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- Mi tobillo está torcido, ¿qué medicamento debo usar? Experiencia: 1. Después de romper el pie, lávelo con puerros, machaquelo hasta obtener una pasta, mézclelo con un poco de vino blanco y aplíquelo sobre la zona lesionada. Si es posible, puede utilizar una venda, etc. Ate y asegúrelo para reducir la hinchazón. 2. No masajear dentro de las 24 horas posteriores a la lesión. Las compresas frías deben repetirse de 3 a 5 veces, preferiblemente una vez cada 2 horas. Esto se debe a que los capilares locales todavía están rotos dentro de las 24 horas posteriores a un esguince. Las compresas frías promoverán la vasoconstricción y también se pueden usar algunos aerosoles para ayudar a detener el sangrado y aliviar el dolor. 3. Después de 24 horas, use agua tibia y compresas calientes, dos veces al día. La compresa caliente después de 24 horas puede activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y promover la absorción de la estasis sanguínea. 4. Después de un esguince de pie, lo mejor es acudir a un especialista a tiempo para evitar secuelas. El esguince de pie es una situación común que la gente encuentra en la vida. En medicina se le llama "esguince de tobillo". Este tipo de traumatismo se refiere a una lesión en la que una fuerza externa hace que el tobillo supere su rango máximo de movimiento, provocando que los músculos, ligamentos e incluso las cápsulas articulares alrededor de la articulación se estiren y desgarren, provocando dolor, hinchazón y cojera. Dado que el ángulo de inversión de la articulación del tobillo normal es mucho mayor que el ángulo de eversión, cuando se produce un esguince en el pie, el pie generalmente está torcido hacia adentro y la parte lesionada es la articulación lateral del tobillo. Muchas personas primero se frotan la zona dolorida, luego se lavan los pies con agua caliente para detener el sangrado y reducir la hinchazón, y finalmente caminan y se mueven a pesar del dolor, para no "fortalecer los tendones". Sin embargo, la práctica ha demostrado que este tratamiento para los pies torcidos no es apropiado. Debido a que los pequeños vasos sanguíneos locales se rompen, sangran y exudan líquido tisular, se formará un hematoma, que generalmente tarda aproximadamente 24 horas en repararse, detener el sangrado y detener el sangrado. Si frota vigorosamente, aplica una compresa caliente, se lava o se mueve con fuerza inmediatamente después de una lesión, inevitablemente acelerará el sangrado y las fugas mientras frota la estasis sanguínea, e incluso agravará la rotura de los vasos sanguíneos, formará un hematoma más grande y hará que el área lesionada se hinche. y doloroso. Lo que la gente suele denominar "construcción de tendones" es en realidad la adhesión de los tejidos blandos después de una lesión, lo que afecta las actividades funcionales. Esto suele ocurrir en las etapas media y tardía de la lesión. Por lo tanto, la limitación del movimiento en los pocos días posteriores a la lesión generalmente se debe a un dolor que limita el movimiento, más que a una "acumulación muscular" causada por adherencias. Entonces, ¿cómo tratar correctamente un esguince en el pie? 1. Distinguir la gravedad de la lesión. Un esguince leve en el pie es sólo una lesión de los tejidos blandos, uno ligeramente más grave puede ser una fractura del maléolo lateral o de la base del quinto metatarsiano, y uno más grave puede ser una fractura del maléolo interno y externo, o incluso una fractura trimaleolar. Si la lesión es menor, puede solucionarla usted mismo, pero si es grave, debe ir al hospital y consultar a un médico para que le diagnostique y trate. Por tanto, es muy importante distinguir la gravedad de la lesión. En general, si no hay dolor intenso al mover el tobillo, puede levantarse y caminar con dificultad, si el dolor no está en el hueso sino en el tendón, entonces la mayoría de las lesiones son esguinces y pueden tratarse usted mismo. Si el dolor es intenso al mover la articulación del tobillo y no puede pararse ni moverse, el dolor está en los huesos, o si siente un sonido en la parte interna del pie cuando se torce, este se hinchará rápidamente después de la lesión, especialmente el punto de tensión en la parte externa del tobillo o la protuberancia alta del hueso en el medio de la parte exterior del pie, es un signo de lesión grave y debe acudir al hospital para recibir tratamiento de inmediato. Si temporalmente no puede ir al hospital debido a condiciones limitadas, puede manejarlo temporalmente de acuerdo con los siguientes métodos y luego ir al hospital para recibir un diagnóstico y tratamiento lo antes posible. 