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Conduzca 18 km por el paso elevado de Donghu/Yundong Road/G104 y gire a la derecha hacia la autopista 11 de G. Shangsan. Conduzca 7,3 km por G15W/Changtai Expressway/Shangsan Expressway y entre en Guzhu Hub 12 en dirección a la rampa de Ningbo. Diríjase hacia el este a lo largo de Panqiao, el centro de Guzhu, durante 0,8 kilómetros, y siga recto hasta la autopista Hangzhou-Ningbo Expressway/G92/Hangzhou Bay Ring Expressway 13. Conduzca por la autopista Hangzhou-Zhuhai. Tome la autopista Hangzhou Bay Ring Expressway 19 km y siga recto hacia el este hasta la autopista Hangzhou Bay Ring Expressway 14. Tome la autopista Hangzhou Bay Ring Expressway 47,8 km hasta Zhoushan/Jiaxing/Hangzhou Bay Bridge/Zhoushan Bridge/G1501 y entre en dirección norte por la rampa 15 del Gaoqiao Hub. Vaya 1,6 kilómetros al norte por Panqiao, centro de Gaoqiao, y entre en la autopista Ningbo Ring Expressway 16, en dirección a la rampa Zhoushan/Zhenhai. Tome la autopista Ningbo Ring Expressway 24 km hacia Zhoushan/East Outer Ring/Jiaochuan Junction 17 hacia la rampa de Jiaochuan. Siga recto hacia el noreste durante 1,3 km a lo largo de Panqiao, el centro de Jiaochuan, hasta la autopista 18 de Yongzhou. Siga la autopista Yongzhou hacia el sureste durante 43,6 km y siga recto hasta la línea 19 de Xicen. Siga la línea Xicen durante 6,6 kilómetros y luego continúe hacia el este hasta S7220. Vaya directamente a la S72, vaya directamente a la S75438+0. Conduzca por la G329 durante 3,8 kilómetros y gire a la derecha hasta el carril de giro a la derecha número 22. Camine 40 metros por el carril de giro a la derecha y gire a la derecha hasta el número 23 de Wenhua Road. Camine 500 metros por Wenhua Road y siga recto hacia el sur hasta el número 24 de Huancheng East Road. Camine 1,2 km por Huancheng East Road y gire a la derecha hacia Jiefang East Road 25. Camine por Jiefang East Road durante 100 metros y gire a la derecha en 26. Camine 90 metros hasta su destino. 196m1. Comience en la calle Xianqian, conduzca hasta Xinjian North Road y entre en Xinjian North Road. 22 kilómetros cuadrados. Conduzca por Xinjian North Road, Dongjie Road, Jishan Road, Dongchi Road y Yundong Road, y entre en la autopista nacional 15W/Changtai Expressway/Shangsan Expressway. Específicamente, puede caminar 300 metros por Xinjian North Road, girar a la izquierda hacia Dongjie Road, caminar por Dongjie Road durante 0,6 kilómetros, girar a la derecha hacia Jiujie Bridge Riverside, caminar por Jiujie Bridge Riverside durante 300 metros, girar a la derecha hacia Dongjie Road y caminar. a lo largo de la orilla del puente Jiujie, camine 100 metros desde Jidong Road, gire a la derecha hacia Dongchi Road, camine 200 metros por Dongchi Road, siga recto hasta Yundong Road, camine 2,8 kilómetros por Yundong Road, siga recto por Donghu Overpass hasta Donghu Overpass/Yundong Road. /Caminata 6544 Camine 18 kilómetros por el paso elevado de Donghu/Yundong Road/G104 y gire a la derecha hacia G15W/Changtai Expressway/Shangsan Expressway 65438+. Autopista Shangsan, Centro Guzhu, Autopista Hangzhou-Ningbo/Autopista Nacional 92/Autopista del Anillo de la Bahía de Hangzhou, Autopista del Anillo de la Bahía de Hangzhou, Autopista del Anillo de Ningbo, Centro de Jiaochuan e ingrese a la Autopista Ningbo-Zhoushan. Específicamente, camine 7,3 km a lo largo de la autopista G15W/Changtai Expressway/Shangsan Expressway, ingrese al Guzhu Hub en dirección a la rampa de Ningbo y camine 0,8 km hacia el este a lo largo del puente Pan del Guzhu Hub a lo largo de la autopista Hangzhou-Ningbo/G92 y siga directamente a la autopista Hangzhou-Ningbo/G92/autopista de la ciudad de circunvalación de la bahía de Hangzhou/tome la autopista de circunvalación de la bahía de Hangzhou durante 19 km y siga recto hasta la autopista de circunvalación de la bahía de Hangzhou. Tome la autopista Hangzhou Bay Ring Expressway durante 47,8 km y entre en el centro de Gaoqiao en dirección a Zhoushan/Jiaxing/Hangzhou Bay Bridge/G1501 North Ramp. 