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- Tengo demasiados gases en el estómago, ¿por qué sigo tirando pedos? Los pedos provienen de tres fuentes: (1) el aire ingresa al tracto digestivo al tragar alimentos; (2) el gas producido por la fermentación de las bacterias alimentarias en el intestino (3) el gas de la sangre se filtra hacia el intestino; intestino. Cada día ingresan al intestino entre 7 y 10 litros de gas, pero la mayor parte es absorbida por los vasos sanguíneos de la pared intestinal. Aproximadamente 0,5 litros de pedos excretados por el intestino son gases residuales excretados por el cuerpo, principalmente dióxido de carbono, hidrógeno y metano. Los pedos ocurren porque algunos de los alimentos que comemos no se descomponen. Las partes intactas, incluidas la fibra y el azúcar, se convierten en alimento para E. coli. E. coli se excreta después de una comida copiosa y estos gases se acumulan en el cuerpo, provocando presión del aire. Si la presión es demasiado grande, será expulsado del cuerpo y formará pedos. La cantidad de pedos está relacionada con la dieta de una persona. A algunas personas les gusta comer cebollas, jengibre, ajo crudo, patatas, dulces, frijoles y pasta. Debido a que estos alimentos contienen sustratos que pueden producir una gran cantidad de hidrógeno, dióxido de carbono, sulfuro de hidrógeno y otros gases, los gases de escape a menudo aumentan significativamente después de comer y los pedos continúan. La cantidad de pedos también está relacionada con la fuerza de la función digestiva del cuerpo humano. Durante la indigestión, las bacterias intestinales fermentan rápidamente y producen fácilmente gases, lo que hace que las personas se tiren pedos. Las encuestas han demostrado que una persona se tira pedos unas 14 veces al día. Cada día, cada persona libera aproximadamente 500 ml de gases de escape. Aunque los pedos huelen mal, los pedos son una necesidad fisiológica normal y son beneficiosos para la salud de las personas. No es saludable que una persona no se tire pedos en todo el día. Las personas que no se tiran pedos durante todo el año probablemente tengan problemas gastrointestinales. Las dietas ricas en proteínas producirán una gran cantidad de sulfuro de hidrógeno (el olor a huevos podridos) cuando se pudran, por lo que tienen un olor especial. Generalmente, cuanto más deliciosa es la comida (carne, comida frita), más huelen los pedos. Si comes arroz en mal estado (arroz espeso, arroz ligero), el olor será menor. Algunas personas se tirarán pedos si comen demasiadas batatas, pero el sabor no será tan malo porque la fermentación del azúcar produce principalmente dióxido de carbono. Si se tira muchos pedos y huele mal con frecuencia, significa que ha comido demasiadas proteínas y tiene una gran carga para su tracto gastrointestinal. Debe reducir inmediatamente su ingesta o cambiar a una dieta vegetariana para prevenir enfermedades gastrointestinales. La flatulencia es generalmente una cierta cantidad de gas en los intestinos. A veces se excreta en secreto desde el fondo de los intestinos mediante un "viento", que también se llama "tirarse pedos" o sube al estómago y se asfixia. Un dato de investigación sorprendente: ¡las personas sanas con una dieta normal tendrán entre 10 y 18 flatulencias en el recto al día! Y para personas con exceso de gases de escape: ¡140 veces al día! Causas de los gases intestinales: 1) Tragar aire En la mayoría de los casos, la causa del exceso de gases intestinales es que usted tragó mucho aire o que las bacterias en los intestinos produjeron demasiado gas. En cuanto a los primeros, todo el mundo traga un poco de aire al comer, pero las personas nerviosas aspiran grandes bocanadas de aire. Sin embargo, cuando las personas están tranquilas o relajadas, es posible que respiren demasiado aire. Por ejemplo, si la dentadura postiza no se usa correctamente, la saliva secretará más aire, por lo que el aire se tragará junto con la saliva. Cuando sienten náuseas, a menudo tragan saliva, que puede empujar grandes cantidades de aire hacia el estómago. Además, beber con pajita, mascar chicle, fumar dulces, fumar, beber bebidas carbonatadas para saciar la sed o tomar bicarbonato de sodio para tratar la indigestión también puede aumentar los niveles de gases en los intestinos. 