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Los métodos correctos de limpieza de la piel pueden limpiar los poros de forma suave y eficaz, ayudar a la piel a absorber la esencia de los productos para el cuidado de la piel y lograr el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Consejos para la limpieza y cuidados faciales en invierno: En invierno se pueden realizar cuidados integrales durante la limpieza para favorecer el metabolismo de la piel ralentizado por el frío y reducir la aparición de líneas finas en la superficie. Lávate la cara antes de bañarte en invierno. Debido a que la temperatura del agua suele ser más alta al bañarse en invierno, usar agua a esta temperatura para limpiarse la cara provocará el envejecimiento de la piel del rostro y, al mismo tiempo, el vapor caliente del baño abrirá los poros; Si no se limpia con anticipación, el polvo y la suciedad de la superficie de la piel del rostro entrarán en los poros, lo que dificultará la limpieza. El aire en el norte es seco en invierno, por lo que debes intentar reducir la cantidad de veces que te lavas la cara en invierno, generalmente una vez por la mañana y otra por la noche. No use agua sobrecalentada cuando se lave la cara, porque el agua demasiado caliente descompondrá demasiado los aceites de la piel, haciéndola seca y propensa a las arrugas. El agua demasiado fría dificultará la limpieza de la suciedad y el exceso de grasa; poros, por lo que limpiar con agua tibia es la opción correcta. Después de la limpieza, deje correr agua fría sobre un paño de algodón para reducir los poros. Preste especial atención a la hidratación después de la limpieza para brindar un cuidado suave e hidratante a la piel. El clima en el sur es frío y húmedo, los poros están cerrados y la circulación sanguínea es deficiente, lo que dificulta mantener un cutis sano. Por eso, un masaje facial moderado después de lavarse la cara cada vez es de gran beneficio. Masajear el rostro de arriba a abajo y de adentro hacia afuera durante unos minutos puede acelerar la circulación sanguínea, calentar la piel, expandir los poros, expulsar las células epidérmicas viejas y restaurar la piel del rostro sonrosada y saludable. Este método también puede mejorar la resistencia de la piel al frío. Presta atención a las manos limpias y masajea suavemente. Consejos para bañarse en invierno: si no quieres ver tu piel demacrada y seca en todo el cuerpo la próxima primavera, ¡deberías actuar activamente este invierno y aprovechar bien tu baño "corporal"! Baños alternos de agua caliente: una manera fácil de disfrutar de una sauna en casa. Enjuague con agua caliente a una temperatura de aproximadamente 40 °C durante 2 a 3 minutos, y luego enjuague con agua fría a una temperatura de aproximadamente 17 °C durante 2 a 3 minutos. Si sientes que la diferencia de temperatura es demasiado grande y no estás acostumbrado, puedes empezar a ajustar la temperatura del agua fría a una temperatura ligeramente más alta. Usa el agua fría y caliente de arriba para enjuagar tu cuerpo cinco veces alternativamente y finalmente enjuaga con agua caliente. Te sentirás muy cómodo y confortable. No hay duda de que levantarse temprano en la mañana en invierno puede resultar un poco "reacio" y el cuerpo generalmente se siente un poco rígido. Utilice un baño matutino para despejar su mente y estimular sus músculos, dejándolo sintiéndose renovado y listo para comenzar el día felizmente. La distancia entre la ducha y la cara es de 20 a 30 cm, lo que no solo ayuda a mantener la mente despejada, sino que también facilita la aplicación del maquillaje. El baño nocturno puede eliminar la fatiga nerviosa y muscular. Para evitar una estimulación excesiva de la piel, lo mejor es mantener la temperatura del agua entre 38 y 40 grados. El uso adecuado de las bocanadas puede promover la circulación sanguínea y eliminar la piel muerta. El cuidado de la piel en invierno incluye la tentación del invierno. El viento frío y el clima seco harán que la piel seca sea más propensa a perder humedad de forma inconsciente. Durante el proceso de cuidado de la piel, evite los siguientes procedimientos de cuidado de la piel: (1) Utilice productos de limpieza con un fuerte poder de eliminación de grasa: especialmente para pieles secas, utilice limpiadores suaves o jabones aceitosos. (2) Lávese la cara con agua caliente: el agua caliente tiene una gran capacidad para eliminar la grasa. Lávate la cara con agua caliente para eliminar el aceite de tu piel. La humedad se pierde fácilmente, dejando la piel seca y con picazón. (3) La temperatura interior es demasiado alta: cuando la temperatura interior es demasiado alta, la humedad relativa interior disminuirá y la humedad de la piel se perderá fácilmente. (4) Seque su cuerpo inmediatamente después de bañarse: No es recomendable secarse la cara y el cuerpo con una toalla después de bañarse cuando hace frío. Al salir del agua tibia, todos se secaron rápidamente y se vistieron.