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Tiene un efecto terapéutico auxiliar en diversas enfermedades como el sistema digestivo y el sistema nervioso, por lo que naturalmente tiene un conjunto único de técnicas. Agregar "crema de masaje" mientras se masajea puede tener efectos inesperados. Técnica 1: El método de apilamiento de pulgares consiste en superponer los dos pulgares hacia arriba y hacia abajo y presionar el abdomen y los puntos de acupuntura relacionados. La presión más adecuada debe ser tal que pueda sentir el pulso en los dedos y no sentir dolor en la zona masajeada. Técnica 2: Método de empuje de olas: junta los dedos y estíralos de forma natural. Coloque una palma sobre el dorso de la otra, con la mano derecha hacia abajo y la mano izquierda hacia arriba. Coloque las palmas y los dedos en la parte inferior sobre el abdomen y empuje hacia adelante con fuerza, y luego presione las palmas en la parte superior hacia atrás con fuerza, empuje una vez y muévase lentamente de arriba a abajo, como olas en el agua, de ahí el nombre. . El masaje de puntos de acupuntura en la cintura y el masaje abdominal no son solo un simple masaje en el vientre. Elegir los puntos básicos correctos para el masaje obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo, permitiéndote lucir tu cintura con mayor confianza. Punto 1: El punto Zhongwan está aproximadamente a 4 pulgadas por encima del ombligo en la línea principal del abdomen. Punto 2: El punto de salida del agua está aproximadamente a 1 pulgada por encima del ombligo en la línea principal del abdomen. (Masajear los puntos de agua puede ayudar a eliminar el exceso de agua en el cuerpo, evitar el edema y puede ayudar a la motilidad gastrointestinal, ejercitar los músculos abdominales y evitar que la parte inferior del abdomen sobresalga. El tercer punto: el punto Qihai está aproximadamente a 1,5 pulgadas debajo del ombligo. Punto 4: Guanyuan Los puntos están aproximadamente a 3 pulgadas por debajo del ombligo en la línea media del abdomen. Masajear los puntos Qihai y Guanyuan puede suprimir eficazmente el apetito y ayudar a distribuir uniformemente la grasa abdominal. Masajear el punto Tianshu puede ayudar a la digestión, el agotamiento y promover el sistema gastrointestinal. Motilidad y excreción de desechos. Es más propicio para eliminar la grasa abdominal. Punto de acupuntura 5: el punto Shuidao está aproximadamente a 3 pulgadas por debajo del ombligo y el punto Guanyuan está a aproximadamente 2 pulgadas en ambos lados. Los lados izquierdo y derecho del ombligo, con el lado izquierdo, Shutian es el método y momento del masaje de puntos de acupuntura: Acuéstese boca arriba en la cama todas las mañanas y noches. Primero use el Método 2 para presionar desde la parte superior del abdomen hasta la parte inferior. abdomen 3-4 veces, y luego use el Método 1 y el Método 2 para masajear los 6 puntos de acupuntura anteriores en secuencia durante aproximadamente 2 minutos. Además de concentrarse en el masaje de los puntos de acupuntura, el masaje rápido del meridiano abdominal también puede ayudarlo. dile adiós a tu barriga más rápido Métodos relacionados con el rejuvenecimiento del abdomen: reducir el abdomen en un mes, revitalizar el meridiano 1. Coloque las manos en el área del hígado (cerca de las costillas derechas 11 y 12) y gírelas 50 veces en el sentido de las agujas del reloj y 50 en el sentido contrario a las agujas del reloj. instrucciones, coloque las manos en el área del bazo (cerca de las costillas izquierdas 11 y 12) y gire 50 veces en el sentido de las agujas del reloj y 2 en el sentido contrario a las agujas del reloj. Tome el ombligo como centro, dibuje un signo de interrogación en el abdomen en el sentido contrario a las agujas del reloj y masajee en el. dirección del signo de interrogación, primero presionando el lado derecho, luego el lado izquierdo, masajee de 30 a 50 veces cada vez, agarre el meridiano 3 verticalmente desde la parte inferior del abdomen hasta la parte superior del abdomen con ambas manos y dedos 8 veces; agarrar 8 veces horizontalmente (levantar y bajar una vez). El método de masaje "atípico" con manos libres no requiere manos. El efecto del masaje se logra mediante el movimiento del cuerpo y la fricción. así que también podrías llamarlo masaje deportivo. Nota: Al realizar la acción de frotar, el abdomen debe estar abultado. Paso 1: Acuéstese en el suelo con las piernas separadas, relaje el cuerpo y coloque las manos suavemente debajo de la barbilla. No uses fuerza. Paso 2: Mantén todo el cuerpo relajado, mantén el abdomen cerca del piso y frótalo hacia arriba y hacia abajo 10 veces. Paso 3: Párate sobre los talones y usa los dedos de los pies para frotar el ombligo verticalmente. 