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- ¿El seguro médico cubre esos gastos? No sé de dónde eres. Le enviaré el porcentaje de reembolso en Shenyang. Como puede ver, puede haber diferencias regionales en las tarifas, pero el rango es similar. Para conocer las tarifas de reembolso específicas allí, consulte con su centro de seguro médico local. ◆ Alcance del pago del fondo coordinado: gastos de hospitalización reembolsados por las personas aseguradas en proporciones prescritas, gastos médicos ambulatorios por enfermedades dentro del rango prescrito, gastos médicos en cama domiciliaria, hospitalización de rescate de emergencia para pacientes ambulatorios (dentro de los 5 días anteriores a la hospitalización) y gastos médicos por muerte durante una emergencia ambulatoria rescate, pagado con cargo al fondo general. El límite máximo de pago anual del fondo mancomunado del seguro médico básico es de 55.000 yuanes. ◆Seguro de subsidio para gastos médicos importantes: cuando los gastos médicos acumulados anuales pagados por el asegurado del conjunto general exceden el límite máximo de pago anual, el seguro de subsidio para gastos médicos importantes puede proporcionar subsidios, y el límite máximo de subsidio anual es de 300.000 yuanes. ◆Seguro médico complementario: Las empresas e instituciones pueden establecer un seguro médico complementario mientras participan en un seguro médico básico y en un seguro de subsidio de grandes gastos médicos. Las primas del seguro médico complementario establecidas por las empresas y las instituciones públicas no excederán del 4% del salario total. Las empresas lo incluirán en los costos y las instituciones públicas lo incluirán en las cuotas de la seguridad social. Los asegurados que buscan tratamiento médico y compran medicamentos pueden optar de forma independiente por ir a hospitales y farmacias designados para recibir tratamiento médico, y utilizar sus tarjetas IC de seguro médico y manuales de tratamiento médico para comprar medicamentos y liquidar cuentas. ◆Hospitales designados para tratamiento médico: - Clínica ambulatoria: El asegurado puede registrarse en la ventanilla del seguro médico de cualquier hospital designado con su tarjeta IC de seguro médico y su manual de tratamiento médico (la tarifa de registro la paga él mismo). se pagará desde su cuenta personal y el déficit se liquidará en efectivo personal. El 50% de los gastos médicos en que incurra el asegurado que cumpla con las disposiciones de la póliza durante el período de observación y traslado o rescate ambulatorio de emergencia y fallecimiento serán pagados por el fondo global. -Tratamiento ambulatorio de enfermedades especiales: diabetes (combinada con 1 complicación), hipertensión, enfermedad coronaria (infarto de miocardio antiguo), tratamiento de anticoagulación dentro de 1 año después de la PCI (PTCA), tratamiento de diálisis urémica, anti-rechazo después del trasplante de órganos Pacientes en tratamiento, La radioterapia y la quimioterapia para tumores malignos (solo instilación vesical) se pueden aplicar en el hospital de examen físico para enfermedades especiales. Después del examen y la identificación por parte del grupo de expertos médicos, el grupo de expertos médicos proporcionará tratamiento. Para los gastos médicos incurridos en ambulatorios de enfermedades especiales que cumplan con la póliza, la proporción de pago individual es: 25% para empleados actuales y 15% para jubilados. Para el tratamiento de hemodiálisis de pacientes con uremia, el personal de trabajo paga 70 yuanes cada uno, los jubilados pagan 50 yuanes cada uno y el resto se paga con cargo al fondo general. -Tratamiento ambulatorio de enfermedades prescritas: miastenia gravis, polimiositis, dermatomiositis, lupus eritematoso sistémico, psoriasis (psoriasis pustulosa, psoriasis artropática, psoriasis eritrodérmica), síndrome mielodisplásico, policitemia vera, enfermedad de Behcet, anemia aplásica, hemofilia, hepatitis B crónica y sus resultantes. cirrosis compensada (tratamiento antiviral), hepatitis C crónica (tratamiento antiviral) Tratamiento