- Recetas para el edema abdominal
- ¿Se reembolsa el colangiocarcinoma como enfermedad grave?
- ¿Comprar materiales de relleno online es perjudicial para su salud?
- Se estimulan los nervios de la cabeza. ¿Hay alguna manera de aliviar esto?
- ¿Los estadounidenses ricos están donando dinero para evadir impuestos?
- Informe de audiometría de tonos puros. ¿Alguien puede explicarlo? Gracias.
- ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer hinojo regularmente?
- Tengo acné en la cara, que me pica y me duele. ¿Qué debo hacer?
- Documento 1 sobre gliomas: Perfil genómico y epigenómico completo de los gliomas del tronco encefálico
- Descargue la colección completa en texto de registros médicos de practicantes veteranos de la medicina china
- ¿Es útil llamar a la policía si te engañan con un préstamo de belleza?
- ¿Es difícil el examen profesional para el certificado de farmacéutico autorizado?
- ¿Cuál es el motivo de las frecuentes úlceras orales leves? ¿Qué cambios físicos pueden provocar las úlceras bucales?
- El enlace glicosídico más difícil de hidrolizar con un ácido es el azúcar.
- ¿Qué debo hacer si mi piel es áspera? ¿Cómo hacer que la piel sea delicada y suave?
- ¿Bajo qué circunstancias My Lai emitirá un reembolso?
- ¿Por qué me duele a menudo la parte posterior de la cabeza? (Se pueden agregar puntos adicionales)
- ¿Cuál es la importancia del aceite esencial de masaje Laona Shock Hefei para proteger el cuerpo? La influencia de Tik Tok Lao Na en la fuente.
- Tratamiento de la rinitis mediante la medicina tradicional china
- ¿Cuáles son las precauciones alimentarias en pacientes con infarto cerebral?
- La única manera de perder peso en las rodillas y los muslos es mediante ese tipo de ejercicio. Mi carne está suelta.
- ¿Cómo tratar la necrosis de la cabeza femoral?
- ¿Puedo comer fruta después de una cirugía de tumor renal?
- ¿Qué son la hemorragia submucosa y la inflamación erosiva en el fondo del estómago? Estoy ansioso.
- ¿A qué distancia está Zhaoqing de Zhaojiazhen, condado de Jintang?
- ¿Qué puedes hacer para ganar dinero en línea?
- Mi esposa tiene cáncer, ¿qué debe hacer mi esposo?
- ¿Por qué no utilizar quimioterapia después de una cirugía de adenocarcinoma en etapa temprana?
- ¿Qué opinas sobre el flash de cintura?
- ¿Cómo tratar la transferasa hepática alta?
- ¿Qué pasa con esa bolsa dura alrededor de tu cuello?
- Especificaciones para chapa de aluminio de ladrillo resistente al desgaste
- ¿Por qué las uñas de los pies se vuelven gruesas y amarillas?
- Mianyang Deliciosa Sopa De Conejo
- Consejos para el engorde de cerdos
- ¿La picazón en los pies significa pie de atleta? Presta atención a estos lugares de tu casa y el pie de atleta no llegará a tu puerta
- Cómo hacer carne de cordero estofada
- Comida gourmet para el té de la noche
- La composición y receta de la sopa de perilla.
- La universidad soñada de Xiao Li
- Discurso en reunión detox de salón de belleza
- ¿Cuáles son las rutas de autobús desde Fuxing Road hasta el distrito de Gusan?
- ¿Cómo tratar la calcificación de los grandes vasos sanguíneos de los pulmones?
- Tratamiento y precauciones para la humedad y el calor del bazo y del estómago
- ¿Cuál es el mejor medicamento para la deficiencia de vejiga?
- ¿Cuánto mide el hermoso plato de albóndigas?
- ¿Las tabletas dispersables de Zhongjiefeng tratan el acné?
- ¿Qué plataforma de transferencia de tienda online es mejor?
- Dolor en las plantas de los pies
- ¿Cómo hacer tu propia mascarilla antiinflamatoria e hidratante?
- ¿Dolor de rodilla? Hay seis formas de salvar la vida de la osteoartritis y una de ellas siempre es útil.
- Fractura traumática del extremo distal del dedo. El extremo roto está bien alineado. ¿Cuánto tiempo llevará volver a caminar con normalidad?
- ¿Por qué en el país no se permite beber Hongqiaomei?
- ¿Cómo coser y doblar esquinas?
- ¿Puede hablarme sobre el salario básico mensual más la bonificación en el Hospital de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de Sichuan? ¡Muchas gracias~~! !
- Cómo hacer sopa de hígado de cerdo con azúcar moreno, cómo hacer deliciosa sopa de hígado de cerdo con azúcar moreno, azúcar moreno
- ¿Cuál es la enfermedad de los patos de carne con las plumas hinchadas y mojadas?
- ¿Cuáles son los efectos secundarios de Slim Plum?
- Seis rellenos clásicos de bola de masa
- ¿Quién paga la revisión de facturación?
- Obtenga algunos ejemplos de diarios de prácticas, gracias por las altas calificaciones.
- Características de la proteína TNF del factor de necrosis tumoral
- La deficiencia del bazo causa urticaria
- Visualización y análisis parcial de la lista de precios y las imágenes del refrigerador Midea
- ¿Cómo perder peso practicando yoga? ¿Cuáles son los beneficios del yoga para las niñas?
- ¿Cuáles son los hábitos de vida y los puntos de mantenimiento del dulce de invierno?
- ¿Es "Red City Kingdom" adecuado para que los niños lean?
- Los primeros síntomas de la meningitis tuberculosa no incluyen
- ¿Cuáles son los síntomas del cáncer de páncreas en etapa avanzada?
- ¿Cómo cuidar a los pacientes después de una cirugía de cáncer de pulmón?
- ¿Qué alimentos debo comer cuando me siento mareado con frecuencia? Estos alimentos son muy recomendables.
- Los internautas revelaron que limpió el KTV después de estar borracho. ¿Qué has visto cuando estabas borracho?
- ¿Dónde está el estómago en el cuerpo? Introducción a la ubicación del estómago
- ¿Qué síntomas pueden ser causados por la somnolencia frecuente?