2) Exceso de gases intestinales causados por los alimentos. Si no es causado por tragar aire, lo más probable es que sea causado por el repollo, la coliflor, los frijoles horneados (cuanto más comes, más fuerte te tiras un pedo), los guisantes, las coles de Bruselas, los melocotones, las manzanas. , melones, alimentos como las cebollas son procesados por bacterias normales en los intestinos y luego fermentados. Además, el exceso de gases intestinales también puede deberse a un aumento repentino de una gran cantidad de fibra insoluble, como el salvado de trigo, en la dieta. Si la absorción del salvado de trigo no aumenta gradualmente, los intestinos reaccionarán mal y formarán muchos gases. 3) Trastornos intestinales, los más importantes de los cuales son alergias o espasmos intestinales [ver "síndrome del intestino irritable"], enfermedad de la vesícula biliar [puede ser una indigestión causada por comer grasas] y una absorción insuficiente de lactosa en el cuerpo. El último término se refiere a la falta de lactosa (unitaria) en el cuerpo, que es necesaria para digerir la lactosa (el azúcar que se encuentra en la leche y los productos lácteos). El azúcar no digerible es fermentado por bacterias para producir flatulencias. ¿Por qué la gente se tira pedos? Debido a que los intestinos siempre son peristálticos, mientras exista peristaltismo, se descargará gas por el ano y se tirarán pedos. La cantidad de pedos está relacionada con la composición de los alimentos y los hábitos culinarios de una persona. A algunas personas les gusta comer cebollas verdes crudas, cebollas, jengibre, ajo crudo, patatas, dulces, productos de soja y pasta. Debido a que estos alimentos contienen sustratos que pueden producir grandes cantidades de hidrógeno, dióxido de carbono, sulfuro de hidrógeno y otros gases, las personas tienden a volverse maníacas y tirarse pedos constantemente después de comerlos. La cantidad de pedos también está relacionada con la fuerza de la función digestiva del cuerpo humano. Durante la indigestión, las bacterias intestinales fermentan rápidamente y producen fácilmente gases, lo que hace que las personas se tiren pedos. Una persona normal se tira pedos de 5 a 10 veces al día y el volumen total de gas será de unos 500 ml. En términos generales, cuanto más fragante sea la comida (como la carne y varios alimentos fritos), más maloliente será el pedo.
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En el diagnóstico diferencial de la espondilosis cervical, si utiliza las manos para tirar de la cabeza y el cuello del paciente hacia arriba con un poco de fuerza, los síntomas de la espondilosis cervical pueden desaparecer o aliviarse, mientras que el dolor de rigidez en el cuello empeorará. En general, se cree que debido a que los músculos detrás de la rigidez del cuello tienen espasmos, se debe prestar especial atención al peso de la tracción. Si es demasiado liviano, no será efectivo y si es demasiado pesado, fácilmente agravará la lesión. Por lo tanto, hay otros métodos de tratamiento disponibles. Por supuesto, la posibilidad de utilizar terapia de tracción también se puede discutir y estudiar en el trabajo clínico. Algunos hospitales han acumulado mucha experiencia en el tratamiento de la rigidez del cuello con terapia de tracción. Dependiendo de la práctica, también se puede utilizar la terapia de tracción. La principal fisioterapia para la rigidez del cuello es la terapia de estimulación eléctrica. Coloque un electrodo en el punto de dolor y el otro electrodo alrededor del punto de dolor, con una distancia de 2 cm a 3 cm entre los electrodos. Después del tratamiento, el paciente realizó movimientos de cabeza durante varios minutos. 65438+ 0-2 veces al día, se recuperará en unos pocos días. También se puede tratar con irradiación local, terapia giromagnética local, terapia de frío local o compresas de calor húmedo. Además, también se puede utilizar la acupuntura. Seleccione el punto de suspensión en el lado afectado para una estimulación fuerte; o seleccione los puntos de acupuntura locales de Dazhu, Xinxi y Jianzhongwan para una estimulación media a fuerte. Agregue moxibustión después de la acupuntura, una vez al día, 2 o 3 veces para recuperarse. Usar 5 ml de procaína al 1% para sellar el punto de dolor también puede hacer que los síntomas desaparezcan o se reduzcan. Masaje de rigidez en el cuello A veces sufro de rigidez en el cuello y dolores intensos en el cuello y los