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Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y consúmalo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. Beber té para perder peso hace que el té sea un diurético y también puede usarse con té para reponer el agua diaria. Hay té oolong, té verde, té de arroz negro, té eucommia, etc. 12. Coma temprano para perder peso. Los médicos franceses han descubierto que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina puede regular la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel determinado en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Coma por separado para perder peso. Los nutricionistas alemanes han desarrollado un método para comer por separado para perder peso. Este método requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas. Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza y no pueden comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana se compone de una variedad de nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, el cuerpo humano no engordará. 14. Si quieres perder más vinagre, en los últimos años ha habido una moda de perder peso con vinagre en los Estados Unidos. Los expertos creen que los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa corporal, sino que también facilitan el metabolismo del azúcar y las proteínas, logrando buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Después de las comidas, el té, el arroz, el té, la sopa y la comida deben combinarse bien. Si no comes grasas ni de forma saludable, es mejor que hagas algo de ejercicio cuando tengas tiempo. La sopa puede ser pechuga de ternera guisada con limón, sopa de ciruelas, sopa de lima, sopa de champiñones enoki, sopa de curry agrio, brotes de bambú agrios y sopa de pescado o sopa de pepinillos. Todas son sopas eficaces para bajar de peso que pueden reducir la grasa y despertar el estómago. . El arroz con jengibre encurtido y el arroz glutinoso negro se pueden comer como arroz. La combinación de arroz y verduras puede reducir la carne grasa. Lo mejor es beber una taza de Tieguanyin después de cada comida. Es práctico y eficaz, pero lleva un poco más de tiempo. 16. Una simple ensalada de frutas sin comer fruta puede ayudarte a perder peso, pero no todas las frutas pueden ayudarte a perder peso. Por ejemplo, si comes demasiada caña de azúcar, igual aumentarás de peso. ¿Qué podemos hacer? ¡Prueba jugo de limón mezclado con manzanas! [Ingredientes] 100 g de miel de manzana, 20 g de jugo de limón, 50 g de pera de otoño [Método]: 1. Pelar y descorazonar las manzanas y las peras de otoño, lavarlas, cortarlas en trozos pequeños y colocarlas en un plato. 2. Agregue jugo de limón a la miel y póngalo en un bol para hacer jugo de miel de limón. 3. Vierta el jugo de limón y miel en las manzanas y las peras de otoño, mezcle bien y sirva. ◆¿Qué alimentos pueden ayudarte a perder peso? 1. Melón de invierno. Tiene un efecto diurético, puede eliminar agua y adelgazar. Comer melón de invierno con regularidad puede cambiar el contenido de almidón y azúcar de los alimentos y evitar que se convierta en grasa. Además, el melón de invierno es rico en vitaminas y bajo en calorías. 2. El pepino contiene ácido glicólico, que puede inhibir la conversión de alimentos azucarados en grasa. El pepino también es rico en fibra, que puede fortalecer la motilidad gastrointestinal, suavizar las heces y tiene un bajo contenido calórico. 3. Lufa El jabón y la mucosidad que contiene la lufa son beneficiosos para suavizar las deposiciones y son bajos en calorías. Además, la esponja vegetal también es rica en vitaminas B1, B2, A, C y minerales como calcio, fósforo y hierro. 4. El rábano blanco contiene aceite de mostaza y amilasa, que favorece la digestión y el metabolismo de los alimentos grasos y previene la acumulación de grasa subcutánea. El rábano blanco también tiene la función de ventilar y favorecer la defecación. 