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- ¿Cómo tratar el dolor de estómago y qué tipo de medicamento para el estómago es bueno? 1. A partir de la rutina diaria se deben realizar al menos tres comidas al día de forma regular y cuantitativa. Lo mejor es fijarse un horario y luego cumplirlo. También tendrá un impacto en el tiempo de sueño, porque algunas personas que se acuestan tarde y se levantan tarde desayunan y almuerzan juntos. Este hábito debe cambiarse. Comer refrigerios nocturnos por la noche no puede compensarlo, porque aunque el reloj biológico humano puede avanzar y retroceder, siempre está dentro de un cierto rango y no puede haber mucha diferencia. Si no lo crees, puedes consultar la información sobre el reloj biológico humano. 2. En general, las personas con mala digestión estomacal tendrán síntomas de sensación de saciedad después de comer un poco y de hinchazón después de comer un poco más, especialmente si come demasiado por la noche, su sueño se verá afectado por el estancamiento gástrico. Las cosas duras y fibrosas son difíciles de digerir. Por lo que se recomienda realizar comidas más pequeñas con mayor frecuencia. Si no es hora de comer, puedes añadir algo de comida, pero no demasiada. Es importante recordar que esto no es una cena y la cena debe realizarse como de costumbre. La comida debe ser principalmente blanda y suelta. No es aconsejable comer demasiadas cosas duras y refrescantes, porque son las más difíciles de digerir. Lo mejor es beber sopa antes de las comidas, ya que beberla después de las comidas también aumentará las dificultades digestivas. Es mejor no comer dos o tres horas antes de acostarse, de lo contrario afectará fácilmente tu sueño. Si se siente vacío, beba más agua. 3. Las personas con problemas estomacales deben dejar de fumar El alcohol, el café, el té fuerte, las bebidas carbonatadas (refrescos), los alimentos picantes y ácidos, etc. son los más perjudiciales para el estómago. Al bazo del estómago le gusta la sequedad y odia el frío, por lo que debes evitar las bebidas frías y los helados, y comer alimentos calientes. Esta es una prueba para todos, especialmente en el caluroso verano. Hay dos bebidas que debes beber más, una es leche y la otra es agua caliente. La leche forma el revestimiento protector del estómago. Lo mejor es beber un vaso de leche y comer algo al levantarse cada mañana. Beba mucha agua, especialmente agua caliente, ya que la mayoría de las veces la gente confunde la falta de agua con el hambre. 4. Aunque la leche de soja es buena, está fría y no puede sustituir a la leche. 5. Los bollos al vapor pueden nutrir el estómago, pruébalos como alimento básico. 6. Otras frutas y verduras son indispensables para el cuerpo humano y deberían ser suficientes. Pero es mejor cocinarlo suavemente antes de comer para que tu estómago esté más cómodo. Las verduras y las cáscaras de frutas contienen mucha fibra y se pueden comer con moderación, pero no en exceso, ya que son difíciles de digerir, por lo que se pueden comer más frutas. 7. Las personas con problemas estomacales no deben hacer ejercicio después de las comidas. Lo mejor es descansar y esperar hasta que la comida en el estómago esté casi digerida antes de comenzar a trabajar, o caminar lentamente también ayudará a la digestión. En definitiva, no es apto para trabajar después de las comidas. 8. Para casos no agudos, no se recomienda la medicación porque la medicación a largo plazo tiene efectos secundarios y la enfermedad gástrica es una enfermedad crónica que no se puede curar en poco tiempo. Se recomienda acudir a la medicina china cuando sea necesario, que es especialmente eficaz para nutrir el estómago. 9. La papaya es adecuada para el bazo del estómago y puede usarse como alimento para nutrir el estómago, pero para las personas con mucho ácido estomacal, no la use en exceso. Y debes recordar que al estómago le gusta la sequedad y odia el frío. Además de las cosas frías, no se deben consumir en exceso otros alimentos crudos y fríos, como la pasta de frijol mungo. 10. Nuevamente, los problemas estomacales son enfermedades crónicas que no se pueden curar en poco tiempo. La causa fundamental todavía depende de la "crianza", que sólo puede obtenerse mediante la mejora de los hábitos de vida. Todos necesitamos un buen estómago y cambiar estos hábitos es necesario. Ingredientes para la sopa nutritiva del estómago por la mañana: 50 gramos de dátiles rojos, 20 crisálidas de gusano de seda, cantidad adecuada de azúcar. Práctica: 1. Ponga los dátiles rojos lavados y los capullos de gusano de seda en la olla y agregue 800 gramos de agua. 2. Después de hervir, cocine a fuego lento durante 15 minutos. 