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Los "Tres Buenas Suertes" interpretan el estándar de "buena suerte" en Feng Además, el "Sutra del entierro" de Wuzi de la dinastía Qing tiene la opinión de que "las montañas quieren condensarse, el agua quiere ser clara y las montañas quieren ser claras". rico y poderoso" y "el qi se dispersa con el viento, y el pulso se detiene cuando se encuentra con el agua, y se esconde en el lugar escondido y próspero" ilustra el principio del Feng Shui. Se puede ver que los antiguos consideraban la cabeza de Luan como "auspicioso" y "viento oculto". Las características más básicas de "reunir energía", "dar la bienvenida a los dioses y expulsar a los fantasmas", "buscar la buena suerte y evitar el mal" y "la tierra del tesoro del Feng Shui" tienen tres características: (1) La tierra del tesoro del Feng Shui debe tener una apariencia redonda. Si la forma del nido está rodeada de montañas, el agua lo retendrá cuando las montañas se encuentren, el agua se juntará. el límite del agua se detendrá y el agua se acumulará. El paisaje se convertirá en un palacio del tesoro de Feng Shui, y el palacio del tesoro parecerá "montañas rodeadas de agua". El salón forma un círculo, que es el círculo de Tai Chi. El círculo de Tai Chi de Luantou es una verdadera representación de la armonía del paisaje. El círculo de Tai Chi de Luantou se divide en el círculo de Tai Chi de salón y el círculo de Tai Chi de acupuntura. de "ocultar el viento y recolectar Qi", por lo que la presa fuera del salón es más alta y hay un nido en el salón. Este nido se usa para integrar la vida (2) Mira hacia atrás en la tierra del tesoro del Feng Shui. Se puede ver en el presagio geomántico que las montañas y los edificios circundantes no se pueden girar hacia los lados. Las montañas están divididas en espalda y cara, la espalda tiene forma de joroba y la cara es ligeramente curvada. La cara es despiadada. La relación entre la tierra del tesoro y las montañas circundantes es la relación entre el amo y el esclavo. Podemos ver a los "dioses dar la bienvenida a los fantasmas y evitar el mal" a nuestro alrededor "buscando la buena suerte y evitando el mal". Las apariencias son altas y bajas, y "puntiagudas, redondas, planas y rectas" son formas auspiciosas. Desde la perspectiva del temperamento de la montaña, las montañas circundantes están abiertas, es para alargar el rostro y lucir feliz, sin pequeños pensamientos. encogerse; mirar hacia adelante es seguir el arco del círculo de Tai Chi y mirar hacia atrás con concentración (3). La tierra del tesoro del Feng Shui está llena de vitalidad y es creada por la interacción del yin y el yang. Tao, Yin y Yang son dos fuerzas interdependientes y mutuamente opuestas. Estoy yo en ti y tú en mí. "Conflicto climático" describe vívidamente la compleja relación entre ellos. La "armonía" es un estado de equilibrio entre las dos fuerzas del yin. y yang Además, la formación de vitalidad es la combinación de energía yin y yang dentro y fuera del salón. Comprender los cambios del yin y el yang en el salón es la aplicación ideológica más básica del Tai Chi. Connotaciones en libros antiguos, por ejemplo, el "Libro del entierro" de Guo Pu: "El marido divide el yin y el yang y analiza los cinco elementos de una sola vez. Aunque es suerte del cielo, en realidad viene de la tierra. La suerte da vida a todas las cosas y la reunión une montañas y ríos. También se condensan los que son armoniosos, es decir, la exquisita combinación de 25 y 25. "Las "Veinticuatro dificultades" de Miao Xiyong": "Cuando las montañas y los ríos se cruzan, debe haber integración. "El auspicioso salón de Feng Shui siempre está equilibrado entre el yin y el yang, y la vitalidad es armoniosa. El propósito de la actividad" Buscando puntos del dragón "mencionada en la antigua teoría del Feng Shui chino es encontrar un lugar del tesoro del Feng Shui. Hay Varios paisajes en el Salón Feng Shui. Desde el centro del salón. Mirando desde la esquina, habrá un círculo de Tai Chi. La característica más obvia del salón es un círculo. No es un círculo simple, sino innumerables círculos extendidos. , varios, diez o más, o todos estos círculos se cubren de un vistazo. Un centro se superpone. La vitalidad del círculo de Tai Chi proviene de la