viral) Después de ser tratados con medicamentos antitumorales, los pacientes con tumores malignos pueden ir al hospital de examen ambulatorio de enfermedades especificadas después de ser inspeccionados y determinados por un grupo médico de expertos. para cumplir con los estándares de revisión, el Centro Municipal de Seguros Médicos emitirá los gastos médicos incurridos en ambulatorios por enfermedades específicas que cumplan con las normas de la póliza. La proporción de pago individual es: 25% para empleados actuales, 15% para jubilados y el resto. pagados con cargo al fondo general. ——Hospitalización: si está hospitalizado en un hospital designado, debe pagar por adelantado el estándar de pago mínimo y el índice de contribución personal del fondo general (consulte la tabla a continuación) y presentar la tarjeta IC y el manual de tratamiento médico al hospital designado. hospital. Los gastos médicos incurridos durante la hospitalización que cumplan con el catálogo de medicamentos del seguro médico básico, los elementos de diagnóstico y tratamiento, el alcance de las instalaciones de servicios médicos y las normas de pago serán pagados por el fondo de planificación general de acuerdo con la proporción prescrita, y el exceso no será pagado por el fondo general de planificación. El costo del uso de los medicamentos enumerados en la Categoría B y los elementos de diagnóstico y tratamiento que cubren parte del costo los paga el individuo después de una cierta proporción, y luego el individuo paga de acuerdo con el nivel del hospital donde vive. Durante la liquidación del alta, la parte que debe pagar el individuo debe pagarse con una cuenta personal o en efectivo, la parte que debe pagarse con el fondo general debe ser liquidada por el Centro Municipal de Seguros Médicos y el hospital. Devuélveme la tarjeta IC y el manual médico. Estándar general de pago mínimo del fondo y ratio de contribución individual. Hospital de primer nivel, hospital de segundo nivel, hospital de tercer nivel, primer hospital de la universidad de medicina, segundo hospital de la universidad de medicina y Hospital General de la Región Militar de Shenyang. Responsabilidad personal 65. , 438+0, 200 yuanes 6% 7% 65 , 438+02% 65, 438+04% Jubilación 3% 4% 9% 65, 438+065, 438+0% Los gastos dentro del umbral de pago anticipado correrán a cargo del asegurado personalmente. Los asegurados que padecen enfermedades mentales, hepatitis infecciosa aguda y crónica, tuberculosis pulmonar invasiva y tuberculosis fibrocavitaria crónica son hospitalizados en hospitales especializados aprobados por el departamento de administración de salud y en hospitales con las camas correspondientes, y no existe un estándar de pago mínimo.
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Mejore la elasticidad de la piel y tense la piel: 1) Tome aceite de oliva crudo de cinco estrellas o superior directamente (beba dos cucharadas de aceite de oliva crudo con el estómago vacío todas las mañanas) para nutrir el interior de la piel y mejorar la elasticidad de la piel. 2) Lave y seque su cuerpo al bañarse, aplique 25ml (1 frasco pequeño) de aceite de oliva virgen por todo el cuerpo, masajee durante 15 minutos, enjuague y seque su cuerpo con jabón para bebés. Con el uso regular, la piel se volverá delicada, tersa, suave, blanca y elástica. 2. Blanqueamiento y cuidado de la piel: 1) Después de lavarse la cara, masajee suavemente su cara con aceite de oliva virgen y sal fina repetidamente, y luego aplíquelo con un vaporizador facial o una toalla caliente para eliminar la suciedad invisible en los poros y frotarla e hidratarla. . Función para aumentar el brillo y la elasticidad de la piel. 2) Ponga 1/3 de plátano en un plato y presiónelo hasta obtener un puré con una cuchara. Durante el proceso de prensado, agregue una cantidad adecuada de aceite de oliva virgen para hacer una mascarilla de plátano dos veces por semana para que la piel quede suave y tersa. 3) Mezcle 1 cucharada de aceite de oliva crudo + azúcar para hacer una mascarilla blanqueadora para reducir los poros y lograr un efecto blanqueador tres veces por semana. 