- Cómo hablaban los antiguos sobre la belleza (1): "Yue Rong Bian" de Wei Yong a principios de la dinastía QingEl estándar para juzgar la belleza en la antigüedad: la belleza de una mujer dibujada con un La lengua suave se encuentra primero en su piel, y la piel blanca es la menos común. La esencia de la mujer es sólo blanca. Los ojos y los labios suelen estar expuestos, pero los defectos sólo están en la piel. "El pueblo Han nace de la raza amarilla. Desde el período anterior a Qin, la piel blanca y tierna se consideraba hermosa. Durante las dinastías Ming y Qing, este concepto de "la blancura cubre toda la fealdad" se hizo aún más fuerte. Chino antiguo Los estándares de belleza se basan en los conceptos estéticos de la nación china. Se caracterizan por las características físicas de las mujeres chinas. Esto se debe a que las mujeres chinas son relativamente pequeñas y sus características físicas externas no son tan prominentes como las de Occidente. , con contornos faciales suaves y armoniosos, ojos negros o marrones, piel delicada y de color amarillo claro y curvas generales suaves y simétricas. Hay muchas descripciones de los conceptos estéticos de las antiguas figuras femeninas chinas en las obras de los literatos "Chu". Ci" describe vívidamente la apariencia de la belleza desde un punto de vista estético: "Emei es sólo un hombre", "tolerante, hermosa y elegante", "cintura esbelta y cuello hermoso", "llena de carne y huesos pequeños" y otras descripciones. . Song Yu escribió en "Deng Tuzi": "Las cejas son como plumas de jade, los músculos son como nieve, la cintura es como un simple paquete y los dientes son como conchas". Escribió en "Oda a la Diosa": La La cara es regordeta, los brotes son cálidos y los ojos son sofisticados y hermosos. Las cejas están conectadas con polillas y los labios, como pastillas. Cao Zhi escribió en "Oda a la Diosa de Luo": Su forma también es hermosa, tan elegante como un dragón nadando y tan gloriosa como los exuberantes crisantemos otoñales y los pinos primaverales. Era como si una nube ligera cubriera la luna; revoloteaba como viento y nieve. Visto desde lejos, si el sol sale con el resplandor de la mañana, se verá obligado a observar, y si arde, emitirá ondas verdes. Luego usó un "primer plano" para describir la belleza del cuerpo y la apariencia de Luo Shen en detalle: la fibra es agradable a la vista y el ajuste es más corto, los hombros están cortados, pero la cintura es lisa; estirado, el cuello es bonito y la calidad está expuesta; la forma cuadrada no se agrega, el plomo es rico, las nubes son hermosas, las cejas están unidas, los labios rojos son brillantes por fuera y los blancos; los dientes son brillantes por dentro; los ojos brillantes son amables y esperanzados, ayudándote a tomar el poder; la abstinencia es libre y fácil, el cuerpo es tranquilo y pausado, la ternura es como el agua y el lenguaje es encantador; Basándose en libros antiguos como "El Libro de las Canciones", "Chu Ci", "La Política de los Estados Combatientes", "Liezi", "Huainanzi" y "Obras Escogidas", el erudito japonés Taji Ahara resumió las principales condiciones de la belleza en el mentes de los antiguos chinos. Joven, delgado, regordete, hasta los hombros, piel clara y delicada, cejas brillantes, orejas largas y caídas, nariz recta, labios rojos, dientes como Vert, cabello negro y espeso, etc. El contenido de los conceptos estéticos de belleza del pueblo chino varía de generación en generación. Las imágenes de bellezas de la dinastía Tang, a excepción de la elegancia de Wanli, todas enfatizaban la gordura y la aptitud. Después de la dinastía Song, la belleza masculina de la próspera dinastía Tang dio paso a la belleza femenina de la dinastía Song. Una mente abierta da paso a un corazón triste y enojado; la rica belleza de una figura regordeta y una apariencia elegante da paso a una belleza exquisita. La belleza morbosa de la mujer se está convirtiendo en un modelo de belleza femenina. En "El romance de la cámara occidental", Cui Yingying tiene una "cara de pera pálida, una cintura de sauce claro", "una falda de jade bordada con patos mandarines y lotos dorados, y mangas rojas atadas con brotes de bambú de jade" y "una Cintura delicada y suave, tan elegante, como un sauce llorón ante el viento de la tarde". Lin Daiyu en "Un sueño de mansiones rojas" es "Las hermosas flores de Wen Jing brillan en el agua y los