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- Cuáles son los síntomas del síndrome del intestino irritableEl concepto literal de síndrome del intestino irritable El síndrome del intestino irritable (síndrome del intestino irritable, SII) se refiere a un grupo de síndromes clínicos, que incluyen dolor abdominal, hinchazón y defecación. Los cambios de hábitos, deposiciones anormales, mocos y otros síntomas persisten o reaparecen tras el examen, se descartan enfermedades orgánicas que puedan provocar estos síntomas. Esta enfermedad es uno de los trastornos intestinales funcionales más comunes. En una encuesta realizada a la población general, entre el 10% y el 20% de las personas en Europa y Estados Unidos informaron tener síntomas del síndrome del intestino irritable, mientras que una encuesta realizada en Beijing, China, mostró que el 8,7% de las personas tenían síntomas del síndrome del intestino irritable. síntoma. La mayoría de los pacientes son jóvenes y de mediana edad, y los pacientes con síndrome del intestino irritable por primera vez después de los 50 años son raros. La causa y la patogénesis del síndrome del intestino irritable aún no están claras y pueden estar relacionadas con una variedad de factores. Actualmente se cree que la base fisiopatológica del síndrome del intestino irritable es una motilidad gastrointestinal anormal y una sensación visceral anormal, pero aún no se han dilucidado los mecanismos que conducen a estos cambios. En general, se cree que los trastornos mentales son un factor importante que conduce a la aparición del síndrome del intestino irritable. 1. Motilidad gastrointestinal anormal En condiciones fisiológicas, el ritmo eléctrico básico del colon es una frecuencia de onda lenta de 6 veces/min. En el SII, el estreñimiento y el dolor abdominal son los síntomas principales, y la frecuencia de onda lenta de 3 veces/min es. aumentó significativamente. 2. La prueba de inflado de balón rectal de disestesia visceral mostró que el umbral de dolor por inflado de los pacientes con SII era significativamente menor que el del grupo de control. 3. Los factores mentales, los factores psicológicos y el estrés psicológico tienen un impacto significativo en la motilidad gastrointestinal. Una gran cantidad de encuestas han demostrado que los pacientes con SII tienen anomalías de personalidad, puntuaciones de ansiedad y depresión son significativamente más altas que las de las personas normales y la frecuencia de eventos de estrés también es mayor que la de las personas normales. 4. Además, aproximadamente 1/3 de los pacientes son intolerantes a determinados alimentos, lo que puede agravar los síntomas. Algunas personas desarrollan síntomas del síndrome del intestino irritable sólo después de que la infección intestinal ha sanado. Estudios recientes sugieren que la enfermedad puede estar asociada con una inflamación de bajo grado de la mucosa intestinal, como la desgranulación de los mastocitos y una alta expresión de mediadores inflamatorios. Las manifestaciones clínicas más importantes son dolor abdominal y cambios en los hábitos intestinales y en la consistencia de las heces. Casi todas las personas con síndrome del intestino irritable presentan algún grado de dolor abdominal. La ubicación del dolor varía, pero la parte inferior del abdomen y la parte inferior izquierda del abdomen son más comunes. El dolor abdominal suele aliviarse después de defecar o vaciar. 2. La diarrea suele ocurrir de 3 a 5 veces al día y en algunos casos graves pueden ocurrir hasta 10 veces al día. Las heces suelen ser finas y blandas, y también pueden convertirse en heces blandas o acuosas. La mayoría de los pacientes tienen moco y algunos pacientes tienen menos heces y más moco, pero nunca tienen pus ni sangre en las heces. La defecación no afecta el sueño. 3. Estreñimiento, dificultad para defecar, heces secas, pequeñas cantidades de heces, heces de oveja o con forma de varilla delgada y se puede adherir moco a la superficie. 