2. Utilice correctamente las compresas frías y calientes. Las compresas frías y calientes son terapias físicas, pero sus efectos son bastante diferentes. La sangre sobrevive cuando se expone al calor y se coagula cuando se expone al frío. Por lo tanto, cuando un vaso sanguíneo roto todavía está sangrando, se debe aplicar una compresa fría para controlar el desarrollo de la lesión. Sólo después de que se haya detenido el sangrado se pueden aplicar compresas calientes para dispersar la estasis sanguínea alrededor de la lesión. Los lectores atentos seguramente se preguntarán: ¿cómo podemos saber que el sangrado se ha detenido? En principio, el límite es de 24 horas después de la lesión. También puedes consultar los siguientes puntos: primero, el dolor y la hinchazón se han estabilizado y ya no empeorarán; segundo, hay poca diferencia en la hinchazón al subir y bajar el pie afectado; tercero, la lesión La temperatura de la piel del sitio cambia de ligeramente más alta que el sitio normal a bastante cerca, lo que puede usarse como base para detener el sangrado. 3. Actividades apropiadas. Cuando la hinchazón y el dolor posteriores a la lesión progresan, no cargue con peso para mantenerse de pie o caminar. Es mejor elevar la extremidad afectada para limitar cualquier actividad. Una vez que la afección se estabiliza, se puede levantar la extremidad afectada para realizar actividades activas de la articulación del tobillo, pero están prohibidas las actividades que puedan causar dolor intenso. Después de que la hinchazón y el dolor desaparezcan gradualmente, vuelva a caminar sobre el suelo. El tiempo debe ser más corto y luego aumente lentamente una vez que se acostumbre. 4. Masajear correctamente. Antes de detener el sangrado, lo mejor es realizar un masaje continuo sobre el hematoma. El método consiste en presionar la zona con las grandes espinas de pescado de la palma. La presión debe ser tolerable. Continúe presionando durante 2 a 3 minutos, luego suéltelo lentamente, haga una pausa por un momento y luego repita la operación. Cada etapa se repite 5 veces, siendo más apropiado realizar de 3 a 4 etapas todos los días.
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- Hay manchas dejadas por el acné en mi cara. ¿Es útil ver a un médico chino y tomar medicina china? Gracias Dios por ayudarme. Respuesta correcta: Tengo un método sencillo y fácil que puede eliminar rápidamente eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, ¡maldito Doudou! ¡Escúchame, sí! ¡Excepto por la canasta! ¿Por qué crecen los guisantes? ¿Por qué crecen aquí los guisantes? Esto es muy importante. Sólo conociendo la causa podemos prescribir la medicina adecuada, y sólo mediante un ajuste interno podemos lograr la solución real. Será demasiado tarde para remediar el problema una vez que crezca. Significa que la frente está llena de ira y hay un problema con la circulación sanguínea. Puede deberse a estar demasiado cansado. Estas personas tienen mal carácter y deben desarrollar el hábito de acostarse y levantarse temprano, dormir lo suficiente y beber mucha agua. Puede tomar "Dao Chi Powder" para aliviar el fuego del corazón. Si la nariz crece en el puente de la nariz, significa que puede haber un problema con la columna; si crece en la nariz, puede deberse a un fuerte fuego estomacal y a anomalías del sistema digestivo si crece en ambos lados de la nariz; nariz, puede estar relacionado con la función ovárica o el sistema reproductivo. Puede tomar "Bebida Pipa Qingfei" y "Decocción Huanglian Jiedu" para eliminar el calor, la sequedad e hidratar los pulmones. Un mentón puede indicar insuficiencia renal o un trastorno del sistema endocrino. Las niñas son propensas a tener acné alrededor de la barbilla, lo que puede deberse a meses malos. Puede tomar "Pastillas Bai Dihuang" para nutrir el yin del riñón y eliminar el calor deficiente. La mejilla izquierda puede tener una función hepática deficiente, como secreción hepática, desintoxicación o hematopoyesis. Puede tomar las "píldoras Longdan Xiegan" de forma adecuada para aliviar el fuego del hígado. La mejilla derecha puede deberse a una disfunción pulmonar. Puede tomar "Bebida de níspero Qingfei" para aliviar el calor pulmonar. Según las diferentes zonas del acné se puede