5. Las algas tienen un alto contenido de fibra y un bajo contenido de grasa, lo que facilita la sensación de saciedad y tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis. 6. Los puerros son ricos en fibra, lo que puede suavizar las deposiciones, expulsar el exceso de proteínas y grasas en los intestinos y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo. 7. El quelpo contiene una gran cantidad de fibra y elementos inorgánicos (especialmente ricos en potasio), que tiene efectos laxantes y diuréticos. 8. Los brotes de frijol mungo tienen más agua, menos calorías, es menos probable que formen grasa y tienen efectos diuréticos. 9. Los chiles pueden consumir grasa corporal, son ricos en vitaminas y bajos en calorías.
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Se puede aplicar una cantidad adecuada de fertilizante potásico y fertilizante de oligoelementos por sexta vez, se aplica el aderezo cuando el color de las uvas cambia entre un 50 y un 60%; , y a cada uva se le aplican de 30 a 40 kilogramos de sulfato de potasio o nitrato de potasio. Las plantas con altos rendimientos pueden...cocinar alimentos deliciosos - La calidad de las respuestas es buena - 3 respuestas - Resuelto el 30-03-2010. Compré uvas rojas estadounidenses y llegué a la base de uvas en el municipio de Penghu, distrito de Zhuhui, ciudad de Hengyang. Allí se producen ahora en masa uvas tintas, de buen sabor, gran tamaño, largo tiempo de almacenamiento y resistencia al transporte. Cocinar comida deliciosa - Respuestas de buena calidad - 2 respuestas - Tiempo de respuesta 2010-06-07 Técnica de fertilización de uvas rojas Respuesta: Técnica de fertilización de uvas rojas 1. Preparación y fertilización del suelo: Al igual que otras variedades de uva, a las uvas tintas también les gustan los suelos con buena permeabilidad al aire, por lo que el suelo debe ser fértil, franco arenoso profundo o suelo blando con un valor de pH de 6. 5-7. Alrededor de las 5, tiene buenas condiciones de drenaje y riego. Si el suelo es demasiado pegajoso o arenoso, considere aumentar la cantidad de fertilizante orgánico para mejorar la estructura del suelo. Antes de la escuela secundaria, por lo general, el tiempo de siembra es el 20111-03-16. Respuesta: Julio-agosto es el período del año con mayor incidencia de enfermedades de la uva. Durante este período, la calidad del control de plagas y enfermedades no sólo tiene un gran impacto en el crecimiento de las plantas del año en curso, sino que también tiene un impacto en el control de plagas y enfermedades en el huerto en el próximo año. La prevención y control de las enfermedades de la uva debe centrarse en la prevención y el control integral. Durante este período, las principales enfermedades de las uvas tintas son el mildiú velloso, el oídio, la mancha parda, la podredumbre negra y la viruela negra. ...Jardinería-1 Tiempo respuesta-respuesta 2011-05-05...? Respuesta: La tecnología de cultivo de uva American Red Globe, también conocida como uva roja americana, uva roja tardía y uva roja grande, es una nueva variedad de uva de alta calidad obtenida por la Universidad Agrícola de California en los Estados Unidos. Es una especie europea y asiática. y de maduración tardía. Ahora es un éxito. 1. Características 1. Las orejas son grandes y tienen buen aspecto. Las orejas de globo rojo son muy grandes, sueltas, largas, cónicas, con un peso medio de oreja de 800 gramos y un máximo de 2500 gramos. Potencial de crecimiento medio, rendimiento extremadamente alto,... Pérdida de peso - 1 respuesta - Resuelto el 2008-5-5 ¿Cómo tratar el amarillamiento de las hojas de uva roja? Respuesta: El cartel original, simplemente corta las hojas de la uva roja. Por qué las hojas se vuelven amarillas: 1. Síntomas: Las hojas viejas y las hojas nuevas se vuelven amarillas. Motivo: Falta prolongada de luz solar. Método de tratamiento: aumente gradualmente la luz de forma adecuada. 2. Síntomas: Las hojas viejas se vuelven amarillas. Causa: Un riego incompleto provoca escasez de agua a largo plazo. Tratamiento: Regar las flores. 