sauces débiles ayudan al viento". Durante la dinastía Ming, la gente comenzó a prestar atención a la belleza completa del cuerpo femenino. Ye Xiaoluan, una mujer talentosa de la dinastía Ming, escribió "Yanti y Julian", que cantaba sobre el cabello, la cintura, los pies y todo el cuerpo de las mujeres. La madre de Ye Xiaoluan, Shen Yixiu, escribió "Julian", que no solo elogió las cejas, los ojos, los labios y las manos de las mujeres, sino que también hizo que la belleza física de las mujeres fuera más completa. La belleza del cabello, la cintura y los pies de las mujeres recitadas por Ye Xiaoluan eran las partes más importantes de la belleza del cuerpo femenino que los literatos apreciaban durante la dinastía Ming, cuando se valoraba vendar los pies. Si la cabeza, la cintura y los pies son todos hermosos, la imagen general de una mujer debe ser hermosa. El cabello largo y negro, la cintura suave y esbelta y los pies delgados y estrechos constituyen la belleza delgada estándar de la dinastía Ming. Ye Xiaoluan prestó especial atención a la belleza de la imagen femenina en general: Gai Wenying cayó a la piscina, impactante y pintoresca. Al acercarse al telón, uno se sorprende con las flores de primavera. Por lo tanto, los colores bellos son deliciosos y no se pueden adornar con plomo; cuando estás triste, no puedes maquillarte. La cara está mareada, la sonrisa florece, las flores de ciruelo flotan y el cabello es hermoso. Una mujer hermosa tiene una belleza general en toda su figura. Su belleza no es algo que pueda disfrazarse con polvos y plomo, sino una especie de belleza natural que está "tallada naturalmente" en su elegante figura, sus mejillas floridas y su suave sonrisa; constituyen la belleza general, así como la belleza de la flor del ciruelo es la belleza de los cinco pétalos; más importante aún, la belleza de una mujer proviene de excelentes cualidades internas y de su cultivo, de la belleza interior. Como mujer con una apariencia y un talento sobresalientes, el concepto de belleza femenina de Ye Xiaoluan ha logrado un gran progreso en comparación con los literatos de ese momento. Ella no ve la belleza femenina desde la perspectiva de observar y jugar con las mujeres, sino que ve la belleza femenina como una imagen perfecta de la belleza general objetiva y armoniosa, en la que la belleza natural y la belleza interior son consistentes. Esto es digno de elogio. "Yue Rong Bian", escrita por Wei Yong a finales de la dinastía Ming y principios de la dinastía Qing, es una rara obra maestra que describe la belleza femenina.
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- Cuidado de la salud en la antigua medicina chinaHoy en día, todo el mundo concede gran importancia al cuidado de la salud. Sin embargo, bajo la premisa de una buena salud, todos esperan mantenerse jóvenes para siempre. A continuación se muestran algunas medicinas chinas que preservan la salud y que se usan comúnmente. Poligonum multiflorum. "Kaibao Materia Medica" de la dinastía Song afirmó que "tomarlo durante mucho tiempo fortalecerá los músculos y huesos, mejorará la esencia y prolongará la vida". La investigación moderna ha descubierto que Polygonum multiflorum puede promover el crecimiento de las células nerviosas y tiene un efecto terapéutico auxiliar en enfermedades neurológicas como la neurastenia. También puede regular el colesterol sérico, reducir el azúcar en sangre y mejorar la capacidad de las células del hígado para convertir y metabolizar el colesterol. Polygonum multiflorum también tiene buenos efectos antioxidantes. Según el "Compendio de Materia Médica" de Shennong, Ganoderma lucidum puede "tonificar el qi del hígado, calmar la mente y calmar la mente", "comer durante mucho tiempo, fortalecer el cuerpo, prevenir el envejecimiento y prolongar la vida". La investigación moderna ha confirmado que Ganoderma lucidum puede regular las funciones del sistema nervioso, el sistema respiratorio y el sistema cardiovascular. Tiene las funciones de regulación inmune, elimina los radicales libres, equilibra el metabolismo y afecta directamente el proceso de envejecimiento del cuerpo humano. Cordyceps sinensis es lo que solemos llamar Cordyceps sinensis, que es una combinación de insectos y bacterias. Cordyceps sinensis ha sido muy elogiado por la gente en los últimos años debido a sus buenas funciones para el cuidado de la salud. La medicina tradicional