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- ¿Qué tipos de té verde existen? ¿Cuál es el impacto? Lo siento, acabo de ir a trabajar recientemente y estoy trabajando duro. ¡Perdóneme por la demora en responder! ! ! Las principales variedades de té verde son: té Longjing, té Biluochun, té Huangshan Maofeng, té Lushan Yunwu, té Lu'an Guapian, té Mengding, té Taiping Houkui, té Junshan Silver Needle, té Guzhu Sunzi, té Xinyang Maojian, té Pingshui Té de bambú, té Xishan, té Yandang Maofeng, té Huading Yunwu, té Yongxi Huoqing, té Jingting Luxue, té Emei Errui, té Duyun Maojian. Según un informe reciente del "Yomiuri Shimbun" de Japón, un profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Tohoku en Japón descubrió mediante una encuesta clínica que las personas que beben más de dos tazas de té verde al día tienen menos probabilidades de sufrir disfunción cognitiva. y la enfermedad de Alzheimer que las personas que beben menos de tres tazas de té verde a la semana. Las posibilidades de padecer una enfermedad silenciosa son mucho menores. De julio a agosto de 2003, el equipo de investigación de Toshiyama realizó una encuesta a 1.000 hombres y mujeres de 70 a 96 años en Sendai sobre sus hábitos de vida, como la frecuencia de consumo de té verde, y luego examinó sus funciones cognitivas, como la memoria y el dibujo gráfico. Los resultados mostraron que las personas que bebían más de 2 tazas de té verde al día tenían menos probabilidades de sufrir trastornos de reconocimiento que aquellas que bebían menos de 3 tazas. No hubo gran diferencia entre aquellos que bebían dos o tres tazas al día y aquellos. que bebieron más de 4 tazas. En este sentido, el equipo investigador cree que el efecto se puede comprobar bebiendo 2 tazas al día. El profesor Li Shan dijo que en el futuro se encuestará a las personas en el extranjero que no beben té verde y se continuará la investigación. ¿Qué efecto tiene el té verde sobre la arteriosclerosis, la causa fundamental de las enfermedades cardíacas? El equipo de producción hizo sus propios experimentos. A los hombres fumadores se les pidió que bebieran té verde cuatro veces al día durante dos semanas. Al comparar las muestras de sangre antes y después del experimento, se encontró que se redujo la lipoproteína oxidada de baja densidad, un factor de riesgo para la arteriosclerosis, y también se redujo la unión de células como la SP-selectina, que causa la reacción inicial de la arteriosclerosis. También se reduce la unión de células como el LDL oxidado (colesterol oxidado de baja densidad), un factor de riesgo importante para la arteriosclerosis, y la selección de SP, que provoca la reacción inicial a la arteriosclerosis. Cuanto más altos sean estos números, más probable es que se formen gotas de aceite en las paredes de los vasos sanguíneos y que se rompa un tipo de extremo del vaso sanguíneo llamado trombo. Los trombos fluyen en los vasos sanguíneos y bloquean los vasos sanguíneos cerebrales, provocando un derrame cerebral. Todo el mundo sabe que fumar puede provocar fácilmente coágulos sanguíneos y arteriosclerosis, y el té verde puede prevenir dichos coágulos sanguíneos y arteriosclerosis. El equipo de producción visitó al Dr. Takeshima en el Hospital Municipal de Osaka en Japón. Observó los efectos del té verde sobre la circulación sanguínea. Resulta que las personas que beben té verde tienen una circulación sanguínea más suave que las que beben café. Al igual que quitar el óxido de una tubería de agua oxidada, el flujo de agua será más suave. El café no tiene este efecto porque no contiene catequinas, la esencia del té verde. La catequina es un poderoso antioxidante que no sólo tiene efectos anticancerígenos, sino que también inhibe el envejecimiento de los vasos sanguíneos, purificando así la sangre. El té verde contiene aproximadamente un 15% de catequinas. La capacidad antioxidante de las catequinas es de 40 a 100 veces mayor que la de la vitamina C. El té verde es una bebida preciosa y noble. Beber té verde es una especie de disfrute espiritual, un comportamiento estético y artístico y una forma de cultivar el carácter. Hay diferentes opiniones en el país y en el extranjero sobre los diversos efectos beneficiosos del té verde en el cuerpo y la mente humanos. Las "Diez Virtudes" de Liu en la dinastía Tang de mi país son más completas. Clasificó los beneficios de beber té de la siguiente manera: beber té para nutrir el cuerpo, usar té para eliminar los olores a pescado, usar té para prevenir enfermedades y nutrir el qi, usar té para aliviar el mal humor, usar té para beneficiar a la gente, usar té para respetar personas, usar té para nutrir el corazón, usar té para ser factible. 