3. Cuela el jugo en un bol grande y añade azúcar al gusto. Eficacia: La sopa es dulce y deliciosa, nutre el estómago y el bazo, humedece los pulmones y favorece la producción de líquidos. Ingredientes del sándwich de moras: pan de molde (sin sabor o salado), 1 botella de moras enlatadas. Práctica: 1. Abre la lata de moras, saca de 3 a 4 moras y colócalas sobre el pan. 2. Saque unas cuantas cucharadas más de jugo de mora, viértalo uniformemente sobre las rebanadas de pan y doble las rebanadas de pan por la mitad. Eficacia: No sólo nutre el estómago, sino que también mejora la vista, limpia el hígado y fortalece el cerebro. Ingredientes: 50 gramos de arroz japónica, 10 azufaifas y 20 gramos de semillas de loto. Práctica: 1. Remojar las semillas de loto en agua tibia hasta que estén blandas y quitarles el corazón. Lavar el arroz japónica y las azufaifas. 2. Ponga los tres juntos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento para hacer papilla. 3. Condimentar al gusto personal y consumir por la mañana y por la noche. Eficacia: nutre el estómago y fortalece el bazo, además previene y trata la anemia ferropénica. Los pacientes con problemas estomacales que tienen una constitución de deficiencia y calor pueden usar hierbas refrescantes como el diente de león, prunella vulgaris y dendrobium para hacer papilla; si tienen frío en el estómago, pueden usar Codonopsis pilosula, raíz de astrágalo y cáscara de mandarina. Los pacientes con problemas estomacales que tienen una constitución pacífica deben observar las heces. Si las heces están podridas, utilice arroz glutinoso, semillas de loto y espino. Si las heces son duras, utilice albaricoque, azucena y poligonatum odorifera. Las personas con problemas estomacales que son propensas a sufrir hemorragias nasales son propensas a sufrir hemorragias internas si tienen úlceras. Estos pacientes deben utilizar prunella vulgaris, crisantemo, agrimonia, Ophiopogon japonicus y otros materiales medicinales para preparar agua de papilla.
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- ¿Qué debo hacer si tengo acné en la cara? 14 Consejos Secretos para Combatir el Acné 1. Lávese con un limpiador facial neutro, un desmaquillante (con o sin maquillaje) y un jabón con fuerte capacidad de eliminación de grasa, al menos dos veces al día. Después de lavarte la cara, puedes limpiarla con agua astringente o agua blanda refrescante y usar una mascarilla limpiadora exfoliante una vez a la semana para limpiar los poros. 2. Para la piel grasa secretada por las glándulas sebáceas, evite los masajes para evitar estimular la secreción de aceite y aumentar la probabilidad de acné. 3. Las personas con piel grasa no solo deben lavarse la cara con frecuencia, sino también lavarse el cabello con frecuencia, porque la grasa del cuero cabelludo también puede provocar fácilmente acné en la unión del cabello y la cara. 4. Es mejor no ir a surfear en la playa ni extenderse el cabello en la cara, ya que esto puede irritar fácilmente la piel y provocar acné. 5. Si sales o haces ejercicio y entras y sales de aire contaminado, asegúrate de limpiar bien tu piel después de regresar a casa y de mantener tu cara limpia y seca. 6. Si tienes acné en la cara, evita usar base y cosméticos. Algunas personas intentan taparlo con base, lo cual es contraproducente. 7. No te toques la cara a menos que no tengas nada que hacer, porque tus manos no solo son fáciles de transportar bacterias, sino que también estimulan el acné innecesario al tocar cosas. 8. Cuando tienes acné en la cara, también debes prestar atención a la protección solar y tratar de no tomar el sol. Algunas personas piensan que oscurecerse el rostro puede ocultar manchas rojas en el rostro. De hecho, no sólo tendrá el efecto contrario, sino que también empeorará el acné. Por ejemplo, nadar en la playa no sólo te expone a fuertes rayos ultravioleta, sino que también irrita enormemente la piel propensa al acné. 9. Intenta comer alimentos ligeros. No coma alimentos picantes, beba demasiado, fume ni tome suplementos a voluntad, porque muchas medicinas tradicionales chinas comúnmente utilizadas por las mujeres para regular la menstruación, como el astrágalo, ramitas de canela, canela, baya de goji o decocción de Siwu, píldoras de Siwu, etc. , también puede inducir fácilmente el acné. 10. Desarrolle el hábito de defecar todos los días, haga más ejercicio, tenga un horario normal o beba más yogur para cambiar la ecología del tracto intestinal, donde las bacterias pueden reproducirse fácilmente. 