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- Hay mucho acné en mi cara. ¿Tiene mucho que ver con las toxinas del cuerpo? ¿Cómo solucionarlo? Desintoxicación alimentaria Muchas personas probablemente saben que la acumulación de toxinas puede causar enfermedades y necesitan desintoxicarse, pero no saben qué es el “veneno” muchas personas optan por someterse a una limpieza de colon y tomar medicamentos para desintoxicarse; , pero no saben que se trata realmente de un problema grave. De hecho, las "toxinas" incluyen diversas sustancias nocivas para la salud, tanto traídas por el entorno externo como producidas por los organismos. La medicina tradicional china cree que la humedad, el calor, la flema, el fuego y los alimentos se acumulan en el cuerpo para formar "venenos", entre los cuales las toxinas de las heces son la fuente de todas las enfermedades. La medicina occidental cree que los desechos y residuos de alimentos producidos por el metabolismo; de grasas, azúcares, proteínas y otras sustancias del cuerpo humano se acumulan en los intestinos. Los productos del tracto son la principal fuente de toxinas del cuerpo. Si bien se mejora el medio ambiente, también los hay. Elegir conscientemente algunos alimentos desintoxicantes y hacer ejercicio regularmente son las formas correctas de eliminar toxinas. Los métodos específicos son los siguientes: 1. Ayudar al hígado a desintoxicarse El hígado es un importante órgano desintoxicante. Varias toxinas sufren una serie de reacciones químicas en el hígado y se convierten en sustancias no tóxicas o poco tóxicas. Podemos comer más zanahorias, ajo, uvas e higos en nuestra dieta diaria para ayudar a desintoxicar el hígado. Zanahoria: Es un alimento eficaz para eliminar el mercurio. Una gran cantidad de pectina puede combinarse con el mercurio, reduciendo eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerando su excreción. Comer algunas zanahorias todos los días también puede estimular la circulación sanguínea en el tracto gastrointestinal, mejorar el sistema digestivo y resistir los radicales libres que causan enfermedades y envejecimiento. Ajo: Los ingredientes especiales del ajo pueden reducir la concentración de plomo en el cuerpo. Uvas: pueden ayudar al hígado, los intestinos y el estómago a eliminar los desechos del cuerpo y también pueden aumentar la función hematopoyética. Higos: Contienen ácidos orgánicos y una variedad de enzimas, que pueden proteger el hígado y desintoxicarlo, eliminar el calor e hidratar los intestinos y ayudar a la digestión, especialmente contra sustancias tóxicas como el SO2 y el SO3. 2. Ayuda a los riñones a desintoxicarse. Los riñones son un órgano importante para la desintoxicación. Filtran toxinas y productos de desecho de la descomposición de proteínas en la sangre y se excretan del cuerpo a través de la orina. Las frutas y verduras como los pepinos y las cerezas ayudan a desintoxicar los riñones. Pepino: El efecto diurético del pepino puede limpiar el tracto urinario y ayudar a los riñones a expulsar las toxinas del sistema urinario. Cucurbitacina, ácido de pepino, etc. También puede ayudar a desintoxicar los pulmones, el estómago y el hígado. Cerezas: Las cerezas son un precioso alimento medicinal natural que ayuda a desintoxicar los riñones. También tiene un suave efecto laxante. 3. Enjuagar los intestinos y desintoxicar. Enjuagar los intestinos puede eliminar rápidamente las toxinas, pero si hay indigestión, las toxinas permanecerán en los intestinos y serán reabsorbidas, causando grandes daños a la salud. El konjac, el hongo negro, las algas marinas, la sangre de cerdo, las manzanas, las fresas, la miel, el arroz integral y otros alimentos pueden ayudar a desintoxicar el sistema digestivo. Konjac, también conocido como "Amorphophallus" y "Segundo héroe del Valle de las Serpientes", es un famoso "depurador gastrointestinal" y "purificador de sangre" que puede eliminar los desechos de la pared intestinal. Hongo negro: la goma vegetal contenida en el hongo negro tiene fuertes propiedades de adsorción y puede absorber las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y limpiar la sangre. El consumo regular puede eliminar eficazmente los contaminantes del cuerpo. Algas marinas: el ácido algínico de las algas marinas puede ralentizar la