4) Caliente el aceite de oliva virgen a unos 37 grados, luego agregue una cantidad adecuada de miel, luego remoje la gasa en el aceite, sáquela y cubra la cara, quítela después de 20 minutos, puede prevenir el envejecimiento de la piel, hidratar La piel, elimina pecas y arrugas, apto para personas con piel muy seca. 5) 4-5 gotas de aceite de oliva virgen + 1 cucharada de leche fresca + cantidad adecuada de harina, mezclar bien y aplicar sobre la superficie. Tiene un efecto astringente sobre la piel. El uso prolongado puede eliminar las arrugas faciales y aumentar la elasticidad de la piel. Deja la piel fresca y suave. Especialmente indicado para mujeres de mediana edad y mayores o mujeres embarazadas. 6) Remojar unos trozos de rosa seca en aceite de oliva virgen, sacarlos y aplicarlos sobre la superficie o arrugas del contorno de ojos. Tiene efectos especiales después de un uso prolongado. 3. Cuidado del cabello: 1) Después del champú, aplicar 3 gotas de aceite de oliva virgen y 3 tazas de agua en todo el cabello. Lavar después de 1 minuto para hidratar y proteger el cabello. 2) Primero, mezcle una yema de huevo y una cantidad adecuada de aceite de oliva virgen hasta formar una pasta. Después de lavarte el cabello, aplícalo sobre el cabello y déjalo reposar durante 20,30 minutos antes de lavarlo. Tu cabello se volverá más brillante y con más vitalidad. 3) Después del champú, nutre tu cabello con aceite de oliva virgen, péinalo repetidamente, espera una hora y luego enjuaga suavemente para que tu cabello brille. Especialmente indicado para reparar el cabello dañado por el tinte. 4) Al lavar con champú, agrega aceite de oliva virgen, jugo de limón y un poco de cerveza, déjalo reposar durante 5 minutos y lávalo para que tu cabello quede brillante y saludable. 4. Anticaspa: Tomar aceite de oliva virgen, calentarlo en una taza medidora de 5ml, luego agregar 1/4 taza de jugo de limón fresco, mezclar uniformemente, aplicarlo sobre el cuero cabelludo y masajear durante unos minutos, luego envolverlo con un toalla durante 5 minutos y luego lávela con agua. Puede hidratar profundamente el cuero cabelludo seco y eliminar las secreciones y la caspa del cuero cabelludo. 5. Ojos: I) Masajee sus ojos con aceite de oliva virgen durante 10 minutos cada mañana y noche, lo que puede eliminar las ojeras y las bolsas de los ojos y darle un par de ojos brillantes y encantadores. 2) Enjuague y mantenga cuidadosamente las pestañas y cejas con aceite de oliva virgen todas las mañanas para que luzcan extremadamente oscuras, brillantes y encantadoras. 6. Cuidado de los labios: 1) Después de aplicar una toalla caliente sobre los labios durante un tiempo, cubrir los labios con un algodón humedecido en aceite de oliva virgen, y se volverá a empolvar al día siguiente. Muy conmovedor. Especialmente las personas que usan I=1 rojo todos los días necesitan cuidar sus labios. 2) Aplica aceite de oliva virgen en tus labios para mantenerlos húmedos. No te preocupes por tragar lápiz labial con plomo. Tus labios son brillantes y sexys. 7. Desmaquillado: 1) Maquillaje: Agregue 1-2 gotas de aceite de oliva crudo a los cosméticos básicos, aplíquelo uniformemente en la cara y la piel se volverá inmediatamente brillante y viva. 2) Desmaquillado: Ponga 2 gotas de aceite de oliva virgen en un algodón, limpie el rostro para desmaquillar, elimine el maquillaje rebelde, incluido el maquillaje resistente al agua, luego limpie a fondo y mantenga el rostro al mismo tiempo. 8. Cuidado de las manos: I) Remoje sus manos en aceite de oliva virgen tibio para que sus manos vuelvan a estar tersas y suaves 2) Cada vez que se lave las manos o haga tareas domésticas, humedézcalas con aceite de oliva virgen y frótelas durante 5 minutos para; mantenga sus manos limpias y tiernas; 3) Aplique aceite de oliva virgen en sus manos y masajee para promover la circulación sanguínea, acelerar la entrega de nutrientes a las manos y reducir el edema de las manos. 4) Si tiene padrastros en los dedos, córtelos; Quitarlas y remojarlas en aceite de oliva virgen, para evitar piel seca, agrietamiento del estrato córneo y regeneración de las púas.