china cree que Cordyceps sinensis puede nutrir los riñones y la esencia para tratar la deficiencia renal, y puede nutrir el qi pulmonar y tratar la fatiga y la tos. Por tanto, Cordyceps sinensis se considera un buen producto para la salud y la nutrición. Sin embargo, debido a sus estrictos requisitos en cuanto al entorno de crecimiento, no se puede cultivar artificialmente por el momento, por lo que el precio sigue siendo alto. Aunque su efecto nutritivo es muy bueno, debe ocupar el último lugar debido a su precio poco amigable. Lycium barbarum tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede nutrir el hígado y los riñones, beneficiar la vista y resistir el envejecimiento. Las personas con calor excesivo debido a patógenos externos, deficiencia del bazo, exceso de humedad y diarrea no deben tomarlo. La baya de goji tiene un fuerte efecto de calentamiento y no es adecuada para personas con presión arterial alta, temperamento demasiado irritable o personas que suelen comer mucho; de carne y rubor. Es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no lo coman. El ñame fortalece el bazo y el estómago y ayuda a la digestión: el ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias que son beneficiosas para las funciones de digestión y absorción del bazo y el estómago. Tonificar los riñones y reponer la esencia: el ñame contiene una variedad de nutrientes que pueden fortalecer el cuerpo, tonificar los riñones y reponer la esencia. Beneficiando los pulmones y aliviando la tos: los ñames contienen saponinas y moco, que tienen el efecto de lubricar e hidratar la sequedad. Por lo tanto, pueden beneficiar el qi pulmonar, nutrir el yin pulmonar y tratar la deficiencia pulmonar, la flema excesiva y la tos persistente. : el ñame contiene mucina, que puede reducir el azúcar en sangre. Longevidad: previene enfermedades cardíacas, logra los efectos de beneficiar la mente, calmarla y prolongar la vida. Coma antihepático: en los últimos años se ha descubierto que el ñame tiene un efecto sedante y puede utilizarse para el coma antihepático. Ginseng El ginseng tiene las funciones de reponer la vitalidad, producir fluidos corporales y calmar los nervios, fortalecer el bazo y los pulmones, estimular el sistema nervioso, mejorar la inmunidad y antienvejecimiento. Las personas con cuerpos fuertes pueden experimentar sequedad de boca e incluso hemorragias nasales si lo toman durante mucho tiempo o si toman demasiado ginseng. El ginseng es un complemento y siempre es bueno para el organismo. Esto no es cierto. Ya sea ginseng rojo o ginseng secado al sol, hay que hacerlo paso a paso, no demasiado apresuradamente ni excesivamente. Además, asegúrese de prestar atención a los cambios estacionales. Cuando el clima es fresco en otoño e invierno, es mejor comer; si hace calor en verano, no es apto para comer; Evite comer rábanos y beber té después de tomar ginseng. El ginseng no se debe comer con uvas. Las uvas contienen ácido tánico, que se combina fácilmente con la proteína del ginseng para formar un precipitado que afecta la absorción y reduce la eficacia del medicamento. Dosis diaria 5 ~ 10g. Panax notoginseng se usa a menudo para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como el embellecimiento, la eliminación de pecas, la hipertensión, la hiperlipidemia, las enfermedades cardíacas, la angina de pecho, las enfermedades coronarias y el colesterol. Panax notoginseng es muy adecuado para el cuidado diario de la salud. Panax notoginseng tiene efectos significativos. Si come Panax notoginseng durante aproximadamente 4 meses, se producirán ciertos cambios en las funciones corporales. Puedes remojarlo directamente en agua y beberlo. Es particularmente eficaz cuando se utiliza una vez al día, por la mañana y por la noche, que es el mejor momento para que el cuerpo lo absorba. Angélica puede promover la circulación sanguínea, nutrir la sangre, regular la menstruación y hacer que la piel brille y sonrosada, lo que es más adecuado para el mantenimiento diario de las mujeres. Aplicarlo en el rostro puede activar la circulación sanguínea y aclarar las manchas, promover el metabolismo de la piel y hacer que la piel sea flexible y brillante. Por tanto, no es exagerado llamar a Angelica sinensis la "medicina sagrada de la familia sanguínea" y el "tesoro de la belleza anti-envejecimiento". Uso: Utilice la cuchara que se usa para remover el