- ¿Qué significa hígado graso? ¿Por qué algunas personas tienen hígado graso incluso si no son obesas?
- ¿Puedo beber Ganoderma lucidum para los tumores retroperitoneales?
- ¿Cómo tratar la ascitis hepática?
- ¿Qué se puede agregar a los frijoles rojos para deshumidificarlos?
- La diferencia entre el dulce de invierno Suxin y el dulce de invierno Yanling
- Rango de alcalinidad del floculante polimérico de titanio
- Maestro, ¿está bien matar el insecto con paracetamol?
- ¿Qué debo hacer si los tumores de pulmón causan derrame pleural?
- Los pros y los contras de los tatuajes de cejas
- ¿Cómo se cuidan las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde? ¡Quiero algo rápido y fácil! No me digas que no me quede despierto hasta tarde porque hago este trabajo. ¡Quedarse despierto hasta tarde es común!
- ¿Es por el frecuente amargor, sequedad de boca y mal aliento? ¿Es causado por humedad y calor gastrointestinal?
- Mi marido no está de acuerdo con la póliza de seguro
- ¿Cómo se trata la lesión de la médula espinal?
- ¿Cómo deben las personas mayores mantener un peso normal?
- ¿Hay algún problema con el antígeno carbohidrato 242 y el índice 30?
- Había un lunar negro del tamaño de una soja en su espalda.
- Introducción al etilfosfonato de sodio
- Ultimate Three Kingdoms Episodio 37 Líneas tocando
- ¿Dolor reumático en los ancianos?
- ¿Cuál es la causa del hemangioma de la arteria cerebral?
- Medicina china Chixiaodou
- ¿Qué causa los zumbidos en los oídos?
- ¿Se pueden remodelar los pies?
- ¿Qué causa el glioma?
- ¿Qué deben hacer las personas mayores si comen productos sanitarios falsos y de calidad inferior?
- ¿Quiénes son las estrellas del Hollywood americano?
- Mi cara estaba magullada e hinchada debido a los golpes, y era un poco grave. ¿Existe alguna buena manera de reducir la hinchazón y eliminar los moretones lo antes posible?
- ¿Cuál es mejor, el tatuaje de cejas o el bordado de cejas?
- Cómo reembolsar el tratamiento médico ambulatorio bajo el seguro médico de los empleados
- ¿Cuál es el mejor tratamiento para el cáncer gástrico? No quiero cirugía.
- ¡No parezcas tímido! Belleza sexy pierde demasiado peso y se vuelve "esqueleto"
- Cómo comer rambután
- Maestro, ¿qué medicamento se debe utilizar para tratar el maní podrido?
- ¿Qué quieres decir con chico guapo?
- Hidrolizado de celulosa
- Consejos para erradicar los pequeños insectos voladores negros que creas.
- Hay un tumor en la base de la costilla.
- ¿Cómo hacer costillas de cerdo estofadas? ¿Qué debo ponerle y cómo puedo hacerlo delicioso?
- ¿A qué deben prestar atención las personas mayores cuando aprenden instrumentos musicales?
- ¿Cuáles son las listas de reproducción de NetEase Cloud Music que tienen más de 10 000 colecciones?
- ¿Cómo reembolsar las tarjetas de seguro médico de los empleados?
- ¿Qué incluye la vajilla para vino tinto?
- ¿Se pueden tomar juntos vino tinto y comprimidos de calcio?
- ¿Cómo reducir la grasa en las piernas? Pérdida de peso en las piernas: Al igual que el cuerpo, unas piernas bonitas también tienen sus proporciones y tamaños. El método de cálculo es el siguiente: longitud de la pantorrilla: mayor que el 26,3% de la circunferencia máxima: aproximadamente 3/4 de la altura; la medida de la pantorrilla: El perímetro superior es igual al perímetro mayor, el perímetro medio es el perímetro superior más el perímetro inferior dividido por 2, y el perímetro inferior es el 63% del perímetro anterior; En base a esto, si su altura es de 160 cm, entonces la longitud estándar de su pantorrilla debe ser de 42 cm, la circunferencia máxima debe ser de aproximadamente 32 cm, la circunferencia superior es de 32 cm, la circunferencia media es de 26,5 cm y la circunferencia inferior es de 20cm. Visto desde un lado, el borde frontal de la curva de la pantorrilla ideal debe ser una línea vertical, y el borde posterior debe estar ligeramente arqueado desde el frente, independientemente de si es frontal o posterior, el borde interior debe ser una línea vertical; el borde exterior debe reflejar un cierto arco. La proporción de la curva de la pantorrilla también debe tener en cuenta la línea del cuerpo. Después de comprender los estándares de belleza de las piernas de las mujeres orientales, puede prestar atención a la dieta y al ejercicio. Los expertos han recetado dos conjuntos de "recetas de ejercicios para adelgazar las piernas" a las mujeres jóvenes. También puedes probarlas todos los días. La primera serie de ejercicios para bajar de peso en las pantorrillas consiste en sentarse en el suelo en la primera sección, con las piernas paralelas al suelo, levantar la pierna derecha, sujetar los pies con ambas manos, acercar la frente lo más posible a la pantorrilla. cuente "uno, dos, tres, cuatro" y luego cambie a la pierna izquierda, cuente "cinco, seis, siete, ocho" y hágalo 30 veces con ambas piernas alternativamente (Figura 1). En la segunda sesión, acuéstese boca arriba, coloque las manos en las caderas y coloque los hombros en el suelo. Levante con fuerza las caderas y la parte superior del cuerpo, estire la pierna derecha, doble la pierna izquierda y alterne las piernas 10 veces (. Figura 2). La primera serie de ejercicios de sentadillas para la segunda serie de ejercicios de adelgazamiento de piernas consiste en pararse con los pies en forma de contorno, con los talones juntos y un ángulo de 90 grados entre los pies. Ponte de puntillas y obliga a tus pantorrillas a contraerse, agachándote y poniéndote de pie. La cantidad de ejercicio cada vez se limita al dolor en la pantorrilla (aproximadamente 3 minutos). El segundo ejercicio de salto con los dedos del pie es el anterior. Párese sobre dos pies, coloque las manos en las caderas y despegue sobre las puntas de los pies. Al caer, el antepié toca el suelo primero y luego todo el pie toca el suelo. Salta de puntillas nuevamente, 10 veces seguidas. En la tercera sesión, masajee la pantorrilla en posición sentada, relaje los músculos de la pantorrilla y frótelos con ambas manos. La técnica debe ser suave y masajear cada pierna durante 2 a 3 minutos seguidos. 