3. Síntomas: las hojas nuevas se vuelven amarillas, las hojas viejas son normales. Motivo: Demasiado riego,... Jardinería - Buena calidad de respuesta - 4 respuestas - Tiempo de respuesta: 2010-07-11 ¿Cómo será el precio de las uvas tintas el próximo año? Respuesta: El precio de mercado es incierto; por ejemplo, ¡hace algún tiempo era de 36 yuanes por kilogramo en Yunnan! ¿Cuándo empezó a interesarse por esta área? ... Cocinar Alimentos - 4 Respuestas - Resuelto el 2010-10-19 ¿Dónde puedo comprar plantones de uva roja? Respuesta: Es mejor comprar en bases de cultivo de plántulas de uva a gran escala. Generalmente, las variedades son puras. Busque en el sitio web, pero encuentre a alguien cercano a usted. Ahora ve a ver a Miao. Puedes comprar plántulas de uva roja en el Mercado Norte de Shenyang. Puede tomar el autobús número 209 y bajarse en North Market. Camine 30 metros al oeste y gire a la derecha durante 30 metros para comprar en el mercado de flores y pájaros. ...Compras - 3 respuestas - Tiempo de respuesta 2009-08-07 ¿Cuáles son las técnicas de cultivo de las uvas tintas americanas? ¡urgente! ! Respuesta: El aumento del contenido de materia orgánica del suelo es la base para una alta calidad, estabilidad y alto rendimiento de uvas tintas. Aplicar más fertilizantes orgánicos es la única forma de aumentar la materia orgánica del suelo. Los fertilizantes orgánicos de uso común incluyen principalmente: ① El estiércol de pollo y el estiércol de oveja son fertilizantes térmicos y contienen una gran cantidad de fertilizante. La aplicación excesiva o concentrada afectará la vitalidad de las raíces. Se puede aplicar estiércol de pollo descompuesto y estiércol puro de oveja de acuerdo con los estándares de fertilizantes de Jin. ② Estiércol (estiércol de cerdo y estiércol de vaca)... Horticultura - 3 respuestas - Resuelto el 2008-9-26 Acerca del precio de las uvas rojas: Las uvas rojas estándar de primera clase cuestan aproximadamente 6,20 yuanes por kilogramo.
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Los tumores que ocupan los pulmones pueden estimular los receptores de los pulmones y provocar tos. Debido a que la gran mayoría de los pacientes con cáncer de pulmón son fumadores, esto a menudo les lleva a creer erróneamente que su tos es causada por fumar, como antes. La tos de un fumador no siempre es un signo de cáncer de pulmón, pero al menos es anormal. Por lo tanto, si desarrolla tos relacionada con fumar, debe prestar mucha atención a si la naturaleza de su tos ha cambiado. Si el tumor primario ha invadido los pequeños vasos sanguíneos del tracto respiratorio, la sangre fluirá hacia el tracto respiratorio, por lo que se pueden ver manchas de sangre al toser esputo. Este proceso se llama hemoptisis. El síntoma más común del cáncer de pulmón focal en adultos hoy en día es la neumonía incontrolable. Independientemente de si el tumor comprime las vías respiratorias o las bloquea directamente, el tejido pulmonar debajo de la obstrucción se infectará, por lo que se producirá neumonía y síntomas relacionados, como tos, flema, fiebre, etc. A todo paciente adulto con neumonía se le debe repetir una radiografía de tórax en unas pocas semanas. Si los signos de infiltración no desaparecen, se debe considerar inmediatamente la posibilidad de cáncer de pulmón. Muchos pacientes padecen neumonía obstructiva pero ni siquiera lo saben porque sus síntomas son leves. La llamada neumonía asintomática del fumador está extremadamente oculta. Síntomas del cáncer de pulmón localmente avanzado: El tórax es un espacio muy complejo. Tres cuartas partes de la superficie pulmonar está rodeada por la pared torácica, que está compuesta por un revestimiento delgado (pleura parietal), grasa, músculos, costillas y piel en diferentes partes. proporciones. Los tumores que invaden cualquiera de las áreas anteriores pueden causar dolor. Por lo tanto, la mayoría de los pacientes con cáncer de pulmón que tienen diseminación regional al tórax tendrán dolor en el pecho. En la parte superior de los pulmones, un área especial alrededor del vértice que forma la pared torácica. Las fibras nerviosas del cuello que controlan la