónica ha tendido a combinar fármacos para mejorar la eficacia. (1) Actualmente se reconoce que el interferón (IFN) es un fármaco que tiene cierto efecto sobre la replicación del VHB. El mecanismo es el siguiente: ① Bloquear la reproducción y replicación del virus, principalmente a través de la proteína antiviral (AVP), lo que provoca la escisión del ARNm y previene la replicación del VHB; ② Induce a los hepatocitos infectados a expresar antígenos del MHC. Promover el reconocimiento y el efecto letal de las células Tc. Actualmente, los interferones modificados genéticamente se utilizan principalmente en clínica, incluidos el interferón α-1b, α-2a y α-2b. ① Interferón α-2b recombinante (intrón A): 3 millones de U cada vez, inyección intramuscular, una vez al día, una vez al día y luego una vez en días alternos durante 3 a 6 meses. La tasa de conversión negativa de HBeAg y ADN-VHB puede alcanzar del 30 al 70%, lo que tiene cierto efecto en la inhibición de la replicación del VHB. Sin embargo, la mayoría de ellos siguen siendo HBeAg positivos, lo que puede estar relacionado con la integración del ADN del VHB. ②α1 interferón modificado genéticamente (interferón): 2 millones a 6 millones de U cada vez, inyección intramuscular, una vez al día, el curso de tratamiento es de 2 meses. La tasa de conversión negativa reciente de HBeAg es del 55%. Existen diferentes informes sobre la eficacia del interferón. La tasa de conversión negativa de HBeAg es generalmente del 40% al 50%. Para mejorar la eficacia, se debe utilizar interferón después de la abstinencia hormonal, pero se debe prestar atención a las contraindicaciones del hígado activo crónico, de lo contrario la afección se agravará. Para los pacientes con infección por VHB que se considera que tienen mutaciones en el gen pre-C, es decir, hepatitis crónica anti-HBe positivo y ADN-VHB positivo, las dosis altas de interferón son ineficaces. Los interferones beta y gamma son menos eficaces que el interferón alfa en la replicación del VHB. Factores que afectan la eficacia del interferón: ① La enfermedad hepática crónica es mejor que la enfermedad hepática crónica ② Las mujeres tienen mejor eficacia que los hombres ③ Los pacientes con ALT elevado tienen mejor eficacia que los pacientes con ALT normal ④ Pacientes con HBsAg, HBeAg y HBV- bajos; Los títulos de ADN tienen mejor eficacia; ⑤ Aquellos que no usan medicamentos antivirales e inmunosupresores son más efectivos que aquellos que usan medicamentos ineficaces. ⑥ La dosis y el curso del tratamiento, las dosis altas y los tratamientos prolongados parecen ser mejores; Los efectos secundarios están relacionados con la duración del tratamiento y la dosis. El más común es el "síndrome gripal", que se caracteriza por escalofríos, fiebre, dolor de cabeza, dolores corporales y fatiga. Sin embargo, tiende a disminuir gradualmente con la aplicación continua o la reducción de la dosis. La mayoría de ellas son fiebre transitoria, que es común después de la primera dosis y no tiene nada que ver con el efecto curativo. También puede provocar leucopenia, trombocitopenia, etc. , generalmente se recupera naturalmente después de suspender el medicamento y no puede afectar el tratamiento. Actualmente se cree que la combinación con otros fármacos antivirales o inmunomoduladores puede mejorar la eficacia.
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