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En la medicina china, esta posición para dormir se llama cadáver acostado. Esta posición para dormir solo puede fijar el cuerpo y las extremidades inferiores en una posición recta y no puede lograr el propósito de descansar todo el cuerpo. Cuando aumenta la presión intraabdominal, acostarse boca arriba puede provocar fácilmente opresión en el pecho y pánico. Acostado boca arriba de esta manera, consciente o inconscientemente pondrás tus manos sobre tu pecho, lo que ejercerá presión sobre tu corazón y pulmones y te hará propenso a tener pesadillas. Al estar acostado boca abajo, la mayor parte del peso del cuerpo se presiona sobre las costillas y el abdomen, lo que ejerce presión sobre el pecho y el diafragma, afecta la respiración y aumenta la carga sobre el corazón. Acostarse boca abajo también aumenta la curvatura de la columna lumbar, lo que provoca presión sobre las articulaciones facetarias en la parte posterior de la columna. Al estar acostado boca abajo, girar el cuello hacia un lado hace que la cabeza se incline hacia un lado, lo que fácilmente puede dañar los músculos del cuello. Al recostarse sobre su lado izquierdo, sus piernas están ligeramente dobladas, lo que ayuda a que su cuerpo se relaje y elimine la fatiga. Pero el corazón está ubicado en el tórax entre los pulmones izquierdo y derecho, y las salidas del estómago al duodeno y del intestino delgado al intestino grueso están en el lado izquierdo. Por lo tanto, acostarse sobre el lado izquierdo no solo aprieta el corazón, sino que también comprime el tracto gastrointestinal y ralentiza el vaciado gástrico. La medicina tradicional china cree que la posición correcta para dormir debe ser acostarse sobre el lado derecho con las piernas ligeramente flexionadas. De esta manera, el corazón está en una posición alta y no está oprimido; el hígado está ubicado bajo y tiene un buen suministro de sangre, lo que favorece el metabolismo de los alimentos en el estómago hacia el duodeno, lo que puede promoverlo; digestión y absorción. Al mismo tiempo, todo el cuerpo está relajado, la respiración es uniforme, los latidos del corazón se ralentizan y el cerebro, el corazón, los pulmones, el tracto gastrointestinal, los músculos y los huesos están completamente descansados y oxigenados. Por supuesto, para una persona sana, no es necesario ser demasiado rígido con respecto a su posición para dormir, porque las personas a menudo no pueden dormir en una posición fija hasta el amanecer durante la noche y la mayoría de las personas cambian constantemente de posición para dormir, lo que es más beneficioso para aliviar la fatiga. . 2. La orientación de la cama y la orientación de las personas que duermen. Según el principio del campo magnético terrestre, la dirección de colocación de la cama en casa debe ser norte-sur. Cuando las personas duermen, la cabeza mira hacia el norte y los pies miran. sur. Esta posición para dormir es buena para la salud de las personas. La Tierra es un campo magnético gigante con líneas de campo magnético que salen del Polo Norte y cruzan la superficie de la Tierra hacia el Polo Sur. El canal de biocorriente del cuerpo humano es perpendicular a la dirección de las líneas del campo magnético terrestre, y la fuerza magnética del campo magnético terrestre se convierte en una resistencia a la biocorriente del cuerpo humano. Para restablecer el funcionamiento normal y alcanzar un nuevo estado de equilibrio, es necesario consumir una gran cantidad de calorías y mejorar la capacidad metabólica. Si las cosas siguen así, cuando el cuerpo no pueda obtener suficiente energía del mundo exterior, la circulación sanguínea se volverá anormal y patológica. Al mismo tiempo, para alcanzar un nuevo estado de equilibrio, la energía