11. Se debe promover plenamente el sueño para relajar la mente y evitar el aumento del fuego hepático, que puede provocar un desequilibrio hormonal. 12. Beber más agua y comer más frutas y verduras también son buenos consejos de belleza. 13. Principios de la dieta: menos aceite, menos dulzor, menos estimulación, evitar comer demasiados alimentos que contengan pigmentos y sabores artificiales, y alimentos que contengan cafeína, como té fuerte, café, cacao, chocolate, etc. También es fácil estimular los trastornos sebáceos y endocrinos, provocando acné más grave. 14. Las personas propensas al acné en la boca deben prestar atención al uso de pasta de dientes, porque el fluoruro de la pasta de dientes puede provocar acné fácilmente. Puede elegir pasta de dientes sin flúor o asegurarse de limpiar los restos de pasta de dientes que queden en la boca después del cepillado. P.D. Aquí tienes una pequeña receta: si ocasionalmente tienes acné, cuando la piel apenas muestra signos de enrojecimiento e hinchazón, aplicar un poco de Mentholatum (Pequeña Enfermera) localmente tendrá un efecto inesperado para eliminar el acné. ●¡Los pacientes gravemente enfermos deben consultar a un médico! ! En términos generales, si sigue las precauciones anteriores, la mayoría del acné se curará. Si los síntomas no mejoran, asegúrese de consultar a un médico y tomar medicamentos internos y externos. Método de procesamiento: 1. Los medicamentos orales son principalmente antibióticos, principalmente antibacterianos y antiinflamatorios. Sin embargo, algunos medicamentos que contienen tetraciclina inevitablemente aumentarán la carga sobre el hígado y los riñones, especialmente en las mujeres embarazadas. Por lo tanto, debe tener una receta médica. Cuando vaya al médico, debe comunicarse con él para ver si ha tomado alguna receta prescrita por otros médicos u hospitales. 2. El tratamiento correcto para el acné es no exprimirlo, mantener limpia la zona afectada y buscar tratamiento médico. Si realmente necesita apretar, asegúrese de lavarse las manos o desinfectar el bastoncillo juvenil para evitar infecciones en la herida, y luego aplique un ungüento antibiótico. 3. La mayoría de los medicamentos tópicos contra el acné o parches contra el acné en el mercado contienen ácido A, que puede acelerar la caída de las cutículas epidérmicas y mantener la piel seca, tratando así el acné. Sin embargo, se desprenderá fácilmente después de su uso y no debe exponerse al sol, por lo que evite usarlo durante el día. Las mujeres embarazadas pueden correr el riesgo de provocar deformidades en sus hijos. Por tanto, el tratamiento requiere prescripción médica. 4. El ácido salicílico y los ácidos de frutas también se han utilizado habitualmente en los últimos años para tratar el acné, los poros dilatados, blanquear, etc. Se han afirmado sus funciones propias de acelerar el ciclo de regeneración celular, acelerar la curación del acné y antiacné, pero este tipo de producto no debe utilizarse durante más de medio año. Si quieres cambiar tu piel, lo mejor es acudir a un dermatólogo profesional. Pequeño tratamiento: Enseñarte cómo lidiar con el acné La aparición del molesto acné en tu rostro tiene mucho que ver con no poder lavarte la cara. El Dr. Zou Xianbiao, director del departamento de dermatología del Hospital 304 del Ejército Popular de Liberación, destacó especialmente este punto. El director Zou dijo que cuando se trata del acné, es importante elegir jabón. Lo mejor es utilizar jabón de azufre. En principio, elegir jabón o limpiador líquido de textura suave, no irritante y con pH adecuado, como jabón de azufre, jabón de ácido bórico o limpiador facial con fuerte detergencia. Cuando te laves la cara, frota jabón en tus manos y haz espuma antes de lavarte. Lávate la cara con agua tibia. ¿Por qué? El Dr. Zou sonrió: "Usted lava los platos en casa, ¿no cree que el agua caliente es mejor que el agua fría para desengrasar?". La mayoría de las personas con acné tienen la piel grasa. Lavarse la cara con agua tibia es más útil para eliminar la grasa y limpiar la piel. La temperatura del agua también afecta qué tan bien se limpia la piel.