1. Adelgazar la pantorrilla La pantorrilla es el músculo situado en la parte posterior de la pantorrilla. Esta parte del músculo se llama máquina peronea. Generalmente, los músculos abdominales peroneos parecen relativamente desarrollados y las pantorrillas sin músculos abdominales peroneos tienen un aspecto antiestético. Por lo tanto, los músculos abdominales peroneos deben estar presentes de forma adecuada. Normalmente, los músculos abdominales peroneos no se pueden ver cuando se ejerce fuerza y solo se pueden ver cuando se relajan. Puedes eliminar tus pantorrillas demasiado desarrolladas cambiando tu postura al caminar y el tipo de zapatos que usas. 2. Cambiar tu postura al caminar es fundamental. Verifique sus hábitos de caminata cuando camine lentamente. Evite agregar demasiado peso a sus pantorrillas. 3. Cambie la altura del tacón: las personas que suelen caminar con tacones bajos deben cambiarse a tacones altos, y las personas que suelen caminar con tacones altos deben cambiarse a tacones bajos. Un método común para los ejercicios de pantorrilla es realizar una cantidad prescrita de repeticiones y repeticiones con un peso fijo. El resultado de este tipo de ejercicio es que la estimulación de los músculos pequeños de la pantorrilla no es profunda ni completa, y los músculos no pueden fatigarse por completo. Porque cuando haces las primeras 2 o 3 series de pesas fijas, las partes más fuertes de los músculos ejercen fuerza, lo que puede garantizar que completes el ejercicio con la postura correcta. Pero en los ejercicios posteriores, aparecerá el fenómeno de la fuerza prestada y el ejercicio finalizará antes de que cada pequeño músculo alcance la fatiga. Esto no estimulará más fibras musculares, especialmente las fibras musculares profundas. Otro método de ejercicio es el método incremental, que significa aumentar el peso y disminuir las repeticiones a medida que aumenta el número de series. Al aumentar gradualmente el peso, continúas ejerciendo más presión sobre las partes móviles y rompes la adaptabilidad del músculo. Este método con peso es la mejor opción para ejercitar grupos de músculos grandes, pero puede no ser eficaz para ejercitar los músculos de la pantorrilla. Porque cuando se utiliza el método incremental para entrenar pantorrillas, a medida que aumenta el número de series y el peso, se vuelve cada vez más difícil completar los movimientos. En ejercicios posteriores también se producirá el fenómeno de préstamo de fuerza, la deformación del movimiento no está presente, la estimulación no está concentrada o no se puede alcanzar el "pico de contracción", por lo que algunos músculos no se pueden estimular o la estimulación no es profunda o profundo. Aunque el aumento gradual de peso mejoró la capacidad de levantar objetos pesados, las ganancias individuales para cada músculo en el grupo de ejercicio fueron muy pequeñas. Además, la pantorrilla tiene características antifatiga, es pesada y requiere poco ejercicio, por lo que es difícil llegar al límite de fatiga. Sólo la carga de peso moderada y de pequeña intensidad y más de 12 veces de estimulación de alta frecuencia pueden hacer que las pantorrillas alcancen el límite de fatiga. Las ventajas del método de disminución son: primero, a medida que el peso disminuye, se puede eliminar la presión psicológica causada por el peso, se puede evitar el esfuerzo físico adicional y la energía se puede concentrar en el proceso de movimiento para lograr la contracción máxima y asegurar la calidad del movimiento; en segundo lugar, a medida que disminuye el peso, la reducción del ejercicio y el aumento del número de series y tiempos pueden movilizar más fibras musculares para participar en el trabajo. Además, se reduce el peso, se aumentan las repeticiones, el tono muscular es mayor y más duradero, intervienen más unidades motoras en el trabajo y la eficiencia es mayor.
- ¿Qué hacer si tienes la cara caída?
- ¿Cómo se deben tratar las lesiones de la médula espinal?
- ¿Cuál es el mejor nombre para un cerdo?
- Una colección de recetas deliciosas y saludables
- ¿Qué debo hacer si tengo acné en la cara?
- ¡Cómo eliminar las partículas de grasa! ! El mijo blanco puede provocar acné. Por favor, personas con experiencia compartan sus experiencias.
- Compartiendo el encanto de la moda de los niños con chaquetas moradas.
- Pagar un depósito antes de comprar medicamentos en línea es como si me hubieran engañado. ¿Qué pasará si me niego a aceptarlo?
- ¿Qué deben comer las personas mayores con artritis reumatoide? Dietoterapia y alimentación saludable.
- Un año después de la cirugía de cáncer gástrico, informe de diagnóstico y tratamiento por tomografía computarizada, película de rayos X e informe de análisis de sangre.
- El masaje facial desintoxica la piel para su absorción.
- Cómo realizar una biopsia por punción de tumores de la cola del páncreas
- ¿Qué es el Diccionario Nacional de Sarcomas?
- ¿Se puede utilizar agua con azúcar moreno para hacer pimientos picantes?
- ¿Por qué te duele la rodilla?
- Cómo tratar la deficiencia del bazo
- ¿Cuáles son los beneficios para la salud de la dieta de hierbas moradas?
- Idioma inflado ¿Qué es el modismo inflado?
- Lista de admisiones 2012 de la escuela secundaria experimental de Jiaozhou
- ¿Se pueden tomar juntos los frijoles mungo y los medicamentos?
- ¿Qué tipo de medicina tradicional china se puede utilizar para aliviar las lesiones causadas por la práctica de Qigong?
- ¿Por qué la gente cambia sus avatares con tanta frecuencia?
