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- Investigación sobre los métodos y evaluación de los ejercicios de aptitud física para las personas mayoresEl ejercicio físico puede equilibrar el estado mental y psicológico de las personas mayores, mejorar el metabolismo corporal, mejorar la estabilidad de las funciones del sistema nervioso y prevenir la deterioro de la función y mejora la inmunidad. Tiene grandes beneficios para mejorar la fuerza, retrasar el envejecimiento y acelerar la recuperación de las funciones corporales después de una enfermedad. Se proporcionan como referencia varios métodos de ejercicios de rehabilitación para enfermedades comunes en los ancianos. (1) El ejercicio físico para la enfermedad coronaria es una parte integral del tratamiento integral de la enfermedad coronaria y ayuda a reducir la incidencia y mortalidad del infarto de miocardio. Puedes realizar entrenamiento aeróbico de intensidad moderada como caminar y trotar. Se ha observado que correr 3000 m en 16 minutos o correr 5000 m en 26 minutos puede reducir el colesterol en sangre en 350 mg por litro. También se pueden utilizar Tai Chi y Qigong, y la frecuencia cardíaca generalmente se controla en aproximadamente 130 latidos/minuto. Tenga cuidado de no hacer ejercicio durante el período de angina de pecho y lesiones de infarto de miocardio que aún no han sido reparadas. Los investigadores de enfermedades geriátricas sugieren que el período crítico para las enfermedades cardíacas en los ancianos es entre las 3 y las 8 a. m., cuando la presión arterial es más alta y las personas tienen más probabilidades de morir a causa de un derrame cerebral. Si hace ejercicio inadecuado en este momento, es especialmente probable que se produzcan accidentes. Por eso se recomienda hacer ejercicio alrededor de las 10 a.m. Cada vez que salga a hacer ejercicio, lleve consigo un botiquín de salud (botiquín de primeros auxilios). (2) Hipertensión Según las encuestas, independientemente de la ocupación, cuanto mayor es el nivel de actividad física, menor es la incidencia de hipertensión. A excepción de aquellos que están postrados en cama debido a una enfermedad grave, todo tipo de pacientes hipertensos pueden realizar ejercicio físico al aire libre. Existen muchas actividades, como caminar, trotar, Tai Chi, gimnasia médica, bádminton, ciclismo, etc. Aunque la cantidad de ejercicio se puede aumentar adecuadamente, la frecuencia cardíaca no debe exceder los 130 latidos/minuto. No contenga la respiración, gire rápidamente, use fuerza excesiva, baje profundamente la cabeza, etc. (3) Obesidad y diabetes La obesidad es uno de los factores importantes que promueven la aparición y el desarrollo de la diabetes. El ejercicio adecuado es un medio importante para tratar la diabetes y el ejercicio tiene un efecto terapéutico en la diabetes tipo 2 (diabetes no insulinodependiente). Es más directo, más seguro y más eficaz que los medicamentos, y este efecto no está limitado por la edad. Puede aumentar el consumo de grasas y azúcares mediante el ejercicio muscular, reduciendo así la obesidad y el azúcar en sangre y en orina. El principio del ejercicio físico en el tratamiento de la diabetes y la obesidad es el mismo, es decir, se debe combinar el ejercicio físico con el control de la dieta. Los métodos incluyen caminar, trotar, Tai Chi, etc. Caminar a velocidad normal consume 837 cocas secas por hora. Si acelera, puede consumir entre 1255 y 1506 kilojulios por hora. Cada 14.644 refrescos de cola secos consumidos pueden reducir la grasa corporal en 0,45 kilogramos. Si no aumenta su dieta y camina una hora cada dos días, puede perder 0,65 libras de grasa en un mes y 8 libras en un año. Los pacientes diabéticos generalmente se encuentran en mala condición física y deben comenzar con actividades ligeras. A medida que mejore su condición física, pueden aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio. Los ejercicios adecuados incluyen caminar, tai chi y ejercicios de