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- ¿Qué puedo comer para complementar el calcio? 1. Media libra de leche contiene 300 mg de calcio. También contiene una variedad de aminoácidos, ácido láctico, minerales y vitaminas para favorecer la digestión y la absorción del calcio. Además, el cuerpo absorbe más fácilmente el calcio de la leche, por lo que la leche debe ser el alimento principal para el suplemento diario de calcio. Otros productos lácteos, como el yogur, el queso y la leche en hojuelas, son buenas fuentes de calcio. Consejo de salud: También debes ser selectivo a la hora de beber leche en verano. 2. Algas marinas y camarones secos Las algas marinas y camarones secos son mariscos ricos en calcio. Si comes 25 gramos al día, puedes complementar con 300 mg de calcio. También puede reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis. Las algas cocidas con carne o cocidas en salsa fría son un buen alimento. La piel de camarón contiene más calcio, 25 gramos de piel de camarón contienen 500 mg de calcio. Por lo tanto, utilizar la piel de camarón para hacer sopa o relleno es una buena opción. Recordatorio amistoso: las personas alérgicas a los mariscos deben comer con precaución. 3. Productos de soja La soja es un alimento rico en proteínas y contiene un alto contenido de calcio. 500 gramos de leche de soja contienen 120 mg de calcio y 150 gramos de tofu contienen hasta 500 mg de calcio. Otros productos de soja también son buenos productos para la suplementación con calcio. Recordatorio amistoso: la leche de soja debe hervirse 7 veces antes de poder consumirse. Por otro lado, el tofu no se debe comer con algunas verduras, como las espinacas. Las espinacas contienen ácido oxálico, que puede combinarse con el calcio para formar conjugados de oxalato de calcio, lo que dificulta la absorción de calcio por parte del cuerpo. Por lo tanto, el tofu y otros productos de soja no son adecuados para cocinar con espinacas. Pero si los productos de soja se cocinan con carne, quedarán deliciosos y nutritivos. 4. Huesos de animales Más del 80% de los huesos de los animales son calcio, pero es insoluble en agua y difícil de absorber, por eso, al preparar la comida, puedes romperlo con anticipación, agregar vinagre y cocinar lentamente a fuego lento. Al comer, retira el aceite flotante y añade algunas verduras para hacer una deliciosa sopa. Recordatorio amistoso: las espinas de pescado también se pueden usar para complementar el calcio, pero tenga cuidado de elegir el método correcto. El pescado frito en seco y el pescado crujiente estofado pueden ablandar las espinas del pescado, lo que facilita la absorción del calcio y se puede comer directamente. 5. Existen muchas variedades de verduras con alto contenido de calcio. 100 g de mostaza contienen 230 mg de calcio, la col china, la colza, el hinojo, el cilantro y el apio también tienen alrededor de 150 mg de calcio por 100 g. Recordatorio amistoso: comer 250 gramos de estos vegetales de hojas verdes al día puede absorber 400 mg de calcio. 6. Medicamentos de suplementación con calcio Los medicamentos de suplementación con calcio actualmente en el mercado son adecuados para niños, adolescentes, mujeres embarazadas/lactantes, ancianos e incluso mujeres de cuello blanco que están nerviosas, estresadas y tienen estilos de vida irregulares. Sus ventajas son un funcionamiento sencillo y un fácil control de reposición. Recordatorio amistoso: debe seguir estrictamente las instrucciones del médico al tomarlo para evitar sobredosis y efectos adversos en el cuerpo. Algunas multivitaminas y suplementos de calcio son más beneficiosos que los suplementos de calcio solos porque las vitaminas mismas pueden tener un efecto sinérgico con el calcio. Es muy importante suplementar con calcio a los bebés, que es un tema que preocupa a muchos padres. Existen muchos tipos de suplementos de calcio en el mercado. Aunque algunos anuncios afirman tener una alta tasa de absorción, el efecto real está lejos del valor esperado. Algunos