absorción del elemento radiactivo estroncio en los intestinos, lo que permite que el estroncio se excrete del cuerpo, previniendo así la leucemia. Además, las algas marinas pueden promover la excreción de cadmio en el cuerpo. Sangre de cerdo: Después de que las proteínas plasmáticas de la sangre de cerdo son descompuestas por las enzimas del jugo digestivo, se produce una sustancia desintoxicante e hidratante intestinal, que puede reaccionar con el polvo y las partículas metálicas que invaden el cuerpo humano, convirtiéndolas en sustancias que no son fácilmente absorbido por el cuerpo humano y se excreta directamente In vitro, tiene las funciones de eliminación de polvo, limpieza intestinal y defecación. Manzanas: El ácido galactónico de las manzanas ayuda a desintoxicar, mientras que la pectina evita que los alimentos se pudran en los intestinos. Fresas: Contiene una variedad de ácidos orgánicos, pectina y minerales que pueden limpiar el estómago y fortalecer el hígado. Miel: Ha sido un buen producto de desintoxicación y belleza desde la antigüedad. Contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que necesita el cuerpo humano. Comer miel con regularidad no solo puede eliminar toxinas, sino que también desempeña un papel determinado en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia. Arroz integral: es el fontanero que limpia el intestino grueso. A su paso por los intestinos, recoge una gran cantidad de lodo y finalmente lo excreta del cuerpo. 4. Otros alimentos de la dieta detox: Apio: La rica fibra que contiene el apio puede filtrar los desechos del cuerpo como un dispositivo de purificación. El consumo regular puede estimular al organismo a desintoxicarse y hacer frente a enfermedades provocadas por la acumulación de toxinas en el organismo, como reumatismo, artritis, etc. Además, el apio puede regular el equilibrio hídrico del cuerpo y mejorar el sueño. Melón Amargo: Los alimentos amargos generalmente tienen función desintoxicante. La investigación sobre el melón amargo muestra que existe una proteína que puede aumentar la actividad de las células inmunes y eliminar sustancias tóxicas del cuerpo. Especialmente para las mujeres, comer más melón amargo también es bueno para la economía. Frijoles mungo: Los frijoles mungo tienen un sabor dulce y son frescos por naturaleza. Ha sido un desintoxicante extremadamente eficaz desde la antigüedad y tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre metales pesados, pesticidas y diversas intoxicaciones alimentarias. Principalmente acelerando el metabolismo de sustancias tóxicas en el organismo y favoreciendo su excreción fuera del organismo. Té: Los polifenoles, polisacáridos y vitamina C del té pueden acelerar la excreción de sustancias tóxicas en el cuerpo.
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Eficacia: Después de dos ciclos de tratamiento, la tasa de curación es 92. 2. Prescripción: 180 gramos de Polygonum multiflorum, 20 gramos de semilla de coix y 750 ml de vino blanco. Modo de empleo: Remojar el medicamento en vino durante 15 días, retirar los residuos y tomar el líquido, 30 ml cada vez, 2 veces al día. Eficacia: 1 ~ 2 dosis, tasa efectiva 82,5. 3. Técnica de masaje para el dolor lumbar crónico: siéntese, junte las manos y los cinco dedos, colóquelos en las vértebras lumbares izquierda y derecha respectivamente y frote lentamente. y hacia abajo hasta que se caliente. Rodar: Haga puños con ambas manos, gire y masajee alrededor de la cintura, de abajo hacia arriba, de arriba hacia abajo, repetidamente. La cabeza puede inclinarse hacia adelante y hacia atrás. Empujar: después de frotar y calentar las manos, colóquelas en el medio de la columna lumbar y empuje de arriba a abajo de 30 a 50 veces hasta que el área local se caliente. Presionar: presione las manos en las caderas, presione los pulgares en la cintura y los ojos respectivamente, apriete con fuerza y gire y frote, primero en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario a las agujas del reloj, para un total de 36 rondas. Pellizco: siéntese con los pies estirados hacia adelante, doble las rodillas o siéntese derecho. Amasar y levantar los músculos de la cintura con ambas manos de 15 a 20 veces. Golpear: cerrar los puños con ambas manos, con los corazones hacia afuera. Es recomendable