café, una cucharada a la vez, una o dos veces al día. Después de acostumbrarse, puede aumentar el peso del astrágalo, reponer el qi, refrescarse y mejorar la inmunidad. Se utiliza principalmente para personas con deficiencia de Qi. Tiene un efecto muy positivo en la protección del hígado. Si se trata de deficiencia de Qi, las combinaciones más utilizadas son Astragalus, Codonopsis, Radix Pseudostellariae y Ginseng, si se trata de deficiencia de sangre, agregar Angelica sinensis es la más adecuada si se trata de deficiencia de Yin, agregar un poco de baya de goji también es una buena combinación; . Tremella fuciformis contiene una variedad de aminoácidos que pueden aliviar la piel seca y con picazón. Tremella es neutra y no tóxica. No solo tiene el efecto de fortalecer el bazo y ser apetecible, sino que también tiene el efecto de reponer el qi y limpiar los intestinos. También puede nutrir el yin e hidratar los pulmones. Además, el hongo Tremella puede mejorar la inmunidad humana y mejorar la tolerancia de los pacientes con tumores a la radioterapia y la quimioterapia. Hoy en día, la gente en muchos lugares está empezando a prestar atención a la atención sanitaria. Aunque China ha dicho que "las medicinas y los alimentos provienen de la misma fuente" desde la antigüedad, todavía hay que tener cuidado al elegir los alimentos. Varía de persona a persona y de vez en cuando prestar atención al método y la cantidad de alimentos. . Debe usarse bajo supervisión médica y no debe consumirse sin autorización o a voluntad para evitar problemas innecesarios.
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- Come manzanas durante tres días para adelgazar. ¿Podrá este método volverse científico pronto? ¿Es perjudicial para el organismo? Organizar científicamente tres comidas al día: En condiciones fisiológicas normales, la mayoría de las personas están acostumbradas a tres comidas al día. El mayor consumo del cuerpo humano es por la mañana del día. Porque después de una noche de digestión, el estómago se ha vaciado. Si no desayunas, la energía consumida por todas las actividades de la mañana será aportada en su totalidad por la cena del día anterior, que está lejos de cubrir las necesidades nutricionales. El almuerzo se come rápido y abundantemente cuando se tiene hambre, y la ingesta a menudo excede la suma del desayuno y el almuerzo, lo que resulta en un exceso de calorías. El exceso de calorías se almacena en el cuerpo en forma de grasa, lo que hace que el cuerpo se engorde. Muchas personas obesas suelen saltarse el desayuno para perder peso, especialmente las mujeres. Esto puede provocar fácilmente gastritis aguda, hinchazón gástrica, pancreatitis aguda, enfermedad coronaria, infarto de miocardio, etc. Si comes por la noche, producirás un exceso de energía y la energía restante se convertirá en grasa, lo que facilitará el aumento de peso. Por tanto, la mejor forma de adelgazar es no comer nada tres horas antes de acostarse, y prestar especial atención a no beber alcohol ni comer carne. Controle los alimentos básicos y limite los dulces: si originalmente come mucho, puede reducir el alimento básico en 50 gramos en tres comidas al día. Controle gradualmente el alimento básico hasta aproximadamente 250 ~ 300 g. Puede elegir trigo, arroz y algunos cereales diversos como alimento básico, pero debe limitar estrictamente la ingesta de alimentos y desarrollar el hábito de comer entre un siete y un ocho por ciento del total. Trate de comer menos o ningún alimento que contenga demasiado almidón y que sea extremadamente dulce, como batatas, patatas, almidón de raíz de loto, mermelada, miel, caramelos, conservas, extracto de malta, caramelos de zumo de frutas, etc. También se deben moderar algunos alimentos que contienen demasiada grasa, como cacahuetes, nueces, semillas de sésamo y diversos aceites animales, mantequilla, frituras, etc. Los alimentos no básicos pueden utilizar carne magra, pescado, huevos, productos de soja y verduras y frutas con bajo contenido de azúcar. La fibra dietética puede ayudar a perder peso: la fibra puede dificultar la absorción de los alimentos, absorber agua y expandirse en el estómago, formando un mayor volumen, haciendo que las personas se sientan llenas, ayudando a reducir la ingesta de alimentos y desempeñando un cierto papel en el control del peso. Las personas pueden digerir y absorber alimentos ricos en fibra