hombros, lo que genera inconvenientes en mi trabajo. Fui al hospital muchas veces para recibir tratamiento y luego leí libros sobre masajes. Cuando se trata del tratamiento de la rigidez en el cuello, existen diferentes libros, que se pueden resumir en Masaje Tianxuan, Fengchi, Yamen, Tianzhu, Shushou, Combinación de Hombros, Feng Bing, o Mastoides, Alopecia, etc. Según mi práctica, la hinchazón es el mejor punto de acupuntura. Acupresión: utilice la acupresión para curar la enfermedad de sus manos. Si combinas los puntos anteriores, el efecto será más ideal. Cuando alguien tiene rigidez en el cuello, este método se puede utilizar muchas veces y el efecto es bueno. Ejercicios sencillos de Zhang Hairu para prevenir y tratar el dolor de cuello Algunos malos hábitos en la vida diaria y el trabajo son las causas del dolor de cuello y hombros, como escribir o trabajar en una terminal de computadora, leer frecuentemente durante mucho tiempo o jugar mahjong durante mucho tiempo. . Si los músculos del cuello se ven afectados por estos hábitos durante mucho tiempo, la cabeza sobresaldrá hacia adelante, alterará la postura normal y provocará dolor de cuello. A continuación se muestra una serie sencilla de ejercicios para hombros y cuello. Los movimientos deben ser suaves y la respiración natural. Cada movimiento se puede repetir de 3 a 5 veces: ① Primero, respira lenta y profundamente, gira la cabeza hacia la izquierda para mirar el hombro izquierdo en un abrir y cerrar de ojos. y luego mire el hombro derecho en un abrir y cerrar de ojos; luego estire la barbilla hacia adelante y hacia atrás para relajar los músculos del cuello. (2) Levante los hombros hasta las orejas, enderece la espalda y luego baje los hombros tanto como sea posible. (3) Haga un movimiento circular con ambos hombros. Primero levante los hombros y gírelos hacia adelante, luego gírelos hacia atrás. (4) Siéntese con las manos apoyadas sobre los muslos, baje lentamente la barbilla hasta el pecho, luego gire la cabeza de izquierda a derecha y luego de derecha a izquierda, respire profundamente y exhale con fuerza, de modo que su cabeza y cuello están girando lentamente y se sienten cómodos. No se preocupe si escucha un chasquido; es solo el sonido de los músculos o ligamentos rozando el hueso cuando se estira. ⑤ Gire la cabeza hacia el hombro izquierdo, coloque la mano izquierda en el lado derecho de la cabeza y coloque la otra mano en el hombro derecho, luego intente tirar la cabeza hacia la izquierda con mucha suavidad y luego incline la cabeza hacia la derecha; hombro y hacer la misma acción. Si siente que hay demasiada presión en sus manos debido a un dolor intenso o molestias en el trabajo, simplemente puede ir al hospital para recibir tratamiento. Después de leer libros de masajes, cuando se trata del tratamiento de la rigidez del cuello, existen diferentes libros, que se pueden resumir en Masaje Tian Xuan, Tianchi, Dumen, Tianning, Shu Shu, Manual, Feng Bing o Mastoides, Cabello Posterior y Shu Sanli. En mi práctica, el subescapular es el mejor punto. Acupresión: utilice la acupresión para curar la enfermedad de sus manos. Si combinas los puntos anteriores, el efecto será más ideal. Cuando alguien tiene rigidez en el cuello, este método se puede utilizar muchas veces y el efecto es bueno. Zhang Hairu241. Un método para prevenir la rigidez en el cuello. Solía tener rigidez en el cuello y tardé dos o tres días en mejorar. Un anciano me dijo un método: desde el corazón hacia abajo, encoge los hombros y el cuello, luego gira lentamente el cuello hacia la izquierda para mirar los hombros, luego gira lentamente de izquierda a derecha, y luego de regreso a la izquierda y Haga esto siete u ocho veces. No puedes hacerlo siete u ocho veces a la vez. Puedes hacerlo menos e insistir en hacerlo una vez al día. Li Ying 420. Reposapiés "Almohada" Cura los calambres del invierno pasado. Todas las noches, después de quedarme dormido, a menudo me despierto con calambres en los dedos de los pies y tengo que levantarme y caminar sobre la cama para quedarme dormido. Una vez puse los pies en la estaca y me quedé dormido. No tuve ningún calambre en toda la noche.