interacción de los elementos yin y yang en la Figura 1 de "Agua y Fuego" de Zhou Dunyi. Corredor" (también conocido como "El Abrazo de Li y Kan") en el segundo piso del diagrama de Tai Chi de cinco capas. Galería de imágenes cuantitativas de agua y fuego (hay Yang en Yin y Yin en Yang, lo que significa que Tai Chi se mueve desde Wuji, el cátodo está quieto y se mueve, el Tai Chi está quieto y se mueve. De Wuji a Tai Chi, es un proceso de cambios dinámicos y estáticos en el espacio y el tiempo, y uno estático y otro en movimiento son sus Básicamente, el Yin. y Yang se generan con el movimiento del Tai Chi). Es una manifestación concreta visible del Tai Chi en la sala. Hay montañas y ríos en la sala, y los pasillos forman capas de círculos de Tai Chi. La sala está en el centro del círculo. Figura 2 Diagrama esquemático de un círculo de Tai Chi en cierto lugar del tesoro de Feng Shui (un diagrama de un círculo de Tai Chi en cierta sala de Feng Shui (E1, E2, E3). en la tierra está el centro visual. Es la visión instantánea del mundo desde el centro visual. Imagen) Figura 3 Círculo de Tai Chi en cierto lugar del tesoro de Feng Shui Zhang Qicheng dijo en "Exploración del diagrama Yi": El gran círculo en el. El círculo exterior del diagrama de Tai Chi representa la estructura circular de la vida en el universo.
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Tauro: Si quieres controlar tu boca para adelgazar, es simplemente una tortura para el codicioso Tauro. Si dejas que Tauro beba unas deliciosas gachas que pueden ayudarte a adelgazar, Tauro nunca se cansará de ello. La papilla de arroz japónica y pera es fácil de hacer. Simplemente lava las peras, pícalas con la piel y cocínalas con el arroz japónica. Esta es una muy buena papilla para adelgazar en invierno. Debido a que el clima es seco en invierno, las peras tienen un buen efecto humectante. Además, las peras son bajas en calorías y ricas en fibra, lo que puede ayudar a los intestinos y al estómago a reducir la absorción de grasa, desempeñando así un papel en la pérdida de peso. Géminis: La papaya descompone la grasa y hace ejercicio para perder peso, lo cual es difícil de seguir para Géminis. También requiere esfuerzo preparar comidas para bajar de peso, lo que a Géminis le resultará problemático; Por lo tanto, la pérdida de peso con papaya es más eficaz para las mujeres Géminis. La papaya contiene un tipo de papaína, que no solo puede descomponer las proteínas y el azúcar, sino también descomponer la grasa, reducir los mastocitos, promover el metabolismo y expulsar el exceso de grasa de manera oportuna, logrando así el propósito de perder peso. Y la papaya no es grasosa ya sea mezclada con ensalada o guisada. Cáncer: El masaje de pies sabe que la acupuntura puede estimular los puntos de acupuntura para adelgazar, pero es muy irracional quitarse la ropa para adelgazar en el duro invierno. Desde este punto de vista, teniendo en cuenta consideraciones integrales y prestando atención a la salud, lo más apropiado para los pacientes con cáncer es elegir el masaje de pies en invierno. Debido a que existen áreas de reflexión para varios órganos en las plantas de los pies humanos, presionar y golpear las áreas de reflexión correspondientes puede promover la circulación sanguínea local, logrando así el propósito de desintoxicar, quemar grasa y al mismo tiempo desempeñar un papel en el cuidado de la salud. Leo: Chile perdió peso. A Leo no le gusta librar batallas prolongadas y quiere la sensación de una victoria rápida. En el frío invierno, toma un puñado de chiles y mételos en la boca. El olor acre del ají puede hacer que las personas sientan calor en todo el cuerpo y también puede desempeñar un papel poco conocido en la pérdida de peso. Debido a que los pimientos contienen una gran cantidad de capsaicina, pueden promover el metabolismo, promover la descomposición de la grasa corporal y ayudar a quemar calorías y perder peso. Sólo tenga cuidado de no comer demasiado, para no irritar el estómago y provocar efectos negativos en la salud. Virgo: Las tareas domésticas y los deportes al aire libre son demasiado duros en invierno. De hecho, limpiar y hacer las tareas del hogar en casa también puede lograr el objetivo de adelgazar. Además, los propios Virgo aman la limpieza y les gusta