sensación y el movimiento de las extremidades superiores pasan por esta área y entran en las extremidades superiores. Por lo tanto, si el tumor invade esta zona, a menudo se sentirá dolor y fatiga en el miembro superior afectado. Como tipo de cáncer de pulmón, el llamado pancarcinoma o cáncer del surco superior, a menudo se presenta con dolor en el hombro como síntoma principal. Este dolor suele requerir analgésicos para aliviarlo. A menudo, estos pacientes son fácilmente remitidos a un cirujano ortopédico o neurólogo para recibir tratamiento, perdiendo así la posibilidad de un diagnóstico precoz. Casi una cuarta parte de la superficie pulmonar está adyacente a lo que se llama mediastino. La palabra mediastino significa la parte media del tórax y representa el espacio que contiene una serie de órganos vivos. El mediastino se encuentra directamente detrás del esternón y se considera el centro en los círculos laicos. La tráquea y los bronquios principales pasan por el mediastino. El esófago está ubicado justo detrás de la tráquea y se extiende hacia abajo a través de la tráquea. El corazón y sus grandes vasos sanguíneos, así como algunos de los grandes nervios relacionados con la vida, también pasan por esta zona. Si el cáncer ha invadido el mediastino, pueden ocurrir los siguientes síntomas: La ronquera es el síntoma más común. El nervio laríngeo recurrente que controla la función vocal del lado izquierdo desciende desde el cuello hasta el pecho, evita los grandes vasos sanguíneos del corazón y asciende hasta la garganta, inervando así el lado izquierdo del órgano vocal. Por lo tanto, si el tumor invade el mediastino izquierdo y comprime el nervio laríngeo recurrente, se producirá ronquera, pero no habrá síntomas de infección del tracto respiratorio superior, como dolor de garganta, hay una vena cava superior en el lado derecho del mediastino; que transporta la sangre venosa desde las extremidades superiores, la cabeza y el cuello de regreso al corazón. Si el tumor invade el mediastino derecho y comprime la vena cava superior, inicialmente provocará que la vena yugular se hinche debido al escaso reflujo y, finalmente, provocará edema facial y del cuello, lo que requiere un diagnóstico y tratamiento oportunos. Finalmente, casi todos los pacientes con cáncer de pulmón con diseminación regional tienen distintos grados de dificultad para respirar. El líquido tisular normal producido por los pulmones y el músculo cardíaco regresa desde los ganglios linfáticos en la parte media del pecho. Si estos ganglios linfáticos están bloqueados por tumores, el líquido tisular puede acumularse en el pericardio para formar un derrame pericárdico o en la cavidad torácica para formar un derrame pleural. Ambas condiciones pueden causar dificultad para respirar. Pero debido a que muchos fumadores tienen diversos grados de enfermedad pulmonar crónica, puede resultar difícil distinguir la dificultad para respirar.
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- ¿Qué se incluye en el examen abdominal? 1. Examen abdominal Antes del examen abdominal, pida al sujeto que vacíe la vejiga, se recueste en posición supina con una almohada baja, coloque las manos de forma natural a ambos lados y exponga completamente el abdomen (desde el borde inferior del arco costal, apófisis xifoides hasta el ligamento inguinal, sínfisis púbica). La habitación debe ser cálida y estar bien iluminada, preferiblemente con luz natural, porque algunos cambios en la piel, como el color amarillento, no se pueden distinguir bajo la luz. La fuente de luz debe provenir de la cabeza o del costado, lo que es útil para observar los bultos, depresiones, peristaltismo y pulsaciones en la superficie abdominal. El examinador debe situarse al lado derecho del candidato y realizar una observación exhaustiva de arriba a abajo. A veces, el examinador necesita bajar la vista al plano abdominal y observar pequeños signos abdominales tangencialmente desde un lado. Los contenidos principales del examen abdominal incluyen la forma del abdomen, el movimiento respiratorio, las venas abdominales y la piel abdominal. 