radio. Se debe evitar el ejercicio extenuante para evitar que la hipoxia provoque la acumulación de ácido láctico, lo que puede provocar acidosis al mismo tiempo, tenga cuidado de no hacer ejercicio después de inyectarse insulina y antes de comer (con el estómago vacío) para prevenir la hipoglucemia (fácil de-; absorber el azúcar debe llevarse consigo en caso de hipoglucemia). (4) La bronquitis crónica mejora la capacidad de adaptarse a los cambios de temperatura externa y mejora la resistencia a las enfermedades. En particular, debemos insistir en el ejercicio resistente al frío. El método consiste en frotar la cabeza, la cara y las partes expuestas de las extremidades superiores e inferiores con las manos varias veces al día durante unos minutos cada vez hasta que la piel se enrojezca. En verano, use una toalla de agua fría, escúrrala y límpiela por todo el cuerpo, 1-2 veces al día, y enjuague la cavidad nasal con agua fría con las manos, lávese la cara y el cuerpo después del comienzo del otoño; o darte una ducha fría con agua fría y seguir haciéndolo. Además, puedes practicar ejercicios de respiración, porque los ejercicios de respiración profunda no solo ejercitan los músculos respiratorios, sino que también cambian la presión en los pulmones, fuerzan la descarga del gas residual en los alvéolos, aumentan el intercambio de aire y también son muy beneficiosos para la recuperación elástica del tejido alveolar. La ubicación es junto al lago; los bosques y los parques son mejores. (5) La periartritis del hombro, conocida como hombro congelado, ocurre comúnmente en personas de 50 a 60 años y es una enfermedad geriátrica única. El dolor alrededor del hombro es intenso en el momento de aparición, especialmente por la noche en la etapa posterior, el movimiento de la articulación del hombro es limitado y el curso del tratamiento clínico es largo y el efecto no es obvio. Además de tratamientos como el masaje, el ejercicio físico es el más eficaz. El método principal es mover las articulaciones, y el rango de movimiento de las articulaciones es de pequeño a grande y, finalmente, al mayor rango posible. Por ejemplo, use la extremidad sana para levantar la extremidad afectada, use la mano afectada para darle forma a la espalda, use la extremidad afectada para escalar la pared, etc. Además, los bailes de salón pueden prevenir y ayudar en el tratamiento del hombro congelado y son muy adecuados para pacientes de mediana edad y ancianos. Los pensadores que padecen espondilosis cervical deben insistir en realizar ejercicios de rotación del cuello todos los días. (6) El dolor crónico de espalda y piernas es causado principalmente por la degeneración de la articulación lumbar, la tensión crónica de los músculos lumbares y la debilidad muscular. Debe centrarse en ejercicios de los músculos de la cintura, la espalda y las piernas. Hay Tai Chi, Wu Qin Xi, gimnasia, caminar, trotar, goalball y caminar hacia atrás.
- Antigua barra de medicina tradicional china para el hombre sanoDespués de un largo verano, Lu (el maestro de la medicina tradicional china de China) estaba muy débil. El té verde de cebada puede ayudarte a aliviar la fatiga. Changxia se refiere a la estación alterna entre el verano y el otoño, que es la etapa de transición entre la liberación y la recolección de Yang Qi en el cuerpo humano. Yang Qi tiene la función de promoción y el funcionamiento de varios órganos del cuerpo requiere la promoción de Yang Qi. Durante el largo verano, Yang Qi comenzó a esconderse, su metabolismo se ralentizó y no fue fácil transportar el agua del cuerpo humano. Además, durante el largo verano, cuando el clima es caluroso y la atmósfera se eleva, el cuerpo humano es particularmente susceptible a la humedad externa, lo que hace que la humedad dentro y fuera del cuerpo produzca somnolencia. Las manifestaciones más típicas del peso húmedo del cuerpo humano son debilidad general, letargo y pesadez, acompañadas de síntomas como mala función del bazo y del