médicos creen que es mejor complementar el calcio con los alimentos. Los alimentos cocinados científicamente pueden aumentar la ingesta de calcio. A continuación se muestran algunos métodos de cocción de alimentos ricos en calcio: 1. Con la corvina amarilla pequeña se puede convertir en pescado crujiente. El método es: calentar la olla, poner la cebolla verde y el jengibre en la olla, colocar encima la corvina amarilla pequeña de unos 10 cm de largo, agregar una cantidad adecuada de vinagre y cocinar a fuego lento hasta que la cabeza y las espinas del pescado se doren. quedar crujiente. De esta forma, el pescado entero se convierte en un suplemento de calcio comestible. 2. Pollo en olla a presión. Puede hacer que el pollo y los huesos de pollo estén lo más crujientes posible, alentar a su bebé a masticar el cartílago y tragarlo, y también puede complementar el calcio. Por supuesto, los dos alimentos anteriores no son adecuados para bebés menores de 2 años. Después de los 2 años y medio, a la mayoría de los bebés ya les han salido 20 dientes deciduos. Este tipo de alimento sólo se les puede dar si tienen la capacidad de masticar, de lo contrario no será fácil de digerir y absorber. También puedes hacer caldo de huesos. Lavar los huesos grandes que compraste, romperlos o romperlos, ponerlos en una olla y blanquearlos con agua fría, agregar los huesos, llevar a ebullición, quitarles la espuma, agregar la cebolla, el jengibre y el vino de cocción, y cocinar a fuego lento. fuego lento durante mucho tiempo. Deje que el bebé beba sopa y médula ósea. Este es un muy buen alimento complementario de calcio adecuado para bebés de todas las edades. También se puede agregar sopa a otros alimentos para bebés para alimentación mixta. Por ejemplo, fideos de sopa de huesos, sopa de huevo al vapor, etc. La piel de camarón y el tofu tienen un alto contenido de calcio y se deben administrar a los bebés con regularidad. Mucha gente piensa que el calcio se puede complementar a través de la dieta, pero en realidad muchos comportamientos alimentarios inadvertidos e incorrectos harán que se pierda una gran cantidad de calcio en la dieta diaria. Pérdida de fósforo y calcio: el desequilibrio en la proporción de calcio y fósforo es el principal culpable de la deficiencia de calcio. En circunstancias normales, la proporción de calcio a fósforo en el cuerpo humano es de 2:1. Pero en la vida real, la gente consume demasiados alimentos que contienen fósforo, como bebidas carbonatadas, refrescos de cola, café, hamburguesas, pizza, germen de trigo, hígado animal, patatas fritas, etc., lo que hace que la proporción calcio-fósforo llegue a 1: 10~20. Si suplementas calcio sin magnesio, te arrepentirás: cuando las personas suplementan calcio, sólo se centran en la vitamina D, pero a menudo no conocen los suplementos de magnesio.
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Las manzanas contienen más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial; la pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas; las manzanas son ricas en antioxidantes, que pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades coronarias; cáncer. Esto demuestra que las manzanas son frutas muy saludables. Piénsalo. Si comes manzanas durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos y mantenerte saludable. ¿Quisieras probarlo? Conocimientos básicos sobre manzanas para adelgazar. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Si tienes hambre, come una manzana. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. Las personas que comen manzanas para perder peso también pueden mejorar síntomas como piel seca, dermatitis alérgica y estreñimiento. Ya sabes, nuestro apetito está controlado por el cerebro. Cuando el sistema nervioso central envía la orden "quiero comer, quiero comer", te volverás muy codicioso. Sin embargo, no importa lo deliciosa que sea la comida, te cansarás si comes demasiado. Por ejemplo, te gusta mucho comer pasteles, pero si es el mismo tipo de pastel, no podrás comer muchos trozos después de la comida, ¿verdad? De la misma manera, si comes dos o tres manzanas a la vez, tu cerebro te dirá que estás lleno, por lo que en realidad no comerás demasiadas manzanas ni consumirás demasiadas calorías. Si no puedes implementar la dieta de la manzana de tres días, puedes comenzar después de uno o dos días. Mientras lo hagas, funcionará. Por ejemplo, puedes empezar con un día a la semana y aumentarlo a dos o tres días a medida que te vayas acostumbrando. Para quienes no están acostumbrados, lo mejor es no hacerlo durante más de tres días para evitar una disfunción del sistema nervioso central, que puede provocar que coman en exceso después de perder peso y engorden más que antes. Método de pérdida de peso con manzana ① Coma solo manzanas y no otras frutas ni alimentos durante tres días consecutivos. Puedes comer manzanas según el horario de las tres comidas, o puedes comerlas cuando tengas hambre hasta sentirte satisfecho. Cualquier tipo de manzana servirá, pero las rojas son las mejores. Las manzanas verdes son ácidas y pueden irritar el estómago. 4. Las manzanas se deben consumir frescas, lavadas y peladas para evitar residuos de pesticidas. Durante estos tres días, cuando tengas sed, puedes beber agua hervida o tés no irritantes, como té de menta, té de trigo, té de cártamo y té de Houttuynia cordata. Durante la pérdida de peso, tu estómago estará muy sensible, así que evita las bebidas que contengan cafeína, como el té negro, el café, el té verde, el té oolong, etc. , para evitar molestias gastrointestinales. ⑦ Si se produce estreñimiento mientras pierde peso con manzanas, puede beber una o dos cucharadas de aceite de oliva la tercera noche para humedecer los intestinos y favorecer la excreción de toxinas acumuladas en el organismo. Después de tres días de comer, su estómago estará muy tierno, su sentido del gusto será muy sensible y su estómago se hará más pequeño porque está alejado de los alimentos irritantes. A partir del cuarto día, su dieta debe restablecerse lentamente. No coma muchos alimentos a la vez, especialmente bocadillos. En los primeros tres días de retomar la dieta lo mejor es comenzar con papilla y tofu. En definitiva, cuando se vuelve a comer después de perder peso, la comida debe ser ligera y no excesiva, para que el efecto de pérdida de peso sea duradero. La pérdida de peso con manzana equivale a una limpieza general del sistema digestivo del organismo. Si estás muy gordo, es imposible recuperar tu figura intentando adelgazar haciendo una manzana. Lo mejor es hacerlo una vez al mes o dos hasta perder tu peso ideal. Cinco razones por las que las manzanas pueden ayudarte a perder peso ① Debido a que se reduce la ingesta de alimentos, los órganos digestivos como el estómago y los intestinos pueden recuperarse. Durante una dieta, al comer menos o perder peso con regularidad, el sistema digestivo puede descansar, restablecer sus funciones originales y funcionar con normalidad. (2) La pérdida de peso con manzana puede mejorar la función de los riñones o el estómago, eliminar los gases residuales del cuerpo y purificar la sangre. Puede eliminar la congestión (sangre vieja), las heces (heces viejas) y el envenenamiento por agua (la causa del edema) del cuerpo, haciendo que el cuerpo esté más saludable. (3) La pérdida de peso con manzana reduce la ingesta calórica del cuerpo humano y la parte insuficiente debe ser aportada por las calorías acumuladas en el cuerpo. El llamado calor acumulado en el cuerpo es grasa. Cuando se consume el exceso de grasa en el cuerpo, las personas naturalmente adelgazarán. (4) Las personas obesas casi siempre tienen el estómago hinchado y no pueden controlar su apetito debido a que comen en exceso. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos. ⑤ La pérdida de peso de Apple puede promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, lo que es útil para la belleza y la belleza. Coma solo manzanas todos los días, puede beber agua y té, y la tercera noche beba 1-2 cucharadas de aceite de oliva comestible (pierda 2 libras en tres días). 2. Consume sólo 1-2 yogures al día.
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