realizar el correspondiente acondicionamiento interno para conseguir el propósito de "nutrir el exterior desde el interior". Existen muchos productos que eliminan los frijoles. En resumen, ¡varía de persona a persona! Hay muchas experiencias sobre el uso de varios productos en línea y, después de un vistazo rápido, parecen muchas palabras. Si quieres leerlo, puedes ir al foro de Sohu, que es bastante popular. ¡No uso mucho y me preocupan los “síntomas” en mi cara! ¡Solía tener piel mixta con poros dilatados, puntos negros y acné intermitente en la zona T! Mi piel está un poco seca ahora. De vez en cuando me salen algunos granos en la barbilla. Pero el principal problema son las marcas de acné. Cuéntame alguno que haya usado! 1. ¡Al principio, la pequeña enfermera dijo sin ningún sentimiento! ! 2. ¡Entonces la Sarah que me dio mi compañero de clase no sintió nada en absoluto! No sé por qué fue tan popular en ese momento. Más tarde, ¡compré un juego de la serie Jingbi de Avon en la universidad! Quiero hablar de esto. Los productos Avon son promedio. Yo uso el set que viene con el limpiador facial. Mascarilla acondicionadora tónica. Rocío y un tubo de nata. Olvidé mi nombre durante mucho tiempo. Impresión general: Me encanta este limpiador para el acné (2) porque mi rostro se ha transformado. El acné desapareció durante casi medio año y mi piel está muy bien. ¡Pero de mixto a neutral! Mi zona T solía ser grasa, pero ahora está un poco seca. Solía tener varios granos en la cara, la frente, las mejillas y la nariz todos los días. Posteriormente usé el traje de Avon. El cambio más grande es que, excepto por alguna caída ocasional de mi mandíbula, ya no puedo quitármelo de encima. (Tengo trastornos endocrinos, por lo que tengo dos períodos antes de mi período. Generalmente es en mi barbilla y es bastante deprimente dejar una marca). Este limpiador facial es muy seco y tiene mal sabor. ¡Así que mi piel estaba seca después! ¡Su agua está grasosa! No hace falta decir que el resto no es bueno. ¡Pero todavía aprecio y extraño que se hayan resuelto algunos de mis problemas! Más tarde compré su limpiador facial a base de hierbas chinas, pero también sabía mal. ¡El efecto no es tan bueno como este! Permítanme hablar brevemente sobre una mascarilla acondicionadora de esta serie. Se siente bien. A veces, si se pronostica un brote, los síntomas se aliviarán al día siguiente. ¡A veces puede aliviar la inflamación y aliviar la picazón si tienes alergias! ¡Se siente bien, es pegamento azul transparente! 3. Limpiador facial de Manting, jaja. ¡Es inútil decir que ahora me siento un poco incómodo al ver sus anuncios! 4. Barro de algas en el estanque. Esto está bien. Se vuelve más limpio con un uso más prolongado. Pero mi piel se siente más seca después de usarla seca. ¡De vez en cuando me salen granos! Así que no planeo usarlo en el futuro. ¡No apto para mi piel! El gel limpiador de poros de Pond no funciona y no se siente bien. También compré su tónico hidratante. Lo regalé porque lo encontré grasoso cuando lo usé. 5. El limpiador en espuma Olay no se siente limpio. Queda suave y tierno después del lavado. A continuación, permítame presentarle al Dr. Li: ¿Qué dice sobre este producto? ¡Todo el mundo conoce sus aguas negras y su sellador! ¡No lo uso mucho, pero es lo que uso por más tiempo! No me atrevo a elogiar la loción antiacné, pero sí elimina el acné. ¡Pero hará que los poros se agranden y sean más irritantes! ¡No es bueno introducir tóner, no se absorbe y puede resultar irritante! Usé traje (más de 29 puntos). ¡El limpiador para el acné del juego no se siente tan bien como el de Avon! Pero lo que he estado usando ahora es su loción blanqueadora humectante de día y de noche (compré un juego con descuento por más de 32 RMB). Parece que también se puede utilizar durante el cuidado básico de la piel. ¡Especialmente para uso nocturno! ~ En cuanto a su compañera de clase Qu Yinshuang, ¡no tiene ningún impacto! Resumen: Las cosas no son ni buenas ni malas. Un compañero dijo que su familia tiene hormonas, pero no sé si es cierto o no. Entonces, si es para blanquear o algo así y has estado confiando en él, habrá un problema.