mantener limpia su casa. Ahora solo necesitas aumentar la frecuencia de limpieza, limpiando una vez por semana y limpiando todos los días. Ya sabes, trapear el piso durante 20 minutos puede quemar 100 calorías. Después de sudar profusamente, logré mi objetivo de pérdida de peso y mi casa quedó impecable. Libra: A los Libra que son elegantes en el yoga definitivamente les gustará la pérdida de peso elegante. El yoga es un tipo de ejercicio físico con movimientos y formas elegantes. No sólo puede purificar la mente, sino que también tiene un buen efecto de pérdida de peso. El yoga puede calentar el cuerpo de adentro hacia afuera, acelerar el metabolismo, eliminar toxinas del cuerpo y reducir el contenido de grasa mediante el control y la regulación de la respiración. Y para lograr movimientos difíciles, la energía del cuerpo puede liberarse más rápidamente. El efecto del Bikram yoga en invierno será más significativo. Escorpio: Come una naranja todos los días. Desde la perspectiva del sexy y hermoso Escorpio, lo mejor es perder peso manteniendo la belleza. Las naranjas, la fruta más común en invierno, pueden satisfacer las necesidades de Escorpio. Todo el mundo sabe que las naranjas son ricas en vitamina C, que puede nutrir la piel. La fibra soluble en agua de las naranjas absorberá agua y se hinchará cuando se ingiera en el estómago, lo que hará que los nervios gástricos se sientan llenos. Comer unas cuantas naranjas antes de las comidas puede controlar el apetito. Además, las enzimas contenidas en las naranjas pueden inhibir eficazmente las células lipogénicas y desempeñar un papel en la pérdida de peso. Sagitario: A Sagitario, que no puede quedarse quieto mientras anda en bicicleta, le gusta jugar al aire libre. Si quiere perder peso mientras juega, también podría pasar de su caminata diaria a andar en bicicleta. Como todo ejercicio aeróbico, después de activar completamente las células de ejercicio del cuerpo para lograr la pérdida de grasa, se consume una gran cantidad de energía y se produce una gran cantidad de sudoración. Al mismo tiempo, también potencia la fuerza de tus piernas y embellece la forma de tus extremidades inferiores. Ir en bicicleta rápidamente en lugar de en coche es respetuoso con el medio ambiente y saludable. Capricornio: Las personas que toman baños de jengibre en invierno usan ropa gruesa. En este momento, obviamente no es realista querer perder peso con el ejercicio tranquilo de Capricornio. Por lo tanto, el método pintoresco y pausado del baño de jengibre es el que más se adapta a la personalidad de los Capricornio.
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- Una excelente manera de perder peso, ¿quién la apoyará? 1. "Abrazo" Té Verde El té verde no sólo puede combatir el cáncer, sino también acelerar el metabolismo. Los resultados mostraron que las personas que bebían té verde tres veces al día o tomaban extracto de té verde tres veces al día metabolizaban un 4% más rápido que aquellos que no bebían té verde. En otras palabras, ¡quemas 60 calorías más al día y pierdes 6 libras de grasa en un año! Probablemente esto se deba a que el té verde contiene catequina, que puede aumentar el nivel de norepinefrina en el cuerpo, y la norepinefrina puede acelerar el metabolismo. 2. Insista en los ejercicios de fuerza. Los ejercicios de fuerza son la forma más importante de quemar grasa rápidamente. Según los expertos en fisiología del ejercicio, 1 libra de músculo quema grasa durante el ejercicio y libera 9 veces más calor que quemar la misma cantidad de grasa. El entrenamiento de fuerza puede aumentar eficazmente la tasa metabólica del cuerpo en reposo y quemar más grasa incluso estando sentado. Además, cuando termines el entrenamiento de fuerza, tu cuerpo marcará el comienzo de un pico metabólico: la circulación interna funcionará a gran velocidad, lo que durará dos horas. Si no tienes tiempo para hacer ejercicios de fuerza, haz sentadillas, elevaciones de piernas, saltos de rana, flexiones, dominadas o alpinismo. Estos ejercicios no requieren mucho tiempo. Haz 10 series de cada ejercicio y definitivamente sentirás que el tiempo invertido vale la pena. 3. Come más plátanos. Los plátanos son ricos en potasio. El potasio acelera el metabolismo regulando el equilibrio de agua en el cuerpo. Si tu cuerpo