- 10 métodos de ejercicio + 9 métodos de cuidado de la hernia de disco lumbar, ¡lo que le permite tener fácilmente una cintura saludable!
- ¿Es importante la popularidad en el lugar de trabajo?
- Cómo hacer sopa de frijol mungo y sus efectos
- ¿Qué tal un conjunto de belleza?
- Papá tiene unos 40 años y mucha grasa en el abdomen. ¿Qué debo hacer?
- ¿Cómo se llama la flor de langosta morada?
- ¿Cuáles son los tratamientos para la distensión de los músculos lumbares?
- ¿Cuáles son las limitaciones y desafíos del trabajo social médico de asistencia financiera?
- ¿Hay pulseras de jade recicladas?
- ¿Cómo es el diagrama estructural del oído?
- ¿Qué causa los temblores de manos en las personas mayores y cuáles son los tratamientos médicos específicos?
- Doctor Gordo
- Colección completa de mascarillas faciales caseras
- ¿Qué enfermedad trata el medicamento para el timo?
- ¿Qué tipo de personalidad tiene la gente que suele cambiar el fondo de pantalla de su teléfono móvil?
- No te preocupes si tu hígado no está bien. ¿Qué puntos de acupuntura que nutren el hígado se esconden en el cuerpo humano? ¿Mantener su hígado sano y protegerlo del cáncer de hígado en 2 minutos al día?
- Cómo adelgazar los brazos, cómo los estudiantes de secundaria pueden perder peso rápidamente.
- Los antiguos remedios caseros eliminan las dolencias
- ¿Qué causa el hemangioma colorrectal?
- Tres tratamientos de belleza que pueden eliminar las pecas
- ¿Es el dolor de espalda un signo temprano de cáncer?
- Además del tratamiento quirúrgico, existen otros tratamientos para la obstrucción duodenal alta después de una cirugía de cáncer de vesícula biliar. Por favor dame consejo experto. ¡Gracias a todos! Urgente, online, etc.
- ¿Cuántas veces se ha casado la celebridad de Internet Xiaozhu?
- Zhai Original_Traducción y agradecimiento
- Los poros de la cara están dilatados y aparecen puntos negros. ¿Está bien lavarse la cara con vinagre blanco?
- ¿Qué medicamento debo tomar para el Helicobacter pylori gástrico?
- A veces me pitan los oídos. Han pasado varios años. ¿Qué enfermedad es esta?
- Honger Fitness
- ¿Seguirán creciendo los pacientes con cáncer de pulmón que tienen metástasis en los ganglios linfáticos, ganglios linfáticos inflamados, compresión de la tráquea y dificultad para respirar? ¿Existen buenos tratamientos?
- Los ancianos tienen tos y los antibióticos no son eficaces. ¿Cuál es el problema? Pide ayuda a un médico
- ¿Cuál es la función de combinar pantalones deportivos Nike con ropa interior?
- ¿Qué debo hacer si me duele la rodilla y hay derrame?
- ¿Cómo comer comida vegetariana?
- Cómo reducir el tamaño del vientre
- Cómo comentar comentarios improvisados en el examen de director (noticias)
- Seis reglas que las mamás embarazadas deben usar en el lugar de trabajo
- ¿Cuáles son los procedimientos operativos para la producción y embalaje de barriles de papel?
- ¿Se puede tratar el dolor en la articulación de la cadera en personas mayores sólo de forma conservadora? ¡El doctor finalmente dijo la verdad!
- ¿Lavar el cabello con frecuencia provocará su caída?
- Las lesiones del cáncer de hígado y del cáncer de páncreas cambian rápidamente y la medicina tradicional china puede ayudar a prolongar la vida.
- ¿Maggie y Shui Linglingzi son una familia?
- El hermano que tiene un programa de variedades ha vuelto a dar a luz a un bebé. ¿De quién es el escenario más atractivo?
- Plásticos Internacionales Hanmei
- ¿Se pueden comer dátiles rojos después de la primera quimioterapia para el cáncer de pulmón en etapa media a tardía?
- ¿Por qué la distrofia muscular de cinturas afecta principalmente a los adultos? ¿Pocos niños?
- ¿Qué hospital en Liaocheng es bueno para el tratamiento de ortodoncia?
- Tengo espolones óseos en las rodillas, hiperplasia ósea y dolor en las piernas. ¿Qué debo hacer?
- Informe de TC de hernia de disco lumbar
- ¿Qué debo hacer si la absorción intestinal no es buena?
- ¿En qué palabras se pueden transformar añadiendo radicales a mes, día, lucha y oveja?
- ¿Cuáles son las funciones y funciones del tejo?
- ¿Puede Redmi 4 instalar software en una tarjeta de memoria externa?
- ¿Qué es exactamente un secador de desulfuración de yeso?
- ¿Cómo hacer guiso de dátiles rojos? Cómo cocinar guiso de dátiles rojos
- ¿Cómo se deben cuidar el hígado y el bazo?
- Los pacientes con cáncer pueden comer jengibre, ajo y cebolla.
- ¿Cómo eliminar las cicatrices de caídas faciales?
- ¿Por qué tengo la cara roja y caliente?