consumida rodea la cama en forma de calor, provocando un aumento de la temperatura durante el sueño y dificultando conciliar el sueño. Según este principio, las personas duermen con la cabeza hacia el norte y los pies hacia el sur, de modo que las líneas del campo magnético puedan atravesar el cuerpo humano sin problemas y minimizar la interferencia del campo magnético terrestre. Las macromoléculas biológicas del cuerpo humano cambiarán de una disposición desordenada a una disposición direccional. La dirección de la corriente en el cuerpo humano, es decir, la dirección del flujo de qi y sangre, es paralela a las líneas del campo magnético terrestre. La dirección del sueño está en consonancia con las líneas del campo magnético. Bajo la acción de la fuerza del campo magnético, el Qi y la sangre fluyen suavemente. Este tipo de postura para dormir puede reducir el metabolismo y el consumo de energía de las personas, facilitar el flujo fluido de qi y sangre y mejorar la calidad del sueño. En uno de los artículos sobre la postura correcta, el Dr. Chen Jinglun, después de comprender la importancia de la postura correcta para la salud de la espalda en la vida diaria, vino a explicar a todos qué es la postura correcta. 1. Postura correcta al sentarse: Necesita una silla con respaldo. Coloque su cuerpo plano sobre la silla y siéntese con los pies hacia abajo y sin agacharse. La mejor altura de la silla es cuando las rodillas están dobladas verticalmente a 90 grados, la altura de las plantas de los pies hasta la parte posterior de los muslos, y luego utilizar un pequeño banco para descansar los pies. Los cojines lumbares de formas especiales que se venden en el mercado también se pueden colocar en la cintura de una silla para mejorar el apoyo de la espalda, lo que es especialmente adecuado para personas que conducen o viajan en un automóvil durante mucho tiempo. 2. Postura de pie correcta: Es la misma que la postura de pie de todos desde la escuela primaria, pero no explico por qué.
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- Una fórmula de la medicina tradicional china para tratar la sinusitis paranasalLa fórmula de la medicina tradicional china para tratar la rinitis es la siguiente: 1. 30-40 semillas de Xanthium, tritúrelas suavemente y póngalas en una olla pequeña de aluminio. , y agregue 50 gramos de aceite de sésamo, sofría las semillas de Xanthium vulgare a fuego lento. Al freír las semillas de Xanthium vulgare, filtre el aceite medicado y colóquelo en una botella limpia para su uso posterior. Al usarlo, sumerja una bolita de algodón esterilizada en un poco de aceite medicinal y aplíquelo en la cavidad nasal, 2-3 veces al día, con un tratamiento de dos semanas. Nota: Cuando aplique aceite medicinal en la cavidad nasal, intente aplicarlo lo más profundamente posible en la cavidad nasal. Este método debe continuarse con la menor interrupción posible hasta que se cure. 2. 30 gramos de té Longjing de alta calidad, 6 gramos de filodendro de Sichuan, * * * molido hasta obtener un polvo fino, use un poco de polvo para oler en la nariz, varias veces al día. Tiene los efectos de eliminar el calor, purgar el fuego, desintoxicar y expulsar el pus. Indicaciones: sinusitis, congestión nasal con secreciones purulentas y olor nasal consciente. 3. Tome una cantidad adecuada de té para niños, muélalo hasta obtener un polvo fino y suénese la nariz 3 veces al día. Tiene los efectos de eliminar el calor y resolver la flema, reducir la hinchazón y drenar el pus. Las indicaciones son sinusitis y secreción de pus. 4. 30 gramos de semillas de melón amargo, triturar el medicamento en una botella limpia, remojar en 150 ml de buen vino, abrirla al cabo de 1 semana, retirar el residuo y reservar. Para usarlo, tome una pequeña cantidad y colóquela en la nariz, 4 veces al día. Comprensible. Las indicaciones son congestión nasal, visión borrosa y dolor. 