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Mantener el funcionamiento normal de la vitamina B, metabolizar el azúcar para evitar la obesidad, mantener la función antioxidante de la vitamina C, evitar enfermedades relacionadas con el tracto urinario como cálculos renales e inflamación uretral, ayudar a la digestión y la motilidad gastrointestinal, mejorar el estreñimiento, promover la disipación del calor corporal, prevenir golpe de calor y desintoxicación, ayuda a mantener la piel, evita la clorosis y la piel áspera y supera las enfermedades crónicas: beber agua tibia correctamente y ajustar la dieta puede ayudar a controlar la presión arterial alta y la diabetes, reducir la viscosidad de la sangre en el cuerpo y prevenir la arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. enfermedades. Tabúes sobre el agua potable: No funcionará si bebes el agua equivocada. ¡Hay tabúes a tener en cuenta! Beber demasiado café, té, leche, jugos energéticos y bebidas saludables no puede reemplazar el agua. La ingestión de grandes cantidades de estas bebidas aumentará la pérdida de agua y debilitará el metabolismo. ¡Nunca bebas agua cruda o estancada! La medicina tradicional china dice que hay que tener cuidado con las bacterias y parásitos del agua cruda para prevenir infecciones, gastroenteritis, hepatitis, disentería y otras enfermedades, e incluso aumentar el riesgo de cáncer. El agua estancada es agua que no se puede almacenar por mucho tiempo. Beber regularmente esta agua ralentizará significativamente el metabolismo celular y acelerará el envejecimiento en personas de mediana edad y mayores. La mayoría de las sustancias nocivas del agua del grifo se evaporan con el vapor, por lo que se recomienda hervirla antes de beberla. No bebas demasiada agua antes de acostarte para evitar orinar con frecuencia en mitad de la noche e incluso edemas al día siguiente. Se recomienda beber más durante el día y menos por la noche. Beber demasiado de una vez convertirá inmediatamente el agua en sudor y orina. Generalmente se recomienda beber unos 2000 cc de agua al día. Si ingiere demasiada agua en un corto período de tiempo, beber demasiada puede causar "intoxicación por agua", hiponatremia e incluso la muerte. Las personas con mala función renal, hipertensión arterial y obesidad deben ajustar la cantidad de agua que beben según su condición física. La sugerencia de Tan Dunci para el agua potable es realizar investigaciones a largo plazo sobre los venenos y promover la prevención de diversos venenos en la vida. Tan Dunci, enfermera practicante del Departamento de Toxicología Clínica del Hospital Linkou Chang Gung Memorial, nos dijo que también debemos prestar atención al agua para evitar beber más toxinas. Lo que el cuerpo humano necesita es el "agua" más simple. El agua disponible comercialmente afirma tener algunos minerales añadidos, pero en realidad es bueno complementarla con los alimentos. Lo mejor es no beber agua de manantial de montaña. No sé si la fuente está contaminada. Es mejor hervir el agua por la noche para evitar que los metales pesados se depositen durante la noche en las viejas tuberías de plomo cuando se recoge agua por la mañana. El agua embotellada no debe exponerse a la luz solar. La exposición a altas temperaturas puede disolver el plastificante de la botella. La forma más sencilla de purificar el agua durante un tifón: verter el agua en un recipiente general y dejar reposar durante 3 horas. No revuelvas el agua, hierve la parte superior del agua y bébela. Para la limpieza se puede utilizar una altura inferior de unos 3 cm de agua. Aún es necesario hervirla después de filtrarla con un purificador de agua: es más segura para familias con enfermedades hepáticas y renales, ancianos, niños o mujeres embarazadas. No agregue agua cruda directamente al hervidor de agua caliente: el cloro en el agua del grifo formará trihalometanos, por lo que debe calentarse o filtrarse antes de agregarlo al hervidor de agua caliente para evitar la acumulación de trihalometanos. Encienda la campana extractora después de que hierva el agua: encienda la campana extractora antes de que hierva el agua, luego abra la tapa de la tetera, enciéndala a fuego lento y enciéndala durante cinco a diez minutos, lo que puede reducir aún más los trihalometanos en el agua. Utilice menos pajitas: manténgase alejado de plastificantes y metales pesados. Los recipientes para llevar deben ser blancos para evitar residuos de materiales de impresión o pigmentos industriales. Preste atención al problema de la humedad y el moho en las botellas de agua potable en casa. Wu Huizhen: "¡Engordo fácilmente, incluso cuando bebo agua!" ¿Alguna vez has oído a la gente a tu alrededor quejarse así? El agua no tiene calorías. ¿Cómo puede engordar beber agua? Por lo general, la ingesta excesiva de sodio en la dieta, la falta de ejercicio, menos sudoración y un metabolismo deficiente provocan edema y obesidad. Algunas personas se vuelven obesas al consumir demasiada azúcar después de tener sed y hambre, pero rara vez terminan siendo obesas al beber agua. El 70% del cuerpo humano es agua y el agua es una sustancia esencial para el organismo. Una vez que el cuerpo está deshidratado, incluso la respuesta de quema de grasa se ralentizará.