- Recetas para el dolor de piesEntonces, ¿por qué huelen los pies? Esto se debe a las plantas sudorosas. En las plantas de los pies hay alrededor de 620 glándulas sudoríparas por centímetro cuadrado, más que en otras partes del cuerpo. Cuando te mueves, produce mucho sudor. Además de agua y sal, el sudor también contiene ácido láctico y urea. En caso de sudoración excesiva, las bacterias de los pies se multiplican, descomponen la urea y el ácido láctico en la piel y el sudor y emiten un olor desagradable. Si usas zapatillas, tenis o zapatos de cuero cubiertos, el aire no circulará y el olor se acumulará. Una vez que se aflojan los cordones de los zapatos, el olor sale como una inundación repentina. Por supuesto, el mal olor de pies se puede prevenir. Descubra las medidas preventivas principalmente a partir de las causas del olor. Por ejemplo, use sandalias transpirables en verano y zapatos hechos de materiales transpirables en invierno. Lávese los pies con frecuencia, cámbiese los calcetines con frecuencia y trate de mantener los pies secos. Controla tus emociones, no te emociones demasiado y come comida menos picante. Además, también puedes tomar menos medicamentos que regulen los nervios simpáticos. Pero éstos sólo pueden proporcionar un cierto grado de condicionamiento. (Xinhuanet) El agua hirviendo con olor a pies y rábano de pie de atleta puede eliminar el olor de pies. Las personas con mal olor de pies pueden usar medio rábano blanco, cortarlo en rodajas finas, ponerlo en una olla, luego agregar una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto durante 3 minutos y luego cocinar a fuego lento durante 5 minutos, luego viértalo en un recipiente, enfríe moderadamente y repita. Lávese los pies y lávelos unas cuantas veces más para eliminar el olor de los pies. A muchas personas les preocupa el olor de pies causado por la oxitetraciclina. Se ha demostrado mediante muchas prácticas que moler oxitetraciclina hasta convertirla en polvo y aplicarla en los dedos de los pies, 1 o 2 tabletas cada vez, puede garantizar que no haya olor durante aproximadamente medio mes. Lávate los pies con agua con sal y jengibre. Pon una cantidad adecuada de sal y unos trozos de jengibre en agua caliente, caliéntala unos minutos, lávate los pies cuando no esté caliente y frótalos unos minutos. Esto no solo eliminará el mal olor de los pies, sino también. Haz que tus pies se sientan relajados y alivia la fatiga. Masajear los puntos de acupuntura puede curar el pie de atleta y el olor de pies. Cuando te laves los pies, colócalos en un recipiente con agua tibia y remójalos durante dos o tres minutos. Cuando tenga los pies calientes, presione el talón de un pie contra los dedos del otro. Después de coser los puntos, empuje el talón hacia adelante hasta la punta de los dedos y frótelo nuevamente. Tire hacia atrás suavemente y empuje hacia adelante para evitar frotar la piel. Frote sus pies alternativamente entre cada dedo entre 50 y 80 veces. La velocidad es de 100 a 120 veces por minuto. Una vez por noche, este método no es adecuado para personas con pie de atleta grave y piel superior dañada. Hervir agua de soja puede curar el pie de atleta. Rompe 150 g de soja en agua hirviendo y cocina a fuego lento durante unos 20 minutos. Aproximadamente 1 kg de agua. Cuando el agua esté lo suficientemente tibia para lavarte los pies, podrás remojarlos por un rato. Es muy eficaz en el tratamiento del pie de atleta. Los pies no se pelan y la piel queda hidratada. Llevo usándolo dos veranos y es muy efectivo. Generalmente tarda tres o cuatro días en hacer efecto. Tome unas hojas de higuera para tratar el pie de atleta, agregue agua durante unos 10 minutos, remoje el área afectada durante 10 minutos cuando la temperatura del agua sea la adecuada, dos veces al día, generalmente de tres a cinco días. Masajear los puntos de acupuntura puede curar el pie de atleta y el olor de pies. Cuando te laves los pies, colócalos en un recipiente con agua tibia y remójalos durante dos o tres minutos. Cuando tenga los pies calientes, presione el talón de un pie contra los dedos del otro. Después de coser los puntos, empuje el talón hacia adelante hasta la punta de los dedos y frótelo nuevamente. Tire hacia atrás suavemente y empuje hacia adelante para evitar frotar la piel. Frote sus pies alternativamente entre cada dedo entre 50 y 80 veces. La velocidad es de 100 a 120 veces por minuto. Una vez por noche, este método no es adecuado para personas con pie de atleta grave y piel superior dañada. El vinagre blanco puede prevenir y tratar los resfriados y el pie de atleta. Llevo usando vinagre blanco para prevenir y tratar resfriados y pie de atleta desde 1985 y funciona muy bien. Cuando comienza un resfriado, o cuando tu nariz está limpia, puedes utilizar hisopos de algodón para remojar tus fosas nasales en vinagre blanco, dos o tres veces al día, y estarás curado el mismo día o el siguiente. Para los pacientes con pie de atleta, se pueden utilizar bolas de algodón para remojar el área afectada en vinagre blanco para aliviar la picazón y la esterilización, lo que produce una ligera descamación. Si presenta la solicitud una vez, no podrá cometer ningún delito durante medio mes y luego presentar la solicitud nuevamente. Piyanping puede curar el pie de atleta. Sufro de pie de atleta desde hace más de 20 años y ningún medicamento puede curarlo. Recientemente, usé Piyanping Ointment (Nanfang Pharmaceutical Factory) para frotar la piel dos veces al día y estuvo bien en una semana. La sopa de puerros se utiliza para tratar la tiña. He tenido tiña en manos y pies durante décadas y he probado casi todo tipo de medicamentos para tratar la tiña, pero fue en vano. En 1986, un remedio popular de nuestra fábrica curó la enfermedad y desde hace cinco años no ha vuelto a aparecer. La receta es muy sencilla: comprar un puñado de puerros, lavarlos y cortarlos en trozos, ponerlos en una olla y triturarlos hasta obtener una pasta, luego verter agua hirviendo y prepararlos (lo suficiente para remojar las manos y los pies). Cuando la temperatura del agua baje a calentarse, ponga las manos y los pies en remojo y frote el área afectada durante unos 30 minutos sin sentir dolor. Solo lo empapé dos veces y el área afectada gradualmente empezó a picar menos. Después de unos días, el área afectada se pela y crece una piel suave. La cerveza puede curar el pie de atleta. Tengo pie de atleta y no se puede curar en mucho tiempo. Mi mejor amiga me pidió que lo sirviera con cerveza. Lo intenté varias veces y nunca lo volví a hacer. El método consiste en verter cerveza embotellada en un recipiente sin añadir agua, lavarse los pies, remojarlos en cerveza durante 20 minutos y luego enjuagarlos. Remojar 1,2 veces por semana. Los pies calientes pueden curar las almohadillas y el pie de atleta. He sufrido de almohadillas en los pies durante 50 años y cada mes tengo que cortar una capa de piel dura y muerta con un cuchillo.
- ¿Qué es una herradura?
- Jefe, ¿quién es el productor de Journey to the West?