estómago, pérdida de apetito, obesidad, debilidad y acné. Por eso, en el largo verano, es muy importante eliminar la humedad para mantener el cuerpo con energía. El té verde de semillas de Coix fortalece el bazo, elimina la humedad y elimina los edemas. El bazo gobierna el transporte y la transformación, y un bazo sano permite al cuerpo transportar agua y humedad con normalidad. Por tanto, es necesario fortalecer el bazo eliminando la humedad. La semilla de Coix tiene los efectos de fortalecer el bazo, eliminar la humedad, la diuresis y reducir la hinchazón. La semilla de coix, también conocida como semilla de coix, tiene los efectos de eliminar el calor y promover la humedad, disipar el reumatismo, la diuresis y fortalecer el bazo y el estómago. , comúnmente utilizado para diversos síntomas causados por edema, tos con calor pulmonar, reumatismo y calor húmedo. La cebada se puede agregar al arroz, mijo, dátiles rojos, frijoles rojos y otros alimentos para cocinar gachas, lo que tiene un buen efecto para fortalecer el bazo y mantener la salud. En verano y otoño, guisar cebada con melón de invierno y frijoles rojos puede aliviar el calor, la diuresis, promover la producción de líquidos corporales e hidratar la sequedad. En verano la gente está agotada por la humedad y el somnolencia. Puede utilizar semillas de coix y té verde para preparar té, que tiene un buen efecto para fortalecer el bazo, eliminar el calor y la humedad. Ingredientes para el té verde de cebada: 3~5g de té verde, un puñado de cebada. Uso: Poner los granos de coix en una olla, sofreír a fuego lento hasta que estén ligeramente carbonizados, luego poner en una taza con té verde, remojar en agua hirviendo durante 10 a 15 minutos, dejar enfriar y beber. 1 dosis al día. Eficacia: Mejora el cansancio físico, letargo, acné, pérdida de apetito, apatía y otros síntomas provocados por la humedad estival. Después de un largo verano, Lu (un maestro chino en medicina tradicional china) estaba muy débil. El té verde de cebada puede ayudarte a aliviar la fatiga. Changxia se refiere a la estación alterna entre el verano y el otoño, que es la etapa de transición entre la liberación y la recolección de Yang Qi en el cuerpo humano. Yang Qi tiene la función de promover, y el funcionamiento de varios órganos del cuerpo requiere la promoción de Yang Qi. Durante el largo verano, Yang Qi comenzó a esconderse, su metabolismo se ralentizó y no fue fácil transportar el agua del cuerpo humano. Además, durante el largo verano, cuando el clima es caluroso y la atmósfera se eleva, el cuerpo humano es particularmente susceptible a la humedad externa, lo que hace que la humedad dentro y fuera del cuerpo produzca somnolencia. Las manifestaciones más típicas del peso húmedo del cuerpo humano son debilidad general, letargo y pesadez, acompañadas de síntomas como mala función del bazo y del estómago, pérdida de apetito, obesidad, debilidad y acné. Por eso, en el largo verano, es muy importante eliminar la humedad para mantener el cuerpo con energía. El té verde de semillas de Coix fortalece el bazo, elimina la humedad y elimina los edemas. El bazo gobierna el transporte y la transformación, y un bazo sano permite al cuerpo transportar agua y humedad con normalidad. Por tanto, es necesario fortalecer el bazo eliminando la humedad. La semilla de Coix tiene los efectos de fortalecer el bazo, eliminar la humedad, la diuresis y reducir la hinchazón. La semilla de coix, también conocida como semilla de coix, tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, disipar el reumatismo, la diuresis y fortalecer el bazo y el estómago. A menudo se usa para el edema, la tos con calor pulmonar y diversos síntomas causados por el reumatismo y. calor húmedo. La cebada se puede agregar al arroz, mijo, dátiles rojos, frijoles rojos y otros alimentos para cocinar gachas, lo que tiene un buen efecto para fortalecer el bazo y mantener la salud. En verano y otoño, guisar cebada con melón de invierno y frijoles rojos puede