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- Después de décadas de desarrollo, ¿cuáles son las principales industrias en el delta del río Perla?La industria manufacturera en el delta del río Perla se originó a partir del procesamiento y la fabricación simples en la década de 1970. En la actualidad, la industria manufacturera. se concentra principalmente en textiles, electrodomésticos, electrónica, etc. La industria manufacturera en el delta del río Yangtze aceleró su desarrollo en la década de 1990, y su estructura industrial es más alta que la del delta del río Perla, concentrada principalmente en la información electrónica. industria. El impulso de desarrollo del delta del río Yangtze es obviamente mejor que el del delta del río Perla, lo que se debe principalmente a los talentos de alta tecnología y los recursos laborales de alta calidad en el delta del río Yangtze. Grado de externalización La fuerza impulsora detrás del rápido desarrollo de la industria manufacturera en las zonas costeras del sudeste reside principalmente en el establecimiento de la estrategia de apertura y la política económica orientada a la exportación. En comparación con otras regiones del país, el grado de externalización de la manufactura en las zonas costeras del sureste es relativamente alto. Sin embargo, en el proceso de desarrollo, la industria manufacturera en el delta del río Yangtze nació de las industrias tradicionales de la región, y la producción manufacturera tiene una cadena industrial más completa que la del delta del río Perla. Por lo tanto, el grado de externalización de la manufactura en el delta del río Yangtze es menor que en el delta del río Perla. Desde la reforma y apertura, la dependencia del comercio exterior de las industrias manufactureras en los dos lugares ha ido aumentando, pero el índice de dependencia del comercio exterior del delta del río Perla siempre ha sido mucho más alto que el del delta del río Yangtze. Hay dos razones para este fenómeno. En primer lugar, en comparación con el delta del río Perla, los productos intermedios utilizados en la industria manufacturera en el delta del río Yangtze se producen todos en el país y el número de productos intermedios importados es relativamente pequeño, por lo que tiene un cierto grado de independencia. En segundo lugar, en comparación con el delta del río Perla, las ventas de productos producidos por la industria manufacturera del delta del río Yangtze dependen menos del mercado externo y la producción se ve relativamente menos afectada por el mercado externo. Al mismo tiempo, la proporción de inversión extranjera directa (IED) en activos fijos manufactureros, que refleja el grado de externalización regional, siempre ha sido mayor en el delta del río Perla que en el delta del río Yangtze, a pesar de la brecha entre ambos. Los lugares en este indicador se han reducido en los últimos años, todavía existe una brecha relativamente estable. Esto muestra que la fuente de inversión manufacturera del delta del río Perla depende principalmente de las entradas de capital extranjero en forma de inversión extranjera directa. Cuando las entradas de capital extranjero disminuyen o incluso retiran la inversión, la producción manufacturera local es más vulnerable al impacto. Grado de especialización Durante el desarrollo de la industria manufacturera, la región del delta del río Yangtze emprendió la transferencia de industrias extranjeras y construyó un diseño y un sistema industrial basado en la fabricación tradicional local. Por otro lado, la región del delta del río Perla acepta principalmente la transferencia de industrias extranjeras mediante "aterrizaje aéreo", y el efecto de injerto con la base industrial histórica local es pobre. Por lo tanto, la "diversidad" de la industria manufacturera en el delta del río Yangtze es más obvia que la del delta del río Perla, que es relativamente más especializada. El alto grado de especialización regional también significa que la concentración de la industria manufacturera en el delta del río Perla es relativamente alta y que la industria manufacturera en general está altamente "homogeneizada" (por ejemplo, está demasiado concentrada en industrias comerciales de procesamiento que requieren mucha mano de obra, como (como ropa, juguetes e industria ligera), por lo tanto, frente a los cambios del mercado externo, la industria manufacturera del delta del río Perla