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Las causas comunes incluyen genética, enfermedades autoinmunes, enfermedades endocrinas, infecciones, cirugía mayor, cambios hormonales (posparto o menopausia), estrés excesivo (quedarse despierto hasta tarde, insomnio, emociones), medicamentos, quimioterapia contra el cáncer, presión excesiva en el cuero cabelludo, etc. La medicina tradicional china cree que esta enfermedad está relacionada con deficiencia de hígado y riñón, qi y sangre insuficientes, estancamiento de qi y estasis sanguínea, viento y sequedad de la sangre y otros factores. "Nei Jing" (Capítulo sobre la Generación de los Cinco Órganos Internos) "Los riñones y los huesos se unen para hacerlos prósperos" y "puede extraer sangre". La nutrición del cabello proviene de la sangre. Como se afirma en el "Tratado sobre el origen de todas las enfermedades": hay sangre abundante, por lo que el cabello debe ser hermoso si el qi y la sangre son débiles, los meridianos están agotados y no pueden hidratarse; , el cabello inevitablemente se caerá. El pelo negro y el pelo blanco están relacionados con la disminución de la esencia del riñón. Si el qi del riñón es insuficiente, el cabello se marchitará. Si el qi del riñón es suficiente, la esencia del riñón será suficiente y el cabello brillará. O debido a deficiencias congénitas, debilidad física, poros dilatados, viento maligno que entra por deficiencia, el calor se convierte en sequedad con el tiempo, el calor de la sangre genera viento, nutre y humedece el cabello, y se produce la caída del cabello. Además, el desequilibrio emocional, el desequilibrio de Qi, el estancamiento de Qi y la estasis sanguínea y el bloqueo de los meridianos también pueden provocar la caída del cabello y la caída del cabello. Síntomas y tratamientos comunes de la caída del cabello: deficiencia hepática y renal, yin y sangre insuficientes. Este tipo de caída del cabello suele durar mucho tiempo y ocurre principalmente en la parte superior de la cabeza o en la frente. Debido a la deficiencia hepática y renal, suele ir acompañada de síntomas como mareos, tinnitus, mareos, insomnio, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas. Qibao Mezudan se usa para nutrir el hígado y los riñones, Ligustrum lucidum y Eclipta se usan para mejorar el poder de nutrir el hígado y los riñones. La deficiencia de sangre provoca viento, y el viento y la sequedad de la sangre suelen provocar una caída repentina del cabello, que es redondo u ovalado, y el cuero cabelludo brilla sin síntomas ni picazón en diversos grados. El método de tratamiento es enfriar la sangre y eliminar el calor y el viento, y la receta es Shenying Yangzhen Dan. Si corresponde, agregue rehmannia glutinosa, corteza de peonía y otros medicamentos para eliminar el calor y enfriar la sangre. En la ajetreada sociedad actual, la vida del doctor Chen Shijie, médico de medicina tradicional china, se está volviendo cada vez más estresante. Los pacientes suelen acudir a la clínica quejándose de que el número de pacientes ha disminuido recientemente, que la pérdida de cabello es grave y que el grupo de edad es cada vez más joven. De hecho, una persona normal pierde entre 30 y 100 cabellos al día. Si descubre que su pérdida de cabello es mucho mayor que este número, se llama calvicie. Además del volumen del cabello, también puedes hacer una prueba de arranque del cabello: tira suavemente un poco de cabello. Si se arrancan más de 6 mechones, también significa que hay un problema con el cabello. 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Si corresponde, agregue rehmannia glutinosa, corteza de peonía y otros medicamentos para eliminar el calor y enfriar la sangre. Los trastornos del estado de ánimo y el estancamiento del qi del hígado a menudo causan estrés y grandes cambios de humor recientemente. La caída del cabello es la calvicie circular, que puede provocar una o más zonas calvas circulares, comúnmente conocida como "afeitado fantasma", y suele ir acompañada de síntomas como irritabilidad e insomnio. Para el tratamiento, se puede agregar Xiaoyao Powder para tratar la deficiencia de qi y sangre.