está deshidratado, tu tasa metabólica bajará y quemarás menos grasa. Asegúrate de consumir 2000 mg de potasio todos los días, mientras que un plátano contiene 450 mg, un vaso de leche contiene 370 mg y una naranja contiene 250 mg. 4. El hierro es indispensable. Si no puedes practicar con equipo, debes comer más cosas que contengan hierro. Los nutricionistas del Centro Médico de la Universidad de Nueva York explican: "Si no hay suficiente hierro en el cuerpo, las células del cuerpo no recibirán suficiente oxígeno, lo que reducirá el metabolismo. También podemos consumir algunos multivitamínicos, la mayoría de los cuales contienen alrededor de 18 mg". Hierro (ingesta diaria recomendada para adultos), o podemos limitarnos a alimentos ricos en hierro como carnes magras, pollo, cereales ricos en hierro, legumbres y frutos secos. Si aún te sientes cansado y deprimido, acude al hospital para hacerte un análisis de sangre para ver si hay anemia y luego decidir qué hacer. 5. Agua, taza tras taza. Las últimas investigaciones alemanas descubrieron que beber 17 onzas (aproximadamente dos tazas) de agua en un período de tiempo determinado acelerará el metabolismo del cuerpo humano en un 30%. Según los resultados de este estudio, beber 1,5 litros de agua al día puede quemar 17.400 calorías y perder 5 libras al año. 6. Preste atención al control que realiza la glándula tiroides del nivel metabólico del cuerpo. Si tienes un problema de tiroides, el primer síntoma es que no puedes perder peso. Si existe algún problema a este respecto sólo se puede revelar después de un análisis de sangre con la ayuda de un médico. Si hay algún problema, se le administrará una terapia de reemplazo de insulina artificial, que es posible que deba tomar por el resto de su vida. La insulina suplementaria puede hacer que su metabolismo vuelva a niveles normales, lo que facilita la pérdida de peso. 7. Desayunar es un buen hábito. Las investigaciones muestran que desayunar es un factor importante para perder peso. Un estudio publicado en "Obesity Research" demuestra que el 80% de las personas que pueden controlar bien su peso tienen la costumbre de desayunar. 8. Los productos lácteos no reemplazan las publicaciones sobre investigaciones sobre la obesidad. Se dice que las mujeres que comen o beben queso sin grasa o yogur bajo en grasa tres o cuatro veces al día queman un 70% más de grasa que las mujeres que beben menos lácteos. El calcio es como una válvula que abre los canales para quemar grasa más rápido. Sin embargo, tomar suplementos de calcio, como tabletas de calcio, no puede obtener los efectos de los productos lácteos. Las investigaciones muestran que el mejor enfoque es comer productos lácteos todos los días en lugar de otros alimentos con calcio añadido. 1200 mg al día, repartidos en tres tomas divididas. 9. Dile adiós al alcohol. Si no quieres acumular grasa en las caderas, los muslos y la parte inferior del abdomen después de comer tu comida favorita, lo mejor es lavar el alcohol de la comida con agua antes de comer. Porque el alcohol deprime el sistema nervioso central y reduce el metabolismo del cuerpo. Un estudio británico encontró que mezclar alcohol con alimentos ricos en grasas puede producir altas calorías. Después de ingerir estos alimentos, la mayor parte de la grasa no se puede quemar a tiempo. El resultado es cada vez más carne y la gente engorda cada vez más. Basta pensar en la barriga cervecera de Alemania. 10. Ejercicio: Hacer varios ejercicios durante un breve período de descanso, especialmente ejercicio de cierta intensidad, es definitivamente una buena manera de estimular el metabolismo y puede proporcionar nueva energía a la circulación del cuerpo una y otra vez. Los estudios han descubierto que el ejercicio de alta intensidad, como los aeróbicos, quema más grasa que el descanso regular. ¿Cómo hacerlo específicamente? Por ejemplo, tu descanso habitual es 10 minutos de caminata lenta, pero ahora necesitas hacer un sprint de 30 segundos cada 5 minutos de caminata. De lo contrario, cada 5 minutos de conducción, baja y haz 1 minuto de ejercicio de flexión. Si tu descanso es de sólo 10 minutos, puedes caminar 30 segundos cada 3 minutos. 11. El efecto de movimiento transversal es bueno.
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