carece de diversidad en comparación con la del delta del río Yangtze. Por lo tanto, cuando se enfrenta a cambios en el mercado externo, la industria manufacturera en el delta del río Perla carece de diversidad en comparación con el delta del río Yangtze y se ve más afectada. Naturaleza de los temas empresariales La dependencia económica de la región costera sureste de los países extranjeros es mayor que la de todo el país. A nivel micro, se refleja en el creciente número de empresas con inversión extranjera, que se ha convertido en una importante fuerza impulsora. desarrollo económico regional. Sin embargo, existen diferencias obvias en los modelos de desarrollo industrial entre los dos lugares. El delta del río Yangtsé está dominado por el crecimiento empresarial endógeno y por modelos de gestión y planificación gestionados por el gobierno, como el "modelo de Jiangsu del Sur" y el "modelo de Wenzhou", formados en los años 1980, así como el desarrollo y la apertura de Pudong en Shanghai y Jiangsu después de la década de 1990. "Aglomeración industrial en zonas de desarrollo". "Después de la década de 1990, el desarrollo y la apertura de Pudong en Shanghai, la aglomeración industrial en la provincia de Jiangsu y el fenómeno de la "economía de bloques" en la provincia de Zhejiang han promovido el rápido desarrollo económico de la región del delta del río Yangtze y han establecido el delta del río Yangtze. como centro de la industria manufacturera en China e incluso en el mundo, el delta del río Perla es principalmente un modelo de desarrollo exógeno dominado por empresas con financiación extranjera, que se destaca por aprovechar su ubicación adyacente a Hong Kong y Macao para formar un centro. Diseño de "tienda frontal y fábrica trasera", que se adoptó a mediados y finales de la década de 1990. Emprender una transferencia industrial internacional para formar una base de fabricación ligera. La industria manufacturera del delta del río Pearl se ha unido casi por completo a la cadena de suministro de las empresas multinacionales. una parte importante de su sistema de producción, y se ha adaptado a la situación en forma de procesamiento OEM, arrendamiento financiero y cotización en el extranjero. La tendencia de las empresas multinacionales a transferir la fabricación a China ha llevado a una orientación más profunda de las entidades corporativas hacia el exterior.
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Por ejemplo, Mahathir tiene una enfermedad cardíaca y con frecuencia va al hospital debido a problemas cardíacos, además de neumonía. Sin embargo, concede gran importancia a la preservación de la salud. La investigación científica que leyó cuando era joven también decía que muchos experimentos con animales han confirmado que la vida se puede prolongar dando alimentos relativamente bajos en calorías. Entonces, aparte de no fumar ni beber, no tiene malos hábitos de vida. Su forma más importante de mantener una buena salud es comer con moderación y sólo un poco de la deliciosa comida. Además, trabaja desde los veinte años y lleva más de 60 años trabajando. Se levanta a las seis y media todos los días y va a trabajar todos los días. Incluso después de dejar el cargo de primer ministro hace más de 10 años, seguía entrando a la oficina todos los días y mantenía un horario fijo. (Recomendación del editor: ¡La cintura no ha cambiado en 30 años! Mahathir, 93 años: No se siente tentado por la comida deliciosa) Por otro lado, Mahathir mantiene hábitos de ejercicio, como caminar, hacer ejercicio y andar en bicicleta. También siguió leyendo y escribiendo para ejercitar su cerebro. Es más, su estado de ánimo sigue siendo positivo. Por ejemplo, el día de las elecciones, la factura se emitió hasta las tres de la madrugada y el resultado estaba casi decidido. Tan pronto como Mahathir apareció en la conferencia de prensa, bromeó sobre su edad y le dijo a la multitud que esperaba: "¡Sí, sí, todavía estoy vivo! Esta actitud evasiva puede ser lo que lo mantiene activo. Como fundador de una empresa líder que Controla el índice bursátil de Taiwán, Zhang Zhongmou también concede gran importancia a su salud. Sus cinco consejos de salud son: primero, acostarse temprano y levantarse temprano. No trabajes horas extras ni socialices. Hay un dicho que dice que la gente no puede ayudarse a sí misma en el mundo. Esto no es fácil, a menos que sean profesionales o grandes jefes. En