- ¿Qué debo hacer si me duelen las piernas y me duelen?
- Un medicamento patentado chino utilizado para el entumecimiento de las extremidades, promoviendo la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea.1. Disipa el frío, promoviendo la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea, es decir, un medicamento que calienta combinado con la activación de la circulación sanguínea. y eliminar la estasis sanguínea, calentar los meridianos y dragarlos para disipar el frío y eliminar la estasis, y eliminar el yin. El mal de la coagulación y el estancamiento del frío puede desbloquear los meridianos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Significa "el frío calienta" y "la sangre calienta". El frío es un mal yin, que puede limpiar mejor los meridianos y estancar el qi y la sangre, provocando que el qi y la sangre se estanquen. La coagulación por frío aquí incluye dos aspectos: primero, el frío externo es abrumador y el yang queda atrapado; primero, el yang del bazo y el riñón son deficientes y el yin y el frío se generan internamente; En la aplicación clínica del principio de dispersar el frío, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, se debe distinguir entre el método de calentar los meridianos y desbloquear el yang y el método de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Medicamentos de uso común: calientan los meridianos y alivian el yang, como ramita de casia, acónito, canela, evodia, asarum, paojiang, etc. Afrodisíacos como epimedium, morinda officinalis, eucommia ulmoides, fenogreco, curculigo, etc. Ligusticum chuanxiong, angélica, cártamo, incienso, Wulingzhi, drynariae, clemátide, impaciencia, Dipsacus, etc. Ejemplos de recetas: Decocción Danggui Sini, Decocción Yanghe, Decocción Guiyou, Decocción Taohong Siwu, etc. [Indicaciones] Calentar los meridianos, desbloquear el yang, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, utilizado para tratar la estasis sanguínea venosa en pacientes resfriados exógenos. Los síntomas principales incluyen tez pálida local, escalofríos, dolor leve, lengua pálida o morada, saburra blanca y húmeda y pulso fino o tenso. Comúnmente observadas en enfermedades de oclusión arterial, estenosis o espasmos, estas enfermedades pueden tener principalmente los síntomas anteriores en las primeras etapas. Los métodos para nutrir el yang y reponer el fuego, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea son adecuados para la distensión abdominal, heces blandas, escalofríos en la cintura y las rodillas, micción frecuente o desfavorable, impotencia, emisiones nocturnas, pulso filiforme, etc. , común en las últimas etapas de estenosis arterial o enfermedad oclusiva. Debido a la influencia mutua del frío interno y externo, las manifestaciones clínicas son mixtas. Es necesario distinguir las prioridades, diferenciar los síndromes y tratarlos, y utilizar medicamentos combinados según corresponda. 2. Disipar la humedad, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, es decir, combinar medicamentos que secan o eliminan la humedad con medicamentos para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea para eliminar la humedad, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. La humedad es un mal yin con una naturaleza pegajosa, que puede bloquear fácilmente el movimiento del Qi, provocando la obstrucción de los meridianos y la estasis sanguínea. El mal húmedo se puede dividir en exógeno o endógeno, y el proceso patológico se divide en frío y calor; está estrechamente relacionado con el transporte y transformación del bazo y el calor de los riñones; A juzgar por las características de las enfermedades vasculares en las extremidades, la humedad exógena es causada principalmente por el calor, por lo que en aplicaciones específicas es necesario distinguir entre eliminar el calor y eliminar la humedad, fortalecer el bazo y calentar los riñones, y promover la circulación sanguínea y eliminar estasis sanguínea. Fármacos de uso común: eliminan el calor y favorecen la humedad, como Poria, Plantago, Bamboo Leaf, Fangji, Alisma, etc. Para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, como Poria cocos, semilla de coix, atractylodes, atractylodes, frijol adzuki; para calentar el riñón y eliminar la humedad, como raíz afrodisíaca, canela, ramita de canela, Wu Yao, Clematis, papaya, etc. Aquellos que favorecen la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea, la diuresis y la humedad, como Motherwort, Verbena, Polygonum cuspidatum, Scutellaria barbata, Dioscorea chinensis, Akebia, etc. , tienden a ser cálidos Eupatorium adenophora, Clematis, etc. , y los que fueron aplastados fueron Liu He. Ejemplos de recetas: decocción de Wushen, píldoras de Sanmiao, polvo de Wuling, decocción de Guiling Shugan, etc. Distinga entre bebidas positivas y negativas. [Indicaciones] Los métodos para eliminar el calor y promover la diuresis, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea son adecuados para los síndromes de estasis de calor húmedo, que se manifiestan principalmente por enrojecimiento de la piel, edema, llagas húmedas, lengua roja, saburra amarilla y grasosa. , pulso resbaladizo, etc. Además del síndrome de estasis sanguínea, también es común en enfermedades como la trombosis venosa profunda aguda de las extremidades inferiores, la erisipela aguda y la tromboflebitis. Es adecuado para la deficiencia del bazo y el síndrome de estasis sanguínea al tonificar el bazo y eliminar la humedad, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, que se manifiesta principalmente como edema de las extremidades inferiores, debilidad general, distensión abdominal, heces blandas, saburra blanca y grasosa de la lengua. y pulso filiforme y rápido. , observado en el período de recuperación de la insuficiencia de la válvula venosa y la trombosis venosa de las extremidades inferiores. Es adecuado para la deficiencia renal y el síndrome de estasis húmeda al calentar los riñones y eliminar la humedad, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Los síntomas principales son edema de las extremidades afectadas, piel fría, miedo al frío en todo el cuerpo, lengua pálida, saburra blanca o grasosa y pulso débil. Las enfermedades comunes incluyen: vasculopatía diabética en etapa tardía, tromboangeítis obliterante en etapa tardía y enfermedad venosa de las extremidades inferiores en etapa tardía. Debido a la interacción entre la humedad interna y externa, la humedad es pesada, persistente y difícil de eliminar. Por tanto, es necesario distinguir clínicamente las prioridades y tener cuidado en la compatibilidad. La decocción de Jushijianghuo puede producir flema, que es similar pero diferente. Se deben usar expectorantes para el tratamiento, como semillas de mostaza, pinellia y acónito blanco para tratar la flema fría y caliente. Fritillaria, trichosanthes, semillas corrugadas, uña de gato, algas, algas marinas, rábanos, salvia, cáscara de mandarina, etc. Puede eliminar el calor y resolver la flema, y su uso combinado puede mejorar la eficacia. En tercer lugar, regular el qi, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea significa regular el qi, regular el qi y promover el qi conduce a la circulación sanguínea, activando así la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea. La invasión de qi no es más que estancamiento de qi, deficiencia de qi e inversión de qi. Las enfermedades vasculares de las extremidades se deben principalmente al estancamiento y la deficiencia de qi. El Qi es la fuerza principal de la sangre y es la fuerza impulsora de la circulación sanguínea. Por lo tanto, el Qi no es suave ni está estancado, y la circulación sanguínea es astringente, lo que provoca que la deficiencia de Qi no pueda promover la circulación sanguínea y la circulación sanguínea sea lenta y estancada. . Por el contrario, la sangre es la madre del Qi, el Qi depende de la sangre y la estasis sanguínea produce un estancamiento del Qi. Patológicamente son causa y efecto, y el Qi y la sangre están estrechamente relacionados, lo que determina la importancia y universalidad de la regulación del Qi en las enfermedades vasculares. Y debido a que el hígado gobierna la dispersión, regula el qi y almacena la sangre, calmar el hígado y promover el qi es más importante en el tratamiento de las enfermedades vasculares de las extremidades. En resumen, en la aplicación clínica, es necesario distinguir entre la aplicación de dos métodos: el método de promover el qi y reponerlo y el método de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Medicamentos de uso común: calman el hígado y promueven el qi, como Bupleurum, Soupelandia, Yujin, etc. , así como bergamota, corteza verde, cítricos aurantium, etc. , que son cálidos; y cyperus, cidra, etc.
