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Antes de acostarse... 1 almuerzo normal y adecuado; 500 gramos de yogur para la cena (2) 200 cc desayuno normal y cena con jugo de verduras; 500 gramos de yogur para la cena; , desayuno con yogur, yogur, 200 cc de zumo de verduras; el almuerzo es normal y adecuado; la cena son 300 gramos de yogur y verduras hervidas (sin aceite) ☆ Podrás retomar tu dieta normal en 3-7 días. No. 3 (Harina de manzana) 1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) + un huevo cocido (o huevo de té) 2. Apple: A partir de las 12:00 horas. Deja de comer después de comer ☆ La harina de manzana es suficiente para un día NO.4 1. Mañana: Tostadas integrales, un huevo duro, una taza de leche desnatada y una taza de té (también se acepta Coca-Cola Light). 2. Chino: Una taza de leche desnatada, atún hervido (también sirve una cantidad igual de pechuga de pollo), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). Sin embargo, está prohibido comer almidón y carne. ☆Por lo general, puedes perder seis kilogramos en cinco días, pero necesitas beber al menos 2500-3000 cc de agua todos los días. ☆No.5 (Dieta de la Miel) 1. Día 1: Solo bebe miel (puedes hacer té) 2. Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Bebe sólo miel 4. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel nº 6 (MTC para bajar de peso) sólo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días. ☆Cuando tome este medicamento, debe comer menos dulces, alimentos fritos y almidón/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine semillas de casia y té de cebada juntas para evitar que aumente de peso. Método de masaje moldeador corporal 1. Lo mejor es aplicarlo con suaves golpecitos en todo el cuerpo o en la zona donde quieras moldear después de bañarte todos los días. 3. Dé palmaditas únicamente en la parte interna de los muslos. 4. Preste atención a adelgazar una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, no le dolerá el estómago después de la digestión). De hecho, no es difícil, sólo concéntrate en: 1. Nunca coma refrigerios nocturnos. Coma menos bocadillos. 2. Haga las tres comidas (ocho puntos son suficientes), pero no coma en exceso ni mastique más al comer. Masticar lentamente puede ayudarle a evitar comer demasiada comida. 3. Coma menos alimentos fritos o dulces, ya que estos alimentos son extremadamente ricos en calorías. 4. No haga ejercicio extenuante (caminar o jugar bolos) durante la pérdida de peso. 5. Los alimentos ricos en almidón como el arroz, el trigo y la harina son indispensables, pero deben minimizarse. 6. El método para perder el 12% en 12 días no requiere ejercicio. Muchos extranjeros dicen que es muy bueno después de usarlo. Esta también es una buena receta que American World Fitness Center recomienda encarecidamente a las mujeres que necesitan perder peso con urgencia. Método: un día durante 12 días: los primeros tres días: comer frutas y verduras todos los días, comer frutas por la mañana, comer verduras juntos al mediodía y comer verduras por la noche. 4-6 días: coma leche y yogur todos los días (no compre conservantes, no solo le ayudará a perder peso, sino que también aumentará su barriga). Puedes comer más y la cantidad no se limita a los últimos 6 días. Una mezcla de verduras, frutas, leche y yogur, sin límite de cantidad. Receta taiwanesa para adelgazar: pierde 7 kg en 3 semanas. El método es: beber un vaso pequeño de vino tinto antes de acostarse, ¡que es la cantidad de una taza de té pequeña más una o dos rebanadas de queso! El queso con toda la grasa y alto contenido de calcio combinado con vino tinto puede aumentar la tasa metabólica y ayudar a quemar grasa. Coma 1-2 lonchas de queso o 50 g de queso y beba 1 taza de 50-100 cc de vino tinto 30 minutos antes de acostarse y podrá perder 7 kg en 3 semanas. El queso contiene proteínas y lípidos; el vino tinto contiene alcohol, que genera calor y eleva el azúcar en sangre. Las calorías son muy bajas, sólo 129 calorías. Con un control de la dieta es más fácil adelgazar. La ingesta diaria de calcio fijo puede reducir eficazmente el peso. Debido a que la proporción entre los ingredientes del queso y la leche materna es cercana y el cuerpo absorbe fácilmente el calcio, no contiene lactosa y los aminoácidos de cadena corta producidos por la fermentación de proteínas pueden aumentar la tasa metabólica. El vino tinto contiene alcohol, que puede ayudarte a dormir. El metabolismo es lento y la temperatura corporal es baja al dormir. Comer queso y beber vino tinto puede generar calor y acelerar el metabolismo. Puedes consumir grasa corporal mientras duermes y conseguir un efecto adelgazante. No ingerir alimentos ricos en almidón antes de las comidas, de lo contrario tendrán efectos contraproducentes. El vino tinto debe fermentarse en barricas de roble.