1. Antienvejecimiento El té verde contiene antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento. Porque durante el metabolismo del cuerpo humano, si se sobreoxida, se producirán una gran cantidad de radicales libres, que fácilmente provocarán envejecimiento y daño celular. SOD (superóxido dismutasa) es un eliminador de radicales libres que puede eliminar eficazmente el exceso de radicales libres y evitar que dañen el cuerpo humano. Las catequinas del té verde pueden aumentar significativamente la actividad de la SOD y eliminar los radicales libres. 2. La investigación antibacteriana sobre el té verde muestra que las catequinas del té verde pueden inhibir algunas bacterias que causan enfermedades humanas sin dañar la reproducción de bacterias beneficiosas en los intestinos, por lo que el té verde tiene el efecto de regular los intestinos. Los estudios han demostrado que los polifenoles del té pueden eliminar el exceso de radicales libres dañinos en el cuerpo y regenerar sustancias antioxidantes eficientes como α-VE, VC, GSH y SOD en el cuerpo humano, protegiendo y reparando así el sistema antioxidante y contribuyendo a mejorar la salud del cuerpo. inmunidad y tiene efectos significativos en la prevención del cáncer y el envejecimiento. El consumo prolongado de té verde puede reducir el azúcar en sangre, los lípidos en sangre y la presión arterial, previniendo así enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Un equipo de investigación médica de la Universidad Showa de Japón diluyó 1 ml de solución de polifenoles del té en 1 concentración de té común y lo puso en 10.000 Escherichia coli 0-157 altamente tóxica. Después de cinco horas, todas las bacterias estaban muertas y no quedaba ni una sola. 3. Los experimentos con animales realizados por científicos del té verde han demostrado que las catequinas del té pueden reducir los niveles de colesterol total, colesterol libre, colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad y triglicéridos en plasma, al tiempo que aumentan el colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad. Los experimentos en humanos muestran que puede inhibir la agregación plaquetaria y reducir la incidencia de arteriosclerosis.
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Por lo tanto, será mejor que cambie sus hábitos alimenticios y reemplace el arroz blanco refinado con cereales integrales como el arroz integral y productos de trigo integral. No solo se pueden consumir más nutrientes, sino que la fibra dietética también puede prevenir el estreñimiento, el cáncer colorrectal y las enfermedades cardiovasculares, y también es buena para las personas que desean perder peso. 3. Trate de mantener el sabor lo más ligero posible y agregue menos sal, salsa de soja, salsa de tomate y otros condimentos. Aunque la ensalada de lechuga y las verduras hervidas son alimentos ideales para personas que hacen dieta, si se cubren con una capa gruesa de aderezo para ensalada, cecina y salsa de soja, el plan de pérdida de peso se arruinará por completo debido al aceite, la sal, el azúcar y el glutamato monosódico. Todas las salsas son muy calóricos! Si estás acostumbrado a comer sabores fuertes, puedes elegir alimentos ricos en especias naturales, como cebolla, jengibre, ajo, pimiento, etc. , lo que no sólo hace que la comida tenga un sabor más vivo, sino también más saludable. 