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Los funcionarios del gobierno local deben residir en oficinas gubernamentales para poder llevar a cabo sus funciones, facilitar su trabajo y proporcionar un ambiente de seguridad, integridad y confidencialidad. Según registros históricos como "Dongguan Monogatari", cuando el emperador Xuanzong de la dinastía Tang se proclamó emperador, Cui Ying fue nombrado Jing Zhaoyin y se produjo un incidente de "prisioneros que escapaban de la prisión". Luego, el emperador ordenó a Jing que construyera una residencia en el yamen y declaró solemnemente que "Jing no debe abandonar la corte". Sé que este sistema existió al menos en la dinastía Tang. En el capítulo 21 de "Water Margin", la dinastía Tang escribió que quería ayudar a Song Jiang a escapar de estar enredado y mintió diciendo que "el magistrado fue atacado en el pasillo y quería encontrar una escolta pública ..." Yan Po Inmediatamente lo expuso y dijo: "Esta mañana y por la noche, el magistrado volverá a su oficina para beber y divertirse con su esposa. "¿Qué está pasando?" El llamado "regreso a la burocracia" aquí significa regresar a la residencia oficial donde viven el magistrado de Yuncheng y su esposa. Por lo tanto, esta conversación también es evidencia de que los funcionarios locales y sus familiares acompañantes vivieron en Yamen durante la dinastía Song. Este sistema se mantuvo hasta las dinastías Ming y Qing. Cabe señalar que el patio donde vive el jefe del Ejecutivo y su familia suele ser el mejor ubicado, conocido comúnmente como “el edificio” porque los hombres y mujeres son cautelosos y desconfiados, además son muy cerrados de mente, especialmente las esposas, que; generalmente no salen. El padre del filósofo Feng Youlan fue prefecto de Chongyang a finales de la dinastía Qing, por lo que también tuvo la experiencia de vivir con sus padres en Houya. Recordó en el "Prefacio al Salón Sansong" que después de cruzar la puerta de la mansión y girar hacia el oeste, se encuentra el salón de flores, donde el magistrado del condado recibe a los visitantes. En el extremo oeste de la sala de recepción, hay una suite llamada sala de firmas, que es donde tiene su oficina el magistrado del condado. Detrás del salón hay un patio, que es el edificio. Madre nos llevó a todos a la habitación de arriba. También hay restos de la casa como la cocina, todo en el patio este. Este modelo y sistema es probablemente el mismo en todas las prefecturas. De hecho, si se trata de un yamen con mejores condiciones, la sala de estar interior del yamen también tendrá paisajes artificiales como estanques, rocallas, pabellones y pabellones para que las damas del palacio que están rodeadas en el patio puedan moverse. Por ejemplo, la "Crónica del condado de Jiangyin" (Volumen 1) de Jiajing de la dinastía Ming describe los edificios de las oficinas gubernamentales del condado de Jiangyin, incluidos el Pabellón Ruomei, el Pabellón Lianjiang, el Pabellón Cuiguang, el Pabellón Yanghuachi, el Pabellón Lianfeng, etc. Identifique amigos en la pantalla, camareros complacientes a largo plazo, empleadas domésticas y más. Las personas que trabajan o esperan en la oficina interior también viven en el área de la oficina interior, entre las cuales las condiciones de vivienda de los amigos de la pantalla son mejores. "Lao Can's Travels" registra que el gobernador de Shandong invitó al Sr. Lao Can a la pantalla y le dijo al recomendador, el Maestro Gao: "Dígales que limpien las tres salas de estudio del sur de inmediato y solo le pidió al Sr. Tie que las moviera". al Yamen para una fácil referencia." Para mayor comodidad y confidencialidad, las oficinas y salas de estar de los amigos de la pantalla a menudo están conectadas entre sí para formar una pequeña unidad. Por ejemplo, en el cuarto capítulo de "Guan