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Uso y dosificación: Prepare el ungüento anterior, 10 g cada vez, 3 veces al día, 3 meses como tratamiento y realice varios tratamientos de forma continua. Eficacia: Después de tratar 50 casos, la tasa de remisión de síntomas y signos fue de 90,9, la tasa metabólica basal efectiva fue de 62,5 y la tasa de absorción de yodo tiroideo fue de 131. La tasa de yodo fue de 70. El tratamiento combinado con fármacos antitiroideos para el hipertiroidismo grave puede reducir los efectos tóxicos de este último y acortar el curso del tratamiento. La evidencia farmacológica muestra que esta prescripción puede promover la fagocitosis del sistema reticuloendotelial, mejorar la inmunidad celular y humoral, promover la síntesis de proteínas y el metabolismo energético e inhibir directamente la síntesis de tiroxina. Revista de Medicina Tradicional China de Zhejiang; Revista de Medicina Tradicional China de la Universidad de Zhejiang; (8) ∶ 360] 2. Las tabletas medicinales compuestas para la tiroides se componen de Prunella Vulgaris, caparazón de tortuga quemada por el sol, ostra cruda, Scrophulariaceae, Radix Pseudostellariae, etc. Indicaciones: Se utiliza principalmente en pacientes con hipertiroidismo debido a un exceso de yang hepático y deficiencia tanto de qi como de yin. Uso y dosificación: Lo anterior se procesa en tabletas, 10 tabletas cada vez, tres veces al día y un mes es un tratamiento. Eficacia: 30 pacientes con hipertiroidismo con esquema de índice simplificado T1 > 10 fueron tratados con esta tableta, y el ciclo de tratamiento más largo fue de 6 ciclos. 11 casos se curaron clínicamente, 14 casos fueron notablemente efectivos, 4 casos mejoraron y 1 caso fue ineficaz (se suspendieron otras medicinas chinas y occidentales mientras tomaba este medicamento). Los experimentos han demostrado que esta prescripción puede reducir el metabolismo energético y la concentración de TT3 en la sangre de conejos hipertiroideos. El mecanismo farmacológico puede ser: por un lado, debilita la respuesta de los órganos y tejidos diana de la hormona tiroidea a la tiroxina, y por otro. Por otro lado, acelera la degradación de la hormona tiroidea que ha entrado en la circulación sanguínea. Y la mayoría de ellos tienen efectos inmunomoduladores, por lo que el efecto inmunomodulador bidireccional de este compuesto de la medicina tradicional china puede usarse para reconstruir la estabilidad del sistema inmunológico humano. Chen; Chen; Chen; (3): 147] La composición de las pastillas Kangjia: 100 g de naranja, 150 g de pinellia, 150 g de poria, 150 g de algas, 150 g de algas, 200 g de prunella vulgaris, 150 g de ostra calcinada, 65438 mariscos. Indicaciones: Lesiones internas, ansiedad, ira y otras agallas producidas por estancamiento de flemas. Uso y dosificación: El medicamento * * * está en forma de polvo fino y la miel en forma de pastillas. Cada pastilla pesa 65438 ± 05 g, 2 veces al día, 65438 ± 0 pastillas cada vez. Eficacia: 125 casos de hipertiroidismo fueron tratados con esta píldora, 65 casos se curaron, 24 casos fueron notablemente efectivos, 23 casos mejoraron y 13 casos fueron ineficaces. Los pacientes curados tomaron al menos 90 pastillas y el máximo fueron 180 pastillas. La investigación sobre medicamentos muestra que las algas marinas, las algas marinas, la dioscorea y la prunella vulgaris en esta receta son medicinas tradicionales chinas que contienen yodo, y el yodo es un elemento para la síntesis de tiroxina (TH). Dentro de un cierto límite de dosis, la cantidad de síntesis de TH aumenta con el aumento de la dosis de yodo. Si se usa más allá del límite, provocará el resultado opuesto: inhibir la síntesis de tiroxina. Las dosis farmacológicas de yodo no sólo inhiben la síntesis de tiroxina sino que también inhiben su liberación. Después del tratamiento con yodo, la síntesis y liberación de TH se inhiben, el nivel de TH en la sangre desciende rápidamente y los síntomas del hipertiroidismo comienzan a aliviarse rápidamente. 【Huang Taikang. Manual de recetas de medicina tradicional china para enfermedades difíciles] 4 tabletas Kunming Shanhaitang Uso y dosificación: Grupo A, 20 pacientes, tomaron 6 tabletas de este producto al día (equivalente a 2,6 gramos de medicamento crudo; Grupo B, 36 pacientes, tomaron metimazol 65.438); ±05 mg al día. Después de 4 a 8 semanas de tratamiento, se aliviaron 19 casos del grupo A (se aliviaron los síntomas clínicos, la frecuencia cardíaca fue inferior a 90 latidos/min, la T3 y la T4 séricas descendieron a la normalidad) y todos los casos del grupo B se aliviaron. Después del tratamiento, la T3 y T4 sérica, los anticuerpos antitiroglobulina y los anticuerpos antimicropartículas tiroideas en los dos grupos fueron significativamente más bajos que antes del tratamiento, y hubo una diferencia significativa en el análisis estadístico (P <0,05 ~ 0,01). Revista China de Medicina Tradicional China; (8: 36) 5 tabletas de Jia Kangling: Prunella vulgaris, Eclipta, salvia, ñame, hueso de dragón calcinado, ostra calcinada, etc. Hecho en tabletas. Indicaciones: Síndrome de hipertiroidismo por deficiencia de yin e hiperactividad de yang.