dentro de un cierto período de tiempo y luego excretar los desechos. Las personas que consumen más fibra mastican más y comen más lentamente. Esto permite que el intestino delgado absorba nutrientes lentamente y dificulta el aumento de los niveles de azúcar en sangre. Debido a que la fibra dietética puede promover la peristalsis intestinal, si se consume en grandes cantidades, el estreñimiento se reducirá naturalmente y también se reducirá la incidencia del cáncer colorrectal. Por tanto, las personas obesas deberían consumir más fibra. Dieta alta en proteínas: los alimentos con carbohidratos procesados pueden provocar obesidad, hambre incontrolable y antojos. Por lo tanto, limitar la ingesta de carbohidratos y absorber una gran cantidad de alimentos ricos en proteínas puede ayudarlo a perder peso y mantener una figura esbelta. El ciclo de esta dieta para adelgazar es de dos semanas. Durante el plan de pérdida de peso de 14 días, los pacientes sólo pueden comer una cantidad moderada de verduras, pero pueden comer suficiente leche, huevos, carne y pescado. Esto pone al cuerpo en un estado en el que depende de las grasas en lugar de los carbohidratos para obtener energía. Vinagre para bajar de peso: la fiebre del vinagre está aumentando en el país y en el extranjero. Por ejemplo, las personas obesas en Estados Unidos y Japón beben vinagre para perder peso. El vinagre contiene sustancias volátiles, aminoácidos y ácidos orgánicos. Se informa que tomar de 15 a 20 ml de vinagre todos los días puede desempeñar un papel determinado en la pérdida de peso. Existe una especie de "esencia de vinagre de arroz integral" producida en Japón, que consta de partículas sólidas y es fácil de transportar y tomar. Tome 20 pastillas al día y obtendrá resultados evidentes de pérdida de peso en un mes. Un vinagre saludable producido en Shanghai también es muy bueno. En la vida diaria existen muchas formas de consumir vinagre. Puede mojarse en los alimentos, mezclarlo con alimentos crudos o poner un poco de vinagre en la sopa para regular el apetito. Beber una cantidad adecuada de agua o sopa: Beber agua es una necesidad imprescindible en la vida diaria de las personas. Puedes comer sandía y tomates para saciar tu sed en verano. Jugo de sandía, sopa de melón de invierno, diurético. La restricción excesiva de agua puede alterar la secreción de las glándulas sudoríparas en las personas obesas, lo que no favorece la regulación de la temperatura corporal. En particular, la orina se concentra y los residuos metabólicos no se eliminan fácilmente. También puede provocar síntomas como polidipsia, dolor de cabeza y fatiga. . Beber una cantidad adecuada de agua puede reponer la humedad y regular el metabolismo de los lípidos. Beber sopa es bueno para la salud humana. Se ha descubierto que la sopa es un buen supresor del apetito. Por eso, algunas personas obesas usan sopa para perder peso. Beba más sopa al comer para reducir la ingesta de alimentos básicos, logrando así el propósito de perder peso. Té para bajar de peso: experimentos funcionales y toxicológicos han demostrado que el té para bajar de peso puede promover el metabolismo y la descomposición de las grasas, mantener las funciones fisiológicas normales y superar los problemas de reemplazo de la dieta, expulsión de divisas, inhibición de los nervios y otros productos para bajar de peso que alteran reglas dietéticas, reducen las funciones del cuerpo humano e inducen otras enfermedades. Un mejor producto de té adelgazante es el té adelgazante, que no tiene rebote, diarrea, fatiga, saciedad, anorexia ni efectos secundarios tóxicos. Es un verdadero producto de té verde adelgazante de alta calidad. También tiene efectos farmacológicos como desintoxicantes y embellecedores, blanqueadores de la piel, reducen el colesterol, previenen la arteriosclerosis, adelgazan, son antiinflamatorios y antienvejecimiento.