aliviar el calor, la diuresis, promover la producción de líquidos corporales e hidratar la sequedad. En verano la gente está agotada por la humedad y el somnolencia. Puede utilizar semillas de coix y té verde para preparar té, que tiene un buen efecto para fortalecer el bazo, eliminar el calor y la humedad. Ingredientes para el té verde de cebada: 3~5g de té verde, un puñado de cebada. Uso: Poner los granos de coix en una olla, sofreír a fuego lento hasta que estén ligeramente carbonizados, luego poner en una taza con té verde, remojar en agua hirviendo durante 10 a 15 minutos, dejar enfriar y beber. 1 dosis al día. Eficacia: Mejora el cansancio físico, letargo, acné, pérdida de apetito, apatía y otros síntomas provocados por la humedad estival. Estos detalles de la vida pueden ayudarle a "eliminar la humedad" y corregir los malos hábitos: sentarse a menudo en el suelo, permanecer mucho tiempo en habitaciones con aire acondicionado, beber alcohol, comer alimentos grasosos y picantes, etc. Todo conducirá a la humedad, por lo que hay que cambiar estos hábitos. El ejercicio es una buena forma de eliminar la humedad: las personas que hacen poco ejercicio suelen tener el cuerpo pesado y son propensas a la fatiga, lo que significa que la humedad del cuerpo no puede salir. Por lo tanto, conviene hacer más ejercicio, incluso caminar o trotar, lo que puede favorecer el funcionamiento de los órganos del cuerpo y acelerar la "deshumidificación". Alimentos milagrosos para eliminar la humedad: Además de la cebada, alimentos como la calabaza cera, frijoles rojos, lentejas, sandía, carpa cruciana, carpa, etc. también tienen el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Debes consumirlos con moderación. Las gachas de frijoles rojos y cebada y la sopa de melón y cebada de invierno son eficaces para eliminar la humedad. Las personas con mucha humedad pueden comerlas de 3 a 4 veces por semana. Sólo cuando estás bien descansado puedes tener energía: quedarte despierto hasta tarde hará que los órganos del cuerpo que deberían descansar sigan funcionando, lo que hará que los órganos, incluidos el bazo y los riñones, se cansen mucho, se reduzcan sus funciones y se reduzca su capacidad para transportar agua y humedad. , y el contenido de agua del cuerpo aumentó.
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Para aquellos que tienen disfunción sexual, se deben recetar medicamentos de acuerdo con los síntomas bajo la supervisión de un médico y convertirlos en ungüentos o pastillas. No compre afrodisíacos sólo por conveniencia. Alimentos para fortalecer la esencia, tonificar los riñones y fortalecer el Yang Can. Comer almejas, ostras y otros mariscos en su dieta puede aumentar la ingesta de zinc y cobre. Porque el zinc es un elemento esencial para el cuerpo humano y está estrechamente relacionado con funciones fisiológicas como el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo, especialmente en el mantenimiento de la estructura y función normal del sistema reproductor masculino. Los alimentos ricos en zinc incluyen pescado, camarones, algas, vieiras, soja, productos de soja, etc. Lo anterior es una introducción detallada a la esencia y virilidad del hombre. Cabe señalar que es importante para los hombres nutrir los riñones y fortalecer el yang, pero deben prestar atención al método. Algunas personas piensan que la comida negra nutre los riñones, pero no es así. El calor es tónico, el frío es diarrea. Primero debemos comprender las propiedades de estos alimentos negros antes de poder utilizarlos. Las recetas de la medicina tradicional china para nutrir el riñón y fortalecer el yang creen que "el riñón es la base de lo innato", "el riñón almacena la esencia y gobierna el crecimiento, el desarrollo y la reproducción", "el riñón gobierna los huesos, genera la médula y conecta el cerebro", "el riñón "El riñón gobierna el qi y el agua", "el riñón gobierna el qi y el agua", "el riñón gobierna el crecimiento, el desarrollo y la reproducción", "Orejas