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- ¿Qué puedes comer para quitar el calor y desintoxicarte? ¿Qué fruta debes comer? Fruta que aclara el fuego y desintoxica. Las frutas son muy comunes en nuestras vidas. Por ejemplo, en un verano tan caluroso, los amigos suelen comer sandías, manzanas, peras, plátanos, melocotones, uvas, granadas y otros alimentos. ¿Pero sabes qué beneficios y funciones tienen estas frutas? En el caluroso verano, si tus amigos se enojan a menudo, significa que tú estás enojado y necesitas calmarte. En este momento, también puedes comer algo de fruta, que no solo puede aliviar los síntomas del golpe de calor, sino también aliviar eficazmente el calor de tus amigos. Siga al editor para descubrir: Qué frutas comer para eliminar el calor y desintoxicarse. ●Sandía: De sabor dulce y de naturaleza fría, tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, purgar el fuego y aliviar la irritabilidad, es apetecible, digestiva y diurética. Se utiliza principalmente para la polidipsia debido al calor del verano y la dificultad para orinar. Sin embargo, los pacientes con insuficiencia cardíaca y edema no deberían comer más. ●Caña de azúcar: Tiene un sabor dulce y frío y tiene la función de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, reducir el qi e hidratar la sequedad. A menudo se utiliza para la fiebre, la lesión por fluidos corporales, el malestar y la sed, las náuseas y los vómitos, la sequedad de los pulmones y la tos, y las heces secas y estreñidas. ●Oliva: de sabor agridulce, de naturaleza neutra y tiene las funciones de eliminar el calor de los pulmones, promover los fluidos corporales y calmar la sed, calmar la garganta y desintoxicar. Se utiliza principalmente para el dolor de garganta, polidipsia, tos con calor pulmonar, hemoptisis, acumulación de alimentos y calor húmedo por alcohol. Castañas de agua: De sabor dulce y frío, tiene las funciones de limpiar el calor de los pulmones y el estómago, resolver la flema y digerir los alimentos. Puede mejorar la vista y tratar las hemorroides y las heces con sangre. Previene la meningitis y la presión arterial alta, y ayuda a tratar la tos crónica y la flema espesa. ●Manzana: De sabor dulce y de naturaleza fresca, tiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, apetecer y fortalecer el bazo, humedecer los pulmones y complacer el corazón, fruncir los intestinos y detener la diarrea. Puede reducir el colesterol, prevenir la arteriosclerosis y tiene efectos anticancerígenos. Sin embargo, los pacientes con infarto de miocardio y diabetes no deben consumirlo porque contiene más ácido y puede provocar estreñimiento fácilmente. ●Pera: Tiene un sabor dulce y fresco, ligeramente ácido y tiene la función de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y reducir la flema. A menudo se utiliza para fiebre, lesión por fluidos corporales, polidip y para calmar la sed, tos seca y caliente, disnea, afonía, estreñimiento, etc. Sin embargo, las personas con estómago frío, deficiencia de bazo y diarrea no deben consumirlo. ●Naranja: de sabor dulce, de naturaleza neutra, calma el hígado, promueve el qi y alivia el dolor. Se utiliza principalmente para Jueyin Qi, Qi de condensación fría, así como para mujeres con mala secreción de leche, plenitud de los senos, dureza y dolor. ●Cítricos: de naturaleza fresca, de sabor dulce, apetecibles y fortalecedores del bazo, favorecen los fluidos corporales y sacian la sed, y tienen un efecto laxante. Comer demasiado produce flema y convierte el fuego en fuego. ●Kiwi: puede reducir las cataratas y prevenir que las personas contraigan leucemia. ●Níspero: Repone el qi pulmonar, resuelve la flema y alivia la tos (tos por calor), armoniza el estómago y reduce el qi, tiene el efecto de enfriar, promover los fluidos corporales y calmar la sed. Están contraindicados el estreñimiento, el tratamiento de llagas y bronquitis. ● Caqui: dulce y astringente, de naturaleza fría, humedece los pulmones y alivia la tos, elimina el calor y promueve los fluidos corporales, resuelve la flema y suaviza las durezas, fortalece el bazo y tensa los intestinos, cura la tos, detiene