1) Al observar la forma del abdomen, preste atención a si la forma del abdomen es simétrica y si hay hinchazón o depresión en todo el abdomen o en parte de él. (1) Cuando los adultos jóvenes y los atletas con un desarrollo abdominal normal están acostados, la pared abdominal frontal desde el margen costal hasta la sínfisis púbica está aproximadamente en el mismo plano o ligeramente cóncava, lo que se denomina abdomen plano. La parte debajo del ombligo sobresale ligeramente. (2) Distensión abdominal total Cuando la pared abdominal anterior sobresale significativamente en el margen costal y el plano de la sínfisis púbica, se denomina distensión abdominal total. Cuando todo el abdomen está hinchado, a menudo es necesario medir la circunferencia abdominal para observar la extensión y los cambios de la hinchazón. El método de medición consiste en pedirle al sujeto que orine, que se coloque en posición supina y que utilice una cinta suave para rodear el abdomen hasta el ombligo. La circunferencia medida es la circunferencia abdominal y normalmente se mide en centímetros. (3) Hinchazón local. Hinchazón de órganos abdominales, tumores intraabdominales, masas inflamatorias, flatulencias, derrames locales, tumores en la pared abdominal, etc. Puede verse en la lesión y se llama hinchazón localizada. Preste atención a la ubicación y forma de la hinchazón, si se mueve con la respiración o la postura corporal, si hay pulsaciones, etc. (4) La pared abdominal anterior en posición supina es significativamente más baja que el plano del margen costal y la sínfisis púbica, lo que se denomina depresión abdominal. (5) La depresión local es rara y se puede observar en la hernia de la pared abdominal (hernia de línea blanca, hernia umbilical, hernia inguinal o hernia incisional) y cicatrices posoperatorias de la pared abdominal. 2. La pared abdominal de una persona con movimiento respiratorio normal sube y baja con la respiración, que es el movimiento respiratorio abdominal. 3. Las venas subcutáneas de la pared abdominal generalmente no son visibles en personas normales, pero a menudo son apenas visibles en personas delgadas o de piel clara. 4. Piel abdominal El examen de la piel abdominal incluye si hay erupciones, pigmentación, líneas abdominales, cicatrices, etc. y describir su ubicación. 2. La palpación abdominal es el principal método de examen abdominal. Para lograr una palpación abdominal satisfactoria, después de orinar, el sujeto debe recostarse en posición supina con una almohada baja, las manos colocadas naturalmente a ambos lados, las piernas ligeramente dobladas y separadas, relajar los músculos abdominales, abrir la boca para una respiración abdominal tranquila, para que los órganos del diafragma puedan seguir el movimiento respiratorio hacia arriba y hacia abajo. El examinador debe estar sobre su lado derecho y sus palmas deben mantenerse calientes durante el examen. Generalmente, la palpación comienza desde la parte sana o el abdomen inferior izquierdo, en sentido antihorario, de abajo hacia arriba, de izquierda a derecha, y avanza gradualmente hacia la parte enferma. Preste atención al contraste entre el área enferma y el área sana y observe la reacción y expresión del sujeto durante el examen. Consuele y explique a las personas que están nerviosas o con dolor. También puede hablarles mientras palpa para desviar su atención y reducir la tensión de los músculos abdominales para completar el examen. 