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- ¿Es bueno tomar medicina china y soplar un ventilador eléctrico? No significa que no puedas tocar el agua fría, solo úsala lo menos posible, porque el cuerpo de las niñas está relativamente débil durante la menstruación y los gérmenes pueden invadir el cuerpo fácilmente. Y si usa agua fría durante la menstruación, es fácil provocar reumatismo. De hecho, hay muchas cosas a las que prestar atención durante la menstruación. Generalmente son: 1. Lávese el cabello con agua tibia durante el período menstrual y asegúrese de secarlo inmediatamente después del lavado. 2. Manténgase abrigado durante el período menstrual, es decir, use menos aire acondicionado y use más ropa en habitaciones con aire acondicionado. 3. Evita beber bebidas frías: Esto ya es de sentido común muy básico, no lo violes y no te burles de tu propia belleza. Beber agua helada impedirá que la sangre sucia se descargue sin problemas, y será absolutamente perjudicial para la salud. el cuerpo si permanece en el cuerpo. Pruebe las siguientes bebidas para que su período menstrual sea más cómodo: té de dátiles longan, té saludable, Salvia miltiorrhiza, agua de jengibre con azúcar moreno, té de astrágalo y baya de goji, té de rosas (especialmente si tiene dolor menstrual, puede beber té de rosas). 4. Come dulces: Come chocolate y pasteles durante tu período menstrual, ¡porque es menos probable que ganes peso si comes dulces durante tu período menstrual! También puede ayudar al metabolismo de la sangre sucia. 5. Rechaza la fatiga: Un descanso adecuado es muy importante. Estar demasiado cansada puede provocar una menstruación prolongada o una pérdida excesiva de sangre. 6. No seas demasiado emocional: se dice que las niñas naturalmente estarán de mal humor durante su período menstrual, pero no te permitas perder los estribos, porque perder los estribos interrumpirá tu período menstrual y dañará tu hígado. . 7. Evite bañarse: Debido a que el cuello uterino del útero está más abierto durante la menstruación y es más susceptible a la contaminación, lo mejor es bañarse. 8. Coma durante su período menstrual: Solo unos días después de su período menstrual, puede comer más hígado de cerdo con aceite de sésamo para ayudar a eliminar los desechos de sangre. Hoy en día puedes comer flores de riñón con aceite de sésamo. Además, los huevos revueltos con aceite de sésamo y la pagoda de nueve pisos también son buenos alimentos fisiológicos. La sopa de frijoles rojos, la sopa longan y las gachas de los ocho tesoros son buenos refrigerios, y los huevos duros con vino también son buenos. Al final del período menstrual, puedes considerar beber un poco de decocción de Shenghua (decocción de shenghua durante la menstruación, si no quieres beberla durante el parto, pregunta en la farmacia de medicina china), que puede drenar completamente la sangre sucia. el cuerpo. Si la sangre sucia del cuerpo no se drena limpiamente, la acumulación a largo plazo puede provocar fácilmente endometritis, enfermedades hepáticas, lupus eritematoso y otras enfermedades. ¿Por qué las niñas tienen menos probabilidades que los niños de sufrir enfermedades hepáticas? Se dice que debido a que la sangre menstrual mensual elimina las toxinas del cuerpo, la posibilidad de enfermedad hepática es relativamente pequeña. 9. Cuídate después de tu periodo menstrual: ¡Come Siwu Decoction! Está mal beber Siwu Decoction durante la menstruación. Beber decocción de Siwu para reponer la sangre no será eficaz hasta que se elimine la sangre visceral, de lo contrario será en vano. Al cocinar sopa Siwu, puedes poner algunas costillas o pollo, y lo mejor es agregar un poco de vino de arroz. 10. Se debe hacer bien la limpieza facial: Durante el período menstrual, debido a que los poros están más abiertos y es más probable que se produzca acné, se debe hacer bien la limpieza facial. Lavarse el cabello durante la menstruación también puede provocar acné y espinillas debido a la mala circulación sanguínea. 165438+El ciclo menstrual de la mayoría de las mujeres es regular. Los calambres durante el período menstrual son un fenómeno fisiológico normal, que depende del ajuste del eje hipotálamo-pituitaria-ovario. No importa qué eslabón tenga un problema, estará desordenado y afectará la salud de la mujer. Por eso, las mujeres deben prestar especial atención durante la menstruación, y no ignorarlas pensando que son "viejas amigas". 