el sangrado y es eficaz en Tratar la presión arterial alta y el sangrado de hemorroides. Comer demasiado producirá piedras de caqui. ●Plátano: Ayuda a estabilizar la presión arterial, aliviar el estreñimiento y tiene los efectos de humedecer los pulmones, promover los fluidos corporales, nutrir el yin y eliminar la sequedad. Puede tratar enfermedades de la piel y combatir el cáncer. Sin embargo, comer con el estómago vacío tiene un efecto inhibidor sobre el sistema cardiovascular, provocando síntomas como entumecimiento, somnolencia y fatiga. Las personas con deficiencia de bazo y estómago, dolor de estómago y diarrea deben comer menos. Las personas con acidez gástrica excesiva, función gástrica deficiente, artritis y dolores musculares no deben comer. Tiene efectos secundarios graves en pacientes renales. Puede ralentizar la circulación sanguínea local, acumular metabolitos, provocar dolores articulares y musculares y agravar la nefritis crónica. Los pacientes con síntomas de edema deben consumir con precaución. Debido al alto contenido de azúcar, los diabéticos deberían comer menos o nada. ●Melocotón: repone el qi y la sangre, promueve los fluidos corporales. Trata la fatiga, el asma y la tos. Pero si comes demasiado, sentirás calor y enojo, y tu estómago estará lleno. ●Lichi: Tiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar los nervios, reponer el qi y nutrir la piel y reducir el azúcar en la sangre. Pero comer demasiado provocará fiebre. Las personas con deficiencia de Yang y fuego excesivo deben comer con precaución. ●Granada: Puede eliminar el calor, hidratar los pulmones, aliviar la tos y tratar la insuficiencia de líquidos corporales, la sequedad de boca y garganta y la disentería crónica. ●Uvas: los fluidos corporales pueden reponer el qi y la sangre, el hígado y los riñones, y facilitar la micción. Es bueno para la hepatitis, la anemia, los mareos y las palpitaciones del corazón. Pero comer demasiado daña el bazo y el estómago. ●Ciruelas: aclara el fuego y activa la circulación sanguínea. Sin embargo, comer demasiado puede ayudar a producir humedad y flema, lo que puede provocar diarrea y disentería. Las personas con trastornos gastrointestinales no deben consumirlo. ●Espino: dulce y ligeramente cálido, tiene las funciones de eliminar la estasis sanguínea y la digestión, resolver la flema y desintoxicar, promover la circulación sanguínea y refrescar la mente, despejar el estómago y refrescar la mente, aumentar el apetito, eliminar la grasa y reducir la presión arterial. ●Fresa: De sabor dulce y de naturaleza fresca, tiene las funciones de humedecer los pulmones y promover la producción de líquido, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y reponer el qi, enfriar la sangre y desintoxicar, aliviar el calor y la diuresis. Puede usarse. como tratamiento auxiliar para la hipertensión, la arteriosclerosis, las enfermedades coronarias, el escorbuto y el cáncer de colon. Tiene el efecto de prevenir el cáncer e inhibir el crecimiento de tumores malignos. Tiene las funciones de cuidado de la piel y prevención y tratamiento de enfermedades de la piel. Sin embargo, las personas con indigestión gastrointestinal por debilidad física no deben consumirlo. ●Piña: Las personas con úlceras gástricas, enfermedades renales y trastornos de la coagulación no deberían comer más. ●Pomelo: agridulce, puede aliviar el estancamiento del estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed, ayudar a la digestión y aliviar la resaca. ●Melón (melón, melón pera): de naturaleza y sabor dulce y fresco, promueve los fluidos corporales y sacia la sed, previene el estreñimiento, es diurético, elimina la humedad y el calor y limpia el triple quemador. Sin embargo, los pacientes con bazo y estómago débiles, resfriado posparto, gastroenteritis aguda, disentería aguda y úlcera péptica deben usarlo con precaución o contraindicaciones. ●Luo Han Guo: de naturaleza dulce y fresca, limpia los pulmones, humedece los intestinos y alivia la tos. Las frutas generalmente se pueden dividir en tres categorías: frías, calientes y dulces.
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