tercer lugar, sigan haciendo ejercicio, coman ligero y. mantenerse saludable. Una comida sencilla de pescado y carne, cocinada con menos aceite y sal. En cuarto lugar, leer con música puede aliviar el estrés. Los medios dijeron que esta es la receta secreta única de Zhang, leyendo diferentes tipos de materiales y libros en diferentes momentos del día. Día de la música Quinto, aprendizaje sistemático y planificado para toda la vida. Supongo que la llamada sistematización probablemente se refiere al aprendizaje duro que el cerebro debe trabajar duro. En los últimos años, la investigación científica ha demostrado que sólo desafiar al cerebro a estudiar mucho puede producir. más conexiones neuronales, la llamada "reserva cognitiva", pueden agregar más activos a la reserva cerebral para prepararse para una futura neurodegeneración cerebral (demencia). Estos principios no son difíciles de decir, pero lo difícil es hacerlo realmente; Si puedes, hazlo y vivirás una vida saludable y envidiable. Los secretos de salud de las celebridades de Li Weiwen (dentista, escritor, voluntario ambiental) durante las elecciones de Malasia en mayo de 2018, el ex primer ministro Tun Mahathir bin derrotó al actual primer ministro. Abdul Razak (Mohd Najib bin Mohamad), poniendo fin a más de 60 años de gobierno del Frente Nacional y convirtiéndose en el país más viejo del mundo en 2018. Sorprendentemente, estas no son unas elecciones generales en las que se pueda "elegir sin hacer nada". No soporto la agenda llena de Mahathir. Van a muchas ciudades a dar discursos y celebrar reuniones en un día, y su fuerza física no es inferior a la de los jóvenes. Tiene una mente clara y un pensamiento rápido. No son máquinas y seguramente se desgastarán después de más de 90 años de uso. Por ejemplo, Mahathir tenía un problema cardíaco y a menudo iba al hospital por problemas cardíacos. Sin embargo, prestó gran atención a su salud cuando era joven. Las investigaciones científicas que he leído también dicen que muchos experimentos con animales han confirmado que mientras se le den alimentos relativamente bajos en calorías, su vida puede prolongarse. Por lo tanto, aparte de no fumar ni beber, no tiene malos hábitos de vida.
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- Cómo ejercitar los músculos abdominales y los músculos de la espalda, respuestas profesionales. ¡Cómo desarrollar unos bonitos músculos abdominales! Los abdominales son, por supuesto, la mejor opción para el entrenamiento abdominal. Pero ¿cuál es la forma más eficaz? Si eres gordo, me refiero a si tienes una gruesa capa de grasa abdominal. Tienes que utilizar métodos de entrenamiento aeróbico. Empiece por trotar. 10 minutos. Acuéstate y haz abdominales. Luego levántate inmediatamente y haz un sprint. Mantenga durante más de 30 segundos. Luego acuéstate inmediatamente y haz abdominales. Levántate y vuelve a trotar durante 3 minutos. Acuéstate de nuevo. Levántate y corre de nuevo. Este enfoque es muy agotador. Muy pocas personas pueden hacerlo durante un mes seguido. Pero los que persisten. ¡Los abdominales son geniales! Si eres delgado. Eso es sencillo. Mi solución fue olvidarme de los métodos y series de abdominales mencionados en esos libros de culturismo. Hazlo todos los días. Mis músculos abdominales se sienten tan calientes todos los días que me suda la frente. Lo habitual es enderezar la espalda y hacer un gesto feo al parar para aliviar los calambres de los músculos abdominales. Si lo practicas durante medio mes, tus músculos abdominales serán únicos. Habla sobre un nuevo ejercicio para abdominales. La forma tradicional de peinarse es poner los pies debajo del trasero de alguien, doblar las piernas, poner la cabeza entre las manos y tocar las rodillas con los codos. De hecho, este método sólo permite practicar la alimentación de los músculos abdominales en esa posición. ¿Qué hacer con mi estómago? Para hacer ejercicios abdominales inferiores, acuéstese boca arriba con las manos a los costados. Levanta las piernas. No lo levante a 90 grados. Simplemente levántelo por encima de los 45 grados. Hazlo repetidamente. El estómago ha desaparecido. Además, no hago exactamente "abdominales". Hecho en segmentos. Ejemplo: 1. La cabeza no toca el suelo, de espaldas al suelo. Deténgase a mitad de camino para levantarse. 2. El cuerpo está completamente elevado del suelo. Los codos tocan las rodillas. 