4. Otros síntomas gastrointestinales suelen ir acompañados de distensión o distensión abdominal, y puede haber una sensación de defecación incompleta y vergüenza durante la defecación. 5. Síntomas sistémicos: un número considerable de pacientes pueden tener insomnio, ansiedad, depresión, mareos, dolor de cabeza y otros síntomas mentales y signos físicos sin signos físicos evidentes. Puede que no haya signos físicos evidentes en las partes correspondientes, pero sí una ligera sensibilidad en las partes correspondientes. partes correspondientes, y algunos pacientes pueden tener tubos intestinales palpables en forma de salchicha, el tacto rectal puede revelar espasmos anales, aumento de tensión y sensibilidad 7 Según las características clínicas, se puede dividir en tipo de diarrea, tipo de estreñimiento, tipo de diarrea. tipo estreñimiento, tipo alterno y tipo flatulencia. Criterios de diagnóstico: En 1986, mi país formuló los estándares de referencia para el diagnóstico clínico del SII de la siguiente manera: 1. Principales quejas de dolor abdominal, distensión abdominal, diarrea o estreñimiento, acompañados de síntomas neurológicos sistémicos (los síntomas persisten o recurren durante más de 3 meses); 2. El estado general es bueno, sin pérdida de peso ni fiebre, y solo hallazgos del examen físico sistémico 3. La rutina y el cultivo de heces repetidos (al menos 3 veces) son negativos y la prueba de sangre oculta en heces es negativa; -Enema de bario por rayos La prueba de enema de bario por rayos X no es positiva Se encuentra o hay signos de irritación en el colon 5. La colonoscopia muestra que algunos pacientes tienen hipermotilidad, no hay anomalías obvias en la mucosa y el examen histológico es básicamente normal 6. Sangre y orina las rutinas son normales y la velocidad de sedimentación globular es normal 7. No hay enfermedades parasitarias como disentería o esquistosomiasis Historial, el tratamiento experimental es ineficaz (nota: el tratamiento experimental con manidazol y la interrupción de los productos lácteos) cumple con los criterios anteriores y el diagnóstico generalmente se puede hacer clínicamente. Sin embargo, se debe prestar atención a otras enfermedades con manifestaciones ocultas o síntomas atípicos. Aquellos con diagnóstico dudoso pueden optar por exámenes adicionales pertinentes. Diagnóstico diferencial: Se debe diferenciar el dolor abdominal de las enfermedades que lo provocan. La diarrea debe diferenciarse de otras enfermedades que causan diarrea, incluida la intolerancia a la lactosa. La intolerancia a la lactosa es una enfermedad común y difícil de identificar.
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- Tengo mucha carne en la barriga. ¿Cómo podemos perderlo? ¡Ejercicio de todo el cuerpo para adelgazar! ¡La pérdida de peso parcial es imposible! (Generalmente no lo creo). El entrenamiento muscular local puede evitar que la grasa se acumule allí, pero no consumirá la grasa acumulada. No confundas estos dos conceptos. La grasa sólo se puede consumir en todo el cuerpo y se reduce en promedio. No te consideres un 747. El avión A380 tiene un sistema de suministro de tanque de combustible independiente para cada ala. El cuerpo humano aún no ha desarrollado este sistema. Así que no piense en la pérdida de peso local, como adelgazar la cara, la barbilla, los brazos, la cintura, las nalgas, los muslos y las piernas. Por ejemplo, hacer 3000 abdominales a la vez no afectará el adelgazamiento del abdomen y la cintura. El consumo de grasa es sistémico, no local. Sin embargo, los abdominales regulares pueden evitar que la grasa se acumule en la cintura. Es decir, el ejercicio local sólo tiene un efecto preventivo. ¡No confundas perder peso con ponerte en forma! Movimientos repetitivos de alta intensidad y carga elevada que se utilizan para dar forma, desarrollar músculos y mejorar la fuerza (como varios equipos en el gimnasio). Nunca pienses en la cirugía plástica como una forma de perder peso. Como resultado, no sólo no perdió peso, sino que también ganó algo de músculo. Pero es difícil desarrollar músculo. Si no estás ni siquiera medio cansado, no te preocupes por desarrollar músculo. De