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- ¿Las ovejas contraerán encefalitis si se les alimenta con demasiada medicina para el resfriado? En el ambiente de alta temperatura del verano, si no se presta atención a la protección, el centro de regulación de la temperatura del cuerpo se desequilibrará, la función de disipación de calor se reducirá y la temperatura corporal aumentará. Si ingresa a un ambiente de baja temperatura en este momento, los capilares se encogerán repentinamente, lo que provocará que el equilibrio del cuerpo se desequilibre y fácilmente provocará un resfriado. Algunas personas sufren de fiebre y resfriado y han sido tratadas durante muchos días pero no mejoran durante mucho tiempo. En muchos casos, el medicamento no es el adecuado. La medicina tradicional china cree que los resfriados generalmente se pueden dividir en dos categorías: resfriados con viento frío y resfriados con viento caliente. La etiología, patogénesis, síntomas y principios de tratamiento y medicamentos de estos dos tipos de resfriados también son muy diferentes. Los síntomas del resfriado por viento y calor son fiebre intensa, viento leve, hinchazón y dolor de cabeza, sudoración excesiva, dolor de garganta, tos, flema pegajosa o amarilla, congestión nasal, nariz amarilla y sed. El tratamiento debe ser principalmente picante y fresco para aliviar los síntomas, y se pueden tomar medicamentos patentados chinos, como las píldoras Yinqiao Jiedu (tabletas), las píldoras Lingqiao Jiedu, las tabletas para el resfriado Sangju, los gránulos Isatis, etc. Si la fiebre es intensa y el dolor de garganta es evidente, se pueden tomar juntos el líquido oral Shuanghuanglian (gránulos) y el líquido oral Qingrejiedu. Estos medicamentos tienen buenos efectos desintoxicantes y de eliminación del calor. Si sufres de viento, calor y frío, debes beber más agua y llevar una dieta ligera. Puedes beber un poco de sopa de rábano o de pera. Los síntomas del resfriado son aversión al frío, fiebre leve, falta de sudor, dolor de cabeza y dolor corporal, congestión nasal, secreción nasal, tos con flema blanca, sed o sed de bebidas calientes. El tratamiento debe ser principalmente picante y cálido para aliviar los síntomas, y se pueden utilizar medicamentos patentados chinos como Zhengbuihuyin Granules, Ganmao Soft Capsules, Chuanxiong Tea Diantiao Powder y Tongxuanlifei Pills. Después de tomar el medicamento, puede beber un poco de papilla o sopa caliente y sudar un poco para ayudar al medicamento a disipar el resfriado. Muchas personas que están resfriadas piensan que los resfriados están relacionados con el "calor". Comer sandía puede reducir el fuego, por lo que comen más. De hecho, hacerlo puede empeorar su condición. Los médicos recuerdan que en las primeras etapas de un resfriado, ya sea un resfriado o un resfriado debido al viento y el calor, no se debe comer demasiada sandía, de lo contrario, sus propiedades de eliminación del calor atraerán a los espíritus malignos al cuerpo y se agravarán. el frío y prolongar el tiempo de tratamiento. Aunque la sandía es nutritiva y tiene muchos valores medicinales, no es buena para algunos pacientes debido a su naturaleza fría y su alto contenido de azúcar. Para las personas con el bazo y el estómago débiles, comer demasiado puede causar fácilmente dolor de estómago, hinchazón y diarrea. Los diabéticos que comen más sandía aumentarán sus niveles de azúcar en sangre y orina. En la etapa inicial de un resfriado, ya sea un resfriado o un resfriado debido al viento y el calor, no es recomendable comer más sandía. Pero cuando hace calor, la sandía puede considerarse una "buena medicina para aliviar el calor". Disuelva el jugo de sandía con la cantidad adecuada de azúcar moreno y tómelo tres veces al día para curar la enfermedad. Si agrega una cantidad adecuada de azúcar blanca y la disuelve uniformemente, puede tratar el asma y la encefalitis japonesa. Además, mezclar jugo de sandía y jugo de tomate en cantidades iguales también es eficaz para tratar la anorexia y la indigestión en verano. El azúcar, las proteínas y las trazas de sal que contiene el jugo de sandía pueden reducir los lípidos en sangre, suavizar los vasos sanguíneos y son eficaces en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Las personas que beben con frecuencia tendrán calor en el cuerpo. Comer sandía con regularidad puede aliviar el fuego y reducir la fiebre, y también puede fortalecer el efecto desintoxicante del hígado. Método de tratamiento: No abuse de los medicamentos para el resfriado cuando esté resfriado. La medicina tradicional china cree que las píldoras Yinqiao Jiedu pueden usarse en personas con síntomas leves de resfriado. Si los síntomas son graves y van acompañados de dolor de