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El queso con toda la grasa y alto contenido de calcio combinado con vino tinto puede aumentar la tasa metabólica y ayudar a quemar grasa. Coma 1-2 lonchas de queso o 50 g de queso y beba 1 taza de 50-100 cc de vino tinto 30 minutos antes de acostarse y podrá perder 7 kg en 3 semanas. El queso contiene proteínas y lípidos; el vino tinto contiene alcohol, que genera calor y eleva el azúcar en sangre. Las calorías son muy bajas, sólo 129 calorías. Con un control de la dieta es más fácil adelgazar. La ingesta diaria de calcio fijo puede reducir eficazmente el peso. Debido a que la proporción entre los ingredientes del queso y la leche materna es cercana y el cuerpo absorbe fácilmente el calcio, no contiene lactosa y los aminoácidos de cadena corta producidos por la fermentación de proteínas pueden aumentar la tasa metabólica. El vino tinto contiene alcohol, que puede ayudarte a dormir. Dieta de tres días: Desayuno del primer día: media toronja, dos cucharaditas de mantequilla de maní, un trozo de pan, una taza de café; almuerzo: tragar media lata de atún (remojado en agua mineral o purificada), tostadas; , café o té: media flor de col, dos rebanadas de carne, una taza de café o té, una taza de helado de vainilla, diez lentejas, diez uvas rojas, una manzana para el desayuno del día siguiente: medio plátano, huevos duros. Una taza de café o té Almuerzo: una taza de yogur, dos galletas de soda, una taza de café o té Cena: dos salchichas hot dog, medio brócoli, diez uvas rojas grandes, medio plátano, una taza de café o. té. Desayuno del tercer día: una manzana, un trozo de queso, dos galletas de soda, una taza de café o té. Almuerzo: un huevo cocido, una tostada, una taza de café o té. una lata de atún. Media flor de col, medio plátano, una taza de helado de vainilla y una taza de café o té. Nota: 1. Bebe cinco vasos de agua todos los días (uno por la mañana, otro por la tarde y otro entre comidas). Además, ya no podrá beber ni comer. 2. Los alimentos crudos sólo se pueden hervir y condimentar con sal y pimienta. No se pueden añadir otros condimentos. 3. Siga el orden de la receta y no la utilice al azar ni utilice otros sustitutos. 4. No cambies las compras de alimentos al azar: una botella de mantequilla de maní, una botella de café, dos latas de atún, una bolsa de tostadas, una coliflor, diez lentejas, dos manzanas, dos tazas de helado de vainilla, tres plátanos, una taza de yogurt, un tomate Orquídeas, una bolsa de galletas de soda, una rebanada de queso, una toronja, una bolsa de rebanadas de pan, dos rebanadas de carne, treinta uvas rojas y dos salchichas hot dog. Consuma únicamente alimentos líquidos durante las tres comidas, como gachas, leche de soja, jugo, queso, gelatina o gachas, y no coma pescados ni carnes grandes. Se dice que este método de mini ayuno ayuda a eliminar los desechos del cuerpo, suaviza el metabolismo gastrointestinal y hace que la piel brille. Debido a que es simple e indoloro, recientemente se ha convertido en la forma favorita de las mujeres japonesas para perder peso. Tomar leche: tuve una larga batalla para bajar de peso. Además de tomar pastillas para adelgazar, lo más eficaz es beber leche. Una bolsa de leche contiene medio kilo cada mañana. Puedes comer algunas verduras y un poco de carne al mediodía, y medio kilo y una bolsa de leche por la noche, que te pueden durar un mes. El efecto es realmente bueno, puedo perder alrededor de 10 libras. Además, beber leche puede suavizar los intestinos y el estómago y ayudar a la digestión. Lo más importante es que también puede hacer que nuestra piel agua-vinagre pierda peso: es muy eficaz y puedes perder unos 6 kilogramos de miel en un mes. Método del agua: beba miel (una pequeña cantidad) más vinagre blanco y agua todos los días cuando tenga hambre, o coma una pequeña cantidad de fruta de manera adecuada. Puede perder más de diez libras en tres días. . Miel y vinagre blanco: un método eficaz para adelgazar y belleza. Cuando la dieta diaria se mantiene sin cambios, se debe consumir en una proporción de 1:4. Métodos específicos: 1 Métodos específicos para el desayuno: 1 Beber en ayunas 20 minutos antes del desayuno beber inmediatamente después del almuerzo y la cena; Vale la pena señalar que a la hora de elegir vinagre blanco se debe utilizar como materia prima arroz, sorgo, soja, etc. y trate de evitar los productos químicos. Al mismo tiempo, se recomienda no utilizar vinagre de frutas, porque el vinagre de frutas es un vinagre saludable y no es tan bueno para perder peso. Al mismo tiempo, la proporción de miel y vinagre blanco se puede ajustar según las necesidades personales.