Hai", Zhuang Yan de Yamen fue a la habitación de su amigo de la pantalla favorito, Shao, y vio que estaba "ocupado en negocios" y dijo: "No digas hola, solo hazlo". "Tu asunto es tuyo"; "Después de eso, Acostado en la cama de Shao Xiaolian como si nada hubiera pasado, bostezó inconscientemente, un poco confuso ..." Xiao, el amigo de la pantalla aquí, todavía está soltero. Si el amigo de la pantalla trae a su familia a la oficina, se le dará un espacio relativamente aislado. Feng Youlan también describió esto en el "Prefacio de Sansongtang": este tipo de maestro tiene un alto estatus en el yamen, y los funcionarios lo llamarán "Viejo Maestro" cuando lo vean. Tienen los salarios más altos, pero sus vidas son duras. Según las reglas, no se les permite tener contacto con personas fuera del yamen, ni siquiera con personas dentro del yamen. Sólo viven con sus familias en un pequeño patio separado en el yamen, y su hogar también está aislado del mundo exterior. Si los oficiales subordinados debajo del comandante están en el mismo complejo que el "salón principal", naturalmente tendrán su propia vivienda. Algunos construyeron crestas por sí solos, mientras que otros construyeron montañas y muros juntos. El capítulo 91 de la novela de la dinastía Ming "La leyenda del matrimonio que despierta" cuenta la historia de la familia de Wu (también conocido como "Xingtang", el ministro encargado del castigo) y Di, el funcionario de Chengdu responsable de enviar, recepción e impresión de documentos. Di Chenxi "vivía en la oficina al lado de la sala de tortura, se tiraban pedos y todos lo escuchaban". Casualmente, la hermana Tong, la concubina que tuvo la experiencia de la virtud y la llevó al cargo, fue el rey demonio que derrotó a su marido, y la esposa de Wu Tuguan, incluida la confesión oficial, fue el rey que reprimió a su marido con fuerza. -Al principio, la hermana Tong tenía miedo de la disputa en la sala de ejecución, no me atrevo a ser mala, mi abuela tiene miedo de que su familia se ría de ella y no está dispuesta a ser violenta; Cuando lo escuché, uno pesaba medio malicioso y el otro ocho taels. No puedes llamarme calvo y no puedo reírme de ti.
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- ¿Qué alimentos se pueden comer crudos y tienen calorías negativas? Por cierto, aquí tienes algunas formas sencillas de perder peso. ¡Gracias a todos! Los alimentos que pueden ayudarnos a quemar el exceso de grasa en el organismo son los alimentos con calorías negativas. Por ejemplo, si comes una manzana, contiene 50 calorías, pero requiere 75 calorías para digerirla y absorberla, lo que significa que tu cuerpo consumirá 25 calorías adicionales, por lo que cuando tu alimento principal sea un alimento con calorías negativas, tu pérdida de peso será dos o tres veces más rápido. De hecho, estos alimentos con calorías negativas no son alimentos misteriosos: son verduras, frutas y nueces que comemos con frecuencia. Verduras: Berenjena, remolacha, brócoli, brotes de soja, brócoli, rábano, coliflor, apio, col azucarada, frijol mungo, puerro, lechuga, champiñones, cebolla. Frutas: manzanas, almendras, plátanos, cerezas, arándanos, pomelo, uvas, guayaba, kiwi, lichi, mango, papaya, fresa y naranja. Frutos secos: Nueces de Brasil, castañas, cocos, nueces de macadamia, cacahuetes, piñas, nueces, etc. Consejos: 1. Sólo aquellos alimentos que se comen crudos o no demasiado cocidos, las frutas frescas y los frutos secos tienen un impacto calórico negativo. 