garganta, se deben elegir las pastillas Lingqiao Jiedu. Además, también puedes utilizar 30 gramos de raíz de caña fresca y 15 gramos de menta fresca en lugar de té para tratar resfriados leves. Los pacientes con fiebre alta pueden decoccionar 65438 ± 05 g de Huangpiye, 65438 ± 05 g de Pseudomonas pilosula y 30 g de Commelina en agua. El tratamiento de los resfriados requiere la prescripción del medicamento adecuado, pero en el proceso de automedicación diaria, a menudo se produce un abuso de los medicamentos para el resfriado. Algunas personas creen que las personas expuestas a resfriados deben tomar medicamentos para el resfriado para evitar infecciones. Los medicamentos occidentales utilizados para tratar los resfriados son en su mayoría fármacos antipiréticos y analgésicos, que sólo pueden aliviar algunos síntomas de los resfriados sin aumentar la resistencia ni los efectos antibacterianos o antivirales. Por el contrario, el uso prolongado de antipiréticos y analgésicos puede provocar una disminución de los glóbulos blancos, lo que reduce la resistencia del cuerpo y lo hace más susceptible a las infecciones. Algunos pacientes toman varios medicamentos para el resfriado a la vez porque sus síntomas del resfriado son graves o no han mejorado después de tomar un medicamento. Los medicamentos para el resfriado contienen ingredientes iguales o similares. Si se toman juntos, es fácil sufrir una sobredosis y se acumularán los efectos tóxicos y secundarios de los medicamentos. Los efectos tóxicos y secundarios de los medicamentos para el resfriado no solo reducirán los glóbulos blancos, sino que también provocarán reacciones gastrointestinales e incluso perforación de úlceras, sangrado y daño hepático y renal. Algunos pacientes desarrollan síntomas como secreción nasal, dolor de garganta, fiebre y malestar general, pensando que están resfriados. Después de tomar el medicamento, sudarán y su temperatura corporal bajará, pero después de unas horas, su temperatura corporal volverá a subir, y esto se repetirá durante varios días. Algunas personas no tienen fiebre, pero síntomas como tos, dolor de cabeza, dolor en las articulaciones y vómitos no mejoran o incluso empeoran. Todavía toman medicamentos para el resfriado sin consultar a un médico, lo cual es muy peligroso. Debido a que esto puede no ser un simple resfriado o no ser un resfriado en absoluto, tomar medicamentos según el resfriado puede retrasar la afección. Muchas enfermedades también causan síntomas como fiebre y dolor de cabeza, y es necesario acudir al médico para un diagnóstico y tratamiento sintomático. Prevención: Los hábitos diarios son clave. 1. Reducir el tiempo de "incubación" del aire acondicionado. En verano, debido a la gran diferencia de temperatura entre el interior y el exterior y a la mala ventilación interior, es fácil provocar resfriados y fiebres.
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- ¡La deficiencia de calcio puede endurecer los vasos sanguíneos y los cálculos! Suplementos adecuados de calcio y productos para el cuidado de la saludCon el aumento de la población de edad avanzada, los malos hábitos de vida del farmacéutico Liao Weicheng han hecho que la osteoporosis sea cada vez más común, amenazando la salud del pueblo chino. La gente moderna a menudo sufre de dolor de espalda, joroba, fracturas, pérdida de calcio en los huesos, aumento de calcio en la sangre, lo que provoca cálculos renales y otros problemas. En cuanto al tratamiento de la osteoporosis, la única forma de prevenirla es mantener hábitos de vida normales, consumir suficiente calcio y vitamina D, prestar atención a la densidad ósea, preservar los huesos con anticipación y prevenirla lo antes posible. 1. Ancianos, mujeres menopáusicas, herencia familiar, tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, exceso de cafeína, falta de ejercicio, desnutrición, ingesta insuficiente o baja de vitamina D entre los grupos de alto riesgo de osteoporosis (osteoporosis degenerativa) Dieta insuficiente o excesiva de calcio y sal y ingesta de proteínas, uso prolongado de diuréticos, fármacos antiepilépticos, esteroides, tiroxina, tetraciclina, heparina y quimioterapia. 