brillantes", "Los riñones tienen dos heces", "La cintura es el hogar de los riñones". En definitiva, la salud de los riñones refleja el crecimiento, desarrollo y vitalidad del sistema reproductivo. Lectura recomendada: ¿En qué circunstancias los hombres necesitan suplementos renales? Preparados dietéticos para nutrir los riñones 1. Atractylodes macrocephala (salteado con tierra), corteza verde, rehmannia cruda, Magnolia officinalis (salteado con jengibre), Eucommia ulmoides (salteado con jengibre), psoraleno (ligeramente salteado ), piel de mandarina, pimienta de Sichuan, Morinda officinalis, Poria cocos e hinojo, 30 g de Cistanche deserticola, 15 g de sal verde, 60 g de judías negras (fritas), 1500 ml de vino blanco. Muele las primeras 14 especias hasta convertirlas en polvo, ponlas en un recipiente, añade vino blanco, ciérralo, déjalo en remojo durante 7 a 10 días, filtra y elimina los residuos. Tonifica los riñones y fortalece el bazo. oral. Tomar 15-30 ml tibiamente con el estómago vacío cada vez, una vez por la mañana y otra por la noche. Indicaciones: deficiencia de bazo y riñón, deficiencia de yang masculino. Evite la carne de res y de caballo. 2. 30 gramos de ginseng rojo, 15 gramos de caballito de mar, 9 gramos de asta de ciervo, 1 par de riñones de trinchera, 30 gramos de epimedio, 30 gramos de cuscuta, 30 gramos de Cistanche deserticola, 60 gramos de semillas de puerro y 1000 ml. de vino blanco. Triture las primeras ocho materias primas, póngalas en un recipiente, agregue vino blanco, selle, remoje y filtre para eliminar los residuos. oral. Tomar 30ml todas las noches antes de acostarse. Indicaciones: impotencia, dolor de cintura y rodillas, fatiga mental, etc. Tonifica los riñones y fortalece el yang. 3. La receta secreta dorada: el loto de la mañana, el polvo de cabeza, el núcleo de loto y el corazón de semilla de loto son todos armoniosos. Método y uso: Tritúrelo hasta obtener un polvo fino, refine la miel en pastillas, del tamaño de una cabeza de pollo, tome una o dos pastillas. Función: Actuar a voluntad. 4. Levanta la falda: peonías, hadas y flores de berenjena están en armonía. Método y uso: La parte superior es el final, se pone en té y vino y es consumida por las mujeres. Debido al aumento de la producción y el apareamiento, el cnidum se duplicará; el aumento de la producción y la firmeza duplicarán la poligala si crece, las astas aterciopeladas se duplicarán y las estalactitas se duplicarán; 5. Sauvignon Blanc: Mezcle todo el almidón, el cnidium monnieri, los granos de pimienta de Sichuan (eliminados) y los huesos de perro (cenizas quemadas). Muélelo hasta obtener un polvo fino y espolvoréalo sobre los tallos de jade. Función: Hacer amigos por primera vez hará que una mujer sea inolvidable. 6. Polvos de baño: incienso, nardo, corteza verde, esquizonepeta, esquisandra, cnidio y tenardita. Método y uso: Tomar una taza de agua durante dos minutos, agregar tres cebolletas y calentar la vulva. Función: Reponer el yang. 2. La fórmula del vino medicinal Yangyang, que tonifica los riñones, recomendada por la medicina tradicional china es 1. La fórmula del vino de ginseng y baya de goji es 200 g de ginseng, 3500 mg de baya de goji, 1000 mg de rehmannia glutinosa, 4000 mg de azúcar de roca y una cantidad adecuada de licor. . Lectura recomendada: ¿Qué deben comer los hombres para nutrir los riñones y fortalecer el yang? ¿Cuáles son los remedios dietéticos para nutrir los riñones y fortalecer el yang? Método: Ponga ginseng, baya de goji, rehmannia glutinosa, azúcar de roca y vino blanco en un recipiente y déjelo en remojo durante más de 10 días. Eficacia: Tonifica la vitalidad, calma la mente, fortalece el cuerpo, nutre el hígado y mejora la vista. Ámbito de aplicación: utilizado para fatiga, anorexia, olvido, dolor de cabeza, mareos, dolor de cintura y rodilla. 2. Receta de vino Wuzi: 60 g de frambuesas, 60 g de cuscuta, 60 g de morera de papel, 60 g de cereza dorada, 60 g de baya de goji, 60 g de mora y 2,5 kg de vino blanco.