2. Los alimentos secos, encurtidos, horneados y enlatados no producirán un efecto calórico negativo. El ejercicio más eficaz para perder peso es el ejercicio aeróbico, que puede ayudar a quemar grasa y mejorar el metabolismo del cuerpo. Los amigos que quieran perder peso recuerden hacer más ejercicios físicos al aire libre. El ejercicio aeróbico es el ejercicio más eficaz para perder peso, especialmente el ejercicio que consume más energía, como trotar, escalar, caminar a paso ligero, jugar a la pelota, nadar, etc. Lo mejor es realizar cada ejercicio de forma continuada sin parar a la mitad. Cada ejercicio debe consumir 300 kcal. A menudo, este tipo de ejercicio hace que el corazón lata más rápido o que se sude. El ejercicio puede aumentar la tasa metabólica del cuerpo, pero el efecto sólo dura dos días como máximo, por lo que lo más importante es seguir haciendo ejercicio. Si no puedes hacerlo todos los días, hazlo al menos una vez cada dos días. Para una persona extremadamente obesa, incluso caminar puede ser una gran carga. Por lo tanto, a la hora de elegir el tipo de ejercicio, debes actuar dentro de tus posibilidades, centrarte en la carga física y aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio para evitar sobrecarga cardiopulmonar o daños musculares y articulares. Primero, nada. Los datos muestran que la conductividad térmica del agua es 26 veces mayor que la del aire. Si el calor se disipa más de 20 veces más rápido en agua a la misma temperatura que en el aire, efectivamente consumirá calor humano. Las pruebas han demostrado que nadar 100 metros en agua consume 100 calorías, lo que equivale a correr 400 metros en tierra, andar en bicicleta 1.000 metros o patinar 1.500 metros. Además, "debido a la acción de las ondas del agua, la epidermis del cuerpo humano se frota constantemente, lo que permite que la piel se relaje y descanse, por lo que la piel de las personas que nadan habitualmente queda tersa y suave". Escalar montañas en verano tiene un importante efecto de pérdida de peso. Escalar montañas en días calurosos aumentará el esfuerzo físico entre un 20% y un 30%. La mejor forma de perder peso es el ejercicio aeróbico y el montañismo es el mejor ejercicio aeróbico. Cada vez que te dispongas a tomar un descanso mientras escalas una montaña, toma un reloj y mídelo: el ritmo cardíaco es de 120 latidos por minuto, que puede durar 10 minutos, lo que indica que el ejercicio ha logrado el propósito de quemar grasa. En tercer lugar, sal a caminar. Apto para todo tipo de personas: espadachines, bailarines de armas, jugadores de Tai Chi, fanáticos de los bailes folclóricos de Mulan por aquí, bailes de salón por allá; Cantar a diestro y siniestro es mejor que dormir hasta tarde en casa. Otras medidas auxiliares para bajar de peso incluyen: comer más frutas y verduras y comer menos alimentos básicos y dulces. Sin embargo, dicho todo esto, lo más importante es “persistir”. Aquí te dejamos algunos ejercicios que pueden consumir 300 kcal: trotar de 30 a 50 minutos. El paseo tiene una duración de 1 hora a 75 minutos. Camine durante 1 hora ~ 1,5 horas. Nada durante 30 a 40 minutos. Juegue tenis durante 45 minutos a 1 hora. Salta la cuerda durante 30 a 40 minutos. Consejos para hacer ejercicio y perder peso. Algunos elementos en casa se pueden utilizar como equipo de ejercicio para entrenar, como colocar dos pequeños bancos en el suelo y hacer flexiones acostado en la cama con dos sandías en el pecho, si un hombre tiene; Con barriga cervecera, puede hacer 30 minutos de entrenamiento aeróbico todos los días y luego hacer ejercicios abdominales, como flexiones y elevaciones de piernas en el lugar. No es necesario ser rápido, pero sí suficiente tiempo de entrenamiento. Combinado con una dieta saludable, los resultados son inmediatos y lucirás elegante cuando salgas. Experiencia de perder peso mediante el ejercicio. El primer consejo es que el ejercicio para adelgazar es caro. Sin perseverancia y espíritu no habrá resultados. El segundo consejo es beber un vaso de agua antes y después del ejercicio. Por la mañana o por la noche (los análisis científicos muestran que hacer ejercicio por la noche es más