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- ¿Qué se puede comer para tratar la deficiencia renal, la deficiencia de qi y la deficiencia de sangre? Semillas de sésamo: revela el misterio de la medicina tradicional china. Las semillas de sésamo son dulces y pueden nutrir los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Por ejemplo, está registrado en el "Compendio de Materia Médica": "El sésamo tiene un olor suave, ni frío ni caliente, y también es un buen grano para nutrir el hígado y los riñones. Esto es especialmente cierto para las personas con deficiencia renal". como dolor en la espalda, mareos, tinnitus, cabello seco, canas tempranas y heces secas. Lo mejor para comer. Al mijo también se le llama mijo y centeno. Puede nutrir el qi del riñón. "Records of Famous Doctors" y "Southern Yunnan Materia Medica" dicen que "el mijo nutre el qi de los riñones". Li Mingshizhen también dijo: "El mijo también es el grano de los riñones y es adecuado para las enfermedades renales. Cocinar gachas puede beneficiar al Dantian y reponer la deficiencia." Los caupíes también se llaman frijoles de arroz, frijoles largos. De naturaleza suave y sabor dulce, puede nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Además de las personas con deficiencia de bazo, también deben consumirlo las personas con deficiencia de riñón. Es más adecuado para personas con deficiencia renal y sed, espermatorrea, micción turbia o frecuente y leucorrea en mujeres. El "Compendio de Materia Médica" registró una vez: "El caupí puede reponer el qi, nutrir los riñones, fortalecer el estómago y producir esperma". La "Medicina tradicional china de Sichuan" también dice que puede "nutrir el yin y los riñones, fortalecer el bazo". y el estómago, y trata la deficiencia renal, la leucorrea, la turbidez blanca y la espermatorrea". La médula ósea de res tiene las funciones de humedecer los pulmones, nutrir los riñones y reponer la médula. El "Compendio de Materia Médica" dice que puede "humedecer los pulmones y nutrir los riñones, suavizar los tendones y mejorar la apariencia". Está especialmente indicado para personas con deficiencia renal y pérdida de esencia y sangre. La carne de perro es de naturaleza cálida y de sabor salado. No sólo puede reponer la energía vital, sino también calentar los riñones y ayudar al yang. Por tanto, es el alimento más adecuado para personas con insuficiencia de yang renal, dolores y debilidad en cintura y rodillas, o dolores por frío. "Rihuazi Materia Medica" cree que la carne de perro "tonifica el qi del estómago, fortalece el yang, calienta la cintura y las rodillas, repone la fatiga y repone el qigong". El "Compendio Yilin" también dice: "La carne de perro nutre el qi de los pulmones y fortalece el qi de los riñones". Lu, un médico de la dinastía Qing, también dice: "La carne de perro es mejor para reducir el Yuan". La deficiencia de Yuan inferior se refiere a un yang de riñón débil y un fuego Mingmen débil. Los huesos de oveja son de naturaleza cálida y de sabor dulce, y pueden nutrir los riñones y fortalecer los músculos y huesos. "Shi Yue" dice: "El hueso de la cola de la oveja puede fortalecer los riñones y reponer la deficiencia y el resfriado de Jiao". El "Compendio de Materia Médica" registra: "La columna vertebral de la oveja puede reponer la deficiencia ósea, dragar el meridiano gobernador y tratar la baja el dolor de espalda y la diarrea; la tibia de oveja puede ayudar con el bazo débil y la deficiencia renal. No puede absorber el semen, blanco y turbio. "El espejo del corazón del médico" de la dinastía Tang también presentó: "Para tratar la deficiencia renal y el resfriado, no se puede girar la cintura. : un trozo de columna vertebral de oveja, machacado y cocido, y comido con el estómago vacío. "Es más adecuado para la deficiencia renal, la tensión y el dolor y debilidad de la cintura y las rodillas. , personas que temen al frío y tienen contracturas musculares . El riñón de cerdo es plano y salado. Wei cree que el riñón de cerdo es "el maestro de la deficiencia renal". "Rihuazi Materia Medica" dice "reponer agua cura la sordera". Las personas con agua sucia en realidad se refieren a sus riñones. Por tanto, las personas mayores que padecen lumbalgia, espermatorrea, sudores nocturnos, sordera y tinnitus provocados por deficiencia renal deben consumirlo con regularidad. Los mejillones tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre. "Dieta de estilo de vida habitable" dice "tonificar los riñones y reponer la esencia". "Ben Cao Yan Hui" también dice: "Los mejillones también son un medicamento para nutrir la deficiencia y nutrir los riñones. Esta cosa es intermedia, de sabor dulce y ligero, de naturaleza fresca y es buena para tratar el calor de la deficiencia renal". Cualquier persona que pierda peso por deficiencia renal, fatiga, vaporización de huesos y mareos, sudores nocturnos, lumbalgia e impotencia son los alimentos más adecuados. Las vieiras secas también se llaman Jiang. Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado y puede nutrir los riñones y el yin. Las personas con deficiencia de yin en los riñones deben consumirlo con regularidad. Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, dijo: "Las vieiras nutren los riñones, al igual que los mejillones". "Materia Medica Buscando la Verdad" también dice que pueden "nutrir el verdadero yin", que en realidad significa nutrir el yin de los riñones. La perca también se llama lubina y perca. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. No sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el hígado y los riñones y beneficiar los músculos y huesos. "Compendio de Materia Médica" registró una vez: "La perca tiene un sabor dulce y ligero, adecuado para el bazo y el estómago. Los riñones gobiernan los huesos y el hígado gobierna los tendones. El sabor es yin y siempre pertenece al interior". Es beneficioso para el Yin y el Qi de los dos órganos internos, por lo que puede beneficiar los músculos y los huesos. "Jiaku Materia Medica" dijo: "La perca es un excelente alimento, especialmente los saltamontes. Es adecuado para todos". aquellos con deficiencia de yin de hígado y riñón, o deficiencia de bazo y debilidad estomacal. La morera se conoce comúnmente como fruta de morera. Es de naturaleza fría y de sabor dulce, y tiene la función de nutrir el hígado y los riñones y nutrir el yin. Por ejemplo, "Southern Yunnan Materia Medica" dice: "La morera nutre los riñones y fortalece la esencia, y el uso prolongado de Wufa mejora la vista". Wang Qing y Meng Ying también dijeron: "La morera nutre el hígado y los riñones, repone la sangre". , y permite caminar de manera saludable ". Por lo tanto, las personas con deficiencia renal, especialmente el yin del riñón, quienes tienen deficiencia comen mejor. La castaña es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, tonificar los riñones y fortalecer la cintura. Más adecuado para personas con deficiencia renal y dolor lumbar. Por ejemplo, Sun Simiao, un científico de la salud de la dinastía Tang, dijo una vez: "Comer crudo puede curar la cintura y los pies". "Li Ming Shi Zhen" también registra: "Para tratar la deficiencia renal, la debilidad de la cintura y los pies, cuelgue castañas". En una bolsa, come más de diez pastillas por carga y come papilla de riñón de cerdo. Si lo ayudas, estarás fuerte durante mucho tiempo. "El ñame es un material medicinal de" primera calidad "en la medicina tradicional china, con un. Naturaleza neutra y sabor dulce. Además de nutrir los pulmones y el bazo, también puede nutrir los riñones y reponer la esencia. Por ejemplo, Li Shizhen de la dinastía Ming señaló que el ñame "repone el qi de los riñones y fortalece el bazo y el estómago". "La Materia Médica de Zheng Zheng" también registra: "El ñame puede fortalecer el bazo y reponer las deficiencias, reponer la esencia y fortalecer los riñones". , trata diversas deficiencias y lesiones, y cura cinco lesiones y siete lesiones ". El "Compendio de Materia Médica" también dice: "El ñame puede nutrir los riñones y la esencia, fortalecer la esencia y el yin, y mejorar la vista y los oídos. Todo de alto grado. Los medicamentos deben tomarse durante mucho tiempo, de la vida a la edad, complementados con cereales, para probar la vida". Por lo tanto, cualquier persona con deficiencia renal debe consumirlo con regularidad. Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce. El consumo prolongado tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, reponer energía y mejorar la vista, fortalecer los músculos y huesos, eliminar el dolor lumbar y prolongar la vida. Especialmente para las personas de mediana edad y mayores con deficiencia renal, es el mejor alimento. Por ejemplo, "Materia Medica Xuantong" registra: "Lycium barbarum puede nutrir los riñones y la esencia, fortalecer el agua y los huesos y curar la sed, los mareos, el dolor de espalda y las rodillas".
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