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La gastritis aguda y crónica, las úlceras gástricas y duodenales y la neurosis gástrica se manifiestan principalmente como dolor en la parte superior del abdomen. Los remedios caseros más utilizados para el dolor de estómago incluyen: 250 g de jengibre y 250 g de azúcar moreno. Vierta el jugo de jengibre para eliminar los residuos, cocine la sopa al vapor durante 10 minutos y disuelva el azúcar moreno hasta formar una pasta. Tómelo cuatro días después, una vez por la mañana y otra por la noche. Eficacia: Calentamiento y dispersión del frío. 5 gramos de miel, azúcar moreno y cártamo. Coloque el cártamo en un termo, prepárelo con agua hirviendo, cúbralo, déjelo en remojo durante 10 minutos, luego agregue miel y azúcar moreno y bébalo mientras esté caliente. Eficacia: Regula los intestinos y el estómago, alivia el dolor y elimina las úlceras. Cinco suplementos para problemas estomacales: ★Manténgase abrigado y recupérese. Después del fresco otoño, la diferencia de temperatura entre el día y la noche cambia mucho. Los pacientes con gastritis crónica deben prestar especial atención a mantener el estómago caliente, ponerse ropa de manera oportuna y cubrirse con ropa de cama por la noche para evitar el dolor de estómago o el agravamiento de enfermedades antiguas. ★Dieta y cuidados. Los pacientes con enfermedades gástricas deben llevar una dieta cálida, suave, ligera, sencilla y ligera en otoño. Deben comer de forma regular y cuantitativa, y realizar comidas pequeñas y frecuentes para neutralizar los alimentos y el ácido gástrico en el estómago, evitando así la erosión del estómago. mucosa y superficie de la úlcera y agravando la condición. ★Evitar el mantenimiento oral. Los pacientes con problemas estomacales deben prestar atención a los tabúes alimentarios, evitar comer alimentos fríos, fríos, demasiado calientes, demasiado duros, demasiado picantes y demasiado pegajosos, evitar comer en exceso y evitar fumar y beber. Además, también se debe prestar atención a la forma de tomar el medicamento. Lo mejor es tomarlo después de las comidas para evitar la irritación de la mucosa gástrica y el empeoramiento de la afección. ★Cálmate y descansa. Los expertos creen que la aparición y el desarrollo de enfermedades gástricas, úlceras duodenales y otras enfermedades están estrechamente relacionados con las emociones y la mentalidad de las personas. Por ello, debemos prestar atención a la salud mental, mantener el buen humor y la estabilidad emocional, y evitar la estimulación de emociones negativas como la tensión, la ansiedad y la ira. Al mismo tiempo, preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso para evitar que la fatiga excesiva afecte la recuperación de enfermedades gástricas. ★Deportes y atención de la salud. Los pacientes gastrointestinales deben tener en cuenta sus propios signos físicos, fortalecer el ejercicio moderado, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, reducir la recurrencia de enfermedades y promover la salud física y mental. ◆(1) Evite los alimentos irritantes al elegir los alimentos: café, vino, salsa, pimienta, mostaza, chile, etc. Deben evitarse los alimentos que estimulan la secreción de jugo gástrico o dañan la mucosa gástrica. La respuesta de cada persona a la comida es específica, por lo que la cantidad de comida consumida debe ajustarse adecuadamente según las diferencias individuales. No es necesario ayunar por completo. Evite los alimentos ácidos: frutas con alta acidez, como piñas, naranjas, naranjas, etc. , si se consume después de las comidas, no causará mucha irritación a los pacientes con úlceras, por lo que no es necesario prohibirlo. Evite los alimentos que producen gases: es probable que algunos alimentos produzcan gases y hagan que los pacientes se sientan llenos, por lo que deben evitarse. Sin embargo, se puede decidir si los alimentos producirán gases y causarán malestar de persona a persona. basado en la experiencia personal. Además, los alimentos demasiado duros como el arroz frito y la barbacoa, los productos de arroz glutinoso como las tortas de arroz y las albóndigas de arroz, así como diversos postres, bollería, alimentos fritos, alimentos congelados, etc., suelen causar molestias a los pacientes, así que tenga cuidado. a la hora de elegir. ◆ (2) Precauciones para comer: Coma de forma regular y cuantitativa, mastique lentamente, relájese y descanse un rato antes de comenzar a trabajar. Consuma comidas pequeñas y frecuentes para evitar la hinchazón o la hiperacidez, que pueden alojarse en el esófago e irritar la mucosa esofágica. Además de las tres comidas, agregue un refrigerio en la mañana, en la tarde y antes de acostarse. Consuma alimentos más ligeros: elija una variedad de alimentos de los seis grupos de alimentos para una nutrición equilibrada. No se limite a alimentos con alto contenido de almidón. No se acueste a descansar después de una comida. ◆(3) No fume ni beba alcohol en su vida diaria. La vida debe ser ordenada, no quedarse despierto hasta tarde, reducir las preocupaciones innecesarias y mantener un estado de ánimo feliz. No comas 2-3 horas antes de acostarte. Evite usar ropa ajustada. Las personas con sobrepeso deberían adelgazar. Cómo nutrir el estómago Como dice el refrán, los problemas gástricos deben tratarse en tres o siete partes. Siete puntos deberían tratarse sobre la base de tres puntos. Después de un examen y diagnóstico completos, se debe llevar a cabo un tratamiento sistemático y rehabilitación psicológica para lograr el efecto de tratamiento ideal. El estómago es como una máquina que trabaja sin parar todos los días. Los alimentos pueden causar daños mecánicos a las membranas mucosas durante la digestión. Mantener una dieta moderada es clave para tratar los problemas estomacales.
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