10 veces Efecto: Puede mejorar la circulación sanguínea en el abdomen, mejorar la función de digestión y absorción del tracto gastrointestinal y reducir el exceso de grasa en el abdomen, junto con masajear los puntos especiales de acupuntura. Masaje de ejercicio regular, puede usarlo en pleno verano. Traje que deja al descubierto el ombligo. Cintura - postura de yoga para adelgazar - párese doblado y torcido, levante la pantorrilla izquierda hacia atrás y dóblela, sostenga el pie izquierdo con la mano derecha. , junte las rodillas, estire el brazo derecho, coloque la mano izquierda sobre la cadera derecha, exhale mientras respira, gire hacia la derecha y sienta el estiramiento en la cintura izquierda. Continúe respirando de 6 a 10 veces y repita en el sentido opuesto. dirección.
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- ¿Se pueden poner hierbas medicinales chinas en sopa para niños? Lao Guang necesita varias sopas durante todo el año, especialmente en el seco otoño e invierno. Le gusta cocinar sopa Laohuo para alimentar a toda la familia. Cuando Lao Guang prepara sopa, le gusta agregar algunas hierbas medicinales chinas. Pero, ¿pueden los niños beber estas sopas que contienen hierbas medicinales chinas? Los expertos señalan que el malentendido más común en la práctica clínica es que dar a los bebés sopas que contengan hierbas medicinales chinas, ya sean afrodisíacas o nutritivas yin, los debilita cada vez más. El profesor asociado de medicina herbaria para el resfriado amargo, que elimina el calor y desintoxica, dijo que, en términos generales, los niños sanos tienen una constitución normal y no sufrirán deficiencias de yang y yin. Por lo tanto, no se deben dar a los niños todas las cosas que fortalecen el yang y nutren el yin, especialmente las sopas que contienen materiales medicinales amargos y fríos, ya que destruirán el equilibrio del yin y el yang. El profesor asociado Huang Qihui recordó que para los niños, el Yang Qi es la base de la salud física y que los padres deben prestar atención a proteger el Yang Qi de sus hijos. Los medicamentos amargos y para el resfriado pueden dañar el yang fácilmente. Si ve que las instrucciones de las medicinas patentadas chinas tienen la función de eliminar el calor y desintoxicar, la mayoría de ellas son medicinas amargas y para el resfriado. Si utiliza estos materiales medicinales incorrectamente para hacer sopa, dañará el bazo y los riñones de su hijo. Además, los antibióticos en la medicina occidental también pueden causar sudoración espontánea, sudores nocturnos y pérdida de apetito en los niños. Son equivalentes a los medicamentos para el resfriado amargo en la medicina tradicional china. Los padres también deben tener cuidado de no permitir que sus hijos coman demasiadas cosas frías, como helado, refrescos y otras bebidas frías, que también pueden dañar fácilmente su energía yang. Si su hijo está enfermo y realmente necesita tomar suplementos, debe seguir las indicaciones del médico y conocer la dosis. No creas que es sopa, no medicina. No importa cuánto beba. Y se debe suspender tan pronto como el niño se recupere. Si realmente el niño necesita despejarse del calor y desintoxicarse, se recomienda utilizar algunos alimentos neutros para conseguir el efecto, como zanahoria, herradura, bambú y caña, etc. Además, debemos recordar que las sopas que consumen adultos y niños no se pueden mezclar entre sí, de lo contrario muchas veces resultará contraproducente. Es recomendable utilizar medicamentos tonificantes del bazo como Codonopsis pilosula y brotes de arroz. Entonces, ¿qué hierbas se pueden añadir para preparar una sopa para niños? El profesor asociado Huang Qihui dijo que todas las medicinas chinas que fortalecen el bazo y el estómago se pueden administrar a los niños. El bazo es una base adquirida. Los bebés con mala función del bazo y del estómago necesitan fortalecer el bazo, por lo que es mejor preparar