1) Método de palpación abdominal (1) Palpación abdominal superficial: el examinador coloca suavemente su mano derecha sobre el abdomen del sujeto y utiliza los movimientos coordinados de la articulación metacarpofalángica y la articulación de la muñeca para realizar un suave toque deslizante. (2) Para la palpación profunda del abdomen, puede utilizar las palmas de los dedos para presionar de superficial a profundo hasta llegar a lo profundo. La palpación profunda debe colapsar la pared abdominal al menos 2 cm. Cuando la pared abdominal del sujeto es gruesa o el examinador está débil, se puede colocar la mano izquierda sobre el dorso de la mano derecha y las manos se pueden superponer y presionar firmemente para la palpación. ① Palpación deslizante profunda del abdomen: el examinador toca los órganos o masas abdominales con las yemas de los dedos de su mano derecha juntas y desliza los órganos o masas tocados hacia arriba, abajo, izquierda y derecha para determinar la forma y el tamaño de los órganos o masas. ② Palpación abdominal bimanual: el examinador coloca su mano izquierda en la parte inferior de la espalda del órgano o masa examinado y empuja la parte examinada hacia la mano derecha, lo que no solo puede fijarlo, sino también acercar el órgano o masa examinado al superficie corporal, fácil de palpar con la mano derecha. ③ Presione profundamente y palpe el abdomen: use el dedo índice y el dedo medio de la mano derecha para presionar gradual y profundamente para detectar la profundidad de la cavidad abdominal en la lesión o determinar el punto de sensibilidad abdominal. ④Percusión abdominal: también llamada palpación flotante y hundida. Durante el examen, junte el segundo al cuarto dedo de la mano derecha, dóblelos en un ángulo de 70 a 90°, colóquelos en las partes correspondientes de la pared abdominal y realice varios movimientos de impacto rápidos y potentes para eliminar temporalmente el ascitis en la superficie de los órganos y los órganos flotarán en consecuencia. Cuando se produce el impacto, habrá una sensación de flotación en los órganos abdominales y una sensación de hundimiento en las yemas de los dedos. Este método generalmente solo se usa para la palpación del hígado, el bazo y las masas abdominales cuando hay una gran cantidad de ascitis. 2) Contenido de la palpación abdominal (1) Palpación abdominal ① Tensión de la pared abdominal: la pared abdominal normal tiene cierta tensión, pero se vuelve blanda y propensa a colapsar cuando se toca, lo que se denomina pared abdominal blanda. En pacientes con lesiones abdominales, aumenta la tensión de toda la pared abdominal o aumenta la tensión de la pared abdominal local, e incluso se produce anquilosis en forma de placa.
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- ¿Puede la vitamina E retrasar el envejecimiento? ¿Y el tacto puede retrasar el envejecimiento? VE, también conocido como tocoferol o fenol inducido por el embarazo, se encuentra en aceites, frutas, verduras y cereales comestibles. Sintetizado con éxito en 1988, ahora está disponible en tabletas, inyecciones, supositorios y otras formas farmacéuticas. Como sugiere el nombre, la vitamina E, también conocida como tocoferol o fenol inducido por el embarazo, puede mantener el funcionamiento normal de los órganos reproductivos, tiene una buena influencia en el metabolismo del cuerpo, aumenta el peso del ovario, promueve su función, promueve el folículo. Maduración, agranda el cuerpo lúteo e inhibe el metabolismo de la progesterona en el cuerpo, aumentando así los efectos de la progesterona. Además, la vitamina E tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la menorragia, el picor vulvar, los calambres nocturnos en las pantorrillas, las hemorroides, etc. En los últimos años, la vitamina E se ha utilizado ampliamente para combatir el envejecimiento. Puede eliminar la deposición de lipofuscina en las células, mejorar el funcionamiento normal de las células y ralentizar el proceso de envejecimiento de los tejidos y las células. En vista de las múltiples funciones de la vitamina E, algunos medios de comunicación han "sorprendido" enormemente al producto, e incluso exagerado unilateralmente los efectos beneficiosos que grandes dosis de vitamina E pueden tener en el organismo, lo que ha provocado la fiebre por la vitamina E en el mercado y El fenómeno del consumo indiscriminado de vitamina E se produce de vez en cuando. Liposoluble: almacenado en hígado, tejido adiposo, corazón, músculo, testículos, útero, sangre, riñón accesorio, hipófisis, etc. Antiguamente se medía en peso, pero ahora teniendo en cuenta las