5. Laogan luffa en polvo: 2 trozos de Laogan luffa, quemarlos, triturar y conservar. Tomar 15 g cada vez y beber con agua hervida todas las mañanas. Puede eliminar la estasis sanguínea y desintoxicar. Indicaciones: Sinusitis, sinusitis con secreción nasal. 6. Tome 1 trozo de panal, mastíquelo con frecuencia y escupa el residuo durante unos 10 minutos, 3 veces al día. Indicaciones: Rinitis alérgica y sinusitis. 7. 15g de magnolia y 2 huevos. Hervir Xin Yi y los huevos con la cantidad adecuada de agua. Después de que los huevos estén cocidos, retira las cáscaras y cocínalos un rato. Bebe sopa y come huevos. Puede desintoxicar y reducir la inflamación. Indicaciones: Sinusitis crónica y rinitis diversas. 8. Tomar la cantidad adecuada de aceite de sésamo, 2 gotas en cada cavidad nasal, 2 veces al día. Tiene los efectos de humedecer la sequedad, eliminar el calor y reducir la hinchazón. Indicaciones: Rinitis atrófica, rinitis seca e incómoda en otoño. 9. 60 gramos de raíz de cardo fresco, 3 huevos. Agregue agua y cocine hasta que los huevos estén cocidos. Una vez al día durante 1 semana. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, desintoxicar, nutrir el yin y detener el sangrado. Indicaciones: sinusitis y epistaxis por fuego en el meridiano del pulmón. 10. Cantidad adecuada de vinagre de arroz, 1 huevo. Cascar los huevos, quitar las yemas y dejar las claras con cáscara. Añadir el vinagre y colocar sobre la rejilla preparada. Ponlo al fuego para que hierva ligeramente, sácalo y déjalo enfriar, luego ponlo al fuego para que hierva suavemente. Repite esto 3 veces y llévalo caliente. Puede disipar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón, humedecer la sequedad y promover la producción de líquidos. Las recetas de la medicina tradicional china para tratar el dolor de garganta, el muermo, las arcadas, el dolor de cabeza y la rinitis crónica causadas por el estancamiento del calor en el meridiano del pulmón están extraídas de "Sanjiu Medicine" y son sólo como referencia. La receta es de 65438±030 gramos de Angelica dahurica, 65438±05 gramos de Menta y Xin Yi y 7,5 gramos de Xanthium fructus frito. Uso:* *Para polvo fino. Tomar 6 gramos cada vez con sopa de cebolla o agua fría antes de las comidas. Indicaciones: Receta nº 2 para la rinitis crónica: 90-120 gramos de raíz de baya de goji fresca, 9-12 gramos de regaliz. Té en enero. Indicaciones: Receta 3 para la rinitis crónica: 20 gramos de colonia en polvo, 20 gramos de sustancia blanca en polvo, 30 gramos de polen de magnolia, 3-5 gramos de borneol y 80 mg de clorfeniramina. Método de preparación: * *Muela hasta obtener un polvo fino y embotella para su uso posterior. Cuando lo use, enjuague la cavidad nasal con polvo de ácido bórico, luego empape el polvo en una bola de algodón esterilizada y aplíquelo en el área afectada de la cavidad nasal, 2-3 veces al día. Indicaciones para suspender el medicamento después de la recuperación: Receta 4 para la rinitis crónica: 10 g de Schizonepeta, Lily, Astragalus, Millacarpus y Xanthium, 6 g de magnolia y 3 g de asari. Uso: decoctar y tomar. Indicaciones: Receta nº 5 para la rinitis crónica: 10 g de hojas de perilla, cebolla y jengibre. Uso: decoctar en agua y tomar. Indicaciones: Rinitis crónica Receta 6: Cantidad adecuada de raíz de luffa y carne magra Método de preparación: Moler la raíz de luffa seca hasta convertirla en polvo, mezclar con carne magra y cocinar en bolas. Tómelo durante medio mes. Indicaciones: Receta nº 7 para la rinitis crónica: 12 g de hojas de morera y de escrofulariáceas, 10 g de crisantemo, platicodon y magnolia, 6 g de escutelaria y almendra, y 20 g de yeso. 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