sopa con la medicina tradicional china. Cuando el bazo y el estómago sanen, la condición física del niño mejorará y, naturalmente, tendrá menos enfermedades y dolores y crecerá con seguridad. El profesor asociado Huang Qihui dijo que las medicinas tradicionales chinas comúnmente utilizadas para fortalecer el bazo y el estómago incluyen Codonopsis pilosula, brotes de cereales, malta, espino, pezuña de oveja, ñame, espinacas, semillas de loto, poria, etc. Estos materiales medicinales tienen el efecto de fortalecer el bazo y apetecer, eliminando la acumulación y el estancamiento. Para los niños con el bazo y el estómago débiles, a menudo pueden cocinarlo y beberlo, pero no es necesario que sea demasiado pesado. Los niños mayores de 3 años pueden beber entre 10 y 15 g cada vez. También existe Radix Pseudostellariae, también conocido como Pseudostellariae Radix Pseudostellariae y Pseudostellariae Radix Pseudostellariae, que tiene las funciones de reponer Qi y sangre, producir fluidos corporales, calmar la sed y nutrir el bazo y el estómago. Tiene un muy buen efecto auxiliar en niños con síntomas de debilidad como fiebre persistente en verano, dieta inadecuada, deficiencia pulmonar, tos y palpitaciones, así como debilidad física, sudoración espontánea, sudores nocturnos y palpitaciones orales después de una enfermedad. También se puede utilizar para cocinar sopa de carne magra para que la beban los niños. Además, al regular el bazo y el estómago, se pueden comer más gachas de carne magra de Huaishan Codonopsis pilosula. Si sueles tener mucha flema, también puedes añadir algunas hierbas que fortalezcan el bazo y reduzcan la flema, como albaricoque y vieira del sur, almeja de Sichuan, etc. Si su hijo no ha superado un resfriado, no tome suplementos. El profesor asociado Huang Qihui dijo que los niños generalmente tienen pulmones débiles y no deben tomar suplementos si tienen resfriados prolongados, diarrea, fiebre, tos y flema. Algunos padres se preocupan demasiado por sus hijos y se apresuran a compensar la debilidad que perdieron cuando se resfrían. Esto solo hará que los factores exógenos permanezcan y los resfriados del niño no se curen una y otra vez. Por ejemplo, el astrágalo tiene un efecto tonificante del qi evidente. Algunas personas lo usan para tratar los sudores nocturnos en los niños. Los niños resfriados sudarán más que antes. Algunos padres lo utilizan para preparar sopa para sus bebés. De hecho, este enfoque no es apropiado. El astrágalo es de naturaleza cálida y no puede usarse si está resfriado. A menos que haya una deficiencia obvia de qi, es solo una sopa diaria y no se puede usar con frecuencia. Otros padres complementan su propia sangre. La gelatina de piel de burro, la rehmannia glutinosa, la baya de goji y la angélica son materiales medicinales de uso común, pero estos materiales medicinales son demasiado grasosos para los niños y no deben usarse a menos que la diferenciación del síndrome de la MTC indique que la deficiencia de sangre es muy obvia. ●Análisis de tres sopas típicas que no son aptas para el consumo de niños ◎Un pato viejo con ginseng, Polygonatum odoratum y Ophiopogon japonicus pertenece a la deficiencia de yin. Bebe ginseng, Polygonatum odoratum, Ophiopogon japonicus y sopa de pato añejo durante todo el año. El anciano tenía síntomas, pero siempre le daba la sopa a su nieto después de terminarla. Unos meses más tarde, mi nieto desarrolló deficiencia de yang y sufría frecuentes resfriados y fiebres, tos, malestar gastrointestinal e irritación. El profesor asociado Huang Qihui dijo que Adenophora, Polygonatum odoratum, Ophiopogon japonicus y Laoya nutren el yin y eliminan el calor, lo que los convierte en una buena sopa para el clima cálido y húmedo de Guangdong. Sin embargo, si los niños beben esta refrescante sopa durante mucho tiempo, dañará el Yang Qi. Si el Yang Qi es insuficiente, no podrán excretar humedad, lo que provocará que los niños tengan el bazo y los riñones débiles. La medicina occidental cree que los niños con baja inmunidad son propensos a enfermarse. ◎En Guangdong, la hierba de huesos de pollo se utiliza a menudo para cocinar panza de cerdo, que también es el bazo del cerdo.
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