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Mascarilla antipolen Polen 5 gramos de clara de huevo Jugo de 1 limón 20 ml de leche fresca 20 ml 1 Recoge polen de flores de crisantemo, pino, mijo, centeno o cómpralo en el supermercado. 2. Tome 1 cucharada (aproximadamente 5 g) de cualquier polen. Para quienes tienen piel seca, mézclelo con clara de huevo, para quienes tienen piel grasa, mézclelo con jugo de limón, para quienes tienen otro tipo de piel, mézclelo con leche. 3. Después del ajuste (en la medida en que no fluya por la piel), aplíquelo en la cara y lávelo con agua después de 20 a 30 minutos. También puede disolver 5 gramos de polen y 2 gramos de sal en agua tibia; Agua y lávate la cara todas las mañanas y noches. Mientras te lavas, date palmaditas suaves en la cara desde el centro hacia ambos lados. Eficacia El polen es rico en aminoácidos, proteínas, vitaminas y sustancias bioactivas. No sólo puede nutrir la piel, sino también eliminar diversas manchas. El polen puede regular el sistema endocrino y mantener la función normal del ovario, por lo que puede eliminar el cloasma. La vitamina C E y los oligoelementos del polen son fuertes antioxidantes que pueden evitar que los radicales libres oxiden los lípidos en manchas marrones grasas, previniendo así las manchas de la edad; . El polen no sólo resiste la radiación luminosa japonesa, sino que también cura las quemaduras solares. Las personas con piel seca carecen de vitamina A y la clara de huevo es rica en vitamina A, por lo que las personas con piel seca usan polen para regular la clara de huevo. La clara de huevo es rica en una variedad de aminoácidos, que pueden hacer que la piel nueva reemplace la piel vieja con pigmentos pesados, por lo que puede eliminar varias manchas de la piel. Algunas personas solo usan la clara de huevo restante de la cáscara para aplicarla en las manchas de la edad, 2 o 3 veces al día, y las manchas de la edad desaparecen después de 4 a 5 veces. Con el polen, el efecto es más evidente. Las personas con piel grasa secretan demasiado aceite de sus glándulas sebáceas y el jugo de limón puede disolver el aceite; las personas con piel neutra usan leche fresca para hidratar y nutrir su piel. Sólo seleccionando los ingredientes adecuados según las diferentes condiciones de la piel el efecto terapéutico puede ser más significativo. 3. Mascarilla de leche y trigo, leche fresca 30 mg, yogur 30 mg, avena 10 g 1 Sumerge la bola de masa esterilizada en leche fresca (no es necesario hervir) o yogur y pruébala en tu rostro. Pruebe 2 o 3 veces después de que la leche esté seca y finalmente enjuáguela con agua. Úselo todas las mañanas y noches durante 1-2 semanas. También puedes usar 2 cucharadas de yogur (aproximadamente 30 mg), agregar 1 cucharada de avena (aproximadamente 10 gramos), mezclar bien, aplicarlo en el rostro y lavar con agua tibia después de 20 minutos. Este método se puede utilizar para pieles grasas. (Tenga cuidado de que la temperatura del agua no sea demasiado alta, de lo contrario el sabor del yogur será muy fuerte. Jaja, la leche eficaz contiene aldehídos, activos marrones y piedad filial. El yogur contiene derivados de hidroquinona, que pueden descomponer los queratinocitos envejecidos de la piel, inhibir y elimina las manchas, tiene un buen efecto de eliminación de pecas y belleza. Las sustancias activas como la vitamina E en el yogur y la avena pueden eliminar las pecas y blanquear. El yogur que contiene bacterias del ácido láctico puede disolver el aceite, por lo que es adecuado para pieles grasas. Manzana 1 tomate 1 almidón 1. Pela la manzana, tritúrala y aplícala en tu rostro, lo que se llama mascarilla de manzana. Lávala con agua después de 20 minutos. 