4. Primero bebe un plato de sopa o un vaso de agua hervida y luego elige entre tus comidas favoritas. A la hora de comer, ¿estás acostumbrado a dejar tu comida favorita para el final? Incluso si estás lleno, ¿no te olvides de tomar un plato de sopa caliente? De hecho, ¡estos hábitos incorrectos son la razón por la que no puedes perder peso! Beber sopa después de una comida puede fácilmente llevar a comer en exceso, diluir el jugo gástrico y afectar la digestión. Si al final te gusta la comida oscura, aumentarás secretamente tu ingesta de alimentos. Si quieres perder peso con éxito, será mejor que empieces a cambiar tus hábitos alimentarios. Beba un tazón pequeño de sopa clara o una taza de agua hirviendo en el fondo antes de las comidas, coma tanto como quiera. Si desarrolla tales hábitos alimenticios, puede lograr el efecto de reducir su dieta virtualmente. 5. Elija alimentos más problemáticos, como el pollo con hueso, que es mejor que el pollo cortado en cubitos. Cuanto más esfuerzo pongas en extraer los huesos y las espinas, más tiempo podrás retrasar la comida, satisfacer el deseo de las personas de masticar y hacerte sentir lleno antes. 6. Mastique los alimentos al menos de 10 a 20 veces antes de tragarlos. La forma inteligente de perder peso es extender el tiempo de la comida tanto como sea posible (una comida debe durar al menos 20 minutos) y, lo que es más importante, masticar lentamente y comer al menos de 10 a 20 bocados por boca. sensación de saciedad temprana, pero también reduce el riesgo de saciedad. 7. Nunca te fuerces a comer cuando estés lleno en un ochenta por ciento. Comer sólo ocho veces más es la receta secreta de muchas personas longevas. Para las personas que están obsesionadas con perder peso, "el ocho por ciento de la capacidad" es una regla más conveniente y eficaz que contar calorías, porque si se restringe demasiado la ingesta de calorías, la gente a menudo tendrá media hambre. Pero si eliges alimentos ricos en nutrientes y comes ochenta céntimos completos, no sentirás hambre y, naturalmente, ¡podrás perder al menos unas 500 kcal al día! 8. Cepillarse los dientes o enjuagarse la boca inmediatamente después de comer. Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer no sólo puede reducir la posibilidad de enfermedades bucales, sino también mantener la boca fresca en todo momento y hacer que sea más difícil comer. Puedes preparar un juego de cepillos de dientes de viaje en la oficina para mantener tu boca sana y fresca en todo momento y suprimir las ganas de comer. Si cepillarse los dientes le resulta incómodo, ¡al menos enjuáguese la boca! 9. Trate de evitar los bocadillos, especialmente mientras mira televisión. Los bocadillos son extremadamente calóricos. Si realmente quieres perder peso, ¡deberías llevarte menos patatas fritas y chocolate a la boca! Especialmente cuando miras televisión, no dejes que los bocadillos aparezcan a tu alcance, de lo contrario, las calorías que ingieres sin saberlo mientras miras televisión o series serán asombrosas. 10. Cuando tienes hambre, es mejor comer algo primero que luchar contra el hambre muscular. Coma selectivamente cuando tenga hambre, como tomates, leche descremada o huevos duros, para evitar comer en exceso cuando tenga mucha hambre. Debido a que es más probable que una comida grande haga que las personas aumenten de peso que 3 o 4 comidas pequeñas, porque comer demasiado secretará más jugos digestivos y la grasa se acumulará fácilmente después de digerir y absorber los alimentos, por lo que se debe evitar comer en exceso. Presta atención a la dieta de adelgazamiento: 1. Bebe un vaso de agua todas las mañanas para desintoxicarte. Sube las escaleras tres veces entre el 16 y el 18 cuando no tengas hambre. Bañarse es pellizcar las zonas donde no estás satisfecho, las zonas con mucha carne. Es muy efectivo. El agua para bañarse está caliente. Entonces, en respuesta a tu pregunta, déjame decirte una cosa. He probado un método muy bueno: cuando vas a casa y recitas por la noche, puedes recostarte contra la pared con las piernas pegadas a la pared y acostarte boca arriba en forma de L. 20 minutos al día no es mucho, luego levántate y busca un lugar un poco más alto, presiona las piernas y presiona durante 10 a 15 minutos. Esto funcionará bien durante una semana. Tenga en cuenta que esto es muy eficaz.