funciones de los seres vivos, su medida se mide en UI (Unidades Internacionales). Una unidad internacional de vitamina E equivale a 1 mg de vitamina E y está compuesta por 8 compuestos llamados tocoferoles, a saber, α-, β-, γ-, δ-, ε-, ζ- y θ, donde α-tocoferol tiene; el efecto más fuerte; los enemigos de la vitamina E son las altas temperaturas, el oxígeno, las temperaturas bajo cero, el procesamiento de alimentos, el hierro, el cloro y el aceite mineral. [Editar este párrafo] La función general de la VE es que la vitamina E tiene un fuerte efecto antioxidante, que puede prevenir la oxidación de compuestos grasos, vitamina A, selenio (Se), dos aminoácidos que contienen azufre y vitamina C, y mejorar la efecto de la vitamina A. ; la vitamina E es un importante vasodilatador y anticoagulante. Agregar 25 mcg de selenio a 200 UI de vitamina E puede mejorar la eficacia de la vitamina E, lo que puede retrasar el envejecimiento celular debido a la oxidación y mantener una apariencia juvenil, lo que le permite durar más tiempo; resistir la contaminación del aire, proteger los pulmones; prevenir la coagulación de la sangre; es un medicamento externo (puede absorberse a través de la piel) y un medicamento interno para los traumatismos locales, que puede prevenir las cicatrices y acelerar la recuperación de las quemaduras; a través de diuréticos; ayuda a aliviar los calambres en las piernas y la rigidez en manos y pies; reduce la posibilidad de enfermedad cardíaca isquémica; Requerimientos Normales [Requerimientos Normales del Cuerpo Humano] La ingesta diaria recomendada para adultos es de 8 a 10 UI, las 60 a 70 UI consumidas diariamente serán excretadas del cuerpo con excreción. A diferencia de otras vitaminas liposolubles, la vitamina E tiene un tiempo de almacenamiento corto en el cuerpo humano, al igual que las vitaminas B y C. Los expertos médicos creen que la dosis oral común de vitamina E debe ser de 10 a 100 mg cada vez, de 1 a 3 veces al día. Una dosis grande se refiere a más de 400 mg por día y el uso prolongado se refiere al uso continuo durante más de 6 meses. La vitamina E contenida en la dieta general puede satisfacer plenamente las necesidades del cuerpo humano. Por lo tanto, el uso prolongado de vitamina E por parte de personas mayores no sólo es innecesario, sino también inseguro y puede provocar efectos secundarios. El taoísmo dice: "Dios está completo con el Tao y la forma se extiende con las habilidades". Debido a diversas razones, la gente en el mundo parece no haber alcanzado el límite de la vida natural, por lo que es necesario aprender las ciencias biológicas de la salud. preservación, cuidado de la salud y antienvejecimiento. 2. Existen innumerables técnicas para prolongar la longevidad registradas en el taoísmo, el budismo, la medicina y las artes marciales de la antigua China. Hay muchos libros y periódicos sobre la longevidad en el país y en el extranjero. Si bien estas numerosas afirmaciones sobre el retraso del envejecimiento dan a las personas inspiración y confianza, también las deslumbran y las dejan sin saber qué hacer. Por ejemplo, los registros en libros antiguos como el taoísmo y el budismo son a menudo misteriosos, exagerados e incluso absurdos, el método de transmisión de la medicina y las artes marciales es especial, y el cebo que se informa hoy en día es difícil de encontrar: algunos informan que las personas con un alto nivel educativo pueden vivir más tiempo, pero muchas personas de más de 100 años en los pueblos de montaña no saben ni una palabra de ello. Algunas personas enfatizan que practicar Qigong conducirá a la longevidad, pero más personas serán centenarias si no practican Qigong. Además, hay grupos especiales de personas que viven largas vidas, lo cual no es fácil de aprender para la gente común... 3. Podemos ver que aprender métodos para retrasar el envejecimiento en la forma de "aprender del Este es efectivo" Sólo estar "buscando la longevidad" La inmortalidad se convierte en una fuerza maligna.
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