2. Tritura los tomates frescos, agrega un poco de almidón para aumentar la pegajosidad. , y aplíquelo en la cara. Esto se llama mascarilla de manzana. Úselo una vez al día y lávelo con agua después de 20 minutos. Eficacia: Estas dos mascarillas son ricas en vitamina C, que puede inhibir la arginasa y prevenir la síntesis de. melanina, por lo que puede eliminar el cloasma y las pecas en la cara. Blanquear la piel. La formación de manchas pigmentadas como el cloasma está relacionada con la síntesis de melanina por los melanocitos en la parte inferior de la piel. Los aminoácidos se oxidan en dopa y dopaquinona, y la dopaquinona se oxida aún más, lo que reduce la producción de melanina. La actividad de los aminoácidos previene la formación de melanina. Estos dos productos de belleza verdes naturales deben usarse durante mucho tiempo. que pescar durante tres días, secar la red durante dos días o simplemente probarla 5. Mascarilla de aceite de oliva 50 mg de aceite de oliva y 20 mg de miel 1. Coloque el recipiente resistente al calor lleno de aceite de oliva en agua tibia. unos 40 grados y caliéntalo a unos 37 grados. Agrega la miel al aceite de oliva calentado y revuelve uniformemente, luego empapa la gasa esterilizada en el aceite. Cúbrete la cara con una gasa de aceite de oliva y miel y retírala después de los 20. minutos Eficacia: Esta receta tiene los efectos de hidratar, eliminar las pecas y las arrugas. El aceite de oliva es rico en melasma o manchas de la edad y los ácidos de belleza, combinados con los diversos aminoácidos de la miel, tienen importantes propiedades antienvejecimiento. Efectos antipecas. Sin embargo, las personas alérgicas a las aceitunas no deben utilizar esta mascarilla.
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- ¿Qué más puedes hacer además de beber y comer té negro? El té se utiliza principalmente como bebida, siendo una bebida con buen color, fragancia y sabor. Pero además de sus deficiencias, existen muchos usos especiales, que también se puede decir que tienen valor práctico en la vida diaria. El té ha estado presente en la vida de las personas desde hace miles de años. Con el tiempo, naturalmente encontrará muchos usos especiales. Existen alrededor de 20 combinaciones de estos usos, que se presentan a continuación: 1. Los huevos de té hervidos son una comida deliciosa, algunos se hierven con hojas de té remojadas y otros no. Pero lo mejor es utilizar té negro. Debido a que el té negro común es barato, los huevos de té hervidos son de color rojizo y deliciosos. La clave para cocinar huevos de té es hervir los huevos primero, romper suavemente las cáscaras y luego poner las hojas de té en el agua y continuar cocinándolas, lo que puede hacer que el té sepa mejor. 2. No deseche las hojas de té usadas. Extiéndalas sobre tablas de madera y séquelas al sol durante miles de años, con el tiempo se pueden utilizar como núcleo de almohada. Se dice que las almohadas de té pueden refrescar la mente y mejorar la capacidad de pensamiento. No es descabellado decir que el té es refrescante. 3. Seque las hojas de té usadas y enciéndalas en las noches de verano. Puede repeler a los mosquitos y es absolutamente inofensivo para el cuerpo humano. Tiene el mismo efecto que las espirales para mosquitos. 4. Las hojas de té son ricas en pigmentos, especialmente los pigmentos marrón rojizo del té negro, que se utilizan más ampliamente. Se puede utilizar para mezclar bebidas y preparar alimentos. Si en la cocina se prepara un poco de jugo de té negro para adornar los platos, es mucho mejor que los colorantes químicos habituales. Las amas de casa que suelen beber té en casa tal vez quieran probarlo. 5. Las hojas de té preparadas todavía contienen nutrientes como sales inorgánicas y carbohidratos. Enterrarlas en macizos de flores o macetas ayudará al desarrollo y reproducción de flores y plantas. Los amigos a los que les gustan las plantas en macetas generalmente conocen este propósito, que es mucho más conveniente que la eliminación de basura. 