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Seis labios ligeramente abiertos: abre ligeramente los labios y presiónalos ligeramente sobre los labios de la otra persona. No contengas la respiración, respira por la nariz. En este momento, puedes mover tus labios ligeramente como un anillo, pero también puedes optar por no moverlos. Siete posiciones de las manos: Aunque los labios son los protagonistas del beso, ¡también hay que coordinar otras partes del cuerpo para que el beso sea bonito! ¡Al besar, presta atención a la posición del destinatario! No te gires simplemente hacia un lado. 1) En la cintura del oponente. 2) Abrazarnos. 3) Colóquelo suavemente sobre la cara de la otra persona. 4) Pon tus brazos alrededor del cuello de la otra persona. 5) Agarre suavemente la parte superior o inferior del brazo de la otra persona. 6) Acaricia suavemente el cabello de la otra persona con tus dedos. Trilogía de besos franceses: Primera parte: Uso de los labios 1) Besos: Toquen los labios del otro con los suyos. 2) Lamer: Usa tu lengua para lamer suavemente los labios de la otra persona. 3) Muerde suavemente el labio de la otra persona con los dientes, no uses demasiada fuerza, parece que le pica. 4) Besarse: chuparse suavemente los labios con los labios. Parte 2: Usando tu lengua. 1) Beso de empuje: Pon tu lengua en la boca de la otra persona y deja que la lengua empuje a la otra persona de forma natural, no demasiado fuerte, de lo contrario uno de ellos se sentirá deprimido. 2) Beso francés: Sostén la lengua de la otra persona con tus labios y chupa suavemente. 3) Beso de encía: usa tu lengua para explorar el interior y el exterior de los dientes y encías de tu pareja. 4) Beso lamiendo: Ambas partes usan sus lenguas para lamerse, centrándose en la punta de la lengua sin mirar. Trilogía: Danza de Labios y Lenguas 1) Beso Masticable: Imagina que la lengua de la otra persona está deliciosa, muerde, lame y chupa. 2) Beso rítmico: Usa tu propia lengua para envolver rítmicamente la lengua de la otra persona, como si quisieras lamerla en círculo. 3) Beso de garganta profunda: Introduce la lengua en la boca de la otra persona y lame y presiona nuevamente el beso, que es dominante y posesivo. 4) Beso de fuego: Introduce la lengua en la boca de la otra persona y gírala hacia arriba, abajo, izquierda y derecha a voluntad para aumentar el placer con un ritmo sin escrúpulos. Esta es una de las habilidades de beso imprescindibles para los maestros del beso. Es muy desafiante y se puede entender sin palabras. Clímax: soplar un beso, es decir, soplar el aliento sobre el beso de la otra persona. Pero según amigos que me rodean, descubrí que este es un tipo de beso que requiere un alto grado de habilidad. Si accidentalmente soplas aire durante el clímax de un beso, puedes arruinar por completo el estado de ánimo. De hecho, si no tienes cuidado, estarás en peligro. Inicialmente, inhalamos aire por la nariz de forma inconsciente. Si intentamos soplarlo a través del color de la boca, es probable que asfixie a la otra parte y le haga sentir dolor, así que asegúrese de prestar atención. Además, es mejor no utilizar este tipo de beso después de beber o fumar. Porque en este momento, si soplas el aire sin darte cuenta, el fuerte olor a alcohol y el regusto a cigarrillo se transmitirán a la otra parte, provocando que ella se niegue a besarte nuevamente. Algunos hombres tienen la costumbre de consumir alcohol para acercarse a las chicas. Si intentan utilizar esta habilidad desde el principio, surgirán muchos problemas. Según el instinto de las niñas, tendrán esta idea en sus corazones. Entonces, ¿cuándo deberíamos utilizar esta tecnología? Dos personas que se besan durante mucho tiempo, como los rumiantes, pueden cambiar sus técnicas. En otras palabras, este es el momento perfecto para utilizar esta tecnología y hacerla funcionar de manera competente. Después de mucho tiempo, el hombre y la mujer pasaron de un beso suave a un beso apasionado. Sus labios se separaron ligeramente, luego se tocaron y soplaron suavemente el aliento en la boca del otro. También podrías probarlo, tal vez agregue frescura. Besos en espiral: mete la lengua en la boca de la chica y gírala. Es posible que algunas personas hayan pensado en este método hace mucho tiempo, pero es difícil dominar esta técnica. Cuando utilicen este método, no se besen con demasiada indiferencia. Debes poder igualar la lengua de una chica, de lo contrario ella nunca volverá a aceptar tu beso. Incluso si ella no tiene el Rechazo del beso con la lengua, igualmente rechazará tu beso, así que besa de una manera considerada y gentil. Ese es el secreto. Beso profundo: es un beso en el que se introduce la lengua en la boca de la otra persona, incluso hasta lo más profundo de la garganta. En este tipo de beso tanto hombres como mujeres abren la boca. Pero asegúrese de tener en cuenta que el mentón no se puede separar. Beso de succión: este es un tipo de beso que utiliza una fuerte fuerza de succión para chupar los labios de la otra persona. Si la mucosa labial de una niña es muy frágil, se producirá congestión como si fuera sangre, así que tenga cuidado.
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