hecho, correr hará que tus piernas se vuelvan más gruesas, pero la cantidad de entrenamiento de la gente común no puede alcanzar el nivel de engrosamiento. Los malentendidos son los siguientes: Para adelgazar el rostro y adelgazar el mentón: mascar chicle u otros alimentos duros. Resultado: Los músculos parecen la cara de un caballo, ¡pero la grasa sigue ahí! Brazos delgados: mancuernas, barras, flexiones, botellas de agua mineral. Es un ejercicio parcial, el consumo total es muy pequeño y es inútil excepto para desarrollar músculos. Cintura delgada y abdomen tenso: abdominales, curling de espalda, curling abdominal, hula-hoop, etc. ¡Para perder peso, debes realizar de 2000 a 3000 ejercicios a la vez todos los días! Caderas delgadas y piernas grandes: sentadillas, saltos de rana, saltar la cuerda, subir escaleras, etc. El consumo de energía física es enorme, pero difícil de sostener. Pierde peso en menos de 40 minutos. ¡Es un sueño! ¡No uses plástico ni nada por el estilo! Eso es lo que los atletas reducen y reutilizan antes de la competición (el judo, el taekwondo, el boxeo, etc. deben pesarse y clasificarse). El efecto es súper rápido, pero solo reduce el agua, no la grasa. Aumentas de peso inmediatamente después de beber agua, pero aún así puedes darte la ilusión de 2 horas. ¡La sauna y la envoltura plástica son lo mismo! Mi entrenador tenía sobrepeso antes del partido, así que corrió 5 kilómetros con un impermeable. Todavía era verano y sudaba copiosamente. ) Este método también se llama pérdida de peso por deshidratación. Perder peso no depende del tipo de ejercicio que hagas, sino de los cuatro elementos de continuidad, estabilidad, adecuación y consumo cuando haces ejercicio. Para adelgazar debes insistir en 1 a 3 veces al día, y hacer más de 40 minutos de ejercicio continuo cada vez (jogging, bádminton, tenis de mesa, aeróbic, PK callejero, ML al aire libre, etc... Puedes elegir según según sus preferencias personales, si le gusta, es fácil ceñirse a él). Los elementos sugeridos están ordenados del más débil al más fuerte. Si no puedes aguantar, puedes caminar rápidamente, ¡pero no puedes detenerte! Sólo de esta manera se puede perder peso, porque la base de peso es diferente y la velocidad de pérdida de peso también es diferente (pero no será tan rápido como 1 libra en 1 día). Si tiene esta idea, vaya al mercado húmedo más cercano y observe. ¿Cuál es el concepto de 1 libra de grasa? Yu Nian no está muerto, córtate todos los días. "¿Por qué no puede parar durante 40 minutos?" ¿No puedo tener cuatro minutos? Hacer ejercicio en 40 minutos es simplemente consumir lo que acaba de comer hoy. Las enzimas que descomponen la grasa y el sistema de circulación de la grasa tardan unos 40 minutos en comenzar. Los primeros 40 puntos comienzan con el consumo continuo de artículos fáciles. Después de 40 minutos, puedes practicar mucho con artículos de alto consumo. Todo lo que necesitas es perseverancia. No creas que tomar unos minutos de descanso detendrá la producción de esas enzimas y empezará de nuevo. ) "¿Entonces por qué ir? ¿Qué tan rápido es rápido? No tengo ningún problema en correr..." Porque caminar a paso ligero es el elemento más fácil para lograr un consumo sostenido. Las mejores actividades sostenidas son trotar y saltar, pero ¿puedes aguantar de 40 a 60 minutos sin tomar un descanso? Es mejor ser más rápido que Liu Xiang, ¡me temo que no podrás alcanzar los 60 puntos! ¡Asegurar la continuidad, la estabilidad, la riqueza y el consumo es la clave para perder peso! ¡No me pidas que te diga qué hacer todos los días! ¡Decide por ti mismo! ¿Cuál es el ejercicio más agotador que puedes hacer? Tienes que pensar por ti mismo ~ qué tipo de ejercicio te gusta, qué tipo de ejercicio puedes hacer y cómo organizarlo... ¡Solo puedo decirte los principios básicos, no el plan detallado! Como las personas son diferentes, los planes deben variar de persona a persona. ¡Puedo correr tres kilómetros de 5 en un día y entrenar taekwondo durante 6 horas! Pero ese plan no es para todos.
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