1. Excitación emocional Durante la menstruación, debes mantener un estado de ánimo feliz como de costumbre para evitar cambios de humor. No te emociones cuando sucede algo. Es extremadamente importante mantener la estabilidad emocional. Por ejemplo, la excitación emocional, la depresión y la ira a menudo conducen al estancamiento del qi, lo que puede provocar una menstruación tardía, dismenorrea, amenorrea, etc. 2. Si está demasiado cansada durante el período menstrual, debe prestar atención a una organización razonable del tiempo de trabajo y descanso, evitar el ejercicio extenuante y el trabajo físico y lograr un equilibrio entre trabajo y descanso. El esfuerzo excesivo durante la menstruación puede provocar una menstruación prolongada o menorragia; por el contrario, el confort excesivo y el estancamiento del Qi y la sangre pueden provocar fácilmente síntomas como la dismenorrea; 3. Beba té fuerte Durante la menstruación, debe beber más agua hervida en lugar de té fuerte. Debido a que el té fuerte contiene altos niveles de cafeína, puede estimular los sistemas nervioso y cardiovascular y provocar fácilmente dismenorrea, menstruación prolongada o sangrado excesivo. Al mismo tiempo, el ácido tánico del té se combina con el hierro de los alimentos en los intestinos y precipitará, afectando la absorción del hierro y provocando anemia. Además, es mejor no beber alcohol, fumar ni comer alimentos picantes durante la menstruación. 4. Nutrición inadecuada. Debido a que cada mes se perderá una cierta cantidad de sangre después de la menstruación, es necesario aumentar la nutrición de manera adecuada, como proteínas, vitaminas, hierro, calcio, etc. Consuma más huevos, carnes magras, pescado, productos de soja, verduras y frutas frescas durante la menstruación. No apto para comer en exceso. Si comes alimentos más picantes que ayudan al Yang, provocarás una menstruación temprana y abundante. Comer alimentos fríos puede provocar dismenorrea, amenorrea y aumento de leucorrea. 5. Se deben prohibir las relaciones sexuales estacionarias durante la menstruación, porque el endometrio se desprende durante la menstruación y aparecen heridas recientes en la cavidad uterina. Si tiene relaciones sexuales, se pueden introducir bacterias que causan inflamación de los órganos reproductivos y también pueden aumentar el flujo menstrual o prolongar la menstruación. 6. Manténgase abrigado durante un resfriado, evite resfriarse, no se moje, camine ni nade, y no se siente en lugares húmedos y frescos, ni en aires acondicionados ni ventiladores. No te bañes ni laves los pies con agua fría para evitar provocar trastornos menstruales.
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- ¿Cuál es la puntuación de arquitectura en la Escuela Técnica y Vocacional de la ciudad de Nanjing este año? BaiduLa Agencia de Exámenes de Educación Provincial de Jiangsu realizó una solicitud simulada para el segundo grupo de facultades y universidades. Entre ellos, los colegios y universidades con planes de inscripción de menos de 200 estudiantes votarán de acuerdo con 1:1.1, y los colegios y universidades con planes de inscripción de más de 200 estudiantes votarán de acuerdo con 1:1.05. Nuestro reportero se enteró inmediatamente de las filas de admisión simuladas de 36 universidades en Jiangsu. Instituto de Tecnología DA Nanjing: 426 puntos. Este año, hay siete carreras de educación cooperativa chino-extranjera, como fabricación mecánica y automatización, con una matrícula total de 383 estudiantes, alrededor de 100 más que el año pasado. Actualmente, la escuela está considerando planes adicionales. Facultad Técnica y Vocacional de Comunicaciones de DANanjing: 353 puntos. Este año es la primera vez que la escuela inscribe estudiantes en educación cooperativa chino-extranjera, con un total de 98 estudiantes con especialización en diseño y fabricación de moldes. Instituto DANanjing de Tecnología Química: 354 puntos. Este año es la primera inscripción en educación cooperativa chino-extranjera de la escuela, y hay 150 estudiantes en las tres especialidades de tecnología informática multimedia. DANanjing Information Vocational and Technical College: 385 puntos. Este año, hay cuatro instituciones educativas cooperativas chino-extranjeras, incluidas Ingeniería y Tecnología de la Información Electrónica, con una matrícula total de 244 estudiantes, el doble que el año pasado. Actualmente, la escuela está considerando planes adicionales. DANanjing Railway Vocational and Technical College: 427 puntos. La línea de lanzamiento simulada de la escuela es de 427 puntos. Este año, hay 3 carreras de educación cooperativa chino-extranjera, incluida contabilidad (contabilidad relacionada con el extranjero), con 123 estudiantes. DA Jiangsu Facultad Técnica y Vocacional de Economía y Comercio: 410 puntos. Este año * * * hay 7 carreras de educación cooperativa