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Hay tres razones principales: factores genéticos, falta o trastorno de las hormonas masculinas en la circulación sanguínea y sobrepeso; Además, las cicatrices dejadas por diversas enfermedades o lesiones de la piel, displasia capilar congénita, daños graves a los folículos pilosos provocados por sustancias químicas o motivos físicos, etc., pueden provocar una caída permanente del cabello. La caída temporal del cabello suele ser causada por una enfermedad con fiebre alta. Sin embargo, los rayos X, la ingestión de metales (como talio, estaño y arsénico) o medicamentos, la desnutrición, algunas enfermedades de la piel con inflamación, enfermedades debilitantes crónicas y trastornos endocrinos también pueden provocar una caída temporal del cabello. Hay dos formas de tratar la calvicie de patrón masculino. El primero es el trasplante de cabello, que consiste en trasplantar folículos pilosos del cuero cabelludo donde el cabello todavía está creciendo a áreas donde el cabello no crece, es decir, desde la parte posterior de la cabeza hacia el frente. El segundo método es la aplicación tópica. El minoxidil se usa comúnmente para uso externo y puede prevenir eficazmente la caída del cabello causada por diversas causas y promover la regeneración del cabello en áreas calvas o escasas. ☆1. Alopecia seborreica: Es más común en adultos jóvenes y se manifiesta como una secreción espesa de grasa en el cuero cabelludo, cabello brillante, escaso, escaso o cabello seco, opaco y fino con caspa excesiva. ★Solución: Prestar atención a una dieta ligera, comer alimentos menos irritantes, comer más frutas y verduras o tomar vitamina B6 y B2 por vía oral. ☆2. Pérdida patológica del cabello: principalmente debido al daño a las células madre del cabello por virus, bacterias y fiebre alta, que inhibe la división normal de las células madre del cabello y pone a los folículos pilosos en estado de shock, lo que provoca la caída del cabello, como por ejemplo. las enfermedades infecciosas agudas y el uso prolongado de ciertos medicamentos esperan. ★Solución: Descanse más Su cabello volverá a crecer después de que su cuerpo se recupere o deje de tomar el medicamento. ☆3. Pérdida química del cabello: Los productos químicos nocivos dañan el tejido del cuero cabelludo y las células de los folículos pilosos, provocando la caída del cabello. ★Solución: No utilice tintes para el cabello irritantes, permanentes ni champús de calidad inferior. ☆4 Pérdida física del cabello: pérdida de cabello causada por contaminantes del aire que obstruyen los folículos pilosos y radiación dañina. ★Solución: No utilice peines ni cepillos con cabeza de nailon que generen electricidad estática fácilmente. En un ambiente con una contaminación grave por polvo en el aire, debe usar un gorro protector y lavarse el cabello a tiempo. ☆5. Pérdida de cabello nutricional: la desnutrición causada por una disfunción digestiva y de absorción conduce a la caída del cabello. ★Solución: fortalecer la nutrición y comer más frutas y verduras, algas marinas, moras y nueces. ☆6. Caída del cabello por obesidad: una gran cantidad de ácidos grasos saturados producen desechos después del metabolismo en el cuerpo, bloqueando los folículos pilosos y provocando la caída del cabello. ★Solución: comer menos alimentos grasos y aumentar el ejercicio físico. ☆7. Caída del cabello hereditaria: La caída del cabello también es hereditaria. En términos generales, los hombres tienen una ventaja y las mujeres una desventaja. ■Los principales remedios caseros y recetas secretas para tratar la caída del cabello son los siguientes. [Receta 1] 90 g de ramas de ciprés (medicina seca), 90 g de granos de pimiento y 90 g de pinellia ternata. Agregue 500 ml de agua al medicamento, fríalo hasta 250 ml, agregue un poco de miel y luego hiérvalo con 1-2. Al usarlo, use un poco de jugo de jengibre, mezcle uniformemente sin fricción, dos veces al día. [Parte 2] El alumbre y la cúrcuma son igualmente hermosos. El alumbre y la cúrcuma se preparan en pastillas, de 4 a 5 gramos cada vez, 2 veces al día. [Receta 3] 15 g de sal. Agregue sal a 1500 ml de agua tibia, revuelva uniformemente, lávese el cabello 1 o 2 veces por semana. La aplicación prolongada de este método puede prevenir la caída del cabello. [Receta 4] 3 semillas de torreya, 2 nueces, 30 gramos de hojas de Platycladus orientalis. Medicina * * * Remoja en agua con nieve y peina tu cabello, el cabello no se caerá y quedará suave. Esta receta está especialmente indicada para la deficiencia renal y la caída del cabello. 【Cuadrado 5】Unas cuantas hojas de Platycladus orientalis. Se molieron hojas secas de ciprés y se remojaron en aceite de primavera. Sumerge cada alabarda en el cabezal del cepillo. Cuando el pelo crezca, lávelo con sopa de bilis de cerdo. Esta receta está especialmente indicada para mujeres con caída del cabello. [Fangliu] 200 gramos de plátano, cantidad adecuada de arroz. Ase toda la planta de plátano al carbón, remójela en vinagre de arroz y aplíquela en el área afectada después de una semana, 2-3 veces al día. [Qi Fang] 1 vesícula biliar de buey negro y una cantidad adecuada de sophora japonica. Llene Sophora japonica con bilis, remoje Sophora japonica y tómela por vía oral. 9 gramos cada vez, tres veces al día. [Receta 8] 240 g de hojas de Platycladus orientalis (secas), 120 g de Angelica sinensis (cuerpo entero). Muele el medicamento hasta convertirlo en polvo (evite el hierro) y pégalo en pastillas, del tamaño de un sicomoro.
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