científico y eficaz), beba un vaso de agua hervida antes de hacer ejercicio. En tercer lugar, el ejercicio debe ser regular. Las leyes aquí mencionadas no se refieren al tiempo del movimiento, sino a los acontecimientos del movimiento. Esto debe planificarse de acuerdo con las propias condiciones y circunstancias, y resumirse y mejorarse constantemente. Como se mencionó anteriormente, el mejor ejercicio para bajar de peso es el ejercicio aeróbico, pero ¿cómo realizar ejercicio aeróbico para lograr los mejores resultados? Es para garantizar que la frecuencia cardíaca del ejercicio alcance la frecuencia cardíaca objetivo al realizar ejercicio aeróbico.
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- ¿Todas las pastillas para adelgazar contienen carcinógenos? ¿Hay algún problema si lo tomo durante un mes? No todas las pastillas para adelgazar contienen carcinógenos, pero la mía definitivamente tuvo efectos secundarios. Recientemente, la actriz de televisión de Singapur Cruz tomó medicamentos para perder peso, pero sufrió una insuficiencia hepática grave. Sólo después de trasplantar parte del hígado de su novio pudo salvar su vida. Enfadado, Cruz demandó al importador de medicamentos para bajar de peso y recibió 500.000 dólares en compensación. Aunque se ganó la demanda, estas celebridades femeninas enfrentarán graves problemas de salud en el futuro. Este incidente es un duro golpe para muchas personas interesadas en perder peso. Entonces, ¿debería tomar pastillas para bajar de peso? ¿Cómo prevenir las reacciones adversas de las pastillas para bajar de peso? Para estas preguntas, el periodista entrevistó a expertos relevantes. Hay 21 pastillas para bajar de peso en un mostrador. Actualmente, muchas farmacias del mercado cuentan con mostradores de adelgazamiento. En una gran farmacia cerca de Wudaokou, distrito de Haidian, Beijing, vi una variedad de píldoras adelgazantes bellamente empaquetadas expuestas en el mostrador de pérdida de peso. Estos medicamentos se pueden dividir aproximadamente en dos categorías en términos de formas de dosificación: una son preparaciones de medicina occidental y la otra son preparaciones de medicina tradicional china. Hay 4 tipos de preparados de medicina occidental y 17 tipos de preparados de medicina china en el mostrador. Son muy atractivas las afirmaciones sobre su eficacia en el prospecto: “Perdí dos centímetros de cintura en cinco días” y “Perdí 12 libras en 20 días”. El vendedor dijo que los medicamentos para bajar de peso formulados con la medicina tradicional china son seguros entre los preparados de la medicina occidental, aquellos que no logran la pérdida de peso actuando sobre el sistema nervioso central de las personas tendrán menores efectos secundarios en general, son bastante seguros; . Algunos folletos de productos dicen "puramente natural" y "seguro e inútil". Estas pastillas para bajar de peso también se venden bien, con precios en su mayoría de alrededor de 200 yuanes. Teoría de ventas; la mayoría de los ingredientes de las pastillas para bajar de peso son baratos. Por ejemplo, la sibutramina de uso común cuesta menos de 1.000 yuanes el kilogramo. Después de convertirse en una pastilla para bajar de peso, cada pastilla contiene sólo 20 mg. El costo es bastante bajo, pero el precio es alto. Se puede observar que el precio de mercado de las pastillas para adelgazar es demasiado alto. Los expertos dicen que tomar pastillas para adelgazar no sólo te hará perder dinero. Algunos consumidores también saben que las pastillas para bajar de peso son muy rentables, pero creen que vale la pena si pueden conseguir una figura esbelta. Algunas personas todavía quieren probar las pastillas para bajar de peso que hay en el mercado una por una. Los expertos recuerdan a los consumidores que tomar pastillas para bajar de peso no sólo