- Neuroma de la pared torácica
- ¿Qué tal Mianyang Meitai Medical Equipment Co., Ltd.?
- ¿Tus pies están doblados? ¿Cómo corregirlo? Ya sabes, ¿enseñar un poquito? Gracias,
- El enfisema pulmonar y el clima frío pueden infectar fácilmente el tracto respiratorio. ¿Cómo prevenirlo?
- ¿Cuál es la relación entre la prevalencia de enfermedades hepáticas y la protección del hígado, los antiinflamatorios y los anticancerígenos?
- Tengo muchas arrugas en la cara. ¿En qué hospital de Qingdao me pueden inyectar Aibev?
- Características y usos de los olmos viejos
- Artículos de salud de Xi'an
- ¿Cuáles son las carreras con buenas perspectivas laborales para estudiar en Estados Unidos?
- ¿Cuáles son los beneficios de beber té verde Master Kong con regularidad? Contiene ingredientes de té verde. Es sólo una bebida de té. . ¡Beber té verde tiene muchos beneficios! ! ! Pero lo que se bebe es una bebida de té, que ciertamente es mucho menos nutritiva que el té verde. También es dulce y puede engordar. Pero en lo que a bebidas se refiere, las bebidas de té son mucho más saludables que las bebidas bajas en gas de Master Kong. El té verde azucarado tampoco es muy saludable. ¡El té verde es la primera de las cuatro bebidas saludables! Permítanme presentarles los tres efectos principales del té verde: Informe de investigación médica estadounidense: El té verde tiene tres efectos principales: (1) Cafeína: puede estimular el sistema nervioso central, eliminar la somnolencia, fortalecer el corazón y la diuresis y mejorar la resistencia. y memoria. (2) Tanino: tiene efectos astringentes y reguladores del intestino, y puede combinarse con metales pesados nocivos (como el estroncio y el cadmio) en el cuerpo humano para formar compuestos insolubles, eliminando así su toxicidad y previniendo la absorción sanguínea. (3) Vitamina C: puede prevenir el escorbuto, fortalecer la hematopoyesis y la desintoxicación, mejorar la función del tejido óseo y los órganos internos y eliminar la fatiga. La ingestión de una gran cantidad de vitamina C en el té verde también tiene efectos anticancerígenos. Consejos: puedes beber más té verde, ¡pero no lo prepares al azar! Por lo tanto, para aprender la forma correcta de preparar té verde, debes recordar firmemente que al preparar té verde, la temperatura del agua debe controlarse entre 80°C y 90°C. Si prepara té verde en polvo, puede usar agua tibia a una temperatura de entre 40 ℃ y 60 ℃. El peso es de 20 gramos de té verde en polvo más 450 cc de agua hirviendo. No lo bebas por primera vez, de lo contrario te quedarás sin palabras. Vierta agua caliente, agítela y viértala. Pero la segunda infusión de té debe consumirse dentro de 30 a 60 minutos; de lo contrario, los nutrientes del té se volverán inestables y no disfrutará de tantos beneficios. No prepare té verde demasiado fuerte, de lo contrario afectará la secreción de jugo gástrico. Es mejor no beberlo con el estómago vacío; de lo contrario, su jugo gástrico reaccionará con los alcaloides del té verde, provocando confusión y malestar. una batalla de felicidad que te hace sentir miserable por un día - OK, OK ¡Ya es suficiente, ya es suficiente! ¡Si puedes convertirte en una belleza del té verde depende de tu propia práctica! Beneficios del té verde. Se ha analizado e identificado el valor nutricional del té verde, y el té contiene hasta 500 compuestos. Como vitaminas, proteínas, aminoácidos, lípidos, azúcares y elementos minerales. 1. La vitamina C también se llama ácido ascórbico. El té de principios de primavera suele ser la época del año en la que la calidad del té verde es mejor. Hay muchos tés famosos, como West Lake Longjing, "Biluochun", Huangshan Maofeng, Ancient Bamboo Zizun, Guiping Xishan Tea, etc. , se procesan cuidadosamente a partir de los cogollos del té de principios de primavera. Por lo tanto, hay registros en la literatura de todas las dinastías de mi país de que "el té de primavera es el más caro". El té de resistencia e inmunidad del cuerpo contiene muchas vitaminas. Entre ellas, las vitaminas solubles en agua (incluidas las vitaminas C y B) pueden ser absorbidas y utilizadas directamente por el cuerpo bebiendo té. El té contiene un alto contenido de vitamina C y el contenido del té Longjing de alta calidad puede alcanzar más de 360 mg, que es más alto que el de los limones, cítricos y otras frutas. El contenido de vitamina C en el té negro y oolong se reduce debido al daño oxidativo durante la fermentación, especialmente en el té negro. Por tanto, cuanto mayor sea la calidad del té verde, mayor será su valor nutricional. Cada persona sólo necesita beber 10 g de té verde de alta calidad al día para cubrir las necesidades diarias de vitamina C. Las vitaminas liposolubles son difíciles de disolver en agua, por lo que las hojas de té son difíciles de absorber y utilizar cuando se preparan con agua hirviendo. Por lo tanto, ahora se recomienda "comer té" adecuadamente para compensar esta deficiencia. 