3. El cuerpo cayó pero no tocó el suelo. Pausa en medio de la acción. 4. El cuerpo está completamente destrozado. Prepárese para su próximo movimiento. Realice los cuatro pasos anteriores una vez. Una serie de ocho veces (más no funcionará. ¡Cansado!). El efecto es súper duro. Cómo desarrollar músculos abdominales tonificados El abdomen está en el centro del cuerpo y es particularmente llamativo. Desde la perspectiva del culturismo humano, un abdomen verdaderamente tonificado debe estar compuesto por una cintura esbelta y poderosa y músculos abdominales bien definidos. Así que no descuides los ejercicios de tonificación abdominal. Primero, ejercicios de flexión lateral y erguido. Separe las piernas, levante los brazos horizontalmente, doble la parte superior del cuerpo hacia adelante, estire la mano izquierda hacia el pie derecho, levante el brazo derecho de forma natural, no doble las piernas ni los brazos, inhale y luego exhale. Repita en la dirección opuesta, 8 veces seguidas. 2. Ejercicio de flexión de piernas en decúbito supino. Mantenga los brazos apoyados en el suelo, estire las piernas y levante las rodillas al mismo tiempo. Inhale para acercar los muslos al abdomen, luego exhale y regrese lentamente. Repita 8 veces. 3. Levantar las piernas y apretar el abdomen ejercita principalmente los músculos abdominales inferiores. Acuéstese con la parte superior del cuerpo plana, estire las piernas y levántelas lo más alto posible, luego bájelas lentamente. Después de completar este movimiento, dobla las rodillas y continúa haciendo el mismo movimiento. Repita 8 veces. 4. Las posiciones sentada y supina ejercitan principalmente los músculos abdominales superiores e inferiores. Estire las piernas para mantener el cuerpo equilibrado, luego doble las rodillas y meta el abdomen para permitir una flexión extrema de los músculos abdominales. Tus pies no deben tocar el suelo ni la cama durante el ejercicio. 5. Ejercicio de "ciclismo" en decúbito supino. Túrnense para flexionar y extender las piernas, imitando la acción de pedalear una bicicleta, siendo rápido y flexible, y flexionando y extendiendo tanto como sea posible. Dura de 20 a 30 segundos. 6. Gire y sujete el mango con una mano o tire de un peso determinado, realice ejercicios de torsión y giro en varias posturas y ejercite los músculos oblicuos externos y los músculos de la cintura. Cada uno puede elegir los ejercicios anteriores según su propia situación y aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio cada vez según su propia condición física, dos veces al día. La forma de desarrollar rápidamente unos abdominales sexys se está volviendo cada vez más popular, pero ¿tienes que hacerlo en el gimnasio? La respuesta es: No, por supuesto que puedes desarrollar músculos abdominales perfectos en un gimnasio profesional, pero también puedes desarrollar hermosos músculos abdominales sin un gimnasio. En esta ocasión te presentaremos algunos movimientos para que puedas entrenar tus abdominales en casa. Además, también dividimos los movimientos en tres etapas: etapa primaria, etapa intermedia y etapa avanzada. Darte diferentes opciones. Antes de la introducción, el entrenador te recuerda algunas cosas y conceptos importantes: 1. Asegúrese de tomarse unos minutos para calentar antes de hacer ejercicio. 2. No seas impaciente. En el entrenamiento muscular, cuanto más lento y seguro sea el movimiento, más obvio será el efecto y, de hecho, el movimiento es más efectivo que apresurarse. Las personas con mucha grasa corporal deben realizar primero ejercicios cardiorrespiratorios, como trotar, nadar y andar en bicicleta. Realice ejercicio cardiopulmonar cuatro o cinco veces por semana y la duración del ejercicio cardiopulmonar debe ser superior a 40 minutos. El entrenamiento de resistencia por sí solo es inútil porque los músculos que se desarrollan están cubiertos de grasa. Las personas con mucha grasa corporal deben intentar no comer después de las 21 horas. 5. Al comer, trate de comer la menor cantidad posible de alimentos con almidón, como arroz, pasta, pan, etc. , y sustituirlo por carnes magras, pescado, huevos, verduras y frutas con menos dulzor. 6. Exhala con fuerza al hacer ejercicio e inhala al contrario. 7. Al hacer ejercicios abdominales, los músculos de la espalda baja son músculos antagonistas, por lo que las personas con problemas de espalda baja deben consultar a un médico.
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