2. Necesidades diarias de calcio para adultos. La pérdida de calcio es el mayor culpable de la osteoporosis. Por lo tanto, son urgentes los cuidados preventivos de salud y la suplementación con calcio. La densidad ósea del cuerpo humano alcanza su punto máximo alrededor de los 30 años, por lo que antes de los 30 años, se debe complementar adecuadamente la vitamina D y el calcio, y reducir la ingesta de cafeína para almacenar suficientes huesos. Los estudiantes de 4 a 6 años necesitan 600 mg/día, los de 7 a 8 años 800 mg/día y los de 9 a 12 años 1000 mg/día. Los estudiantes en la adolescencia deben consumir al menos 1200 mg de calcio todos los días para proporcionar la cantidad adecuada. crecimiento. En la segunda y tercera etapa del embarazo (12-40 semanas), se deben consumir unos 1.300 mg de calcio al día. Durante la menopausia, se deben consumir 1000 mg de calcio todos los días. Junto con el ejercicio, puede ayudar a reducir la pérdida de calcio. Aunque la tasa de absorción de calcio es muy pobre entre las personas mayores, pueden consumir suficiente calcio para minimizar la pérdida ósea. Pueden consumir más de 65.438+0.000 mg de calcio cada día y suplementar suficientes proteínas para aumentar la fuerza muscular. Más vitamina D, 800 UI al día. 3. Cómo complementar el calcio (1) ¿Qué comer? Lo mejor es obtener más calcio de la dieta diaria, como la leche, los frijoles, el pescado seco o los productos lácteos. Siempre que use dos tazas de leche preparada todos los días (al comprar, puede consultar la botella de la lata de leche para indicar el contenido de calcio de cada taza de leche), puede complementar el calcio que los adultos necesitan durante el día. Generalmente, una taza de leche fresca (240 ml) contiene unos 300 mg de calcio (la tasa de absorción de la leche es del 30%). Una unidad de pescado seco contiene unos 220 mg de calcio por cada 10 g. Las lonchas de queso en el desayuno también pueden aportar más de. 100 mg de calcio. (2) Cuánto y cómo comer se debe ajustar según la edad y los hábitos de vida de cada persona. Si es necesario, se puede consultar a un médico y nutricionista. La ingesta humana recomendada por comida es de hasta 500 mg. Porque si supera los 500 mg, el área de absorción intestinal es limitada y la tasa de absorción se reducirá, por lo que la mejor forma de tomarlo es "complementarlo con tres comidas". Sin embargo, comer demasiado calcio también puede causar cálculos renales, por lo que la ingesta diaria de calcio debe ser inferior a 2000 mg, en lugar de complementar a ciegas. El mejor momento del día para la absorción de calcio es antes de acostarse (entre las 20 y las 24 horas). Una gran proporción del calcio absorbido durante el día se excreta del organismo con la orina. Por tanto, si quieres complementar el calcio, lo más importante es complementar unos 500 mg de calcio durante el sueño. (3) Factores que favorecen la absorción de calcio: ácido láctico, vitamina D, proteínas, magnesio, vitamina C (A) Ácido láctico y vitamina C: Ácido láctico: puede reducir el valor del PH intestinal y aumentar la tasa de absorción de calcio. (b) Vitamina D: Ayuda a la absorción intestinal de calcio. Una cantidad adecuada de vitamina D puede mejorar en gran medida la absorción de calcio. (3) Proteína: La proteína se digiere en aminoácidos y forma sales de calcio solubles con calcio para ayudar al cuerpo a absorber el calcio de los alimentos. (1) No lo use con frutas y verduras (una vez cada 2 horas): el ácido oxálico y el ácido fítico de las frutas y verduras se combinarán con el calcio y afectarán la absorción. Sin embargo, si las verduras se cocinan, el ácido oxálico se destruirá. y no afectará la absorción de las tabletas de calcio. El sabor es astringente y la mayoría contiene ácido oxálico, como las espinacas y los espárragos. (b) Evite tomarlo con bebidas carbonatadas y carne: estos alimentos tienen un alto contenido de fósforo, lo que puede dificultar la absorción de calcio. (3) Evite tomar té y café al mismo tiempo: la cafeína que contienen tiene un efecto diurético débil y puede acelerar la excreción de calcio. Además, el café y el té también contienen ácido tánico y ácido oxálico, que se unen al calcio y afectan la absorción. (d) El carbonato de calcio no debe tomarse al mismo tiempo que los antiácidos: el carbonato de calcio necesita ácido gástrico para descomponerse, y quienes toman antiácidos pueden elegir el citrato de calcio. (e) No es adecuado combinarlo con tetraciclinas, quinolonas e isoniazida: si las personas toman tabletas de calcio, pueden preguntarle al médico al consultar si el medicamento recetado afectará la absorción de calcio, y es necesario tomarlo. con dos horas de diferencia.
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