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- Además de la dieta o el ejercicio, ¿existen otras formas de perder peso? ¡Por favor ayuda! Por favor ayuda. En primer lugar, características del ejercicio para bajar de peso: terapia natural, segura, sin efectos secundarios, no es fácil de recuperar. Motivo: El ejercicio es sin duda el más útil para perder peso. Aunque los efectos del ejercicio son lentos, el ejercicio puede mantener la masa corporal magra, mejorar la sensibilidad a la insulina y aumentar la tasa metabólica en reposo. Estos beneficios a largo plazo no se pueden lograr simplemente controlando su dieta. Por tanto, la primera forma de adelgazar es controlar la dieta y hacer ejercicio de forma razonable. Nota: La clave para perder peso mediante el ejercicio es la persistencia a largo plazo y el control de la dieta. Es mejor tomar al mismo tiempo algunos complementos de nutrición deportiva. 2. Las características de pérdida de peso de la medicina occidental: resultados rápidos y buenos, pero alta tasa de rebote y efectos secundarios graves. Motivo: Estrictamente hablando, la medicina occidental debería clasificarse como medicamento recetado para bajar de peso. Es una lástima que las pastillas para bajar de peso actuales estén todas bajo la bandera de la salud, pero secretamente agregan ingredientes farmacéuticos. Por lo tanto, los clientes ignorantes solo se preocupan por el efecto de perder peso, pero no saben cómo usar medicamentos que son varias veces más altos que la dosis segura, causando varios problemas de vez en cuando. Sin embargo, las pastillas para adelgazar también tienen un lado útil. Si no se tienen en cuenta el rebote y los efectos secundarios, los resultados son rápidos y la reducción es grande, por lo que debería ocupar el primer lugar. Precauciones: Utilice el medicamento de forma segura bajo la supervisión de un médico. No lo tome en personas con contraindicaciones. 3. Características de la pérdida de peso a medida: Planes de pérdida de peso personalizados según sus diferentes situaciones para maximizar el efecto de pérdida de peso. Motivo: Debido a que existen muchas diferencias entre las personas obesas en términos de edad, género, enfermedades crónicas, condiciones físicas, hábitos de vida y alimentación, factores genéticos, etc., las necesidades de pérdida de peso varían de persona a persona. Un plan de pérdida de peso hecho a medida debe incluir: utilizar productos específicos, corregir los malos hábitos alimentarios y cultivar una mentalidad de pérdida de peso saludable. Nota: Necesita encontrar una organización profesional con experiencia o un cuarto experto. Características del método de adelgazamiento nutricional: Es un método de adelgazamiento dietético, es decir, comer cada vez más, con alto valor nutricional. Esta es también la razón esencial del método de adelgazamiento dietético: el problema más básico de la obesidad simple es. que las calorías ingeridas son mayores que las calorías consumidas. La ingesta calórica excesiva está relacionada con una alimentación diaria que contiene muchas calorías o una ingesta excesiva de alimentos. Por tanto, el principal método de pérdida de peso nutricional es la sustitución de comidas, sustituyendo los alimentos poco nutritivos y ricos en calorías por alimentos ricos en nutrientes y bajos en calorías. Nota: Los nutrientes contenidos en los alimentos sustitutivos de las comidas deben satisfacer las necesidades diarias del cuerpo humano. 