les costará dinero. Los expertos dicen que la mayoría de los medicamentos para bajar de peso tienen ciertos efectos, pero también diversos grados de efectos secundarios. Ingredientes como la fluanfetamina y la dietilamina benzofenona en las pastillas para adelgazar tienen los mismos efectos secundarios: estimulan el sistema nervioso central, provocan nerviosismo, inquietud, excitación, insomnio, reducción de la fatiga, excitación mental y riesgo de adicción a las drogas. Al mismo tiempo, estos medicamentos también pueden estimular los nervios simpáticos, provocando síntomas como sequedad de boca, visión borrosa, dolor de cabeza leve y mareos, taquicardia, presión arterial elevada y sudoración excesiva. Después de estimular el tracto gastrointestinal, pueden causar náuseas. vómitos y estreñimiento. Por lo tanto, estos medicamentos deben prohibirse a los pacientes con hipertiroidismo, glaucoma, enfermedades mentales maníacas, mujeres embarazadas y aquellos que realizan ocupaciones peligrosas; los pacientes con enfermedades coronarias, hipertensión y diabetes también deben usarlos con precaución. También existe una pastilla para bajar de peso. Después de comerlos, puedes estar expulsando aceite en cualquier lugar y en cualquier momento, incluso en lugares públicos, lo que puede resultar embarazoso. Un efecto secundario común de los medicamentos para bajar de peso de la medicina tradicional china es su impacto en la función inmune. Después de tomarlo, pueden aparecer síntomas como producción excesiva de orina, sudoración excesiva, dolor abdominal, diarrea, náuseas y anorexia. Tomar pastillas para adelgazar aumentará la carga sobre el hígado y los riñones. El Dr. Wang Xuelihong, director del departamento de emergencias del Centro de Emergencias de Beijing, dijo una vez: Una paciente de mediana edad con la que contactó sufrió una anemia grave después de tomar algunos medicamentos para perder peso y su hemoglobina disminuyó rápidamente, lo que le provocó hemorragia uterina y cervical. El Dr. Wang explicó que esto se debe a que algunos medicamentos para bajar de peso tienen un efecto supresor sobre la médula ósea y pueden reducir las plaquetas. El Dr. Wang dijo que los componentes químicos de la medicina occidental se descomponen primero en el hígado, la "fábrica química del cuerpo humano", y luego se excretan del cuerpo a través de los intestinos o los riñones. Tomar pastillas para bajar de peso aumentará la carga sobre el hígado y los riñones, pero algunas pastillas para bajar de peso son inmaduras y pueden causar un daño mayor a las personas. El Dr. Wang también señaló: "Los pacientes como Cruz que reciben trasplantes de hígado definitivamente tendrán un impacto grave en su calidad de vida futura. Debido a que el cuerpo tiene su propia reacción de rechazo, debe depender de inmunosupresores para mantener el estado normal del cuerpo. En general, el precio de los inmunosupresores sigue siendo relativamente caro, con un coste medio de unos 100 yuanes al día. La clave es que el sistema inmunológico humano tiene un efecto protector sobre el cuerpo humano, pero ahora para hacer frente al rechazo después del trasplante. "Hay que tomar inmunosupresores, lo que facilita la entrada de gérmenes extraños en el cuerpo humano. Por lo tanto, los pacientes que se han sometido a trasplantes de órganos deben tener cuidado en todo lo que hacen, y su calidad de vida seguramente disminuirá", señala un informe. Según la Asociación Médica Estadounidense (IOM), los estadounidenses gastan más en diversos productos para bajar de peso cada año, gastando 33 mil millones de dólares. Sin embargo, el Dr. Ralph, de la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU., dijo: "No existen atajos para perder peso y no existe una solución mágica".
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