chino-extranjera, como práctica de comercio internacional, con una matrícula total de 464 estudiantes, casi el doble que el año pasado. Facultad técnica y profesional de agricultura y silvicultura DA Jiangsu: 441. Este año, la escuela ha matriculado a un total de 2.480 estudiantes, cubriendo 47 especialidades, incluyendo tecnología de producción y procesamiento de té (arte del té), tecnología forestal (ingeniería forestal urbana), cría de animales y medicina veterinaria. La escala de inscripción general es la misma que el año pasado. Según la experiencia de admisión de años anteriores, el puntaje de admisión para la especialización en tecnología paisajística es más alto. La línea de presentación simulada de 1:1.05 de este año es de 441 puntos, 91 puntos más que la línea de control provincial; la línea de presentación simulada de 1:1.1 es de 443 puntos, 93 puntos más que la línea de control provincial; Escuela Técnica y Vocacional de Mecánica y Electricidad DA Changzhou: 457 puntos. La escuela ha matriculado a 2.269 estudiantes este año, con 31 especialidades, que incluyen aplicación y mantenimiento de equipos CNC, mantenimiento y gestión de equipos electromecánicos, tecnología de maquinaria de precisión y otras especialidades. El plan total es reducir el número de estudiantes en 687 en comparación con el año pasado. DA Nantong Shipping College: 456 puntos. Este año, la escuela ha matriculado a 1.870 estudiantes en 25 especialidades, incluidas tecnología de ingeniería marina, tecnología automotriz y japonés de negocios. El plan total es reducir el número de estudiantes en 1,50 estudiantes en comparación con el año pasado. Escuela Técnica y Vocacional DA Lianyungang: 435 puntos. Este año, la escuela ha matriculado a 1.695 estudiantes en 41 especialidades, incluida tecnología de control numérico, relaciones públicas (planificación empresarial) y tecnología de horticultura. El plan total es aumentar el número de estudiantes en 135 en comparación con el año pasado. Escuela Técnica y Vocacional de Información DA Huaian: 435 puntos. Este año, la escuela ha matriculado un total de 2,322 estudiantes en 33 especialidades que incluyen tecnología electrónica aplicada, tecnología audiovisual electrónica y tecnología de ingeniería inteligente de construcción. El plan total es aumentar 53 estudiantes con respecto al año pasado. DA Jiangsu Vocational College of Food Science and Technology: 416 puntos. Este año, la escuela ha matriculado un total de 2.760 estudiantes en 36 especialidades que incluyen supervisión y gestión de alimentos y medicamentos, tecnología y aplicación microbiana y mecatrónica. El número total de estudiantes previsto es 280 más que el año pasado. Escuela Técnica y Vocacional DA Suqian: 418. Este año, la escuela inscribe a 572 estudiantes en 9 especialidades, incluida secretaría/tecnología de aplicaciones informáticas (doble especialización), tecnología de aplicaciones informáticas y tecnología de ingeniería de la construcción. El plan total es reducir el número de estudiantes en 100 en comparación con el año pasado. DA Yangzhou Environmental Resources Vocational College: 450 puntos. Este año, la escuela ha matriculado a un total de 1,674 estudiantes en 32 especialidades, incluidas monitoreo y evaluación ambiental, gestión de recursos terrestres y tecnología de ingeniería de jardines. El plan total es aumentar 461 estudiantes con respecto al año pasado. Universidad Normal de Taizhou: 439 puntos. Este año * * * está inscribiendo estudiantes en múltiples especialidades, como educación china, Jiangsu ha inscrito un total de 1.101 estudiantes, lo que representa una disminución con respecto al año pasado. Escuela Técnica y Vocacional DA Taizhou: 436 puntos. Este año, la escuela ha matriculado un total de 2.368 estudiantes en 35 especialidades, incluida tecnología CNC, diseño y fabricación de moldes y tecnología de preparación farmacéutica (incluido el marketing farmacéutico). El número total de estudiantes previsto es 58 más que el año pasado. Facultad Vocacional de Ganadería y Medicina Veterinaria DA Jiangsu: 410 puntos. Este año, * * * ha contratado a varias especialidades como cría de animales y medicina veterinaria, con un total de 2.270 personas en Jiangsu, un aumento de aproximadamente 400 personas con respecto al año pasado. DA Jiangsu City Vocational College: 437 puntos.
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