6. Con el desarrollo de la industria alimentaria, el té tiene usos especiales. Desde la llegada del té negro y el caramelo, se han convertido en deliciosos dulces con sabores únicos y fragancias fragantes. Sin embargo, este es un uso profesional y no lo pueden realizar los hogares comunes, pero también demuestra que el té tiene una amplia gama de usos. 7. El té contiene mucho ácido tánico. El ácido tánico tiene un fuerte efecto bactericida, especialmente sobre las bacterias filamentosas que matan el pie de atleta. Por lo tanto, las personas que padecen pie de atleta deben hervir el té hasta obtener un jugo espeso y lavarse los pies todas las noches. La recuperación sin medicación llevará mucho tiempo. Pero si preparas té y te lavas los pies, debes perseverar, ya que no se producirá ningún efecto significativo en un corto período de tiempo. Y es mejor utilizar té verde, ya que el té negro fermentado contiene mucho menos ácido tánico. 8. Las personas con mal aliento sentirán asco al hablar con los demás. El té tiene un fuerte efecto astringente. Mantener el té en la boca con regularidad puede eliminar el mal aliento. Hacer gárgaras con té fuerte tiene el mismo efecto. Si no bebes bien el té, puedes preparar las hojas de té y llevártelas a la boca, lo que puede reducir el sabor amargo, pero el efecto es el mismo. 10. La ropa de seda es la que más teme a los detergentes químicos. Si usa hojas de té empapadas para lavar ropa de seda en agua hirviendo, se puede mantener el color original y el color será tan brillante como nuevo. Lavar ropa con fibras de nailon puede tener el mismo efecto. 11. La garganta está inflamada y la voz ronca. Puede ser un ligero resfriado. Sin embargo, antes de ir al médico, bebe unos vasos grandes de azúcar de roca y enseguida te sentirás renovado y menos dolorido. Necesito ir al médico nuevamente. En el pasado se utilizaba como remedio popular en las zonas rurales. Hoy en día, la medicina está desarrollada y existen muchas medicinas. Si realmente no funciona, por supuesto hay que acudir al médico. 12. Zhang Zhongjing, un famoso médico chino de finales de la dinastía Han, dijo una vez que "el té es eficaz para tratar las heces y el pus". El llamado "pus fecal" se conoce comúnmente como disentería. Los científicos médicos modernos también han probado que el ácido tánico contenido en el té verde puede matar los gérmenes. Beber té fuerte durante tres días consecutivos puede aliviar la disentería y se curará en cinco días. Los efectos médicos del té no terminan ahí. Como se mencionó anteriormente, si no funciona, debes consultar a un médico. 13. Después de comer cebollas verdes y ajo, salga inmediatamente a participar en los intercambios. El olor a ajo preocupará a la gente. También puedes ponerte una pizca de té en la boca. Después de tres a cinco minutos, el olor a ajo desaparecerá sin dejar rastro. 14. El té tiene efectos antiinflamatorios, esterilizantes y analgésicos. Si el niño se cae accidentalmente y se lastima la piel, o tiene áreas enrojecidas e hinchadas, enjuáguelo inmediatamente con té frío, luego mastique algunas hojas de té y aplíquelas en la herida, lo que puede reducir el dolor y evitar infecciones bacterianas. Si la situación es grave, consulte a un médico. El té puede desempeñar un papel de emergencia. 15. Si eres un amigo que escribe a menudo, o un estudiante que estudia, cuando tus ojos están cansados, astringentes o incluso no puedes abrir los ojos, puedes lavarlos con media taza de té ligero en el lavaojos, que Puede eliminar la fatiga y hacer que los ojos borrosos sean más brillantes; puede obtener el mismo efecto sin usar gotas para los ojos. Especialmente para los bebedores de té, es realmente una forma cómoda y rápida. 16. Usar jugo de té para eliminar llagas, úlceras y pus con sangre es un remedio popular de larga data en las antiguas zonas rurales. Puede sustituir al alcohol para la desinfección y esterilización y tiene la suavidad del agua con ácido bórico. También puede desintoxicar a las personas que accidentalmente toman pesticidas y beben mucho té fuerte, lo que equivale a un lavado gástrico, pero sin el dolor del lavado gástrico con medicamentos.
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