5. Características de la acupuntura para bajar de peso: regulación endocrina humana, sin efectos secundarios y buen efecto. Motivo: la acupuntura puede estimular los puntos de acupuntura relevantes, promover el metabolismo de la grasa corporal, consumir la grasa acumulada en el cuerpo, regular la función del tracto digestivo, eliminar los desechos del cuerpo de manera oportuna, regular la función endocrina del cuerpo e inhibir el hiperapetito, por lo tanto logrando finalmente el objetivo de perder peso. La eficacia de diversas terapias de acupuntura es aproximadamente del 73,3% al 89%. Nota: Debe realizarse en un hospital habitual y calificado. 6. Características de la medicina tradicional china para adelgazar: pequeños efectos secundarios, fórmula flexible, resultados rápidos y buenos resultados. Causa: Las causas de la obesidad son complejas. La mayoría de los estudiosos creen que la obesidad está relacionada con la condición física, la edad, los hábitos alimentarios, el descanso, las emociones, la genética y otros factores. La diferenciación y el tratamiento de los síndromes son el núcleo de la terapia de la medicina tradicional china, a la que también se debe prestar atención en el tratamiento de la obesidad. Tiene las ventajas de ser muy específica y tener en cuenta las complicaciones. Nota: En la compatibilidad de la medicina tradicional china y el tratamiento de diferenciación de síndromes, usar el medicamento incorrecto será contraproducente. 7. Características de beber té para adelgazar: La forma más cómoda y sencilla de adelgazar. Motivo: Muchas plantas naturales, incluido el té, tienen más o menos efectos adelgazantes, aunque el efecto adelgazante no es tan evidente a largo plazo. la perseverancia será útil. Especialmente indicado para su uso como método auxiliar de pérdida de peso. Nota: Todos los tipos de tés para adelgazar que hay en el mercado suelen contener ingredientes catárticos. El principal mecanismo de pérdida de peso es la catarsis, lo cual no es aconsejable. Té recomendado: té Oolong, té Pu'er clasificado en octavo lugar, características externas de pérdida de peso: el uso externo supera el miedo de las personas a los efectos secundarios de los medicamentos orales. Nota: Los productos externos como las cremas adelgazantes no pueden tener ningún impacto en el proceso de metabolismo de las grasas del cuerpo, por lo que no son útiles en el tratamiento de la obesidad sistémica. De hecho, utilizar cualquier tipo de crema adelgazante requiere masajes, compresas calientes, etc. En definitiva, siempre que lo masajees adecuadamente podrás adelgazar. Imagine un montón de grasa después del masaje y la compresa caliente, los espacios en el tejido adiposo se harán más grandes, los capilares se agrietarán, la circulación sanguínea local será mejor y el metabolismo de la grasa se acelerará. Las células grasas regordetas se volverán naturalmente más delgadas, por lo que las áreas locales se volverán más delgadas. La verdadera función es el masaje, y la crema adelgazante juega un papel de apoyo. Noveno, características de pérdida de peso de la ropa moldeadora del cuerpo: da forma a las líneas desde el pecho hasta la cintura, haciendo que la cintura y la parte superior del cuerpo luzcan más delgadas y esbeltas. Nota: No existe ninguna afirmación de que se reemplace la grasa, por lo que este tipo de producto no produce esencialmente efectos de reducción de grasa. Además, no apriete demasiado el cinturón, ya que puede ser perjudicial para su cuerpo. Ya sabes, el cinturón se ata alrededor de la cintura, con la cavidad abdominal al frente y los músculos psoas detrás.
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