dar ligeros golpecitos en la cintura sin causar dolor, y dar golpecitos al mismo tiempo, 30 veces cada vez. Método de agarre: coloque las manos en las caderas, coloque el pulgar al frente y presione el lado de la cintura. Utilice las yemas de los otros cuatro dedos para agarrar la piel de ambos lados de la columna lumbar y la cola del ojo de la cintura. Utilice ambas manos al mismo tiempo, 36 veces cada una. Agitar: coloque las manos en la cintura, presione las palmas de las manos en la cintura y agite las palmas hacia arriba y hacia abajo rápidamente de 15 a 20 veces hacia adentro. Presión: Siéntate y masajea el punto Renzhong con la punta del dedo medio de tu mano izquierda o derecha durante 1-2 minutos. Punto: Siéntese, use las yemas de los dedos de ambas manos para señalar el punto Weizhong en ambas piernas (detrás de la articulación de la rodilla) y presione durante 1 a 2 minutos hasta que el área presionada se sienta dolorida, entumecida e hinchada. 4. Aplique Bangjingshu Pain Recovery Liquid para uso externo y aplique de 1 a 2 gotas uniformemente en el área del dolor de la cintura. El dolor desaparece entre 5 y 10 días después de la aplicación. 5. Dietoterapia: (1) 25 g de algas marinas, 15 g de lichi y 15 g de hinojo. Decocción en agua y tomar una vez al día. (2) 500 gramos de puerro (o raíz) crudo. Tómalo tibio y vierte el jugo, 500 ml cada vez, dos veces al día. (3) Mejillones 300g. Secar al sol y triturar hasta convertirlo en polvo, sofreír 150 g de semillas de sésamo negro y tomar una cucharada por la mañana y por la noche. (4) 15 g de semillas de sésamo y 100 g de arroz. Lavar las semillas de sésamo con agua, sofreírlas brevemente y triturarlas hasta obtener un puré. Agrega arroz para hacer gachas. Una dosis al día en el desayuno. Precauciones: ¿A qué deben prestar atención las mujeres con dolor lumbar? La incidencia del dolor lumbar suele ser mayor en las mujeres que en los hombres, y muchas mujeres suelen quejarse de dolor lumbar. Este tipo de dolor lumbar se produce principalmente en la posición baja, excepto en ambos lados de la columna, y a menudo afecta el sacrocóccix y la parte inferior del abdomen. El dolor no es fuerte, principalmente dolor o hinchazón, y puede ir acompañado de dolor y debilidad en la cintura y las rodillas. A menudo es cíclico o está relacionado con la menstruación o el parto. Muchas personas también experimentan cambios en la leucorrea. Dado que el útero, las trompas de Falopio, los ovarios y otros órganos reproductores femeninos se encuentran en la parte inferior de la cintura, las mujeres deben prestar especial atención a la aparición de enfermedades ginecológicas como el dolor lumbar. Si tienes dolor lumbosacro, acompañado de gran cantidad de leucorrea y olor amarillento y pegajoso, debes considerar la posibilidad de enfermedad pélvica inflamatoria o vaginitis. Si le duelen y debilitan la cintura y las rodillas, y la leucorrea es abundante pero clara e inodoro, debe considerar la anexitis o la cervicitis. Si tienes dolor lumbar y leucorrea sanguinolenta después de la menopausia, debes estar alerta ante la aparición de tumores malignos del útero y del cuello uterino. Si tiene un dolor lumbar evidente durante la menstruación, preste atención a si hay fibromas uterinos o cambios en la posición del útero. Las mujeres embarazadas con distensión abdominal temprana y sangrado vaginal pueden estar amenazadas de aborto; se debe tener en cuenta el dolor abdominal tardío y el dolor lumbosacro en caso de parto prematuro, si el dolor lumbar se acompaña de hinchazón de los pies y mareos, controle la presión arterial para ver si hay un posibilidad de intoxicación durante el embarazo; en cuanto a algunas mujeres con dolor lumbar y dolor en el pie posparto, en la medicina tradicional china a menudo se piensa que el dolor en el talón es causado por gases posparto o deficiencia renal. Debido a que el dolor lumbar en las mujeres a menudo está relacionado con las diversas enfermedades ginecológicas mencionadas anteriormente, se debe prestar especial atención al examen y tratamiento de las enfermedades ginecológicas. ¿Qué debo hacer si me despierto con dolor de espalda por la mañana? La causa del dolor de espalda por la mañana probablemente sea la cama.
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