2. Beber té puede absorber y utilizar directamente proteínas y aminoácidos. El contenido del té es aproximadamente del 2% y hay hasta 25 tipos de aminoácidos, de los cuales 6 se encuentran entre los 8 aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Aunque el contenido de estos aminoácidos en el té no es elevado, puede utilizarse como complemento de las necesidades diarias del cuerpo humano. 3. Elementos minerales: El té contiene una gran cantidad de elementos y oligoelementos que necesita el cuerpo humano. El contenido de zinc es alto, especialmente en el té verde. Beber té con regularidad es una de las formas importantes de obtener estos elementos minerales. 2. Valor medicinal del té verde Los principales componentes con efectos farmacológicos del té son los polifenoles del té, la cafeína y los lipopolisacáridos. (1) Polifenoles del té 1. Los polifenoles del té ayudan a retrasar el envejecimiento. Tiene fuertes propiedades antioxidantes y actividad fisiológica, y es un eliminador de radicales libres en el cuerpo humano. La eficacia de 1 mg de polifenoles del té para eliminar el exceso de radicales libres dañinos para el cuerpo humano equivale a 9 microgramos de superóxido dismutasa (SOD), que es mucho mayor que la de otras sustancias similares. Los polifenoles del té pueden bloquear la peroxidación lipídica y eliminar las enzimas activas. Según los resultados de las pruebas realizadas en el templo Tomoyo Ota Daidoji en Japón, se confirma que el efecto antienvejecimiento de los polifenoles del té es 18 veces más fuerte que el de la vitamina E. Ayuda a inhibir enfermedades cardiovasculares como niveles altos de colesterol y triglicéridos, depósito de grasa en las paredes internas de los vasos sanguíneos y la formación de placas ateroscleróticas después de la proliferación de células del músculo liso vascular. Los polifenoles del té, especialmente las catequinas ECG y EGC en los polifenoles del té y sus productos de oxidación, las teaflavinas, ayudan a inhibir esta proliferación moteada, reducen la formación de fibrinógeno que mejora la viscosidad de la coagulación, limpian la coagulación y, por lo tanto, inhiben la aterosclerosis arterial.
- A menudo sufro de insomnio, no puedo conciliar el sueño por la noche y no tengo sueño durante el día. ¿Qué pasó?
- ¿Cuáles son las enfermedades comunes del oído?
- ¿Cuáles son los sitios web de pedidos de comida online con entrega de comida rápida?
- El cáncer de colon se propaga al cáncer de colon de los ganglios linfáticos después de la cirugía.
- ¿Se puede mezclar leche pura con té con leche?
- Atención sanitaria en casas antiguas
- ¿Qué término solar significa que la hierba podrida es la luciérnaga?
- ¿Cómo promocionar los productos de papel de forma más razonable y eficaz?
- ¡Ayuda nutricional para el sprint de exámenes!
- Prácticas de belleza Compruebe si los cosméticos son confiables, autorizados y qué tan seguros son
- ¿Qué pasa con los granos debajo de las axilas?
- ¿A qué deben prestar atención los pacientes con insulinoma en su dieta?
- ¿La casa roja es buena para el cáncer de mama?
- En comparación con Moudan Bark, Qianghuo tiene un efecto más fuerte al promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
- ¿Cómo pueden las chicas gordas verse delgadas y hermosas al tomar fotografías?
- ¡Los mareos y dolores de cabeza frecuentes pueden estar relacionados con la salud mental!
- ¿Qué libros debo leer para aprender medicina china por mi cuenta?
- ¿Cuánto cuesta una gastroscopia?
- ¿Quién dijo que la discoteca es popular en Internet? Beba agua caliente y remoje la baya de goji todos los días.
- La bebida a prueba de cereales de Lamex se produce en la montaña Baiyun, Guangzhou.
- ¿Con qué se pueden cocinar los frijoles rojos y la cebada? ¿Cuánta agua de frijoles rojos y cebada es apropiada para beber al día?
- ¿Cuáles son las causas de la quiluria en los ancianos?
- Refranes clásicos sobre una alimentación saludable
- ¿Por qué tengo los brazos tan fríos?
- Cómo hacer castañas de agua agridulces
- ¿Qué conocimientos necesita saber sobre la atención clínica de los medicamentos antitumorales durante la quimioterapia para pacientes con colangiocarcinoma?
- ¿Por qué las ovejas de repente echan espuma por la boca?
- ¿Cuánto tiempo se necesita descansar después de la cirugía de carcinoma de células renales de células claras?
- ¿Cómo elegir la potencia de las lentes para miopía al comprar online? Creo que las lentes en línea ofrecen una gama aproximada de poderes. ¿Cómo elegirlos?
- ¿Cómo se debe tratar la hipertrofia del pezón anal sin cirugía?
- Cáncer de hígado avanzado Cáncer de hígado
- Ventajas y cuidados postoperatorios de la rinoplastia del cartílago de la oreja
- Una buena vida debe estar llena de expectativas, sorpresas y gratitud.
- Cómo cocinar tocino de forma deliciosa y sencilla
- ¿Cuánto tiempo se puede vivir con cáncer gástrico en etapa avanzada?
- ¿Cuáles son las diferencias entre los síntomas del cáncer gástrico y los pólipos gástricos?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667