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- El significado práctico de la sabiduría taoísta de Lao-ZhuangSabiduría taoísta: la forma de gestionar, la forma de vida y la forma de mantener la salud. El taoísmo es una escuela filosófica que surgió durante el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes. Sus principales representantes incluyen: Laozi, que nació en la orilla del río Guohe a finales del Período de Primavera y Otoño (ahora Yangguo, Anhui), Zhuangzi, que nació en Mengcheng, Anhui durante el Período de los Reinos Combatientes, y Liu An, el rey de Huainan durante la dinastía Han Occidental. Sus pensamientos se reflejan en "Laozi", "Zhuangzi" y "Huainanzi", respectivamente. El taoísmo es una escuela de pensamiento que toma el "Tao" como categoría central, la "naturaleza" y la "inacción" como conceptos básicos, y persigue la simplicidad de la naturaleza humana y la libertad espiritual. El taoísmo es amplio y profundo. Complementa el confucianismo y ha tenido un impacto significativo y de largo alcance en la cultura tradicional, la psicología nacional y el carácter nacional de China. Sin embargo, por diversas razones, la comprensión de la gente sobre la cultura taoísta ha sido limitada y ha habido muchos malentendidos durante mucho tiempo. Por ejemplo, existe una opinión popular en la historia de que el taoísmo enfatiza el cielo y desprecia a las personas, y enfatiza la naturaleza y desprecia los asuntos humanos. Esta visión es unilateral. De hecho, el taoísmo enfatiza tanto el camino del cielo como la humanidad, la naturaleza y los asuntos humanos, pero no habla de la naturaleza humana y los asuntos humanos como el confucianismo. En cambio, lleva el estudio de la naturaleza y los asuntos humanos a un campo más amplio y a un nivel más profundo, utiliza la naturaleza como marco de referencia, explora los asuntos sociales humanos y el modo de vida desde el reflejo mutuo de la naturaleza y los asuntos humanos, el cielo y la tierra. naturaleza humana y propone un conjunto completo de estrategias de gobernanza únicas, conceptos de gestión, sabiduría de vida y métodos de autocultivo que nos resultan muy inspiradores. 1. Gestión taoísta (1) Gestión taoísta del "gobernar mediante la inacción" y su ilustración moderna La proposición de "inacción" es una característica importante del pensamiento taoísta. Mucha gente entiende la "inacción" taoísta como "no hacer", que es un. Un malentendido muy grande. La "inacción" taoísta no significa no hacer nada o no hacer nada, sino que se opone a las acciones renuentes que violan las leyes de la naturaleza y enfatiza la necesidad de actuar de una manera que se ajuste a la naturaleza. De hecho, la "inacción" taoísta es una forma y un medio muy claro de "hacer", que tiene un importante significado ilustrativo en la gestión moderna: 1. "Gobernar por la inacción" aboga por una estrategia de liderazgo de "captar lo grande y dejar ir lo pequeño". " . En cualquier organización existe una relación entre ser liderado y ser liderado. El trabajo del liderazgo es macroscópico y global. Implica principalmente formular políticas importantes, planificar estrategias de desarrollo y captar la dirección del desarrollo, en lugar de abarcarlo todo. Manejar bien la relación entre "hacer" y "no hacer", y hacer algo y no hacer algo, es el arte del liderazgo que los líderes deben tener. Sólo si eres bueno en "no hacer nada" en las cosas pequeñas podrás ser mejor en "hacer algo" en las cosas grandes. Hacer bien las cosas grandes obtendrá el doble de resultado con la mitad del esfuerzo, y centrarse en las cosas pequeñas puede obtener el doble de resultado con la mitad del esfuerzo. Ésta es la estrategia de liderazgo de “captar lo grande y dejar ir lo pequeño” proporcionada por el taoísmo. En segundo lugar, "gobernar sin hacer nada" aboga por un enfoque de gestión humano. Respetar la naturaleza humana, respetar el valor y la dignidad humanos son cuestiones que los gerentes de cualquier época deben considerar plenamente en cualquier trabajo de gestión. Hoy en día, a medida que la condición de sujeto de los seres humanos continúa mejorando, el respeto a la naturaleza humana es la base y premisa de la gestión. En este sentido, el concepto taoísta de gestión de "gobernar sin hacer nada" nos resulta inspirador. Este concepto nos dice que la gestión no debe ir en contra de la naturaleza natural de las personas y no debe extraer su poder sin límites. Este concepto requiere que los gerentes deleguen poder a sus subordinados con la premisa de comprender los principios macroeconómicos, confiar plenamente en ellos y respetar su entusiasmo, iniciativa y creatividad. En tercer lugar, “gobernar sin hacer nada” aboga por un enfoque de gestión natural. Aplicar el "gobernar por inacción" a la gestión requiere que los administradores sigan las leyes de la naturaleza y actúen estrictamente de acuerdo con las leyes; deben ser buenos para aprovechar la situación, dejar que la naturaleza siga su curso, hacer lo correcto y evitar hacer lo incorrecto; cosas. Según el pensamiento de Lao Tsé, los directivos se pueden dividir en cuatro niveles: el directivo de más alto nivel actúa según el Tao, y aunque implementa la gestión, su presencia se siente; No busca ganancias personales, trabaja de todo corazón para el pueblo, puede traer beneficios al pueblo y el pueblo lo ama. El gerente de tercer nivel actúa según la ley. La gente le tiene miedo pero en realidad no lo apoya; el gerente de cuarto nivel actúa según el "deseo". No sabe nada, pero quiere encargarse de todo. La gente lo odia. En opinión de Lao Tzu, sólo los gerentes de primer nivel pueden alcanzar el estado más elevado de "gobernar sin hacer nada" y lograr los mejores resultados de gestión. Este concepto nos dice que el estado más elevado de la gestión es la gestión que se ajusta a la naturaleza y respeta la naturaleza humana. Los gestores más conocedores son aquellos que gestionan sus objetos de gestión de forma ordenada en su tiempo libre. (2) El método de gestión taoísta de "si hay un desarrollo común o no" y su inspiración moderna "si hay un desarrollo común o no" es una propuesta importante presentada por Lao Tse. Filosóficamente hablando, “no hay nada” se refiere a cualquier cosa específica, es decir, el “ser”, que se genera a partir de la “nada” y se transforma constantemente en “nada”. Esta idea contiene métodos dialécticos profundos y tiene un significado rector para la práctica de la gestión moderna.
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